コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. . 2025.06.25 「 梅の養生シロップ 」 昨年とうって代わり この辺りの梅の枝にはたわわな実り 大豊作の年となりました。 こちらは 五月仕込みの梅シロップ 今回は、青梅に氷砂糖ときび砂糖を１対１ 原点回帰のシンプルレシピといたしました。 季節の実りに喜びを感じながらの梅仕事 毎年変化する味わい そして、身体の養生にと 梅の実は 私たちに沢山の恩恵を与えてくれているように思います。 梅シロップの養生効果というところ あらためて調べていましたら ムメフラールと言う聞き慣れない成分に辿り着きました。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿疲労回復 梅に含まれるクエン酸は 疲労の原因となる乳酸の分解を助け回復に役立ちます。 ＿消化促進 梅の酸味は唾液の分泌を促し食欲を増進させてくれます。 ＿抗酸化作用 梅に含まれるビタミンCやポリフェノールは 体内の酸化を防ぎ、 老化や病気の原因となる活性酸素を除去してくれます。 ＿免疫力の向上 梅に含まれるビタミンCやビタミンAは 疫細胞を活性化させてくれるので 風邪やインフルエンザなどの感染症予防に役立ちます。 ＿血行促進 梅に含まれるクエン酸やビタミンE そして シロップを熟成させる過程で生まれるムメフラールは 血液をサラサラに。 血行を促進することで冷え性や肩こりの改善、 生活習慣病予防の効果まで期待できます。 ＿リラックス効果 梅の爽やかな酸味と香りが癒やしをもたらし ストレス軽減に役立ちます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ . . . . . . . . . . . . . . . . . . #平屋#平屋暮らし #くらし#くらしの記録 #梅シロップ#食養生 #和製アンティーク#古道具#古道具のある暮らし2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/平屋暮らし#平屋暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くらし#くらしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くらしの記録#くらしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップ#梅シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/和製アンティーク#和製アンティークhttps://www.instagram.com/explore/tags/古道具#古道具https://www.instagram.com/explore/tags/古道具のある暮らし#古道具のある暮らし2.74%1792. . 2025.06.29 「 六月の壁飾り 」 庭の植物 スモークツリーとユーカリと 自生するサンキライにて仕立てましたリース。 これから 日ごと乾き 少しずつ変わる佇まいは 時の流れを感じさせてくれるでしょう。。。 . . . . . . . . . . . . . . . . #暮らし#暮らしの記録 #植物のある暮らし#庭のある暮らし #スモークツリー#スモークツリーのリース2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/植物のある暮らし#植物のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/庭のある暮らし#庭のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スモークツリー#スモークツリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スモークツリーのリース#スモークツリーのリース2.83%1825. . 2025.06.29 「 六月のしつらえ 」 ユーカリの蝋燭と スモークツリーのリースを仕立て 木製の玄関を入ってすぐ左側にある 夫の靴箱の上へと飾りました。 庭で育む植物で 暮らしを豊かにいろどること 日々の料理、お掃除、しつらえにと まだ未熟で 小さくではありますが 描いた妄想が 形となるようになりうれしい。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #平屋#平屋暮らし #植物のある暮らし#庭のある暮らし #木漏れ日ロウソク#草花ロウソク#蝋燭 #和製アンティーク#古道具#古道具のある暮らし2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/平屋暮らし#平屋暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物のある暮らし#植物のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/庭のある暮らし#庭のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/木漏れ日ロウソク#木漏れ日ロウソクhttps://www.instagram.com/explore/tags/草花ロウソク#草花ロウソクhttps://www.instagram.com/explore/tags/蝋燭#蝋燭https://www.instagram.com/explore/tags/和製アンティーク#和製アンティークhttps://www.instagram.com/explore/tags/古道具#古道具https://www.instagram.com/explore/tags/古道具のある暮らし#古道具のある暮らし3.12%2051. . 2025.06.28 「 梅雨明け 」 西日本 はやくも梅雨明けだそうです。 停滞しておりました 大物たちの洗濯が捗るよろこび 心地よい朝。 . . . . . . . . . . . . . . . . . #平屋#平屋暮らし #暮らし#暮らしの記録 #和製アンティーク#古道具#古道具のある暮らし#剥離家具2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/平屋暮らし#平屋暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/和製アンティーク#和製アンティークhttps://www.instagram.com/explore/tags/古道具#古道具https://www.instagram.com/explore/tags/古道具のある暮らし#古道具のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/剥離家具#剥離家具4.51%2935. . 2025.06.27 「 六月の朝 」 数日続いた雨は止み 緑いっそう濃く 静けさの草叢から うつくしい虫の声。 涼しい。。。 夏の朝の心地よさに おのずと始まる早起きの習慣。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #平屋#平屋暮らし #暮らし#暮らしの記録2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/平屋暮らし#平屋暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録3.39%2195. . 「 初めての酵素シロップ づくり」 2025.05.23 この度、@ouchikoso さんのキットを使って 初めての酵素シロップづくりを試してみました。 そもそも"酵素シロップ"とは何ぞや？ どう身体にいいのか？と 私なりにいろいろと調べてみましたところ "酵素シロップ"とは果物や野菜、ハーブ等に 砂糖を加えてつくる「発酵食品」の一つであり ここで砂糖が果たす役割は主に三つ。 1. 酵母菌や乳酸菌の栄養源 2. 水分抽出による発酵環境の形成 3. 腐敗防止と安定化 果物や野菜等には 乳酸菌などの善玉菌が目には見えないけれど 沢山付着しているほか 常在菌や自然の発酵菌も作用して発酵を進めるため 良質な菌が沢山。 それを砂糖と組み合わせることで発酵を促し シロップとしておいしく摂取出来る！ というところに辿り着きました。 瓶詰めにして日々かき混ぜながら 加温せず、じわじわゆっくり育てた発酵シロップには からだに優しい成分が沢山含まれているようで 出来上がりが楽しみです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今回のレシピ 「 瀬戸内れもんと新生姜とスパイスの発酵シロップ」 ＿材料 おうちこうそ粉末 瀬戸内れもん 300ｇ 新生姜 150ｇ クローブ 3粒 カルダモン 3粒 ブラックペッパー 5粒 キットの瓶へ 素材と粉末を交互に入れて さらしに輪ゴムで蓋をしました。 一日一回しっかりとかき混ぜながら 約二週間で完成です。 *檸檬はスライス後、種を取り除き スパイス類は砕いて加えております。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 新生姜の淡いピンク色に染まった瓶を 台所で眺めたり かき混ぜたスプーンをぺろりと 味見する時間。 日々の愉しみも 一緒に育んでいるようです。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #しあわせは食べて寝て待て #平屋#台所#暮らし#暮らしの記録 #酵素シロップ#発酵シロップ#瓶詰め#おうちこうそ #和製アンティーク#古道具#古道具のある暮らし2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/しあわせは食べて寝て待て#しあわせは食べて寝て待てhttps://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/酵素シロップ#酵素シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵シロップ#発酵シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/瓶詰め#瓶詰めhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちこうそ#おうちこうそhttps://www.instagram.com/explore/tags/和製アンティーク#和製アンティークhttps://www.instagram.com/explore/tags/古道具#古道具https://www.instagram.com/explore/tags/古道具のある暮らし#古道具のある暮らし3.77%2454. . 「 五月のびん詰め 」 左手から ・瀬戸内れもんと新生姜とスパイスの発酵シロップ [ @ouchikoso さんのキットを使用しました。] ・新生姜の甘酢づけ (ガリ) ・ラディッシュのピクルス 他 梅シロップ、白梅漬けも育成中です。 これから 梅仕事に取り掛かる方も多いのでは？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . #暮らしの記録#台所#瓶詰め#びん詰め2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/瓶詰め#瓶詰めhttps://www.instagram.com/explore/tags/びん詰め#びん詰め8.51%5602. . 「 ととのう暮らしと心 」 2025.05.19 青空すがすがしく 今日はいつになく身体も軽やか、 掃除が捗ります。 毎度、掃き掃除のみで終えてしまう モルタルの床は 水で拭き清め 湿度が高く 暫く閉め切っていた窓と 表、裏にある二つの玄関ドアも開け放ち 薫る風をたっぷりと通しました。 硝子瓶へのしつらえでは 少し濃くなった緑に 初夏へのうつろいを感じながら 深くひと呼吸。 部屋を整えていると 心も静かにととのいます。 掃除の間 お利口さんで待っていてくれたふたり𓃡𓃡 隅々まで点検中でございます。笑 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #平屋#リビング #暮らし#暮らしを整える#暮らしの記録 #犬のいる幸せ #犬のいる暮らし#犬と暮らす #和製アンティーク#古道具#古道具のある暮らし2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/リビング#リビングhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/犬のいる幸せ#犬のいる幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬のいる暮らし#犬のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬と暮らす#犬と暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/和製アンティーク#和製アンティークhttps://www.instagram.com/explore/tags/古道具#古道具https://www.instagram.com/explore/tags/古道具のある暮らし#古道具のある暮らし3.83%2485. . 「 蒸籠のある台所 」 2025.05.17 昼食に春野菜を蒸籠蒸し。 外側からの蒸気で 穏やかに蒸された野菜たちは しっとりと甘く濃い味わい。 この喜びが 蒸籠に手が伸びる由縁です。 洗って水切りした蒸籠は 台所の窓辺へと からりと乾く安心感。 そしてそれは 暮らしの中の好きな風景でもあります。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #台所#蒸籠#暮らしの風景#暮らしの記録2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/蒸籠#蒸籠https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの風景#暮らしの風景https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録4.07%2690. . 2025.05.01 「 暦をめくる 」 五月に添えられた植物画は 赤空豆。 先日のこと 求めましたのは 見るからに新鮮で立派なさやの空豆。 しかし、いざ開いてみると空室ばかり、、 ほくほくから一転。 まるでくじ引きのハズレを引いてしまったような 切ない気分を味わいました。 そこで良品の選び方をφ(..) ・さやはうつくしい濃い緑色でつややかなもの。 ・表面にうぶ毛があるものが新鮮。 さやにしわがあったり 筋の部分が茶色く変色しているものは 鮮度が落ちている印。 ・さやの上から豆の形を観察して 粒がそろっているものを選びます。 お次は大当たりに出会えますように。。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #暦#植物画#台所 #暮らし#暮らしの記録#平屋#平屋暮らし #和製アンティーク#古道具#古道具のある暮らし2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暦#暦https://www.instagram.com/explore/tags/植物画#植物画https://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/平屋暮らし#平屋暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和製アンティーク#和製アンティークhttps://www.instagram.com/explore/tags/古道具#古道具https://www.instagram.com/explore/tags/古道具のある暮らし#古道具のある暮らし3.57%2360. . 「 四月のおむすび 」 2025.04.29 たけのこが旬を迎えました。 いつもの炊飯支度をすませましたら 刻んだ筍 小匙一の酒と 塩麹を加え そこへ 10cm程に切った出汁昆布を はらりと乗せて炊きました。 炊き上がりに 塩茹での枝豆を混ぜこみ 出来上がり。 こちらは 冷めた方がおいしいもので おむすびにして お弁当へと。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #暮らし#暮らしの記録#台所 #塩麹#筍#筍ご飯#たけのこ#たけのこごはん #季節を愉しむ#旬#旬を味わう2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/筍#筍https://www.instagram.com/explore/tags/筍ご飯#筍ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/たけのこ#たけのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこごはん#たけのこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節を愉しむ#季節を愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬#旬https://www.instagram.com/explore/tags/旬を味わう#旬を味わう4.12%2702. . 2025.04. 18 「PM 5:00 」 . . . . . . . . . . . . . . . . . #暮らし#暮らしの記録#犬のいる暮らし #犬と暮らす #犬のいる幸せ#スムースコートチワワ2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/犬のいる暮らし#犬のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬と暮らす#犬と暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬のいる幸せ#犬のいる幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムースコートチワワ#スムースコートチワワ4.31%2850. . 「 四月のちらし寿司 」 庭の畑には小松菜の花。 その柔らかな蕾、 ほろ苦い春の味も さっと湯がき添えました。 季節の小さなしあわせを ぎゅっと詰め込みました"四月のちらし寿司" いただきます。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #暮らし#暮らしの記録#旬を味わう #ちらし寿司#山菜ちらし寿司2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/旬を味わう#旬を味わうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちらし寿司#ちらし寿司https://www.instagram.com/explore/tags/山菜ちらし寿司#山菜ちらし寿司3.39%2240. . 「 四月の台所 」 野のめぐみ 蕨、土筆に 翠うつくしい 空豆、絹さや。 旬のものを手に うつろう季節を愛でながら ちらし寿司をつくります。 数日食べられるようにと たっぷり うふふ。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #台所#暮らし#暮らしを愉しむ #和製アンティーク#古道具#古道具のある暮らし2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/和製アンティーク#和製アンティークhttps://www.instagram.com/explore/tags/古道具#古道具https://www.instagram.com/explore/tags/古道具のある暮らし#古道具のある暮らし4.42%2920. . 2025.04.12 「 植物からの祝福 」 今月は 次男𓃡おとの誕生月。 テーブルに並ぶ 祝いの植物たちは それを知って、 あたたかく祝福してくれているような そんな 柔らかで優しい佇まい。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #暮らし#暮らしの記録#暮らしを愉しむ #花#花のある暮らし#植物のある暮らし #犬と暮らす#犬のいる暮らし2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/花#花https://www.instagram.com/explore/tags/花のある暮らし#花のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物のある暮らし#植物のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬と暮らす#犬と暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬のいる暮らし#犬のいる暮らし3.66%2384. . 2025.04.06 「 模様替え 」 . . . . . . . . . . . . . . . . #暮らし#暮らしの記録 #平屋#平屋暮らし #和製アンティーク#古道具#古道具のある暮らし #剥離家具 #ストリップド家具2025/04/10に公開- 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/平屋暮らし#平屋暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和製アンティーク#和製アンティークhttps://www.instagram.com/explore/tags/古道具#古道具https://www.instagram.com/explore/tags/古道具のある暮らし#古道具のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/剥離家具#剥離家具https://www.instagram.com/explore/tags/ストリップド家具#ストリップド家具4.92%3232. . 「 おうち花見 」 2025.04.02 桜の季節 蕾の沢山付いた枝物を迎えました。 開花から 散りゆくまでのひとときを愛でる おうち花見もいいものです。 . . . . . . . . . . . . . . #桜#花のある暮らし #暮らし#暮らしの記録 #和製アンティーク#古道具#古道具のある暮らし #剥離家具#ストリップド家具2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/花のある暮らし#花のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/和製アンティーク#和製アンティークhttps://www.instagram.com/explore/tags/古道具#古道具https://www.instagram.com/explore/tags/古道具のある暮らし#古道具のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/剥離家具#剥離家具https://www.instagram.com/explore/tags/ストリップド家具#ストリップド家具3.91%2562. . 2025.03.22 「 春の散歩道 」 田畑の隅に 川辺に 朗らかに咲く 野花たち。 わたしの目には 甥や姪の 新しいはじまりと同じくらい 満ち満ちて 眩しい。 . . . . . . . . . . . . . . . #春#野花 #暮らしの記録#暮らしを愉しむ#季節を楽しむ2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/野花#野花https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節を楽しむ#季節を楽しむ2.59%1701. . 2025.03.22 「 三月二十二日の台所 」 台所の蛇口から流れる水。 つい昨日までの キキーンとした冷たさゆるむ 春うらら。 冬の間、崩しがちだった体も 前を向きはじめました。 まずは台所を整えて 心もほがらかに 佳きはじまり❁ . . . . . . . . . . . . . . . . #台所#暮らしの記録#暮らしを愉しむ #和製アンティーク#古道具#古道具のある暮らし #剥離家具#ストリップド家具2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/和製アンティーク#和製アンティークhttps://www.instagram.com/explore/tags/古道具#古道具https://www.instagram.com/explore/tags/古道具のある暮らし#古道具のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/剥離家具#剥離家具https://www.instagram.com/explore/tags/ストリップド家具#ストリップド家具14.73%97121234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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