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⚪︎材料茄子　　　3本鶏肉　　　1P お酢　　　大さじ3 みりん　　大さじ2 砂糖　　　大さじ1 醤油　　　大さじ2 ごま油　　大さじ1 片栗粉　　適量万能ネギ白ごま糸唐辛子　トッピング #ちから食堂#新潟県#上越市#上越#おうちごはん#茄子と鶏肉の甘酢炒め#茄子#鶏肉#甘酢炒め#甘酢#炒め#肉#鶏肉#料理#自炊#簡単料理 #レシピ#茄子レシピ#鶏肉レシピ#茄子アレンジレシピ#らくcook#料理好きな人と繋がりたい

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⚪︎材料　　(1人前) そうめん　　80g きゅうり　　4分の1 サラダチキン3分の1 ロースハム　１枚温泉卵　　　１個海苔　　　　１枚キムチ　　　30g 醤油　　　　大さじ2 砂糖　　　　小さじ1 ごま油　　　小さじ1 お酢　　　　小さじ1 コチュジャン大さじ1 白ごま　　　適量 #ちから食堂#新潟県#上越市#上越#おうちごはん#そうめんビビンバ麺#そうめん#素麺#麺#ビビンバ#ビビン麺#韓国風#卵#温泉卵#半熟#料理#自炊#簡単料理 #レシピ#そうめんレシピ#素麺アレンジレシピ#らくcook#料理好きな人と繋がりたい

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⚪︎材料卵　　　　　　　1個ベーコン　　　　30g スライスチーズ　１枚サラダ菜　　　　小さじ1杯めんつゆ　　　　少々乾燥パセリ　　　少々ご飯　　　　　　適量 #ちから食堂#新潟県#上越市#上越#おうちごはん#カルボ飯#ベーコン#スライスチーズ#卵#半熟#卵料理#丼#料理#自炊#簡単料理 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい

2022/05/13に公開- 指定なし

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10.25%

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⚪︎材料牛タン　1パック(５枚くらい) 長ネギ　100g 塩　　　10g 醤油　　5g ごま油　30g お酢　　10g ハチミツ15g 黒こしょう　2g おろしニンニク5g 日本酒　小さじ1g #ちから食堂#新潟県#上越市#上越#おうちごはん#ネギ塩牛タン丼#牛タン#肉#牛肉#肉料理#丼#料理#自炊#簡単料理 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい

2022/05/08に公開- 指定なし

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11.76%

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⚪︎材料　(2人前) 鍋の素甘酒　　　300cc 味噌　　　大さじ3 水　　　　400cc 白だし　　大さじ2 酒　　　　大さじ2 白菜　　　2分の1 豚バラ　　300g 木綿豆腐　1丁生姜　　　適量万能ネギ　適量ゴマ　　　適量 ①白菜、木綿豆腐をカットして鍋に入れていきます。鍋には白菜の芯から入れていきます。(厚い部分から入れて焦げるの防止) ②鍋の素を作ります。水と混ぜることによって鍋全体への浸透度をなめらかにできます。ホイッパーなどで混ぜましょう。 ③鍋の素を鍋に入れて、細切りにした生姜をいれていきます。 ④豚バラ肉を適度な長さにカットし並べます ⑤中火で15分火にかけたら完成✨ 美容のドーピングの甘酒×粒味噌がたまらなく合います🥘ラー油や七味でアレンジしてお好みの味にしていきましょう👍 #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#おうちごはん#甘酒みそ鍋#甘酒#味噌#鍋#なべ#豚バラ#肉#木綿豆腐#生姜#万能ネギ#白ゴマ#水#白だし#酒#冬#料理#自炊#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理

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⚪︎材料豚ロース肉　　2枚味噌　　　　　大さじ3 みりん　　　　大さじ1.5 砂糖　　　　　小さじ1 おろし生姜　　小さじ1 玉ねぎすりおろし　大さじ1.5 酒　　　　　　大さじ1 サラダ油　　　大さじ1 ①豚ロース肉を下処理します ②味噌漬けダレを作り、豚ロース肉と一緒にラップに包んで15分程漬けます。 ※味噌漬けダレは3分の1残しておいてください☝️ ③漬け込みが終わったら、フライパンを弱火で熱しサラダ油を入れ豚ロース肉を入れます。フタをして2分程火をとおしていきます。 ④2分後フタを開けてたら、リードで余分な油を取り味噌漬けダレの余りに酒を混ぜフライパンに入れます。強火で2分程コゲ目を付けていきましょう。 ⑤強火で焼いたら豚ロース肉をひっくり返します。反対面も弱火で3分程焼いたら完成✨ 味噌の風味抜群で白米が進みます！フードメッセに行った際、色々な味噌のブースの試食がほぼ豚肉×味噌でした💡 1番馴染みがあり好まれやすい調理法かもしれませんね😊 #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#おうちごはん#豚の味噌漬け焼き#太田醸造#妙高市#豚ロース#豚#味噌#肉#味噌漬け#砂糖#みりん#おろし生姜#玉ねぎ#お肉#粒味噌#肉スタグラム #料理#自炊#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理

7.31%

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⚪︎材料鶏胸肉　１枚(180g) 長ネギ　　2分の1本ナッツ　　10粒にんにく　1片醤油　　　大さじ2 砂糖　　　大さじ1 酒　　　　大さじ1 ごま油　　大さじ2 糸唐辛子　適量 ①鶏胸肉を皮と身で分けます。身は沸騰したお湯に入れ20分放置。皮は一口サイズにカットしていきます。 ②長ネギ、ナッツ、ニンニクをみじん切りにします。 ③熱したフライパンにごま油を入れニンニク→鶏皮→長ネギ→ナッツの順番で入れていきます。火は中火でいきましょう。 ④長ネギが、しんなりしてきたら弱火にして醤油、砂糖、酒で味付けをします。 ⑤ご飯を盛り、その上に炒めた具材と糸唐辛子を散らして完成✨ 魯肉飯(ルーローハン)に続いての台湾料理第2段です🇹🇼こちらの方が手軽に作れますね😉香辛料などがお好きな方は五香粉や紹興酒を味付けで入れても良いです👍 #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#おうちごはん#鶏肉飯#ジーローハン#鶏胸肉#鶏肉#ごま油#長ネギ#ナッツ#ニンニク#醤油#砂糖#酒#糸唐辛子#台湾#台湾料理#台湾料理レシピ#魯肉飯#ルーローハン#料理#自炊#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理

7.84%

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⚪︎材料豚ロース肉　100g アーモンド　2袋卵　　　　　1個片栗粉　　　大さじ2 サラダ油　　適量 ①塩こしょうで下味をつけた豚ロース肉を片栗粉、卵の順番でとおしていきます ②アーモンドを衣にして付けて160℃の油で揚げます ③6分ほど細かくひっくり返しながら揚げて完成✨ アーモンドの甘さが程よく、オススメできる出来でした😊 #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#アーモンド豚カツ#アーモンド#豚カツ#豚#アーモンド#トンカツ#肉#お肉#塩#こしょう#片栗粉#卵#衣#揚げ物#あげもの#料理#自炊#料理好きな人と繋がりたい#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

7.75%

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⚪︎材料鶏肉　　　1枚人参　　　4分の1 玉ねぎ　　半分ピーマン　1個水　　　　150ml お酢　　　大さじ4 めんつゆ　大さじ3 みりん　　大さじ2 砂糖　　　大さじ2 酒　　　　大さじ2 片栗粉　　大さじ2 サラダ油　適量 ①鶏肉をカットします ②漬け液を作りカットした野菜を入れてラップをし電子レンジに700W4分で入れます ③鶏肉に片栗粉をまぶし5分程揚げます ④揚げた鶏肉を漬け液に入れ粗熱をとったら完成✨ 鶏肉とお酢の効いた野菜が合います👍夏に作れば良かった！笑 #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#鶏肉の南蛮漬け#鶏肉#南蛮漬け#人参#ピーマン#玉ねぎ#水#めんつゆ#お酢#砂糖#みりん#酒#和風顆粒だし#肉#漬け#料理#自炊#料理好きな人と繋がりたい#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

8.11%

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⚪︎材料アボカド　1個豚ロース　150g ピザ用チーズ　50g 味噌　　　大さじ2 はちみつ　大さじ1 酒　　　　大さじ2 おろしニンニク　小さじ1 わさび　小さじ1 サラダ油　大さじ1 ①アボカドを半分にカットし、縦に5等分程にします ②豚ロース肉でアボカドとチーズを巻いていきます ③フライパンにサラダ油をひいて焼き、わさび味噌ダレで味付けをして完成✨ わさび？はちみつ？味噌？混ぜて大丈夫？と思いますが、イケました😁 #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#わさび味噌のアボカドチーズ巻き#アボカド#肉巻き#肉#わさび#味噌#わさび味噌#チーズ#酒#はちみつ#おろしニンニク#おつまみ#味噌ダレ#ロース肉#豚ロース肉#料理#自炊#料理好きな人と繋がりたい#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

8.56%

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⚪︎材料鶏肉　　　　1パック(300g) 赤パプリカ　半分黄パプリカ　半分醤油　　　　小さじ1 砂糖　　　　小さじ1 塩　　　　　少々オイスターソース　大さじ1 ①鶏肉とパプリカを1口サイズにカットします ②フライパンにごま油をひいて、よく熱してから鶏肉を入れ炒めます ③鶏肉に火が通ったらパプリカを入れて炒めます。フライパンの温度が下がらないようにまだ強火で🔥 ④オイスターソースを中心に調味料を入れて完成✨ オイスターソースを使い、いつもと違う風味を楽しみましょう！個人的に塩ベース＋オイスターソース少々の味付けもオススメです👍 #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#鶏肉とパプリカのオイスター炒め#鶏肉#パプリカ#赤パプリカ#黄色パプリカ#オイスターソース#醤油#砂糖#塩#炒め物#炒め#料理#自炊#料理好きな人と繋がりたい#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

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⚪︎材料かすべ　1パック(3枚程) 醤油　　大さじ3 砂糖(三温糖) 大さじ2 酒　　　大さじ１生姜　　少々初めて食べたのですが不思議な食感でした🐟 煮魚は醤油から味をキメています。わざと濃く味をつけた醤油を砂糖などでカドを柔らかくしていきます。関東にいた時は東北や上の方の人は濃い味好きが多いという話になりました。僕の推測だと雪が降る地方なので濃い味の物を食べてパワー付け蓄える流れがあるかなと思いました💡確かに僕のお袋の味も濃いめでした。そして、新潟は東北だよね？とよく聞かれましたが北信越🤚覚えとってください(笑) #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#かすべ煮付け#かすべ#エイ#ヒレ#エイヒレ#煮付け#煮魚#醤油#砂糖#三温糖#酒#生姜#方言#北海道#煮物#料理#自炊#料理好きな人と繋がりたい#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

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⚪︎材料赤パプリカ　　半分黄色パプリカ　半分めんつゆ　　　大さじ1 白ゴマ　　　　少々ごま油　　　　少々彩りをつけるために脇役になりがちなパプリカ。副菜としてポジション確保してみました🏃‍♂️🔴🟡 #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#パプリカきんぴら#パプリカ#きんぴら#赤パプリカ#黄色パプリカ#めんつゆ#白ゴマ#ごま油#おつまみ#パプリカレシピ#料理#自炊#料理好きな人と繋がりたい#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

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⚪︎材料スペアリブ　4個醤油　　　　大さじ2 みりん　　　大さじ1 酒　　　　　大さじ2 はちみつ　　大さじ1 おろし生姜　少々おろしにんにく　少々 ①スペアリブを作った漬けダレに1時間ほど漬け込みます ②あとはトースターで焼いて完成✨我が家は13分程🔥 醤油とはちみつの香りが絶妙に合います👍作る時間は漬け込みなどでかかりますが、作業手順は極めて少ない。漬け込み、焼いている時間に段取り良く進めていきましょう👍 なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#スペアリブ#肉#お肉#醤油#はちみつ#みりん#酒#おろし生姜#おろしにんにく#肉レシピ#焼き#肋骨肉#料理#自炊#料理好きな人と繋がりたい#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

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⚪︎材料合鴨パストラミ　1パックカマンベールチーズ　1箱はちみつ　少々パセリ　　少々串　　　　必要分 ①合鴨をやや分厚くカットして串に刺しましょう ②カマンベールを合鴨に乗せる。合鴨に乗るくらいの大きさで💡 ③トースターで約3分🔥チーズが少しとけたらOK ④ハチミツ、パセリかけて完成✨ 合鴨は普段あまり手を伸ばさないのですが。ビタミンB群が多く含まれていて美肌、美髪、美爪の効果があるようです！ハチミツはお好みで大丈夫ですよ🙆‍♂️ #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#合鴨カマンベール串#合鴨#あい鴨#鴨#カマンベールチーズ#カマンベール#チーズ#ハチミツ#串#串焼き#焼き#合鴨パストラミ#パミストラ#パセリ#合鴨レシピ#料理#自炊#料理好きな人と繋がりたい#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

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⚪︎材料木綿豆腐　1丁ごま油　少々醤油　　大さじ2 酒　　　大さじ1 みりん　大さじ1 小麦粉　大さじ1 乾燥パセリ　少々 ①木綿豆腐を縦4等分にカットして小麦粉をふりかけます ②フライパンに、ごま油をひいて中火で両面焼きます醤油、みりん、酒を混ぜて調味料をつくります ③両面焼き色がついたら調味料を入れて完成ほどよい焼き加減と醤油が絡んで絶妙な風味👍 #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#豆腐ステーキ#豆腐#木綿豆腐#ステーキ#醤油#みりん#ごま油#酒#小麦粉#パセリ#豆腐レシピ#料理#自炊#料理好きな人と繋がりたい#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

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⚪︎材料ニラ　　1束卵黄　　必要分醤油　　100ml みりん　大さじ2 白ゴマ　適量 ①ニラを切っていきます同時に卵を醤油に漬けていきましょう ②切ったニラをボウルに入れ700W1分30秒でレンジに入れます ③レンジに入れた後、リードで残った水分を軽く取り盛り付けて完成 #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#ニラおひたし卵黄醤油漬け#ニラ#ニラおひたし#おひたし#卵黄#卵#醤油漬け#醤油#みりん#白ゴマ#卵黄醤油漬け#料理#自炊#料理好きな人と繋がりたい時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

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⚪︎材料鶏胸肉　300g 長ネギ　2分の1本醤油　大さじ2 お酢　大さじ1 砂糖　小さじ1 おろし生姜　少々ごま油　少々 ①鶏胸肉をネギを切り、調味料だれを作ります ②フライパンにごま油をひいて鶏肉とネギを焼きます ③調味料を入れて完成✨ お酢が効いてサッパリとした味。ネギの風味とあって食が進みます🤗 今日は鬼滅ですね🚂映画公開に合わせて漫画徹夜で読んだのが懐かしいです😂 #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#鶏胸肉のネギだれ炒め#鶏胸肉#鶏肉#ネギ#ネギだれ#炒め物#醤油#お酢#砂糖#おろし生姜#ゴマ油#鳥#鶏肉レシピ#鬼滅の刃#無限列車編 #料理#自炊#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

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⚪︎材料ししとう　　6本味噌　　　　大さじ1 白だし大さじ1 砂糖　　　　小さじ1 白すりゴマ　適量 ①ししとうの頭を少し取り、爪楊枝などで縦に5つほど穴をあけます ②トースターで3分程焼きます ③焼いたししとうをごゴマ味噌を作ったボウルに入れて和え完成✨ ゴマ味噌風味がししとうの苦味とほどよく合います👍トースターで焼きながら他の作業もできる、なるはやレシピです💡 #アサヒ生ビールマルエフのお供に是非🍺笑 #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#ししとうのゴマ味噌和え#焼きししとう#ししとう#ゴマ#ごま#味噌#白だし#砂糖#味噌和え#焼き#トースター#おつまみ#ししとうレシピ#料理#自炊#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

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⚪︎材料ししとう　　6本竹輪　　　　2本マヨネーズ　大さじ1 めんつゆ　　小さじ1 七味　　　　適量パパッと作れるなるはやレシピです💡ししとう、ではなくてもキャベツや野菜類、お肉など何でも代用できると思います🙆‍♂️マヨ炒め旨し！ #なるはやレシピ#10分料理#ちから食堂#上越#上越市#おうちごはん#ししとうと竹輪の七味マヨ炒め#ししとう#竹輪#ちくわ#マヨ#マヨネーズ#めんつゆ#七味#炒め物#炒め#おつまみ#ししとうレシピ#料理#自炊#時短料理#簡単料理 #レシピ#らく料理#料理好きな人と繋がりたい

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