コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【ツキを上げるポイントって？】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼誰もが生きやすい優しい世界を／ ツキを呼び込みラッキーな人生をプロデュース！ ♥心の純度を高めてツキを呼び込むメソッド ♥もう性質に合わないことを頑張らなくても大丈夫！ 幸せで豊かな「あたらしい世界」を生きる方法をお伝えします✨ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる#ツキのガイド#運とツキ2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキのガイド#ツキのガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/運とツキ#運とツキ2.24%1551【運とツキの話を見たんですけど】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼誰もが生きやすい優しい世界を／ ツキを呼び込みラッキーな人生をプロデュース！ ♥心の純度を高めてツキを呼び込むメソッド ♥もう性質に合わないことを頑張らなくても大丈夫！ 幸せで豊かな「あたらしい世界」を生きる方法をお伝えします✨ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる#ツキのガイド#運とツキ2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキのガイド#ツキのガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/運とツキ#運とツキ1.76%1221【自分のことはよく見えない。】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼誰もが生きやすい優しい世界を／ ツキを呼び込みラッキーな人生をプロデュース！ ♥心の純度を高めてツキを呼び込むメソッド ♥もう性質に合わないことを頑張らなくても大丈夫！ 幸せで豊かな「あたらしい世界」を生きる方法をお伝えします✨ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる#ツキのガイド#運とツキ2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキのガイド#ツキのガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/運とツキ#運とツキ3.0%2081【今ハマってることとかありますか？】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼誰もが生きやすい優しい世界を／ ツキを呼び込みラッキーな人生をプロデュース！ ♥心の純度を高めてツキを呼び込むメソッド ♥もう性質に合わないことを頑張らなくても大丈夫！ 幸せで豊かな「あたらしい世界」を生きる方法をお伝えします✨ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる#ツキのガイド#運とツキ2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキのガイド#ツキのガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/運とツキ#運とツキ2.42%1672【智子さんの誘導瞑想で見えた映像の意味って？】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼誰もが生きやすい優しい世界を／ ツキを呼び込みラッキーな人生をプロデュース！ ♥心の純度を高めてツキを呼び込むメソッド ♥もう性質に合わないことを頑張らなくても大丈夫！ 幸せで豊かな「あたらしい世界」を生きる方法をお伝えします✨ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる#ツキのガイド#運とツキ2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキのガイド#ツキのガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/運とツキ#運とツキ2.05%1421【離婚しようと思っているけど…その③】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼誰もが生きやすい優しい世界を／ ツキを呼び込みラッキーな人生をプロデュース！ ♥心の純度を高めてツキを呼び込むメソッド ♥もう性質に合わないことを頑張らなくても大丈夫！ 幸せで豊かな「あたらしい世界」を生きる方法をお伝えします✨ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる#ツキのガイド#運とツキ2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキのガイド#ツキのガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/運とツキ#運とツキ1.78%1240【離婚しようと思っているけど…その②】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼誰もが生きやすい優しい世界を／ ツキを呼び込みラッキーな人生をプロデュース！ ♥心の純度を高めてツキを呼び込むメソッド ♥もう性質に合わないことを頑張らなくても大丈夫！ 幸せで豊かな「あたらしい世界」を生きる方法をお伝えします✨ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる#ツキのガイド#運とツキ2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキのガイド#ツキのガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/運とツキ#運とツキ1.66%1133【離婚しようと思っているけど…その①】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼誰もが生きやすい優しい世界を／ ツキを呼び込みラッキーな人生をプロデュース！ ♥心の純度を高めてツキを呼び込むメソッド ♥もう性質に合わないことを頑張らなくても大丈夫！ 幸せで豊かな「あたらしい世界」を生きる方法をお伝えします✨ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる#ツキのガイド#運とツキ2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキのガイド#ツキのガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/運とツキ#運とツキ2.28%1590＊斎名智子の90秒瞑想＊ 【無限の可能性を開く瞑想】 目を閉じて、呼吸に意識を向けます。 あなたの中にある 「魔法の力」に意識を向けます。 それは創造性と呼ばれる魔法です。 �それがあなたの内なる世界に 満ち満ちているのを感じてください。 何もないところから始まりを生み出し 作り出す力 何もない宇宙に揺らぎが起き 偶然と必然の中で 小さな小さな点が生まれ そこから 始まりのビックバンが起きるように あなたの内側でも 無限にエネルギーが生まれています。 それらが緩やかに内側から 全てを変容させていく、 その様子を味わいます。 次に場面が変わり 真っ白のキャンバスをイメージします。 子供の頃の自由で解放的な気持ちになって 「魔法の力」をもっと自由に使える 許可をしましょう。 �真っ白なキャンパスに 好きなものを描きましょう。 ありとあらゆる色を使って、 いろんな形を生み出します。 楽しみながら自由に あなたの想像力を使っていきましょう。 宇宙は、 あなたには無限の可能性があることを 伝えてくれています。 自分自身を解放し、 本来の自己表現をすると意図しましょう。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #誘導瞑想 #可能性 #魔法の力2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/可能性#可能性https://www.instagram.com/explore/tags/魔法の力#魔法の力0.83%580【瞑想って何のためにするんですか？】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼誰もが生きやすい優しい世界を／ ツキを呼び込みラッキーな人生をプロデュース！ ♥心の純度を高めてツキを呼び込むメソッド ♥もう性質に合わないことを頑張らなくても大丈夫！ 幸せで豊かな「あたらしい世界」を生きる方法をお伝えします✨ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる#ツキのガイド#運とツキ2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキのガイド#ツキのガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/運とツキ#運とツキ2.27%1571斎名智子がお答えします！ 【人に裏切られて人を信じられない時の処方箋】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼誰もが生きやすい優しい世界を／ ツキを呼び込みラッキーな人生をプロデュース！ ♥心の純度を高めてツキを呼び込むメソッド ♥もう性質に合わないことを頑張らなくても大丈夫！ 幸せで豊かな「あたらしい世界」を生きる方法をお伝えします✨ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる#ツキのガイド#運とツキ2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツキのガイド#ツキのガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/運とツキ#運とツキ2.19%1521＊斎名智子の90秒瞑想＊ 【イライラを鎮めたいときの瞑想】 深呼吸をして、 ハートの内側に意識を向けます。 あなたのハートの中に、 宇宙があるとイメージします。 �宇宙は常に膨張し、動き、 変化していますが、 私たちもその広大な宇宙の一部です。 ゆっくりと深呼吸を続けながら、 月や太陽などの惑星の動きを 感じてみましょう。� それらの惑星の動きは、 地球上に住む私たちの内面に 影響を与えています。 同時に、 宇宙全体のバランスを保つ役割も 果たしています。� 宇宙の働きのリズムと、 生命体としての自分自身のバランスを 感じてみます。 呼吸を深めるごとに ゆっくりと調和が取れて 宇宙と自分のリズムが 一つになっていく、融合していく、 その感覚に身を委ねましょう。 あなたの祖先を辿ると、 1000兆個あると言われている 地球以外のどこかの星に ルーツがあるかもしれません。 私たちは宇宙と常に繋がっています。 自分と宇宙の繋がりに、 ありがとうを心の中で唱えましょう。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #誘導瞑想 #心地よい眠り #宇宙 #イライラを鎮める #調和 #ありがとう2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/心地よい眠り#心地よい眠りhttps://www.instagram.com/explore/tags/宇宙#宇宙https://www.instagram.com/explore/tags/イライラを鎮める#イライラを鎮めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/調和#調和https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう0.87%610斎名智子がお答えします！ 【自分軸で生きるたった1つの方法】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼地に足のついたスピリチュアル／ ★人に合わせて生きる困り事の多い人生はもう卒業！ ★繊細すぎるあなたが自分らしくナチュラルに生きられる方法 について発信しています！ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる2.73%1891＊斎名智子の90秒瞑想＊ 【心地のいい眠りをもたらす瞑想】 呼吸に意識を向けます。 吸うたびに キンモクセイの花のような 良い香りが鼻先に漂い、 吐くたびに 身体から余分な緊張が 流れ出ていくように イメージします。 星空を思い浮かべましょう。 輝く星がキラキラと 宝石箱のように 夜空を埋め尽くしている様子を イメージしましょう。 思考がやってきたとしても、 そっと手放します。 星々の輝きは、 心の中にも光をもたらし、 穏やかで平和な気持ちで 心を満たしていきます。 星々の光が身体を包み込むように、 優しい光が頭から足の指先まで 体の部位をひとつひとつ 照らしていきます。 足、手、お腹、胸、 背中、首、顔…と ひとつひとつ順番に 照らしていきます。 やがて身体の緊張が解け、 柔らかな心地よさに包まれ まるで宇宙の一部に なったかのような 感覚を味わいます。 星屑が光り輝く空間で 澄み切った湖面に映る 月の光が見えます。 幸福感や安らぎに全身が包まれ、 肉体の感覚がなくなっていく 心地よさに身を委ねましょう。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #誘導瞑想 #心地よい眠り #癒し #宇宙2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/心地よい眠り#心地よい眠りhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/宇宙#宇宙0.95%660斎名智子がお答えします！ 【周りの人の態度が気になる自分を抜け出す方法】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼地に足のついたスピリチュアル／ ★人に合わせて生きる困り事の多い人生はもう卒業！ ★繊細すぎるあなたが自分らしくナチュラルに生きられる方法 について発信しています！ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる3.27%2262＊斎名智子の90秒瞑想＊ 【脳の記憶領域を活性化させるための瞑想】 リラックスして快適に座り目を閉じます。 ゆっくりと深呼吸を繰り返します。 吸うときは5秒間かけて鼻から息を吸い込み、 5秒間かけて口から息を吐き出します。 思考が現れてきても、判断せず、 ただそれが出て、流れていくのを 観察しましょう。 過去の良い思い出を一つ 思い浮かべましょう。 子供の時、学生の時、 または最近の記憶でも構いません。 あなたは喜んで笑っています。 あなたの周りの人も 嬉しそうに笑っています。 それがどんな場面だったか、 その時の感情や状況を さらに詳しく思い出してください。 部屋の内装や、 座っている椅子やテーブル、 壁紙の色なども思い出してみましょう。 できるだけ詳細に、五感を使って その時の様子を思い浮かべましょう。 喜び,楽しさ、嬉しさ、満たされた感覚を、 たっぷりと十分に味わってみてください。 感情とともに 過去の良かったことを思い出すことで、 脳の記憶領域を刺激し、 活性化させてくれます。 最後に、 宇宙から降り注ぐ金色に輝く光とともに ポジティブなエネルギーで 自分自身が包まれていくのを イメージしましょう。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #誘導瞑想 #脳 #記憶領域 #活性化2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/脳#脳https://www.instagram.com/explore/tags/記憶領域#記憶領域https://www.instagram.com/explore/tags/活性化#活性化1.16%810斎名智子の心が軽くなる話 【ありのままのあなたでいてね】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼地に足のついたスピリチュアル／ ★人に合わせて生きる困り事の多い人生はもう卒業！ ★繊細すぎるあなたが自分らしくナチュラルに生きられる方法 について発信しています！ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる2025/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる4.16%2864＊斎名智子の90秒瞑想＊ 【新しいチャレンジができる自分自身になる瞑想】 心地よい姿勢をとり、目を閉じ、 呼吸に意識を向けます。 心の中に静けさが訪れたら、 自分に質問を投げかけます。 「これまでの人生を振り返り、 頑張ったこと、 達成してきたことはなんだろう」 勉強、部活動、就職活動、 何かの賞を取ったこと、 結婚、妊娠、出産、 自分で考え自分で選んだこと、 成し遂げてきたこと 様々な出来事やシーンを 思い出すでしょう 慌てず、丁寧に 思い浮かべていきましょう。 必ずしも大きな、特別な出来事である 必要はありません。 なぜなら、 寝て、起きて、食事をし、生活をする、 本来はそれだけで十分、達成できているのです。 何気ない日常の出来事の中での 「これまでやってきたこと」を たくさん思い浮かべることができた時 自分への信頼度が一気に増すことでしょう 次の問いかけです。 「これから、 自分が本当にやりたいことは何だろう？」 生き生きと人前で話している姿や、 才能を活かして 充実した生活を送る姿などを 好きに自由に、思い浮かぶままに イメージします。 最後に、自分と、周りのひとと、 生きとし生けるもの全てに 感謝と愛を送りましょう。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #誘導瞑想 #チャレンジ #やりたいこと2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいこと0.87%610「自分を大切にするってどういうこと？」 「ネガティブ感情との付き合い方」 「自分を大事にしたら家族に身勝手と言われた場合」 「イライラとの付き合い方」 についてのライブになりました☺️ 皆様のお役に立ちますように✨️ 第二弾もお楽しみに〜♡2025/01/16に公開- 指定なし2.4%1652斎名智子がお答えします！ 【自分に高価な物を買えないブロック紐解きます】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼地に足のついたスピリチュアル／ ★人に合わせて生きる困り事の多い人生はもう卒業！ ★繊細すぎるあなたが自分らしくナチュラルに生きられる方法 について発信しています！ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる2.32%1620<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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