miko_love_the

なんか最近疲れぎみ、、でもそんな時こそ鍛えようと美人トレーナーあやさん @ayako.inada のパーソナルへ❣️ あやさんは鍛えるのはもちろん♫生活習慣改善のためのアドバイスを親身にしてくれるから来るとまたやる気が出るんです🐷✨ そしてあやさんの背中の美しさ！羽が生えてるんです！笑笑(肩甲骨)カッコよすぎる❣️ 私のにっくき背肉も少しでもなくすために今回は背中を鍛えるトレーニングをみっちり✨ 今回もなかなかハードだったけど、疲れてたのがうそみたい元気になり帰宅することができました😊✨アラフォー女子には運動不可欠だと最近しみじみ実感❣️ あやさんに会うと心も身体もリフレッシュできます😆✨ スタジオも綺麗でオシャレでホントおススメですよ❣️ @studio808tokyo #studio808tokyo #808tokyo #パーソナルトレーニングジム #原宿パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #女性トレーナー #元オリンピック選手 #新体操 #稲田亜矢子 #美姿コーディネーター #美女トレ #美背

2019/09/24に公開- 指定なし

12.87%

818

4

先日、建築家の隈研吾さんがデザインしたルシアンペラフィネのミッドタウン店へ✨ 背の高〜い樹木のトンネルのような天井に、あたたかみあるデザインがとても素敵でした✨ また、キングオブカシミアとして知られるペラフィネ店内には色とりどりなカシミアのカラフルコレクションがずら〜っと並んでました💖💛💙💚 どれも素敵だったけど中でも、気になったのは商品はロレックスをカスタマイズしたこちらの時計💖 世界に一つしかないらしい❣️✨ ロレックスで文字盤がヒョウ柄に濃いめピンク革ベルト😍ピンク好きの私にはたまらなき逸品💖💖 こんなおしゃれなロレックスはじめてみました👀✨カジュアルファッションにはもちろん❣️ フォーマルの時でも手元はド派手に💖みたい感じで、意外に着けれそう❣️いつかこんなおしゃれな時計が似合う女性になりたい❣️✨ #ロレックス #ルシアンペラフィネ #ミッドタウン #六本木 #隈研吾 #lucienpellatfinet

2019/09/14に公開ルシアンペラフィネ東京ミッドタウン店 (Lucien Pellat-Finet Tokyo Midtown) 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ロレックス#ロレックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルシアンペラフィネ#ルシアンペラフィネhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミッドタウン#ミッドタウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/隈研吾#隈研吾https://www.instagram.com/explore/tags/lucienpellatfinet#lucienpellatfinet

12.8%

812

6

男前オタク女子なごちゃんと @nagoshi_ryo 🍳✨ 世界の朝食が食べられる #worldbreakfastallday でモーニングミーティング♫😆💖✨ #脱ファミレスさせてくれてありがとうw #心お局 #morning #breakfast #egg #harajyuku

2019/09/13に公開WORLD BREAKFAST ALLDAY 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/worldbreakfastallday#worldbreakfastalldayhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ファミレス#脱ファミレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心お局#心お局https://www.instagram.com/explore/tags/morning#morninghttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/egg#egghttps://www.instagram.com/explore/tags/harajyuku#harajyuku

12.65%

804

4

最近、残業で夜遅くからの外食が続き💦美人トレーナーあやさん @ayako.inada のパーソナル @studio808tokyo へ駆け込みました💦💦 やっぱり体重も体脂肪も増えてた😨💦ということで、今回も気になる下腹と二の腕にききそうなトレーニングメニューでしごかれてきました笑🐷✨ 美しくキラキラあやさんに会うと励まされ、またやる気になります💪✨ 今週は教えてもらった食べる順番やお酒の飲む種類など意識するようにしてます✨次回は結果がでるように普段の食生活も気をつけよう！ #studio808tokyo #808tokyo #パーソナルトレーニングジム #原宿パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #女性トレーナー #元オリンピック選手 #新体操 #稲田亜矢子 #美姿コーディネーター #美女トレ

2019/09/05に公開- 指定なし

10.21%

644

8

お気に入りすぎて、先月3回も行ってしまった恵比寿にある広島やまと&ber✨ お酒もご飯も美味しい✨ そしてお店の方がみんなフレンドリー且つ、丁寧❣️ 女子会❣️デート❣️接待❣️にとてもオススメです✨ 夜中までやってるので二次会、三次会にも◎✨ 本場広島の老舗店で十数年もやってた職人さんが料理長をされてて、どれもホント美味しい〜✨ コースだと飲み放題もつけれるし、アラカルトでもたくさんの種類があるからお店の方に相談すると自分の好みのお酒をだしてくれます🧡✨ #広島やまとandbar #広島やまと #広島やまと焼き #恵比寿 #鉄板焼き #instagood #美味

2019/09/02に公開広島やまと&bar 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/広島やまとandbar#広島やまとandbarhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島やまと#広島やまとhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島やまと焼き#広島やまと焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/鉄板焼き#鉄板焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/instagood#instagoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味#美味

11.0%

698

5

先日2回目のパーソナルへ✨ 美人トレーナーあやさん @ayako.inada に今回もみっちりトレーニングいただきました✨ 気になる下腹と二の腕にききそうなトレーニングメニューにしてもらいました🐷✨ 普段から腹筋を意識する姿勢も教えていただき、通勤中や仕事中も出来る限り意識を腹筋に❣️笑今回もなかなかハードだったけど、あやさんがついててくれる安心感と楽しいトークで気分上々⤴️✨元気がでます❣️ストレス解消にも◎👍✨ @studio808tokyo #studio808tokyo #808tokyo #パーソナルトレーニングジム #原宿パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #女性トレーナー #元オリンピック選手 #新体操 #稲田亜矢子 #美姿コーディネーター #美女トレ

2019/08/22に公開- 指定なし

10.94%

691

8

一日中笑ってたぁ🤣✨ #ALPHABOAT #BEACH #夏小屋 #STUDIO #SEA #chilltime #チル友 #BFF #三浦海岸

2019/08/18に公開三浦海岸「夏小屋」日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/ALPHABOAT#ALPHABOAThttps://www.instagram.com/explore/tags/BEACH#BEACHhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏小屋#夏小屋https://www.instagram.com/explore/tags/STUDIO#STUDIOhttps://www.instagram.com/explore/tags/SEA#SEAhttps://www.instagram.com/explore/tags/chilltime#chilltimehttps://www.instagram.com/explore/tags/チル友#チル友https://www.instagram.com/explore/tags/BFF#BFFhttps://www.instagram.com/explore/tags/三浦海岸#三浦海岸

13.46%

849

11

三浦海岸にある夏小屋▶︎ALPHABOAT BEACH STUDIO BY THE SEA 🏖へ✨ 品川駅から京浜急行で60分🚃✨ 白を基調としたおしゃれなビーチスタジオ❣️湘南より空いてて海を眺めながらゆっくりチルタイムを過ごせます✨隣は音霊♫ 残り少ない夏の思い出にいかがですか？♫ #ALPHABOAT #BEACH #夏小屋 #STUDIO #SEA #chilltime #チル友 #BFF #三浦海岸

2019/08/18に公開三浦海岸「夏小屋」日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/ALPHABOAT#ALPHABOAThttps://www.instagram.com/explore/tags/BEACH#BEACHhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏小屋#夏小屋https://www.instagram.com/explore/tags/STUDIO#STUDIOhttps://www.instagram.com/explore/tags/SEA#SEAhttps://www.instagram.com/explore/tags/chilltime#chilltimehttps://www.instagram.com/explore/tags/チル友#チル友https://www.instagram.com/explore/tags/BFF#BFFhttps://www.instagram.com/explore/tags/三浦海岸#三浦海岸

10.61%

671

7

脱❗️ビールっ腹＆たるんだ二の腕❗️ということで、ついにパーソナルへ✨ 元新体操オリンピック選手美人トレーナーあやさん @ayako.inada が食生活アドバイスとみっちりトレーニングをしてくれます✨ 大好きなハワイを思い出させるエントランスに清潔感ある広めのスタジオ✨ あやさんとのおしゃべりが楽しくてあっという間に時間が過ぎちゃう❗️でもトレーニングは私好みのハードめ笑💪翌日には早速筋肉痛❣️ 美bodyあやさんに刺激を受けてやる気がでるし、ストレス発散にもなるから通うのが楽しぃ♫ 痩せるどぉーー❣️ @studio808tokyo #studio808tokyo #808tokyo #パーソナルトレーニングジム #原宿パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #女性トレーナー #元オリンピック選手 #新体操 #稲田亜矢子 #美姿コーディネーター #美女トレ

2019/08/07に公開- 指定なし

12.66%

804

5

✨💚💚ミルクメロンカキ氷💚💚✨ #🍧 #🍺 #👙#週末夏休み気分 #ミルクメロン #summer #pool #猛暑 #🍈

2019/08/06に公開ホテルイースト21東京 Hotel East21 Tokyo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/週末夏休み気分#週末夏休み気分https://www.instagram.com/explore/tags/ミルクメロン#ミルクメロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/summer#summerhttps://www.instagram.com/explore/tags/pool#poolhttps://www.instagram.com/explore/tags/猛暑#猛暑

12.68%

803

7

今年の夏は連休なし😭 週末プールで夏休み気分🏊‍♀️👙🎵✨ #夏休み #プール #summer #pool #猛暑

2019/08/05に公開ホテルイースト21東京 Hotel East21 Tokyo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/プール#プールhttps://www.instagram.com/explore/tags/summer#summerhttps://www.instagram.com/explore/tags/pool#poolhttps://www.instagram.com/explore/tags/猛暑#猛暑

12.16%

771

6

雲り蒸し暑プールな日☁️👒 #pool #麦わら帽子 #早く梅雨よ明けてくれぃ

2019/07/24に公開ローズホテル横浜 Rose Hotel Yokohama Proud Member of Worldhotels 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/pool#poolhttps://www.instagram.com/explore/tags/麦わら帽子#麦わら帽子https://www.instagram.com/explore/tags/早く梅雨よ明けてくれぃ#早く梅雨よ明けてくれぃ

13.19%

833

10

最近愛用している Macadamia Professional @macadamianaturaloiljapan マカダミアプロフェッショナルは世界100カ国のヘアサロンやスタイリストに愛されているヘアケアブランド✨ 配合された天然の植物性オイルは、髪に必要な脂肪酸を含むマカダミアオイルと、高い抗酸化作用を持つアルガンオイルが独自の処方でブレンドされてるから髪の傷みを改善✨ 中でも私はトリートメントがお気に入り✨紫外線や毎日のヘアアイロンで傷んだバサバサ髪を柔らかく前より少し髪質改善した気がします✨ 香りもとっても良くて、南国を思い出すようなあまぁ〜い香りが大好き💕 アウトバスオイルは少し香りが私には強いので、バストリートメントと混ぜて使用してるよ✨洗い流した後驚くほどツルツルしっとりするんです❣️香りも丁度良くなるし👍✨ 乾かした後も髪はオイルが含まれているとは思えないほど軽く、ふわっと仕上げてくれます✨使い続けるほど更に髪質改善できるそうなので、引き続き愛用していきたいと思います✨ #macadamianaturaloiljapan #beauty #マカデミアプロフェッショナル #トリートメント #シャンプー #コンディショナー #美髪 #美容

2019/07/23に公開- 指定なし

9.19%

584

3

有料会員登録

6,389人

リストに追加するマイリストを作成・編集

インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード

システムエラー