コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます😊 人気のレシピを再掲載🙌 クリスマスでもずぼらに一品🥹 やる気ゼロでつくる トマト🍅 明日作るならこっちで保存👉 やる気ゼロで作れるレシピはこっち↓ 【材料】 ・トマト 1玉 ・卵 2個 ・鶏がらスープの素 小1.5 ・きぬ豆腐 1丁 ・ミックスチーズ 30g ・小ネギ 適量 【作り方】 ・耐熱容器に卵を割り入れてよく混ぜる ・鶏がらスープを入れる ・豆腐を崩しながら混ぜて、切ったトマトとミックスチーズを合わせる ・ラップをしたら、レンチン600w2分加熱する ・加熱したら軽く混ぜる、再びレンチン600w2分加熱する ・お好みで小ネギ散らしたら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #ずぼら #ずぼら飯 #レンチン #レンチンレシピ #レンチン料理 #トマトレシピ #チーズ2023/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理https://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズ1.02%2003@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いいね・コメント嬉しいです💕 いつも見ていただいてありがとうございます☺️ れんこんでどハマりした… シャキシャキレシピを作るよ🥰 【材料】 2人分 れんこん 200g 砂糖 小1 鶏がらスープの素 小1 ハーブソルト 少々 バター お好みの量 青のり 少々 【作り方】 ・れんこんの皮をむき、スライサーで薄切りしながら酢水（お水にお酢を少々）につける（5分ほど） ・お水を切り、耐熱ボウルに入れたら、砂糖・鶏がらスープ・ハーブソルトを入れてよく混ぜる ・ラップをして600w1分30秒加熱する ・レンジから取り出し、バターをいれたら、レンジでさらに1分30秒加熱する ・青のり混ぜたら盛りつけて完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #れんこんレシピ #れんこん #れんこん #茨城を食べよう #ずぼら #ずぼら飯 #レンチン #レンチンレシピ #レンチン料理2023/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城を食べよう#茨城を食べようhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理0.83%1640@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いいね・フォロー・コメント・DM嬉しいです💕 いつも見ていただいてありがとうございます☺️ あまりものの大根を… もっちもちのアレにしちゃいます☺️ 【材料】 2人分 だいこん 250g〜300g 片栗粉 大3 ダシダ 小1 粉チーズ お好みの量 パセリ 少々 【作り方】 ・だいこんの皮をむき、スライサーで薄切りにしたら、さらに千切りにしていく ・ボウルにだいこん、片栗粉、ダシダ、粉チーズをいれてよく混ぜる（大根から水分が出てくるので、水は加えないでね！） ・フライパンに油を敷き、だいこんを小さく形をととのえながら焼いていく（弱火〜中火で3分〜4分ずつ） ・盛りつけてパセリふったらできあがり🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえ、らい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #大根レシピ #大根 #大根餅 #ずぼら #ずぼら飯2023/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/大根餅#大根餅https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯5.6%1,09816@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 嫌われものだって… おいしく食べたい！ 【材料】 2人分 春菊 1袋 ごま油 大1.5 しょうゆ 小1 砂糖 小2 すりごま 大2 【作り方】 ・春菊を洗い、食べやすい大きさに切る ・耐熱容器に入れ、ラップをかけたらレンチン600w2分加熱する ・水気を軽く切り、ごま油、しょうゆ、砂糖、すりごまを入れて混ぜたらできあがり🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえ、らい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #春菊 #春菊レシピ #野菜料理 #野菜嫌い #レンチン #レンチンレシピ #ずぼら #ずぼら飯2023/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春菊#春菊https://www.instagram.com/explore/tags/春菊レシピ#春菊レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌い#野菜嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯0.7%1328@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 大根で作る アツアツ、サクッ、じゅわ〜ってなるやつ💕 レシピはこちら🙌 【材料】 2〜3人分 大根 200gほど ハーブソルト 少々 片栗粉 大2 青のり 小2 【作り方】 ・大根の皮をむき、角切りにする ・大根をポリ袋にいれたらハーブソルトをしっかりめにふり、片栗粉と青のりを入れてよくふる ・多めの油をフライパンにしき、大根をあげていく（中火で6〜7分ほど） ・ハーブソルト軽くふって完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえ、らい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #大根#大根レシピ #大根からあげ #ずぼら #ずぼら飯2023/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根からあげ#大根からあげhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯0.74%1462@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 余り物の白菜で作る ちゅるんちゅるんの白菜レシピ🙌 【材料】 2人分 白菜 1／8個分 ツナ缶（韓国の辛いツナ缶） 1缶 にんにくチューブ 1cm しょうがチューブ 1cm ダシダ 小2 春雨 お好みの量 水 100ml（白菜の水分少なかったさらに100ml追加） 小ネギ・炒りごま お好みで 【作り方】 ・白菜をざく切りし、フライパンに入れる ・ツナ缶をいれたら、缶に水をいれて中身を全て入れられるようにする ・にんにくチューブ、しょうがチューブ、ダシダ、春雨を入れたらフタをして中火で加熱する ・10分ほど煮込んだら、小ネギ、炒りごまをふって完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえ、らい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako2023/12/06に公開- 指定なし1.02%1984@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 映えない日もある😌✨ こまつな大量消費していきましょう🙌 【材料】 2人分 こまつな 1/2袋 片栗粉 大3 小麦粉 大2 ダシダ 小1 水 100ml 【作り方】 ・こまつなをよく洗い、1cm〜5mmくらいに切る ・フライパンに切ったこまつなを入れて、片栗粉、小麦粉、ダシダをいれて混ぜたら水を加える ・多めの油を入れたら中火で5分ほど焼く ・裏返したら、もう5分加熱する ・フライ返しで、よく押しつけて焼く ・食べやすいサイズにカットしたら完成ね🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #こまつな #小松菜レシピ #ワンパンレシピ #ずぼら #ずぼら飯2023/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こまつな#こまつなhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯0.89%1734@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ ただ揚げ焼きして混ぜただけなのに…🥺 禁断のれんこんレシピはこちら↓ 【材料】 2人分 れんこん 180gほど 片栗粉 大2 ケチャップ 大2 マヨネーズ 大3 パセリ 適量 【作り方】 ・れんこんをよく洗い、5mm〜1cmぐらいの厚さに切り、フライパンに入れる。 ・片栗粉をれんこんにかけて、よくまぶす ・火をつける前に、多めの油を入れてから点火する。中火で5分ほど加熱する ・裏返したら、もう5分加熱する ・余分な油を切り、ケチャップ・マヨネーズを加えて炒める ・パセリふったら完成ね🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #れんこん #れんこんレシピ #ワンパン #ずぼら #ずぼら飯2023/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯1.39%2724@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 朝しか食べれない味が食べたくて… ついつい作ってみた笑 【材料】 2人分 ながいも 200g程 片栗粉 大2 塩コショウ 適量 粉チーズ 適量 【作り方】 ・ながいもをよく洗い、皮を剥いたらスライサーで薄切りしながらフライパンに入れる ・片栗粉、塩コショウ、粉チーズをいれたらよく混ぜる ・丸くならしたら、油を入れて中火で焼いていく ・5分ずつ片面を焼く（ちょっと崩れても大丈夫🙆♀️） ・パセリふったら、食べやすいサイズに切ってね🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #長いも #ながいも #ワンパン#ずぼら飯 #ずぼらレシピ2023/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長いも#長いもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながいも#ながいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピ4.6%9123@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ パンの消費期限、あっという間に来ない？ 2人暮らしだからかな…なかなか食べきれないんだよね😂 そんな時はこちら💁♀️ 【材料】 2人分 ほうれん 2羽 パン 1枚〜2枚 玉ねぎ 1/4玉 小麦粉 大1 バター 大1 コンソメ 小1 牛乳 200ml チーズ お好みで 【作り方】 ・ほうれん草をよく洗い、ざく切りにする ・玉ねぎを千切りにする ・フライパンに入れて、油を加えたらよく炒める ・バターをいれたらよく溶かし、小麦粉とコンソメを加えて炒める ・牛乳を少しずつ加える（3回くらい分けてね） ・食パンを切ったら耐熱容器にいれて、ほうれん草のホワイトソース、チーズをかけて加熱する（トースターで200℃10分〜15分） ・アツアツ完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #食パンアレンジ #食パンレシピ #ほうれん草レシピ #トースターレシピ #ずぼら#ずぼら飯2023/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンアレンジ#食パンアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンレシピ#食パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースターレシピ#トースターレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯0.66%1310@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ ほうれん草、加熱すると食べやすいけど めっちゃ量減るよね😂 ダンナ爆食なレシピはこちら↓ 【材料】 2人分 ほうれん 1袋 にんじん 少量 ツナ缶 1缶 砂糖 小2 すりごま 小2 お酢 小1 醤油 小1.5〜2 【作り方】 ・ほうれん草をよく洗い、ラップで包んだらレンチン600w2分ほど加熱する ・加熱したら氷水で、よく冷やす ・にんじんを千切りにし、ラップで包んだら600w1分ほど加熱する ・ほうれん草の水気を切り、食べやすいサイズに切る ・ボウルに、ほうれん草、にんじん、ツナ缶、砂糖、すりごま、お酢、醤油をいれてよく混ぜる ・盛りつけて完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #ほうれん草レシピ #ほうれん草 #レンチン #レンチンレシピ #レンチン料理 #ずぼら#ずぼら飯2023/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草#ほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯0.8%1591@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 偏食なダンナが食べれた キャベツのごまナムルはこちら💁♀️ 【材料】 2人分 キャベツ 1/8玉 塩 2つまみ ごま油 大1 すりごま 小2 鶏がらスープの素 小1 【作り方】 ・キャベツを洗ったら手でちぎりながらポリ袋に入れる ・塩を入れたらよく揉み、5分ほどおく ・水分を絞り出したらキャベツをボウルにうつし、すりごま、ごま油、鶏がらスープの素をいれてよく混ぜる ・盛りつけて完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #キャベツレシピ #キャベツ料理 #キャベツ #ずぼら #ずぼら飯2023/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ料理#キャベツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯1.95%3852@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ ダンナ、てりってりに魅了された🤭✨ 飴がかった感じが、冷めるとまたおいしいよ 【材料】 2人分 さつまいも 2本 砂糖 大3〜大4 水 大1 醤油 小1 【作り方】 ・さつまいもを洗い、乱切りする ・水を少しいれて、ラップをかけたら600w4分加熱する ・多めの油で、加熱したさつまいもを揚げ焼きする（中火） ・油を拭き取り、砂糖、水、醤油をいれて中火で加熱する ・泡が細かくなってきたら、さつまいもと和えて完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ #さつまいも #ずぼら飯 #ずぼら飯2023/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯1.05%2080@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 今まで炒めるだけだったけど、 こんなうまくなるん？😳✨ …ってびっくりするよ☺️ 【材料】 2人分 こまつな 一袋 塩 小1/2 酒 大1 にんにくチューブ 小1 【作り方】 ・こまつなをよく洗い食べやすいサイズに切る ・茎は塩と合わせて、置いておく ・葉は冷たい水に5分ほどつける ・フライパンに油をしき、塩と合わせたこまつなの茎を軽く炒める ・葉は水を切ってから一緒に炒める ・酒とにんにくチューブを加えて、炒めたら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #こまつな #小松菜レシピ #ずぼら #ずぼら飯2023/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こまつな#こまつなhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯2.2%4352@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ あと一品ほしいなぁ…ってとき。 レンチンでしっとり粉吹き芋つくっちゃう🙌 【材料】 2人〜3人分 じゃがいも 3個 塩 小1/2 【作り方】 ・じゃがいもはよく洗い、皮を剥いたら芽を取り除く ・じゃがいもを小さめに切ったら、耐熱容器に入れて、水がひたひたになるくらいまで注ぐ ・塩を加えたら、ラップをして600w5分ほど加熱する ・柔らかくなったか確認してね⚠️ ・お湯を切って、タッパーにうつしたらフタをしてよく振ったら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #じゃがいもレシピ #じゃがいも #じゃがいも料理 #レンチン#レンチンレシピ #レンチン料理 #ずぼら #ずぼら飯2023/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも料理#じゃがいも料理https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯0.55%1090@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 玉ねぎで作る焼かない韓国風卵焼きレシピ🥰 材料は細かく切ってね💕 【材料】 2人〜3人分 玉ねぎ 1／2玉 にんじん 少量 小ねぎ 少量 鶏がらスープ 小1 卵 2個 ミニ豆腐 1丁 チーズ お好みで 【作り方】 ・玉ねぎ、にんじんをみじん切りにし、小ねぎは小口切りにする ・深めの耐熱容器にラップを敷く ・卵、鶏がらスープ、豆腐をよく混ぜる ・ラップをしいた耐熱容器に、卵液、野菜、チーズを入れたらラップをしてレンチン600w4分加熱する。 ・加熱したらラップで卵をキュッとしばり、形を整える ・盛りつけたら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #玉ねぎレシピ #玉ねぎ #豆腐レシピ #レンチンレシピ #レンチン料理 #ずぼら #ずぼら飯2023/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯0.47%940@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 急いでいる時はレンチン一択！ ごまの香りをたっぷり楽しんで 作っちゃいましょ🙌 【材料】 2人分 ほうれん草 1袋 砂糖 大1（甘めの味つけになるよ！） 醤油 小1 すりごま 大2 【作り方】 ・ほうれん草をよく洗い、ラップで包んだらレンチン600w3分加熱する ・加熱したほうれん草を氷水でよく冷やす。 ・ボウルに、砂糖、醤油、すりごまをいれてよく混ぜる ・ほうれん草の水分をよく切り、食べやすいサイズに切って、ボウルに入れてよく混ぜる ・盛りつけたら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #ほうれん草レシピ #ほうれん草の胡麻和え #レンチン #レンチンレシピ #レンチン料理 #ずぼら #ずぼら飯2023/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草の胡麻和え#ほうれん草の胡麻和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯0.84%1670@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ ダンナがどハマりした にらチヂミのレシピはこちら🤭 【材料】 1枚分 にら 1／2束 にんじん 少量 えび 4尾 薄力粉 大5 片栗粉 大2 ダシダ 小1〜2 水 100ml 【作り方】 ・にらを洗い、1.5cm〜2cmを目安にカットする ・にんじんを少量千切りにする ・えびを小さめに切る ・ボウルに具材を合わせて、薄力粉と片栗粉をいれてよく混ぜる ・水を加えて、動画のようなとろみがついたらOK ・フライパンを中火にかけたら油をしいて、ボウルの中身を全部広げる ・表面の水分が飛んできたら裏返し、フライパンにフライ返しで押しつけて、薄く焼き上げる ・食べやすく切ったら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #にら #ニラレシピ #チヂミ #ずぼら #ずぼら飯2023/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にら#にらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラレシピ#ニラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チヂミ#チヂミhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯1.81%3600@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ ほっくほくっなじゃがいもを レンチンでカンタンに☺️ 楽うまいレシピはこちら💁♀️ 【材料】 2人分 じゃがいも 2〜3個 ごま油 大2 キムチ お好みの量 チーズ お好みの量 マヨネーズ 適量 小ねぎ 少々 【作り方】 ・じゃがいもをよく洗い、芽があれば取り除く ・ラップをまいて、レンチン600w5分加熱する ・アルミホイルに加熱したじゃがいもを乗せて、カップなどで押しつぶす（味が染み込みやすくなるよ☺️） ・ごま油、キムチ、チーズ、マヨネーズをかけたら、トースターで10分〜15分ほど加熱してね ・小ねぎをかけたら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #じゃがいもレシピ #じゃがいも料理 #レンチン #レンチンレシピ #トースター #トースターレシピ2023/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも料理#じゃがいも料理https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースター#トースターhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースターレシピ#トースターレシピ0.61%1174@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ キャベツが大量消費できる！ 超オススメなレンチンレシピはこちら💁♀️ 【材料】 2人分 キャベツ 1／8玉 卵 2個 おたふくソース 適量 マヨネーズ 適量 かつお節・青のり お好みの量 【作り方】 ・キャベツを洗ったら、千切りにする ・ラップをしいた耐熱容器に卵を割り入れて、よく解きほぐす ・キャベツを入れたら、ラップをし、レンチン600w3分〜4分加熱する ・卵が固まったら、ラップを引っ張って丸めて、皿に盛り付ける ・マヨネーズ、おたふくソース、かつお節、青のりをかけたら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #キャベツレシピ #キャベツ料理 #ずぼら #ずぼら飯 #レンチン #レンチンレシピ2023/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ料理#キャベツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピ0.77%1512<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
