いわたりさ|ヨガ講師(名古屋) ヨガの教えと瞑想と🧘‍♀️

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目的は決める行き方は委ねる行き方を決めつけてしまうとそうならなかった時に苦しみに変わりやすいだからこその目的はビシッと決めたらあとはなるようになるさ𓂃𓈒𓏸 と、行動に移せるぐらいがちょうどいいのです✨ 目的を決めるのには予祝手帳もおすすめ♡ @yoshuku_diary_ そしてこんな考え方を当たり前のベースにするには mindsetがおすすめです♡ #生き方のヒント #本日の朝礼

2025/10/30に公開- 指定なし

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あなたが自分にバツを❌つけてしまうところほど本当は◯にしていいと思うんです。 ❌するから生きる世界が苦しくなり ◯マルっ！これもわたし！ってするから生きやすくなる。自然が美しいように私たち本来人間も自然の一部でどんなカタチであろうと完璧👌 どうか覚えておいてね🌼 今日もいい日に✨ ─────────────── お知らせ① 予祝手帳は発送遅れますが購入は可能です✨ @yoshuku_diary_ より✨ お知らせ② mindset11期✨ ただ今募集中♡ 2026年、幸せだなぁ♡わたしの人生でよかった！！今までで1番豊かだなぁ♡と言い切れる生き方に変えたい方はDMにて詳細送ります。よかったら飛び込んできてね♡ ─────────────── #本日の朝礼 #宮古島 #ありのまま #自分らしく生きる #自分らしく #わたしらしく

2025/10/29に公開パイナガマビーチ日本沖縄県

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【目覚めから覚悟へ】 2019年の末頃「いい加減に腹括りなさい...!」と言うメッセージが来て恐々腹を括った。(バイロンベイで降参するまで毎日うなされた2週間は忘れないww) それはこの世の中に"ヨーガの教えを伝える。"と言うことでした。「変に思われたら？」「周りに引かれたら？」無理。やだ。と言う葛藤と、見えないものからの「ええ加減にせい！！」という叱責のメッセージ。大葛藤の末、少しずつヨーガ哲学や瞑想を怪しくない程度に(笑)伝え始めた2020年。その時のメッセージは / みんなそろそろ目覚めてー！起きるんだよー！ \ でした。あれから5年。次は、、、 / 目を覚ました人から【覚悟】して自分の人生を生きよ！ \ に変わりました。これ、お気づきだろうか？目を覚ます。は"自分の神性を目覚めさせる為" そして、覚悟。これはその上で"自分の本来の悟り(真理)を思い出し、使命に生きること。この命を全うすること。"です。わたし自身隠しました。結構必死で。変な人に見られたくなくて🤣だけどもう仕方がない。時代は着実に進化(神化)していて、本来の姿を思い出せた人から使命を生きる流れになっているみたいなの𓂃𓈒𓏸 さてさて、そんなこんなで、自分らしく生きられる人ほどここからどんどん飛躍します。大切なのは ①本来の自分を思い出し ②覚悟して自分の人生を生きるコト✨ 悟りとは「差取り」周りとの差がなくなるからこそ、その先にOneness♡が広がっていく。比べてる暇なんてないんだぞ😉✨ だから皆さんにこれまでの総まとめで言いたいんです。 ✔︎苦しみは進む道はそっちじゃないよ！のサインです。 ✔︎自分らしく生きられない限りモヤモヤは続きます。 ✔︎人にはそれぞれ生まれてきた上での使命があります。人は生まれる時にどうやら全てを忘れて生まれてくるそうなのです。だからね、たくさん経験して苦しんで、本来の自分を思い出す流れがあります。時代が着実に変化している今。あなたは自分を生きていると言えますか？使命を全うして生きていますか？人って本来幸せなのが当たり前なんだよ😉 え？それが分からない？ならばそのことを教えてあげます♡ なんとなく後2年くらいでまた時代は変化の予感𓂃𓈒𓏸 目覚め始めた人から流れに乗れる時代。さて、そろそろ思い出していきましょうか😉⁇ ↓↓↓ 自分と向き合う方法が分からなければ 100日間がっつりサポートする\mindset11期✨/ 一生物の"生き方講座"の募集開始しました。本来のあなたを輝かせる生き方をぜひ♡ ─────────────── 100日間で生きる世界が変わる講座〜mindse〜 11期募集開始しました✨ 詳細は随時DMにて📩 一緒にニコニコ王国行きたい人この指とーまれっっ☝️✨ ─────────────── #自分らしく生きる #生き方のヒント #生き方改革 #マインドフルネス #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #oneness #悟り #覚悟

2025/10/18に公開- 指定なし

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「何かあると会いに行ってしまうんだ。りささんに会うと整うから。」「何かやりました？りささんと関わるようになってからモノゴトどんどん好転するんですけど...🥹」「早く連絡すればよかった。りささんの一言で元に戻るのに、何に我慢してたんだろう？」なんだかよく言われる。特に最近よく言われる。けれど、この言葉を言われるたびに以前言われた言葉の有り難みに気づく。「りさは毎日会いに行く人じゃないかもしれない。ただ、困った時に、整えたい時に会いに行きたくなるそんな【師】のようなヨガ講師だね。ヨガインストラクターではないんだよね。」と。その意味がその当時は分からずにえー！いつも会いにきてくれないの寂しい！笑と、思っていたけれど、今だからその言葉がわかる。いつだって飛び込んでおいで。と。困ったら吐き出しにおいで。と。道がわからなくなったらおいで。と。深呼吸したくなったらおいで。と。慌ただしい日常や忙しさに追われ始めたらおいで。と。そう言える人や場所でありたい𓂃𓈒𓏸 みんなの声を聞きながら最近強く感じるの。だから今日も私は朝から祈り🙏自分を整え🧘‍♀️ 私が私であることを何より大切にする。それは大切な人たちが笑顔に戻れるきっかけでありたいから。笑顔で迎え入れたいから。大丈夫だよ♡って寄り添ってHUGする余裕が欲しいから。無理しなくていいんだよ。もう十分頑張ってるよ。だからたまにはさ、弱音も不安も恐れも焦りも吐き出してさ。スッキリしたらまた前向いて一緒に歩いて行こうね😉✨ 大丈夫！何があろうと私たちは生まれた時から幸せに変わりがないのだから𓂃𓈒𓏸 ヨガの教えと瞑想と。モノごとの捉え方一つで私たちは本来の生き方を思い出すキッカケをこれからも作っていきたい。 ↓↓↓ 自分と向き合う方法が分からなければ 100日間がっつりサポートする\mindset11期✨/ 一生物の"生き方講座"の募集開始しました。 ─────────────── 100日間で生きる世界が変わる講座〜mindse〜 11期募集開始しました✨ 詳細は随時DMにて📩 一緒にニコニコ王国行きたい人この指とーまれっっ☝️✨ ─────────────── #自分らしく生きる #生き方のヒント #生き方改革 #マインドフルネス #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ

2025/10/16に公開伊勢神宮内宮 (皇大神宮) (Ise Jingu Naiku Shrine) 日本三重県

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あなたが使事を行うその場所が、あなたの御嶽であり祈り場である。祈りとは"意宣り" あなたの意識の宣言。それをやる場所があなたの職場や家庭であるという事。沖縄のユタさんから聞いたとても大切なお話。よければ参考にしてください𓂃𓈒𓏸 最後にお話した予祝手帳はこちらから💁‍♀️ @yoshuku_diary_ mindset11期はDMにて詳細お届け中✨11/11〜スタートです！ #御嶽 #祈り #琉球王国 #生き方のヒント #生き方改革 #マインドフルネス #瞑想

2025/10/12に公開- 指定なし

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【自分を生きてる人は輝く✨】リトリートやったりクラスやったり講座したりしながら短期間でいろんな方と出会い、再会していた。素敵なお姉さま方ばかりでどの方とも話が楽しいし学びになるしでありがたい＆素敵な年の積み重ね方をしたいと思った所存。周りの意見に左右されず自分のオモイを持って人をあらゆる方向へ導く方ってキラッキラしてるよね✨ 最近そんな素敵な方々との出会いが多い。繋いでくださる方も出会ってくださった方もありがとうございます🙏 ということで、素敵なお姉様方をご紹介🧡 ①日本一予約の取れない美容師💇‍♀️と言われているきみこさん♡( @coexist1111 )/沖縄県本部 ▷話が最高に面白かった🧙‍♀️ 髪は神✨頭皮から今のわたしの流れやお役目、身体の状態などを見れる方なのだけど、全ての流れと頭皮の地図が一致。お役目全うします✨11/11にイベントやるみたい♡ ②バストケアを伝えているせいこさん♡( @alohi.seico )/マウイ島 ▷久々に名古屋で再会✨(出会いは久高) 今の時代の流れ含めて盛り上がりすぎて大好きすぎてもう会いたいです♡ 年に2回日本に帰国して各地で施術もされてるので気になる方は会いに行ってみて♡ ③ことばの焚き火会を全国で開催しているまみーたさん(@mamigonchang )/葉山 ▷出会いはタイ🇹🇭プラムヴィレッジ✨ 全ての話が面白いし、物事の捉え方も好きでずーっとお話聞いていたくなる。【対話】をとっても大切にされていて、まみーたさんとお話しすると幸せな気持ちになる✨ なぜだか流れで東別院の法話を聞きに行ったのも楽しかったです♪あと、毎日UPされるご飯が美味しそう🤤 ④首里城に神唄を奉納されてる島幸子さん/沖縄県南城市 ▷幼少期に昔の沖縄の言葉で育てられた幸子さんからたくさんたくさん琉球の考えを聞いた。その時間約5時間半。幸子さんの唄は魂が震える。そして一つずつのお話に琉球の血が流れていていろんなパズルがハマった。また学ばせてください♡ 「おきちゃんレコード」で検索してみて♪ ⑤幸子さんと繋いでくれたあやちゃん( @ayako.takeshima )/沖縄県南城市 ▷2人での写真がなかった。が行動力の塊。フリースクール作っちゃったり、沖縄のいろんな自立した女性とイベントしたり。話聞くほど引き出しの多さと、面白さに笑いが止まらない。さすがねーやんの友人🤣 今フリースクールの子供達が修学旅行へ行く為のクラファンやってます！無事に行けるといいなぁ🐮🧀 やってることは違えど、みんな本質ついてるから話が盛り上がる𓂃𓈒𓏸引きこもり気味のわたしがこんなに立て続けに人に会うのもレアなのだけど、全部の時間が楽しくて幸せで、素敵なお姉さん達なのでシェアします♡ 出会う人達みんな国内外問わずで、名古屋でないあたり面白い。相変わらず吹っ切って生きてます\( ˙▿˙　)/ ってことで最後にどーでもいい報告ですが / 髪の毛に【麻】つきましたー🤣✨ \ #自分らしく生きる #自分らしく #生き方のヒント #生き方改革 #マインドフルネス #宇宙の法則 #琉球王国

2025/10/11に公開- 指定なし

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【なぜ"今"緩めることが大切なのか？】とある日の瞑想中「出し惜しみするなー！」と言う声が聞こえてきた。出し惜しみ🤔？はて？その時にピンときてしまったのは7〜８年前に学んだボディケア。これまでも"ゆるめること"の大切さを伝えてきた。そしてそれを伝えられる人もたくさん増やしてきた。けれどここに来てセルフケア？今更？と。ぶっちゃけ伝える気のなかったこのケアは実際開催を決めると瞬く間に予約が埋まり結果70人越え😳笑必要だったらしい... 正座できない人が正座できたりゆるまるってこれかー！と感動の声を聞いたり生徒さんにも伝えたら喜ばれた！ヒップアップやバストアップが叶い喜ぶ声。そんな声が続々と届く中、なぜ緩めることが大切なのか？について考えていたのだけど一つ答えに行き着いた。 "受け取る器を広げるため" 宇宙🪐というのは常日頃から私たちにメッセージを送ってくれているけれど、受け取れる器がないと(緊張していると)拒否が入る。ゆるまっていると、受け取りもできれば、感じ取る力も強くなりものすごくこれからの流れにも必要なのね。どうやらあの時のインスピレーションは偶然のようで必然で。何よりみんなのゆるっゆるのお顔が可愛くて至福でした。さて、もう少ししたら復習会やボール2つ使いに加え、どうしても受けれなかった方へあと1〜2回はどこかで開催できたらいいなと🤭 ヨーガニードラ✖️セルフケアがゆるまって休めるのに最強説💪と気づいてしまったのでね！過緊張から不調和が起き、病気になり、病名がつく。ヨーガニードラを伝えこのことを知っているからこそ、ゆるまること、ゆるゆるした時間を取ることの大切さを改めて伝えたいと感じている。だって心も身体も弛んでたらうまく行くのだもの🤭🧡 緩んでるのがデフォルト♡って大人を増やしたいものだ✨ 声一つでゆるめるメソッド"ヨーガニードラ"を伝えるための講座は10/19 久々に開催💤 必要な方はTopページ( @yogini_risa )チェックしてね😉 改めて全国から来てくれたみなさんありがとう！そして、写真撮りそびれてしまった会、ごめんなさい🙏 久々にお会いできた方もいて嬉しかったです♡ #ゆるめる #リラックス #生き方のヒント #ヨーガニードラ #生き方改革 #ヨガのある暮らし #セルフケア

2025/10/11に公開名古屋市日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめる#ゆるめるhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方のヒント#生き方のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガニードラ#ヨーガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア

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【伊勢リトリート2025秋⛩️】人の心からの笑顔ってどんな化粧品を使うよりも可愛いと思う𓂃𓈒𓏸 たくさん本音のトークをしてたくさん泣いてたくさん笑ってたくさん味わった。またね！その一言は寂しさよりもまた会おう！共にここからそれぞれの道を歩んでいこう𓂃𓈒𓏸 という前向きな言葉に聞こえて言葉に言い表すのは難しいけれどみんなのキラキラ✨輝く笑顔がこの時間の素晴らしさを改めて思い出させてくれる。ねぇ、私たちもう幸せだったよね♡ ねぇ、私たち自分を活かして生きて大丈夫だね♡ 道は開かれている。それを閉ざしてしまうのはいつだって自分。ただ信じて前だけをみて進もう。そしていつだって困ったら戻ってきてね。両手広げて待っていますから𓂃𓈒𓏸 愛するみんなへ。改めてありがとう♡ @maaarie2i7, @nanajun1515, @jijiji511106, @sana.yoga_maitri, @micco_yoga.yomogi, @non13yoga, @rose.yoco.1239, @shino_7.7.7_ma そして毎度協賛してくださる「しまのだいち」さん。いつもありがとうございます🥹 @shimanodaichi 26回目終了♡ ──────── リトリート情報✨ ──────── 宮古島リトリート　🈵 久高島リトリート　🈵 名古屋1dayリトリート　30席🈵(キャンセル待ち対応可) 次回は来年🤭🧡 さて、来年はどこかなぁ♡ (久高と伊勢は開催予定です！) #名古屋ヨガ #伊勢神宮 #皇大神宮 #魂のふるさと #マインドフルネス #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #生き方のヒント #生き方改革 #自分らしく生きる #自分らしく #わたしらしく

2025/10/10に公開伊勢神宮内宮 (皇大神宮) (Ise Jingu Naiku Shrine) 日本三重県

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【初開催✨音の瞑想"倍音声明"】ずっと開催したかった"倍音声明(ばいおんしょうみょう)" みんなで声を出すことで、そこに不思議な音霊ができる。それを全身に浴びながら瞑想状態に入っていく。とても不思議で言葉では表現できなくて募集のかけ方も分からなくてだけどいいことは分かってる。何年もかけていつかやりたい♡ と思っていた音の瞑想。ずっとタイミングを伺っていたWS。今回アンテナ高めの皆さん共に音を存分に味わいながら瞑想をできた時間がただ幸せで𓂃𓈒𓏸 年に1〜2度今後も取り入れる予定です。瞑想状態が分からない方も、思考優位で頭ばかりを使ってしまう方も。この世の大宇宙のエネルギーはとてもパワフルで、宇宙音って聞くことができるんだ！ワンネスってこういうことか！をぜひ一度体験してもらいたい。今年ラストの名古屋での1dayリトリート✨ でもほんの少しだけ行う予定です。人数がいるとパワフルだからね🤭 参加される方楽しみにしていてねー♡ 最後にヨハネの福音書(Ⅰ-Ⅰ~Ⅲ)をどうぞ💁‍♀️✨ ──────────────────────── 1.初めに言(音)があった。言は神と共にあった。言は神であった。 2.この言は初めに神と共にあった。 3.すべてのものは、この言によってできた。できたもので、この言によらずにできたものは一つもなかった。 ───────────────────────── 全国から参加してくれたみんな！心からありがとう♡ #マインドフルネス #瞑想のある暮らし #名古屋ヨガ #宇宙の法則 #宇宙音 #マントラ #カタカムナ #自分らしく生きる #わたしらしく #生き方のヒント #倍音声明

2025/10/09に公開名古屋日本愛知県

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【大地の瞑想🧘‍♀️5回目】私たちには自分の両親と共に自然界の天なる父、母なる大地。計4人の親がいると言われている。大地は世界各国どこにいようと私たちと共にあり、大きな愛で受け入れてくれる。そしてそこには先祖達の汗と涙と希望と大きな愛が詰まってる♡ 普段歩いている時はなかなか気がつかないけれどそのことに気がついた時なんとも言えないありがたさや込み上げてくる"オモイ"があるんです。大きなエネルギー変容と共に悲しみも苦しみも喜びも楽しさも一度全てこの場に預けた時、なんだか心も身体もとても軽くてあったかい気持ちになるんです。 5回目の大地の瞑想。なんとも言い表せないいい時間でした。途中でシェアを切り上げて一人一人にHUGしたくなるぐらい、いい時間でした。大丈夫だよ。どこにいても、何をしていても私たちはこの大地で繋がっている。安心して、そしてまた何かあったら 1人で抱えずこの場所へ帰っておいでね！年内の大地の瞑想は満席🈵です。年明け1/25に何か楽しいことをやるかもね🤭🧡 #大地の瞑想 #ヨガのある暮らし #マインドフルネス #瞑想 #名古屋ヨガ #ヨガ講師 #生き方のヒント #生き方改革 #自分らしく生きる #わたしらしく #瞑想のある暮らし

2025/10/09に公開名古屋日本愛知県

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【予祝手帳2026】今年も無事完成しました😭🧡 自分のスケジュールの中で作ることはやっぱり簡単なことでもなくて、はじめて挫折しかけたのだけど(苦笑) 「これは誰のため？」そう問いかけた時、実は多くの「予祝叶ったよ！！！」報告をくれたあなたのおかげでした。「結婚したよ！」「妊娠したよ！」「起業したよ！」「一等地にサロン出したよ！」「合格したよ！」「幸せって言えてるよ！」「生き方が変わったよ！」どれほどたくさんの予祝報告を聞いただろう... 自分だけの為なら辞めていた。でも、多くの人の喜びと笑顔のためだと寝る間を惜しんでも、目が時にチカチカ🤩になってもやり遂げちゃうものです。笑そして、そんな言葉の数々のおかげで今年も手帳ができたと思うと皆さんに感謝しかありません😢 / ありがとう✨ \ この手帳は、私たちの意識の力を利用した使う人みんなが「書いたら叶っちゃう！」と言ってくださるスペシャル手帳✍️✨ デザインは今年も"タチアオイ"花言葉は【豊かな実り】今年の色合いは白ベースにサーモンピンク🤍🩷 手帳をみてほっと♡優しい気持ちになって欲しい♡そんな気持ちを込めました◡̈♥︎ 瞑想音声も2026年バージョンにパワーアップ✨ みなさんの望みがたくさん叶いますように✨ そんな願いを込めて世の中に送り出そうと思います♡ 発売は10/6(月)12:00〜✨ (発送は10/13〜予定しています) オンライン販売の為サイトはまたご案内します♪ 【予祝手帳✨】製本B6サイズ/1冊3520(税込/配送料別途)✨ 販売サイトTopページ( @yoshuku_diary_ )URLより✨ ※配送料が別途かかります。このお守りのような手帳。どうぞ一度使ってみてください🙏✨ 驚くほど願い事叶えちゃいます(*´艸`)♡ #予祝 #手帳 #オリジナル手帳 #引き寄せの法則 #宇宙の法則 #脳科学 #前祝い #瞑想 #マインドフルネス #生き方 #自分らしく生きる #予祝手帳 #願いを叶える #幸せな生き方 #生き方のヒント #自分らしく生きる #わたしらしく #自分らしく #願い事 #願いが叶う

2025/10/05に公開- 指定なし

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海外に行くと、とても楽な気持ちになることがある𓂃𓈒𓏸 「なぜ？」・何にも追われていないから。・ok!!と困っても受け入れてくれる優しさを感じやすいから。なのかな。って！ (※わたしが行くところ大体ゆるい国なのかもしれないけどw) 帰国して早々電車が遅延していてホームには駅員さんの「ごめんなさい。申し訳ありません。」の言葉が飛び交っていた。「大丈夫だよ。」という気持ちと「この人達が悪いわけではないのにな。」と言ういたたまれない気持ちと周りのイライラする空気にほんの少しだけ悲しくなった。 ※ちなみに遅延は２分ww 少しぐらい遅れたって命は無くならない。みんなが共存する社会。時にそんなことは起こるもの。でもこの環境にいると無意識に【人に迷惑をかけちゃいけない！】【ちゃんとしないといけない】と思うのも当たり前だなと😢 でね、その時以前とある神職さんがぽろっと言った一言が頭をよぎったの🫧 「"おかげさま"の次は"お互いさま"だと思うんです。」本当にね。私たちは自分でどれだけ「しっかり！」「ちゃんと！」生きていると思っていたとしても迷惑かけることだってあるんだよ。だから「お互いさま！」って言い合えたらその気持ちをみんなが持てたらもっと優しい世界になるのになぁ🕊️✨ 最後にわたしの好きなインドの家庭の教え。『あなたは人に迷惑をかけて生きているのだから、人（他人）のことも許してあげなさい』これができるのって絶対的に心の余裕だとわたしは思います。他国に行くたびに、日本のスピード社会にびっくりする🫢アメリカですらだいぶルーズなのにww 少しずつ少しずつ「ちゃんとしなきゃ」の呪いから解き放たれる人が増えるといいなぁ♡なんて。もしも皆さんにとってこの投稿がその気づきの一つになっていたら幸いです𓂃𓈒𓏸 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ この場所はBaliのYogabarn(ヨガバーン)🧘‍♀️✨ 行くだけでpeaceful🕊️✨とはこういう時に使う言葉なのか‼︎‼︎と思える場所。次回はがっつりここに滞在したい。わたしの大好きな場所の一つです𓂃𓈒𓏸 近々blogにヨガの受け方や宿泊方法まとめておきます♡ 毎年行われるバリのスピリットフェスティバルもここで開催されるよー！ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ #生き方のヒント #生き方改革 #ヨガのある暮らし #マインドフルネス #人生語錄 #自分らしく生きる #わたしらしく生きる #ヴィーガン #peaceful #yogabarn #ubud

2025/06/27に公開The Yoga Barn - Bali インドネシア

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起こりうる事は全て最善𓂃𓈒𓏸 だから、ただ受け入れ、ただ楽しみつくそう✨ 悲観せず、力まず、焦らずなんとかなる♡と、委ねてしまった時何事も最善のカタチに収まると思うのです♡ 大きな器を持ちニコニコ笑いながら物事を捉えていきたいね🤭🧡 . . . 乗り継ぎの関係でめちゃくちゃ久々に突然のシンガポール🇸🇬✨ジャムは苦手なのに、ラッフルズホテルのカヤジャムだけは中学生の頃から大好き♡(色々食べたけどカヤジャムは絶対ラッフルズ✨)思わぬ展開も楽しめちゃうマインドになれてよかったです♡笑ついでに手配してもらったホテルもめちゃくちゃ綺麗✨ ただでシンガポール旅行楽しめちゃった✌️ ラッキー\( ˙▿˙　)/笑 #生き方のヒント #生き方改革 #自分らしく生きる #マインドフルネス #ヨガのある暮らし #ライフスタイル #自分らしく生きる #人生語錄 #シンガポール

2025/06/25に公開Raffles Hotel Singapore シンガポール

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おとぎの国へようこそ♡ みたいなヴィーガンレストランへ🍽️✨ ウブドは本当にヴィーガン料理の店が多い(というかめちゃくちゃ増えた！)その中でもヴィーガンといったら！というお店らしい♡ ロケーション最高！食事の味サイコー！スタッフ親切！とりあえずサイコー！でした。一口ずつ自然の恵みを味わう時間に感動🥹し、食べる瞑想を練習してきてよかった。と思うほど、一口ずつ自然のエネルギーを自分に取り組む感覚を味わえて、ただ地球を感じるありがたい時間でした𓂃𓈒𓏸 まさかこんな風に食事をするなんて... 1年前はこの意識あったかな？そんな事を思いながら日々のマインドフルネスの実践のありがたさを感じる時間。日々の暮らしの中でどこでもできる瞑想の練習。それだけで幸せ度数がぐぐぐーん！とUPするので、やっぱり瞑想を伝えること。伝え続けることは大切だなぁ𓂃𓈒𓏸 なんで思いながら、最近では講座やリトリートでも共に取り組んでいる食べる瞑想🍽️がより楽しみになったのであります𓂃𓈒𓏸 みんなと過ごす今この瞬間、マインドフルな時間がどうやら好きみたい🤭🧡 そしてノートにペンを走らせながら思いました。瞑想養成&瞑想講座そろそろ再開しよう！と。笑笑 (伝えたいことが山のようです...) 素敵なお店のこの場所はウブドにある ▷▷▷　@plant.bistro #ヴィーガン #プラントベース #マインドフルネス #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #自分らしく生きる #生き方のヒント #ヨガ講師 #瞑想 #ウブド

2025/06/23に公開- 指定なし

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ヨーガのある暮らし。が、わたしのライフスタイル𓂃𓈒𓏸 Baliでも毎日朝7:00〜２〜3本クラスを受けている。いろんなスタジオを見て、いろんなクラスを受けて、時に今後のためにメモを取って... 改めて気づく。あまりにヨーガのある暮らしが当たり前で歯を磨くようにそこにヨガのある暮らしが習慣化しているけれど、やっぱりいろんなクラスを受けることも、これ今度のクラスで使おうかな。とクラスで使うものを買っちゃったりして、いつもクラスの事を考えてることも。あまりに当たり前でだけどそれくらいなんだかんだ大好きなのだと気がつく。 ──────────── ヨーガの生き方が好きヨーガを伝えることが好き ──────────── なんだかんだやっとそう言えるようになった𓂃𓈒𓏸 わたしの旅はいつもヨーガがそこにあるらしい🧘‍♀️✨ ◎もしもこれを読んでヨーガをやっているあなたへ。ヨーガって素晴らしいです。サンスクリット語一つで世界中の人と打ち解けることができ、Hugする世界観がそこにあるから。世界共通言語に近い。この世界観って本当にpeacefulだょ🌱✨ ◎もしもこれを読んでヨーガを伝えているあなたへ。そんな素晴らしい事を伝えられる立場にある事をぜひ誇りに思ってください𓂃𓈒𓏸そして誰よりも自分のpracticeも楽しんでくださいね🌼✨ 2019.6NYCで、あなたは日本でヨーガを伝えなさい。そう言われてから6年。その一言でわたしの覚悟が決まった。もう逃げないと決めて腹括ったあの時から、やっぱり今ヨガの教えを伝えられることがわたしの喜びで、その教えで笑顔になる人を見れるのがこの人生のご褒美なのだと気がつきました。もうあと少しで20年。そろそろ次の扉を開ける準備をしなければ... おっと！呟いていたらクラスの時間🕤 行ってきます♡ ─────────────── 今回のBaliで行ったスタジオ🧘‍♀️✨ ─────────────── ① yogabarn (@theyogabarn ) ウブドと言えば！ですが、宿泊施設もバリの他のお宿に比べたらお値段するけど綺麗で安心。そしていい空気が流れてる♡peacefulな空間なのでヨガの合間時間もずーっといたくなるとてもおすすめの場所♡ 水もマットも不要✨ ちなみにヨガバーンはスタッフの方も多いからなのか、マットとか含めて綺麗で汗の染みついたニオイもほとんどないからこれまたありがたい！(意外と潔癖なんです🤣) ②alchemyyoga @alchemyyogaubud おしゃれなスタジオ✨ ヨガのクラスは朝ばかり受けてたからかなり汗だく💦笑スタッフさんも親切で👍✨ 向かいにあるカフェもおしゃれです✨ 水もマットも不要✨(水筒あるとお水いれれる！) ただマットやボルスターが若干汗臭かったので🤣気になる人はマイマット持参をお勧めする！ ③ @radiantlyaliveyoga バリブッダの近くにあったので行ってみた✨ おしゃれなのだけど、床がちょいとぼこぼこしているので座る場所注意(クラス中にギコギコなって笑ったw) これまた中心なのにおしゃれでした！水もマットも不要✨(水筒あるとお水いれれる！) こちらもマットやボルスターが若干汗臭かったので🤣気になる人はマイマット持参をお勧めする！ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ▼▼▼わたしの近日クラス&講座は以下です▼▼▼ 6/29 大地の瞑想　🈵 6/29 呼吸法WS 🈵 7〜9月　mindset🈵 7/11 マインドフルネスWS@東京　【残5】 7/26 ヨガクラス　【残2】 8/22〜26 チェンマイ🇹🇭リトリート【残2】 9/14 ヨガフェスタ横浜ビジネスWS coming soon🫧 9/15 ヨガフェスタ横浜ヨガクラス　coming soon🫧 10/1〜2 伊勢禊リトリート🈵 10月末　宮古島リトリート　coming soon🫧 11/4〜6 久高島リトリート　coming soon🫧 今年も残り半年まだまだ動きます♡ リトリート以外の予約はTopページ( @yogini_risa )のリンクより！ #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガ講師 #名古屋ヨガ #自分らしく生きる #生き方のヒント #マインドフルネス #瞑想のある暮らし

2025/06/23に公開The Yoga Barn - Bali インドネシア

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「昔はね戦争でね。食べ物も満足に食べれなくて着たい洋服も着れなくて同じものを着てね。今はいいねぇ。仲良く伊勢を楽しんでねぇ。」みんなと共に伊勢早朝参拝をしていた時乳母車を1人の押したおばあちゃんが私たちを優しい眼差しで見ながら声をかけてくれた。本当にそうだ。着たい服を買って着ておしゃれできるのも「お腹いっぱいもう食べれない〜！」というのも全国(全世界)問わずみんなで笑って話ができるのも戦時中からしたらとんでもない贅沢だった... それが戦時中の先祖達の願いならあの頃この国がこの先、幸せに発展することを願われていたのなら私たちは今、過去の祖先達の祈りを受けて生きて活かしてもらっていることになる。なんてありがたいんだろう𓂃𓈒𓏸 (おじいちゃん、おばあちゃん、ご先祖様ありがとうございます😭) 世の中が便利になればなるほど更に便利さを求め更にないに目を向けまた何かで埋め合わせ今に満足できない時があるでも比べていいのは "過去の自分"や"過去の日本"だよなぁ。私たちの目で見える世界はあらゆる魅せ方に溢れ人気に走り本当に大切なことは後回しにされがちになっている。でも、それでいいのか？大切なことって何だろう？今回の伊勢禊リトリートではたくさんのマインドフルネスの実践を通し、みんなでありがたい。と気づきのたびに涙し、これからもこの心を大切にしよう。という話をした。全ては自分の気づきが全て。気がつかないとただ流れていく日々の中で、どれだけ立ち止まって"気づき"を得ることができるのか。だと思う。文句を言いたくなる日も消えたくなる日も苦しみや不安に苛まれる日もあるかもしれないけれどひもじい想いをせず多くの人からの恵みを受けて生きて生かされている私たちは実は十分すぎるぐらいたくさんのものを受け取っている。それに気がつけるかどうか。このことに気がつける能力を身につけられると、この世界は豊かさで溢れていくと思うの𓂃𓈒𓏸 これからも魂の喜びに生きていこう♡ 一人一人のこの先の人生がより良いものであることを心から願ってる♡ありがとう♡ みんなそれぞれの個性爆発させて羽ばたいてこぉぉぉい🪽✨ Thanks!! @tmb1017, @manimani.t, @_miho_mipopo_, @pakupaku_hpy, @hi.to.mi.yoga, @mihos0920 #伊勢神宮 #心のふるさと #マインドフルネス #ヨガのある暮らし #ライフスタイル #御垣内参拝 #生き方のヒント #生き方改革

2025/06/19に公開伊勢神宮内宮 (皇大神宮) (Ise Jingu Naiku Shrine) 日本三重県

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日本人のココロのふるさとがこの場所でよかった𓂃𓈒𓏸 そんなことを感じた日。とある神職さんが素敵なお話をしてくれました。昼間に太陽☀️の光に見守られるように夜は月🌕の光が私たちを見守ってくれる無償で多くのものを受け取らせてもらっている私たち。それに気がつくことが【豊かさ】に気がつくヒントな気がしています。どこにいたって何をしていたって見守られているそう思うだけでなんだか安心して生きられるよね𓂃𓈒𓏸 自然はいつも本当に大切なことをその【在り方】で教えてくれる。多くを望み求めて生きる生き方もいいけれど、いつかそれでも人は幸せになれないことに気がつく瞬間があるから。もしもそんな時は、一度今ここにある豊かさに受け取らせてもらっている多くのものに気がついてみてね🫧 「あたりまえ」こそが「ありがたい」こと✨ このことに気がついた人たちからこの世界は感謝で溢れ美しく輝いていく💫 #メッセージ #伊勢神宮 #マインドフルネス #生き方のヒント #生き方改革 #ヨガのある暮らし #人生の目的 #おかげさま #神道

2025/06/19に公開伊勢神宮内宮 (皇大神宮) (Ise Jingu Naiku Shrine) 日本三重県

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\\お金がない？それ本当？// お金って現金だけじゃない。現金って【現れるお金】と書くように、目に見えて現れたお金のカタチ✨つまり目に見えないお金のカタチもあるってことやんね😉？お金はエネルギー✨ これまでもたーくさん伝えてきたけれどエネルギーだからこそ、受け取れてることたくさんあるはずなの🧡 太陽☀️も海も🌊 大地も🌱 自然の美しさも🌈 酸素も🫧 無料だ。笑そして、褒め言葉も、ありがとう♡の言葉も、贈り物も、素敵なご縁も全部お金の一部でもある。【お金＝現金】こう考えるから人はすぐにお金がない！って言うけれどご縁が繋がりそこから仕事につながったら？結論現金につながることもあるんだよ。贈り物だって嬉しく受け取ってるけど、それも自分で現金出さずに受け取ってるってこと。立派なお金だ。そう思うと私たちはたーくさんのものをこの世界から受けっている。【豊かさ】に気づくのはここから𓂃𓈒𓏸 そして、何より自分もgiveすること♡ 「ありがとう♡」の感謝の言葉を「いい日になるといいね！」の祈りの言葉を「素敵だね♡」の相手を褒める言葉をちょっとした贈り物🎁を素敵な人たちを繋げることを学んだことを周りに教えてあげることを辛い人に寄り添うことを何よりあなたが笑顔◡̈♥︎で笑うことを𓂃𓈒𓏸 いろんな形でgiveするの。するとエネルギーは回り始める。そこに最後に乗ってくるのが【現金】です。与えることができない人に現金は入ってこない。貰い奪うことばかりを考えてる人にぶっちゃけ未来はない。受け取るだけ受け取って何も出せない人は流れが止まるしあなたの器が詰まる。だから自分を満たし、満ち溢れたらまわりにどんどん出す✨ この流れをどれだけ作れるか。で、豊かさの循環🔁が始まります。ぜひ参考にしてみてね♡ #お金 #生き方のヒント #元銀行員 #生き方改革 #自分らしく生きる #自分らしく #幸運体質 #マインドフルネス #ヨガのある暮らし #マインドブロック #自然が好き

2025/06/14に公開神々の久高島日本沖縄県

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ヨーガニードラ💤 寝た状態のヨーガです。 1時間の練習で4時間分の睡眠に匹敵すると言われるヨーガの手法。寝るのが大好きなわたしにとって私が最も好きなヨガの手法です。ゆるゆるタイムに使ってください✨ 仰向けになって楽な快適な姿勢を取ったらスタートです✨ 残りもどうぞ素敵な一日を𓂃𓈒𓏸 ヨガニードラ🧘‍♀️は以下で受けれます。 7/26 ヨガクラス【残2】 7/11 東京WS 9/15 ヨガフェスタ横浜←予約これから！ヨガニードラ💤は以下で学べます。 7/27 @オンライン予約詳細はTop( @yogini_risa )画面のURLより✨ #ヨガニドラ #眠りのヨガ #マインドフルネス #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #寝たまんまヨガ

2025/06/14に公開- 指定なし

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いい？楽しくて疲れないことをやるんだよ！楽しくても疲れちゃうことは辞めようね。楽しくなくて疲れることなんて論外。すぐ辞めよう！エネルギーを回すにはあなたがエネルギーに満ちていることが大前提！だから、疲れて枯渇したら回せないでしょう？楽しくても疲れることはやっぱりやりたいことまで手が回らなくなるから。今大切なのは楽しくて疲れないことをは何か！を探しそれを見つけたら楽しんで取り組むことだからね🤭🧡 よかったら覚えておいてね✨ #ライフスタイル #瞑想のある暮らし #マインドフルネス #生き方のヒント #生き方改革 #自分らしく生きる #自分らしく #人生を豊かに

2025/06/13に公開- 指定なし

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