コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 仕事終わりにレンチン一発！ もやしのうまいやつはこちら💁♀️ 【材料】 もやし 1袋 砂糖 小1 塩 ふたつまみ ツナ缶 1缶 ごま油 小2 小ねぎ 3〜4本 いりごま 適量 【作り方】 ・もやしを洗って、耐熱容器に入れたらラップしてレンチン600w3分加熱する ・加熱したら出てきた水分を捨て、砂糖、塩、ツナ缶、ごま油、小ねぎ、いりごまをいれて良く混ぜる ・味を見て塩加減は調整してね🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #もやしレシピ #もやし #ずぼら飯 #ずぼら飯 #レンチンレシピ #レンチン #レンチン料理2023/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理0.44%870@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ かぶの食べ方、新しいの見つけちゃった…🤤✨ 旨みがジュワッとあふれてくる🤤✨ 買い物行く前にスクショしてね↓ 【材料】 かぶ 2玉 オリーブオイル 大2〜3 塩 ひとつまみ にんにくチューブ 小1 粉チーズ 適量 【作り方】 ・かぶをよく洗い、茎を切る（茎は炒めて食べるよ☺️） ・ヘタの近くの汚れが気になる場合は切る ・タテに8等分に切る ・アルミホイルに、オリーブオイル、塩、にんにくチューブ、粉チーズを入れて、かぶをよくなじませる ・トースターで220°〜240°20分程焼いたら完成🙌 ⚠️トースターはメーカーによって熱の伝わり方が違います🙌焦げそうな時は調整してね！ 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #かぶ #かぶレシピ #蕪 #かぶら #トースター #トースターレシピ#ずぼら #ずぼら飯2023/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぶ#かぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぶレシピ#かぶレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蕪#蕪https://www.instagram.com/explore/tags/かぶら#かぶらhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースター#トースターhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースターレシピ#トースターレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯0.91%1800🙌50万回再生突破🙌 いつも見て頂きありがとうございます😊 投稿で作り方まとめましたが、 改めて動画でも見てほしいなと思い、 動画投稿しました☺️ さくさくもっちり…❤️ おいしいよね🤤✨ 明日作るならこっちで保存👉 もっちりなレシピはこっち⤵︎ 【材料】（2人〜3人分） ・れんこん 200g程 ・お酢 少々 ・コンソメ 小1 ・片栗粉 大3 ・青のり 小1 ・とろけるチーズ 2枚 【作り方】 ・ボウルに水とお酢をいれたら、れんこんをスライスしながら5分ほどつける ・れんこんの水を切り、ペーパータオルで水分をとる ・ボウルに、コンソメ、片栗粉、青のりをいれてよく混ぜる ・油をしいたフライパンを中火にかけ、れんこんを半量広げてよく焼く ・焼き目がついたら、とろけるチーズ、残りのれんこんを乗せて裏返す ・平らになるようにフライ返しで押し付ける ・両面こんがり焼けたら取り出し、お好みのサイズに切ったらできあがり🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #れんこん #れんこんレシピ #ずぼら #ずぼら飯2023/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯17.45%3,4654爆速で作る、無限はくさいのレシピ🥬☺️✨ 動画で大好評だったので、 ゆっくり見れるようにまとめました🥰 ぜひぜひ試してみてね😊 「ただの白菜の浅漬けかと思ったら…🫢✨」 見た目で判断したらいけないのよ😏✨ 【材料】 白菜 1/4玉 塩 ふたつまみ 鶏がらスープの素 小1 ごま油 大1 お酢 小1 醤油 小2 【作り方】 ・白菜はざく切りにし、ポリ袋に入れてから塩を振り、よく揉んで10分ほどおく ・白菜から出た水分をしぼる ・密閉できるタッパーに、鶏がらスープの素、ごま油、お酢、醤油、絞った白菜を入れてフタをし、よく振る ・盛りつけたら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #白菜レシピ #白菜 #無限白菜 #ずぼら #ずぼら飯2023/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/無限白菜#無限白菜https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯1.36%268240万人が見た！悪魔の塩バタさつま🍠 こんなに簡単なのに、食べるの止まらなくなる…🤤✨ 作りやすいように レシピをまとめました🙌✨ ぜひ作ってみてね☺️ 【材料】 ・さつまいも 2本（300g） ・グラニュー糖 大2 ・水 大1 ・塩 少々 ・バター 小1 【作り方】 ・さつまいも2本を乱切りにし、耐熱容器にいれてラップをかける ・レンチン600w5分加熱する ・フライパンに油をしき、レンジから出したさつまいもを軽く揚げ焼きにする ・グラニュー糖、水を入れたら沸騰させさつまいもをからめる ・塩とバターを入れて軽く混ぜたらできあがり🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #さつまいもレシピ #さつまいも #大学芋 #時短レシピ#ずぼら #ずぼら飯 #ずぼらレシピ2023/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学芋#大学芋https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらレシピ#ずぼらレシピ4.34%860340万回再生された、 🧈悪魔的にうまい塩バターさつま🍠 レシピをもう一度復習！ 明日はゆっくり見れるように 動画のまとめを投稿しますね☺️✨ 明日作るならこっちで保存👉 悪魔的にうまいヤツ、こっち⤵︎ （早めに食べてね） 【材料】 ・さつまいも 2本（300g） ・グラニュー糖 大2 ・水 大1 ・塩 少々 ・バター 小1 【作り方】 ・さつまいも2本を乱切りにし、耐熱容器にいれてラップをかける ・レンチン600w5分加熱する ・フライパンに油をしき、レンジから出したさつまいもを軽く揚げ焼きにする ・グラニュー糖、水を入れたら沸騰させさつまいもをからめる ・塩とバターを入れて軽く混ぜたらできあがり🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako2023/11/08に公開- 指定なし52.31%10,37820人気の動画をゆっくり見れるようにまとめました😍 今回は、 れんこんが主役！ パリッとサクサク、しかももっちり❤️ 食べたらやみつきになるよ😏✨ 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #れんこんレシピ #れんこん#ずぼら #ずぼら飯 #時短レシピ2023/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.96%1910@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 人気のレシピ、見やすい投稿にまとめました🙌 今回は… レンチンで作る かぼちゃグラタン🎃 洗い物、究極まで減らしました🙌 ぜひお試しあれ🥰 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #かぼちゃ#かぼちゃレシピ#レンチンレシピ #ずぼら飯2023/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯0.51%1010@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 「ただの白菜の浅漬けかと思ったら…🫢✨」 見た目で判断したらいけないのよ😏 【材料】 白菜 1/4玉 塩 ふたつまみ 鶏がらスープの素 小1 ごま油 大1 お酢 小1 醤油 小2 【作り方】 ・白菜はざく切りにし、ポリ袋に入れてから塩を振り、よく揉んで10分ほどおく ・白菜から出た水分をしぼる ・密閉できるタッパーに、鶏がらスープの素、ごま油、お酢、醤油、絞った白菜を入れてフタをし、よく振る ・盛りつけたら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #白菜レシピ #白菜 #ずぼら飯 #時短レシピ2023/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ9.38%1,8595@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ ほうれん草が安くなると、 コレをごはんに乗っけたい🤤✨ 【材料】 ほうれん草 1袋 ツナ缶 1缶 塩 ひとつまみ 砂糖 小1 ごま油 大1 【作り方】 ・ほうれん草の根元に十字の切れ目を入れて、よく洗って土を落とす ・ラップで全体を巻き、レンチン600w2分加熱する ・氷水にほうれん草をひたし、よく冷やす ・キッチンペーパーで水分をよく絞り、1cm〜1.5cmの長さに切る ・ツナ缶、ごま油、塩、砂糖を混ぜて、ほうれん草を和えたら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #ほうれん草 #ツナ缶 #ほうれん草レシピ #ずぼら飯 #レンチンレシピ #レンチン #レンチン料理2023/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草#ほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶#ツナ缶https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理1.57%3103@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ パリパリ食感とトロッとチーズが止まらない🥰 出来立てをサクサクどうぞ☺️✨ 【材料】（2人分） じゃがいも 2個 ベーコン 2枚 塩 ひとつまみ コショウ 少々 パセリ 少々 餃子の皮 12〜20枚 ミックスチーズ お好みの量 【作り方】 ・じゃがいもを洗い、皮を剥いたら耐熱容器に入れて600w5分〜6分加熱する ・加熱したじゃがいもを潰し、ベーコン、塩、コショウ、パセリをいれてよく混ぜる ・フライパンに油（分量外）をしいたら、餃子の皮をフライパンの形にあわせて丸く敷く ・じゃがいもをいれて、ミックスチーズもお好みの量入れる ・餃子の皮を上にかぶせて、フライパンに蓋をしたら中火で3分〜4分加熱する ・焦げ目がついたら裏返し、盛りつけたらお好みでパセリ振って完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #じゃがいも #じゃがいもレシピ #パリパリ #ずぼら飯2023/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パリパリ#パリパリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯0.49%980@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ サクサク食感が止まらない🥰 アツアツ出来立てをどうぞ☺️✨ 【材料】（2人分） ブロッコリー（芯の部分） 1個分 ブロッコリー（房の部分） 3〜4房 片栗粉 大2 塩 ひとつまみ ミックスチーズ お好みの量 パセリ 少々 【作り方】 ・ブロッコリーを水でよく洗い、房を切り落とす ・芯の硬い部分は切り落とし、スライスしてみじん切りにする ・ブロッコリーの房を半分に割り、レンチン600w3分加熱する ・加熱したら、片栗粉、塩を加えてよく混ぜる ・多めの油をフライパンにしいて、形を整え、蓋をして蒸し焼きにする（弱火よりの中火にしてね） ・片面焼けたらチーズを乗せて裏返す ・食べやすいサイズに切ってパセリ振ったら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ #サクサク #ずぼら飯2023/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サクサク#サクサクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯0.46%920@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ あまりがちな餃子の皮で、 くるっと巻いたらできあがり🙌 じゃがいもでかさましもしてるよ〜☺️ 【材料】（2人分） じゃがいも 1/2個 餃子の皮 12枚 ソーセージ 6本 ミックスチーズ お好みの量 コショウ 少々 パセリ 少々 【作り方】 ・じゃがいもの皮をむき、スライサーで薄切りにする ・餃子の皮に、じゃがいもの薄切り、チーズ、ソーセージ、コショウをかけて巻いていく ・フライパンに油をしいて、巻き目を下にして焼いていく ・盛りつけてパセリふったら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #じゃがいもレシピ #じゃがいも料理2023/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも料理#じゃがいも料理0.55%1090@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ あまじょっぱい、塩キャラメルかぼちゃ🎃 おやつにもオススメだよ☺️✨ 【材料】（2人分） ・かぼちゃ 1/8個 ・牛乳 大1 ・グラニュー糖 大1 ・塩 少々 【作り方】 ・かぼちゃのワタとタネをくり抜き、小さめに切ってレンチン600w3分加熱する ・フライパンに油をしいたら、加熱したかぼちゃを焼いて焼き目をつける ・フライパンに牛乳、グラニュー糖を加えて、フライパンを揺すりながら加熱する ・煮詰めて水分飛ばしたら盛りつけて完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #かぼちゃレシピ #かぼちゃスイーツ #かぼちゃ #かぼちゃ料理2023/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃスイーツ#かぼちゃスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ料理#かぼちゃ料理0.38%760@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 揚げないでつくる、かぼちゃコロッケ風🎃 サクサクな音も楽しんでね☺️ 【材料】（1人分） ・かぼちゃ 1/8個 ・玉ねぎ 1/2個 ・バター 小1 ・コンソメ 小1 ・パン粉 適量 ・スライスチーズ 1枚 【作り方】 ・かぼちゃのワタとタネをくり抜き、ラップをしたら、レンチン600w5分加熱する ・玉ねぎを粗みじん切りにし、耐熱皿にいれて、バター、コンソメを加えたらラップをし、600w2分加熱する ・かぼちゃを玉ねぎとあわせて、よく潰しながら混ぜる ・たいらにしたら、スライスチーズとパン粉をふって、トースター220℃5分〜10分加熱したら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #レンチン #レンチンレシピ #トースター #トースターレシピ #飯テロ2023/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースター#トースターhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースターレシピ#トースターレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロ0.48%950@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ おしゃれすぎん？👀 …って心配になるレシピ笑 ハロウィン近いから、見てみてね☺️ 【材料】（2人分） ・かぼちゃ 1/8個 ・ヨーグルト 大2 ・にんにくチューブ 小1 ・マヨネーズ 大3 ・塩 少々 ・砂糖 小1 ・ベーコン（ハーフサイズ） 2枚 ・ナッツ お好みの量 ・パセリ 少々 【作り方】 ・かぼちゃのワタとタネをくり抜き、ラップをしたら、レンチン600w5分加熱する ・レンチンしてる間にドレッシング作る。ボウルにヨーグルト、にんにくチューブ、マヨネーズをいれてよく混ぜる ・味を見て塩と砂糖で調整する ・ベーコンを細切りにしてフライパンで焼く ・お皿にかぼちゃを乗せ、スプーンで崩す ・ドレッシング、ベーコン、ナッツ、パセリかけたら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #かぼちゃ#かぼちゃレシピ#かぼちゃ料理 #レンチン料理#レンチン2023/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ料理#かぼちゃ料理https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチン0.55%1090@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 【材料】（2人分） ・にんじん 1本 ・玉ねぎ 1/2個 ・油 大1 ・小麦粉 大1 ・バター 大1 ・コンソメ 小1 ・牛乳 200ml ・ベーコン 2枚 ・ミックスチーズ お好みの量 ・パセリ お好みで 【作り方】 ・にんじんを乱切り、玉ねぎを粗みじん切りにし、耐熱容器に入れたら油をかけてレンチン600w3分加熱する ・耐熱容器に、小麦粉、バター、コンソメを入れて、レンチン600w10秒〜20秒加熱する ・バターが溶けたら、よく混ぜる ・耐熱容器に牛乳を３回〜４回に分けて加える （50秒→1分→1分50秒） ・様子を見ながら時間調整してね☺️ ・ホワイトソースににんじんと玉ねぎを合わせたら、カットしたベーコンを合わせる ・チーズをかけたら、トースター200℃で15分〜20分加熱したら、パセリかけて完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #にんじん#にんじんレシピ #にんじんグラタン#レンチンレシピ #レンチン料理 #ズボラ2023/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじん#にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんグラタン#にんじんグラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ#ズボラ0.44%880@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ きゃべつシャキッとする方法でレンチンしました🙌 白米消えるから注意してね☺️✨ 【材料】（2人分） ・キャベツ 1/8個分 ・油 大1 ・しょうがチューブ 小1 ・にんにくチューブ 小1 ・みそ 小1 ・酒 大1 ・鶏がらスープ 小1 ・一味 お好みで少量 ・豚バラ肉 100g程 ・いりごま 少々 【作り方】 ・キャベツをザク切りにし、ボウルに入れたら油をかけてラップをし、600w2分レンチンする ・加熱したキャベツのボウルに、しょうがチューブ、にんにくチューブ、みそ、酒、鶏がらスープ、一味をいれてよく混ぜる ・豚バラ肉をいれたら、ラップをし600w3分加熱する ・いりごまふったら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #キャベツ#レンチン#レンチンレシピ#レンチン料理 #ズボラ飯2023/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯0.41%820@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ 秋なす美味しいけど、身体を冷やしやすいんだって😣 身体温める食材マシマシで 作っちゃいましょう🤤✨ 【材料】（2人分） ・なす 3本 ・豚肉 100g程 ・しょうがチューブ 小1 ・酒 大1（蒸し焼き用） ・酒 大1（味付け用） ・みりん 大2 ・みそ 大1 ・小ねぎ 少々 ・いりごま 少々 【作り方】 ・なすのヘタを切り落とし、半分に切ってから格子状に切れ目を入れる ・フライパンに油を多めにしき、火をつけたらしょうがチューブと豚肉をいれて炒める ・なすを皮目から焼いていく ・焼き目がついたら、裏返す ・酒を入れたら蓋をして弱火で5分ほど蒸し焼きにする ・なすが柔らかくなったら、酒、みりん、みそをいれてよく溶かし、からめる ・小ねぎといりごまふったら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #なすレシピ #なす料理 #ワンパン #ワンパンレシピ #ズボラ飯2023/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす料理#なす料理https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯0.46%874@futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️ いつも見ていただいてありがとうございます☺️ とろっとろな… レンチンで作る かぼちゃ入りのやみつきレシピ🥰 【材料】（2人分） ・かぼちゃ 100g程 ・玉ねぎ 1/4個 ・オリーブオイル 少々 ・塩 少々 ・コンソメ 小1 ・牛乳 50ml ・たまご 2個 ・チーズ お好みの量 ・パセリ 少々 【作り方】 ・かぼちゃを一口サイズ、玉ねぎを粗めのみじん切りにする ・耐熱容器に入れたら、オリーブオイルと塩をかけてラップをし、レンチン600w2分30秒加熱する ・牛乳とたまごをよく混ぜておく ・加熱したかぼちゃと玉ねぎをレンジから取り出して、コンソメを混ぜたら、たまごと牛乳を溶いた液を入れる ・チーズをお好みの量いれたら、600w2分40秒〜3分30秒加熱する ・パセリふったら完成🙌 疲れた時も 美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌 うまうま×らくちん コメント・DM📩励みになります😍 感想お待ちしてます💐✨ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ 野菜嫌いのダンナに作る ラクうまレシピを発信⚡️ 🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい！ 🍀自分時間も作れる、ほったらかしレシピ！ はたらく料理初心者を応援🙌 他のレシピはこちら↓ @futari_gohan_ako #かぼちゃレシピ #かぼちゃ料理 #レンチンレシピ #ズボラ飯 #レンチン #レンチン料理2023/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ料理#かぼちゃ料理https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理1.07%2120<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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