コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順▼火を使わない🍝ミートソースレシピ やっっと完成しました！ 火を使わないミートソース☺️🌸 （気分はグランメゾン東京！←失礼） 1年前くらいから レンチンや炊飯器で試してたんだけど、 どうしてもフライパンでひき肉を焼く工程＆煮詰める工程が外せなくて🥺👉🏻👈🏻 （お肉を焼くことで旨みが増すの✨） ついに！納得できるミートソースができた✨🍝🌿 手間ひまかけて作るミートソースに 負けないくらいおいしい🤍（しかもノンオイル！！） ぜひ作ってみてね🍳🫶🏻✨✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎火を使わないミートソース🍝🌿🥫 ◎玉ねぎ…1/2個（80g） ◎にんじん…1/4本（40g） ◎マッシュルーム…1/2パック（50g） ◎セロリ…30g ・塩…ひとつまみ ・トマト缶…1/2缶（200g） ・にんにくすりおろし…1片 （or にんにくチューブ…小さじ1） ・赤ワイン50ml ・豚ひき肉…300g ・ダシダ…小さじ1 ・塩…ひとつまみ ・赤ワイン…大さじ1.5 ・牛乳…大さじ1 ★ケチャップ…大さじ1/2 ★ウスターソース…大さじ1/2 ★醤油…小さじ1 ①◎をみじん切りにして、塩と混ぜ合わせる。 ②トマト缶、にんにく、赤ワインを加え混ぜ、ラップをせずに600wのレンジで12〜15分程水分が飛ぶまで加熱する。 ③ひき肉にダシダと塩を加え、粘り気が出るまで混ぜる。 ④赤ワインと牛乳を加え混ぜ、②の上に小さいミートボールを作るイメージで乗せる。 ⑤200度に温めたオーブンで20分焼く。 ⑥お好みで★で味を整える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◻︎料理 ◻︎夫婦生活 ◻︎産後ダイエット などを発信しています𓈒𓏸 フォローしていただけるとうれしいです🌷 👩🏻さら×👨🏻たろ×👶🏻るー @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #レンチンレシピ #オーブン料理 #ミートソース #ミートボールパスタ #パスタレシピ #おもてなし料理 #おもてなしレシピ #おうちパーティー2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ミートソース#ミートソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートボールパスタ#ミートボールパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティー0.62%2473▼レシピはこちら 新年あけましておめでとうございます🎍 たろと新年会を開きました🍻✨ 2025年も沢山美味しいものに出会いたいな♡ 本年もよろしくお願いいたします☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎炊飯器ローストビーフ🌿🍴 ・牛もも肉（かたまり）… 250g ・塩 … 小さじ1/2 ・玉ねぎ … 1/8個（20g） ◎にんにくチューブ… 小さじ1 ◎オリーブオイル … 大さじ2 ◎オレンジジュース … 50cc ・とろろ（長芋すりおろし）…お好きなだけ ・レンコン…お好きなだけ ・ズッキーニ…お好きなだけ ①ジップロックにすりおろした玉ねぎ、◎を入れてよく揉む。牛肉の全面に塩をすり込み、袋に入れる。 ②空気をしっかり抜いて袋の口を閉じ、冷蔵庫で1晩寝かせる。 ③炊飯器にお湯を注いで30分以上保温しておく（保温の温度まで下げる。） ④肉は焼く前に常温に戻し、漬け液を拭き取っておく。 ⑤オリーブオイルを引いたフライパンをしっかり熱し（重要‼︎）、強火で肉の全部の面を焼く。 →焼き色が付くくらいが目安。焼きすぎると硬くなるので強火で短時間🔥 ⑥ジップロックに入れ、空気を抜いて口を閉じる。 ▷焼き立て熱々だとジップロックに穴が開くことがあるので、少し温度が下がってから入れてね🌼 ⑦炊飯器に入れ（閉じ口から水が入らないように、口は上にしておく）袋が浮いてこないように耐熱性のある重しをして、30〜40分保温する。 ・厚めのお肉：40分 ・薄めのお肉：30分 ⑦氷水でしっかり冷やし、肉汁を落ち着かせてから薄く切る。 →出来立てはドリップみたいな汁が溢れ出てきちゃう🤣 🍊と🧅でお肉柔らかに！グラム数少なくても、しっとり仕上がる🥺✨（味は気にならないです！） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎ばかうま！ニンニク醤油🧄🌿 ・醤油…大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2 ・みりん…大さじ1/2 ・米酢…大さじ1/2 ・にんにくチューブ…小さじ1 ・水…大さじ1〜（お好みの味の濃さに調整） ▶︎肉を焼いたフライパンの油を拭き取り、 材料全て入れて中火で煮立たせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎🍊と🐙と春菊のサラダ🥗 ・オレンジ…1個 ・春菊…2〜3株 ・タコ…お好きなだけ ・バルサミコ酢…お好みで ・オリーブオイル…ひと回し ・塩…お好みで ▶︎オレンジと春菊とタコを盛り付け、調味料をそれぞれかけるだけ🫶🏻 簡単だけど華やかな一皿🌼✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎あみじゃがポテト🥔🌿 ・じゃがいも…1個 ・にんにく…3片 ・ローズマリー…お好みで ・塩…お好みで ①じゃがいもをよく洗い、皮と芽を取り除く。ポテトカッターでアミ状に切り、水にさらす。 ②水気をよく拭き取り、弱火でじっくり揚げる。 ▶︎180度の温度で2度上げすると◎ ▶︎お好みでローズマリーとにんにくも一緒に揚げる。 ③熱い内に塩を振る。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 結婚7年目の共働き夫婦 ▪︎ごはん ▪︎くらし などを投稿していますˎˊ˗ フォローしていただけると とても喜びます🥺♡⸝⸝ 👩🏻さら×👨🏻たろ×👶🏻るー @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ご褒美ごはん #おもてなし料理 #おもてなしレシピ #おうちパーティー #新年会 #ローストビーフ #炊飯器レシピ2025/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美ごはん#ご褒美ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年会#新年会https://www.instagram.com/explore/tags/ローストビーフ#ローストビーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピ0.95%38012024年ラストはおうち居酒屋🍺 妊娠中は体調不良に、 産後は睡眠不足と初めての育児に、 思うように活動できなかった2024年。 大変だったけれど、 みなさんからのいいねやコメントが 励みとなり、頑張る原動力でした🥲✨ 本当にありがとうございました！ 来年もよろしくお願いいたします🌸🎍 ┈┈┈┈┈ 作り方 ┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎とろやわ角煮【改】 ・豚バラブロック1本 ⭐︎長ネギの青い部分：1本分 ⭐︎生姜の薄切り：4枚 ⭐︎水：材料を鍋に入れひたひたに浸かる量 ◎醤油大さじ3 ◎みりん大さじ1 ◎砂糖大さじ1 ◎酒大さじ3 ◎水200ml ◎長ネギ…白い部分1本分 （長ネギはだしにもなるので、必ず入れてください。） ①豚バラをカットし、⭐︎と一緒に弱火で3時間程落とし蓋をして煮る。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ →煮る時間によって柔らかさが変わります。 →途中差水して、お肉が出てこないようにする。 ※ぷかぷか肉が動くくらいでないと、鍋底で焦げつきやすいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ②肉を取り出し、◎ で煮る。（弱火で30分程） ※◎は具材がはみ出ないくらいひたひたな量に調整 火を消して冷めるまで放置 （冷めていく過程で味が染み込んでいきます） ┈┈┈┈┈┈┈┈ →冷めてから7分茹でのゆで卵を入れると🙆（食べる時に一緒に温め直すとちょうど良い半熟加減に） →食べる際は弱火でゆっくり温めると柔らかいです。 ※甘い < 醤油系の味付けなので、 甘めが好きな方は醤油大さじ1を減らす等調整 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎トリキ風とろろ焼き ・皮をむいた長芋…300g ・めんつゆ（2倍希釈）大さじ1 ・チーズ…一掴み ・たらこ…お好きなだけ ・海苔…お好きなだけ →チーズとたらこ無しの場合、ほんだしor醤油を少し足してね🤏🏻 ①長芋をすりおろし、麺つゆと混ぜる。 ②レンジメート プロに流し入れ、蓋をして600wのレンジで4分加熱する。 ③一度混ぜ合わせ、チーズとたらこを乗せたら、お好みで際加熱する。 ※リールは追加600w2分しました🫶🏻お好きなとろとろ加減＆たらこの焼き加減でお楽しみください！ ※フライパンで焼く場合は中火で時々かき混ぜながら、好きな固さに焼いてね🍳 ▶︎▶︎神ポテサラ ポテサラ界の神様が作るポテサラ 昔TVで見たのを、レシピ化＆アレンジ✨✨ たろがどハマりしたよ🥹 試作中なので、また今度紹介します🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 30代共働き夫婦のくらし 👩🏻さら×👨🏻たろ×👶🏻るー @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おもてなし料理 #おもてなしレシピ #おうちパーティー #おうち居酒屋 #レンジメートプロ #レンチンレシピ #角煮 #とろろ焼き2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/レンジメートプロ#レンジメートプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/角煮#角煮https://www.instagram.com/explore/tags/とろろ焼き#とろろ焼き1.03%4077@sarataro_gohan ▶︎結婚7年目も楽しむ夫婦 4ヶ月ベビー👶🏻旅行デビューしました🧳ˎˊ˗ 場所は、ふふ 旧軽井沢 静養の森（📍@fufu_kyukaruizawa ） 👶🏻連れて楽しめるホテルが中々ない中、 ふふを選んで本当に良かった🎄🫶🏻✨ みなさん優しく終始ウェルカムな雰囲気が 本当に嬉しくて、、心から楽しめました！ （レストランも周りを気にせずリラックスして楽しめた🥲♡） 忘れられない旅行になりました☺️🎄🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎day1 earmuff @uggjapan outer @na.e_official outer @anuans.official tops @na.e_official bottom @na.e_official ▶︎▶︎day2 dress @laubeblanc ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◻︎料理 ◻︎夫婦生活 などを発信しています𓈒𓏸 フォローしていただけると とっても喜びます🌷 👩🏻さら×👨🏻たろ×👶🏻るー @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #軽井沢 #ふふ旧軽井沢静養の森 #クリスマス #クリスマス旅行 #赤ちゃん連れ旅行 #3人家族 #4ヶ月ベビー #赤ちゃんのいる生活 #夫婦 #暮らしを整える #丁寧な暮らし #vlog2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢#軽井沢https://www.instagram.com/explore/tags/ふふ旧軽井沢静養の森#ふふ旧軽井沢静養の森https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス旅行#クリスマス旅行https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん連れ旅行#赤ちゃん連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/3人家族#3人家族https://www.instagram.com/explore/tags/4ヶ月ベビー#4ヶ月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vlog0.63%2504仕事終わりの『簡単クリスマスレシピ』10選 おうちクリスマスに迷ったらコレ！ 人と差がつく！おしゃれメニューをまとめたよ😉❤️ 保存して作ってみてね〜♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◻︎ローストチキン＆カレーソース ◻︎生ハムチーズリゾット →11.16の投稿 ◻︎簡単クリスマスデザート →12.7の投稿 ◻︎サーモンのおしゃれなやつ ◻︎ウフマヨのその先 ◻︎なんちゃってキッシュ →12.15の投稿 ◻︎ローストチキン＆マッシュルームソース ◻︎サーモンのおしゃロール ◻︎ガーリックフランス →12.19の投稿 ◻︎成城石⚫︎の再現おつまみ ・ハモンセラーノ…お好きなだけ ・オリーブ…お好きなだけ ・チーズ…お好きなだけ ・オリーブオイル…適量 ・お好きなハーブ…お好みで ・潰しニンニク…お好み →ぜーんぶ漬けるだけ♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◻︎料理 ◻︎夫婦生活 などを発信しています𓈒𓏸 フォローしていただけるとうれしいです🌷 👩🏻さら×👨🏻たろ×👶🏻るー @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おもてなし料理 #おもてなしレシピ #おうちパーティー #パーティーレシピ #クリスマスパーティー #クリスマスレシピ #クリスマスディナー #オーブン料理 #ローストチキン #サーモンレシピ #ガーリックトースト #ウフマヨ #キッシュ2024/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティーレシピ#パーティーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスパーティー#クリスマスパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスディナー#クリスマスディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ローストチキン#ローストチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンレシピ#サーモンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックトースト#ガーリックトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウフマヨ#ウフマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッシュ#キッシュ7.6%3,03514🔍ヒントは『チョコレート』🎅🏻🍫 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ そろそろクリスマスメニュー、マンネリ化してない🥺？ そんな時は🍗+マッシュルームソースがおすすめ！簡単なのに、おいしくって高見え✌️🌿🍽️ 👨🏻『うわあ〜✨お店みたい🥹！』 『皮がバリッと最高！！中はジューシー✨ウマイ！』 『このソース🤦♂️お店みたいにおいしい。味チェンにもピッタリだわ…』 たろ（夫）に大好評で、沢山褒められた♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日の動画は、みんなにほっこりして欲しくて 遊び心をちょっとだけ😉❤️✨ サンタコンビがリール内でイタズラしてるよ🎄🍫 見つけられたかな？（ヒントは『チョコレート』） ┈┈┈┈┈┈┈ レシピはこちら ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ローストチキン（照り焼き）🍗✨🎄 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・骨付き鶏もも肉 … 2本 ◎酒 … 大さじ1 ◎オリゴ糖（砂糖）… 大さじ1/2 ◎みりん … 大さじ1/2 ◎醤油 … 大さじ1 ・オリーブオイル…適量 ❶鶏肉の全面をフォークを刺す。 （味しみが良くなる＆焼き縮み防止） ❷袋に❶の鶏肉とAを加えてよく揉み漬けておく。 （前日に漬けておくのがお勧め🫶🏻） ❸クッキングシートを敷いた天板に皮目を上にして並べ、漬け汁をかける。オリーブオイルを塗り200度に温めたオーブンで30分〜焼く。 （オーブンに個体差があるので、焦げないか10分前くらいから様子見てみてください） ※付け合わせの野菜は鶏肉の下に忍ばせると、焦げずに同時に仕上がるよ✨ ❹仕上げに強火で熱した魚焼きグリルで焼くと、皮がバリッと仕上がるよ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ マッシュルームソース🍄🟫🧀🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・マッシュルーム … 4個（50g） ・オリーブオイル … 小さじ1 ◎生クリーム … 50ml ◎牛乳 … 50ml ◎粉チーズ … 大さじ2 ・塩 … お好みで ・粗挽き黒胡椒 … お好みで ❶マッシュルームを細かいみじん切りにする。 （食感を楽しみたい方は、粗みじん切りでもスライスでもOK！ソースとしての見た目は細かい方が🙆） ❷中火で熱したフライパンにオリーブオイルを引き、❶が茶色くしんなりし、水分が飛ぶまで炒める。 ❸◎加え、とろみがつくまで煮詰める。 ❹物足りなさを感じる方は、塩胡椒で味を整える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ガーリックフランス🥖🧄🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・バケット … 1/2本 ・バター … 30〜40g ◎にんにくチューブ … 小さじ1 ◎パセリ … 1g（お好みで） ・チーズ … お好きなだけ ※パセリはドライパセリでも、ドライバジルでも👌🏻🌿 ❶バケットに切り込みを入れる。 ❷バターを600wのレンジで20〜30秒程加熱して溶かす。（加熱しすぎると飛び散るので、様子見ながら少しずつ加熱する） ❸❷に◎を加え混ぜる。 ❹パンの切れ込みに❸を満遍なく全体にぬり、チーズをお好きなだけはさむ。 ❺200度のオーブンで10分ほど焼く。 ※動画内では演出上チキンと一緒に入れていますが、焼き時間が違うので後からパンを焼いてね！ ※トースターでも焼けるけど、オーブンの方がチーズが伸びやすくておすすめ✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ おしゃれサーモン🥑ロール🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ルッコラの葉の部分 ・サーモン ・クリームチーズ ・アボカド ・いくら ・ディル🌿 あとがけお好みで ・オリーブオイル ・追い🥑＆いくら ▷ルッコラの葉の表面が下に来るように並べるのが重要！（外側が綺麗な緑色になるよ✨） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◻︎料理 ◻︎夫婦生活 などを発信しています𓈒𓏸 フォローしていただけるとうれしいです♡⸝⸝ （クリスマスレシピの続編もお楽しみに🎅🏻🎄） 👩🏻さら×👨🏻たろ×👶🏻るー @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おもてなし料理 #おもてなしレシピ #おうちパーティー #パーティーレシピ #クリスマスパーティー #クリスマスレシピ #クリスマスディナー #オーブン料理 #ローストチキン #サーモンレシピ #ガーリックトースト2024/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティーレシピ#パーティーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスパーティー#クリスマスパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスディナー#クリスマスディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ローストチキン#ローストチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンレシピ#サーモンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックトースト#ガーリックトースト4.02%1,59519▼レシピはこちら🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ コメントなんでも嬉しいです🥺 いつも励みになっています…♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 彼の胃袋を掴んだ2つの秘密🤫✨ 同じだよって人いたら嬉しいな♡⸝⸝ みんなの秘訣はどうかな？ コメント欄でぜひ教えて〜🌷🌷🪿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎おしゃれなサーモン🥑ロール🌿 ・ルッコラの柔らかい葉の部分 ・スモークサーモン ・クリームチーズ ・アボカド ・いくら あとがけお好みで ・オリーブオイル ・追いいくら ▷ルッコラの葉の表面が下に来るように並べるのが重要！（外側が綺麗な緑色になるよ✨） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎おいしいステーキ🍴🤎 ◻︎お肉 ・厚めを選ぶ ・常温に戻す ・余計な水分は拭きとる ・焼く直前に塩をふる （胡椒は香りが飛ぶので、焼いてから振る） ◻︎焼く ・フライパンをよく熱する ・牛脂を引く ・30秒ほど強火で表面にしっかり焼き目をつける ・弱火で好きな焼き加減に仕上げる （両面同じ） ソースは宮のたれ🤤🫰🏻✨ ステーキに合うマッシュポテトは、スプーンでおしゃれに盛り付けるのがお勧め🍽️🍃 今回使用しているフライパンは @hexclad_jp 鉄フライパンみたいに お肉がこんがり均一に焼けるのに、 テフロンのようにくっ付かない！ 鉄とテフロンのフライパンの良いとこ取りした 料理上手になれる神アイテムだよ🧏🏻♀️✨🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◻︎料理 ◻︎夫婦生活 ◻︎暮らし など 暮らしに役立つ情報を 毎日発信しています𓈒𓏸 フォローしていただけるとうれしいです🥺🤍 さらたろ⌇ @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦ごはん #同棲ごはん #ふたり暮らしごはん #ふたりごはん #赤ちゃんのいる暮らし #献立 #献立レシピ #ヘックスクラッド #ヘックスクラッドジャパン#キッチン用品 #PR2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らしごはん#ふたり暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる暮らし#赤ちゃんのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立レシピ#献立レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘックスクラッド#ヘックスクラッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘックスクラッドジャパン#ヘックスクラッドジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.89%3515▼胃袋掴むレシピはこちら⌇@sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ コメントなんでも嬉しいです🥺 いつも励みになっています…♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ たろの仕事環境が色んな意味で大変だったとき 何かできないかなと、 せっせと描いた献立カード✍🏻♡ どんなに疲れていても、1日1回は幸せが届くようにと心を込めて✨🕊️ 結果は大喜び！🥹🌼🌼ﾔﾀｰ 今はそんな余裕はないけど… 一緒の生活が長くなり、ネタが尽きた時にもおすすめです🤎🤍 同棲していた頃は、 毎晩リクエストを受け付けてお仕事応援飯🍚（毎日買い物してた🧺🌼笑） 結婚したての頃は、 一緒にラーメンをスープや麺から全部手作りしてみたり、おうちパーティーを毎週のように開催したり🥂🌿✨ お互いに仕事が忙しくなってからは、 健康のためにも毎週末一緒に作り置きをしてみたり ライフスタイルに合わせて、 おうちごはんを楽しんできました🍽️🍃 これからの新生活はどうなるかな？ 👨🏻👶🏻👩🏻💭🤎 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦ごはん #同棲ごはん #2人暮らし #ふたり暮らしごはん #ふたりぐらしごはん #ふたりごはん #献立 #献立レシピ #おしゃれごはん2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らしごはん#ふたり暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりぐらしごはん#ふたりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立レシピ#献立レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれごはん#おしゃれごはん0.69%26114⌇ ˗ˏˋ 𝚓𝚞𝚜𝚝 𝚋𝚘𝚛𝚗 ˎˊ˗ 予定日ぴったりに 元気な女の子を出産しました （ご心配メッセージくださった皆さま ありがとうございました♡⸝⸝⸝⸝） こんなに可愛くて 愛おしさで心がいっぱいになるのは 生まれて初めて。 お腹の中でずっと頑張ってくれて 私たちを母と父にしてくれて 本当にありがとう。 3人で過ごす新生活は ふたり暮らしの時とはまた違う しあわせな時間が流れています。 実は色々あり、 娘だけ入院が長引いてしまい 心の軽理がつかない 色んな覚悟をした期間がありました。 分かっていたつもりでしたが... 改めて命の尊さ、奇跡を胸に刻み これから愛情いっぱい2人で育てていきます🤍🕊️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 妊娠前のような投稿頻度は またしばらく難しそうなのですが… あたたかく見守っていただけますと うれしいです☺️🌸 #出産報告2024/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/出産報告#出産報告55.18%21,996152▼レシピはこちら⌇@sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ コメントなんでも嬉しいです🥺 いつも励みになっています…♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ たろの胃袋を射止めた料理は沢山あるけど、 中でも断トツで好評なのが『角煮』 いつもは圧力鍋を使うけど、 今回はふつうの鍋でもとろやわになる秘密のレシピです🤭💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎とろやわ角煮 ・豚バラブロック1本 ・塩麹大さじ1 ⭐︎長ネギの青い部分：1本分 ⭐︎生姜の薄切り：4枚 ⭐︎お米の研ぎ汁：材料を鍋に入れひたひたに浸かる量/材料の倍の高さになるくらい（※1回目の研ぎ汁は捨て、2〜3回目を使用する） ◎醤油大さじ3 ◎みりん大さじ1 ◎砂糖大さじ1 ◎酒大さじ3 ◎水300ml ◎長ネギ…白い部分1本分 （長ネギはだしにもなるので、必ず入れてください。） ①豚バラに塩麹を揉み込み、1時間馴染ませる。 ② 塩麹を洗い流し（or 拭き取り）、⭐︎と一緒に弱火で3時間程落とし蓋をして煮る。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ →最低1時間以上（煮る時間によって柔らかさが変わります） →途中差水して、お肉が出てこないようにする。 ※塩麹がついたままだと焦げやすいため。 ※ぷかぷか肉が動くくらいでないと、鍋底で焦げつきやすいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ③肉を取り出し、食べる時のサイズにカットする。 ④③の肉を◎ で煮る。弱火で1時間程落とし蓋をする。 （◎は具材がはみ出ないくらいひたひたな量に調整） ⑤火を消して冷めるまで放置 （冷めていく過程で味が染み込んでいきます） ┈┈┈┈┈┈┈┈ →冷めてから7分茹でのゆで卵を入れると🙆（食べる時に一緒に温め直すとちょうど良い半熟加減に） →食べる際は弱火でゆっくり温めると柔らかいです。 ※甘い < 醤油系の味付けなので、 甘めが好きな方は醤油大さじ1を減らす等調整 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎のり塩揚げもろこし🌽🧂 ・とうもろこし…1本 ・片栗粉…適量 ・塩…お好み ・青のり（あおさ）…お好み ①とうもろこしをカットして、片栗粉をしっかりまぶす。 ②170度の油で揚げる。（この時ニトリ等で売っている油はねガードの網を使うと👌🏻✨） ③熱いうちに塩と青のりをまぶす。（冷めてからだと馴染みにくいです） ┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎🐙と🥑のカルパッチョ🌿 ・たこ…お好きなだけ ・アボカド…お好きなだけ ・トマト…1/4〜1/3個 ・しそ…お好きなだけ ・みじん切り玉ねぎ…大さじ1 ◎白ワインビネガー…大さじ1 ◎オリーブオイル…大さじ1/2 ◎醤油…小さじ1 ◎オリゴ糖（砂糖）…小さじ1/2 ・ブロッコリースーパースプラウト…お好みで ①たことアボカドを薄切りにしてお皿に盛る。 ②トマトは角切り、しそと玉ねぎはみじん切りにして水にさらす。 ③トマト、水気を絞ったしそと玉ねぎ、◎を混ぜ合わせて①にかける。 ④お好みでブロッコリースーパースプラウトを乗せる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ふたり暮らしに役立つ情報を 毎日発信しています𓈒𓏸 フォローしてもらえると嬉しいです☺️🌷 さらたろ⌇@sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦ごはん #同棲ごはん #2人暮らし #ふたり暮らしごはん #ふたりぐらしごはん #ふたりごはん #献立 #献立レシピ #ノンアル #おしゃれごはん #角煮 #とうもろこしレシピ #カルパッチョ2024/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らしごはん#ふたり暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりぐらしごはん#ふたりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立レシピ#献立レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンアル#ノンアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれごはん#おしゃれごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/角煮#角煮https://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこしレシピ#とうもろこしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルパッチョ#カルパッチョ2.33%92610▶︎その他のレシピ⌇@sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ コメントなんでも嬉しいです🥺 いつも励みになっています…♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 5万人以上が保存してくれた肉汁バーグを、煮込みハンバーグに🤤💕 今回は去年フォロワーさんからも大好評だった🍑スイーツ含めて、大好きなメニューを3品🌿 胃袋がっつり掴めちゃう、鉄板レシピです🫰🏻🍽️✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎煮込みハンバーグ🌿🍴（3個分） （ソース） ◎トマト缶…1/2缶 ◎オリゴ糖（砂糖）…小さじ1 ◎ケチャップ…小さじ2 ◎ウスターソース…大さじ2 ◎赤ワイン…大さじ2 ◎バター…10g ・玉ねぎ…1/3個（60g） ①玉ねぎは繊維を断つように薄切りにする。 ②◎と①をボウルに入れふんわりラップをし、600wのレンジで13分加熱する。 ▶︎玉ねぎクタクタにしたくない方は、しめじと一緒に後でハンバーグと一緒に煮込んでも🙆 ▶︎ホールトマトの場合はよくつぶしておく🥫 ・玉ねぎ…1/3個（60g） ・豚挽肉…300g ・塩…ふたつまみ ◎たまご…1個 ◎すりおろしにんにく…1かけ ◎細かく砕いたお麩…大さじ2（4g） ◎牛乳…大さじ1 ◎赤ワイン…大さじ1 ◎水…大さじ1 ◎ダシダ…小さじ1 (スーパーにも売ってる、牛のコンソメみたいな調味料です☺️) ・スライスチーズ…3枚（チェダーがお勧め） ・しめじ…1/2パック ［作り方］ ①玉ねぎを細かいみじん切りにする。 ②ボウルに挽肉と塩を入れ、粘り気が出るまでヘラで混ぜる。①と◎を加え混ぜ、15分ほど冷蔵庫で休ませる。 ▶︎手の温かさで、肉の脂を溶かしてしまうのでヘラがお勧め👩🏻🍳 ▶︎手で混ぜる時は、手のひらで捏ねずにぐるぐると手早く混ぜる（2023.5.8の投稿を参考にしてね） ③手に油をつけて、3等分した肉だねに4つ折りしたチーズを挟み、しっかり空気を抜きながら丸く成形する。 ▶︎肉の脂を取らない＆ハンバーグを油でコーティングしてくれる ▶︎空気をしっかり抜くと形崩れしずらくなるよ👍🏻 ▶︎この時表面をつるつるにすると綺麗な仕上がりに✨ ④中火でよく熱したフライパンに並べ、 1分半ほど焼き色が付くまで、 ひっくり返して1分 サイドをフライパンの縁で焼き、 さらにひっくり返す。 ▶︎サイドを焼く時は、フライパンを傾けると焼きやすい◎ ⑤ハンバーグの間にしめじとトマトソースを加え、蓋をして弱火で6分程煮込む。 ▶︎竹串を刺して、肉汁が透明だったらOK！出てこない場合や濁ってる時は中まで焼けていないことが多いので、煮込み時間を追加してね🍳 🍅ソース さっぱり派：ソースの調味料少なめがお勧め こっくり派：ハンバーグを取り出し煮詰めると◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎ガーリックトースト🥖🍃🧄 ・にんにく…4片 ・バター…30g ・パセリ（バジル）…お好み ・パン…お好み ①にんにくは細かくみじん切りし600wのレンジで1分半程加熱しておく。 ▶︎にんにく2片をすりおろすのでも🙆 ②バターは600wのレンジで20秒程温める。①と柔らかくなったバター、刻んだパセリをよく混ぜてガーリックバターを作っておく。 ▶︎バターは常温に戻す方法で柔らかくしてもOK(レンチンしすぎると溶けるので要注意) ②パンに①のガーリックバターを塗り、トースターで焼き目が付くまで焼いたら完成です！ ▶︎2023.3.20の投稿の、食パンを使ったチーズを挟んだガーリックトーストもお勧め🤤🧀🌿🍞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎丸ごと桃の贅沢スイーツ🍑🫖 ・桃…2個 ・生クリーム…40g ◎グラニュー糖…10g ◎水切りヨーグルト…30g（水切りする前80g） ◎紅茶…1g ・お好みのお菓子 ▶︎ 水切りヨーグルト🥣 ボウルの上にザルを乗せ、キッチンペーパー2枚を重ねてヨーグルトを包み、ヨーグルトの重さの倍量の重しをして20〜30分程 ①桃を洗い、キッチンバサミで種のまわりの繊維を断つようにヘタの周りをぐるりと切る。ハサミで種を掴んで、回して引き抜く。 ②ヘタの反対側にバッテンを浅く入れ、沸騰したお湯で20秒茹でた後、すぐに氷水で冷やし皮をむく。 ③泡立てた生クリームと◎を混ぜ、桃に詰める🍑 好きなお菓子に乗せて召し上がれ🥰 ▶︎さっぱり派は全量水切りヨーグルトでも◎アイスを詰めるのもお勧め🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ふたり暮らしに役立つ情報を 毎日発信しています𓈒𓏸 フォローしてもらえると嬉しいです☺️🌷 さら×たろ⌇@sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦ごはん #同棲ごはん #2人暮らし #ふたり暮らしごはん #ふたりぐらしごはん #ふたりごはん #献立 #献立レシピ #ノンアル #おしゃれごはん #ハンバーグ #肉汁バーグ #煮込みハンバーグ #ガーリックトースト #桃スイーツ2024/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らしごはん#ふたり暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりぐらしごはん#ふたりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立レシピ#献立レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンアル#ノンアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれごはん#おしゃれごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉汁バーグ#肉汁バーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮込みハンバーグ#煮込みハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックトースト#ガーリックトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃スイーツ#桃スイーツ4.33%1,72713▼レシピはこちら🫶🏻 @sarataro_gohan 👈🏻他のレシピはこちら🍽️🌿 ˎˊ˗ ディアボラ風チキンをたろ好みに仕上げたら、 肉＝牛と言っていた彼が ついにチキンステーキ好きに🥹✨ 結婚6年目だけど、 まだまだ新発見があるね☺️💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎ディアボラ風チキン🍗🌿 ・玉ねぎ…1/4個（60g） ・にんにく…1片 ・セロリ…お好み（1/3本 30g） ・パセリ…お好み（1g） ・コンソメ…小さじ1/2 ・鶏もも肉…2枚 ・塩…少々 ・オリーブオイル…小さじ2 ・胡椒…お好み ◎醤油…大さじ1 ◎みりん…大さじ1/2 ◎オリゴ糖（砂糖）…大さじ1/2 ◎水…大さじ1 ◎バター…5g ①玉ねぎ・セロリ・パセリをみじん切りに、にんにくはすりおろす。 ②ふわりとラップをして600wのレンジで1分半程加熱し、コンソメを加えて混ぜ合わせる。 （苦いの苦手な方は2分以上推奨） 👉🏻味見して加熱時間を調整してね ③よく熱したフライパンにオリーブオイルを引き、両面に塩を振った鶏肉を皮から焼く。中火で4〜5分程 （この時クッキングシートの上から、水を入れた鍋等で重しをすると皮がバリバリに✨） ④ひっくり返し、中弱火で更に4〜5分中に火が通るまで焼き、お好みで胡椒を振る。 ⑤◎をひと煮立ちさせる。 👉🏻本家にセロリは入っていないけど、好きな方はいれた方がおいしい！ 👉🏻コンソメを入れると野菜に下味ついて食べやすいです✨ 👉🏻コッテリ派の方は◎のソースにバターを入れるとコクが出るのでお勧め♡ さっぱり派の方は無しにして照り焼き風のソースにしても☺️🌷 ▶︎▶︎カリカリぽてと🥔🧂 ・じゃがいも…大1個 ・片栗粉…適量 ・塩…お好み ①じゃがいもは皮を剥き、芽を取り、サイコロ状に切る。 ②片栗粉をまぶして、170度で中に火が通るまで揚げる。 ③一度取り出し、180度に温度を上げてカリカリになるまで2度揚げし、熱いうちに塩をまぶす🧂 🌸付け合わせの🌽は本家とは違うけど、醤油バターにすると最高においしいです🤤💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ふたり暮らしを楽しむ情報を 毎日発信しています𓈒𓏸 フォローしていただけるとうれしいです🥺🤍 さらたろ⌇ @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦ごはん #同棲ごはん #2人暮らし#ふたり暮らしごはん #ふたりぐらしごはん #ふたりごはん #献立 #献立レシピ#ノンアル #再現レシピ #サイゼリヤ #ディアボラ風チキン #鶏肉レシピ2024/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らしごはん#ふたり暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりぐらしごはん#ふたりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立レシピ#献立レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンアル#ノンアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/再現レシピ#再現レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイゼリヤ#サイゼリヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディアボラ風チキン#ディアボラ風チキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ1.27%5056▼レシピはこちら🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ コメントなんでも嬉しいです🥺 いつも励みになっています…♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ コロナ隔離生活大変〜！ 本人もしんどい中、隔離可哀想だし 私も途中で咳喘息になってしまって、 妊婦のマイナートラブルとのダブルパンチでへろへろ😵💫😵💫 何より寂しい…泣 やはり日常がいちばんの幸せだな。 早く一緒にごはん食べたいね🍚 経験者の方、どんな隔離対策してましたか？🥺ぜひ教えてください🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のノンアルはハズレだったので おすすめなし🙅 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎彼ウケ抜群！究極ペペロン🌿🍽️ ・水菜…3株 ・にんにく…4かけ ・オリーブオイル…大さじ2 ・しらす…50g ・パスタ…200g ◎コンソメ小さじ1と1/2 ◎醤油小さじ1〜2（お好みで） ◎追いオリーブオイル…小さじ2 ❶水菜は根本を切って泥をよく洗い流す。水気をよく切り、ひと口大にカットする。 ❷にんにくは皮剥きして、芽を取り除いてみじん切りにする。 ❸オリーブオイルとにんにくを中火で熱して、しゅわしゅわ外側が少し焼き色が付いてきたら、しらすと水菜を加えて火を止める。 ❹1%の塩分量でパスタを茹でたら、茹で汁は切らずに❸に加えて、◎を入れて軽く和える。 （茹で汁少し入るように） 👉🏻お家ペペロンが何か物足りない…と言う時はコンソメ入れるとぐっとお店の味に✨今回の具材には醤油のコクがとっても合うよ◎ 👉🏻このレシピは鷹の爪ない方がおすすめ ▶︎▶︎あみじゃが🍟 ・じゃがいも…1個 ・片栗粉…適量 ・にんにく…2かけ（お好みで） ・ローリエ…1〜2本（お好みで） ①🥔をよく洗い、ポテトカッターでカットする。 ②水に晒して水気を拭き取り、片栗粉をまぶして170度に熱した油で火が通るまで、最後は180度でカリッとするまで揚げる。 👉🏻香付に潰したにんにくと、ローリエを入れてあげると◎ ▶︎▶︎鶏ハムの柑橘マリネ🍊🍃 ・鶏ハム…3〜4枚 ・オレンジ…1/4個 ・ディル…お好み ◎オリーブオイル…小さじ2 ◎白ワインビネガー…小さじ1 ◎はちみつ…小さじ1/4 ◎粒マスタード…小さじ1/4 ・塩…少々 ・胡椒…少々 ①🍊の皮を剥いて、薄くスライスする ②鶏ハムを薄くスライスする （両方ともうすーくするのが美味しい！動画は分厚くなってしまってる👉🏻👈🏻笑） ③お皿に盛り付けてディルを添えて、◎をよく混ぜてかける ④お好みで塩胡椒を振る ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◻︎料理 ◻︎夫婦生活 ◻︎暮らし など ふたり暮らしに役立つ情報を 毎日発信しています𓈒𓏸 フォローしていただけるとうれしいです🥺🤍 さらたろ⌇ @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦ごはん #同棲ごはん #2人暮らし#ふたり暮らしごはん #ふたりぐらしごはん #ふたりごはん #献立 #献立レシピ #ペペロンチーノ #パスタレシピ#ポテトフライ #妊婦ごはん #ノンアル2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らしごはん#ふたり暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりぐらしごはん#ふたりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立レシピ#献立レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノ#ペペロンチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトフライ#ポテトフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦ごはん#妊婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンアル#ノンアル4.94%1,9774▼白に合う3品🥂🌿のレシピはこちら @sarataro_gohan 👈🏻他のレシピはこちら ˎˊ˗ フォロワーさんからもよく聞かれる 『仲良しの秘訣は？』 という質問🌷🪿 わが家は、夜ごはんを一緒に食べる！ だと思います✨ 一緒に食べるとごはんがよりおいしく幸せになれるし、食べ物の好みはお互いをよく知るきっかけになる🫶🏻 今日あったことや昔の話、未来の話をすることもあるし、食事や晩酌の時間がわが家にとって大事な時間になっています☺️🍶🌸 みんなの仲良しの秘訣も、ぜひコメント欄で教えてね🌷🤍🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のノンアル🥂🌿 Paul Giraud JUS de RAISIN GAZEIFIE ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎鮭のレモンクリームパスタ🍋🌿 ・パスタ…200g ・鮭…2切 ・塩コショウ…少々 ・小麦粉…適量 ・バター…10g ・レモンの輪切り…お好み ・玉ねぎ…1/2個 ・マッシュルーム…1パック ・オリーブオイル…大さじ1/2 ◎牛乳…100ml ◎生クリーム…100ml ・コンソメ…小さじ1/2〜1（お好み） ・とけるチーズ…50g（お好み） ・塩コショウ…お好み ・ルッコラ…1/2袋（25g） ※無しでも、ディルやほうれん草でも👌🏻 ・レモン汁…1/2個分 ・粗挽きコショウ…お好み ・粉チーズ…お好み 〜パスタを規定時間-1分半短く茹でる〜 ①鮭の両面に塩コショウをし、小麦粉をまぶす。 ②中火でバターを溶かし、両面焼き色がつくまで焼く。（輪切りレモンも軽く両面焼く） ③鮭とレモンを取り出し、玉ねぎ・マッシュルーム・オリーブオイルを加え、玉ねぎの表面が透き通るくらいまで中火で炒める。 ④◎を加えて煮立ったら、コンソメ・チーズを加えてよく混ぜ、塩コショウで味を整える。 ⑤茹で上がったパスタを加えてよく混ぜ、ルッコラを加えて軽く和えたら、お皿に盛り付けレモン汁をかける。 ⑥鮭、輪切りレモンを乗せ、お好みで粗挽きコショウや粉チーズをふりかける。 ▶︎▶︎桃の前菜🍑🍴🌿 ︎・桃…1/2個 ・水切りヨーグルト…1/3パック ・オリーブオイル…お好み ・塩…お好み ・ブラックペッパー…お好み 2023.8.15に詳しい投稿を載せてます◎ ※クリームチーズ等好きなチーズを詰めても◎塩→生ハムも合います🤤♡ ▶︎ 水切りヨーグルト🥣 ボウルの上にザルを乗せ、キッチンペーパー3〜4枚→ヨーグルト→キッチンペーパー2枚→重しをして一晩寝かせる。 ▶︎▶︎アボカドと帆立のブルスケッタ🥑🍃🥖 ・アボカド…1/2個 ・ホタテ…お好きなだけ ◎ツナ…1/2缶 ◎レモン汁…小さじ1/2（お好みで） ◎オリーブオイル…大さじ1/2 ◎マヨネーズ…大さじ1/2 ・塩…少々 ・粗挽きコショウ…少々 ・ガーリックトースト…4切 ・ディル…2本 ①アボカドは皮と種を取り除き、小さめにカットする。 ②ホタテは焼くかボイルをして火を通し（レンジで加熱しても👌🏻）小さめにカットする。 ③①②◎を混ぜ合わせ、塩コショウで味を整える。 ④ガーリックトーストに③を盛り、ディルをのせる。 ※普通の🥖の場合、トーストした後ににんにくを擦り付けオリーブオイルをたらすと良きです♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◻︎料理 ◻︎夫婦生活 ◻︎暮らし など ふたり暮らしに役立つ情報を 毎日発信しています𓈒𓏸 フォローしていただけるとうれしいです🥺🤍 さらたろ⌇ @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦ごはん #同棲ごはん #2人暮らし#ふたり暮らしごはん #ふたりぐらしごはん #ふたりごはん #献立 #献立レシピ #ノンアル #パスタランチ #パスタレシピ #前菜2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らしごはん#ふたり暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりぐらしごはん#ふたりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立レシピ#献立レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンアル#ノンアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタランチ#パスタランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/前菜#前菜2.41%9643@sarataro_gohan 👈🏻他のレシピはこちら🍽️🌿 ˎˊ˗ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎冷凍さばは楽天roomに載せています🔍 （半額セールの時以外は買わないでね🥺🤍🐟） コメントなんでも嬉しいです いつも励みになっています…♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ フォロワーさんからリクエストの多かった、冷凍さばアレンジ🍳やっと投稿しました😫✨✨ 冷凍なのに、脂が乗ってて柔らかくてびっくり！ そのまま塩焼きでも美味しいけど、さすがに飽きちゃうので色々アレンジ😽🌷 ふたり暮らしでも2キロ1ヶ月半くらいで使い切れちゃいます♡ みんなは何番目がすき？🫧🐟 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ︎▶︎鯖とあさりのトマト蒸し🍅🌿🐟 ◎冷凍鯖…1切れ ◎あさり…120g（砂抜き済） ◎プチトマト…6〜10個 orトマト…1/2個（ざく切り） ◎水…大さじ2 ◎白ワイン…大さじ1 ◎オリーブオイル…大さじ1/2 ◎白だし…大さじ1/2 粗挽きコショウ…少々 レモン汁…少々 ①◎の材料をフライパンに入れ蓋をし、中弱火で材料に火が通るまで煮る。 ②お皿に盛り付け、レモン汁・粗挽きコショウをお好みで振りかける。 ︎▶︎▶︎特製カレーソース🍛🌿 ・鯖…1切 ・片栗粉…適量 ◎マヨネーズ…大さじ1 ◎牛乳…大さじ1/2 ◎カレー粉…小さじ1/2 ◎オリゴ糖（砂糖）…小さじ1と1/2 （甘さ加減はお好みで） ◎醤油…小さじ1/2 ①解凍した鯖を2cm幅程にカットし、片栗粉をたっぷりまぶして、170度の油でカリカリになるまで揚げる。 ②◎をよく混ぜたソースに①を絡める。 ︎▶︎▶︎油淋鶏風🌶️✨ ・鯖…1切 ・片栗粉…適量 ◎醤油…大さじ1 ◎酢…大さじ1 ◎水…大さじ1/2 ◎オリゴ糖（砂糖）…小さじ1 ◎にんにく＆生姜チューブ…2cm ◎ごま…お好み ◎ごま油…小さじ1 ◎味の素…4振り ◎輪切唐辛子…お好み ・玉ねぎ…お好み ・ブロッコリースプラウト…お好み ・ナッツ…お好み ①解凍したさばを2cm幅程にカットし、片栗粉をたっぷりまぶして、170度の油でカリカリになるまで揚げる。 ②玉ねぎは薄くスライスし、水に晒してからキッチンペーパーで水気をふきとる。 ③①に②とブロッコリースプラウト、砕いたナッツを乗せ、◎を混ぜたタレをかける。 ︎▶︎▶︎磯辺揚げ🫧🐟 ・鯖…1切 ◎マヨネーズ…小さじ1 ◎天ぷら粉…大さじ2 ◎冷水…大さじ2 ◎青のり…大さじ1/2 ①解凍したさばを2cm幅程にカットし、◎を混ぜた衣をたっぷり絡めて、170度の油でカリカリになるまで揚げる。 （塩を振っても🧂👌🏻） ▶︎▶︎味噌マヨチーズ焼き🧀🫕 ・鯖…1切 ・玉ねぎ…1/4個 ・しめじ…1/3袋 ・チーズ…お好み ◎味噌…大さじ1 ◎マヨネーズ…大さじ1 ◎砂糖…小さじ1 ◎醤油…小さじ1 ①クッキングシートにスライスした玉ねぎ、しめじ、チーズ、解凍した鯖、◎を混ぜたソースを乗せ、キャンディ包みにする。 ②余熱なし180度のオーブンで15〜20分ほど火が通るまで焼く。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◻︎料理 ◻︎夫婦生活 ◻︎暮らし など ふたり暮らしに役立つ情報を 毎日発信しています𓈒𓏸 フォローしていただけるとうれしいです🌷 👩🏻さら×👨🏻たろ⌇ @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦ごはん #同棲ごはん #2人暮らし#ふたり暮らしごはん #ふたりぐらしごはん #ふたりごはん#鯖#鯖レシピ #冷凍鯖 #魚レシピ2024/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らしごはん#ふたり暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりぐらしごはん#ふたりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖#鯖https://www.instagram.com/explore/tags/鯖レシピ#鯖レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍鯖#冷凍鯖https://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピ0.83%3323@sarataro_gohan 👈🏻胃袋掴む献立を発信🍽️🌿 ˎˊ˗ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最近暑くて、ちょっと夏バテ気味… まだ夏じゃないのに、 @acym_official さんからいただいた白ワンピばかり着ちゃってる🥺 かわいくて、着心地も良くとっても快適✨ ご飯も、さっぱりな素麺ばかり食べたくなっちゃう（もう気分は夏🤣🍉） 毎回麺つゆだと飽きちゃうから、今回は豆乳ベースにしてみたよ✊🏻 みんなはどんなアレンジ方法がすき？お勧めあればコメント欄で教えてくださいっ🥹🎐🌷 今日のノンアルは龍馬1865🍺 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎豚ねぎ塩豆乳そうめん🍜🌿🍋 ・長ネギ…1/2本 ・しゃぶしゃぶ用豚バラ…180g ◎鶏がらスープの素…小さじ1 ◎にんにくチューブ…小さじ1 ◎ごま油…小さじ2 ・いりごま…お好みで ☆すりごま…大さじ2 ☆鶏がらスープの素…大さじ1 ☆ごま油…小さじ1 ・豆乳（無調整）…400ml ・素麺…2人分 ・レモン…1個（お好みで） ・ブロッコリースプラウト…お好みで ・ブラックペッパー…お好みで ①長ネギを細かく切り、◎の調味料、豚肉を乗せて、ふんわりラップをかけたら500wのレンジで3分ほど加熱する（豚肉に火が通るまで） ②①にいりごまを入れ混ぜたら豚肉だけ取り出し、☆を加えてよく混ぜる。 ③豆乳を注ぎ混ぜる。 ④素麺を茹で、水でしめたら器に盛り付け、輪切りにしたレモン、③、②の豚肉、ブロッコリースプラウトを乗せブラックペッパーを振る。 （素麺だけだと👨🏻は物足りないので…笑） ▶︎▶︎明太とろろ春巻き（6本分） ・長芋…100g ・たらこ…30g ・スライスチーズ…3〜6枚（お好みで） ・しそ…6枚 ・春巻きの皮…6枚 ・水溶き片栗粉…適量 ①皮を剥いた長芋をジップロックに入れて綿棒などで叩いて潰し、皮を取ったたらこと混ぜる。 ▶︎かたまり残す方が食感があってお勧め✨ ②春巻きの皮に、しそ、チーズ、①を乗せて巻き、ふちに水溶き片栗粉をつけて閉じる。 ③両面きつね色になるまでこんがり揚げる。 ▶︎▶︎エビアボカドサラダ🥑🦐🌿 ・エビ…10匹程（お好みで） ・アボカド…1個 ◎お好きなハーブ…お好みで（パセリ、バジル、ディル等） ◎レモン汁…小さじ1/2（お好みで） ◎オリーブオイル…大さじ1/2 ◎マヨネーズ…大さじ1 ◎塩…少々 ▶︎オリーブオイルなし、マヨネーズ同量追加でも👌🏻 ①えびは下処理をして火が通るまでボイルする。（もしくはレンジで加熱してもOK） ②アボカドは皮と種を取り除き、一口大にカットする。 ③◎①②を混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◻︎料理 ◻︎夫婦生活 ◻︎暮らし など ふたり暮らしに役立つ情報を 毎日発信しています𓈒𓏸 フォローしていただけるとうれしいです🌷 👩🏻さら×👨🏻たろ⌇ @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦ごはん #同棲ごはん #2人暮らし#ふたり暮らしごはん #ふたりぐらしごはん #ふたりごはん#献立#素麺アレンジ#夏ごはん #PR#ACYM2024/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らしごはん#ふたり暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりぐらしごはん#ふたりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/素麺アレンジ#素麺アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏ごはん#夏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ACYM#ACYM1.34%52613@sarataro_gohan 👈🏻胃袋掴む簡単おしゃれな献立を発信🍽️🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ コメント何でもうれしいです🌸 いつも励みになっています♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 前からリクエストをいただいていた キッチンツアー🤍🐏 ˎˊ˗ アイテムを選ぶ時は、 ときめくデザイン×機能性を重視しています🍳 長く大事に使えるものが集まってくると、お料理する時間がとってもたのしい♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◻︎料理 ◻︎夫婦生活 ◻︎暮らし など ふたり暮らしに役立つ情報を 毎日発信しています𓈒𓏸 フォローしていただけるとうれしいです🌷 👩🏻さら×👨🏻たろ⌇ @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦ごはん #同棲ごはん #2人暮らし#ふたり暮らしごはん #キッチンツアー #ルームツアー #キッチンインテリア #キッチン用品 #キッチン雑貨 #調理家電 #staub #staub料理2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らしごはん#ふたり暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンツアー#キッチンツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルームツアー#ルームツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンインテリア#キッチンインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/キッチン雑貨#キッチン雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/調理家電#調理家電https://www.instagram.com/explore/tags/staub#staubhttps://www.instagram.com/explore/tags/staub料理#staub料理0.73%28014@sarataro_gohan 👈🏻胃袋掴む簡単おしゃれな献立を発信🍽️🌿 ˎˊ˗ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ この日はちょっと嬉しいことがあったので、 お家パーティーを開催しました🥘🌿🥂✨ メインは、絶対失敗しないのに 魚介あまり好きでないたろも『おかわりないの？🥺』と大感動してくれる炊飯器パエリア🍋🦐 ぜひ作ってみてね♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎炊飯器パエリア🥘🌿 魚介の代わりに、ベーコン・パプリカ・玉ねぎ+コンソメ小さじ1を炊き込むのも、 作業時間5分で終わるのでお勧め♡ 👉🏻仕上げに焼いたウィンナー乗せると✨ ⌛️作業時間：15分 ・えび…5匹 ・あさり…150g ・ケンサキイカ…100g ▶︎ムール貝やシーフードミックス等お好きなものを好きなだけ🫶🏻 ◎オリーブオイル…大さじ1 ◎にんにく…2かけ ・白ワイン…大さじ2 ▶︎ にんにくチューブの場合小さじ2 ★コンソメ…小さじ1 ★サフラン水…100ml ▶︎もしくはS&Bパエリアの素1袋+水を混ぜたもの100ml ・研いだお米…1合 ・パプリカ…1/2個 ・レモン…お好みで ①熱したフライパンに◎を加え、弱火で🧄の香りが立ってきたら、えび・海老の頭と殻・イカを炒める。 ②えびとイカに火が通ったら取り出し、アサリと白ワインを加え蒸し焼きにする。 ③アサリの口が開いたら取り出し、★を加えしっかり混ぜ合わせ、海老の殻ごとお米に注ぐ。 ▶︎炊飯器の1合のメモリに満たない時は、メモリまで水を追加してね✨ ④③にパプリカを乗せて炊飯する。 ⑤炊き上がったら、えび・イカ・アサリを乗せて5分ほど保温して温める。 ⑥器に盛り付けて、レモンをお好みで添える🍋 【point】 ▶︎えびやイカは下処理を、あさりは砂抜きしておく。（不安な時は聞いてね😉） ▶︎えび等は一緒に炊飯すると身が縮まる＆固くなっちゃう。 ▶︎海老の殻から出汁が出るので、炒める＆一緒に炊飯するのがポイント✊🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎ナチョス 🥑🍅🌮 ⌛️作業時間：5分 ・トルティーヤチップス…お好きなだけ ・チーズ…お好きなだけ ◯サルサソース ・ミニトマト…4個（ざく切り） ・玉ねぎ…大さじ1（みじん切り） ・トマトケチャップ…小さじ1 ・にんにくチューブ…1cm ・タバスコ…少々（お好み） ◯アボカドペースト ・アボカド…1/2個 ・レモン汁…少々 ・塩…少々 ◯水切りヨーグルト…お好みで （クリームチーズ、サワークリームでも👌🏻） ①天板にクッキングシートを敷き、トルティーヤチップスを広げる。 ②サルサソース、チーズを乗せて余熱なし180度のオーブンで10分ほどチーズが溶けるまで焼く。 ③🥑ペーストと水切りヨーグルトを乗せる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎焼きヤングコーン🌽 ⌛️作業時間：1分 ヤングコーンの薄皮を2〜3枚残して皮を剥き、180度のオーブンで10分ほど焼く ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◻︎料理 ◻︎夫婦生活 ◻︎暮らし など ふたり暮らしに役立つ情報を 毎日発信しています𓈒𓏸 フォローしていただけるとうれしいです🌷 👩🏻さら×👨🏻たろ⌇ @sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦ごはん #同棲ごはん #2人暮らし#ふたり暮らしごはん #ふたりぐらしごはん #ふたりごはん #パエリア #炊飯器レシピ #おうちパーティー2024/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らしごはん#ふたり暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりぐらしごはん#ふたりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パエリア#パエリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティー1.19%4725▶︎究極の肉汁バーグレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ コメントなんでも嬉しいです🥺 いつも励みになっています…♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 実はハンバーグ婚 💍 と言ってもいいくらい、 たろが惚れ込む肉汁バーグ！ （お付き合いしてる時から、バレンタインもチョコじゃなくて毎年ハンバーグ🤣笑） 1万人以上が保存してくれた大人気レシピを 作業工程と材料を減らして、さらにランクアップさせたよ✌🏻❤️🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎▶︎ハンバーグ🌿🍴（3個分） ・玉ねぎ…1/2個（80g） ・牛脂…1個 ・塩…ひとつまみ ◎すりおろしにんにく…1かけ ◎細かく砕いたお麩…大さじ2（4g） ◎牛乳…大さじ1 ◎赤ワイン…大さじ1 ◎水…大さじ1 ◎ダシダ…小さじ1 (スーパーにも売ってる、牛のコンソメみたいな調味料です☺️) ・牛豚合挽肉…300g ・塩…ふたつまみ ・たまご…1個 （焼く時） ・白ワイン…大さじ2 （ソース） ・トマトケチャップ…大さじ2 ・ウスターソース…大さじ1 ・醤油…小さじ1 ・赤ワイン…小さじ1 ・水…大さじ1 ※牛脂がない場合こめ油小さじ1 ※にんにくチューブの場合小さじ1 ※白ワインがない場合水大さじ2 ［作り方］ ①玉ねぎをみじん切りにし、牛脂を溶かしたフライパンに玉ねぎと塩を加えて飴色(茶色)になるまで炒める。 ▶︎みじん切り玉ねぎは、ラップをせずに600wで3分半加熱してから炒めると時短になるよ👌🏻 ②ボウルに①と◎を加え、混ぜて冷ましておく。 ③別のボウルに挽肉と塩を入れ、粘り気が出るまでヘラで混ぜる。卵と②を加え混ぜる。 ▶︎手の温かさで、肉の脂を溶かしてしまうのでヘラがお勧め👩🏻🍳 ▶︎手で混ぜる時は、手のひらで捏ねずにぐるぐると手早く混ぜる（2023.5.8の投稿を参考にしてね！） ④手に油をつけて、3等分した肉だねをしっかり空気を抜きながら丸く成形する。 ▶︎肉の脂を取らない＆ハンバーグを油でコーティングしてくれる ▶︎空気をしっかり抜くと形崩れしずらくなるよ👍🏻 ▶︎この時表面をつるつるにすると綺麗な仕上がりに✨ ⑤ 中火でよく熱したフライパンに並べ、 1分半ほど焼き色が付くまで、 ひっくり返して1分 サイドをフライパンの縁で焼き、 さらにひっくり返して、 白ワインを回し入れ、蓋をして弱火で4分半程蒸し焼きにする。 ▶︎サイドを焼く時は、フライパンを傾けると焼きやすいよ◎ ▶︎竹串を刺して、肉汁が透明だったらOK！出てこない場合や濁ってる時は中まで焼けていないことが多いので、焼き時間を追加してね🍳 ▶︎すぐ焼かずに冷やしてから焼く方は、蒸し焼き時間を長めに！ ⑥ソースは、材料をフライパンに入れて混ぜてひと煮立ちさせる。 ▶︎▶︎ザックザクポテト🥔🌿🍟 ・じゃがいも…中2個 ・にんにく…お好み ①よく洗い、皮付きのまま半分に切って水に晒し、水を切り、ふわっとラップをして600wのレンジで3〜4分程加熱する。（楊枝がすっと通るくらい） ②フォークでざっくりと割り、 鍋に並べ、オリーブオイルを回しかけてから火をつけ、全面的にきつね色になるまでじっっっくり中弱火で揚げる。 ▶︎1個を8等分にするイメージで割るのがおすすめ！【point 1】断面がギザギザな方が、ザクザクに仕上がるよ🥔 ▶︎油はじゃがいもの半分〜上まで浸かるくらい ▶︎ 【point 2】中弱火で時間をかけてじっくり揚げることで、食べたことないザックザク食感に✨焦がさないよう時折返してね👌🏻 ▶︎にんにくも一緒に素揚げするとおいしい…！どちらも油をしっかり切ってから熱々のうちに塩を振ると、味が馴染むよ🧂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◻︎料理 ◻︎夫婦生活 ◻︎暮らし など ふたり暮らしに役立つ情報を 毎日発信しています𓈒𓏸 フォローしてもらえると嬉しいです☺️🌷 さら×たろ⌇@sarataro_gohan ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #夫婦ごはん #同棲ごはん #2人暮らし#ふたり暮らしごはん #ふたりぐらしごはん #ふたりごはん#献立#おしゃれごはん#ハンバーグ#肉汁バーグ2024/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らしごはん#ふたり暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりぐらしごはん#ふたりぐらしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれごはん#おしゃれごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉汁バーグ#肉汁バーグ71.76%28,76344性別発表𓎤𓅯𓂃 （お気付きの方もいらっしゃったのですが…） お腹が隠せなくなってきたので、 突然のご報告でした🌸 妊娠悪阻になったりと 色んな事が起きている妊娠生活だけれど、 どんな時も1番の味方でいてくれる、優しく愛おしい夫との間に命を授かる事ができ、幸せを感じています。 そして、親として生きていく覚悟を胸に、 ふたりで目一杯の愛情を注いでいきたいな。 𓂃 今後について𓂃 さらたろアカウント （ @sarataro_gohan ） では今まで通り夫婦ごはんを投稿する予定です🌿 今後、子育てのアレコレを別アカウントで投稿していきます✊🏻ご興味がある方、フォローしてくださると嬉しいです☺️🤍 （ @sara__mama_ ） 前からリクエストのあった 妊婦ごはん・子どもウケごはん等も追々投稿していきます✊🏻✨ 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 ▫️裏話 性別はケーキで発表する予定だったのですが、 実際は… 性別が分かった日、 お迎えの車で即時発表でした笑 （👨🏻←やっぱり待てなかった人） 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 #初マタ#妊娠報告#ジェンダーリビールケーキ2024/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/初マタ#初マタhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠報告#妊娠報告https://www.instagram.com/explore/tags/ジェンダーリビールケーキ#ジェンダーリビールケーキ3.24%1,23070<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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