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BitStar ID: 1621576
最終更新日: 2026/05/20
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SOPHIA Global Center | 心の安全基地😌

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  • イライラしてる時こそコレ！覚えておこう😌♡ #イライラ#パートナーシップ#結婚#子育て#愛着#mikiamrita

    2025/04/08に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚#結婚https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着#愛着https://www.instagram.com/explore/tags/mikiamrita#mikiamrita

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  • いつものあなたはどっち🤓♥？？ #mikiamrita #heavenlylove #ラブセラピー#愛着#パートナーシップ#カップル#夫婦#友達#同僚

    2025/04/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/mikiamrita#mikiamritahttps://www.instagram.com/explore/tags/heavenlylove#heavenlylovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ラブセラピー#ラブセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着#愛着https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップル#カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/同僚#同僚

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  • どんなに安定したカップルでも、時に関係性に傷がつくことはあります❤️‍🩹うまく修復する方法を学びましょう📖 #パートナーシップ#コミュニケーション#ラブセラピー#共依存#愛着#離婚

    2025/03/30に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラブセラピー#ラブセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/共依存#共依存https://www.instagram.com/explore/tags/愛着#愛着https://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚

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  • このアカウントで学んだ新しいコミュニケーションを！と、意気揚々試してみても、すぐには上手くいかないかもしれません。でも、諦めることなかれ。将来の豊かな関係性への土壌作り、種蒔きは、間違いなく進んでいます🌱🌱🌱 #mikiamrita #nvc#ラブセラピー#婚活 #離婚回避#コミュニケーション

    2025/03/25に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/mikiamrita#mikiamritahttps://www.instagram.com/explore/tags/nvc#nvchttps://www.instagram.com/explore/tags/ラブセラピー#ラブセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/婚活#婚活https://www.instagram.com/explore/tags/離婚回避#離婚回避https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーション

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  • 好奇心👀を持って関わろう！🕵️‍♂️ #好奇心 #コミュニケーション #nvc #相手 #パートナーシップ

    2025/03/20に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/好奇心#好奇心https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/nvc#nvchttps://www.instagram.com/explore/tags/相手#相手https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップ

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  • ☯️何事もバランス☯️… というわけですねダンス💃🕺❤️ #コミュニケーション #nvc #愛着 #夫婦 #カップル #パートナーシップ

    2025/03/19に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/nvc#nvchttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着#愛着https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/カップル#カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップ

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  • 喧嘩にならない話し方-コツを知っておきましょう🤛❤️ #喧嘩 #価値観 #コミュニケーション #夫婦 #恋人 #nvc

    2025/03/14に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/喧嘩#喧嘩https://www.instagram.com/explore/tags/価値観#価値観https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/恋人#恋人https://www.instagram.com/explore/tags/nvc#nvc

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  • 安定した愛着で結ばれたカップルってどんな感じなのかしら？ まずは、ゴールとなる関係性の雰囲気を理解しましょう🫶 #恋人 #離婚危機 #コミュニケーション #婚活 #愛 #nvc

    2025/03/12に公開Seoul, Korea 大韓民国

    https://www.instagram.com/explore/tags/恋人#恋人https://www.instagram.com/explore/tags/離婚危機#離婚危機https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/婚活#婚活https://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/nvc#nvc

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  • パートナーの表現のその奥に、想いを馳せてみませんか？🤔 #mikiamrita #heavenlylove #love #夫婦危機 #寂しい

    2025/03/10に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/mikiamrita#mikiamritahttps://www.instagram.com/explore/tags/heavenlylove#heavenlylovehttps://www.instagram.com/explore/tags/love#lovehttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦危機#夫婦危機https://www.instagram.com/explore/tags/寂しい#寂しい

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  • 無秩序のパートナーを理解しましょう💁 #愛着 #愛着障害 #love #パートナー #恋愛 #夫婦

    2025/03/06に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/愛着#愛着https://www.instagram.com/explore/tags/愛着障害#愛着障害https://www.instagram.com/explore/tags/love#lovehttps://www.instagram.com/explore/tags/パートナー#パートナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/恋愛#恋愛https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦

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  • その行為、単にあなたが安心感を感じる為の手段として、パートナーを試しているだけかもしれません！🤔 #heavenlylove #恋愛 #結婚 #パートナーシップ #夫婦 #コミュニケーション

    2025/03/05に公開Seoul, Korea 大韓民国

    https://www.instagram.com/explore/tags/heavenlylove#heavenlylovehttps://www.instagram.com/explore/tags/恋愛#恋愛https://www.instagram.com/explore/tags/結婚#結婚https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーション

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  • 週1チェックイン🫶はじめてみませんか？ #コミュニケーション #結婚 #パートナーシップ #恋人 #トラウマ #恋愛

    2025/03/03に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚#結婚https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/恋人#恋人https://www.instagram.com/explore/tags/トラウマ#トラウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/恋愛#恋愛

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  • どんな安定したカップルでも、時に関係性が傷つくことがあります❤️‍🩹上手く修復する方法を学ましょう📖 #結婚 #パートナーシップ #コミュニケーション #多様性 #友達 #職場 #学校

    2025/03/01に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/結婚#結婚https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/多様性#多様性https://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/職場#職場https://www.instagram.com/explore/tags/学校#学校

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  • 不安型のパートナーを理解しましょう💁 #heavenlylove #離婚 #パートナーシップ #恋愛 #共依存 #コミュニケーション #愛着

    2025/02/28に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/heavenlylove#heavenlylovehttps://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/恋愛#恋愛https://www.instagram.com/explore/tags/共依存#共依存https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛着#愛着

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  • ちょっとした心遣いをすることも、 それに対してポジティブなフィードバックをすることも、2人の愛を大きく育てます♡🪴♡ ＃コミュニケーション ＃ソフィアリーダーシッププログラム ＃nvc ＃非暴力コミュニケーション ＃婚活 ＃パートナーシップ

    2025/02/26に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソフィアリーダーシッププログラム#ソフィアリーダーシッププログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/nvc#nvchttps://www.instagram.com/explore/tags/非暴力コミュニケーション#非暴力コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/婚活#婚活https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップ

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  • ソフィア・リーダーシッププログラム(イントロ) 受講生の声🗣️ #ソフィアリーダーシッププログラム #nvc #コミュニケーション #自己共感 #正直さ #感謝 #小さな幸せ

    2025/02/25に公開Singapore / Singapura / 新加坡 / சிங்கப்பூர் シンガポール

    https://www.instagram.com/explore/tags/ソフィアリーダーシッププログラム#ソフィアリーダーシッププログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/nvc#nvchttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己共感#自己共感https://www.instagram.com/explore/tags/正直さ#正直さhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/小さな幸せ#小さな幸せ

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  • 🚩なぜ「NVCの型」だけではうまくいかないのか？ ⁡ NVC(非暴力コミュニケーション)のフレームワークを使って話していても、意図せず暴力的な会話になってしまうことがあります。 ⁡ 鳥が両翼を必要とするように、意識とスキル、どちらか片方だけではうまく飛べません🕊 ⁡ 言葉の型をなぞるだけではなく、NVCの本質を理解し、意識とスキルの両方を育てていくことが大切です。 ⁡ — ⁡ 📹リール内で登場するNVCの用語 ⁡ 1. NVCの4つの要素（OFNR） ⁡ O（Observation）観察：評価や解釈を交えず、ありのままを見る ⁡ F（Feeling）感情：今、自分がどんな気持ちかを認識する ⁡ N（Needs）ニーズ：自分にとって大切なものは何かを見つめる ⁡ R（Requests）リクエスト：具体的にどうしてほしいのかを伝える ⁡ ⁡ 2. NVCの「2つのパート」 率直に伝える（自己表現） 共感をもって聴く（傾聴） ⁡ ⁡ 3. ゼロステップ（NVC実践前の準備） まずは土台である私たち自身の状態を整えることが大事！ ⁡ 💡 ゼロステップの3つのポイント ⁡ ✅ 「今、この人と繋がりたい？ ✅ 「今、この瞬間の出来事に集中できている？」 ✅ 「手放すべき執着はない？」 ⁡ ⁡ この「ゼロステップ」を踏んでからOFNRへ進むことで、 自分自身にも相手にも温かさを持って接しやすくなります。 ⁡ 💡 NVCは「話し方」ではなく「在り方」 ⁡ まずはあなた自身をしっかり整えよう！ ⁡ ⁡ ♦︎♢♦︎♢♦︎♢ ♦︎♢♦︎♢♦︎♢ ♦︎♢♦︎♢♦︎♢ ♦︎♢♦︎♢♦︎♢ ⁡ ⭐️現在2月末までの特別企画！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ SOPHIA global center創設者 MIKI AMRITAの無料相談中です！ ⁡ 公式LINEはプロフィールの リンクツリーからご連絡ください。 ☟ @sophiaglobalcenter ⁡ ⁡ ⁡ ⭐️ 『生きやすさが増す』音声レター配信中✨ 音声レターは【stand.fm】から聞けます！ ↓ Sophia global centerで検索してください。 ⁡ ⁡ ⁡ #ソフィアリーダーシッププログラム #コミュニケーション #非暴力コミュニケーション #ニーズ #nvc #共感

    2025/02/17に公開Seoul, Korea 大韓民国

    https://www.instagram.com/explore/tags/ソフィアリーダーシッププログラム#ソフィアリーダーシッププログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/非暴力コミュニケーション#非暴力コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニーズ#ニーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/nvc#nvchttps://www.instagram.com/explore/tags/共感#共感

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  • 【相手にリクエストにすいません・すいませんと言いがち…】 ⁡ ⁡ 日本人はリクエストすることに、 すいません、すいませんと言いがちだけど、 リクエストして相手に答えて貰うってことは、 相手自身も人の人生の豊かさに 貢献するってことでニーズが満たされて、 快の感情を感じるし、その貢献するってことで 相手の人生も豊かになると思います。 ⁡ リクエストすることに対して、申し訳なさみたいなのを感じる時 申し訳ないって思った相手が、 喜びからやってないな（嫌々聞いてる）っていう エネルギーで何かをやってる時に 申し訳なさって生まれると思います。 ⁡ それを避けるために、 私たち（リクエストする側）が出来る事としては、 「喜びからできる時だけ答えてほしいんだけど」 っていう枕言葉をつけるとかが効果的ですよ。 ⁡ また、その相手の配慮（枕言葉をつけるとか）を置けるってことは、 相手がNO〜！（例：今は聞けないとか） と言う可能性があることを自分が理解しているってことになります。 ⁡ リクエストだけではないですが、 コミュニケーションするときは 自分のニーズも大切だけど、 相手のニーズも大切です。 パワーオーバーでもなくパワーアンダーでもなく、 パワーウィズでコミュニケーションを気に掛けてみてください。 ⁡ ⁡ ♦︎♢♦︎♢♦︎♢ ♦︎♢♦︎♢♦︎♢ ♦︎♢♦︎♢♦︎♢ ♦︎♢♦︎♢♦︎♢ ⁡ ⁡ ⭐️ 『生きやすさが増す』音声レター配信中✨ 音声レターは【stand.fm】から聞けます！ ↓ Sophia global centerで検索してください❤️ ⁡ ⁡ ⭐️何か心がモヤモヤしてたら、 Sophia 公式LINEから連絡ください☺️ 無料相談しています！ ⁡ 公式LINEはプロフィールの リンクツリーからご連絡ください❤️ ☟ @sophiaglobalcenter ⁡ ⁡ ⁡ #ソフィアリーダーシッププログラム #コミュニケーション #非暴力コミュニケーション #ニーズ #nvc #コミュニケーション #セルフリーダーシップ #相手への配慮 #リクエスト

    2025/02/06に公開Seoul, Korea 大韓民国

    https://www.instagram.com/explore/tags/ソフィアリーダーシッププログラム#ソフィアリーダーシッププログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/非暴力コミュニケーション#非暴力コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニーズ#ニーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/nvc#nvchttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフリーダーシップ#セルフリーダーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/相手への配慮#相手への配慮https://www.instagram.com/explore/tags/リクエスト#リクエスト

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  • 【人間はジャッジしないで生きれるのか？】 ⁡ こんにちは！SophiaスタッフのAです！ 最近SNSの投稿を見てて、 ジャッジばかりだなーと感じ、 私の疑問をディレクターのシホさんに聞いてみました． ⁡ 評価．判断が悪いわけじゃなく、 そのジャッジの奥にある 自分が「大切にしたいこと（ニーズ）」に 目を向けることで、 相手と繋がりを感じながら生きれる。 ⁡ そこに気づくだけで、 世界の見え方が変わるかもしれませんよ！ ⁡ とのことでした☺️ ⁡ 皆さんも自分が苦しい時こそ、自分の大切なことは何か？ 自己内観してみてくださいね！ ⁡ ⁡ ♦︎♢♦︎♢♦︎♢ ♦︎♢♦︎♢♦︎♢ ♦︎♢♦︎♢♦︎♢ ♦︎♢♦︎♢♦︎♢ ⁡ ⁡ ⭐️ 『生きやすさが増す』音声レター配信中✨ 音声レターは【stand.fm】から聞けます！ ↓ Sophia global centerで検索してください❤️ ⁡ ⁡ ⭐️何か心がモヤモヤしてたら、 Sophia 公式LINEから連絡ください☺️ 無料相談しています！ ⁡ 公式LINEはプロフィールの リンクツリーからご連絡ください❤️ ☟ @sophiaglobalcenter ⁡ ⁡ ⁡ #ソフィアリーダーシッププログラム #コミュニケーション #非暴力コミュニケーション #ニーズ #判断 #nvc #評価 #ジャッジ

    2025/02/04に公開Seoul, Korea 大韓民国

    https://www.instagram.com/explore/tags/ソフィアリーダーシッププログラム#ソフィアリーダーシッププログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/非暴力コミュニケーション#非暴力コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニーズ#ニーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/判断#判断https://www.instagram.com/explore/tags/nvc#nvchttps://www.instagram.com/explore/tags/評価#評価https://www.instagram.com/explore/tags/ジャッジ#ジャッジ

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  • ”旧正月もバリ島で仕事してます！” Miki Amrita #sophiaglobalcenter #ソフィアリーダーシッププログラム #nvc #cny #恭喜恭喜 #2025

    2025/01/29に公開インドネシア バリ島 インドネシア

    https://www.instagram.com/explore/tags/sophiaglobalcenter#sophiaglobalcenterhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソフィアリーダーシッププログラム#ソフィアリーダーシッププログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/nvc#nvchttps://www.instagram.com/explore/tags/cny#cnyhttps://www.instagram.com/explore/tags/恭喜恭喜#恭喜恭喜https://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025

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