コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ おはようございます🌏 「ウェルネス」「ウェルビーイング」を語るイベントやセミナーに出てる人ほど、そう生きてるように見えないあるある。 書き始めると無限に増え続けてしまう文字数を抑え、6,000文字のnoteを書きました。 🙆♂️noteはプロフィール欄の下に @yuji_k0jima 概念的なウェルネスも冒頭に簡単には書いていますが、それ以上に、現代を生きる我々にとってのウェルネスを、できる限りシンプルに書いてます。 そして、今回のWELLNESS CAMPを開催しようと決めた経緯と、コンセプト以外何もない状態で会場を借りた始まりを書いてます。ぜひ、ここに書いた本音とこれからのウェルネスが多くの方に届きますように🙏 今回のイベントの内容はもちろん、イベントを開催するここまでのプロセスでもすでに学びを得れていることに感謝！ 皆さん本当に、ありがとおおーー⛰ー！！ 今日も最高の1日にしよう！ ------------- 🙆♂️リンクはこちらから @yuji_k0jima #wellness #wellbeing #ウェルネス #ウェルビーイング2023/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイング0.0%-0🌏 はぁ〜😮💨 ため息は、低い周波数で下に向かってすると、 自然と気も落ちていく はあぁ〜🤤〜 高い周波数で上に向かうようにすると、 自然と気も口角も上がってく ため息自体が、悪いわけじゃない コツは、恥ずかしさがなくなるまで、続けること #happy2023/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/happy#happy0.0%-0🏝️ 11/18に江ノ島で、新たなウェルネスイベントを開催します！ SNSやネットで情報を取れる今だからこそ、リアルでしか手にできないコンテンツにこだわった結果、計画ではここまで集まらないというところまで、思いがけない形で集まりました！ ここまで読んでいただいた方は、ノールックで11/18のスケジュールをブロック😆 思えば、高校バスケを引退したあたりから、ずっと「健康」「幸福」をテーマに関心を寄せ、18歳のときにインターネットでWellnessという概念に出会う。 概念の概要だけを共有するならば、Well-beingが幸福なあり方であり生き方であり、Wellnessは幸福を感じる目的の実践全て。 ただ、いくら文献を読んでも、セミナーに参加しても理解はなかなか深まらず、小難しく書かれた情報や、全然Wellnessを感じない登壇者や有識者の存在が気になる毎日。 その違和感からも、これまで自身が人生を通じてWellnessを感じられそうなことには迷わず飛び込み、快も不快も体感し、体感した者同士でディスカッションすることで、Wellnessについての本当の理解が進んできている感覚があります。 ここで面白いのは、快も不快も、あくまで自身の感覚であるということ。 人によって、全く感じ方が違うということ。 Wellnessとは何か？ 私は、健康や医療という概念ではなく、 Wellnessとは、豊かな自分であり続けられるライフスタイルだと考えています。 「Wellness Lifeを当たり前に」をテーマに、2022年7月に白木 智洋と立ち上げた株式会社ウェルネスエイト。 事業としてずっと見てきた、人の心身の進化成長、パートナーシップにおける関係フレームの劇的な変化、どれに関しても共通して言えることは、豊かな結果につながる時に最初に変わるのはいつでもマインドであるということ。 そして、そのマインドが元に戻らず、むしろより良い方向へアップデートをするための、ライフスタイルを確立しているということ。 何度でも伝えたい。 Wellnessとは、豊かな自分であり続けられるライフスタイルのこと。 大切なのは、豊かな自分であり続けられるライフスタイルに出会うこと。 「私にとって、これがウェルネスなんだ」 そう堂々と、爽やかに思えるライフスタイルに出会う人を増やしたい。 これが11/18に旗あげする【WELLNESS CAMP】のテーマが、 〝自分にとってのWellnessが見つかるきっかけの1日〟 朝は全身で自然を感じてリフレッシュ、 昼は自分のWellnessが見つかる時間を過ごし、 夜は肩書きも何も関係ない、アフターパーティー 【WELLNESS CAMP】の始まりの1日であり、自身のWellnessが始まる1日。 そんな２つの始まりの1日に、みなさんぜひご参加ください！ 詳細はハイライトへ @yuji_k0jima #wellnesscamp #wellnesscamp2023 #江ノ島2023/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesscamp#wellnesscamphttps://www.instagram.com/explore/tags/wellnesscamp2023#wellnesscamp2023https://www.instagram.com/explore/tags/江ノ島#江ノ島0.0%-0🌱 ポジティブもネガティブも、人生の役に立つ武器であり、人生を狂わす凶器。 ポジティブは飛躍的な発想を生み出し、ネガティブは堅実な積み重ねを生み出す。 ポジティブすぎる人はネガティブという技術を身につけ、ネガティブすぎる人はポジティブという技術を身につけよう。 「できない」で終わらせるのではなく、小さな1歩から始めること。 ありのままで良い、と、そのままで良い、は違う。 ありのままで生きるためにも、そのままじゃダメだ。 大切なのは、バランス感覚。 自分を知り、自分以外を知る。 バランス悪い同士で、バランス感覚を養う。 生きづらさと生きやすさは紙一重。 相性が良い、相性が悪いも紙一重。 自戒を込めて、最近の気づきをシェア😌 #wellness #being #バランス感覚2023/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/being#beinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス感覚#バランス感覚0.0%-0🌱 昨日まで、スマホのない環境で、Wellnessについてもっと触れたくて、沖縄北部の集落へ。 眼鏡も補聴器もなし、自分の足でスタスタ歩く、沖縄北部の集落で暮らす104歳のおばあに 「長寿に大切なことは何？」 と聞いたら 「明日に楽しみがあること」 と一言。 健康や幸福を、ごちゃごちゃ定義しようとすることをやめようと思った、一言。 #wellness #琉球 #沖縄2023/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/琉球#琉球https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄0.0%-0🌈 #母校 昨日から半年間、母校である専修大学附属高校で、特別授業を受け持つことになりました。 テーマは「高齢化社会ではなく長寿化社会をつくる、これからのウェルネス」について。 これからのウェルネスを、10代と共に考える貴重な機会に感謝します。 特に、私の母親含む、趣味などのこれまでとは違う人生の過ごし方、いわゆるセカンドライフを過ごす世代。中には趣味を超えてスタートアップする人すら出てきています。（先日も、つい最近クラフトビールの販売を始められたオトナの女性に出会いました。） 50〜60代以上のオトナがそれぞれ、100人100通りの楽しみ方で人生に自分が夢中になれるアソビを取り入れ、ある意味、若い人より若く生きる。 それが当たり前な未来があるならば、 歳をとるという漠然とした不安が、少し楽になる。 そんなオトナになる未来が来るならば、若いうちに色々やっておこうと、ある意味もっと行動できる。 そんな、より良く生きようとする、ウェルネスな循環が生まれる、切り口になるのではないか。そう考えています。 これから、仕事上で思い切りこの領域について進めることはもちろん、10代のアイデアや疑問、興味関心の力を借りながら共に考えられることがとても楽しみです！ 学生時代、悪気なく、自由に勝手なことばかりするから困らせてた元担任の平澤先生に、12年越しにごめんねできて良かったです🤣（不意に撮ってもらったので、ポッケに手突っ込んでるのはご愛嬌w） 先生にも、先生を終えた後の人生もイキイキと過ごしてもらえるよう、仲間と、関係者たちと、そして今回共に学んでいく生徒たちと、一緒に頑張ります！ #wellness2023/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母校#母校https://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellness4.61%5238🌈 #ランニング 地味に継続しているランニング。1ミリずつですが、5km30分まで、ようやく回復しました。 入院から1年ちょっと。リハビリとトレーニング、多くの人のサポートのおかげです。 生きてると感じさせてくれるこの身体と、生かしてくれる周りの人間関係に感謝。 Thank you so much !! We Are The Universe !! #wellness #ウェルネス #アソビ #趣味タイム2023/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アソビ#アソビhttps://www.instagram.com/explore/tags/趣味タイム#趣味タイム3.12%3572・ #肉ウェルネス 新たに焼肉屋を、池袋東口から徒歩1分の場所に、8/21〜OPENしています！ @hayashiya.horumon ありがたいことに、たくさんの方にお越しいただき、ありがたい声をたくさんいただいてます！ 普段はWellness8とJELLNESSでウェルネス活動をしている毎日ですが、より多くの人に氣を届けたくて、飲食も再会。 そして肉マニア10年目にして、本気の焼肉屋をやることになりました。 仕入れ、肉磨き、保管、味、清潔な空間、運営の仕組み全てに自信あり。 食からもウェルネス。 食べて幸せ、食べて元気に。 焼肉はもちろん、「焼肉と肉刺しの店」というくらい、肉刺しも7種類と豊富です。 #肉ウェルネス 生肉を食べれる許可証得てます。 揚げ物とかは、一切置いてません。 食をもっと面白く！ 食でもっと元気よく！ 本気で仲間も募集中です！ （池袋でやきとん6店舗、焼肉2店舗） 報酬もしっかり出せます！ 現状のスキルなんかより、健康な人を優遇します！😆 最後に。 ウェルネスに関する事業者に言えることだし、僕自身も自戒を込めて。 「本気で楽しむ」 これは、ウェルネス関係の事業者にとって、未来をつくる上で最も大切なイシューであり、現状において業界で最も欠如している課題だと考えています。 まずは自分から全力で楽しもう！ よく身体を使い、よく心を使い、よく頭を使おう！ Wellness Lifeを当たり前に！ #木々家 #はやしや って読みます #肉 #焼肉 #ホルモン #たんぱく質 #肉ウェルネス #wellness #wellbeing2023/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉ウェルネス#肉ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/木々家#木々家https://www.instagram.com/explore/tags/はやしや#はやしやhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉#肉https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモン#ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeing6.21%69520・ 「らしさとは」 30代になり、急激に何かが変わったかと言えば、そういったことはありません。ただ、10歳の自分と20歳の自分、20歳の自分と30歳の自分においての幅で振り返ると、大きく変化いることに気づきます。 そして、できることや経験が増えているだけで、何も変わっていないことにも気づきます。 実は、自分の中の、もう2度と人に見せないと誓った忌嫌う特性、墓まで持ち帰りたいやっちまった事件、それらの多くは、姿、形を変えて、人生に何度も登場している。 その特性が、「やった！最高だ！」という結果も、「やばい、やっちまった！」という結果も、その両方を生み出している、自分の愛すべき特性です。 だけど、僕らはどうしても最初は、出る結果により「最高！これが自分らしさだ！」とも「最悪、こんな自分を変えたい・・・」とも思ってしまう、そんな傾向があります。 この投稿を読む皆さんの多くは、もしかしたら経験し、すでに気づいているかもしれません。 そして、これも気づいているはず。 自分を殺して生きると特に何も起きず、自分を生きてきたときは必ず何かが起こること。 想像以上に良い結果につながっていた時も、やっちまった事件を引き起こした時も、そこには完璧な計画も悪気もなかったということ。 それに蓋をするように「やりたいこと探し」という言葉が使われているのであれば、この言葉は間違いです。 本当の「やりたいこと探し」は、「やってきたこと探し」からはじまり、良い悪いどちらも生んできた、その特性を需要し、これからも結果に関わらずその自分を生きることです。 そしてこれからは、時に忌み嫌ってきていた、最も愛すべき自分そのものであるその特性が、自分にとっても人にとっても豊かに働くようにすることが重要です。 それは、自分以外の環境設計と自分のGOALを持つこと。 ここでいう環境設計とは、自らが身を置く環境全て、関わる人間関係全て、目にする環境全てという意味と、 ここでいうGOALとは、実現することに重きを置く目標とは違う、曖昧だがはっきりと存在する生きるコンセプトそのものという意味で使っています。 いつでも、相対と絶対のバランス。 日々、リセットから始めるウェルネス習慣を持ち、日々、相対（環境設計）と絶対（GOAL）をチューニングし、本当の意味で変わらない自分を生きること。 生きる限り、あらゆる姿、形でその特性が出ること、良い悪いは結果でしかないこと、その全てが自分であるということ。そんな自分を、心から愛せる自分であること。 以前よりも、少しだけ深く、「自分らしく」を感じられるようになってきました。 あなたがあなたらしく生きること、それだけで素晴らしい。 今日も最高の1日に！ 今世も最高の人生に！2023/08/28に公開- 指定なし2.74%3160・ 昨日8/11に、ようやく30歳になりました。 お祝いしていただいた皆さん、メッセージいただいた皆さん、会社の仲間、妻のゆりの、子供達、ありがとうございます！ おかげさまで、毎朝の始まりから1日の終わりまで、仕事でも趣味でも過ごし方でも、大好きな健康、幸福、豊かさというテーマについてずっと生きていられて、とてもハッピー。 思い返すと、10代後半から、人生のコンセプトになるなとは感じていた〝健康〟 そこにまっすぐになりきれなかった20代。 Well-being（ウェルビーイング）という言葉が、徐々に認知されていますが、 このWell-beingと、そのための実践であり習慣であるWellness（ウェルネス）が、人生のど真ん中のテーマになることは、20代でも気づいていたのに 今となっては身体を張った良い学習をしたなと思いますが、20代は、Well-beingは自分の外側にあるものだと思い込み、必死に探す毎日を過ごしていたように思います。 18歳〜21歳まで、部活引退後に運動の探究にハマり、独学でトレーナー活動を開始、同時にスポーツインストラクターになり 22歳で、何かに挑戦したい強烈に思い、PCもスキルも何も持っていない状況で、体力と気力だけで飲食業に挑戦、ありがたいことに1店舗目が繁盛して浜松町、神田、恵比寿へ出店し 24歳で、身体と心を壊しかけ、健康の大切さを再確認した後、トレーナーとスポーツインストラクター養成を始め、「もっと新しい人に出会いたい。身体を動かす習慣を、もっと多くの人に普及したい。」という想いから、スポーツやフィットネスイベントを多数主催、開催し 25歳で、結婚、第一子に恵まれ、夫婦のパートナーシップもはじめは全然うまくいかなく、コミュニケーションもうまくとれず、自分がまず変わらなければと感じ 26歳〜28歳は完全に人生を迷走し、行動はしているしある程度の成果は出るが、周りからのイメージをアイデンティティにし、自分ではない世界を生きている自分がいて そこから今日まで、フィジカルに関しても、マインドに関しても、自己適応しながら学び、探求し続け、何回も挫折しながらも、過去に一度蓋をした、これからもブレることのない人生のコンセプトを再確認し、 新たな、でも昔からやってきたような挑戦をしているここ最近は、過去最高に〝生きてる〟毎日。 〝 Being is well 〟 Well-beingは、あり方の結果であり、答えがあるものではない。自分を生きること。そして、人と生きること。 〝 Body is a part of the nature 〟 身体と自然、地球、宇宙は1つであり、それを感じられるほど、感度が解放された身体であること。この世界を感じること。 朝起きて、自然と共に運動をして、砂浜に座って、目を閉じて深呼吸してから始める1日。 最高だ。 Being is well. Body is a part of the nature. 自らが生き方に反映し、生き方に反映する人を増やしたい。 ...とそんな、ちょっとした過去と、価値観を振り返ってみた1日でした！ 未来を見据え、今を生きていこう！ 未来の夢は大きく！ 日々の目標は、小さく楽しくコツコツと！ 自分を生きる、心であろう！ 世界を感じる、身体であろう！ 皆様、これからもどうぞよろしくお願いします！ 今日も最高の1日を！2023/08/12に公開- 指定なし5.32%60013・ 昨日は柔術 全日本選手権。アダルト（30歳以下）青帯ライト級へ出場し、完敗しました。 緊張もなく、良い状態でしたが、実力差で負けました。 悔しいーーー。 めちゃ強かったです。 相手はMMAプロになった20歳の好青年だったのですが、大人になってから始めて、1年ちょっとでプロ格闘家と試合できるって、柔術すごいなと。 （プロにも、打撃のない柔術の試合では勝ちたい。） 対戦相手はそのまま決勝まで全て一本勝ちで優勝していて、「めちゃ強ー。俺も全部一本勝ちで優勝するぞー。」と心底思いました。 あー悔しい。でも、楽しい。 両方が本音。 人生においてこんなにドキドキ興奮することができて、そして悔しさすら味わえ、夢中になれる趣味を持つことに豊かさを感じます。 試合はもちろん、それまでのプロセスである1回1回の練習にも、そのほかのスケジュールでの感性や知性を豊かにしてくれる柔術は、大人から始められる最高の生涯スポーツ。 ウェルネス習慣として始める人。 心身ともに強くなるために始める人。 試合で勝つことを目的にやっている人。 色んな人がいます。 僕も、最初はちょっとした健康習慣の1つでしたが、はじめて半年、1年、今では1年10ヶ月、「試合で勝ちたい、勝てる強さを身につけてたい。」と思って本気で練習し始めています。 ルールを覚え練習する、技を覚え練習する、ケーススタディを学んで練習する、そしてそれが、当たり前に、心身豊かに過ごすウェルネス習慣としても、心身ともに強くなることも包摂しています。 また練習、練習、練習。 練習がしたい！！！！ 昔の自分に言ったら、驚かれそう。笑 仕事も趣味も家族も学びも社会貢献も、全てオールイン。 気持ち良い人生にしよう！ #柔術 #bjj #jiujitsu #wellness #wellbeing2023/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔術#柔術https://www.instagram.com/explore/tags/bjj#bjjhttps://www.instagram.com/explore/tags/jiujitsu#jiujitsuhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeing4.39%5060「真実を元に、未来を考える」 「ウェルビーイング・ウェルネスを当たり前に」 ここ最近、自分よりも勉強、探究が好きな人はいないのではないかと感じるほど、知的好奇心で動き、知性が刺激される毎日です。 師匠であり私のコーチの言葉に「勉強できない人なんていない。全ての人が、興味関心があること、知的好奇心でなら勉強ができる。」という言葉がありますが、とてもそう感じます。 仮に皆さんの中に「勉強ができない。」と思っている人がいたら、「本当に？」と、もう一度自分に聴いてみて下さい。 その言葉は真実ではなく、そういう信念を持っているだけで、それが強くつくられた体験が過去にあるだけだと気づくはずです。 私もその信念を強く持っていました。 今は、それが全く真実ではないと知っています。 （過去の「私は勉強ができない」という信念のきっかけとなっていた姉と兄に、今では定期的に概念や知識を教えるほど、変わりました。） ・勉強ができなかったのではなく、教室で学ぶことが難しかった。 ・確かに苦手な科目もあったが、興味が湧かなかっただけ。 ・身体に関してや、興味があることは、学校の授業に関係なく1人で勉強し続けてきたし、人に教え続けてきた。 ・プレゼン大会で何度も優勝した時の質疑応答が得意だったのは、日々勉強していたから。 という事実を認知し、知的好奇心が溢れている自分は、むしろ勉強がめちゃくちゃ好きだし得意だという信念に、完全に変わっています。 これが、子供を見る親の眼にも、大きな影響を与えていると感じます。 「見守る」という言葉がありますが、言葉通り「見る」「守る」なので、目の前で見えることはもちろん、物理的には見えないことまで視る「眼」が必要不可欠。そしてその「眼」は盲点だらけだという前提のもと、あらゆる視点を持つこと、真実を学び続け視えるようにすること、子供の豊かな未来を望むならば、まず自分の毎日がウェルビーイングであることが大切だと、日々実感しています。 我が家も、娘も4歳になり自我が芽生え始め、息子も5ヶ月ながら部屋中をゴロゴロ転がり、近くにあるものをとにかく掴む（そして信じられない程、力強い）ような成長をし、毎日、子どもから学ばせてもらっています。 ウェルビーイング、そしてそのための実践であるウェルネスの解像度が上がるような取り組みを続け、1人1人が自分にとってのウェルビーイングを人生のタイミング毎に定義し、探究し続け、そのための実践であるウェルネスを当たり前に日々取り入れるムーブメントをつくること。 ウェルネスエイトで、やっていきます。 去年から動き続けている家族のウェルネスについての取り組みや、知性へ貢献する取り組みとして皆さんにとってのウェルビーイング・ウェルネスに関するアップデートをしていただける機会を提供するべく準備しているので、また、この場で共有させてください！ それ以外も、ウェルビーイング・ウェルネスに関してのご相談、ご依頼、企みなど、1mmでもあれば、コメントかメッセンジャーでぜひご連絡ください！ 我々が考えるウェルビーイング・ウェルネスと定義がズレていたらまっすぐに議論したいし、向かう先が同じであれば作戦会議したいです。 さあ、今日は柔術全日本。 アダルト（30歳以下）青帯ライト級に出ます。 今日も動いてくれる身体に感謝。 自由に動けることが、本当に幸せ！ ありがとう！ 本当に、ありがとう！ #Wellbeing #Wellness #Wellness82023/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Wellbeing#Wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Wellness#Wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Wellness8#Wellness84.01%4584・ 学生時代、スポーツクラブでアルバイトしていたときから、フィットネス人口がテーマの話を聞く時に 「フィットネス人口の定義は何か？」 と疑問を感じてきた。 フィットネスという業界に関われば関わるほど、その疑問は強くなった。 ジムではなく道場に毎週通っている私や、自宅で筋トレや、散歩をする習慣がある妻はカウントされないのか？ そもそも、フィットネスって何だ？業界で働く人より、他の業界で自分のやりたいことで挑戦している人の方が、よっぽど健康的に見えるのは私だけか？ フィットネスという領域を愛しているからこそ、抱いた疑問に正直になり、業界から大きく離れて他領域で事業をつくったりと色々とやってきた。そして色々な人に出会ってきた。 そしてフィットネスからウェルネスへアップデートした価値観。 重要なのはフィットネス人口のような誰かが決めた社会的指標ではない。 自分が掲げるGOALに対して自分の指標を持つこと。 魂の役割は、自分を生きること。 肉体の役割は、この世界を感じること。 去年、大きな病気を経験し、右脚に後遺症が残って満足に動けなかった時も、柔術が動ける豊かさを取り戻させてくれ、マインドまで豊かな影響を与えてくれました。 自然とベストな体型、コミュニティによる運動習慣、護身術、、生物的な強さ、身体と思考の柔軟性、1人じゃない事への感謝、ロジカルシンキング、ファンクショナルな身体、勝つことによる自信、負けることによるリスペクト、人の力すらも自分の力であるという世界観、そして、動く豊かさを感じ続けられる生涯スポーツであること。 1人でも多くの人へ、動ける豊かさを感じてほしい。 日本、そして世界へ。 柔術は国境をつなぐツールでもある。 自分の指標は 【柔術を人生へ取り入れる人】 を増やすこと。 フィットネスインストラクターは今後もやりませんが、会社経営、コーチング、チャリティー活動と共に、柔術インストラクターは人生をかけてやります。 自身の心身の豊かさを取り戻してくれた柔術へ感謝しています。コーチングと柔術を通じて、1人でも多くの人の未来へエネルギーを使います。 自分を生きよう。 この世界を感じよう。 やりたいことをやろう。 選手としても、黒帯目指して日々積み重ねます。 柔術ができる環境、先生、仲間へ感謝。 #柔術 #コーチング #ウェルネス #ウェルビーイング #Jiujitsu #Coaching #Wellness #Wellbeing2023/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔術#柔術https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jiujitsu#Jiujitsuhttps://www.instagram.com/explore/tags/Coaching#Coachinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Wellness#Wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Wellbeing#Wellbeing4.58%5270👨👩👧→👨👩👧👦 3人家族から4人家族へ 2023年1月17日に、 妻のゆりのが頑張ってくれたおかげで、 第二子となる男の子が誕生しました。 自分が生まれたての時の写真と比べると、 自分がモンスターにしか見えません。 我が子はスマートで羨ましいです。 「結婚なんて損しかない」 「永遠に独身で良い」 と思っていた20代前半、今思い返すと、 いつも何かに追われているように必死に生きていて、 自分のことしか考えていませんでした。 その時って、 何をしても満たされない感覚があって、 めちゃくちゃ苦しかったんですね。 スポットで楽しいことはあるものの 「楽しいけどつらい」という認知でした。 でも、妻と出会って、 いつも妻がリードしてくれながら結婚して、 妻といろんな壁を乗り越えてきた経験と、 その間に出会ったコーチングや、師匠からの学び、 周りの関わってくれている人と過ごす時間と経験で 「人や社会を含んだ自分を生きていこう」 「人に頼りながら人の役に立とう」 「何より自分らしく生きよう」 という価値観を取り戻すことができました。 「楽しいけどつらい」から 「大変だけど楽しい」と変わっていったきっかけも、 妻が1人目を出産してくれ、 子供という尊い存在が誕生して、 いろいろ乗り越えながら本当の意味で向き合って 妻と家族を話すようになってからだと感じます。 子供、最高です。 家族、最高です。 子供と共に夫婦で生きるのは 大変だけど超楽しいです。 大きく変わると書いて大変ですから、 大きな変化を共に生きていけることが超楽しいです。 「1人から2人に変わると一気に大変になるよ」 というメッセージに対しては、 心配の温かい感情だけありがたく受け取り、 ひとまず言葉はスルーしていきたいと思います。 それで半年後に 「子育ては2人になると一気に大変だ〜」 と言っているかもしれません。 そんな大きく変わる毎日も、 そんな大変さも家族で楽しんでいきます。 そしてその変化に合わせて、 よりパートナーシップにも向き合ってこう。 たくさん話して、家族でも夫婦でも個人でも、 いろんなことやろうぜ！ メッセージ頂いた皆様、 本当にありがとうございます！ 皆様あっての僕らなので、 今後とも末長くよろしくお願いいたします！ #家族 #子育て #成長記録2023/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/成長記録#成長記録8.63%97618・ 先日、奥さんが 「ゆうじの育ったところへいこうよ！」 と誘ってくれて、生まれ育った土地 〝神奈川県川崎市多摩区〟へ 家族と一緒に行ってきました。 思い返すと、中学時代に父親が亡くなって すぐに東京に引っ越し、その時期から 「1人で生きていかないといけない」 「強く生きないといけない」と 抱え込み始めた気がします。 高校ではストロングスタイルの自分を 演じることになり、大学入ってすぐに 学業と並行してパーソナルトレーナーになり 必死に学び、試し、収入を追いかけ、 大学卒業後は何者かになりたくて 飲食店をイチからつくり、その後も あらゆるビジネスで失敗と成功を繰り返し、 それと並行してインストラクターを養成する トレーナーもやり、とにかくもがき続け、 その後も結局、自分は何者なのか よく分からないまま子供が生まれ、 気づいたら一児の父親になっていました。 「強くあらねばならない」 「1人でもやり切らないといけない」 そう、強く思い込んでいました。 でも僕はとてもラッキーでした。 ■今の奥さんと出会えたこと （世界一向き合ってくれた） ■病気で死にかけたこと （死を感じることができた） ■最高の師匠に出会えたこと （この人から学べていること） ■最高の仲間に出会えたこと （この人達とならどこまでもいける） そして ■そんな苦しい過去も、 気合いで乗り越えてきた自分だったこと 過去の自分に、本当にありがとうと言いたい。 本当によく頑張ったなとハグしたい。 そんな過去を愛し、 自分らしい未来を見ている今、 生まれ育った土地へ行ったら、 1番自分らしく生きてた自分と また出会えた気がします。 エネルギー合わせができた感覚があります。 これからは、改めてそのエネルギーを 社会的機能として【起業家】と【コーチ】として、 思い切り解き放っていきます。 本物であること。 世界を生きるのではなく自分を生きること。 小さな頃の自分とエネルギー合わせできた今、 見ているGOALも、どこか懐かしい感じがします。 人の役に立つことも、 家族と共に生きることも、 自分のためにやる趣味も、 明らかに自分に利益のない社会貢献も、 発する全てにエネルギーを。 過去の自分に会いにいって良かった🤝 #ただいま2022/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ただいま#ただいま5.15%57122・ 【心身一如】 去年から、原宿にある道場で 柔術をライフスタイルに取り入れています。 動きを鍛えるとは、生きるを鍛えること。 運動を楽しむとは、生きるを楽しむこと。 世界を生きるのではなく自分を生きる。 生きることは本当に素晴らしい。 柔術を通じて、精進します。 #bjj #柔術 #ブラジリアン柔術 #yawara2022/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bjj#bjjhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔術#柔術https://www.instagram.com/explore/tags/ブラジリアン柔術#ブラジリアン柔術https://www.instagram.com/explore/tags/yawara#yawara3.02%3462<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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