いわたりさ|ヨガ講師(名古屋) ヨガの教えと瞑想と🧘‍♀️

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女性全員に聞いてほしいから残します！あげマンとWHOの健康の定義のお話𓂃𓈒𓏸 今日心地よくお散歩してたらピカーン💫ってなったので残しておく♡ ついでに【疲れる前に(不調になる前に)整える】これわたしのマイルール✨ いつでも元気でハッピー🧡でおりたいんです。わたし🤭🧡 #ライフスタイル #ヘルシーライフ #健康 #生き方のヒント #生き方改革 #ヨガ講師 #自分らしく生きる #自分らしく #ご機嫌に生きる #幸せな生き方 #名古屋ヨガ

2024/10/13に公開- 指定なし

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〜伊勢禊リトリート2024秋〜まだこないだだったような... ずいぶん前だったような... 時空が曲がる感覚。大好きな伊勢でリトリートを⛩️✨ この秋からたくさんマインドフルネスの要素を盛り込みたくて新たな試みもたくさん入れさせてもらった今回。みんなでぼろぼろに泣いて (わたしももらい泣きを存分にして←笑) ゲラゲラ笑って🤣 美味しいね😋ってご飯を食べて歩く瞑想、食べる瞑想、ヨーガニードラ、ダルマシェアリングにサットサンガ、滝行に、神社参拝に、早朝参拝に、正式参拝。。。盛りだくさんすぎる1泊2日だけれど、結構ゆるりゆるりと私たちのペースで味わいながら過ごす時間は、今回も多くの気づきをくれました。今回のキーワードは【ちょうどいい】何事もなんだかしっくりくる。そんなペースや量ってあるもの。無理して焦ってから回るより自分のちょうどいい心地よさを知ることも時には大切なのかも🤭🧡 そして何よりみんなが仲良くなって最後は「帰りたくない。」「寂しい...」って泣いていたのがもう可愛すぎて、愛おしすぎて...🤤🧡 仲間っていいな。魂の家族っていいな。みんなが繋がる瞬間をあったかく見守れる幸せを感じながら、今回も開催できたことにただ感謝です。ありがとう心から𓂃◌𓈒𓐍 また、会おうね😘🧡 これにて19回目のリトリート終了♡ 次回20回目は宮古島や‼︎‼︎ ───────────── next retreat ▷10/31〜11/2 宮古島🈵 ▷11/6〜8 久高島🈵 ───────────── 来年またお会いしましょう♡ #伊勢リトリート #マインドフルネス #自然が好き #瞑想のある暮らし #瞑想 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #滝行 #伊勢神宮 #自分らしく生きる #自分らしく #生き方のヒント #生き方 #考え方 #ご機嫌に生きる

2024/10/12に公開- 指定なし

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予祝手帳2025𓂃◌𓈒𓐍 手帳おたくがつくる(笑)あったらいいな🤭が、今年もカタチになりました✨ 今回は手にする人みんなが「か...かわいい...」と口にするラベンダーカラー💜🤍 なんだか見ていて優しい気持ちになる手帳です。ここに書いたら書いたら叶うけど、なんだかここに書いたから大丈夫♡ って思えるお守りのような手帳でもあります◡̈♥︎ 一番人気はメッセージ付き！それぞれの名前を見てメッセージを降ろして書いてます🤩✨ 1年あなたを守ってくれる言葉と共に来年もお守り手帳として活躍してくれる、はず！(たぶんw) ハードカバーなのは机がなくても書ける私のこだわり。デザインは立葵で花言葉は「豊かな実り」 1年の大まかなスケジュール管理から毎週の前向きな言葉から新月のノートや忘れたくないリストまで私のあったらいいな♡が詰まっています。手帳好きさんはもちろん、これまで買っても続かなかったあなたにも一度使ってみて欲しい( ¨̮ ) こだわりの1冊をお手元にぜひ𓂃◌𓈒𓐍 【手帳内容】 ☑︎年間スケジュール ☑︎1年間のfuture log ☑︎マンスリー ☑︎ウィークリー(2022.12〜2024.3) ☑︎新月ページ ☑︎100リスト ☑︎ギフトアイディア ☑︎プレゼント記録 ☑︎フリーページ ☑︎予祝ページ ☑︎ご機嫌リスト ☑︎瞑想音声　　etc... 製本B6サイズ/1冊3520(税込/配送料別途)✨ 販売サイトTopページ( @yogini_risa )URLより #予祝 #手帳 #オリジナル手帳 #引き寄せの法則 #脳科学 #前祝い #瞑想 #マインドフルネス #生き方 #自分らしく生きる #予祝手帳 #願いを叶える #手帳術 #手帳の使い方 #ヨガ#ヨガ哲学#ヨガのある暮らし#ヨガライフ#ヨガのある生活#生きたい人生#わたしらしく#自分らしく#考え方#願い事#願いが叶う#ご機嫌#楽しく生きる

2024/10/12に公開名古屋日本愛知県

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わたしにとって会いにきてくれる人がその一人一人の魂がたまらなくかわいい時がある♡ これはもうずっと。講座中もリトリート中もクラス中も急にみんなが愛おしく見えてしまう。ここまで一生懸命生きてきてここに辿り着いたんだね。ありがとう♡って言いたくなるの。例えどんなこと言われてもどういう風に思われてもわたしにとって今、わたしのできる最大限会いにきてくれる人や関わってくれる人にこのエネルギーを使いたいなって思うのです𓂃𓈒𓏸 みんながキラキラ笑って帰るその姿を見れたら涙の先の笑顔を見れたら自分の足で人生を歩める人が増えたらもうそれが嬉しくて。そのために勉強もするしまだまだ成長するって決めてる💪✨ わたしの原動力は完全に会いにきてくれるあなたです。ありがとう♥ みんなそれぞれの場で楽しんで✨ そしてわたしはいつだって両手広げて次の再会心待ちにしているょ♡ 動画作りながら幸せで泣いた😭←泣き虫は一生治らない。わたし強くなるの無理だわ\( ˙▿˙　)/笑 #大好きです #ありがとう #HUG #リトリート #伊勢神宮 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガ講師 #自分らしく生きる #生き方のヒント #生き方 #考え方 #生き方改革 #愛の循環

2024/10/03に公開伊勢神宮内宮 (皇大神宮) (Ise Jingu Naiku Shrine) 日本三重県

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【フリー瞑想会のお知らせ】この春スタートした瞑想養成講座🧘‍♀️を受講してくださったみなさんが瞑想誘導する時間を設けます✨ (※インスタライブにて！) ぜひこの機会に瞑想にチャレンジしてみたい方も！なんだか気にちゃったあなたも！皆さんの瞑想ライブ受けてみてください♡ ────────── date▷9/22〜29 time▷20:00〜20:20 ────────── 9/22(sun) @kao.yoga_ayurveda 9/23(mon) @htm_yoga_ 9/24(tue) @yupa_yoga 9/25(wed) @yuyoga_many 9/26(thu) @footo_sya_yoga 9/27(fri) @happy_chiichan 9/28(sat) @la.la.la.0124 9/29(sun) @yi1182eh ぜひ自分に優しいひとときをお過ごしください✨ みんなドキドキ💓だけどチャレンジ楽しんでみようねぇ☺️✨ ちなみに、、、次回の瞑想講座Essence12期は11月から開催予定瞑想養成講座2回目もタイミング(という名の私の体力w)を見て始めます𓂃◌𓈒𓐍 #瞑想 #瞑想会 #マインドフルネス #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガライフ #名古屋ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ

2024/09/21に公開- 指定なし

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なんだかちょっとだけ嬉しかったから書いておきたい覚え書き✍️ 今の働き方に変えて4〜5年になる。そして本当に世界が広かった。例えば出向く先にはいつだって会いたい人たちがいる。例えばあの時涙してた人たちが「幸せやぁ〜」と言っている。※さらには「りささんありがとう。」と言ってくれる😢 例えば一つ二つ先の未来をワクワクしながら話せる人がいる。わたしはずっと自ら悩みを生み出すことを得意としずっと自分の思考に苦しめられてきた。だからこそ、お腹抱えて笑えることも幸せだねって言い合える人がいることも幸せ満ち満ちでありがたいのです。過去は誰かと会った後いつだって 1人反省会をしてました。だから人と会うのがあんまり好きじゃなかったんです。疲れるからw あの時のわたしの一言は大丈夫だったのか？あんな話をしてしまって、あぁもう本当消えたい... わたしのせいで嫌な思いをしてる人がいたらどうしよう。いつだって人と会った後、この思考は消えなくて本当に心許せる数人の人と過ごす以外は 1人の時間を好むタイプ。あっけらかんとしているように見せて非常にめんどくさいわたしの内側は(ちょっと繊細よね🤣)人との関わりは深く狭くがベースででもなんだか少しずつ少しずつそのあたりの許容範囲が広くなってきた気がするここ数年。やっと会えたー♡ ってなる瞬間もまたね👋って手を振る瞬間も全ての時間が愛おしく感じるなんてこんな世界線が訪れるのはわたしにとってびっくりハッピー♡なの🧡 表の顔は(笑)人当たりいいんだけど裏の顔は(笑)一定の距離以上は人を寄せ付けないわたし。ですが、最近そんなことすらどーでも良くてただ好きな人たちと会えることが笑えることが幸せなんだって。そこに素直でいていいじゃないかって。そう思える今がやっぱり一番幸せ𓂃𓈒𓏸 わたしは決してすごいわけじゃない。身体ごと壁にぶつかっていくし本当に言葉たらずで不器用なところもある。でもただ素直でありたくてただ純粋無垢でありたくて全ての経験を糧に一つずつ進めてるから正直成長スピードも遅いww(と思ってるw) でもそんなわたしがなんだかんだすきでそんなわたしを好きでいてくれる人達が周りにいることがただ嬉しくてありがたい。なんだかまた少し自分の成長を見た時にそして周りの成長も見た時に嬉しくなったので自分のキロクとしてここに書いておく。結局わたしの行き着く先は周りとただ笑ってたい大好きな人達や飛び込んできて頼ってくれる人たちに笑っていて欲しいそれだけみたい𓂃𓈒𓏸 だって大好きな人の辛い顔より笑ってる顔を見れる時間が長いほうが幸せだもの🧡 そのためならやっぱりどれだけでもエネルギー注げちゃう✨し、そんな人をもっと増やせるわたしでありたい◡̈♥︎ #キロク #ヨガ講師 #ライフスタイル #生き方のヒント #生き方 #考え方

2024/09/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/キロク#キロクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方のヒント#生き方のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/考え方#考え方

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\\予祝手帳2025完成しました♡// 【予祝】とは予め叶ったことのように祝う日本の伝統🇯🇵✨(とってもめでたい🎉✨) 毎年出来上がりの箱📦を開けるたびに涙が止まらなくなる。それぐらい思い入れも強い手帳です。昔から書くことで頭の中を整理して自分の望みをカタチにしてきたわたし。だからこそ手帳へのこだわりはとても強く、一時は手書きで手帳を作るほど🫢結局市販のものでは満足できず、自分が一番使いやすいものを作ってしまったのがこの【予祝手帳✨】です。(今年4年目\(◡̈)/♡✨) 日々ふと思い浮かぶアイディアも時に涙する日も楽しかった思い出もそして自分を俯瞰する為にもわたしは日々手帳に書き留め、手帳に寄り添ってもらいながら過ごしています♡ こうなったらいいな💓 〇〇ならサイコーかも☺️✨ そんなことも手帳に書いて叶えてきたょ♡ この手帳は、私たちの意識の力を利用した使う人みんなが「書いたら叶っちゃう！」と言ってくださるスペシャル手帳✍️✨ デザインは今年も"タチアオイ"花言葉は【豊かな実り】今年の色合いは優しいラベンダーカラー💜🤍 手帳をみてほっと♡優しい気持ちになって欲しい♡そんな気持ちを込めました◡̈♥︎ 瞑想音声も2025年バージョンにパワーアップ✨ みなさんの望みがたくさん叶いますように✨ そんな願いを込めて世の中に送り出そうと思います♡ 発売は9/18(水)12:00〜を予定💓 (発送は9/24〜予定しています) オンライン販売の為サイトはまたご案内します♪ 【予祝手帳✨】製本B6サイズ/1冊3520(税込/配送料別途)✨ 販売サイトTopページ( @yogini_risa )URLより ※配送料が別途かかります。 9/18〜以下の方からも購入できます✨ (順不動。本当に本当にありがとうございます😭❤️) 岐阜　@yoga__shanti (米粉おやつ&健美ごはん) 岐阜　@mizucky1016 岐阜　@natua_beauty_salon (美容室) 豊田　@mai_yogalife (ヨガ＆ハーブセラ) 富山　@yogini_pray (ヨガ) 東京　@cho_happy_kaori (腸もみサロン) 三重 @naomiyogalife2016.04 (ヨガ) 名古屋　@yuriiruy_smile 滋賀　@kao.yoga_ayurveda (アヴィヤンガ) 東京　@yi1182eh (ヨガ) 千葉　@yuyoga_many (グアサ、チネイザン) ☝️まだまだハッピーパートナーも大量注文も募集中🧡 このお守りのような手帳。どうぞ一度使ってみてください🙏✨ 驚くほど願い事叶えちゃいます(*´艸`)♡ #予祝 #手帳 #オリジナル手帳 #引き寄せの法則 #宇宙の法則 #脳科学 #前祝い #瞑想 #マインドフルネス #生き方 #自分らしく生きる #予祝手帳 #願いを叶える #幸せな生き方 #生き方のヒント #自分らしく生きる #わたしらしく #自分らしく #願い事 #願いが叶う

2024/09/15に公開- 指定なし

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「りささんにとってのヨガってなんですか？」先日頂いた質問にぱっ♡と浮かんだ回答は「わたしそのもの。」だった。空気のような、もうそこにあるもの。特別なものではなくて趣味や仕事などでもなくて【これがわたしの生き方で、わたしそのもの。ずっとこれと一緒に生きてるの。】好き嫌いで縛れるものでもなくそこにあるもの。そしてその教えをただ伝えてる。わたしという【媒体】を通して。この人生において (過去世はヨガの修行僧だったらしいんだけどw) そういうものに出会えたわたしはとってもラッキーだったと思う𓂃𓈒𓏸 わたしも人間だから感情もあるいろんな気持ちを味わいたいのか、感情ジェットコースターに乗ろうとする自分を俯瞰して見ながら愉快やなぁwwと笑ってしまうこともある🤭 けれど、私たちの本質は【幸せ】であることは変わらない事実。それをどれだけ信じ体感できるのか。でこの人生の捉え方は大きく変わる。物事に、目に見えてるものに振り回されるな！振り回してやれ！それくらいで生きてると大抵のことなんてどーってことないそんなに力まなくていいんじゃない？だいたいなんとかなるしね🤭ってね♪ あと数年で20年近くヨガと共に生きてることになるわけだけど、年齢と逆らって昔できなかったことができ未だ心身共に変化を体感し飽きがこない。(すごない？笑) 同じことやってるのに全く同じじゃなくて人の可能性ってすごいなぁ♡ ってワクワクしてる𓂃𓈒𓏸 この先の未来はヨガと共にどう変化していくのか✨ 伝える立場としても 1人の練習生としてもまだまだ道のりは続くのであります(*´艸`)♡ 【一生現役で伝え続ける】これだけは言い切れる。このイノチはその為に使うと決めてるので𓂃𓈒𓏸 (というかその為に生まれてきたもんなので🤣) #ヨガ講師 #名古屋ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #ライフスタイル #自分らしく生きる #生き方のヒント #生き方 #考え方 #わたしらしく #自分らしく #マインドフルネス #ヨガインストラクター #ヨガ #ピンチャマユラーサナ #ダルマ #使命

2024/09/12に公開- 指定なし

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\\ワタシを生きるということ// なんだかふと思ったのです。この4〜5年とんでもなく人生を変えたなと。とにかく自分に嘘をつかずにいらない思考含め一つずつ手放し本音の一つ一つを大切にしてきました。 "ヨガ講師" ではあるけれど、ヨガスタジオのクラスも手放しました。ヨガのクラスは大好きだけど、フリーランスという立場で全然自由がきかない違和感がずっとあったから。「わたしはどうしたい？」その問いの答えは「わたしはわたしを生きたい」「わたしの全38兆ある細胞全部を活かし切りたい！」これがわたしの答えでした。やりたいならやる✨ 目先のお金は見ない！ワクワクしたらGo!! 違和感感じたらNo!! その選択をしたらわたしは笑ってる？どこまでも自分に素直にど正直に🫧 目の前の人に手を差し伸べたい！そう思ったらどこまででも腹割って話すし困っていたら後先考えず助ける悪いと思ったら謝るしありがとうは伝えすぎなぐらい伝えたい(でも伝わってないことがあってごめんね🙏) それはわたしがやりたいと思ったからどこまでもわたしを貫いてきたこの4〜5年。気がついたら職業は「いわたりさって人間を生きること♡」になりました。そしてこれが驚くほど幸せなんだ🧡🧡 私たちは結局、自分を活かしきれないからやりたい!!にとことん素直になりきれないから悩むんじゃないか？とすら思うのです。幸せになりたい😢 ずっと泣いていたわたしはわたしはこの人生でよかった🧡 そう胸を張って言える人生になって次はそんな人を増やしたい！と、生きているのだけれど、ここ数年「りささん、わたしこの人生でよかったよ！」「わたし、今幸せです！」こんな言葉を日々もらう中でただわたしがわたしを生きてきただけで、こんなにもたくさんの幸せ報告を聞くのかと毎日ほくほくです🤭✨ そろそろさ、子供の頃のようにもっと純粋にもっと素直に生きてみない？ワクワクとドキドキ💓でいっぱいの毎日を選択していこうよ✨ この人生の中でどれだけ多くの人を本来の姿に戻せるか？わたしの挑戦はまだまだ続くのである〜🤭✨ 自分らしく生きるヒントは他にも▷▶︎ @yogini_risa #ヨガ講師 #名古屋ヨガ #瞑想講師 #瞑想 #マインドフルネス #自分らしく生きる #自分らしく #わたしらしく #生き方のヒント #生き方改革 #ライフスタイル

2024/09/05に公開- 指定なし

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〜ご褒美縁日マルシェ〜台風🌀で天気がなかなか安定しない中、たくさんのご来場ありがとうございました✨ 浴衣が着たい👘✨→祭りをしよう！赤色は目がチカチカするから竜宮城の祭りイメージして空間作る‼︎と突然いい出し(笑) 縁日あり！ご自愛スペースあり！フォトブースに物販に鑑定ブースに...♡みんなのオモイをたーくさん詰め込んだ空間を作り上げてみました♡ どこを切り取ってもかわいい空間♡♡ みんなのご家族までもが総出で作り上げてくれて風船割れるたびに🎈きゃーきゃーいいながら爆笑してww(まるで大人の文化祭)はじめから最後まで笑い声が絶えない素敵な場所でした。わたしの中で18の時から絶対的にブレない考えがあります。それは、、、【まずは自分が一番楽しむ✨】某有名コーヒーチェーンにトータル7年携わった経験がありまして。その時の考えの根本が【お互いに尊敬と威厳を持って接し働きやすい環境を作る】と言うのでね🤭 自分たちの居心地の良い場所自分たちの働きやすい場所それこそがお客様のサードプレイスになるって感じの考えで昔からわたしはとってもこの考えが好きなのです。そして、これを今回に置き換えたらわたしが生きることを、このマルシェを全力で楽しんでいたらその楽しさは出店者や、スタッフの子達へ伝わり来てくださる皆さんにも伝わるのかな♡ という考えを元に開催をしていたりします𓂃𓈒𓏸 ギリギリの開催決定で、一時は流石にどうなるかしら？と思いましたが【たくさんの人が笑顔になる場を作る✨】ただその一心で進めた今回、皆さんにとっていかがでしたでしょう？今回の件でわたしが大事にしたいコト。大事にしてきたコト。を考えてみた時に、それは... オモイ、クウキ、コセイ、エガオ✨ この全ての掛け合わせで作り上げる空間は私たちにしかできないこと。このメンバーだからできたことなんです。 1人もかけちゃいけなかったの☺️ 見栄やプライドなんていらなくて誰もがそのままで輝いていいじゃん？って。その輝きが集まった集合体がこの空間やん✨って思うんですよね♡ 写真を見返すほどどれもが優しくて、たくさんの笑顔が見れたこの日はやっぱりはなまる🌼✨ まだまだこの渦に巻き込んでいきたい🤭🧡 そんな計画を胸に、ありがとうとこれからもよろしくね🧡を込めて𓂃𓈒𓏸 また突然楽しいことをします。この計画性のない突然感が好きなんです♪ だってイベントだから\( ˙▿˙　)/笑また、面白いこと思いついたら巻き込みますー✨ 出店者さんボランティアさん来てくださったみなさん関わってくれた全てのみなさんに心からありがとうぅぅぅー🧡 そして最後まで今回もスーパーサポートありがとう✨ 右腕になります！がどれだけいつも心強いか☺️ ありがとう♡ @mai_yogalife #ライフスタイル #ヨガのある暮らし #名古屋マルシェ #名古屋縁日 #自分らしく生きる #自分らしく #わたしらしく #空間作り

2024/09/04に公開L3F - エルスリーエフ日本愛知県

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とっても久々に法人様のご依頼を𓂃𓈒𓏸 先日三井住友銀行さんのパーク栄にて【呼吸法のセミナー】を開催させて頂きました。そう、古巣です。笑「こうやって呼んでも未だに、いわたさん来るんだねー！と、覚えてもらってるのも人柄だよね。」と言われた時に心の中で嬉し泣きしました😢(泣き虫上等。笑) 会社員時代もちろん色々ありました。しんどいこともたーくさんありました。笑でも、ずっと人に恵まれ続けていたんです😌✨ 銀行辞めたくなかった理由が人に恵まれすぎたから。それぐらい尊敬できて頭キレキレの面白い人ばかりの集団で♪笑(たまたまそんな人達ばかりに恵まれた✌️) 東京でも大阪でももちろん名古屋でもたくさんの上司や先輩やお客様に可愛がってもらい、後輩達とキャーキャー遊んでたあの時、周りからは「りさが銀行員⁉︎」と心配され続けww6年間ずっと「あなた銀行員なの⁉︎」と言われ続け🤣🤣どうやらキャラと見た目と性格的にどこにもハマれなかった銀行員という仕事はほぼキャラとノリで乗り切った感満載ですが、本当にいい仕事をさせてもらったし、この人のもとで働けてよかった。と、思える上司と出会えたし、「ずっとうちの担当でいて欲しかった。」と辞める時に泣いてくださったお客様の数々で今ではいい思い出がたくさん。そんな場所だからこそ思い入れも強くそんな場所に未だ受け入れてもらえることも嬉しくて銀行を辞める時は一番辞めたくない時にする！と決めて寂しくて泣きながら振り切って退職したあの時の決断は何も間違いはなかったなと。そんなことを思ったのです。人には時に振り切ってでも決断しなければならない時がある。特に自分の人生においての変化期には。何かを捨てる覚悟で振り切らないと後悔することもあるなって。今、こうやって未だ前職と繋がりがあることもちゃんと実績があるからやってみて！とお願いしてもらえたことも、全てが「あぁ、行動してきてよかった♡」そう思えた日。自分の今の立場として目の前のお客さまに資産運用のご提案という形でなく「ヨーガを伝える」ということをさせてもらえるこの環境にありがたいなぁ。ってホクホクした日のキロク✍️ コロナが明けてやっと法人さんとの関わりが戻ってきた今。(やっとだょー😢) 個人法人関わらずたーくさんの方にヨーガを伝える機会を得られるように自分も成長し続けたいな♡と思う今日この頃𓂃𓈒𓏸 「昨日よりも一歩前へ𓂃𓈒𓏸」 ※新入行員の時のスローガン🤣突然思い出したww #名古屋ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #呼吸法 #法人案件 #パーク栄 #自分らしく #生き方のヒント #自分らしく生きる

2024/08/30に公開SMBCパーク栄日本愛知県

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悩んでるそこのあなたに朗報です‼︎ あなたが特定の誰かについて考えている時間悩んでいる時間それってね... 時に人生の無駄遣いだょ‼️ わたしも人間だからね考えちゃうことや悩むことも時にはある。けど、ふと思うの。考えんの疲れたし、どーにもならない。やーめた\( ˙▿˙　)/と。笑それに、自分を傷つけてくる人や悩ませてくる人にそもそも時間を使うことが勿体無い！ならもっと楽しいことやろーっと🩷ってね。そう思ってしまったんです。ずっと悩んでいたって苦しいだけ。なら割り切って楽しみに浸りましょうよ？その方がよっぽど生きるのって楽ちんょ？明日もハッピーにね🧡 #生き方のヒント #ライフスタイル #人間関係 #ヨガ哲学 #生き方 #考え方 #自分らしく生きる #わたしらしく #自分らしく #生き方改革 #幸せな生き方 #マインドフルネス

2024/08/28に公開- 指定なし

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\\1dayチャクラWS@名古屋// お盆の真っ只中、全国から駆けつけてくださったみなさんありがとうございます♡ 「はぁ〜幸せだったなぁ。楽しかったなぁ♡」という声が思わず漏れてしまう時間でした。募集開始から即満席🈵になったこちらのWS。すでにもう一度受けたい！の声や、キャンセル待ちのまま参加が叶わなかった方もいらっしゃったので年明けにでもまた行いたいと思います♡ 「わー！ここかここがチャクラなんですね！」「だから整えることが大事なのかー！」いろんな声が聞こえてきたその時間。はじめましてさんもいつもましてさんもワイワイとお話しする時間。共に学びを深める時間はいつも本当に楽しくて、受け取ってくださる皆さんに本当に感謝でいっぱいです。個人的な話をします(ここから長いです。笑) 1dayのWSをしながら、私が目指してきた指導者としての立場にも少し近づけたかな。ということを思えたのがとても嬉しかったのです。 2018年秋冬付近。ヨガの講師を辞めようか本気で悩んだ時に、自分の理想との葛藤を起こしていました。今だから言える。めちゃくちゃしんどかった。(記憶にある中でここが最後のどん底期。その後ずっとハッピー🧡) 全てのクラスを手放し、毎日何やってるんだろ。これから会社員に戻ろうか。そんなことを考えていた日々の中で、もう一度自分の理想や魂を込めて本気でやりたいことってなんだろう？と、とことん向き合いました。そしてその時の目標の一つがヨガを学べるのは東京や大阪だけじゃない。地方にだって素敵な先生がたくさんいる。伝えたいことはちゃんと伝えたい人に届けられるはず！それを証明できる人になる。そのための成長に全ての時間とお金を注ぐ！と決めたことがあります。そして気がついた時、名古屋に会いにきてくれる人が1人、2人と増えました。全国に仲間が増えました。わたしの本気の覚悟がやっとやっと対面というカタチで叶ってきた去年と今年。 2019年にWSをはじめ、2020年のコロナ禍に講座をスタートし対面がなかなか叶わず、コロナが明けてやっとやっと見たかった世界が見えてきた今。本当まだまだなんだけどそれでも決めて努力して淡々と続けてきたことは諦めずに取り組んできたことはちゃんと届けたい人たちに届くんだってことをみなさんの感想や笑顔から実感しました。私にヨーガを伝えさせてくれてありがとう。人としても指導者としてもまだまだ成長段階ではありますが、今ヨガ初心者さんも、指導者の方も会いにきてくれるこの日常が本当にありがたいです。まだまだここからゆるりと突き抜けていきます♡笑えへへへへへへ(*´艸`) 来年は毎月WSやヨーガ探求講座でもしたいなと今から構想練ってワクワクしつつ、裏で本気の養成講座(手が止まってたけど再開)づくりも進めております故、今後共よろしくどうぞ🙌 わたしの伝えることへの熱量は止まることを知らないみたいです🤣まだまだいってみよー🧡🧡 ──────────────────────── 【2024クラス開催予定(予約開始まもなく)】・10/17(木)ヘッドスタンド(シルシャーサナの極意) ※おおよそ3〜4年ぶりにアーサナWSやるょ✨だいぶレアだょ✨ ・11/17(日) ヨガクラス(滝汗クラス＆ヨガニードラ) ※希望者多数のため久々に行っときます。動きたい人と筋肉痛になりたい人どうぞ！笑 ──────────────────────── #名古屋ヨガ #ヨガ名古屋 #チャクラ #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #自分らしく生きる #わたしらしく #自分らしく #チャクラ調整 #ライフスタイル

2024/08/18に公開名古屋日本愛知県

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終戦記念日の今日大切なことに気がついたので書き記しておきたい。朝、いつもの日課で早朝参拝に行ったら珍しく人が多く、熱心に祈るおじいちゃんがいた。そうか、終戦記念日か。そう思った時に10年後戦争経験者はあとどれだけいるのだろう？とふと思ったんです。苦しくても苦しいと言えない環境。日々恐れを抱え、お腹いっぱい食べれずそんな中で日々死を覚悟しながら生きる地獄の様な毎日。今の私たちからしたら想像を絶するけれど、そんな中生きていたであろう人たちが繋いでくれたイノチに対して自分ができる一番の恩返しはこのイノチを全うして幸せに生きることだよな。って。その人達からしたら今空襲もなく安心して寝られる環境。お腹いっぱい食べられて、学びができて、笑い合える日々をどれだけ望んだのだろう。そんなことを思うと、今の私たちが抱える問題なんて大したことなくて、自分の置かれたこの立場に感謝せずにはいられなくなったのです。終戦記念日がもしあと2週間遅かったら... 戦争が長引いていたら... 私たちの中には生まれてくることすらできなかった人がいたかもしれない。必死に戦い多くのものを失った人達。きっと79年前多くの人が絶望したであろうこの日。きっと光はこの先の日本が幸せであること。普段考えることのないこの事実に気がついた時、自分のイノチやご先祖様にありがとうが言いたくなりました。今それぞれがいろんなコトが起きていると思います。必ずしも笑顔になれない時だってあると思うんです。だけど、せめて年に一度くらいはこの時代まで繋げて生き切った先代の人たちにありがとう♡という気持ちを向けて生きていきたい。そんなことを思った日。このイノチにありがとう。先代の人たちありがとう。そしてこれを見てくれたあなたのイノチにありがとう。私たちはこのイノチを全うして思いっきり幸せに生きててよかった！って人生を生きていきたいね◡̈♥︎ 2024.8.15 #終戦記念日 #イノチに感謝 #オモイ #ライフスタイル #ヨガ講師 #祈り　 #名古屋ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #自分らしく生きる #生き方のヒント #生き方改革

2024/08/15に公開- 指定なし

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\\ご褒美縁日マルシェやるょ✨// お祭りって皆さん何が好きですか？わたしは、ヨーヨー釣りと炭酸飲めないのにラムネを涙流しながら飲んで🤣あとたません！(これは多分名古屋の祭り) 楽しいお祭りに行きたい！が、なぜか「やりたい！」に脳内変換されてしまった為wみんなでマルシェを絡めた縁日やることにしました♪ 本当は昨年秋開催予定のマルシェがわたしの白目( ꒪⌓꒪)スケジュールにつき(笑)なかなかgo!!が出せず1年半が経過...(はやっっ！)久々愉快なメンバーが集合するょ🧡 縁日ブースあり！フォトブースあり！前回同様フリマブースに、自分を知ろうの鑑定ブース。自分に優しくのご自愛ブース(マッサージ)。自分を喜ばせる物販ブースに、ココロもほくほく飲食ブース。そして子供もも楽しめるWSブース。と盛りだくさんな内容なの🫧 浴衣👘を着てきてくれたあなたには綿菓子プレゼント🎁✨の大盤振る舞い🤤🧡こういうのって楽しいよね♪ 冷やしきゅうりに、チョコバナナ、ラムネにかき氷🍧もあるとかないとか(*´艸`) 今回のイメージは【竜宮城の夏祭り】その日はキラキラ✨の風船や布で空間作りまで素敵にしようと思っております♡みんなでワイワイ楽しい場を作るので、ぜひとも巻き込まれにきてください🧡 東海3県を超えてあらゆるところから愉快な仲間達が集まってくるこの場所。(福岡や埼玉からも♡ありがとー！) 出店者からボランティアまで30人超えの大所帯ですが、ニコニコのご機嫌さん達と笑顔でお待ちしております！当日はぜひ名古屋へお越しくださいませ〜♡ ※ちなみにこちらは今年の一つ目の企画！年の瀬にもういっちょおっきなものを控えてます(*´艸`) みんなでたくさん笑えるといいなぁ♡ 🌼開催日時 9/1(日)13:00〜17:00 🌼開催場所 @lens_l3f 詳しい情報は　@hanamaru__nagoya みんなよろしくどうぞなんだぜっっ♡ 【フォトブースエリア】パーソナルカラー　@fujiko.imakoko.suhi ヘア　@natua_beauty_salon フォトブース＆📷　@_emiiim 【ご褒美フードエリア】コンブチャ　@funa_official_ 米粉おやつ　@yoga__shantia ロースイーツ @momo_yogasweets コーヒー＆レモネード　@kimonoyasan.nagoya 【ご自愛エリア】足つぼ　@nozomi_yoga.fujinkasalon ヘッドマッサージ　@kao.yoga_ayurveda ハンドマッサージ　@luana.miyuki.y.a 耳ツボ　@shino_7.7 【自分を知る鑑定エリア】四柱推命　@ikukooo___konohana 数秘　@ai__yoga タロット　@saorin60_pureliss インナーチャイルドカード @kucchiii_eri 【物販エリア】簪＆アロマストーン @hitomit.11 アクセサリー　@yukichii_11_embroidery 石鹸　@yukinys_handmade ハペ　@shiorimare キャンドル　@bluemooncandle.okinawa 【縁日エリア】わたあめとスパイスオイル　@spicelifedana 浴衣着付け　@dining_ogura 【WSエリア】アロマ　@miho_iyashibito_aroma スワッグ @mie201704 インクアート　@mavie_attirer_color サポート @mai_yogalife 主催はわたし @yogini_risa でございます！みんなよろしく♡そして関わってくれてありがとう！！ #マルシェ #縁日 #名古屋イベント #イベント

2024/08/14に公開L3F - エルスリーエフ日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/マルシェ#マルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/縁日#縁日https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋イベント#名古屋イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベント

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朝起きたらまだぼーっとしてる時に ✍️今日も幸せな1日でした♡ありがとうございます！ ✍️今日も最高の1日でした！ありがとうございます♡ ✍️今日もいい日でした♪ありがとうございます！って、なんでもいいんだけどいい日だった！ありがとう！って騙されたと思って書いてみて🧡 めちゃくちゃハッピー🧡に毎日過ごせるよ！脳内はね、暗示をかけておくと、その日のいいことを見つけようって動いてくれるの✨ もし、嫌なことが起きても「🤔今日はいい日のはずだからここからハッピーになるのかな？」って勝手に考えるようにできている♡ 朝まだぼんやり🫧 がポイント♡で、めちゃくちゃ簡単だから騙されたと思ってやってみて(*´艸`) 私これ始めてから益々毎日楽しいの♪ 効果絶大だょ〜🧡 #ハッピー体質 #自分らしく生きる #生き方のヒント #生き方改革 #生き方 #考え方 #マインドフルネス #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #脳科学 #潜在意識 #自分らしく #幸せになる方法 #ハッピーに生きる #ご機嫌女子

2024/08/09に公開- 指定なし

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自分らしく生きるヒントは他にも▷▶︎ @yogini_risa ─────────────── 慈悲の心があれば必然的にチャーミングになりますダライ・ラマ14世 ─────────────── 素敵な言葉に出会いました𓂃◌𓈒𓐍 そう言えばタイの僧侶さんから今年「あなたは慈悲深さの源」という意味の名前を頂いたの。何はともあれチャーミングってなんだかいいなと思ってね。チャーミングって【魅力的な、すてきな、かわいらしい、感じのよい】って意味みたい。素敵だよね𓂃◌𓈒𓐍 幾つになってもチャーミング♡でありたい🤤 生きてるともちろんいろんな事があるけれど時に一息つきながら自分や自分の周りの人たちを傷つけていないか振り返る時間をとってみたり物質的に豊かなよりも精神的な豊かさを大事にできる人でありたいとそんな事を思ったのでシェアしておきます𓂃◌𓈒𓐍 チャーミング。私の好きな言葉の辞書に追加✍️✨ ちなみにハッピーって言葉も好き。ピーってなんか可愛くて(*´艸`) ※中身はいつだって単純。笑 #ダライラマ #慈悲 #マインドフルネス #浴衣女子 #ヨガ講師 #瞑想 #名古屋ヨガ #ヨガライフ #ライフスタイル #生き方のヒント #生き方改革 #自分らしく生きる #自分らしく #名古屋 #有松絞り #浴衣好き

2024/08/05に公開名古屋日本愛知県

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自分らしく生きるヒントは他にも▷▶︎ @yogini_risa ─────────────── ありがとうのたびに愛は広がりごめんなさいのたびに愛は深まる ─────────────── 大好きな人だから大切な人だから「ありがとう」と「ごめんなさい」は伝えた方がいいなと思う時があるあなたと仲良くいたいからあなたのことが好きだからあなたを大切に思っているから涙を流そうと不器用だろうとうまく伝わらなくても伝えたいだって伝えそびれたら手遅れのこともあるもの (基本的にわたしは号泣して笑われるんだけどww) 大好きだったから仲良くしたかったから時に傷つくことだってあってでもね、だからこそ、その事実と共に「ありがとう。ごめんね。これからもよろしくね。」という言葉を添えたくて𓂃◌𓈒𓐍 何も思わない人に期待もしないよ。大事にしたい人だから傷つく事だってあるよ。分かり合えなくても、それが分かり合えた時あったかい涙も流れるょ𓂃◌𓈒𓐍 でも、やっぱり「ごめんなさい」より「ありがとう」がいっぱいの関係が好きだなって♡いつだって思うんだ♪ #りさ語録 #生きる #生き方のヒント #生き方改革 #自分らしく生きる #自分らしく #わたしらしく #ライフスタイル #人間関係 #つぶやき #マインドフルネス #ヨガ講師

2024/08/03に公開壱岐島日本長崎県

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今思い出しても泣ける。笑リトリート最終日の朝ごはん中に突然みんなから「ありがとう！」ってプレゼント🎁をもらった😭 いつの間にだよ、、、ほぼずっと一緒にいたのに😭 こっちがありがとうなのに...😭🧡 1人ずつが本気で自分と向き合った時間。たくさん泣いてたくさん笑ってたくさんありがとうを言い合ってはじめまして。と言っていたのに 24時間後には家族のようになっていた。笑えないんです泣けないんです人前で自分のことを話すのは苦手そう言っていたのにゲラゲラ笑ってたくさん泣いて最後は本音を話してみんなでまた抱き合って泣いた生きるって素晴らしい仲間って素敵だ薄いリアルでなく濃密なリアル心に刻まれたこの時間がこの先の人生の原点となることを願ってココロからありがとう𓂃◌𓈒𓐍 みんなのことが大好きだょ🧡　また素敵な仲間が増えた夏🧡 幸せだな😭 本当、発信してきて動いてきてよかった！出会ってくれてありがとう！！！！！！無人島の海はエメラルド！みんなでぎょさんデビュー船の上から星空ツアー💫 海でヨガニードラ日の出に夕日に恵みのご飯自分と向き合うワークこんな感じのプランでした✍️✨ ──────────────────── 次回は10/1〜2@伊勢禊リトリート【残1】✨ DMにてご案内中です！必要な方飛び込んでこぉーい🧡 ──────────────────── #壱岐島 #リトリート #ライフスタイル #ヨガ #マインドフルネス #自分らしく生きる #自分らしく #わたしらしく #生き方のヒント #生き方改革 #幸せな時間をありがとう #自然崇拝

2024/08/01に公開壱岐島日本長崎県

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自分らしく生きるヒントは他にも▷▶︎ @yogini_risa いっぱい苦しんだよいっぱい悲しんだよなんで生きなきゃいけないの？って毎日考えてたよ... 生きるのって本当大変。って思ってた。幸せになりたい。ってたくさん泣いた。あらゆるもので満ち足りない感情を埋めてきた。でもね、今思うの。苦しみや悲しみの涙ではなく喜びや感謝の涙を流せる人生に変わってよかった𓂃◌𓈒𓐍 ってね。わたしの見たかった世界は気がついたら目の前にあった。わたしの願いはちゃんと叶えられてた。そしてこの島に出会った頃やりたかったことは全部カタチになっていたょ。夢って言葉は好きじゃない現実味ないもん🤣 全部目標✨でカタチにするの𓂃◌𓈒𓐍 次はね、もっともっとたくさんの人にわたしの目から見えるこの世界の景色を見せてあげたいんだ♡ もっと満ちた気持ちでこんなに楽ちんに生きられるんだ！って気がつかせてあげたいんだ✨ 枯渇を埋めるのではなく満ちて湧き出るものをシェアハピできる人が益々増えるといいなぁって(*´艸`) 想像するだけでワクワクする🧡 今日もハッピーだ\( ˙▿˙　)/🧡 #自然と共に #ライフスタイル #自然崇拝 #ヨガのある暮らし #生き方のヒント #生き方改革 #マインドフルネス #リトリート #自分らしく #自分らしく生きる #ありのまま #あるがまま #壱岐島 #わたしらしく #幸せな人生 #シェアハピ #海が好き

2024/07/31に公開壱岐島日本長崎県

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