コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順FACIAL YOGA TRAINING 【口輪筋１分間トレーニング】 口輪筋一分間トレーニングスタート‼️ 舌を上顎にペタッとくっつけて 唇をふわっと開きます。 そのまま粘膜の部分を意識して しばらくキープ。 これを何回か繰り返します。 唇を突き出したり、 めくり上げたり、 顎にプツプツが入ったり、 唇の周りにシワが入るのはNGです。 唇がプルプルする感覚を 意識してください。 きつくなったら無理せずに、 顎が動く方は手で ホールドしてください。 唇の上や小鼻の辺りが動く方も 手でホールドしてください。 唇の粘膜の部分を意識して、 ふわっとプルプル感を イメージしながら。 口輪筋はお顔の土台です。 無理せず毎日トレーニング続けましょう。保存してやってみてください‼️ 初めての方はまず 『ニッコリスマイル』レッスンからご受講ください✨ ⸻ 【レッスンのご予約方法】 ご予約は予約サイトよりお願いいたします。 ご予約後は公式LINEへ ・お名前 ・ご予約レッスン名 をお送りください。 ※お問い合わせも公式LINEより承っております ⸻ FACIAL YOGA YASUDA HIROMI 「お顔を変えたいけど 何をしたらいいか分からない」 そんな方へ 自己流では難しい部分も 正しく動かすことで 無理なく自然にお顔は変わっていきます✨ ⸻ 【レッスン内容】 ・顔ヨガ ・チェアヨガ ・耳マッサージ／耳ツボ ・頭皮セルフマッサージ すべてオンライン（Zoom）で行います ⸻ マンツーマンレッスンでは お一人おひとりのお悩みやクセを見ながら 最適なトレーニングをご提案いたします✨ 疲れを癒しながら 自然なリフトアップを目指しましょう‼️ ⸻ 「何から始めたらいいか分からない方こそ」 まずはニッコリスマイルからお待ちしております✨ ⸻ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.04%450FACIAL YOGA TRAINING 目の下のたるみが気になる方‼️ そのトレーニングで 改善してきましたか？ 意外と多いのは、 ☑️下瞼のギリギリだけ動かしている ☑️シワを入れて皮膚だけ動かしている この2つです‼️ 眼輪筋は目の周りをぐるっと 囲っている、比較的大きい筋肉です。 特に目の下のたるみが気になる方は ゴルゴラインから引き上げる‼️ これがポイントです。 たるみの上からではなく、 必ず下から頬と一緒に動かしてください。 表情筋は 1️⃣ゆっくり 2️⃣軽い負荷 3️⃣キープする この3つが改善するポイントです‼️ 保存してやってみてください✨ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします。 FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.08%86047歳ビフォー➡️54歳アフター あと数ヶ月で54歳になりますが 50数年間生きてきた中で 続けてきて良かったナンバーワンは☝️ 圧倒的に 顔ヨガです‼️ 今ではインストラクターとして お仕事もさせて頂き 自分の顔が変わっていくだけでなく 生徒の皆さまのお顔が変わり メンタルも変化していくのを 一緒に見させて頂ける このお仕事はとても充実して 幸せなお仕事だといつも感じています✨ 世界で初めて顔ヨガを作られた 高津文美子先生の 『顔が変わると人生が変わる‼️』 養成講座の時に書いていた 先生のお言葉✨ 7年後の今の私は 本当に心から感じています。 あの日顔ヨガを始めた事✨ 思い切って インストラクターの資格を 取りに行った事✨ あの日からずっと続けている事✨ あの日から人生が変わりました‼️ 皆様もお顔を変えて 人生も変えて行きましょう✨ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします。 FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.06%63047歳ビフォー➡️54歳アフター あと数ヶ月で54歳になりますが 50数年間生きてきた中で 続けてきて良かったナンバーワンは☝️ 圧倒的に 顔ヨガです‼️ 今ではインストラクターとして お仕事もさせて頂き 自分の顔が変わっていくだけでなく 生徒の皆さまのお顔が変わり メンタルも変化していくのを 一緒に見させて頂ける このお仕事はとても充実して 幸せなお仕事だといつも感じています✨ 世界で初めて顔ヨガを作られた 高津文美子先生の 『顔が変わると人生が変わる‼️』 養成講座の時に書いていた 先生のお言葉✨ 7年後の今の私は 本当に心から感じています。 あの日顔ヨガを始めた事✨ 思い切って インストラクターの資格を 取りに行った事✨ あの日からずっと続けている事✨ あの日から人生が変わりました‼️ 皆様もお顔を変えて 人生も変えて行きましょう✨ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします。 FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.16%15382019年、7年前の インストラクター養成講座の時 私はこんな状態でした💦 あれから7年間毎日コツコツ トレーニングを続けて 少しずつ改善してきました‼️ 大切なのは継続することです✨ 一緒に頑張りましょう‼️ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします。 FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.15%1492口輪筋トレーニング‼️ 口輪筋をトレーニングする時は 唇の内側の粘膜を意識しましょう‼️ 保存して見比べてみてください‼️ 唇の周りが盛り上がったり 捲りあげたり 突き出したりするのは 口輪筋ではない筋肉も 過剰に動いてしまいます。 表情筋は、 ✅軽い負荷 ✅ゆっくりした動き ✅それをキープする この3つの動きで強くなっていきます！ 正しくトレーニングして しっかりと鍛えていきましょう‼️ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから 受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします。 FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.07%671耳には全身とつながるツボがたくさんあります👂✨ （なんと約150個以上） 毎日少し触れるだけでも ✔ 自律神経 ✔ 血流 ✔ ホルモンバランス にアプローチできます☺️ 今回はよく使う耳ツボをまとめました👇 ⸻ 【① 神門】 ストレス・不眠・リラックス → 自律神経を整える万能ツボ 【② 胃】 胃もたれ・食べ過ぎ・消化不良 → 胃の働きをサポート 【③ 頭痛・首こり・肩こり】 → 耳の外側の軟骨ライン → 折り曲げながらほぐすのがポイント 【④ 内分泌】 ホルモンバランス・PMS・更年期 → 女性には特に重要 【⑤ 眼精】 目の疲れ・ドライアイ・クマ → スマホ疲れの方に◎ 【⑥ 渇点・飢点】 ・渇点 → むくみ・代謝UP ・飢点 → 食欲コントロール 【⑦ 外鼻・内鼻】 花粉症・鼻づまり → 指で挟んで刺激 ⸻ 💡ポイント ・強く押さなくてOK ・「痛気持ちいい」くらい ・1日1〜2分で十分 毎日の習慣にするだけで お顔のリフトアップにもつながります✨ 保存してぜひやってみてください😊 ⸻ #耳ツボ #耳ツボマッサージ #セルフケア #リフトアップ #顔ヨガ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから 受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします。 FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/耳ツボ#耳ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/耳ツボマッサージ#耳ツボマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガ0.02%240耳には全身とつながるツボがたくさんあります👂✨ （なんと約150個以上） 毎日少し触れるだけでも ✔ 自律神経 ✔ 血流 ✔ ホルモンバランス にアプローチできます☺️ 今回はよく使う耳ツボをまとめました👇 ⸻ 【① 神門】 ストレス・不眠・リラックス → 自律神経を整える万能ツボ 【② 胃】 胃もたれ・食べ過ぎ・消化不良 → 胃の働きをサポート 【③ 頭痛・首こり・肩こり】 → 耳の外側の軟骨ライン → 折り曲げながらほぐすのがポイント 【④ 内分泌】 ホルモンバランス・PMS・更年期 → 女性には特に重要 【⑤ 眼精】 目の疲れ・ドライアイ・クマ → スマホ疲れの方に◎ 【⑥ 渇点・飢点】 ・渇点 → むくみ・代謝UP ・飢点 → 食欲コントロール 【⑦ 外鼻・内鼻】 花粉症・鼻づまり → 指で挟んで刺激 ⸻ 💡ポイント ・強く押さなくてOK ・「痛気持ちいい」くらい ・1日1〜2分で十分 毎日の習慣にするだけで お顔のリフトアップにもつながります✨ 保存してぜひやってみてください😊 ⸻ #耳ツボ #耳ツボマッサージ #セルフケア #リフトアップ #顔ヨガ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから 受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします。 FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/耳ツボ#耳ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/耳ツボマッサージ#耳ツボマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガ0.05%520顔ツボマップ 保存して後で見直してください‼️ 皆さまは気になるツボはありましたか？ コメントで教えてください📝 お顔にはこのように 沢山のツボがあります✨ ですが、強く押しすぎたり 擦ったりせずに 優しく押してください。 リンパケアでのレッスンで ツボも意識しながら行うことで より効果を得られます✨ 皆様のお悩みはどこですか？ やってみたい場所コメントで 教えてください‼️ 保存してやってみてください‼️ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから 受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします。 FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.02%170お顔にはこのように 沢山のツボがあります✨ ですが、強く押しすぎたり 擦ったりせずに 優しく押してください。 リンパケアでのレッスンで ツボも意識しながら行うことで より効果を得られます✨ 皆様のお悩みはどこですか？ やってみたい場所コメントで 教えてください‼️ 保存してやってみてください‼️ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから 受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします。 FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.06%582その姿勢、お顔弛ませてるかもかも⁉️ 無意識にしている姿勢が どんどんお顔を弛ませている⁉️ お顔を変えたいなら まずは姿勢から‼️ 一緒にトレーニング 頑張りましょう✨ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから 受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします。 FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.07%722インスタライブ2026/03/21 ３月後半の無料レッスンの お知らせをさせて頂きました✨ 詳細は昨日の一斉送信のDM をご覧ください✨2026/03/21に公開- 指定なし0.04%334FACIAL YOGA TRAINING ここまで変わる‼️ フェイスライン 皆さまは自分の横顔、 チェックしていますか⁉️ 私は顔ヨガを始めるまで 舌の位置が下がっていたのと ストレートネックだったので たるみまくりでした💦 今でも気を抜くと、ブルドッグラインが出てきます💦 胸鎖乳突筋を意識して 姿勢を整えると フェイスラインはスッキリします‼️ 一緒に頑張りましょう✨ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから 受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.04%450FACIAL YOGA TRAINING 顔ヨガインストラクターの 資格を取ってから7年✨ この7年間で私の顔は 本当に変わりました✨ 顔ヨガを通じて、見た目だけでなく 心も変化しました✨ 皆さまも一緒に 楽しみながらトレーニング 頑張りましょう✨ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう😊 #顔ヨガ #フェイシャルヨガ #facialyoga #目の下のたるみ #ほうれい線 ゴルゴライン フェイスライン シワ改善 たるみ改善2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/facialyoga#facialyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線0.5%49115FACIAL YOGA TRAINING 中顔面短くしたいならこのポーズ‼️ 唇を軽く巻き込んで そのまま大頬骨筋を使って 頬を上げます。 ⚠️この時顎を動かさず 唇（口輪筋）だけで巻き込んでください ⚠️下唇を巻き込みすぎると 顎や顎関節が動くので注意してください #顔ヨガ #フェイシャルヨガ #たるみ改善 #ほうれい線2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線0.07%690あっという間に🗼から 一週間経ちました‼️ 2025年は体調が悪くて 東京🗼に行けなかったのですが 今年はまた関東の皆さまとも お会い出来て嬉しかったです✨ また今年はちょこちょこ行くので よろしくお願いします✨ #顔ヨガ #フェイシャルヨガ2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガ0.04%432FACIAL YOGA TRAINING 47歳ビフォー▶️53歳アフター 改善しにくい目の下のたるみも 正しいトレーニングを重ねていけば 改善していきます‼️ 一緒にトレーニング頑張りましょう‼️ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから 受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.05%480SELF HEAD MASSAGE お顔をリフトアップしたいなら 頭皮もしっかりとほぐしてください✨ まず試しに、耳の後ろの骨の部分を ほぐしてから摘んでみてください。 ここが硬かったり痛い方、 または皮膚が摘めない方は お顔が弛みやすくなります💦 無理に引っ張るのはなく どの部分がどれくらい凝っているか？ 毎日ほぐしてチェックしましょう✅ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから 受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.06%600MAYU san✨ フェイシャルヨガインストラクター 仕事や家庭を優先し いつの間にか 自分を後回しにしてきた女性へ。 ガチガチにこわばり 頑張ることで自分を守っていた私が、 少しずつ力を手放せた ——そのきっかけが フェイシャルヨガでした。 体のヨガで呼吸と姿勢を整え フェイシャルヨガで表情筋を 丁寧に動かし 思考の癖にもやさしく向き合います。 オンラインを中心に、 安心して続けられる レッスンをお届けしています。 #フェイシャルヨガインストラクター #顔ヨガインストラクター2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガインストラクター#フェイシャルヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガインストラクター#顔ヨガインストラクター0.02%170耳👂をほぐすと お顔上がります‼️ 耳を軽く折り曲げて 痛い方は、耳が凝っています💦 餃子の🥟ように 折り曲げられますか⁉️ 痛い方は無理せず 毎日少しずつほぐしましょう✨ 耳が柔らかくなると お顔もリフトアップ‼️ 初めての方はまずは 『ニッコリスマイル』のレッスンから 受講お願いいたします✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.05%4701234...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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