コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＊斎名智子の90秒瞑想＊ 【生まれてきた意味を知るための誘導瞑想】 心地よい姿勢をとり、目を閉じます。 深呼吸を行い、 身体の緊張がとれていくのを感じましょう。 ひと呼吸、ひと呼吸を丁寧に感じます。 今、こうして呼吸している 自分の肉体、存在、命を感じます。 この先、必ず、 この呼吸が最後、止まる瞬間が訪れます。 それはどんな人にも必ず訪れます。 なぜなら死は誰にでも訪れるからです。 最後のひと呼吸が終わる、その場面を 想像できる限り思い浮かべてみましょう。 時間をかけて構いません。 そして、自分に問いかけます。 この命が終わるその時までに、 私にはあとどのぐらいの時間が 残されているのだろう？ 残された時間を使って、 私が本当にやりたいことや、 達成したい夢はなんだろう？ 私がこの世に生まれてきた 目的はなんだろう？ 答えを決めなくても構いません。 浮かんでくるイメージやキーワードを、 浮かぶままにどんどん出して、 ただ観察してみましょう。 最後に、 今世を生きている自分と、家族と、 自分に関わってくれる全ての人と、 生きとし生けるもの全てに 感謝と愛を送り瞑想を終えます。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #誘導瞑想 #生まれてきた目的 #生きている意味2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/生まれてきた目的#生まれてきた目的https://www.instagram.com/explore/tags/生きている意味#生きている意味1.41%971斎名智子です。 新たにプライベートアカウントを 立ち上げました！ 日々の気づきやプライベートのことを 自由きままに書いていきます。 こちらも、フォローよろしくお願いします^^ 🌸斎名智子プライベートアカウント↓ @saina_spirit_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #自分らしい生き方2024/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方3.21%2231斎名智子がお答えします！ 【マウントをとる人が勝手に去っていく接し方】 やってみてね☺️ 🌸公式LINEで音声プレゼント🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta このアカウントは ＼地に足のついたスピリチュアル／ ★人に合わせて生きる困り事の多い人生はもう卒業！ ★繊細すぎるあなたが自分らしくナチュラルに生きられる方法 について発信しています！ #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる2024/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる1.75%1211＊斎名智子の90秒瞑想＊ 【集中力を高め、宇宙とつながるためのソーハム瞑想】 目を閉じ、楽な姿勢になります。 ゆっくりと深い呼吸を １−２分間繰り返し、 心と體をリラックスさせます。 息を吸い込むときに 「ソー」 吐くときに 「ハム」 と心の中で唱えます。 気が散ったり、 他の考えに 取り込まれたりした場合でも、 ただ気づき、 再び「ソー・ハム」のマントラに 戻れば大丈夫です。 ５分から１０分ほど 「ソー・ハム」を繰り返し唱えましょう。 So Hum（ソー・ハム）とは、サンスクリット語で 「私はそれである」という意味で 古くからある宇宙と一つになるためのマントラです。 この瞑想を繰り返すごとに、 自分自身が呼吸そのものになり、 やがてすべてが一つであり、 どこにも分離がないことを 頭ではなく體感で知ることでしょう。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #マントラ #ソーハム #宇宙2024/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マントラ#マントラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーハム#ソーハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/宇宙#宇宙0.95%660細胞にも意思があり、 結局細胞も全て周波数で 変幻自在だということ。 名前を呼び ニュートラルな望ましい状態の 周波数をあててあげると きちんと反応がおきる。 だから、放つ意図がすごく大事。 この考え方は いろんなことに応用できると思う。 つい、うまくいかない結果を見て、 「ダメだな」と思いがちだけど そうすると、 「ダメだな」の周波数で固化してしまう。 そうすると、ともに働いてくれる細胞たちも 「ダメだな」の周波数に固まる。 結果は、単なる「通過点」でしかない。 二次元に書いたりすると 固定化して見えてしまうのがトリッキー。 固化＝過去の固定化した見え方 本来、止まっているものはひとつもなく ずっと振動して動いているのが周波数。 結果（過去）はさっさと手放して、 動いている未來の周波数に合わせた意図を放とう。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #自分らしい生き方 #細胞 #周波数 #ニュートラル2024/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/細胞#細胞https://www.instagram.com/explore/tags/周波数#周波数https://www.instagram.com/explore/tags/ニュートラル#ニュートラル4.33%2984斎名智子がお答えします！ 【自分のことを大事にするためにしている事】 🌸公式LINEで音声プレゼント🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta このアカウントは ＼地に足のついたスピリチュアル／ ★人に合わせて生きる困り事の多い人生はもう卒業！ ★繊細すぎるあなたが自分らしくナチュラルに生きられる方法 について発信しています！ #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる2024/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる2.93%2031＊斎名智子の90秒瞑想＊ 【自己肯定感を高めるための瞑想】 目を閉じ、リラックスして座ります。 気持ちのいい深呼吸を繰り返します。 次の言葉を心の中で唱えます。 「私は今ここにいる」 「いま、ここにいる」 「イマ、ココニイル」 これらの言葉をマントラのように繰り返します。 10分以上行いましょう。 この言葉を唱え続けていくと 時間がなくなったような 感覚を感じるかもしれません。 自分の中心に太い光の柱が立ち その真ん中に座った自分が 操縦桿を握っている姿をイメージします。 それは自分という人生の操縦桿です。 これまでの自分が いかに他人の言葉に影響されてきたのか 外側ばかりに気を取られ 自分の人生の操縦桿を他人に明け渡していたことなど 様々な過去のシーンが思い浮かぶかもしれません。 それらをジャッジせずに見つめましょう、 自分が中心である感覚を保ったまま 呼吸と共に 意識を前後左右に大きく広げていきます。 意識は拡大し、やがて地球を包み込み さらに大きく広がり 宇宙と一つになっていくのを感じましょう。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #今を生きる #人生の操縦桿 #自分の人生を生きる2024/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/今を生きる#今を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生の操縦桿#人生の操縦桿https://www.instagram.com/explore/tags/自分の人生を生きる#自分の人生を生きる0.86%600持って生まれた体力や生命エネルギーが もともと強いひとと、弱いひとがいる。 肉体も精神もエネルギーだから、 身体と心の両面でいえる。 食事や生活、意識、環境などで 後から変えられる以前。 外からはわからなくても疾患を抱えてたり、 障害を持っているひともたくさんいる。 自ら奮起して障害を乗り越えていくタイプと 強い人の学びのために、 弱いまま存在してくれるタイプの 2種類があるのだろうと思う。 お互いが認め合い助け合える 優しい世界がいいね。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #自分らしい生き方 #エネルギー #優しい世界2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/優しい世界#優しい世界4.27%2962斎名智子がお答えします！ 【子どもをうまく褒めれない人やってみて！】 🌸公式LINEで音声プレゼント🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta このアカウントは ＼地に足のついたスピリチュアル／ ★人に合わせて生きる困り事の多い人生はもう卒業！ ★繊細すぎるあなたが自分らしくナチュラルに生きられる方法 について発信しています！ #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる2024/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる2.35%1640＊斎名智子の90秒瞑想＊ 【気持ちも體も芯からポカポカに温まりたいときにおすすめの瞑想】 目を閉じて1～2分間、 呼吸をただ感じます。 何かをしようとする気持ちが出てくるたびに、 それを手放すイメージをします。 心が静かに落ちついて来たら、 手のひらに意識を向け、 吸う息と吐く息を手のひらで感じます。 手のひらが暖かくなって来たら背中に回し、 腎臓の位置（左右の腰骨の上）に 手を当てましょう。 腎臓と手のひらから 温かく優しいエネルギーが 行ったり来たりするのをイメージします。 呼吸が深まるごとに 無意識レベルの傷ついた場所が 修復されていき 腎臓の色はやがて 綺麗なピンク色に変化します。 體の内側から 活力がみなぎってくる様子を 味わいましょう。 最後に、 宇宙から降り注ぐ金色の光の粒々が、 手のひらを通して 腎臓に注ぎ込まれていきます。 十分に満たされたと感じるまで やっていきましょう。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #體 #芯からあたたまる2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/體#體https://www.instagram.com/explore/tags/芯からあたたまる#芯からあたたまる1.05%721努力って、エネルギーが回るものと、 枯渇するものと2種類あると思っています。 ポイントは、 自分がやりたいからやるかどうか。 人に意識が向いてるものは、 なんにしてもやればやるほど エネルギーは枯渇していくと思う。 人に言われたからやるとか、 認められたいからやるとか、 自分ではやりたいと思えないものを頑張ると、 エネルギーは枯渇していきます。 自分のためにやることは、 他人から見たら努力でも 本人は努力とは認識しないし、 それをやることで 自分が自分に戻っていく感覚になれる。 エネルギーは枯渇しないし 自分の中が研ぎ澄まさせていくと思う。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #自分らしい生き方 #努力 #エネルギー #やりたいこと2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/努力#努力https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいこと#やりたいこと4.48%3111斎名智子がお答えします！ 【怠惰なあなたでも習慣化できる！必勝法】 英語の勉強だけじゃなく、他のことにも応用できるので是非応用してやってみてください☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ このアカウントは ＼地に足のついたスピリチュアル／ ★人に合わせて生きる困り事の多い人生はもう卒業！ ★繊細すぎるあなたが自分らしくナチュラルに生きられる方法 について発信しています！ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #誘導瞑想 #自分らしく生きる2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる1.84%1280＊斎名智子の90秒瞑想＊ 【大地と繋がりグラウンディングするための瞑想】 息を吐きながら 意識を尾てい骨から真下に下ろし、 大地をぬけ 地球の中心に向かって伸ばしていきましょう。 そして地球の中心のエネルギーと繋げます。 地球の中心から根を伸ばし、 張り巡らせるようなイメージで、 吸う息、吐く息をゆっくりと繰り返しましょう。 次に、足首から膝、股関節、 そして腰に至るまで、 下半身を通じて 地球のエネルギーを 受け取るように意識してください。 身体の下半分が安定し、 グラウンディングされる感覚を味わいましょう。 最後に、 身体の上半分も同様に 地球からエネルギーを受け取ります。 頭のてっぺんから 胸、肩、腕、そして指先に至るまで、 全身にエネルギーが流れていく感覚を イメージします。 自分自身が地球と繋がっているという感覚を 心地よく味わいましょう。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #大地 #グラウンディング2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/大地#大地https://www.instagram.com/explore/tags/グラウンディング#グラウンディング0.98%680何かを購入するときに、 もちろん目の前の商品が手に入ります。 あなたの「ありがとう」のエネルギーは 支払った相手とお金を通して たくさんの人々に循環していき しばらくして また、あなたの元を必ず通過してくれます。 自分が循環のなかにいることを意識しましょう。 あなたが誰かを幸せにしています。 すべてはあなたから始まっています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🌸公式LINEで音声🎁 登録はプロフィールから受け取ってくださいね♡↓ @tomoko_saina_insta #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #自分らしい生き方 #ありがとう #感謝2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝4.16%2900＊斎名智子の誘導瞑想＊ 【本来の自分自身と深くつながるための瞑想】 目を閉じて、呼吸に意識を向けます。 鼻からゆっくりと吸い、 その呼吸を脳に入れます。 そして、 頭頂から吐き出すイメージをします。 数分間この呼吸を繰り返しながら ざわざわした未完了の思い、 過去の手放したい記憶などとともに 体の余分な力も抜けていくのを感じます。 イメージの中で、 あなたは気持ちのいい新緑の中を 歩いています。 木々の葉が豊かな緑色に輝き、 太陽の光がその葉を照らしています。 遠くに目を向けると、 湖の水面がキラキラと光を反射し 宝石のように輝いています。 風がそよそよとあなたの頬を撫で、 鳥たちが楽しそうにさえずります。 木々が風で揺れるかすかな音、 耳に心地よく響きます。 足元に目を向け、 土や草があるのに気づきます。 手でそっと触れると、柔らかく、 そして少しひんやりするかもしれません。 その心地よい触り心地を、 心ゆくまで感じてみましょう。 自然がもたらす 全てが調和している美しい世界は、 私たちも大自然の一部であり、 豊かな、いのちそのものであることを 教えてくれます。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #誘導瞑想2024/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想0.77%540私はこう思います、 私はこう感じました、 とはっきり自分の意見を言うのは とっても大事です。 もしその言葉を強い口調で言う場合、 相手の人をひるませるぐらいのパワーがあります。 強く言ったとしても、そのあとに 「では、あなたはどう感じますか？」 と、相手に寄り添う会話で繋げていくと、 相手の本音をうまく引き出すことができますよ。 一方的にならないことかな。 お互いの言い分が噛み合わないときは どちらも「私が正しい」を主張するとき。 自分が正しい＝相手が間違っている。 そうではなく、 「あなたも正しい」 「私も正しい」 をまず認める。 その上で、さらにまだぶつかるときは、 情報の正確性よりも、 感情的な部分を理解してあげることで するっと問題がほぐれる場合があります。 感情的になるときは、 正しいか正しくないかではなく、 「わかってほしい」が根っこにあります。 パートナー、家族、上司部下、の関係性で 起こりうることです。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #自分らしい生き方2024/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方4.55%3143＊斎名智子の誘導瞑想＊ 【無限の可能性を開く瞑想】 目を閉じて、呼吸に意識を向けます。 あなたの中にある 「魔法の力」に意識を向けます。 それは創造性と呼ばれる魔法です。 それがあなたの内なる世界に 満ち満ちているのを感じてください。 何もないところから始まりを生み出し 作り出す力 何もない宇宙に揺らぎが起き 偶然と必然の中で 小さな小さな点が生まれ そこから始まりのビックバンが起きるように あなたの内側でも 無限にエネルギーが生まれています。 それらが緩やかに 内側から全てを変容させていく、 その様子を味わいます。 次に場面が変わり 真っ白のキャンバスをイメージします。 子供の頃の自由で解放的な気持ちになって 「魔法の力」をもっと自由に使える 許可をしましょう。 真っ白なキャンパスに 好きなものを描きましょう。 ありとあらゆる色を使って、 いろんな形を生み出します。 楽しみながら自由に あなたの想像力を使っていきましょう。 宇宙は、あなたには 無限の可能性があることを 伝えてくれています。 自分自身を解放し、 本来の自己表現をすると意図しましょう。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #誘導瞑想2024/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想0.62%430戸隠神社行きました、のご報告。2024/04/25に公開- 指定なし2.07%1422演劇のワークショップに行ってた時 ひたすら、「怒り💢」を吐き出す 練習をさせられました。 全身を使い、 手や足をバタバタさせたり、わめいたり、 思いっきり感情をぶちまけるのです。 日本人の、特に女性は、 感情的に怒ったりわめいたりすることは あまり良いとされてこなかったので、 怒るのが苦手な人が多い。 私もその1人。 感情を吐き散らした後は、 余分な力が抜けて、 本来のエネルギーが うちからみなぎるのです。 社会生活のなかで、 日常的に感情を溜め込まないことは すっごく大切だと学んだ実体験。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #自分らしい生き方2024/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしい生き方#自分らしい生き方2.91%2003＊斎名智子の誘導瞑想＊ 【望みを叶える力を目覚めさせる瞑想】 目を閉じて、呼吸に意識をむけ、 自分の内側に目を向けます。 自分自身の内なる声を静かに感じます。 それは魂から発せられる 内なる声の微細な振動です。 次に、あなた自身の創造性の源を感じます。 色彩、形、音楽、言葉など、 内側から自由に生まれ出るイメージが まるでシャンパンの泡のように 無限に湧いてきます。 湧いてくるままに そのイメージで遊んでみましょう。 湧いてきたものが さらに形を変え、色を変え、 変化していきます。 そこから新しいアイデアが いくつも生まれてきます。 何も制限することなく、 自分自身をさらに解放し、 その豊かな感覚に身を委ねていきましょう。 そして、その感覚が、 現実の世界と結びついていることに 気づいていきましょう。 あなたが内側でイメージしたものが、 あなたの感情や思考を通して現実に現れ、 意図したことが現実を動かします。 これからあなたの身に起きる どんな出来事も、 自己発見のプロセスと 深く結びついていることを 受け入れましょう。 #斎名智子 #スピリチュアル #ソウルコーリング #ピュリファイライブセッション #瞑想 #誘導瞑想2024/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/斎名智子#斎名智子https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウルコーリング#ソウルコーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュリファイライブセッション#ピュリファイライブセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/誘導瞑想#誘導瞑想0.82%570<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
