コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。Program《Week 1：11/12〜11/18》 テーマ： リセット＆循環アップ ポイント： 鎖骨リンパ・首ストレッチで“こりをほぐし、流れを整える” インスタライブでも、リンパケア、ストレッチを行いました✨ ※私は去年右足の指の骨折から、身体のバランスが悪くなりました。 また心臓の持病などにより（左側を庇うように）左側も凝るようになりました。 このことから、私の場合は元々入りやすいマリオネットラインがより入りやすくなりました💦 背骨もS字に捻れたようになってしまいましたが、現在はこちらもカイロの先生にケアしてもらっています。 まずはチェックすること、ほぐす事がとても大切です。 皆さまも是非トレーニングの前のルーティンとしてお試しください✨ 公式LINEでは毎週、テーマ毎に7週に渡ってテキストをお送りしております。 ご希望の方は公式LINE ▶️ https://line.me/R/ti/p/@674oqaxo に【ほぐす】こちらのキーワードをご記入ください✨ 2025年のうちにお悩みを一緒に解消しましょう‼️2025/11/14に公開- 指定なし0.03%350FACIAL YOGA ＆ CHAIR YOGA お顔を変えたいならまず姿勢から‼️ 皆さまは気が付いたら 猫背、ストレートネック 巻き肩などになっていませんか⁉️ 数年前の私は 姿勢も悪く かなりのストレートネック💦 顎のラインもだるだるでした💦 顔ヨガの資格を取った時に 一緒にチェアヨガの資格も取り 同時に身体のトレーニングも 続けてきました✨ 身体とお顔は繋がっています。 お顔を変えたいなら まずは姿勢から‼️ 土台から整えていきましょう✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.05%500FACIAL YOGA TRAINING ストロー🥤やペットボトルで 飲み込む時のお顔を、鏡を見ながら チェックしてみてください‼️ ✔︎頬の筋肉（頬筋）をしっかり使えているか？ ✔︎吸い込んだ時、頬に出る“筋のライン”が真っ直ぐか？ ✔︎左右差が出ていないか？ ✔︎線が下方向にたるんでいないか？ ✔︎唇をつぶしてしまっていないか？ ✔︎唇の周りにシワが入っていないか？（梅干し口になっていないか） 何気なく続けているその仕草が 未来のシワやたるみを増やしてしまいます💦 正しく表情筋をトレーニングしましょう‼️ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #たるみ改善 #シワ改善 #リフトアップ2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップ0.05%522FACIAL YOGA TRAINING 顔ヨガを初めて受けた時は 自分の顔に衝撃を受けました😅 それから約7年。 インストラクターの資格を 取ってから6年。 今では歯磨き🪥やお風呂に 入るのと同じように 顔ヨガをするのが習慣になりました‼️ そして続けて良かったNo.1は 圧倒的に顔ヨガです‼️ 口角を上げていると脳内から ✔️ドーパミン（やる気） ✔️セロトニン（リラックス） ✔️エンドルフィン(幸福感) が放出されます✨ リフトアップだけではなく メンタルの安定にも口角を上げる事は とてもオススメです‼️ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #53歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/53歳#53歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.06%660秋の顔ヨガBeauty コラボライブ 2025.10/6(月)21:00〜2025/10/06に公開- 指定なし0.06%612FACIAL YOGA LESSON ✨サブスクレッスンのご案内✨ ✅ レッスン内容 ・顔ヨガ＆チェアヨガを 組み合わせたオリジナルメソッド ・お顔のたるみ・シワ改善、 表情筋トレーニング、 姿勢改善まで幅広くサポート ・毎回テーマを決めて、 30分でしっかり集中トレーニング ✅ 開催日程 ・月16日間（朝8:30〜9:00／夜21:00〜21:30） ・朝夜どちらか、または両方ご参加OK ・録画アーカイブは当日限定で視聴可能 ✅レッスン料金 朝＆夜/2,500yen 朝・夜のみ/2,000yen ✅ 特徴 ・少人数のグループレッスン形式 ・自己流になりがちな動きを チェックしながら改善 ・毎回「使う筋肉」と 「動かし方」を丁寧に解説 ・継続することで お顔も心も前向きに変化✨ ✅ こんな方におすすめ ・自己流で効果が出にくい方 ・忙しくても短時間で続けたい方 ・姿勢や体のコリも一緒に整えたい方 ・笑顔に自信を持ちたい方 今日の30分が未来の綺麗を作る‼️ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #53歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/53歳#53歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.04%370FACIAL YOGA TRAINING 顔ヨガを始める前までは 私はずっとストレートネック お顔は前に出ていて フェイスラインも物凄く たるんでいました💦 舌の位置もいつも下がっていて 首も太かったです まずは姿勢を整える事‼️ 舌の位置を正しくする事‼️ この2つをとにかく徹底しました✨ するとどんどんフェイスラインが 変化してきて お顔の筋肉も動かしやすく なってきました‼️ 同じ様なお悩みがある方は まずは姿勢と舌の位置から 整えていきましょう‼️ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #53歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/53歳#53歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.08%790FACIAL YOGA TRAINING 【ぴよぴよ口で口輪筋＆頬筋チェック】 このポーズ出来ますか？ 吸い込む力【頬筋】が弱くなると 口角横の線が下に下がったり 左右差が出来ます。 また口輪筋が弱くなると 上唇と下唇の形が歪になります。 ぴよぴよする時に小鼻の横の筋肉を 動かしていないかもチェック✅ して下さい‼️ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #53歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/53歳#53歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.14%1429FACIAL YOGA TRAINING 私の人生の中で 続けてきて良かったNo. 1は ダントツで顔ヨガです‼️ お顔が変化するだけでなく メンタルも安定して アレルギー体質までも どんどん改善してきました✨ これからも一生続けていきます‼️ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #53歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/53歳#53歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.31%3165FACIAL YOGA TRAINING お顔のトレーニングをする上で とても大切なのが、まず『脱力』‼️ 色んな所に力が入った状態では 鍛えたい筋肉にアプローチ出来ず 元々強い筋肉で、ただ動かしている 状態になってしまいます。 まず脱力‼️ そこから鍛えたい筋肉に しっかりとアプローチしましょう‼️ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #53歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/53歳#53歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.11%1130FACIAL YOGA TRAINING 舌筋を鍛えなければ お顔はリフトアップ出来ません‼️ お顔を整えていく上で 1番初めにして頂きたいのが 姿勢を整える事と 舌筋👅を鍛える事です‼️ 舌筋は舌骨という骨に くっ付いています。 そしてこの骨には沢山の 筋肉がくっ付いています。 舌骨👅にくっ付いている 筋肉の中で、自分で動かせるのは 舌筋だけです‼️ 舌筋をしっかりと鍛えて 常に上顎にペタッとくっ付けると フェイスラインや顎裏が キュッと引き上がります。 そして舌が上顎にくっ付いていると 奥歯の間に隙間が開きます。 歯と歯の間は、隙間が空いているのが 通常の状態です。 ですが、舌筋が弱くなると 舌が下がってしまい 歯を噛み締める原因にもなります。 まずは舌筋を鍛える‼️ 一緒に頑張りましょう‼️ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #53歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/53歳#53歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.14%1401FACIAL YOGA TRAINING 無意識に続けているその姿勢が 首を短くしています。 皆さまはいつもどの様な姿勢で 日々過ごしていますか？ 頭の重さは約5キロ そして成人女性の首の長さは 約9〜12cm 姿勢が悪い状態で いつも首が埋まっていると 見た目では、2〜3cm程 短く見えてしまいます💦 そしていつも姿勢が悪く 下を向いた状態で過ごしていると 常に錘を付けた状態で 過ごしているようになります。 そして首はどんどん 埋もれていき、横ジワの 原因にもなります。 まずは姿勢を正しくして 舌の位置を上顎にくっ付けること‼️ 胸鎖乳突筋をしっかりと 意識する事‼️ 首の短さ、首の横ジワ お顔のたるみが気になる方は 姿勢から整えていきましょう✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #53歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/53歳#53歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.08%810FACIAL YOGA TRAINING 無意識に続けているその姿勢が お顔をたるませています‼️ 皆さまはいつもどの様な姿勢で 日々過ごしていますか？ 頭の重さは約5キロ いつも姿勢が悪く 下を向いた状態で過ごしていると 常に錘を付けた状態で 過ごしているようになります。 まずは姿勢を正しくして 舌の位置を上顎にくっ付けること‼️ 胸鎖乳突筋をしっかりと 意識する事‼️ お顔のたるみが気になる方は 姿勢唐整えていきましょう✨ FACIAL YOGA TRAINING 無意識に続けているその姿勢が お顔をたるませています‼️ 皆さまはいつもどの様な姿勢で 日々過ごしていますか？ 頭の重さは約5キロ いつも姿勢が悪く 下を向いた状態で過ごしていると 常に錘を付けた状態で 過ごしているようになります。 まずは姿勢を正しくして 舌の位置を上顎にくっ付けること‼️ 胸鎖乳突筋をしっかりと 意識する事‼️ お顔のたるみが気になる方は 姿勢唐整えていきましょう✨2025/08/20に公開- 指定なし0.08%782FACIAL YOGA TRAINING ストローで飲む時に🥤 アゴがぐしゃぐしゃに なっていませんか？ そのクセ、将来的に ほうれい線やマリオネットライン の原因になるかもしれません。 頬筋を鍛えて 頬の筋肉で吸い込みましょう‼️ ✅ 正しい飲み方のポイント ✅ アゴや頬の筋肉の使い方 ✅ 顔ヨガでシワを予防＆改善！ FACIAL YOGAで 美習慣を手に入れましょう✨ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #53歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/53歳#53歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.07%740FACIAL YOGA TRAINING 47歳▶️53歳ビフォーアフター 顔ヨガを始める前は とにかく悩みだらけでした💦 根本から整えていく 顔ヨガだから しっかりと効果を感じられました✨ 正しいトレーニング方法と 継続する事‼️ この2つがとても大切です✨ 一緒にトレーニング 頑張りましょう‼️ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #53歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/53歳#53歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.07%680FACIAL YOGA TRAINING ノーファンデ生活を始めてから 今年で2年目（1年半）になりました✨ 元々めちゃくちゃ汗かきなので 夏場のファンデーションは 一瞬でドロドロになっていたのと 気が付いたらメイクをしたまま 寝落ちしてしまってる事も 多かったので、思い切って始めた ノーファンデ生活✨ 慣れたら本当に楽です‼️ 朝のメイクも1分位で済みますし クレンジングも楽です✨ そしてしっかりとお顔の状態を 確認するのもノーファンデだと とても分かりやすいです！ とてもオススメです‼️ 【レッスンのご予約】 レッスンのご予約は予約サイトよりお願いいたします。 予約サイトでご予約後は、お手数ですが公式LINEにご予約時のお名前とご予約のレッスン名をお知らせ下さい。 その他お問い合わせも公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #53歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/53歳#53歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.14%1410FACIAL YOGA TRAINING 目の下たるみ改善トレーニング 目の下のたるみは、 私だけではなく、生徒さまの中でも お悩みの多い部分です💦 とても目立つ部分なので 一気に解消しようとせずに コツコツ毎日トレーニングを する事が大切です‼️ ✅ゴルゴラインを意識 ✅ 頬から引き上げるイメージ ✅シワが増えないように丁寧に 少しずつ、ゆっくり コツコツと‼️ 継続が一番の近道です✨ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.15%1562FACIAL YOGA TRAINING いつも沢山のビフォーを載せていますが この昔の写真を見るたびに 諦めずに続けて来て良かった‼️と 心から思います‼️ 私の人生の中で続けて来て良かった ナンバーワン☝️は ダントツで顔ヨガです‼️ 皆さまも自分史上最高の笑顔に なれるように 一緒にトレーニング頑張りましょう‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.3%3114FACIAL YOGA TRAINING 6年前の私の横顔は だるだるでした💦 ✅胸鎖乳突筋も出ていない。 ✅二重顎 ✅広頚筋が引っ張られている 6年後の現在の方が 体重は増えていますが フェイスラインがスッキリしました‼️ ストレッチ＆お顔のトレーニングで 同じお悩みの皆さま 一緒に改善していきましょう‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.09%910恒例の2ヶ月ぶりの おでこチェック‼️ 皆さまは美容院での おでこ全開のご自分の顔に びっくりした事はないですか⁉️ 私が1番初めに、『これはまずい💦』 と思ったのが、美容院に写る 自分の顔を見た時でした💦 マスク生活で口元を隠し続けて いざ外した時のお顔に びっくりしてしまったように 髪の毛で隠し続けてしまうと アレ⁉️こんなに⁉️と 現実から目を背けたくなります。 以前の私は、おでこの横ジワは くっきり入っていました。 今はかなり薄くなってきました✨ 諦めなければ必ず変わります‼️ 一緒にトレーニング 頑張りましょう‼️ ※レッスンのご予約は予約サイト よりお願いいたします。 その他お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします FACIAL YOGA YASUDA HIROMI お顔を変えてみたいけど どうしたら良いか分からない と悩んでいる皆さま 一緒にセルフトレーニングで お顔を変えていきましょう‼️ チェアヨガと顔ヨガ。 ＆耳マッサージ、耳ツボ。 頭皮のセルフマッサージも 一緒にやっていきます。 ZOOMを使ってのオンライン レッスンになります。 マンツーマンレッスンは 生徒さまお一人に合わせた レッスンをさせて頂きます✨ 日頃の疲れも癒しながら リフトアップしましょう‼️ #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #アンチエイジング #リフトアップ #アラフィフ #ビフォーアフター #オンラインレッスン #たるみ改善 #目の下のたるみ #シワ改善 #52歳 #アラフィフライフ #ノーファンデ2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ改善#シワ改善https://www.instagram.com/explore/tags/52歳#52歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーファンデ#ノーファンデ0.04%4201234...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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