小川ひとみ

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岡山での思い出📷💓 ちゃっかり岡山に行った時仕事や撮影でも愛用している大好きなクロノスの路面店 @cronos_apparel @cronos_apparel_okayama をたまたま発見し中へ吸い込まれた私💖 いつも仕事や撮影でも愛用させてもらってます🫶 トレーニングウェアも可愛いし私服としてもオシャレなデザインが多く今はゴルフウェアが気になってます🏌️‍♀️⛳️ クロノス好きな私としては天国のような場所でした👼🌈💐🥰🥰🥰 1年の大半はトレーニングウェアを着てるからだんだん涼しくなってきたしこれからの秋冬に向けて旅先でトレーニングウェアをゲット🫶 店舗限定品もあるみたいでぜひ静岡にもお店できて欲しい🥰 かわいいトレーニングウェアでまた来シーズンに向けてトレーニングするのもめちゃくちゃ楽しみ✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ CRONOS岡山店 @cronos_apparel_okayama 【営業時間】平日12:00〜20:00 土日祝11:00〜20:00 【定休日】不定休【ACCESS】岡山県岡山市北区錦町8-21 (TEL) 086-201-8585 OFFICIAL @cronos_apparel

2024/10/01に公開- 指定なし

2.65%

108

9月最終日もうだいぶ秋めいてきたけど今年かき氷食べてないからかき氷を求めて静岡まで🍧 @ruruplus_shizuoka 新作のマンゴー🥭のかき氷はしっかり果肉を使ったマンゴーを贅沢に削ったかき氷🍧 練乳と混ざって中にはパンナコッタが隠し味で入ってるパフェみたいなかき氷でめちゃくちゃ美味しかった💖 ワンちゃん🐶も一緒に行けるカフェ☕️ ドッグランも完備されたテラス席もあるし🐕 雨や暑い日、寒い日でも大丈夫な室内もワンちゃん連れで利用できます✨️ ワンちゃんのしつけ教室やドッグマッサージも人気みたいですよ🫶 今日は久しぶりのオフで大好きなクロノス @cronos_apparel @cronos_apparel_okayama 新作のパーカーも着心地良く中のワンピもめちゃくちゃ可愛くてさっそく着てお出かけ💖 今シーズンはあまり乗せすぎず秋冬コーデも楽しめるように気をつけよう😁✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ☕️ruru plus （ルルプラス） @ruruplus_shizuoka カフェ【室内ドッグカフェ】静岡市駿河区西脇 11-1 TSUTAYA2階電話番号 054-285-5688 営業時間 11:00～18:00 ※夜営業は現在休止中定休日（年末年始のみ）駐車場有り #カフェ #ドッグカフェ www.hotpepper.jp/strJ003672250 #かき氷 #求めて #長袖でかき氷 #cronos #cronosapparel #cronos岡山 #岡山県 #静岡

2024/09/30に公開ruru plus 日本静岡県

5.5%

222

会長が真っ先におめでとう🎊LINE下さって岡山まで駆けつけてくれた✨ 会長はほんとに優しくて自由にする私を見守っていてくれてて顔みた瞬間めちゃくちゃほっとした😭😭😭 FTに所属して仲間が出来て一緒にご飯食べたり応援し合ったり切磋琢磨して FTのみんながほんと優しすぎる🥲 @ftgym.fuji.shizuoka @ftgym3 これからも会長の元でいい姿が見せられるようのびのびがんばります🥲

2024/09/30に公開岡山芸術創造劇場ハレノワ日本岡山県

5.3%

210

欲望の解禁🍻🤣 モノクロの世界からカラフルな生活へ🌈❤️💛💚💙💜 大好きな人たちと食べる食事は最高に美味しい‼️ 次の日の顔がめっちゃ浮腫んでる🤣 #グルテン #糖 #脂質 #美味しいものは脂肪と糖でできている

2024/09/30に公開岡山芸術創造劇場ハレノワ日本岡山県

https://www.instagram.com/explore/tags/グルテン#グルテンhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖#糖https://www.instagram.com/explore/tags/脂質#脂質https://www.instagram.com/explore/tags/美味しいものは脂肪と糖でできている#美味しいものは脂肪と糖でできている

4.43%

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今シーズンずっと食事からトレーニングから激固な私をなんとかご指導してくださった柏木先生 @xyzts2001 と大好きなエクサイズの素晴らしいトップ選手達の中に入れて頂いてなんとも贅沢な写真📸😭😭😭 今シーズンずっとサポートしてくださりありがとうございました🥲 まだまだ伸び代たっぷりでございます！これからもよろしくお願いします🙇‍♀️ エクサイズの選手の皆さんもいつも温かく受け入れてくださりありがとうございました😭😭💖 大好きすぎます🥲💖 これからも皆さんの活躍を応援しつつ私も少しでも近づけるようにがんばります✨ #美女しかいない #美人は中身も美人 #大好き

2024/09/30に公開岡山芸術創造劇場ハレノワ日本岡山県

https://www.instagram.com/explore/tags/美女しかいない#美女しかいないhttps://www.instagram.com/explore/tags/美人は中身も美人#美人は中身も美人https://www.instagram.com/explore/tags/大好き#大好き

5.84%

239

2024.9.28 ALL JAPAN Masters Bikini fitness Championships 40-45 160cm超級 Iウォーク🧚‍♂️💫 声援がめちゃくちゃ聞こえてすごく嬉しかったです✨ 遅い時間だったのにほんとにありがとうございます🙏 ニヤついて速くなっちゃったのでもう少し優雅に美しいステージングが出来るようにまた練習します👙👗✨

2024/09/30に公開岡山芸術創造劇場ハレノワ日本岡山県

3.09%

126

2024.9.1 オールジャパンフィットモデルチャンピオンシップス in 仙台電力ホール初めて挑戦したフィットモデルは年齢別全国🇯🇵5位✨💫 今シーズンラストプリンセスでした👸👗✨ どの写真もとても楽しそうでした🥰 チャンスは勝手に舞い降りてはこない努力して努力して挑戦して失敗してそれでもまた諦めず努力して挑戦した者だけにチャンスが与えられてそのチャンスを掴み取る事ができる🧚‍♂️✨ 挑戦したからこそ夢に1歩ずつ近づいた✨🧚‍♂️ 今シーズン共に戦ってくれたお気に入りのドレス✨ 私をプリンセスにしてくれてありがとう👗✨ @sv_bikini @leanersbikini_japan @maki_jewelrybikini_official #フィットモデル #JBBF #オールジャパン #仙台 #電力ホール #ビキニフィットネス #二刀流 #エレガント #プリンセス #今シーズン #ラスト #トレーニング #筋トレ #ダイエット #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #静岡 #富士 #富士宮 #なりたいを叶えるサロン #ボディメイクサロンLino

2024/09/03に公開電力ホール日本宮城県

19.56%

771

ビキニフィットネス初戦👙 東海ビキニフィットネス選手権大会準優勝🥈 今シーズンはポージングもかなり力をいれてきた部分の1つフィットモデルとは全然別物でどう変えていくか大苦戦していましたが今回は雰囲気を変えて戦士をイメージしてカッコよくステージングを行いました🦋 いろんな方に今シーズンはステージング良かったと褒めて頂きとても嬉しい💖 色んなことを言われる事もあるけど何を言われようと何年掛かっても結果で示していきますまだまだ筋量も絞りも未熟ですが改善点があるということは伸び代いっぱいまだまだやれる事がたくさんあるのでこれからもまたがんばります🤗 GBBF岐阜連盟の運営の皆様 @gbbf2022 ジャッジしてくださった審査員の方々応援にかけつけてくれたジムの仲間や愛知大会でご一緒した選手の皆さんや静岡のトレーニング仲間たち私たち選手が安心してステージに立てるよう準備、運営してくださり支えて下さりありがとうございました✨ 今回、愛知でご縁あった素敵な方からお写真頂きました🥹🥹 素敵に撮って頂きありがとうございます🙏✨ 出会いに感謝✨🦋✨ Special♡Thanks! hair💇‍♀️ @oasis_kambara nail💅 @a5c2d2 body care🧖‍♀️ @bodymakesalon_grandir body coloring🎨 @ange0913 #ビキニフィットネス #JBBF #東海大会 #結果で示す #負けられない戦い #名誉挽回できました #逆境をバネに #火をつけてくれてありがとう #減量 #ビキニ初戦 #筋トレ #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #富士 #富士宮

2024/08/01に公開岐阜市文化センター日本岐阜県

17.52%

705

七夕🎋 ずっと行ってみたかった場所へ @fuji6sho_lab 今日から七夕風鈴祭りをやってるみたい🎋💫 早起きしたからトレーニング前に行ってきました✨ 風鈴の音色って透き通ってて暑さを忘れさせてくれるね🎐 忙しくてトレーニングがなかなか思うように出来なくても生理で体重が2キロ増えたって負けないんだ残された時間は与えられた時間は皆同じ今置かれた環境でどれだけベストが尽くせたかこうやってトレーニングが出来て大会に向けて努力できる環境があるだけとても幸せなこと🫶 日々感謝しながら過去の自分を超えていく💫🎋 今日も暑くなりそうだけど 1日乗り切るぞ🫶 D-6 #トレーニング #筋トレ #七夕 #風鈴 #夏祭り #フィットモデル #デビューまであと6日 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #なりたいを叶える #なりたいを叶えるサロン #ボディメイクサロンLino

2024/07/07に公開富知六所浅間神社　　　（三日市浅間神社）日本静岡県

3.6%

145

いよいよフィットモデルデビュー戦まで2週間、東海ビキニフィットネスまで１ヶ月となりました👙👗 来月出場予定の大会スケジュール 7/13 兵庫県フィットモデルオープン大会神戸芸術劇場 7/15 愛知県エントリーモデルオープン大会名古屋市公会堂 7/28 東海ビキニフィットネス選手権大会岐阜市文化センター今回は地元静岡から離れさらにレベルの高いところへの挑戦です💪 そしてフィットモデル初挑戦という二刀流へ💖 エントリー表も発表されより1日1日を大切に気合い入れていきます🔥🔥🔥 全て遠征の為、現地での応援者がおりません🙇‍♀️ ̖́- 応援してくれる方大歓迎です❣️ 写真や動画もついでに撮ってくれるよー！って方もとってもとっても嬉しいです💖 チケットは好評発売中🎫 今後の自分の成長に繋がるのでぜひご協力、助けてくださる方いればよろしくお願いします❣️🙏 過去1のコンディションでステージに最高の姿で立てるよう残りわずかな時間を有意義に全力でがんばりたいと思います✨ とにかく最後まで絞り切ります🔥🔥🔥 応援よろしくお願いします❣️ 今年もビキニ、ドレスはSVさんです👗✨ @sv_bikini @leanersbikini_japan 素敵な衣装をありがとうございます❣️ このビキニやドレスが似合う身体に仕上げていきます✨🌹 写真は前回のパーソナルで柏木先生が撮影してくれた📸宝物💎

2024/06/28に公開- 指定なし

8.22%

328

山梨のアイドル🍇 もちみゆちゃんと💖 @mochi._.miyu とっても可愛すぎた👼💕 今回ご一緒してくれてありがとう❣️ 今回のヘアセットは昨年浴衣着付け教室でもお世話になったまどかさん💖 @milimili_madoka ヘアセットは神すぎて✨ いつもお世話になってます💖 誰でも初心者🔰の頃があって最初から上手いわけでも強いわけでもないけどコツコツ努力して泥臭く汗水垂らして場数を踏んで強くかっこよくなっていくよね🥊 ちびっ子キックボクサーからデビュー戦を迎えるアマチュア選手ベテランプロ選手まで今までいろんな事を我慢したり犠牲にしながらこの舞台に立って本気と本気でぶつかり合う姿にいつも心打たれます格闘技もボディビルも違う競技だけど通じるものがあって何かに本気で向き合える事があるって素敵だしかっこいい✨ 刺激もらってまた私も大会に向けてがんばれる💪 素敵なご縁に感謝✨ 選手の皆さん、お疲れ様でした❣️ これからも応援しています✨ #キックボクシング #戦闘甲斐士 #山梨キックボクシング #もちみゆちゃん #山梨 #静岡 #オセロ #ビキニフィットネス #ラウンドガール #背中の広いお姉さんは好きですか？ #色黒い

2024/06/28に公開- 指定なし

6.4%

259

ご縁があって大好きな格闘技の試合🥊 キックボクシング戦闘甲斐士28 @jkb_innovation にて、ラウンドガールのお仕事をさせて頂きました✨ 自分自身がボディメイクに目覚めビキニフィットネス競技に挑戦しハードなトレーニングや仕事しながらのきつい減量をやってみて心身ともに健康でなければ競技どころか日々の生活にも不調が出たり疲労が抜けないやる気が起きない何か始めよう！目標達成しよう！と思っても健康な身体がなければ挫折してしまったりなかなか達成できない😭 その為、サロンで行っているのがトレーニング×食事×コンディショニング全てトータルサポートできるサロンにすること✨ @bodymake_salonlino どれかひとつ欠けても目標達成するのが難しくなります特にコンディショニングに関しては一生懸命やればやるほどケアが遅れて大事な試合前に怪我をしてしまったり疲労が溜まりすぎて普段のパフォーマンスが発揮できなかったり暴飲暴食してしまったり…😱 自分自身が選手として経験してきたからこそ、ケアの大切さを身に染みて実感していますそこで出会ったのがボディビルダー木澤選手監修のジュラシック筋膜リリース🦖 心身ともに疲弊してしまうとパフォーマンスが落ちてしまうのはボディメイクやボディコンテストだけに限ったことではなく日頃ハードワークされてる一般の方やアスリートの方にも同じ事が言え個人的に大好きな格闘技の選手の方にもぜひケアの大切さジュラシック筋膜リリースを知ってもらい日頃の練習の成果を本番で発揮してもらいたい✨ そんな想いからボディメイクサロンLinoではボディメイクの方だけでなく格闘技をやられてる選手の方のサポートもさせてもらっています✨ 今では全国各地で競輪選手やプロゴルファー、いろんなアスリートの方に愛される施術となっているジュラシック筋膜リリース🦖 @jurassickinmaku_official @happysmile_clear 脅威の疲労回復可動域向上減量の手助けに首肩こり、身体の違和感身体が硬い方浮腫、冷えの解消コンテスト前のカット出しなどなどご興味ある方はぜひ1度体験してみてください😊 羽が生えたように身体が軽くなりますよ🪶 今日はそんな大好きな格闘技のお仕事に微力ながら携わることが出来てとても幸せな1日でした✨ これからもボディメイク、コンテストに出る方格闘技やスポーツをやられてる方が最高のコンディションで日頃の成果が発揮できるよう全力でサポートさせて頂きます💪 主催の山梨県キックボクシング協会様を始め事務局のマイウェイジム様ご縁を繋いで頂いた木口ファイトクラブ様ありがとうございました❣️ @tokumasa1970 なりたいを叶えるサロンボディメイクサロンLino🌹 #ジュラシック筋膜リリース #キックボクシング #キックボクサー #格闘技 #総合格闘技 #イノベーション #戦闘甲斐士28 #静岡県 #富士市 #富士宮市 #富士市パーソナルジム #富士宮市パーソナルジム #静岡県パーソナルジム #ボディメイクサロンlino

2024/06/24に公開- 指定なし

8.18%

322

ウーマンズシェイプの撮影に何年ぶりかに行ってきました✨ @womans_shape.ig @muscle_gate 元々写真を撮られるのが嫌いだった私がこんなに笑顔になれたのはトレーニングのおかげ💖 マッスルゲートやJBBFでも活躍されてる中島康介さんに @k00_op 素敵な写真を✨📷 去年のJBBF静岡県選手権大会でも撮影して頂いた世界のみっつさん @goldenkoutaroboy に素敵な動画を🎥 たくさん撮影して頂きました✨ 久しぶりの撮影でとても楽しかったです✨ 初めて行ったさいたまスーパーアリーナ店も広くて綺麗ですごくよかったー😍 ありがとうございます❣️ #ウーマンズシェイプ #撮影 #読者モデル #フィットネスモデル #ゴールドジム #ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ #ゴールドジムマニア

2024/06/18に公開ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ日本埼玉県

https://www.instagram.com/explore/tags/ウーマンズシェイプ#ウーマンズシェイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影https://www.instagram.com/explore/tags/読者モデル#読者モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドジム#ゴールドジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ#ゴールドジムさいたまスーパーアリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドジムマニア#ゴールドジムマニア

5.86%

240

最強のセコンド🔥 減量のアドバイスから当日の応援、遠方までありがとうございました‼️ 体調壊した時にほんとに助けられました🔥🔥🔥 @animalkoji_k1 @kazuking_0928 アニマルコージ選手は格闘家としての練習、試合の傍ら犬猫保護団体へのチャリティー活動にも力をいれており、とても優しいお人柄で尊敬しております‼️ 次戦も6/30に決まっており心より応援しております‼️ #総合格闘技 #MMA #RIZIN #格闘技 #格闘技ファン #格闘技好きな人と繋がりたい #減量 #セコンド #2ラウンド #判定勝ち

2024/06/17に公開京都パルスプラザ日本京都府

5.35%

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マッスルゲート京都大会の記録 @muscle_gate 無事に今シーズンたくさんの方に支えられて初戦を戦えましたありがとうございます❣️ Special♡Thanks! personal training👙 @xyzts2001 GYM🏋🏻 @ftgym.fuji.shizuoka @golds.gym.fuji.shizuoka nail💅 @a5c2d2 hair💇‍♀️ @oasis_kambara dress👗 @sv_bikini @leanersbikini_japan maintenance🦖 船倉師範 @hirano_ss0622 @hiranoss0622_yasu @ryu_sg_105 @jurassickinmaku_official @bodymake_salonlino 大会に携わってくださったマッスルゲートの運営の皆様審査委員の皆様ご一緒してくださった選手の皆様応援してくださった皆様関わってくださった全ての皆様に感謝です🙏✨ 今年は1月から減量開始 3月からケトジェニック開始大会1か月前謎の発熱体調不良ドレスが手違いで納期が遅れ大会2週間前にやっと到着大会2週間前に帯状疱疹大会1週間前に肋にひびが🥲 トラブル続きでしたがなんとか👗デビューできました🫶 ステージでのキラキラした笑顔の裏には選手の皆さんの並々ならぬ血のにじむような苦労や努力が隠されている🔥🔥🔥 全ての選手の方をリスペクトです💖 ここからがスタート❗️ さらに進化し続ける💪 どうか最後まで私の身体よ、持ってくれ🙏 #マッスルゲート #京都 #ドリームモデル #フィットモデル #ビキニフィットネス #JBBF #静岡 #富士 #富士宮 #パーソナルトレーニング #ジュラシック筋膜リリース

2024/06/17に公開京都パルスプラザ日本京都府

5.72%

232

2024.6.16 muscle gate 京都大会マッスルゲートと共に成長してきた 4年間の集大成👙👗 @muscle_gate ただのアラフォーのオバサンが安井友梨さんのステージを見て @yuri.yasui.98 自分もやってみたいと1歩踏み出して 1番最初に出場した大会では見事撃沈💣 それでも諦めずどんなに負けてもどんなに悔しくても何度でも何度でも挑戦し続けて去年の自分よりも少しでも越えられるように 1歩1歩自分なりに歩んできた4年間どの大会もとても思い入れのある大会👙 安井さんが 1人でも多くの方が大会に挑戦して「自分と未来は変えられる」と、たくさんの女性に1歩踏み出す勇気を与え、そしてJBBFの架け橋へと作られたドリームモデル👗 私が安井さんを見て変われたようにいつか私も誰かの背中を押せる存在になりたい✨ そんなドリームモデルに出てみたいと思い約1年ぶりのマッスルゲート出場💪 このマッスルゲートの雰囲気が好きだから選手の皆さんとの出会いが毎回素敵すぎて 4年間もこの競技を続けてこれたんだと思う原点へそして新たな挑戦へ👗 まだまだ課題はたくさんですがやっぱりマッスルゲートが大好きでした✨ マッスルゲート最後の舞台は大好きな地、京都で⛩ ここからさらに過去の自分を越えられるようにまだまだ今シーズン始まったばかり✨ いろいろここから修正してまたがんばる💪 #マッスルゲート #京都 #ドリームモデル #ビキニフィットネス #集大成 #卒業 #JBBF #フィットモデル #減量 #トレーニング #筋トレ女子

2024/06/17に公開京都パルスプラザ日本京都府

12.0%

475

2024.6.9 吉原祇園祭🏮👘✨ いつもお世話になってる美容院の大好きなおふたりと🫶 @oasis_kambara @zumiosan @_yuki_0428 若い子に交じって今どきのポーズも✌️ポーズ合ってる？🤣 減量中でこの時期はいつも楽しめないけど今年は浴衣着れて素敵な写真も撮ってもらえて嬉しい♡ 我慢ではなく工夫で乗り越える🫶 愛知のパーソナル後で身体がガタガタだったよ🤷‍♀️ 写真は実物以上のものが撮れてほんと魔法みたい✨ 🏮浴衣撮影会👘 photographer📸 @sk.syu 素敵な企画をありがとうございます❣️ #浴衣 #浴衣女子 #夏 #祇園祭 #祭り #撮影会 #モデル #ポートレート #ポートレート撮影 #静岡 #富士市 #富士宮市 #フォトグラファー

2024/06/11に公開吉原商店街日本静岡県

6.35%

238

同じ富士宮市でフォトグラファーとして活躍されている @sk.syu さんに吉原の祇園祭での浴衣姿を撮影して頂きました✨ とても素敵なお写真で記念になりました📸 ありがとうございました😊

2024/06/11に公開富士市吉原日本静岡県

5.06%

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心のチートデイ💖 ステージで最高の笑顔で立つ練習の旅🌊 毎年減量中はどこにも出かけず毎日トレーニング有酸素🏃‍♂️ 外食もせずいつも我慢ばかりでしたが今年はいろいろ新しい事に挑戦しようと思い食事も変え、オフもしっかりとりたまにはお友達との時間も大切に⏱ いつもこの時期食べ物とか気を使ってくれてなんでも察してくれて温かく見守ってくれる友達はほんとに宝物✨💎😭 去年はどんなにカロリー削ろうが有酸素やろうがビクともしなかった体重は今年はたくさん食べてるしたまーにご褒美したりしてるけど停滞なく落ちるし体も心も元気に減量できてる🫶 ストレスフリーで💖 今年は新しいことにチャレンジの年💪 失敗するかもしれないけど失敗を恐れずなんでもやってみるぞ💪 ご縁に感謝🙏 パワーチャージでまた明日からがんばる✨

2024/06/05に公開七里ヶ浜海岸日本神奈川県

6.55%

256

2024.6.5 江ノ島神社⛩ 紫陽花 #はなすたぐらむ #紫陽花 #江ノ島神社 #江ノ島

2024/06/05に公開江ノ島日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/はなすたぐらむ#はなすたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫陽花#紫陽花https://www.instagram.com/explore/tags/江ノ島神社#江ノ島神社https://www.instagram.com/explore/tags/江ノ島#江ノ島

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