コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. ＜SIXPAD WAVER監修COME BACK！LIVEトレーニング総集！＞ 各曜日のLIVE配信で、WAVER達が監修したトレーニングを元に新しく収録し直しました💫 レッスンを考案した思いや、動きの狙いも語りながら丁寧にインストラクションをします✨ 代謝アップに効果的なレッスンから身体を柔軟にするストレッチ要素のあるレッスンまで、幅広くご用意しているので、まだの方はぜひチャレンジしてくださいね📢💥 #SIXPADHOMEGYM #SIXPAD #シックスパッド #オンラインレッスン #宅トレ2023/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレ0.05%470SIXPAD HOME GYMのWAVER （インストラクター）をご紹介！ KIYOKA @kiyokapilates KIYOKAってどんな人なの？ どんなレッスンをするの？ などなど、KIYOKAの自己紹介をチェック🔥 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 群馬県伊勢崎市出身🐴 元暗闇バイクインストラクター 学生時代はソフトボール部や、ハンドボール部に所属していたゴリゴリの体育会系女子です🤾♀️ 自分の力で何か新しいことをしたい。と思っていたところ、偶然SIXPAD HOME GYMのオーディションをみつけ、WAVERとしてデビューし、気づけば「バイクトレーニングの人」となりました🚲 私のレッスンの合言葉は「Having FUN.」 できる、できないではなくてまずは楽しむことをゴールに思っています。 そして太陽のように、私が私らしく輝ける場所で、 レッスンを通してつながることのできたすべての方を照らし、皆さんがつながる架け橋になれたら。と、そんな想いでレッスンをしています。 長い目で見た時に、心と身体の両方が健康で どちらもハッピーなライフスタイルを一緒に送りましょう♡ 元気が出ない時、なにか頑張りたい時、背中を押してほしい時、ぜひ私のレッスンに遊びに来てください！ ほめちぎりインストラクターKIYOKAが全力でエールを送ります🔥 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー SIXPAD HOME GYMでは、筋トレ・バイクトレーニング・ゴルフレッスンなど毎月100本以上のレッスンを配信中⚡ 詳しくは @sixpad_homegym のプロフィール欄のURLをクリック！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #SIXPADHOMEGYM #SIXPAD #EMSトレーニング #ホームジム #自宅トレーニング #筋トレ #オンライントレーニング #宅トレ #おうち時間 #バイクトレーニング #オンラインジム #楽しくダイエット2023/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームジム#ホームジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/バイクトレーニング#バイクトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインジム#オンラインジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しくダイエット#楽しくダイエット0.05%490「SIXPAD HOME GYM」とは⚡？ 専用のEMSトレーニングスーツやバイクを使用して、専用アプリから配信されるレッスンをご自宅で受けることができるサービスです🏡 アプリから配信されるレッスンは、EMSの刺激・動作・BGM・映像・インストラクターのエールがシンクロする『SIXPAD WAVE』により、自宅にいながらジムにいるような臨場感のあるトレーニングをお楽しみいただけます✨ ボディメイクから脂肪燃焼まで、目的に合わせたレッスンを用意しており、インストラクターからのガイドに沿ってトレーニングすることで、短時間で効率的にトレーニングをすることが可能🔥" あなたも @sixpad_homegym を始めてみませんか？ #SIXPAD#SIXPADHOMEGYM#オンラインレッスン#オンライントレーニング#宅トレ#自宅トレーニング#EMSトレーニング2022/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニング0.07%680井上尚弥選手（ @naoyainoue_410 ）がオンラインレッスンに初登場！！ レッスン参加で井上選手のサイングッズが当たる🌟 2022年12月1日(木) ～ 2023年1月31日(火)の期間限定で、井上尚弥選手からボクシングのフォーム指導を受けることができる特別なレッスンを @sixpad_homegym のアプリから配信いたします🤛🔥 レッスンは、パンチの基本の型である「ジャブ・ストレート・フック・アッパー」の4種目の動きをもとに構成されたボクシングエクササイズとなっており、井上選手のトレーニングを楽しむ姿や、試合さながらの真剣な表情でパンチを放つシーンは必見です⚡️！ 井上選手からのエールを受けながら、本格的なボクシングエクササイズを体験しませんか？ ＜会員様特典情報＞ 2022年12月1日(木)～2023年1月31日(火)の期間中、井上尚弥選手がゲストとして登場するプログラムにご参加いただくと、専用アプリ内にてオリジナルバッジが獲得できます。バッジを獲得された方の中から抽選で合計6名様に井上選手のサイン入りグッズをプレゼントいたします。 ＜プレゼント内容🎁＞ 「井上尚弥選手サイン入りSIXPADオリジナルTシャツ」3名様 「井上尚弥選手サイン入りTraining Mat」3名様 ※本プログラムへの参加には、月額プランへの入会が必須です。 #SIXPADS #SIXPADHOMEGYM #井上尚弥 #ボクシング #ボクシングエクササイズ #4団体王座統一戦 #自宅トレーニング #オンラインフィットネス2022/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADS#SIXPADShttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/井上尚弥#井上尚弥https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングエクササイズ#ボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/4団体王座統一戦#4団体王座統一戦https://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネス0.13%1320ご体験ありがとうございました⚡️ #Repost Photo＆Text by @keiichihasegawa ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ SIXPAD HOME GYMの体験トレーニングを受けてきました💪🏼 正直舐めてました… たった20分間のトレーニングでここまで鍛えられるとは😳 今回体験してきたのは、 自宅でできる新感覚のオンライントレーニングのサービス✨ 専用のEMSトレーニングスーツやバイクを使用し、アプリから配信されるレッスンを受けます！ HIIT的なトレーニング効果もあり、この時点でもう脚はガクガク🥹 続いては、自重の筋トレを10分間行いました！ EMSトレーニングスーツを着用することで、全身の筋肉が同時に鍛えられ、通常のバイクトレーニングや自重の筋トレを行うより、効率的にトレーニングを行えました👏 専用のアプリを繋げば、EMSの刺激と音楽、映像が全て連動するので楽しくトレーニングができます！ 今回私はレベルMAXのトレーニングを行いましたが、トレーニングの強度もEMSのレベルも、自分のコンディションに合わせて調節ができるので、安心して気持ち良く自分を追い込めます🫡 これまで、自分のパーソナルトレーニングのお客様には、毎回自宅での自主トレをしてもらうのですが、強度の低いトレーニングになってしまうことや、怪我のリスクなどが不安材料でした🤔 しかし、SIXPAD HOME GYMのオンライントレーニングは、器具などを使用しなくても筋肉に直接アプローチができるのでケガの心配もなく、短時間で効率的にシェイプアップが望めそうです💁♂️✨ おすすめの @sixpad_homegym 気になる方はぜひ、チェックしてください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #SIXPDA #SIXPADHOMEGYM #バチェロレッテ#オンラインフィットネス #自宅トレーニング #宅トレダイエット2022/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPDA#SIXPDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/バチェロレッテ#バチェロレッテhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフィットネス#オンラインフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレダイエット#宅トレダイエット0.09%881⻑友佑都選⼿（ @yutonagatomo55 ）がスペシャルゲストとして登場！！ 「ブレない⾝体とメンタルを⾝につける」をテーマに2つの特別なオンラインレッスンを配信します📢🌟 リズムを保ちながらライトなペースで心拍数を上げていく「カームサイクル」というバイク専用のレッスンと、ブレない体幹強化を目的とした「サーキット」の自重専用レッスンに、スペシャルゲストとして長友佑都選手に参加いただきます。 2つのメニューを通じて、身体の些細な変化を感じ取り、メンタルを整える最短10分のレッスンです✨ 長友佑都選手と一緒にトレーニングを行い、呼吸や身体の変化を感じながら、メンタルが「整う」過程を堪能しましょう！ 【キャンペーン情報】 2022年11月1日～11月30日の期間中に、長友佑都選手がゲストとして参加いただく「カームサイクル」と「サーキット」の、どちらか1つのメニューに参加いただければ、専用アプリ内にてオリジナルバッジが獲得できます✨ そのバッジを獲得された方の中から抽選で5名様に「長友選手サイン入りボトル」をプレゼントいたします👏 皆さま、ぜひご参加ください！ ※本メニューへの参加には、月額プランへの入会が必須です。 #SIXPAD #SIXPADHOMEGYM #長友佑都 #SAMURAIBLUE #体幹トレーニング #整う #オンライントレーニング #宅トレ2022/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/長友佑都#長友佑都https://www.instagram.com/explore/tags/SAMURAIBLUE#SAMURAIBLUEhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/整う#整うhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレ0.07%711. ≪公式YouTubeチャンネルを開設しました🌟≫ Youtubeチャンネルでは、EMSトレーニングスーツの着用方法や専用アプリの使い方を詳しく説明しています。 今後はレッスンの紹介、SIXPAD HOME GYMに関する様々な情報をお届けしていきます📣 ぜひ、チャンネル登録をお願いします✨ ▶︎https://youtube.com/channel/UCkeF4ur0HUdNiL5SQ6PJJqw #SIXPADHOMEGYM #SIXPAD #EMSトレーニング #ホームジム #自宅トレーニング #おうち痩せ #筋トレ#オンライントレーニング #宅トレ #おうち時間 #バイクトレーニング #オンラインジム #楽しくダイエット2022/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームジム#ホームジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち痩せ#おうち痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/バイクトレーニング#バイクトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインジム#オンラインジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しくダイエット#楽しくダイエット0.11%1061. 自宅で簡単！美脚トレーニング3種目❤️🔥 自宅ですぐにできる美脚トレーニングをご紹介。 SIXPAD HOME GYMのWAVERであり、パーソナルトレーナーとして幅広く活躍しているNAGISA🤍 （@ngisafitness）と一緒にチャレンジしてみましょう！ EMSトレーニングスーツを着用すれば、脚やお尻はもちろん、全身を同時に鍛えてくれるので、普段のトレーニングよりもさらに効率的なトレーニングをすることができます😳 ①スモウパルス ≪内腿・お尻の引き締めに効果的≫ 1.足を肩幅２倍に開き、つま先と膝を45度外に向けます。 2.股関節からお尻を上下に動かします。 【POINT】身体は上まで上がりきらずに、下でゆっくりバウンスしましょう。 ②ヒールアップ ≪むくみ解消に効果的≫ 1.足を肩幅２倍に開き、つま先と膝を45度外に向け、腰の位置でキープします。 2.片足ずつ踵を上げます。 【POINT】猫背にならないよう、胸を張って行いましょう。 ③ファイヤーハイドラント ≪ヒップアップに効果的≫ 1.四つ這いの姿勢になります。 2.片膝を外に広げてお尻を寄せます。 【POINT】お腹に力を入れ体幹を意識しましょう。 隙間時間に1種目からTryしてくださいね👍👍 ====================================== SIXPAD HOME GYMでは専用のアプリから様々なトレーニングプログラムを配信中。 オンラインでインストラクターと繋がり、楽しく効率的にトレーニングをしていきましょう🔥 サービスの概要は、プロフィール欄のURLからご確認ください。 ======================================= #SIXPAD#SIXPADHOMEGYM#EMSトレーニング#美脚ダイエット#美脚#足痩せ#内腿痩せ#下半身トレーニング#シックスパッド#自宅トレーニング#宅トレ#簡単トレーニング2022/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚ダイエット#美脚ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/内腿痩せ#内腿痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/下半身トレーニング#下半身トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパッド#シックスパッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単トレーニング#簡単トレーニング0.06%630. ＝＝New Program Release＝＝ ゴルフティーチングプロの大西翔太さん(@shota.ohnishi) 監修のもと、飛距離アップと曲がらないショットを実現するために「スイング＆コア for ゴルフ」の第二弾が新たに登場しました⛳！ 過去にリリースされた２つのゴルフトレーニングーメニューに加え、今回新たに追加されたメニューは、スイングの際の縦と横のブレ幅を少なくし、曲がらないショットと飛距離アップを目指すトレーニングです。 パワフルかつ正確なショットを実現するために、お腹、お尻、股関節を意識し、ゴルフに必要な筋肉を分解ひとつひとつして丁寧に鍛えていきます🤝 EMSトレーニングスーツで全身を動かしながら、水の特性を活かして体幹を効率よく鍛える「SIXPAD Water Weight（シックスパッドウォーターウェイト）」を使用し、自宅で簡単にスキルアップができる、最短10分間のゴルフ専用のトレーニングメニューです。 ぜひ、チャレンジしてください✨ ====================================== SIXPAD HOME GYMでは専用のアプリから様々なトレーニングプログラムを配信中。 オンラインでインストラクターと繋がり、楽しく効率的にトレーニングをしていきましょう🔥 サービスの概要は、プロフィール欄のURLからご確認ください。 ======================================= #SIXPAD#SIXPADHOMEGYM#EMSトレーニング#ゴルフプログラム#ゴルフレッスン#飛距離アップ#ゴルフスイング#sixpadゴルフ2022/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフプログラム#ゴルフプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフレッスン#ゴルフレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛距離アップ#飛距離アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフスイング#ゴルフスイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/sixpadゴルフ#sixpadゴルフ0.06%572実際にSIXPAD HOME GYMをご利用いただいているお客様のお声をご紹介🌠 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 息子が昼寝してる間に40分漕いで滝汗。 このEMSスーツでの腹筋が鍛えられる感じは凄いです😵 #sixpad #sixpadhomegym #バイク #トレーニング #ems #息子を寝かせてトレーニング #足が細くなり過ぎた #困ったぞ PHOTO＆TEXT BY @laurenttakigawa ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 素敵な投稿ありがとうございました✨ トレーニングの時間も家族の時間も大切に！ ＠sixpadhomegym は小さなお子さんがいらっしゃるパパさん、ママさんのトレーニングもサポートします。 #SIXPADHOMEGYM#SIXPAD #SIXPADで宅トレ#EMSトレーニング #ホームジム #自宅トレーニング #おうち痩せ #オンライントレーニング #筋トレ #楽しくトレーニング#私のSIXPADHOMEGYM#家族みんなで#家族の時間#パパライフ#パパママ#パパの休日2022/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/sixpad#sixpadhttps://www.instagram.com/explore/tags/sixpadhomegym#sixpadhomegymhttps://www.instagram.com/explore/tags/バイク#バイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ems#emshttps://www.instagram.com/explore/tags/息子を寝かせてトレーニング#息子を寝かせてトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/足が細くなり過ぎた#足が細くなり過ぎたhttps://www.instagram.com/explore/tags/困ったぞ#困ったぞhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADで宅トレ#SIXPADで宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームジム#ホームジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち痩せ#おうち痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しくトレーニング#楽しくトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のSIXPADHOMEGYM#私のSIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族みんなで#家族みんなでhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の時間#家族の時間https://www.instagram.com/explore/tags/パパライフ#パパライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパママ#パパママhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパの休日#パパの休日0.1%981【自宅で簡単！お腹の引き締めトレーニング3種目❤️🔥】 自宅ですぐにTryできるお腹を引き締めるトレーニングをご紹介🤝！ SIXPAD HOMEGYMのWAVERであり、パーソナルトレーナーとして幅広く活躍しているNAGISA💙（@ngisafitness）と一緒にチャレンジしてみましょう！ EMSトレーニングスーツを着用すれば、お腹はもちろん、全身を同時に鍛えてくれるので、普段のトレーニングよりも効率的なトレーニングをすることができます😳 ①バイシクルクランチ ≪姿勢改善に効果的≫ 1.仰向けになり、両手で頭を軽く押さえ、股関節を90度に持ち上げます。 2.肘と膝をクロスでタッチ、息を吐きながらお腹を捻っていきます。 【POINT】腰とマットの間に隙間ができないように注意です。 ②レッグレイズ ≪下腹部の引き締めに効果的≫ 1.仰向けになり、両脚を上に伸ばします。 2.交互に左右の脚を床ギリギリまで下ろします。 【POINT】息を吐いて、腰がそれないように気をつけてください。 ➂プランクパイク ≪体幹強化に効果的≫ 1.手の平を床に着き、肩の真下に肘を着きます。 2.両脚を後ろに引いて、プランクのポーズをとりましょう。 3.腰がそれないように尾骨を床の方に向けます。 4.前腕で床を押し、お腹の力を使って腰を上に引き上げましょう。 5.下げる時は尾骨を床に向け、腰がそれないように注意です。 【POINT】プランクの状態では、目線は斜め前に向け、首を長くキープしましょう。 隙間時間に1種目からTryしてみてくださね👍👍 #SIXPAD#SIXPADHOMEGYM#EMSトレーニング#お腹ダイエット#お腹引き締め#ポッコリお腹#お腹痩せ#腹筋トレーニング#シックスパック#自宅トレーニング#宅トレ#簡単トレーニング2022/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹ダイエット#お腹ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹引き締め#お腹引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポッコリお腹#ポッコリお腹https://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋トレーニング#腹筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/シックスパック#シックスパックhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単トレーニング#簡単トレーニング0.05%540トレーニングの必需品！！ わずか10分で全身を同時に鍛えることができるEMSトレーニングスーツ⚡︎ 着用することで、全身7部位14箇所の筋肉にEMS（筋電気刺激）が流れて、全身の筋肉に同時にアプローチ🔥 それぞれの筋肉に対して的確な位置に電極を配置しているので、運動初心者の方でも気軽にトレーニングが始められます✨ 自力でのトレーニング（随意運動）にEMSを掛け合わすことで、バイクやボクシングエクササイズなどの有酸素運動をしながら、腕やお腹の筋肉も同時に鍛えることができます。 また、専用のアプリに繋ぐことで、ボディメイクから脂肪燃焼に適したオンラインレッスンを、好きな時にいつでも受けることができます😊 自宅で本格的なトレーニングを始めてみませんか？ ========================= @sixpad_homegym では専用のアプリから様々なトレーニングプログラムを配信中！ オンラインでインストラクターと繋がり、楽しく効率的にトレーニングをしていきましょう🔥 サービスの概要は、プロフィール欄のURLからご確認ください。 ========================= #SIXPADHOMEGYM #SIXPAD #EMSトレーニング #ホームジム #自宅トレーニング #宅トレ #おうち時間 #オンラインジム2022/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームジム#ホームジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインジム#オンラインジム0.14%1450新BIKEカテゴリー【Calm Cycle3】は体験されましたか？ シンプルな構成でしっかり汗をかけるバイクプログラムです✨ バイクの回転数を徐々にピッチアップし、心拍数を少しずつ高めます💫 バイクの負荷は意識せず、呼吸とスムーズなペダリング、EMSの負荷で燃焼効率高めます！ 新しいグラフィック映像と音楽にも注目です🔹🔸 EMSの刺激、動き、音楽、映像、KIYOKAのエールがシンクロする一体感をぜひ、感じてください。 担当WAVER @kiyokapilates Calm Cycle For RetreatのKIYOKAとは、また違ったクールな雰囲気のKIYOKAにも注目！ ----------------------------------------------------- 【SIXPAD HOME GYM】 自宅はもう本格的なジムになる・先進のオンラインフィットネスジム @sixpad_homegym サービス概要はプロフィール欄のURLからご確認ください。 ----------------------------------------------------- #SIXPADHOMEGYM #SIXPAD #EMSトレーニング #ホームジム #自宅トレーニング #おうち痩せ #オンライントレーニング #宅トレ #おうち時間 #バイクトレーニング #オンラインジム #楽しくダイエット2022/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームジム#ホームジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち痩せ#おうち痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/バイクトレーニング#バイクトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインジム#オンラインジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しくダイエット#楽しくダイエット0.0%-0本日はSIXPAD HOME GYMユーザーの @kasumi_ki7777 さんの投稿をご紹介します📸🌱 USERS’VOICE ーーーーーーーーーーーーーーーーー 旅先でもSIXPAD HOME GYM😄 先日のSIXPAD USERとの交流会で、色々とアドバイスをいただき、やる気スイッチが入りました！ 一緒に頑張る仲間がいるって素敵なことですね！ 楽しみながら頑張ろー🤗 PHOTO＆TEXT BY @kasumi_ki7777 ーーーーーーーーーーーーーーーーー SIXPAD HOME GYMのパワースーツは軽くてコンパクトなので、出張や旅先にも持って行けるのがオススメです👌🏻 どこにいても仲間と一緒にトレーニングができる、先進のトレーニングジム✨ @kasumi_ki7777 さん、素敵な投稿ありがとうございました！ #SIXPADHOMEGYM#SIXPAD #SIXPADで宅トレ#EMSトレーニング #ホームジム #自宅トレーニング #おうち痩せ #オンライントレーニング #筋トレ #楽しくトレーニング#私のSIXPADHOMEGYM2022/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADで宅トレ#SIXPADで宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームジム#ホームジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち痩せ#おうち痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しくトレーニング#楽しくトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のSIXPADHOMEGYM#私のSIXPADHOMEGYM0.0%-1旅行気分で楽しくバイクトレーニングをしませんか？ 自分のペースで楽しく漕ぎたい方にオススメなのが・・CALM CYCLE for retreatです🌴✨ 南の島の景色を楽しみながらリフレッシュできるバイクレッスン🚴♀️🌺 バイクの負荷を意識せず、呼吸とスムーズなペダリングで南の島を旅するバイクトレーニングです。 息が上がり過ぎない強度で、心地よい汗と疲労感が得られます！ WAVERKIYOKA @kiyokapilates が担当するカームサイクルを是非、お楽しみください✨ ----------------------------------------------------- 【SIXPAD HOME GYM】 自宅はもう本格的なジムになる・先進のオンラインフィットネスジム @sixpad_homegym サービス概要はプロフィール欄のURLからご確認ください。 ----------------------------------------------------- #SIXPADHOMEGYM #SIXPAD #EMSトレーニング #ホームジム #自宅トレーニング #おうち痩せ #オンライントレーニング #宅トレ #おうち時間 #バイクトレーニング #オンラインジム #楽しくダイエット2022/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPADHOMEGYM#SIXPADHOMEGYMhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームジム#ホームジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレーニング#自宅トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち痩せ#おうち痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/バイクトレーニング#バイクトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインジム#オンラインジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しくダイエット#楽しくダイエット0.0%-0SIXPAD HOME GYM。 これは、世界情勢が急変し、ジムに通いづらくなった 現代において、自宅で本格的なオンライントレーニングができるSIXPADの革新的なサービスです。 BikeとPowersuitを使いこなし、 有酸素運動も筋肉トレーニングも、 あなたの好きなタイミングで。 しかも、トレーニング時間はわずか10分。 だから、継続的に鍛えることが可能です。 #SIXPAD #筋肉 #homegym #powersuit #bike #training #鍛える #VITAL #日本 #勇気2022/06/05に公開- 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