コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順⛰️🏃♀️➡️🏃♂️➡️ OSJ ONTAKE50前日の準備♩ 告知無しゲリラライブ🙏 明日のレースに向けた ✔︎補給食、装備品（必携品） ✔︎レース当日の朝食 ✔︎1時間当たりの摂取カロリー などについて！ 1時間当たりの摂取カロリーは 300kcalで用意しています！ （固形物は無し） 近年の研究による ハイカーボ摂取がよいという 傾向を受けて！ そ の た め に 普段から 糖を摂って使う🔁摂って使う のトレーニング、いわゆる #糖代謝 を上げていくことが大切！ いきなり摂取すると 胃腸やがヤラレてしまうかも🦆 明日は ロング（54km）・ショート（25km）共に 朝7:00スタートなので 前夜は17:00時に夕食 ↓ 20:30までに就寝🌙 ↓ 4:00（または3:45）起き☀️ ↓ すぐ朝ごはん！スタートの 2時間半前までに食べ終える予定です📝 突然のライブにも関わらず ご視聴＆コメントたくさんありがとうございました！ 頑張ります٩( ᐛ )و ※時々電波が弱くてすみません @yukiikeda #osjontake50 #dartmarathon #trailrinning #powersports #gu #nutrition2024/09/22に公開民宿 藤屋 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/糖代謝#糖代謝https://www.instagram.com/explore/tags/osjontake50#osjontake50https://www.instagram.com/explore/tags/dartmarathon#dartmarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrinning#trailrinninghttps://www.instagram.com/explore/tags/powersports#powersportshttps://www.instagram.com/explore/tags/gu#guhttps://www.instagram.com/explore/tags/nutrition#nutrition2.47%1067プラントベースヴェルネスコーチの ヴェヌル華子さん @hanako_plantful_journey をお迎えしてのインスタライブです✨ テーマは 秋の味覚でアンチエイジング🍂✨ イタリアはミラノ在中の華子さんおすすめの秋の食材と、その調理の方法とは？？ 植物性食材中心とお食事（プラントベース）は、アンチエイジング・健康・環境負荷を減らす点動物愛護など様々なメリットがあります。 華子さんも私も、プラントベースでお肌ツルツルです✨笑（いやホント、その恩恵を受けています！） それぞれのライフスタイルに合わせて できる範囲でプラントベースを取り入れるだけでも、体や心が変わっていくのがプラントベースの良いところ✨ まずはプラントベースについて どんなメリットがあるのか どこからはじめて どんなやり方をするのがよいのか どんな調理法があるのか 無料で学べる場所があります！ Plant Based ウェルネスサミット2024 オンラインで明日から3日間✨21時より 登録＆視聴無料✨ ご登録は @sayakitchen ハイライトこリンクから🔗 リアルタイムで視聴できないよ、という方に朗報✨ アーカイブは有料になりますが、1年間視聴＆豪華20名の講師陣からプレゼントが受け取れます🎁 私は今回講師にお誘いいただいたものの、あいにく絶賛遠征中で難しかったので、応援隊としてこのサミットをご紹介させていただいています📣 興味を持ってくださった方にとって 素敵な時間になることを願っています💫 華子さん、楽しい時間をありがとうございました✨ 明日からのサミット、私も楽しみにしています😊 #ヴェヌル華子さん #plantbased #wellnesummit #プラントベース #池田清子2024/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェヌル華子さん#ヴェヌル華子さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesummit#wellnesummithttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/池田清子#池田清子2.29%1050#月曜から筋トレ🌙 一緒にやってくださった方♩ ありがとうございます＆お疲れ様でした👏 今夜は #big3 と言われる筋トレの中から #スクワット をやりました✨ 基礎中の基礎だからこそ 怪我なく効率よく 正しいやり方でやることが大切ですよね。 プルプル効いてきましたか？ いいですね！ 40歳超えたら全員筋トレ👱♂️👩 私服でもハダカでもなんでも⁉︎ サクッとパッとフラッと とにかくハードルを下げて 楽しくやりましょう〜！ #器具のいらない筋トレ #宅トレ #かわいいパンツでしょう #ヂェン先生の日常着2024/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月曜から筋トレ#月曜から筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/big3#big3https://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/器具のいらない筋トレ#器具のいらない筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/かわいいパンツでしょう#かわいいパンツでしょうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヂェン先生の日常着#ヂェン先生の日常着2.12%934＠sayakitchen👈シミゼロのアラフィフが大事にしている美習慣 こんにちは。池田清子です🌷 ………………………………………………………. 【赤ピーマンに出会えたあなたはラッキー】 今日は推しのライブに落選してショック受けまくっていますが 代わりに他の楽しいことを今から計画して、カナシミを紛らわそうと思います😇🤣 さて！いただいたピーマンの中でみぃつけた！赤ピーマン！ これはラッキーな証拠です。今日ツイてるみたい。笑 本来ピーマンは赤い状態で食べてもらいたいのが ピーマンの本音です。 赤ピーマンは熟成している証拠で、食べごろを迎えています。 そのため痛むのも早く、流通に適さないという理由で 未熟の状態で出荷されています。 この結果、我々はピーマン＝緑🫑というイメージになりました。 鳥さんたちが食べるとしたら、緑には手を出さず笑 赤くなってからつっつくのです🐦⬛ 熟成した赤いピーマンにしがない栄養素！ それがキサントフィルという抗酸化成分🔴 なんと！少ない酸素でたくさん走れる！イコール… 呼吸持久力を高める効果があることがわかっています ということは、ラクな呼吸で走れる、もしくは 同じ呼吸でもっと追い込める、ということです！ アスリートに限らず、全人類に嬉しい機能栄養素です。 もちろん、若返りにもマ・ス・ト。 赤ピーマンを見つけたあなたは、ラッキー🤞 食べるしか、ありません😏♥️ #キサントフィル #呼吸持久力 #アスリートフード研究家2024/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キサントフィル#キサントフィルhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸持久力#呼吸持久力https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフード研究家#アスリートフード研究家2.05%904＠sayakitchen👈シミゼロのアラフィフが大事にしている美習慣 こんにちは。池田清子です🌷 ………………………………………………………. 断言します🙋♀️ 40代から、筋トレはマスト！ 筋トレは週2回。 若返りのマル秘エクササイズも週1でやっています🤭 筋トレは時間をかけず、8分ほどで終了するもの。 【BIG3】と言われる、大きい筋肉を鍛える効率的な筋トレと、アブローラーを使ったトレーニングを行なっています。 アメリカで衝撃と刺激を受けて 2016年くらいからパーソナルトレーニングを受けながら筋トレをやり始めましたが当時は 「どこ目指してるの？」とよく言われました😅 ですが、今や女性も筋トレをすることが珍しくない時代になりましたね。高齢者にとっても、筋肉を鍛え続けるというのは大切なことです。 ーいつ始めても遅くはないー ですが、やはり始めるのは1日でも早い方が良いです！ 海外から帰ってきてすぐ、今はまた国内遠征中（岐阜♡）なのですが、環境が整ったらまた #月曜から筋トレ🌙 再開しますので、 一緒に筋トレやりましょう🍑 公式LINEからも、 筋トレインスタライブのお知らせをします📢 ご登録は、プロフィールから💚（プレゼント付きです🎁） ムキムキになるというより、正しい姿勢でいるための 関節の動き、筋肉のコルセットを作っていくイメージです。 引き出さないタイプの貯筋を貯めて笑 いつまでも若々しく 好きなところで好きなことをするために✨ 筋トレを生活習慣に取り入れましょう♩ #アラフィフ美容 #美容にはコツがある #ピカピカ肌 #腸活 #プラントベース #貯筋 #美習慣 #大人のキレイを作る講座 #🍑尻 #アスリートフード研究家2024/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月曜から筋トレ#月曜から筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容にはコツがある#美容にはコツがあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピカピカ肌#ピカピカ肌https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/貯筋#貯筋https://www.instagram.com/explore/tags/美習慣#美習慣https://www.instagram.com/explore/tags/大人のキレイを作る講座#大人のキレイを作る講座https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフード研究家#アスリートフード研究家4.15%1864＠sayakitchen 👈シミゼロのアラフィフが大事にしている美習慣を発信🐼✨ こんにちは。池田清子です🌷 ………………………………………………………. 「食べるまでがトレーニング」 運動後30分以内はゴールデンタイムと言われています。 ２時間後に食べるよりも、栄養の吸収率が高い時間帯であることがわかっています。 ところで、みなさんに質問です🙋♀️ コンビニで大ヒット商品となったことをきっかけに 今ではスーパーなどでも見かけるようになった・・・ #豆腐バー を利用されたことはありますか？ コンビニでは植物性主体のタンパク質源が手に入りにくかった中 この「豆腐バー」の登場で、随分と道が明るく照らされたのを覚えています🔦 大ヒットに繋がったのも、植物性のタンパク質を求めている人が近年増えてきているからかもしれませんね。 今日はそんな「豆腐バー」に私の大好きなHEMPS®️のヘンププロテインを加えて #ヘンプ入り豆腐バー を開発しました♩ こちらは、1本でたんぱく質を11g摂取することができます！ 他にもヘンプ・プロテインに含まれる鉄分や亜鉛などのミネラル、食物繊維なども同時に食べられるので 大豆（豆腐・えだまめ）の栄養素を合わせると、最強な一品に。 このバーの名前は何が良いでしょう？ #とうぷバー なんてどうでしょう🐼 切り方を変えて、常備おかずとするのもおすすめです。 【材料】 木綿豆腐：350（250g位まで水が切れると良い） ヘンププロテイン：大さじ2杯 塩昆布：5g 塩：ひとつまみ めんつゆ（または白だし）：小さじ1 冷凍枝豆（解凍してサヤから出した状態で）：65g 片栗粉：大さじ2杯 味噌：小さじ1 【作り方】 材料をボウルに入れて泡立て器等でよく混ぜる （生地をよく混ぜるのがポイントなので、えだまめは混ぜ終えた後に加えてもOKです） 耐熱容器にクッキングシートを敷いて 蒸気が上がっている状態の蒸し器に入れて中火〜弱火で20分蒸す。 蒸し上がったら粗熱を取り、冷蔵庫に入れて冷やす。 冷めたら棒状にカットして、完成。 @hemps_from_japan @hemp_foods_japan #食べるまでがトレーニング #hemps #hempfoodsjapan #豆腐バー #とうぷバー #プラントベース #plantbased #アスリートフード研究家 #アンチエイジングアドバイザー #pr2024/09/12に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐バー#豆腐バーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘンプ入り豆腐バー#ヘンプ入り豆腐バーhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうぷバー#とうぷバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるまでがトレーニング#食べるまでがトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/hemps#hempshttps://www.instagram.com/explore/tags/hempfoodsjapan#hempfoodsjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフード研究家#アスリートフード研究家https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジングアドバイザー#アンチエイジングアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr3.98%1739暮らし役立ち情報が満載の 小学館ダイム公式サイト「アットDIME」。 コンビニフードや外食でもOK！今すぐ始められる 「プラントベース」の知られざるメリット というテーマで取材していただきました😌 男性読者さんが多いのかなという媒体で プラントベースを取り上げていただき嬉しいです！ 大切なのは、植物性食材であることではなく 『何を食べるか』。 @yukiikeda の 衝撃の10年間のビフォアフ写真も載せていますので ぜひご覧ください（確実に見た目が若返ってます⏰） コンビニ、外食、料理のコツまで。 今日からできる「プラントベース」、 ワンプレートでの栄養の取り方など、 まさに有料級！ 単なる情報の断片ではなく 人生を変えるような出会いになれば、という思いで 今回のお話をお受けしました。 私の想いを紡いでくださったライターの @yuknote さんに 心から感謝です。 素敵な機会をありがとうございました。 みなさん、プロフィールからもお読みいただけますので よろしければぜひ🫶 #dime #プラントベース #plantbased2024/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/dime#dimehttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbased2.05%922@ltraceseries Silver Rush 50🇺🇸 昨年8位だった @yukiikeda は 気合い十分、コンディションもGoodでしたが まさかまさかの 10年ぶりの喘息らしきものがコース上で発症、 前輪が2回パンク、というアクシデント？に見舞われ 過去最下位の94位でレースを終えました。 途中棄権しようとコース上で止まって息を整えていた池田に @tyhall65 が声をかけてくれて 私に電話をかけようとしてくれましたが、圏外。 しばらく休んでからまたゴールを目指して再スタート。 からの2度のパンク…気持ちが途切れそうになりながらも フィニッシュ。 私はといえば、折り返し地点のエイドエリアに着いて トップから1時間近くが経過しても姿が見えないので これは何かあった！とメディカルテントへ。 DNFをしていないかビブナンバーで確認してもらうも まだ走っているようだよ、と。 （ポイントポイントで通過の知らせが来るのですが、途中から携帯も県外になったので、最新情報が把握できず） そこから間も無くして姿を見せた時は、正直ホッとしました。 喘息？が出た要因としては ・標高が高い（3600m）中で急に心拍が上がった ・路面がドライ＆風で砂埃が舞っていた などが考えられますが 今後に向けて、一度こちらの病院で診察してもらおうかと思います。 今日は @goskiamerica の良子さんも 応援に駆けつけて、ビデオも撮影してくださいました！ エイドエリアで 「もう来ないからスタート地点に戻ろう」と慌てる私に 「11時までは待とうよ」と諭してくださり 10時50分に池田が到着… 戻らなくてよかったーーー！です😂 （良子さんありがとうございました） そんなこんなな北米レースの幕開けでした。 次に向けて、できることを準備していこうと思います。 最後は、このレースの創設者であるのクローバーご夫妻に 「お帰りーーー！！」と大きなハグをしてもらって （ここまでがレースの一連の流れだな）と実感。 ただいま！！ありがとう！！ レースの結果はもちろん大事だけれど それも人生だよね、と微笑んで包んでくれる愛に あったかい気持ちで会場をあとにしました。 Thank you very much to Leadville family! See you again!! たくさんの応援、ありがとうございました✨ Filmed by @goskiamerica #池田祐樹 #mtbrace #leadville2024/07/08に公開Leadville, Colorado アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/池田祐樹#池田祐樹https://www.instagram.com/explore/tags/mtbrace#mtbracehttps://www.instagram.com/explore/tags/leadville#leadville1.31%564@ltraceseries Silver rush50MTB スタートしました 激坂を登った後の、再び選手が出てくるセクションで撮影。 @yukiikeda は五番手🖐️ いいスタートを切ったようです!! 選手の皆さん、Good luck🎉2024/07/07に公開- 指定なし1.55%692@ltraceseries Silver rush 50MTB!! スタート22分前のインスタライブ♡ @yukiikeda の2024アメリカ初戦🇺🇸 エールを送ってくださいぃぃぃ♡🗽 @goskiamerica の良子さんも応援に駆け付けてくださいました📣 ありがとうございます!!2024/07/07に公開- 指定なし1.92%862Vegan fish burger🍔🌱 とっても美味しかった〜😆 またまた！ 庄司いずみ先生のオンライン・サブスク #ベジタブルクッキングスタジオ 山口博久さん @hirohisayamaguchi のレシピから ヴィーガン・フィッシュ・バーガーを作りました🍔 サクサク衣で、食べ応えバッチリ👌 @goskiamerica のジミーさん、良子さんも 美味しく食べてくださいました✨嬉しい☺️ タルタルソースは 一滴も油を使わない私のオリジナルレシピ #ヘンプマヨ で作りました🌱 （同じく庄司先生のクラスでレッスンさせていただきました） このヴィーガン・フィッシュバーガーのレシピは 期間限定のスペシャルレッスン✨ 7月28日以降は非公開となるそうなので 気になる方はお早めに‼︎ おすすめです🌱 #veganfishburger #plantbased #庄司いずみ 先生 #山口博久さん #ベジタブルクッキングスタジオ #コエテコカレッジ2024/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタブルクッキングスタジオ#ベジタブルクッキングスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘンプマヨ#ヘンプマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/veganfishburger#veganfishburgerhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/庄司いずみ#庄司いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口博久さん#山口博久さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コエテコカレッジ#コエテコカレッジ2.29%10143年連続で…… 「日本プラントベース市場協会」様より 2024年10月25日(金)に開催される JAPAN VEGAN AWARDS 2024」 100名の受賞候補者としてノミネートいただきました。 ノミネートの理由として “日本国内におけるVEGAN / PLANT BASED市場の発展・普及・革新に関わる活動に大いなる敬意を表し……” ということで、ありがたい限りです。 これからもできることをコツコツと 楽しく続けていきたいと思います🌱🤗 ありがとうございます。 #veganawards #plantbased2024/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/veganawards#veganawardshttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbased4.48%18916庄司いずみ先生 @shoji_izumi の オンライン（サブスク）で ヴィーガン料理が学べる ベジタブル・クッキング・スタジオ🌈 私も会員です🙋♀️ 山口博久さん @veggies_now のヴィーガンジャンクレッスンから プラントベースのエッグベネディクト風 を作りました🍴 とっても美味しくて、食べ応えも💯 大好評で、リピート確定です👍💛 今はまた同じく山口さんの ヴィーガンフィッシュバーガーを仕込み中😏 アメリカにいながらも 作れるレシピがたくさんで嬉しい🥰 食べてもらえる人がいるので 色々なものに挑戦していけたらと思っています🍀 #庄司いずみ 先生 #ベジタブルクッキングスタジオ #山口博久さん #ヴィーガンジャンクレッスン #プラントベースのエッグベネディクト風2024/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/庄司いずみ#庄司いずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタブルクッキングスタジオ#ベジタブルクッキングスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口博久さん#山口博久さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンジャンクレッスン#ヴィーガンジャンクレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースのエッグベネディクト風#プラントベースのエッグベネディクト風1.77%801🏃♀️🍴💤 走って、食べて、リカバリー！ この三原則、大事なんてもんじゃないです。 @muellerjapan の #revive で 下半身に下がった血液を空気圧で循環🔁 これがすごーく気持ちがいいです 大半の人は、寝てしまいますw @goskiamerica さんにも毎晩のように お使いいただいていますが 最後は大体寝落ち…💤 （起こした方がよいのかそっとしておいた方がよいのか迷います） 池田家限定！7月31日まで 10%オフの特別クーポンを出していただいています。 毎日使ったら、費用対効果抜群です。 クーポンコード：REVIVE2024IKD （IKEDAの略🤣） 足を高くあげたり、マッサージしたりもいいですね。 でも、寝ているだけでリカバリーできるのは 控えめにいって極上の世界です🌎 その日の疲れ、その日のうちに。（テストに出まーす🤓） #REVIVE #RecoveryCare #リヴァイブ #リカバリー #コンディショニング #むくみ #むくみ解消 #血流改善 #睡眠改善 #pr2024/07/02に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/revive#revivehttps://www.instagram.com/explore/tags/REVIVE#REVIVEhttps://www.instagram.com/explore/tags/RecoveryCare#RecoveryCarehttps://www.instagram.com/explore/tags/リヴァイブ#リヴァイブhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリー#リカバリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/血流改善#血流改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr3.04%13632024年7月1日 6ヶ月間で体の内側から変わる・美しくなる 大人のキレイを作る講座 覚悟を決めて入構してくださった一期生のみなさんと 半年間、私も含めて 大人のキレイを実現していきます！ とはいえ 受講生のみなさんは すでにキラキラと輝いていて、眩いかぎり😎 更に更に美しくなられる姿が 今から楽しみで仕方ありません！ 私が培ってきたものを全て 畑の肥やしにしていただいて 体の内側から輝き続ける！ そんな土台作りの半年間🌼 スタートです☺️ #一期生 #一生大切にする #大人のキレイを作る講座2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一期生#一期生https://www.instagram.com/explore/tags/一生大切にする#一生大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人のキレイを作る講座#大人のキレイを作る講座1.44%633いやはや… なんとも 本当にありがとうございます 1日も休まず動いてくれたこのカラダと 周りの人に支えていただいたおかげで また一つ歳を重ねることができました 感謝してもしきれません ありがとうございます 今年も 私なりに 精進します！ #birthdaygirl #アラフィフ突入 #感謝 #plantbasedparty #和食中心 #ビーツのコロッケ #ぜんまいの煮物 #野菜寿司 #ビーツの茎とアスパラの胡麻ソース #ししとう炒め #ビヨンドミートの麻婆豆腐 #小豆入りご飯 #大根の煮物 #味噌汁 #玄米餅のぜんざい #サラダ #きゅうりの漬物 #ひよこ豆のフムス #紫玉ねぎのピクルス2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdaygirl#birthdaygirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ突入#アラフィフ突入https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/plantbasedparty#plantbasedpartyhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食中心#和食中心https://www.instagram.com/explore/tags/ビーツのコロッケ#ビーツのコロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぜんまいの煮物#ぜんまいの煮物https://www.instagram.com/explore/tags/野菜寿司#野菜寿司https://www.instagram.com/explore/tags/ビーツの茎とアスパラの胡麻ソース#ビーツの茎とアスパラの胡麻ソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ししとう炒め#ししとう炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビヨンドミートの麻婆豆腐#ビヨンドミートの麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/小豆入りご飯#小豆入りご飯https://www.instagram.com/explore/tags/大根の煮物#大根の煮物https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/玄米餅のぜんざい#玄米餅のぜんざいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりの漬物#きゅうりの漬物https://www.instagram.com/explore/tags/ひよこ豆のフムス#ひよこ豆のフムスhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫玉ねぎのピクルス#紫玉ねぎのピクルス6.95%25860美肌効果も期待！ ヘンププロテイン・チョコスプレッド @sayakitchen × @hemps_from_japan コラボ動画第5弾🍫 タンパク質、抗酸化作用物質、食物繊維、オメガ３脂肪酸が摂れる✨ 実はめちゃくちゃ栄養価にもこだわった、美肌も期待できちゃうチョコクリーム（スプレッド）は…… プチプチ食感がたまらない😆❣️ パンに塗ったり、果物につけたり グラノーラやヨーグルトに添えてもGood✨ 🩵材料 （食パン約2〜3枚分に塗る量） ヘンププロテイン：大さじ1 豆乳などの植物性ミルク：大さじ1 アーモンドバター：大さじ1.5 チアシード（黒胡麻で代用可！すりごまでも◎）：大さじ1 ココアパウダー：大さじ1 メイプルシロップ：大さじ1 岩塩：少し シナモンパウダー：お好み量（オプション） ターメリックパウダー：お好み量（オプション） 🩵作り方 全ての材料を混ぜ合わせて、完成！ ミキサーも不要です。 罪悪感なしのチョコクリーム、ぜひお試しwo〜♩ #hemps #hempfoodsjapan #hemp #hempseed #hempprotein #plantbased #chococream #ヘンプス #ヘンプフーズジャパン #ヘンプ #ヘンプシード #ヘンププロテイン #プラントベース #美肌チョコクリーム2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hemps#hempshttps://www.instagram.com/explore/tags/hempfoodsjapan#hempfoodsjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/hemp#hemphttps://www.instagram.com/explore/tags/hempseed#hempseedhttps://www.instagram.com/explore/tags/hempprotein#hempproteinhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/chococream#chococreamhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘンプス#ヘンプスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘンプフーズジャパン#ヘンプフーズジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘンプ#ヘンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘンプシード#ヘンプシードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘンププロテイン#ヘンププロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌チョコクリーム#美肌チョコクリーム1.44%660納豆専用豆と納豆菌（白い粉）で 手作り納豆in the U.S🗽 @goskiamerica さんに習って 大豆を蒸すところから💨 1週間後が食べ頃みたい 待てないので、早速次の分を仕込みました🌝 とりあえずこれは1週間待たずして食べる予定😜 #手作り納豆 #とりあえず糸引いてる #仕上がりが楽しみ #日本に居る時より #納豆食べたい欲が増す #海外あるある2024/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り納豆#手作り納豆https://www.instagram.com/explore/tags/とりあえず糸引いてる#とりあえず糸引いてるhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕上がりが楽しみ#仕上がりが楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本に居る時より#日本に居る時よりhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆食べたい欲が増す#納豆食べたい欲が増すhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外あるある#海外あるある1.66%760卵・乳・動物性原材料を使っていない冷凍食品 「BEYOND FREE」 ✨ @beyondfree_jp 商品をご提供いただいたので、 家族とプラントベース・ホームパーティーを開きました🎉 冷凍だと手軽で、みんなで一緒に 「いただきます」ができるので ホストも嬉しい♩ どれもとっても美味しくて みんなでワイワイ盛り上がりました^^ ✨今回のチョイス✨ ・米粉麺でつくった汁なし担々麺 ・おからこんにゃくで作ったかつ ・こんにゃく米とお米で作った炒飯 ・豆乳クリーム ロールケーキ ・プラントベース ミニケーキ チョコ ・プラントベース ミニケーキ 柚子 フォトコンテストを開催しているので プラントベースフードを撮影して 投稿してみてね！ 2024年6月30日まで開催中〜！ 人気調理家電などが当たります♩ 「BEYOND FREE」 の商品でなくても 応募が可能ですよ^^ プラントベースは地球にも優しいから こんなに美味しい冷凍食品と出会ったら 食事の選択肢が広がるきっかけになるかもしれない✨と感じました🌈🌏 #PR #BEYONDFREE #たのしいプラントベースフード #プラントベース #プラントベースフード2024/06/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/BEYONDFREE#BEYONDFREEhttps://www.instagram.com/explore/tags/たのしいプラントベースフード#たのしいプラントベースフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベースフード#プラントベースフード0.22%100昔、デンバーにある ニューヨークチーズケーキというレストランで食べた Plant based バーガー @impossible_foods 🍔が 美味しかったので、作ってみました！ パテとなるプラントベース（植物性100%）の肉は 近くのSafewayで冷凍コーナーに売っていました😆 1pac9＄位。4個作りました！タンパク質は15g/個✨ 塩胡椒、ナツメグだけを入れたシンプルなパテに。 一緒にブロッコリーとマッシュルームも焼いて 表面が焼けたら水を加えて蒸し焼きに。 美味しかったし、何より楽しかったです😆 驚きと、みんなでワイワイ言いながら⁉︎食べる喜び。 日本では、オムニミートが近いかな。 オムニミートより、少し硬さがある印象。 オムニミートは肉団子、 インポッシブルはハンバーグ、に使い分けてもよいかも。 同じコーナーに、ビヨンドミートもありました。 アメリカは、プラントベースのピザやチキンナゲット的な揚げ物まで、ラインナップもかなり充実しています。どんなスーパーでも、あるのが当たり前。毎年新しい製品も出てくるので、見ているだけでも、はー！ひー！ふー！へ！ほー！と、楽しいです😈♡ #plantbased #impossiblemeat #impossibleburger #vegan2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/impossiblemeat#impossiblemeathttps://www.instagram.com/explore/tags/impossibleburger#impossibleburgerhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegan#vegan1.38%612<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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