いわたりさ|ヨガ講師(名古屋) ヨガの教えと瞑想と🧘‍♀️

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あなたのご機嫌が周りを幸せにする♡ ハーバード大学が30年以上にわたって研究したところ、日々接している家族や友人が幸せを感じていると、幸福度数か15%高まるという研究結果が出たそうです。しかも、この幸福は直接知らない人にまで届くの𓂃𓈒𓏸 あなたが上機嫌だとあなたの家族や友だちなど周りの人の幸福度15%アップ⤴️ そしてさらにその周りの人の幸福度10%アップ⤴️ そのまた先の人達は幸福度6%アップ⤴️ 幸せってリアル伝染するんだよー🧡 反対に、日々の生活を不幸だと感じていると周りの幸福度数７％下げるらしい。苦笑誰かに幸せにしようとするよりも自分がまずはご機嫌であるだけでハッピーをgiveできるってなんかいいなって思うの𓂃𓈒𓏸 これを知ってるからこそ、日々自分で自分の機嫌をとることや自分を整えることに時間を使ってます。いつも笑ってるね〜♡ 本当ハッピーに溢れてるね！本当ポジティブすぎて元気もらう！ってよく言われるけど(笑)周りの幸福度数下げたないねん🤣 せっかくなら場のエネルギーをあげる人でありたい。だから今日も自分を整えて生きてます。これが私の在り方。そしてそんな人が1人でも2人でもこの世の中に増えればほんの少しずつでも世界はHappy🧡に近づくと信じてる𓂃𓈒𓏸 この先の人生ニコニコ😊笑っていきたい方は年に数回数名の募集のこちらもどうぞ！！！ ─────────────── 100日間で生きる世界が変わる講座〜mindse〜 9期募集開始しました✨ 詳細は随時DMにて📩 一緒にニコニコ王国行きたい人この指とーまれっっ☝️✨ ─────────────── #生き方のヒント #自分の人生を生きる #生き方改革 #自分らしく生きる #ヨガのある暮らし #自分軸で生きること #ご機嫌 #幸せな生き方 #ヨガのある暮らし

2025/06/05に公開- 指定なし

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「ふぅ〜〜〜」っと今できる範囲ゆーっくりと深呼吸した朝☀️ 思い返せば相変わらず日々が大充実✨ なのだけど、あまりに一瞬で過ぎていく。その度その度に今を大切にしているはず。でもね、ものすごーーーくゆっくり呼吸をしながら自ら【今】に合わせる方法を身につけていてよかった𓂃𓈒𓏸 と思う瞬間があるのです。マインドフルネス🧘‍♀️はやっぱり現代のスピード社会にはとても大切で、日々の忙しさや慌ただしさに流されるのではなくどこかで止まり、深呼吸でもして、【今】ここに生きている自分を感じるだけでこの命を生きる喜びが溢れる𓂃𓈒𓏸 ありがたいよねぇ😢🧡 これを見てくれたあなたも、よかったらまず一度深呼吸して【今ここに生きて、生かされている】を体感してみて😉 心臓は常に今を刻んでいる。呼吸はあなたの意志なく繰り返されている。エネルギーは満ちて満ち溢れてくる。今日も新たな1日おめでとう✨ 楽しもうね✨ 　 7/11の東京の1dayWSは「1dayマインドフルネスリトリート」を行う予定でいます𓂃𓈒𓏸 日々の暮らしの中でほんの少し【今】を感じる時間を共に過ごせたら嬉しいです。予約はまもなく𓂃𓈒𓏸 @yuyoga_many @the_yurina @yi1182eh 諸々手配ありがとう！よろしくお願いします😉✨ #マインドフルネス #瞑想 #ライフスタイル #ヨガのある暮らし #ヨガ講師 #瞑想講師 #自分らしく生きる #生き方のヒント #ありのままで生きる

2025/06/04に公開熱田神宮／Atsuta Jingu 日本愛知県

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「自分のことが大好き」って「この人生でよかった」ってまさかそう思える時が来ると思わなかった... みんなが言ってくれる言葉。この裏側にはたくさんの涙があって葛藤があった。自分を信じられなかった時期ももちろんある。でも、「幸せな生き方」を学んで、自分と深く向き合ってきたから—— 少しずつ、前を向き誰かと心から笑い合えるようになった𓂃𓈒𓏸 このリールに映っている笑顔は、 1人1人が、自分自身を諦めずに向き合ってきた証です。心から拍手を送りたい👏 もし今「変わりたい」と思っているあなたへ。あなたも、きっと変われます。【あなたはどんな人生生きたい？】よかったらコメント欄で教えてね🌿✨ mindset1〜8期のみんな。改めてありがとう♡これからもよろしくね😉 ─────────────── 100日間で生きる世界が変わる講座〜mindse〜 9期募集開始しました✨ 詳細は随時DMにて📩 一緒にニコニコ王国行きたい人この指とーまれっっ☝️✨ ─────────────── #自分らしく生きる #生き方のヒント #生き方改革 #自分と向き合う #人生を変える #涙の先にある笑顔 #自己肯定感を育てる #変わりたい人へ#心の成長 #幸せな生き方 #私らしく生きる

2025/06/02に公開THE KAWABUN NAGOYA 日本愛知県

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【決めれば全ては動き始める】自分軸というものが昔はなかった。自他共に認める八方美人。人に合わせる方が全てうまく回ると思って生きていて自分の意見は基本言わない。頼まれたら断れない。人は好きなのに人と長くいると気を遣いすぎて疲れる。人混みも人が多いのも交流会的なのも苦手。初対面も仕事以外苦手ww(コミュ症かなと悩んだことすらある🤣) いつも誰か私のこと分かってよ。もっと強くなりたい。って陰で泣いていた。人ありきで気持ちが揺れ動くから誰といるのか、どんな環境に身を置くかが重要で、人が喜ぶことに時間をかけて自分を喜ばすことはいつだって後回し。だからかな？自分を大切にするという意味も自分軸という言葉も実は全く分からなかったタイプ。 (今強気でほんまごめん。笑) ついでに自己肯定感は底辺！幸せを感じるハードルはエッフェル塔レベル🫣(もっと高い？) いろんな気づきと学びのおかげで時間をかけて作り上げてきた地盤が今やっとふっかふかの栄養満点の土となり、ポジティブな種まきを繰り返すことでそこに出た芽に綺麗な花を咲かせるようになってきた🌼 私の人生はいつだって周りの人ありきだったのに気がついた時全ては自分次第で「弱い私でもいいじゃないか♪なんなら弱さを認めることが強さなのかも。」とさえ思えるようになった。自分を生きるってこういうこと。大嫌いだった自分がそのままでいいんだよって全部をまあるく包み込むことができた時私の生きる世界は180度変わった。自分の機嫌を自分で取ることすらできなかった私が【自分の機嫌は自分でとろう！】なんてみんなに言ってることを10年前の私が知ったら泡吹いて倒れちゃうかもしれない🤣 / 生き方は変えられる✨ \ 多分それは覚悟だと思うんです。【私が私の人生を生きる】【わたしがわたしを幸せする♡】という覚悟。そしてそこに生きた知恵を学ぶこと。もう絶対的にこれ‼️ 今だから言い切れる。わたしはこの人生でよかった。誰かを笑顔に導く為に、わたしにはこの経験全てが必要だった。きっとあなたの今の置かれた状況はあなたにとって必要な気づきの為に起きている。そしてきっとまたそれを乗り越えた時あなたから笑顔が連鎖するょ◡̈♥︎ わたしは経験上そう思うな𓂃𓈒𓏸 投稿の言葉はわたしがまだまだ弱々で、モヤモヤしながら泣いていた時に何度も見て助けられた言葉。たくさん自分のマイルールを決めて少しずつ歩みを進めてきた【今】がやっぱり一番Happy🧡 これを見たあなたがもしも今真っ暗なトンネルの中でもね ===きっと大丈夫だよ𓂃𓈒𓏸=== ───────────────────────── 100日間で生き方が変わる講座〜mindset〜 9期の募集はまもなく...✨ 自分の人生でよかった！どんなわたしも大好き♡ そう言いたいあなたはニコニコ王国でお待ちしてます𓂃𓈒𓏸 ※ニコニコ王国と言ってるけどめちゃくちゃヨガの教えをベースにした自分と本気で向き合う講座です。生き方180度変わります。 ───────────────────────── #生き方のヒント #自分らしく生きる #生き方のヒント #繊細さん #人生語錄 #ヨガのある暮らし #生き方改革 #ありのままで生きる

2025/05/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/生き方のヒント#生き方のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生語錄#人生語錄https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/ありのままで生きる#ありのままで生きる

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ただそこで笑ってくれてありがとう𓂃𓈒𓏸 そこに存在してくれてありがとう𓂃𓈒𓏸 ある日瞑想中に来たインスピレーションで、その日に出来上がってしまった講座の行末が、ここに繋がると誰が予測しただろう...??ありがたいものです。このキラキラ✨した輝きは決してキラキラ女子の集まり⁉️ではなくとんでもなくどす黒いw泥沼も潜って自分に向き合ったが故の笑顔。この笑顔に全部講座が詰まってる😭 (この短い動画みて何回でも泣くww) みんな本当によく向き合って来たよね。逃げたかったよね。本当すごいよ😢 これからのみんなの未来に益々happyが訪れること願ってる🤭🧡 そして、これからもよろしくだょー♡ 100日間で生き方が変わる講座〜mindset〜 9期の募集はまもなく...✨ 自分の人生でよかった！どんなわたしも大好き♡ そう言いたいあなたはニコニコ王国でお待ちしてます𓂃𓈒𓏸 ※ニコニコ王国と言ってるけどめちゃくちゃヨガの教えをベースにした自分と本気で向き合う講座です。生き方180度変わります。 #自分らしく生きる #生き方改革 #生き方のヒント #ヨガのある暮らし #ライフスタイル #自分の人生を生きる #ご機嫌女子

2025/05/28に公開THE KAWABUN NAGOYA 日本愛知県

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ヨガの三代テーマは「笑い」「感謝」「喜び」です。by 沖正弘いつだってケタケタと口を開けて笑っていたいと思うんだ♡ 笑おうとすると涙が出て笑えなくなった経験があるからこそケタケタくだらないことで笑えることがとても幸せでありがたいことなんだって知れたょ◡̈♥︎ 今起きていることもそう。きっとそれは大切な事に気がつくために起きている𓂃𓈒𓏸 だから苦しんで悩むよりその苦しみに気づいて手放してふわっと軽くいきましょ🫧 求めて何かを「足す」よりも手放して軽くなり「満ちる」を味わうが今の時代の生き方♡ 土はどしっと重く風はふわっと軽く時代のキーワードは「軽さ」に変化している𓂃𓈒𓏸 ふわわわん🫧 これからもこの命を喜んで感謝して笑って生きていきたい♡ #風の時代 #笑顔が1番 #笑顔で伝える幸せな瞬間 #生き方のヒント #生き方改革 #自分らしく生きる #マインドフルネス #ヨガライフ #チェンマイ #暮らすように旅する #ヨガのある暮らし

2025/05/26に公開チェンマイタイ

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悪口は受け取らなければその人の元に戻る。(By ブッダ。) 相手と同じ土俵に立つから悩みが生まれるのよ。そんなことやってる暇があるなら自分の人生一生懸命生きましょうよ♡って話✨ ついでに気楽にね！気楽って【エネルギー】が【楽しい！】ですから！何事も楽しくねぇ\( ˙▿˙　)/ #生き方 #生き方のヒント #自分らしく生きる #自分の人生を生きる #生き方改革 #人間関係 #ヨガのある暮らし

2025/05/25に公開- 指定なし

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春の訪れを前に🌱始まったmindset8期𓂃𓈒𓏸 飛び込むのにはもちろん勇気も必要で本気で自分の人生を生きる覚悟をしたみんなと過ごす100日間。たくさん向き合いたくさん泣いたけれど最後の涙は美しかった。そして撮った写真のエネルギーは初回と違ってなんだか優しさが溢れ出ていた。よく、向き合ったね。自分と向き合ってくれてありがとう。と、わたしからも涙が溢れる。自分と向き合うことは時に苦しみを伴う。見たくない自分を見るのはやっぱり逃げたくもなる。だけどそれをした人にだけ分かるこの世界の生き方や思考がどれほど多くの苦しみを生み出すかという事実。本当はもう幸せなはずなのに私たちはすぐに矢印を外側に向けて自分を見ることを忘れてしまう。そして人と比べてはため息😮‍💨をつく。幸せに楽しく生きるのは本当は簡単だ。矢印を自分に向けるだけ。ややこしくして生きづらくしてるのはいつだって自分。このことに気がついた人のみ本来の自分の在り方がわかるもの。自分1人でなく仲間がいるから逃げずに取り組める。全国どこにいようと、本音で語れる仲間がいることは人生の財産だよね。たくさんのありがとうと称賛の拍手👏を込めて𓂃𓈒𓏸 8期のみんなありがとう♡ みんなを見て思う。わたしはこの講座が大好きだ。ひとまずあと【50人】本気で幸せに自分の人生を生きたい人に伴走します。迷ってるなら飛び込んでおいで🚪✨ ──────────────────────── ある日の瞑想のインスピレーションでできた 100日間で生きる世界が変わるヨガベースのマインド講座✨ 〜mindset(マインドセット)〜次回は7月スタート。募集まもなくcoming soon𓂃𓈒𓏸 ──────────────────────── おつかれさま♡ @mayuka.mtmt , @kaorina5ringo , @manimani.t , @cikacika1027 , @pakupaku_hpy , @takiyuki17 サポートありがと♡ @mihos0920 , @yuuna__yoga #自分らしく生きる #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #マインドフルネス #生き方のヒント #生き方改革 #自分らしく

2025/05/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方のヒント#生き方のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしく

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わたしの生きてる世界はだいたい楽しい🤭🧡 でもそれはなぜって【苦しみ】には原因があってそれを取り除く方法を知ってるから。そしてこの言葉を見てそうか、わたしはその方法を伝えているのか💡✨ ってピカーンってなったよ♡笑 Buddhaの教えにどうやら自らたどり着いたらしい🤣🤣 楽しく生きるにはね、ヒントがあるよ！モノごとの捉え方が変わればこの世界は優しくて愛に溢れてる𓂃𓈒𓏸 あなたが自分の世界をどんな世界と見るのか。それは自分次第だ✨ ※あまりに仏教とか興味なくて1年前に比丘(びく)って読むことを知りました🤣笑笑 #生き方改革 #生き方のヒント #ヨガのある暮らし #マインドフルネス #生き方が変わる #自分らしく #Buddha #ありのままで生きる

2025/05/25に公開- 指定なし

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【名古屋ヨガクラス🧘‍♀️✨】毎月ありがとう𓂃𓈒𓏸 タイ🇹🇭から帰ってすぐ。パワー貰いに行く！と会いに来てくれたみんなに大感謝。今回は食べる瞑想からスタートしいろんなヨガ哲学の話をしてからヨーガをし、ヨガニドラをし、瞑想し... 相変わらず盛りだくさん🤣 なんで身体一つしかないん？と思うことも多い私ですが(笑)やっぱりヨガのクラスは大好きで、スタジオ時代から、個人クラスを始めた時からなどもう長期に渡り一緒にヨガしてくれる方、毎月通ってくれる方、自分も伝える立場になりながら自分の学びのために会いにきてくれる方まで幅広くてとても嬉しい。数少ないクラスだからこそ唯一無二を生み出していきたい他では絶対受けられないクラスをそして私の理想を追求していきたいいつもそんなことを思ってます。初心者から上級者妊婦さんから産後まで誰がきても対応できるクラス誰がきても気づきが得られるクラスわたしが納得できるクラスの追求はまだまだ続く𓂃𓈒𓏸 (※かなりの職人気質ですw) 6月は🈵 7月は26日13:30〜現在予約受付中✨ みんな一緒にヨガしよー\( ˙▿˙　)/ 予約はTopページ( @yogini_risa )のURLより😉 今年は久々に関東へもイベントに行く予定です。いろんな方とこの時間をシェアできたら嬉しく思います◡̈♥︎ #ヨガクラス #名古屋ヨガ #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガ講師 #自分らしく生きる #自分らしく #生き方のヒント #マインドフルネス

2025/05/22に公開- 指定なし

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あなたを内側から輝かせるヨガの教え𓂃𓈒𓏸 ヨガってすごいんだぞ〜♡ 知ってるだけで、それを実践するだけで魂キラキラに磨かれるのだから✨ たまたまこの投稿が目に触れたあなたへ♡ せっかく先人が残してくれた教え。ぜひ実践してみてください♡ そして一緒にキラッキラ✨に内側から輝いていこう‼︎ 外見を繕うことよりも(正直それのが簡単やけど、人としての魅力ないからおもんないよね。笑) 内側から輝きを発光し続ける人間でありたい\( ˙▿˙　)/ そのために感謝して、giveして、瞑想や♪ #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #自分らしく生きる #ヨガ講師 #名古屋ヨガ #自分らしく #生き方のヒント #生き方改革

2025/05/21に公開- 指定なし

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朝4:00に起き30分瞑想し 4:30過ぎから早朝参拝に向かう𓂃𓈒𓏸 そして気づく。この土地だから都会でも生きられるのだと。朝から感謝が溢れた。 (この土地が大好きです。この感覚はじめて♡) 以前とある神主さんが教えてくださった。「神社があるから森が守られる🌳」という言葉が頭をよぎり、本当にそうだなと𓂃𓈒𓏸 ゆっくり歩く瞑想をしながら参道を歩き 1歩1歩に今日も生きる喜びと共に「ありがとう♡」という言葉を乗せて1時間ほど歩く。広大な土地を独り占めしながら手を合わせて祝詞を唱える𓂃𓈒𓏸 家に帰り1時間ほどヨガをして白湯を飲んだら、なぜかグラノーラを🥣を焼いてその後は本を片手にたっぷりのコーヒー☕️を飲む。幸せ𓂃𓈒𓏸 朝からずっと幸せ。幸せってお金の問題じゃない。だって１円もかかってない🤣笑ここにある幸せに気がつけるのかどうかは結局自分次第なの。今日も今から終日講座が続く。(これもまた楽しみ...♡) でもわたしがわたしでいられるのは圧倒的に自分時間を確保してるから。自分を後回しにしない𓂃𓈒𓏸 それは全てにおいていいパフォーマンスに繋がると思ってる✨ あなたは朝起きてから何をした😉？今日の朝は幸せだった？子供の頃から朝が好き♡ どこかのタイミングで朝☀️をよりハッピーにする何かを始めたい🤭🧡今はそんな構想でワクワクしてる𓂃𓈒𓏸 #生き方のヒント #日常 #生き方改革 #ヨガのある暮らし #マインドフルネス #早朝参拝 #瞑想 #ヨガ講師 #自分らしく生きる

2025/05/19に公開熱田神宮／Atsuta Jingu 日本愛知県

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いつだって自分の【最期】は意識してる。「これが最後の瞬間なら後悔はない？」と自分に問いかけてる。それぐらい日々真剣に生きてる。すると日々が感動でいっぱいだと気がつく🥹✨ ヨガの考えでは私たちは永遠と生き続ける。でもね、この身体を持って、今そばにいる人達とこの関係性で過ごすのはやっぱり奇跡だから✨ あの時あぁしていれば... やっぱり動いておけば... それを言い始めたらキリがない。だから今この瞬間全力で、幸せいっぱいハッピー野郎🧡でありたい。ピンと来たら動くのもいつかこの体が動かなくなることを知っているから。できることは言い訳せず今のうちに𓂃𓈒𓏸 会いたい人には会いたいうちに𓂃𓈒𓏸 大好きはたくさんたくさん伝える𓂃𓈒𓏸 後悔なく今この瞬間全力で幸せに生きていたいねっ🧡 出会ってくれてありがとう𓂃𓈒𓏸 #マインド #生き方のヒント #生き方改革 #自分らしく #ヨガ講師 #ヨガのある暮らし #自分らしく生きる

2025/05/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方のヒント#生き方のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる

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幸せは今ここにある𓂃𓈒𓏸 それに気がつけるか気がけないかは自分自身です。過去でもなく未来でもない【今】を生きよう。今この瞬間には幸せしか共存できませんから𓂃𓈒𓏸 #マインドフルネス #瞑想のある暮らし #生き方のヒント #生き方　#瞑想　#ヨガのある暮らし　#ヨガ講師　#生き方改革 #自分らしく生きる

2025/05/16に公開- 指定なし

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あなたはいくつ当てはまる？これたくさん当てはまるほど強運体質になるから、ぜひ意識してみて〜🧡 #強運体質 #生き方のヒント #生き方改革 #自分らしく生きる #自分らしく #幸運体質 #自分を整える#ありのままの自分 #豊かさの循環 #ハッピーオーラ #生き方のヒント

2025/05/10に公開- 指定なし

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リトリートの視察&BD trip✈️✨ 行ってくるー\( ˙▿˙　)/ まさか、行かないですよね！？と言われますが行きますよ。笑リトリートするなら自分がチェックして納得しないと開催するの失礼やと思うので、海外まで視察👀兼ねて✨ また配信しまする〜♪ 眠い🥱💤笑 ─────────────── information✨ 帰国後すぐ5／17クラス【残3】 6月伊勢リトリート【残1】です！ ─────────────── やっとこの日常戻ってきたのが嬉しくて、今年はあちこちに出向いております。みなさんと直接会える機会はあまり多くはないけれど、だからこそ会える機会がとっても楽しみ！よければ一緒にヨガしたり学び深めましょー\( ˙▿˙　)/ そいでは！！ちなみに、飛行機での楽しみは、、、 / 睡眠💤 \ 笑笑 #リトリート #ヨガ講師 #名古屋ヨガ #ヨガのある暮らし #マインドフルネス #瞑想 #生き方のヒント #生き方 #生き方改革

2025/05/08に公開Chubu Centrair International Airport , Nagoya 日本愛知県

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多くの人が「幸せになりたい」と願うのはそれがあなたの【本来】の姿だから。この事実を知った時それが腑に落ちた時選択が変わります。幸せなのが当たり前。そして、もし、今幸せに生きたい！と願うならそれを叶えてあげられるのは自分自信。幸せに生きる選択をする。と言うのは自分への愛です。これを踏まえてあなたは、この瞬間からどう生きますか？ #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #名古屋ヨガ #ヨガ講師 #自分らしく生きる #生き方のヒント #生き方

2025/05/07に公開- 指定なし

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ヨガクラスっていいなぁ♡ っていつも思います。月に1〜2度だけど、みんなでゆるゆるして、プルプルして、ケラケラして🤭✨ その120分にいろんな感情を味わいながら、いろんな気づきがあり、変化がある。今はたくさんはできないけどまたきっと数年後には何本もクラスやるんだろうな。なんて思いつつ、今は今でこの時間が本当に貴重で大好きで。そしてクラスを通して知り合いが増えて、ご縁が繋がっていく姿を見られるのが嬉しい🌼 今回は初の朝クラス🧘‍♀️☀️✨ 終わった後に全員でランチまでできちゃって、めちゃくちゃハッピー🧡でした！いつもましてさんもはじめましてさんも、みんな本当にありがとう‼︎また一緒にヨガしようね😉✨ (追記) 自分がスタジオ意外でヨガクラスを始めたときから、未だ通ってくれる方がいるってめちゃくちゃ幸せだなって思ったんです。もう何年でしょう？6〜7年ですか？めちゃくちゃ怖かったんだよね。自分でやるのって。人集まるのかなって。いつもソワソワしてて。でもそんな時に見つけてずーっと通い続けてくれて。じゅんこさん、きゃみちゃん。細く長くずっと通い続けてくれてありがとう。長年通い続けてくれる人を見るたびに、わたしはわたしのスタンスをこれからも貫いていこう✨って思えます。いつも直接伝える機会が少ないけど、ありがとうね😌 ここでこっそり、そして公に🤣伝えます。らぶ！！！そして、もちろん来てくれたみんなもびっぐらぶ🩷&エアハグぅぅぅ🩷 ───────────────────────── \\ヨガクラスのご案内🧘‍♀️✨// ヨガニードラをベースにした初心者の方でも安心して取り組めるクラスです。妊婦さんや産後ママさん含め年齢や状況関係なくお気軽にご参加ください𓂃𓈒𓏸(禁忌のアーサナもあるので念の為状況だけお伝え願えますと幸いです😉) 5/17 9:30〜11:30 残4 7/26 13:30〜15:30 まもなく予約開始✨ TopページのURL( @yogini_risa )よりご予約頂けます。 ───────────────────────── #名古屋ヨガ #ヨガ講師 #マインドフルネス #ヨガニードラ #リラックス #ヨガのある暮らし #自分らしく生きる

2025/05/04に公開名古屋日本愛知県

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みんなには生きたい人生ってある？昔はわたしにもたくさんあった。で、なかなかそんな人生がやってこなくて苦しんだこともある。だけど、気がついたわけです。欲しい未来がやって来る為の"スペース"がなかったことを😢 叶えたい未来に近づく為には、スペースが必要。ぎゅうぎゅうに詰め込んだままだと、新しい幸せは入ってこれないの。そっとその思考をその手に握りしめているものを手放してほんの少し深呼吸できる余白を𓂃𓈒𓏸 その余白ができた時あなたの本当に生きたい未来が近づいて来るよ😉✨ #生き方のヒント #生き方 #生き方改革 #自分らしく生きる #自分らしく #がんばりすぎ女子#繊細さん#本当の自分に戻りたい#生き方を変えたい#楽に生きる#心の整え方#わたしのままで生きる#生きづらい#自分がわからない#自己肯定感を高めたい

2025/05/02に公開- 指定なし

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自分で言うのもなんだがわたしのリトリートはいい。本当にとてもいい𓂃𓈒𓏸 でもなぜかってこれはひたすら導きに従っているから。ただ感覚に従うわたしただその感覚に委ねるみんな誰もが何が起こるか分からないけれど最善のカタチになる𓂃𓈒𓏸 と言うことをみんな知っている。わたし自身が前はしっかり作り込もうとしてたけど気がついたら全てインスピレーションに任せることにした。口にする言葉その時の空気感その場にいる仲間達きっとそれは全て繋がる必要のあるコトガラや人達で拒否してるのはその波に乗らないのはいつだって自分なのだと気づかされる。 "なんか気になる" のサインを逃さなければもっと楽に生きられるようになるのにそれを時間やお金や物質的なものにとらわれて頭で考えて多くの人は「No」にする。頭はさ、どうしたらそれができるかな？のために知性として使うんよ。大事なのは内側の「なんだが気になる！」ねぇ、本当はあなたの内側のなんか気になる！が本音だよね？　わたしの周りがキラキラしてるってよく言われるのはみんなずっと頭で考えるのをやめて自分の内側のワクワクやドキドキに従って生きる練習してきてるからなんだよ𓂃𓈒𓏸 / これって誰にでもできる \ 自分に素直に生きるってこゆこと𓂃𓈒𓏸 本音に従って生きるってこういうこと。自分が自分の本音に従えば結局本当に必要な場所に導かれるってみんながその在り方で見せてくれた久高島リトリート改めてありがとう𓂃𓈒𓏸 やっとやっと数週間ぶりに休むことができた今改めてありがとうと大好きが止まらない。 22回目久高島リトリート🌊🌺☀️ next▶︎▶︎▶︎伊勢禊リトリート⛩️✨ 一つ一つ丁寧にみんなと向き合っていきたい𓂃𓈒𓏸 ありがとうでいっぱい♡ @kao.yoga_ayurveda @akiko_n.515 @sao90_gif.hi @soraa0326 @anna.yoga21 @yuki_5.18_ @happy_chiichan @yi1182eh special thanks!! @shimanodaichi @aryurvist_official #久高島 #生き方改革 #生き方のヒント #ヨガのある暮らし #自然が好き #マインドフルネス #自分らしく #ありのままで生きる #心地よい生き方 #暮らしを楽しむ

2025/04/30に公開神々の久高島日本沖縄県

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