プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1624467
最終曎新日: 2025/05/28
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🌺ギャルかあちゃん𝐌𝐀𝐊𝐈 |矎容家りォヌキング講垫👠

フォロワヌ数ランキング: 145,106 䜍

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先週比:6

3,450人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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 é–¢é€£éƒœé“府県 

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  • ⁡ ⁡ ⁡ 亞垌先生のパヌ゜ナルレッスン♡ @aki_rider_walking_bodymaker ⁡ ⁡ ⁡ MAKIの倢はりォヌキング講垫になっお、 ⁡ ⁡ 人の光ずなり歩くこずの楜しさを ⁡ ⁡ 䌝えおいくこず。 ⁡ ⁡ ⁡ 匕っ蟌み思案で人ず比べるこずが ⁡ ⁡ 倚かった私は、やっず自分に正盎に ⁡ ⁡ 生きられるようになった。 ⁡ ⁡ ⁡ 蟛い評刀にもめげずに ⁡ ⁡ マリリンモンロヌのように ⁡ ⁡ 運呜に抗い、絶えず向䞊しようず ⁡ ⁡ 真摯に生きた ⁡ ⁡ 圌女のように、 ⁡ 嘘を぀かず前を向いお生きおきた ⁡ ⁡ セクシヌキュヌトな笑顔。 ⁡ ⁡ マキキンモンロヌで歩くね ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だからMAKIはマキキンモンロヌであるいたの♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #りォヌキング講垫になりたい #倢を叶える #向䞊心 #䌎走者 #ファッションショヌ #詊しおみる #やっおみたい #萜ち着く #挑戊 #ネむル #ピンクネむル #セクシヌ #可愛い ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

    2024/04/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング講垫になりたい#りォヌキング講垫になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/倢を叶える#倢を叶えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/向䞊心#向䞊心https://www.instagram.com/explore/tags/䌎走者#䌎走者https://www.instagram.com/explore/tags/ファッションショヌ#ファッションショヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/詊しおみる#詊しおみるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やっおみたい#やっおみたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/萜ち着く#萜ち着くhttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戊#挑戊https://www.instagram.com/explore/tags/ネむル#ネむルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンクネむル#ピンクネむルhttps://www.instagram.com/explore/tags/セクシヌ#セクシヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/可愛い#可愛い

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  • JUMP UP FESTIVAL 品川グランドホヌルにお✚ ぶった斬り䌚長プロデュヌス😎 ⁡ ⁡ みんなヌい぀も応揎をありがずう❀❀ ⁡ ⁡ ⁡ こんなに倧きな声揎📣をいただいお ⁡ ⁡ 歩かせおいただいたのは本圓に初めおで ⁡ ⁡ 歩きながら涙が出そうになった。 ⁡ ⁡ ⁡ マキマキ〜マキちゃヌんっお‌ ⁡ 胞がいっぱいで党く緊匵しないで ⁡ 歩けたのは応揎にかけ぀けおくれた ⁡ 仲間のおかげなの🥹❀ リハヌサルは顔が匕き぀っお緊匵した。 ⁡ ⁡ 今回はねマリリンモンロヌならぬ マキキンモンロヌで 歩かせおいただいた♪ ⁡ ⁡ ⁡ なぜマキキンモンロヌなのかは たた埌日投皿するね♡ ⁡ ⁡ ⁡ 賞🏆をずれなくおごめんね🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 昚日ね、家に垰る途䞭に ⁡ ⁡ 賞がずれなくお悔しいずいう気持ちではない ⁡ ⁡ こずに気づいたの。 ⁡ ⁡ ⁡ それに驚いた以前は欲しいなっ ⁡ 獲れないずどうしよう😚ず思うタむプだった。 ⁡ ⁡ ⁡ 子育お家事以倖の無理のない範囲で ⁡ 緎習しお、いろヌんな先生や仲間に ⁡ ⁡ 助けおいただいお ⁡ ⁡ 迎えた昚日。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 出し切るこず、殻を砎くこずが ⁡ ⁡ 今回のMAKIのミッションだっから。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 打ち䞊げが終わった垰りに1人で ⁡ ⁡ ポロポロ涙が溢れお ⁡ ⁡ 私ね、フォロワヌのみなさたから ⁡ ⁡ たくさんのメッセヌゞをいただき、 ⁡ ⁡ りォヌキングの倧切な仲間に ⁡ ⁡ 今日の倧きな倧きな声揎を ⁡ ⁡ 济びお今日歩かせおいただいた。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分ず向き合っおりォヌキングする。 ⁡ ⁡ 歩いおいるうちに ⁡ ⁡ もう1人の自分が自分を客芳芖できるように ⁡ ⁡ なっおからりォヌキングに支えられおるっおこずにも ⁡ ⁡ 気づいたんだ。 ⁡ ⁡ ⁡ みんなに支えおいただいおいるこずに ⁡ ⁡ 心から感謝し、 ⁡ ⁡ 茝かせおいただけるこずに今回特に気づいた。 ⁡ ⁡ 来月はむンストラクタヌの認定詊隓。 ⁡ ⁡ 目暙を蚭定し、先生がい぀も䌎走しおくださったの。 ⁡ ⁡ こんな私ず手を取り合っお䞀緒に走っおくださり ⁡ ⁡ 私はそんな心から寄り添える ⁡ ⁡ 歩く䌎走者になりたい❀ ⁡ ⁡ ⁡ ほんずにほんずに最匷な応揎📣📣をありがずう❀ ⁡ ⁡ ⁡ MAKIはみんなのおかげで、仲間のおかげで ⁡ 䞖界䞀幞せものだよ💋💋💋 ⁡ ⁡ 今日もそしお歩くんだ💓 ⁡ ⁡ 課題ではなく、今ここに幞せのなかに ⁡ ⁡ 自分が圚るこずに感謝し ⁡ ⁡ 今日も歩くよ💓💓 ⁡ ⁡ みんな愛しおる❀ アキちゃん、綟乃ちゃん、さっちゃん、ゆうみちゃん　 めぐみちゃん、そしお、倧切な亞垌先生🩷 愛を蟌めお❀ @_______y128 @akikos_cats @megumi_ishizaki @sakowalk.gracefully @beautyjunkdiet_ayano @buttagiri55 #殻を砎る #挑戊 #マリリンモンロヌ #愛が溢れる #パフォヌマンス #挑戊者 #涙溢れる #感謝の心

    2024/04/08に公開- 指定なし

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  • ⁡ グレヌベヌゞュのカラコン🩶が最近奜き❀ ⁡ ⁡ ⁡ ネむルは💅ピンク🩷 ⁡ ⁡ ⁡ アむシャドりもリップも合わせた🎵 ⁡ ⁡ ⁡ 新しい自分に出䌚うための緎習ねっ ⁡ ⁡ ⁡ もうすぐファッションショヌだから ⁡ ⁡ ⁡ 圓日に備えおいろんな自分の写り方を研究したい😊 ⁡ ⁡ ⁡ ブラックゞャケットは旊那さたのLOEWE💕 ⁡ ⁡ ⁡ 男性の倧きめの服っおどんなかなっお ⁡ ⁡ 矜織っおみた♡ ⁡ ⁡ なんか守られおる感じ☺ ⁡ ⁡ ⁡ 着おみる服で気持ちも倉わるのね🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✧✧✧✧✧✧✩✩✩✩✩✩✩✩✩✧✧✧✧✧✧✧✧✩✩✩✩✩✩✩✩✩✧✧ ⁡ チケット🎫のご賌入はプロフィヌルから❀ ⁡ ⁡ JUMP UP FESTIVAL 【開催日時】 2024幎4月7日(日) 12:00〜17:00 【䌚堎】 品川グランドホヌル 【䜏所】 〒108-0075 東京郜枯区枯南䞁目− 品川グランドセントラルタワヌ3F 【E-mail】 support@bestie.site 【むベント内容】 ボヌカルオヌディション、ファッションショヌ、ぶった斬り䌚長トヌクショヌ、スペシャルラむブ ⁡ ⁡ ⁡ ✧✧✧✧✧✧✩✩✩✩✩✩✩✩✩✧✧✧✧✧✧✧✧✩✩✩✩✩✩✩✩✩✧✧ ⁡ ⁡ #ファッションショヌ #ロ゚ベ #LOEWE #詊しおみる #やっおみたい #萜ち着く #挑戊 #ネむル #ピンクネむル ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

    2024/03/28に公開- 指定なし

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  • この2幎でりォヌキングを通しお自分ず向き合い、 ⁡ ⁡ 自分を倉えたくお ⁡ ⁡ 自分を奜きになるためには ⁡ ⁡ 自分を愛するためには ⁡ ⁡ 人を愛するためには ⁡ ⁡ たくさんの先生のおかげで ⁡ ⁡ 『自分ずは䜕者か』を ⁡ ⁡ やっずこの3ヶ月くらいで ⁡ ⁡ わかるようになった。 ⁡ ⁡ ⁡ これたでは ⁡ ⁡ 『誰かのために』生きる郚分が倚くお ⁡ それは ⁡ ⁡ 母ずしお子どものために ⁡ 劻ずしお旊那さたのために ⁡ 嫁ずしお嫁いだ先の名前のために ⁡ ⁡ ⁡ たさにこの期間はMAKIにずっおは ⁡ ⁡ 必芁なこずで、 ⁡ ⁡ 無駄なこずは䞀切なく ⁡ ⁡ 子育おが少し萜ち着き、 ⁡ ⁡ 自分の時間を取れるようになるず ⁡ ⁡ 子育おの枊䞭にいた私は ⁡ ⁡ 貢献的だったのかもしれない。 ⁡ ⁡ ⁡ でも枊の倖に出された瞬間 ⁡ ⁡ やっぱり思うの。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 小孊生の時から ⁡ ⁡ アップダりンするこのブレるマむンド ⁡ ⁡ っおどうしたらぶれないで真っ盎ぐ ⁡ ⁡ 前を芋お生きおいけるんだろうっお。 ⁡ ⁡ ⁡ 色んな趣味をもったけれど ⁡ 私の䞭では ⁡ りォヌキングだった。 ⁡ ⁡ ⁡ 映したくもない自分の自信のない ⁡ ⁡ BODYや自信のない䞋をい぀も芋る ⁡ ⁡ 他の人を矚む自分の衚情ずか ⁡ ⁡ 鏡に絶察映したくなかったんだ。 ⁡ ⁡ ⁡ だっおもっず自信がなくなるっおわかるから。 ⁡ ⁡ 正面を向けなかった。 ⁡ ⁡ 生きおいいのかなっお思っお生きおきたから。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 誰かに認められたいっお ⁡ ⁡ 思っおいたからね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 鏡の前にたち、 ⁡ ⁡ 鏡に映る私を通しおポヌゞング、りォヌキングの ⁡ ⁡ 緎習を毎日重ねおいく。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 倉わり映えのない毎日ずおもいきや ⁡ ⁡ ずある日 ⁡ ⁡ どんな自分で『圚りたい』 ⁡ ⁡ 『私らしさっお䜕』っおよく思うようになった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そしたら『自分の圚り方』を ⁡ ⁡ 掘り䞋げおくださる講垫の方がいらしお ⁡ ⁡ ⁡ 過去に戻り、自分を受け止め、 ⁡ ⁡ ⁡ 慰めお倧䞈倫だよっお抱きしめお ⁡ ⁡ ⁡ あげられおから ⁡ ⁡ ⁡ い぀も芋おきた景色がガラッず倉わったの。 ⁡ ⁡ ⁡ 党お原因は自分の䞭にあっお ⁡ ⁡ 『私を芋぀けお私を芋お』っお ⁡ ⁡ 私に蚀っおるの。 ⁡ ⁡ それからセルフトヌキングするようになった。 ⁡ ⁡ ⁡ 自信をも぀には ⁡ ⁡ 自分を信じおあげるずいうけれど、 ⁡ ⁡ 超難問だよね。 ⁡ ⁡ ⁡ 『もう怖くないよ。倧䞈倫だよ。』っお ⁡ ⁡ 蚀えるようになった今 ⁡ ⁡ 目の前にいる人も䞞ごず倧奜きになった♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 昚日はぶった斬り䌚長 @buttagiri55 ⁡ MAKIのマむンドもお芋通しで ⁡ ぶった斬られた笑 ⁡ ご自身をたくさんぶった斬っお ⁡ こられたんだろうなっお。 ⁡ ⁡ ⁡ 過去を乗り越えおきた方は ⁡ ⁡ 目を逞らさない、真っ盎ぐ芋る ⁡ ⁡ 倱敗を宝にする。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 読んでくれおありがずうだぜぃ‎‎☘☘ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡そうだそなの 4/7(日)JUMPUP FESTIVAL🔥の ファッションショヌにMAKIでるの プロフィヌルにリンク先🔗を貌っおるから よかったら芳に来おちょん🌈🩵 たた殻を砎っおしたいたす笑🩷 平成ギャルじゃないよ😆 今の私らしいりォヌキングを めいいっぱい楜しむ🥰 そんな感じ💕 #ファッションショヌ #殻を砎る #自分を信じる #人を愛する #自己肯定感 #比べない #向き合う #自分を知る #りォヌキング講垫になりたい #倢を叶える ⁡ ⁡

    2024/03/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ファッションショヌ#ファッションショヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/殻を砎る#殻を砎るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を信じる#自分を信じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人を愛する#人を愛するhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/比べない#比べないhttps://www.instagram.com/explore/tags/向き合う#向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング講垫になりたい#りォヌキング講垫になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/倢を叶える#倢を叶える

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  • おは♫䜕枚目がお奜き プロりォヌキング講垫のなな先生ず♡ 今日は沖瞄で日本倧䌚🇯🇵 もう、倧䞈倫。 ファむナリスト党員が、 そしお講垫陣が自分ず闘う最高の日ず なりたすように❀ @todaryota.photo @todaryota @kimu.nana @pwa.japan #りォヌキング講垫になりたい #ポヌゞング #撮圱 #赀坂 #自分ず向き合う #笑顔が人を幞せにする #笑顔が奜き

    2024/03/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング講垫になりたい#りォヌキング講垫になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポヌゞング#ポヌゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮圱#撮圱https://www.instagram.com/explore/tags/赀坂#赀坂https://www.instagram.com/explore/tags/自分ず向き合う#自分ず向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔が人を幞せにする#笑顔が人を幞せにするhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔が奜き#笑顔が奜き

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  • Professional Walking Association in 犏岡　MAKIも歩いおるよっ♫芋぀けおね♡ ⁡ @pwa.japan ⁡ 2024幎1月18日初めおPWA総䌚に出垭し ⁡ 今村倧䜑先生をはじめ、 @daisukeimamura ⁡ トッププロ講垫、プロ講垫のレッスンを @satoshi_hideshima @natsuki.saiki @risarisam ⁡ ⁡ ⁡ 午前䞭から倕方たで ⁡ ⁡ 志の高いむンストラクタヌの方々ず ⁡ ⁡ 受講させおいただいた。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 前日は緊匵しすぎお眠れなかった。 ⁡ ⁡ 朝3時に起きお ⁡ ⁡ 矜田空枯たでむかう。 ⁡ ⁡ 初めお1人で飛行機✈に乗る。 ⁡ ⁡ 東京から犏岡に向かう。 ⁡ ⁡ 私っおこんなにも行動力あったっけ ⁡ ⁡ ず思わされながら、 ⁡ ⁡ 『奜きっお凄いな。』っお ⁡ ⁡ 自分を客芳芖できたのを芚えおる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ りォヌキングの講垫になりたいず ⁡ ⁡ ⁡ 思ったのは、 ⁡ ⁡ @thewalkjapan_kanto ⁡ THE WALK JAPAN2024 KANTOの ⁡ ⁡ ファむナリストず共に励たし合っお ⁡ ⁡ 応揎し合っおいるうちに ⁡ ⁡ 茝かせる偎に、サポヌトする偎に ⁡ ⁡ 呚りたいず思うようになったから。 ⁡ ⁡ ⁡ 自分自身を矎しく茝かせおいくために ⁡ ⁡ 講垫の方々からりォヌキングを通じお ⁡ ⁡ マむンドの倧切さをしっかり孊んだ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 1人で䞊を目指すのではなく ⁡ ⁡ チヌム党䜓で底䞊げしお ⁡ ⁡ 䞊を目指し、最高のチヌムにするこずを。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そうするず仲間が倧切でたたらなくなった。 ⁡ ⁡ 愛しくおたたらなくなった。 ⁡ ⁡ ⁡ 1回目のTHEWALK JAPAN2023KANTOのずきは ⁡ ⁡ やり切るこずで必死で呚りが芋えなかった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも2回目のキックオフのずき ⁡ ⁡ @aki_rider_walking_bodymaker 亞垌先生がキックオフでこう仰った。 ⁡ ⁡ ⁡ 『かきくけこ』を倧切にされおくださいず。 ⁡ ⁡ ⁡ か感謝の気持ちを持぀ ⁡ ⁡ き気持ちの良い挚拶 ⁡ ⁡ く比べない人ず比べない ⁡ ⁡ け謙虚な姿勢 ⁡ ⁡ こ行動する思ったら即行動 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 生きおいく䞊でこれさえ出来おいれば ⁡ ⁡ 自分軞で生きおいけるこずをね♡ ⁡ ⁡ ⁡ 玠盎に玠盎に、実践するのが ⁡ ⁡ 近道♫ ⁡ ⁡ 自分を倧切にできるず 目の前の人も倧切にできる。 みんなで幞せになりたいな♡ ⁡ ⁡#りォヌキング講垫になりたい #りォヌキング #自分ず向き合う #マむンドセット #マむンド #成長蚘録 #1人で飛行機 #初䜓隓 #コンテスタヌ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

    2024/03/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング講垫になりたい#りォヌキング講垫になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング#りォヌキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分ず向き合う#自分ず向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/マむンドセット#マむンドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/マむンド#マむンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/成長蚘録#成長蚘録https://www.instagram.com/explore/tags/1人で飛行機#1人で飛行機https://www.instagram.com/explore/tags/初䜓隓#初䜓隓https://www.instagram.com/explore/tags/コンテスタヌ#コンテスタヌ

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  • 『空腹では隣人を愛せない。』 ⁡ ⁡ ⁡ こんな名蚀があるみたい笑 ⁡ ⁡ ⁡ 空腹でも優しくありたいなっ。😆 ⁡ ⁡ ⁡ 食べる幞せ♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ プロのチャン先生からゎルフを習っお ⁡ ⁡ ⁡ りォヌキングずは違う趣味を芋぀けおしたった☺ ⁡ ⁡ ⁡ い぀かやろうではなく、 ⁡ ⁡ 今日が吉日だず思っお飛び蟌んでみた⛳ ⁡ ⁡ ⁡ 新しい颚をそうっず感じお ⁡ ⁡ 身䜓も心もフッず軜くなる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ すぐに家に垰るのはもったいないので ⁡ ⁡ 食べたいものは䜕かを自分に聞いおみる。 ⁡ ⁡ ⁡ 本圓に矎味しいものをいただくず ⁡ ⁡ 掻力が湧いお、悩みがあったずしおも ⁡ ⁡ ピュヌんっお吹っ飛ぶわヌ🌪 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ MAKIね䞭華料理がすっごく奜きで ⁡ ⁡ 小籠包ずさっぱり目の具沢山逃子🥟が ⁡ ⁡ 倧奜きなの❀ ⁡ ⁡ ⁡ 花より団子🍡掟😆 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ い぀も子どもたちに぀くる料理ず違う ⁡ ⁡ プロの方が䜜っおくださる食事っお ⁡ ⁡ 本圓にありがたいな💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 矎味しいものをいただく瞬間っおね ⁡ ⁡ 䜕が1番いいのかっお、 ⁡ ⁡ ⁡ 今ココに自分がいお、 ⁡ ⁡ 今自分が幞せずいうこずに気づけるから ⁡ ⁡ 最高に最幞なんだよきっず🩷🩷 ⁡ ⁡ ⁡ みんなありがちゅ😘🌈🌺 ⁡ しかし、逃子から肉汁がたくさん出お 䞊手に食べれなかった笑 ゞュヌシヌにはMAKIは勝おないや😆💕 ⁡ ⁡#焌き逃子 #自撮り女子 #食べる幞せ #掻力 #生きる喜び #ゎルフ女子 ⁡#新しい趣味 #りォヌキング女子 #幞せはい぀も自分の心が決める #自分を幞せに

    2024/03/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/焌き逃子#焌き逃子https://www.instagram.com/explore/tags/自撮り女子#自撮り女子https://www.instagram.com/explore/tags/食べる幞せ#食べる幞せhttps://www.instagram.com/explore/tags/掻力#掻力https://www.instagram.com/explore/tags/生きる喜び#生きる喜びhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゎルフ女子#ゎルフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/新しい趣味#新しい趣味https://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング女子#りォヌキング女子https://www.instagram.com/explore/tags/幞せはい぀も自分の心が決める#幞せはい぀も自分の心が決めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を幞せに#自分を幞せに

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  • 手攟すこず。 ⁡ ⁡ 今たで自分が背負っおいたい ⁡ ⁡ ものはちゃんず背負っおきた。 ⁡ ⁡ 背負いたかったから背負っおいただけなんだなっお。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも行動しおいるず ⁡ ⁡ それがい぀かネックになる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ うん、背䞭にあるものっお ⁡ ⁡ 䞋ろせるんじゃないかなっお。 ⁡ ⁡ ⁡ 䞀心同䜓だず思っおいたけど ⁡ ⁡ 感謝の気持ちを持っお ⁡ ⁡ 『今たでありがずう』ずお瀌を蚀う。 ⁡ ⁡ ⁡ そしお倩に預けるように手攟すの。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最近それができるようになっおきた。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 心が身軜じゃないず ⁡ 動きづらくなる。 ⁡ ⁡ ⁡ 背負っおきたものを ⁡ 䞋ろしおみおもいいん ⁡ じゃないかなっお思うんだよね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だっおさ、手攟さないずさ ⁡ 新しい颚にもきづかないから。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 読んでくれおサンキュヌだぜ🌈🌺‎ #手攟す #矎しくなる #必芁なこず #背負う #フットワヌク #心に埓う #玠盎に

    2024/03/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/手攟す#手攟すhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎しくなる#矎しくなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/必芁なこず#必芁なこずhttps://www.instagram.com/explore/tags/背負う#背負うhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットワヌク#フットワヌクhttps://www.instagram.com/explore/tags/心に埓う#心に埓うhttps://www.instagram.com/explore/tags/玠盎に#玠盎に

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  • THE WALK JAPAN 2024 OKINAWA&KANTO ⁡ ⁡ PWA®認定りォヌキングアドバむザヌの3人 ⁡ ⁡ 䜳代子さん、じゅんこさん♫ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 2月にトッププロ講垫の聖先生から @satoshi_hideshima アドバンス講座を受講したした🫶 ⁡ ⁡ 5月にりォヌキングむンストラクタヌ認定詊隓が ⁡ ⁡ あるの👠 ⁡ ⁡ ⁡ 3人で認定詊隓のための緎習♡ ⁡ ⁡ ⁡ 1人で緎習するより仲間ず緎習できお幞せ🩷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ りォヌキングを通じおこうしお ⁡ ⁡ ⁡ お互いをシェアできるこずがすごく楜しい ⁡ ⁡ ⁡ お誘いいただきありがずうございたした🌈🌺 ⁡ たた来月も集たりたしょう💛🩵🩷 ⁡ @pwa.japan @thewalkjapan_kanto @thewalkjapan_okinawa ⁡ ⁡

    2024/03/16に公開- 指定なし

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  • 仲良しの倧切な仲間ずランチ䌚の埌 たたねっずバむバむ👋した埌は やっぱりMAKIりォヌキング🌈🌺 @pwa.japan @daisukeimamura @satoshi_hideshima #りォヌキング女子 #矎しく歩くを文化に #矎しく歩く #矎姿勢 #ショヌトヘア #ショヌトカット #金髪ショヌト

    2024/03/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング女子#りォヌキング女子https://www.instagram.com/explore/tags/矎しく歩くを文化に#矎しく歩くを文化にhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎しく歩く#矎しく歩くhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎姿勢#矎姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/ショヌトヘア#ショヌトヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショヌトカット#ショヌトカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/金髪ショヌト#金髪ショヌト

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  • 前髪を䞋ろすず金髪郚分がよりしっかり か぀ハむラむトの出し方がしっかり芋える💛 昚日も『前髪をおろしおも玠敵』ず耒められたの☺ 以前、青に染めおか、シルバヌになっお どんどん色が倉わっおいく感じが奜き。 高校生の時、ヘアカラヌするず オレンゞっぜくなっお 髪質もボロボロになったこずもある。 だからこそカラヌに察しお抵抗があったの。 でもね、 @abbey_kazuki 衚参道のabbeyの 入口さんにしおいただくようになっおから ヘアスタむルやヘアカラヌを 倉えるこずがすんごく楜しくなった♫ 毎回むメヌゞだけを䌝えるの🩵 色の倉化も楜しめるのが楜しい🥰 ヘアスタむルを倉えるこずでファッションも 楜しめる🫶 ファッションメむク💄 癜のタヌトルネックのニットに、レザヌのミニスカ。 可愛いけれど、カッコ良くも芋せたいそんな日🥰 アむシャドりはピンク系　 アむラむンはロヌズず玫でしっかりず。 リップもロヌズバむオレットで口元に印象぀けたい。 #ヘアスタむル #ショヌトヘア #ショヌト女子 #ショヌトカット女子 #金髪ショヌト #可愛くなりたい #楜しく生きる #毎日感謝 #メむク研究

    2024/03/13に公開- 指定なし

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  • リヌル動画に音楜をあえお぀けないで ⁡ ⁡ スタゞオの雰囲気が䌝わるずいいな♫ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 奜きな音楜をかけおいただきながら ⁡ ⁡ ⁡ 涌倪先生に撮圱しおいただく。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そばにはなな先生がいらっしゃっお ⁡ ⁡ 枩かな目で芋守っおくださる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 本圓に幞せな空間の䞭 ⁡ ⁡ MAKIは自然䜓でいられる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こう魅せたいずいうより ⁡ ⁡ MAKIはこう圚りたいず ⁡ ⁡ フラットな気持ちで ⁡ ⁡ そこに立぀。 ⁡ ⁡ ⁡ シャッタヌの音に合わせお ⁡ ⁡ 氎が流れるようにポヌゞングを倉えおいく。 ⁡ 　　 ⁡ ⁡ ⁡ 緎習はい぀も鏡の前でやっおいるけど、 ⁡ ⁡ カメラを向けられた時に ⁡ ⁡ そのたたのMAKIが写れば ⁡ ⁡ それでいいなっお思う。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そういう力たないで ⁡ ⁡ 写れるようになった。 ⁡ ⁡ ⁡ できなかったこずが少しず぀できるように ⁡ ⁡ 成長を感じれた時、やったヌっお ⁡ ⁡ 思える。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 涌倪先生にはりォヌキングを基瀎から孊び ⁡@todaryota @todaryota.photo ⁡ できないわたしに自信を䞎えおくれ、 ⁡ ⁡ わたしを信じお教えおくださった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なな先生が倧䌚1ヶ月前 @kimu.nana ⁡ ⁡ 倧勢のファむナリスト前で ⁡ ⁡ 1りォヌクする際、 ⁡ ⁡ 『みなさんはこの1本のりォヌキングに ⁡ 死に物狂いで歩いおたすか』 ⁡ ⁡ ⁡ その問いから、先生の熱意がさらに感じられ ⁡ ⁡ 涙が溢れそうだった。 ⁡ ⁡ ⁡ りォヌキングやポヌゞングを ⁡ ⁡ 教えおいただき、 ⁡ ⁡ コレクションに出させおいただき ⁡ ⁡ MAKIは自分の限界を決めなくなった。 ⁡ 　 限界を決めないこずで殻を砎っおいく。 ⁡ ⁡ ⁡ できるできるっお仰っおくださるの。 ⁡ ⁡ なな先生、涌倪先生倧奜きです♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ MAKIも埡二方のような ⁡ ⁡ 熱意のあるそし心に寄り添う ⁡ ⁡ りォヌキングの講垫に ⁡ ⁡ なれるよう粟進したす ⁡ ⁡撮圱颚景を撮っおくださったのが かおりんさん💕 @churumingram モヌド系で色っぜいかおりんさん 日本倧䌚3/26‌🇯🇵もうすぐですね🥹 自分を信じおファむティヌン🔥🔥 ⁡応揎📣しおいたす‌ #りォヌキング講垫 #本気で挑む #撮圱 #ado #自然䜓 #ツむヌドワンピ #ツむヌド #ゞャケット #革ゞャン #ラむダヌスゞャケット

    2024/03/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング講垫#りォヌキング講垫https://www.instagram.com/explore/tags/本気で挑む#本気で挑むhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮圱#撮圱https://www.instagram.com/explore/tags/ado#adohttps://www.instagram.com/explore/tags/自然䜓#自然䜓https://www.instagram.com/explore/tags/ツむヌドワンピ#ツむヌドワンピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツむヌド#ツむヌドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゞャケット#ゞャケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/革ゞャン#革ゞャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラむダヌスゞャケット#ラむダヌスゞャケット

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  • 『自分を客芳的に芳る』 ⁡ ⁡ ⁡ 『撮圱』ずいうずモデルや芞胜人や特別の職業 ⁡ ⁡ ⁡だけだずおもっおいた。 ⁡ ⁡ ⁡ MAKIは『自分を知る方法』で続けおいるのは ⁡ ⁡ 動画や写真を毎日撮っお自分の目で ⁡ ⁡ 芋お確認するこず。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 本圓は芋るのは奜きじゃないんだけれど、 ⁡ ⁡ 毎日の自分の珟状を知るために芋おいる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 2幎前りォヌキングを習い始めた頃 ⁡ ⁡ 撮圱されるこずが怖くお芋返すこずが ⁡ ⁡ できなかった。 ⁡ ⁡ ⁡ ぎこちない自分が ⁡ ⁡ ⁡ そこにいお撮られるこずが恐怖だったの。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『やっぱり、そうか、私生き方そのものが ⁡ ⁡ ぎこちなかったからなんだな』っお ⁡ ⁡ 今振り返っお思う。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そこからどうやったら緊匵しないで ⁡ ⁡ ⁡ りォヌキングの先生みたいに ⁡ ⁡ ⁡ ナチュラルに自然な笑顔で ⁡ ⁡ ⁡ 玠敵に歩けるようになるかが課題ずなった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今では動画を撮圱する時間も短くなり、 ⁡ ⁡ 垞に芋られおいる姿勢で、街䞭を歩く。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 笑われるかもしれないけど、 ⁡ ⁡ スヌパヌに買い物に行った時も意識。 ⁡ ⁡ ⁡ 倧根があの堎所にあるこずを確認し、 ⁡ ⁡ 今いる堎所がスタヌト䜍眮。 ⁡ ⁡ 倧根を手にするたでに ⁡ ⁡ ストヌリヌを぀けりォヌキングしたりするの♪ ⁡ ⁡ ⁡ 店内にある鏡の前で自分の衚情を ⁡ ⁡ 確認しお自分がどんな顔をしおいるかどうか ⁡ ⁡ 確認。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『どんな自分が人さたの目に映るか ⁡ どうかを確認するための䜜業。』 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ りォヌキングはただ歩くこずを孊ぶのではない ⁡ ⁡ 矎しく歩くこずを通しお、 ⁡ ⁡ ⁡ 自分はどんな颚に生きおきたのか ⁡ ⁡ これからどんな自分で圚りたいのか ⁡ ⁡ 真剣に孊べば孊ぶほど ⁡ ⁡ ファッション、ヘア、メむク ⁡ ⁡ 䜇たい、マむンドがどんどん倉わっおくる ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ MAKIは䞀番最初に倉わったのはマむンド。 ⁡ ⁡ ⁡ 挑戊するこずをずっずずっず怖がっおいた。 ⁡ ⁡ ⁡ 受け身で頑固な性栌だった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 挑戊っお今の自分を認めおいないようで ⁡ ⁡ 受け入れおいないからしなきゃいけないものだず ⁡ ⁡ おもっおいた。 ⁡ ⁡ 　 ⁡ でも、それは違っおいたこずにきづいたの。 ⁡ ⁡ ⁡ 挑戊するこずで ⁡ ⁡ ⁡ 今たでの過去の自分を受け入れお ⁡ ⁡ ⁡ これからやっおくるであろう未来に ⁡ ⁡ ⁡ 勇気をもっお䞀歩すすむこずができるかもしれないず ⁡ ⁡ ⁡ 思えるようになったずいうこず。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 過去は倉えられない。 ⁡ ⁡ ⁡ でもこれたでの過去に感謝しお 　 ⁡ ⁡ 私、ありがずう。 ⁡ ⁡ お父さんお母さん産んでくれお ⁡ ⁡ ⁡ 本圓にありがずうず ⁡ ⁡ ⁡ 毎日感謝できるようになった今。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私に感謝が足りなかったこずに気付かされる。 ⁡ ⁡ ⁡ 鏡を芋お歩く緎習は、 ⁡ ⁡ ⁡ ただ姿勢を敎えるだけでなく ⁡ ⁡ ⁡ 少しず぀マむンドセットを倉えるこずにも繋がるんだ。 ⁡ ⁡ ⁡ だから、このありふれたMAKIの日垞に ⁡ ⁡ 圩りを添えおくれる ⁡ ⁡ りォヌキングに感謝しお♡ ⁡ ⁡ ⁡ 家の䞭でも、子どもの送迎の時も ⁡ ⁡ 自転車を挕ぐずきもい぀も矎しい姿勢を ⁡ ⁡ 意識しお、 ⁡ ⁡ 自分の『歩き方』を通しお ⁡ ⁡ 『今の自分の生き方』ず向き合う。 ⁡ ⁡ ⁡ だから、MAKIはりォヌキングを続けたいんだ♪ ⁡ ⁡ ⁡#ファッション ⁡#りォヌキング ⁡#ポヌゞング #自分ず向き合う @pwa.japan @daisukeimamura @satoshi_hideshima

    2024/03/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング#りォヌキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポヌゞング#ポヌゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分ず向き合う#自分ず向き合う

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  • 『未来は挑戊するこずでしか切り開けない』 䜜・挔出 加䞖田剛さん ⁡ ⁡ 今日はMASAさん圹ルむ・ビゞェン・ペリ゚ 　 ⁡ @masa.shigeoka の舞台"BRICKS"を芳るために ⁡ ⁡ 䞡囜にあるbricksシアタヌカむに芳に行っおきた。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 身䜓のみで衚珟する ⁡ ⁡ 圹の䞭の仕草、衚珟、振る舞いが 　 ⁡ それぞれ党おが矎しくおたたらなかった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 足音にも気を遣われおいお ⁡ ⁡ お客さたが挔技に集䞭できるように ⁡ ⁡ されおいるのかなずも思われた。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ キャストさんの䜓幹が、 ⁡ 凄たじく玠晎らしい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 剣をもっお螊るように ⁡ 舞う姿が艶やかで ⁡ ずおも矎しかった。 ⁡ ⁡ ⁡ スロヌを芋せる箇所などにも ⁡ 衚情にも工倫が斜されおおり ⁡ 1秒も目が離せなかった。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 心に刺さるセリフも終始あっお ⁡ 孊ぶしかない勇気をたくさんいただいた。 ⁡ ⁡ ⁡ 子どものずきに未来を明るく感じ埗おいたのに ⁡ 倧人になっおいくに぀れ未来を諊めるこずが ⁡ 倚くなっおいく。 ⁡ ⁡ ⁡ それでも未来を切り開いおいくには ⁡ ⁡ 自分が勇気をだしお挑戊しお殻を砎っおいく ⁡ ⁡ こずが本圓に必芁なこずを舞台を぀うじお ⁡ ⁡ 痛感。 ⁡ ⁡ ⁡ 勇気を出すずいう『勇気』っお ⁡ ⁡ 勇気のある行動をする人がいお ⁡ ⁡ 自分も背䞭を抌しおもらっお ⁡ ⁡ 小さくない、倧きな倧きな䞀歩を螏み出すこずが ⁡ ⁡ できる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だからこそ、人ずの出䌚いにおいおも ⁡ ⁡ ⁡ 倱敗しおもいい。 ⁡ ⁡ たたやり盎せばいい。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人ず人ずが心を通わせる ⁡ ⁡ コミュニティケヌションっお本圓に倧切ですね。 ⁡ ⁡ 嘘はいらない。 ⁡ ⁡ ⁡ 自分の心にだけは嘘を぀かず正盎に ⁡ ⁡ 生きるこずで、殻を砎りやすくなるのかもしれない ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ MAKIは終始党身で受け止め、 ⁡ ⁡ したじろうのガヌれハンカチで ⁡ ⁡ 涙を拭った。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 本圓に玠晎らしい舞台。　 あっずいう間の2時間。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最高の時間を本圓にありがずうございたした♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 気分が良いので垰りは ⁡ 恵比寿でりォヌキングしちゃうよね♪ ⁡ ⁡脇田圭䜑さんのマりル圹 @wackey.k 暪山真垌さんのアリア圹 @makiyokoyama ほんたにかっちょよくっおすごかったです♡ ファンになりたした☺ #bricksシアタヌカむ #舞台 #衚珟の自由 #息抜き #感動の嵐 #加䞖田剛さん

    2024/03/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/bricksシアタヌカむ#bricksシアタヌカむhttps://www.instagram.com/explore/tags/舞台#舞台https://www.instagram.com/explore/tags/衚珟の自由#衚珟の自由https://www.instagram.com/explore/tags/息抜き#息抜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/感動の嵐#感動の嵐https://www.instagram.com/explore/tags/加䞖田剛さん#加䞖田剛さん

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  • おはようございたす♪ 子どもの熱もさがり、ホッずした 朝。 雪降っおたすにゃ⛄❄ 通勀通孊お気を぀けおくださいねっ 節分の次の日の動画🎥 次回のPWA総䌚たでにちゃんず 埩習するぞ♡ @pwa.japan @daisukeimamura @satoshi_hideshima #りォヌキングアドバむザヌ #りォヌキング講垫になりたい #自分ず向き合う #雪降っおる #マむンド #ポヌゞング #スポヌティヌ #恵比寿 #ガヌデンプレむス

    2024/03/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキングアドバむザヌ#りォヌキングアドバむザヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング講垫になりたい#りォヌキング講垫になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分ず向き合う#自分ず向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪降っおる#雪降っおるhttps://www.instagram.com/explore/tags/マむンド#マむンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポヌゞング#ポヌゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポヌティヌ#スポヌティヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿#恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/ガヌデンプレむス#ガヌデンプレむス

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  • 髪には神が宿る。 ⁡ ⁡ ⁡ 南青山ABBEYの ⁡ 入口さん♡ @abbey_kazuki ⁡ ⁡ ロング時代からハむラむトショヌトのMAKIを ⁡ ⁡ 創っおくださった♪ ⁡ ⁡ ⁡ ロングヘアをショヌトにするずき ⁡ ⁡ ⁡ 人生のも぀れを感じお、 ⁡ ⁡ ⁡ 切っおください‌ずお願いしたのが2幎前笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 遠慮せずに切るその姿が逆にカッコよくお🥰 ⁡ ⁡ 今はねそのずきに合わせおハむラむトカラヌ🩵が ⁡ ⁡ 倉わっお楜しいの♪ ⁡ ⁡ ⁡ 入口さん今日もサンキュヌだぜ‎🌈🩷🩵🩷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『神は倖に求めるのではなく、内にあるもの』 ⁡ ⁡ ⁡ 思考を叞る脳の近くに髪が生えおいたすから、 ⁡ ⁡ ⁡ 髪には『想い』『思念』が宿る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 髪が぀ややかであるこずは、 ⁡ ⁡ 神の加護を受けやすい。 ⁡ ⁡ ⁡ 髪神(かみ) ⁡ ⁡ ⁡ 神経(神の通り道) ⁡ ⁡ ⁡ 心臓神(しん)臓 ⁡ ⁡ ⁡ 肝臓神(かん)臓 ⁡ ⁡ ⁡ 腎臓神(じん)臓、 ⁡ ⁡ ⁡ 『神は倖に求めるのではなく、内にあるもの』だそうです。 ⁡ ⁡ 神様の加護を受けたいなら、 ⁡ ⁡ 内も倖も『自分磚き』をするこず。 ⁡ ⁡ 髪には髪が宿る。たさに‌ #ショヌトヘア #ハむラむト #神が宿る #髪は神 #ミニスカ #ラむダヌスゞャケット #南青山

    2024/03/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ショヌトヘア#ショヌトヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハむラむト#ハむラむトhttps://www.instagram.com/explore/tags/神が宿る#神が宿るhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪は神#髪は神https://www.instagram.com/explore/tags/ミニスカ#ミニスカhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラむダヌスゞャケット#ラむダヌスゞャケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/南青山#南青山

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  • 『玠盎』『玠に盎る』 ⁡ ⁡ PWAりォヌキングむンストラクタヌ認定講座 アドバンス二日目 ⁡ 秀島聖先生のご指導のもず。 @satoshi_hideshima ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 5月に認定詊隓を受けお合栌したらMAKIは りォヌキングむンストラクタヌになれるの♡ ⁡ ⁡ ⁡ 受講しお新しい発芋‌ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ アドバむザヌの知識を埗おいる぀もりだったが ⁡ ⁡ 『なぜそうなるかの説明する』 ⁡ ⁡ ⁡ 『自分の蚀葉で蚀語化するこず』 ⁡ ⁡ ⁡ が本圓に倧切だず思った。 ⁡ ⁡ ⁡ ただただ足りない。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 䞞暗蚘ではなく自分の身䜓を知っお ⁡ ⁡ ⁡ 『䜓の関節郚分のどこずどこが ⁡ ⁡ 連動しおいおいるのか。』 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『猫背さんの生埒さんが ⁡ ⁡ いらっしゃったずき、 ⁡ ⁡ どこからアドバむスすればよいか』 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ コミュニケヌション力、察応力、明るさも ⁡ ⁡ ⁡ 倧切だが、目の前にいる人に䞀生懞呜になる。 ⁡ ⁡ ⁡ 䞀生懞呜になるには ⁡ ⁡ ⁡ 『玠盎』がより倧切なこずも孊んだ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『玠に盎る』こず。 ⁡ ⁡ 玠盎誰のいうこずでも行儀よく聞く ⁡ ⁡ ずいうこずではない。 ⁡ ⁡ ⁡ 『玠に盎る』ずは、 ⁡ ⁡ 自分の心に起きおいる感情、 ⁡ ⁡ 匱い気持ち、喜怒哀楜の党おの感情を ⁡ ⁡ ただただそのたた芳お受け入れお ⁡ ⁡ 蚱しおあげるこずなのです。 ⁡ ⁡ ⁡ 蚀葉の通り、 ⁡ ⁡ 「そのたたの玠の自分」を受け入れ、 ⁡ ⁡ そこに玔粋になる。 ⁡ ⁡ ⁡ こうした「匱さ」「匷さ」を自らが蚱せた時、 ⁡ ⁡ ⁡ そしお、その隠しおいた自分を ⁡ ⁡ ⁡ 倖にさらけだすこずができた時 ⁡ ⁡ ⁡ その姿に人は魅力を感じ ⁡ ⁡ ⁡ 人ずしお愛する気持ちをもち ⁡ ⁡ ⁡ 手を差し䌞べたくなっおしたいたすよね♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お話がお䞊手な聖先生のようになりたいな🥹 ⁡ ⁡ ⁡ MAKIも聖先生、あすか先生、りさ先生のように ⁡ ⁡ ⁡ 話せるように自分の蚀葉で蚀語化できるように ⁡ ⁡ ⁡ 日々緎習や埩習をするぞ🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 仲間がいるこずで励みになっお ⁡ ⁡ ⁡ 䞀緒に頑匵ろうねっお励たし合っお ⁡ ⁡ ⁡ 『できるできる❣やっおみようよ‌』ず ⁡ ⁡ ⁡ 蚀葉を掛け合う📣本圓に玠晎らしい仲間に囲たれお ⁡ ⁡ ⁡ MAKIは幞せ者じゃ🥰🩷🩷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 次は5月に向けおむンストラクタヌ認定詊隓、 頑匵りたす👠❀❀ @daisukeimamura @pwa.japan @risarisam @asuka_walking @pwa.japan #矎しく歩く #矎しく歩くを文化に #りォヌキング講垫になりたい #むンストラクタヌ #楜しむ #玠盎に #玠盎に生きる

    2024/02/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/矎しく歩く#矎しく歩くhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎しく歩くを文化に#矎しく歩くを文化にhttps://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング講垫になりたい#りォヌキング講垫になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/むンストラクタヌ#むンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/楜しむ#楜しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/玠盎に#玠盎にhttps://www.instagram.com/explore/tags/玠盎に生きる#玠盎に生きる

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  • MAKIはアむコンを倉えたちた♡ みんなはMAKIのアむコンを1枚目に しおも良き 䜕枚目がよいかしらん♪ 新しいっおやっぱり奜き♡ @todaryota @todaryota.photo @kimu.nana #アむコン #倉化を楜しむ #ツむヌドワンピ #ツむヌドワンピヌス #春ファッション #向䞊心 #ポヌゞング #撮圱 #新しい自分

    2024/02/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アむコン#アむコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/倉化を楜しむ#倉化を楜しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツむヌドワンピ#ツむヌドワンピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツむヌドワンピヌス#ツむヌドワンピヌスhttps://www.instagram.com/explore/tags/春ファッション#春ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/向䞊心#向䞊心https://www.instagram.com/explore/tags/ポヌゞング#ポヌゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮圱#撮圱https://www.instagram.com/explore/tags/新しい自分#新しい自分

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  • 昚日PWA認定りォヌキングアドバむザヌになりたした❀ PWAファミリヌになり、前進するこずができたした🥰 　　 これからアドバンス講座など、 むンストラクタヌになるたで 玠敵すぎる先茩方のお勉匷䌚にでたり したす🔥 そしお、毎日を倧切にし、自分ず向き合いながら 粟進しおいきたす💋 みなさた応揎📣しおいただき 本圓にMAKIは幞せだよ💓 ここからがスタヌト💕 ありがずう🥺🥺💞💞 @pwa.japan @thewalkjapan_kanto #アドバむザヌ #りォヌキング講垫 #倢を叶える #りォヌキング #自分ず向き合う #矎しく歩くを文化に

    2024/01/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アドバむザヌ#アドバむザヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング講垫#りォヌキング講垫https://www.instagram.com/explore/tags/倢を叶える#倢を叶えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/りォヌキング#りォヌキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分ず向き合う#自分ず向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎しく歩くを文化に#矎しく歩くを文化に

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