余惟

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最終更新日: 2025/11/17

余惟

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。委屈不該是習慣。「沒事的我習慣了。」「反正沒有更痛苦那就好了。」無論在生活中，親密關係，家庭關係，職場，我們可以因為事情對錯的不平衡受點委屈，那或許會讓我們成長。但沒來由不合邏輯也不正確的欺壓，這不該變成習慣。願所有想離但不敢離，想走但有太多牽掛的朋友，都能獲得更多勇氣和底氣，去拿回自己人生的掌握權。 🫂 .

2025/11/16に公開- 指定なし

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。市場的東西很好吃，艋舺大豐魚丸，萬味福利社關東煮。 / 很多人問攝影為什麼是我的工作，為什麼我可以做了十年也樂在其中。我想是因為，當一張照片記錄著人們在不同的空間有著無法重來的情緒，那樣的浪漫和單純吧。喜歡鏡頭前的Spirit自然地情緒流露，尷尬也好笑場也好開心也好，當下必須要像自己那才是最重要的呀。 .

2025/11/12に公開- 指定なし

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。去年免疫力下降養皮膚好久，臉上都是紅疤敏感，因為還是有工作需要基本上妝，尋尋覓覓天然不傷害肌膚的底妝，一看到 #瑞秋懷恩，挖了很多介紹，決定買了礦物底妝和遮瑕粉回家試試。使用前最擔心的是遮瑕力。但實際使用，剛上妝會有些粉感，過了十分鐘後跟肌膚自然貼合，粉末很細緻，額頭比較黑用的是小麥色，臉頰和黑眼圈下巴是健康色，無論是痘疤、泛紅、黑眼圈，都有達到我想要的遮瑕力，而且上妝的很簡單哪。其他優點也跟大家分享❤️ 🌞全膚質適用日本原裝進口，純礦物成分，敏感膚質皆可安心使用 🌞肌膚能呼吸礦物粉不易堵塞毛孔，不會讓皮膚因油脂堆積而長痘 🌞洗臉卸妝簡單全天然、不含油脂，只要洗面乳就能輕鬆清潔乾淨 🌞海洋友善防曬這次去海島完全沒帶其他防曬，只用礦物UV防曬粉（SPF50+ PA++++）粉質細緻、不影響生態，在陽光沙灘待了一整週也沒變黑，肌膚依然健康透亮。我覺得 #礦物底妝很適合，想要皮膚看起來膚色均勻，不要有厚重妝感，而且懶得勤勞卸妝但願意好好洗臉的人。說到洗臉，#米糠酵素潔顏粉很推薦！洗潔力很夠，天然米糠和竹炭深層淨化毛孔，顆粒還能帶走角質，只不過會有一點米味，因為完全不添加香精，久了會習慣的👻 送大家一起好好洗臉放在留言區🥰 .

2025/11/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/瑞秋懷恩#瑞秋懷恩https://www.instagram.com/explore/tags/礦物底妝#礦物底妝https://www.instagram.com/explore/tags/米糠酵素潔顏粉#米糠酵素潔顏粉

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。炒義大利麵真的好療癒喔。（但明明這篇沒有義大利麵）如果我炒給妳吃，妳想吃什麼口味🤤 #vbonappetit .

2025/11/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/vbonappetit#vbonappetit

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。請告訴我妳們也會這樣切換謝謝。 / 最喜歡看好友的戲了，又哭又笑又火的。 @esther88 #舊金山美容院 #劉品言 .

2025/11/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/舊金山美容院#舊金山美容院https://www.instagram.com/explore/tags/劉品言#劉品言

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。大家總是心裡好多委屈想跟人訴苦，最後算了人多嘴雜還是自己吞下。遇到了很多不是自己能控制的事，生氣沮喪也沒用，每件事都是修煉，每個能夠讓自己辛苦地忍耐著什麼達成目標的都是修煉。親愛的，累了的話，大哭一場沒關係的，哭完之後沉澱一下，反而會想著剛剛氣什麼計較什麼呢。放空一下，又能繼續好好呼吸了呀。 🫂 .

2025/11/03に公開South Palms Resort and Spa Panglao - MGallery フィリピン

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。一早補充500cc水瓶，加熱滴雞精，洗一顆牛蕃茄，從從容容開啟我的一天。 / 《紅樓夢》說：「女人是水做的。」如今我要說：「我是VOCA做的。」一天可以喝3000cc以上的水姊姊，當然要喝最好的水呀。也幫美滿家裝了一台，能夠瞬間出熱水，還設定好了泡奶粉的溫度，阿公阿嬤的育嬰一部分提早準備妥當👻 @Voca_tw #VOCA瞬熱飲水機 #你的美好生活必需品 .

2025/11/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/VOCA瞬熱飲水機#VOCA瞬熱飲水機https://www.instagram.com/explore/tags/你的美好生活必需品#你的美好生活必需品

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。下雨沒買菜清冰箱忍不住燉一鍋肉醬。蕃茄煎焦化，和牛絞肉豬絞肉煸出油，翻炒加熱水滾，加入調味。最後下七分麵條。 / 歐我還加了一點十三香跟紅酒，十三香驅寒暖身，抗菌抗炎，吃完馬上流一身汗，舒服。 #yuweibonappetit .

2025/11/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yuweibonappetit#yuweibonappetit

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。先說好，必須收藏。直飛不到三小時到宿霧，再轉船兩小時到邦勞。這裡的海上跟海下都不會讓妳失望。 / 我已經很久沒有到一個地方，完全聽不到中文了，是天堂，這幾天有8成的時間都在度假村，不無聊，每天都有事情可以做。 Spa按摩、放風箏、跟主廚料理、小朋友的歡樂屋、打撞球、游泳、Happy Hour一杯台幣150、吃美食，牛骨髓跟海鮮都很優秀，Live演唱、煙火、去海裡找海膽，簡直是仙境。 / 在懷孕倒數四個月之際，給自己一個好好放空的休假，每天都睡得很好啊嗚嗚嗚嗚。答應我，愛海愛廢的朋友，請妳們一定要來。 @southpalmspanglaomgallery #hotelwithv .

2025/10/31に公開South Palms Resort and Spa Panglao - MGallery フィリピン

https://www.instagram.com/explore/tags/hotelwithv#hotelwithv

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。「人就是因為會犯錯，才值得憐愛。」一歌德無論是一起工作犯的小彆腳，或是相處時說話的不經大腦，我們總不是完美的。人與人在一起，不可能毫無缺失，人與人相處，也不會因為完美而加分，反而更多時候，是因為我們都像人，我們會犯錯，所以我們連結，我們共好。我拍照會失焦，我修圖會修歪，我給圖會忘記更新，我發票會開錯金額。我跟朋友一起吃飯會忘記大家不吃什麼，我們約出門的日期我會記錯，我到晚上22點後會變成另外一個人，那都是我們像人的樣子。這些真正的情緒，讓我們成為人，讓我們不那麼封閉那麼壓抑那麼不像自己。記得偶爾要犯錯，沒有關係，妳才會知道誰真的愛妳🫂 .

2025/10/24に公開- 指定なし

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。真的沒想到，從小到大畫畫都是火柴人的我，生父卻是一個曾經在台北畫廊叱吒風雲的油畫家。近幾年轉變繪畫風格，結合壓克力、泥沙、異材質、創作了很多令人驚嘆的作品。上了十堂課，讓自己咻一下地消失在色彩和筆觸裡，遠離城市和科技，進入到畫布沉醉。聽滿哥練肖話，聽完翻白眼（好啦有時候也會有好笑的）成為了大家每週的行程，真是棒的緣分。滿哥畫室新一期招生中哦 @yuman_artist 歡迎跟我當同學👻 #yuweifamilymoment .

2025/10/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yuweifamilymoment#yuweifamilymoment

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。 1/ 去Zoom給 @nelsonkuo_zoom 弄漂漂的頭髮。 2/ 腳上這雙真帥 @niketaipei 3/ 每天都被家裡的夕陽美到哭。 4/ 金鐘坐在地上修圖，盤腿盤到髕骨發炎哈哈哈😂 5/ 早午餐炒一盤炒飯，最後要加黑胡椒結果開到奔放的那一面，到底為什麼有這個設計啊，笑到不行。 6/ 去文華東方拍婚禮，夕陽的證婚還是很美的，只是熱到最後把衣服都脫了。 7/ 每天工作完都有不知名的瘀青。 8/ 早午餐煮雞肉蛤蜊湯｜高麗菜｜玉米｜蛋，舒服顧肝滿滿蛋白質，這鍋湯實在是十二分地好喝啊。 9/ 眠豆腐的棉被真舒服，喜歡，真喜歡。 10/ 當抽血變成專業，針孔都是日常。 11/ 噢這個Scandiwan風琴椅要賣，請私。 12/ 我很帥，我愛我自己。 .

2025/10/20に公開- 指定なし

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。我們都知道要進入這個殿堂有多不容易，身心靈的充實與鍛鍊，和與自己不斷地提升挑戰。摸著肚子裡活蹦亂跳的小生命，就知道她已經好興奮母親一切的幸福了。愛著言言的大家，愛著車輪餅（芋頭口味）的言。 #金鐘60 #金鐘獎 @esther88

2025/10/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/金鐘60#金鐘60https://www.instagram.com/explore/tags/金鐘獎#金鐘獎

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。熱鍋，下蒜頭與辣椒，小火慢煸，香氣在空氣裡繞。絞肉入鍋，色轉微焦，淋上醬油，鍋氣乍起如晨曦奔跑。蕃茄滾出溫柔的湯汁，義大利麵在七分鐘後相識，你儂我儂，湯汁漸濃，那股香，是日常，也是夢。開一瓶百威金尊，氣泡如思緒般翻滾。邊炒邊笑，邊配邊喝，下廚的快樂，不需太多理由。百威金尊，單一品種麥芽的純真，順口如風，泡沫細緻如吻。金黃流轉於杯中，餐桌的儀式，於光影間完成。在夏秋交錯的午後舉杯，微醺為我們的關係上了一層光，像夕陽灑在鍋邊，平凡卻剛好，美滿正好💛 [禁止酒駕未滿十八歲禁止飲酒] @budweiser.tw #百威金尊 #點亮這一刻 #搭餐首選 .

2025/10/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/百威金尊#百威金尊https://www.instagram.com/explore/tags/點亮這一刻#點亮這一刻https://www.instagram.com/explore/tags/搭餐首選#搭餐首選

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。羊肉串是我串燒必吃的品項，第二是雞屁股。這兩樣通常會讓我決定要不要再回訪。緬甸街這間：回味燒烤吧中和區華新街80號第一次帶全家來吃，滿哥樓哥都對羊肉讚不絕口，雖然也有點其他雲南特色菜但記憶就沒這麼深刻。服務很親民，價格也實惠，但最重要的還是烤功一流，想吃羊肉的時候會特地過來。 ❤️ 推薦給愛吃羊肉以及中永和的朋友們 #中永和美食 #緬甸街 #yuweibonappetit .

2025/10/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/中永和美食#中永和美食https://www.instagram.com/explore/tags/緬甸街#緬甸街https://www.instagram.com/explore/tags/yuweibonappetit#yuweibonappetit

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。一段關係的深刻與時間長短無關，所以即便結束一段似乎很長的關係也不代表這就浪費了自己的人生。人生而為自己，本來生是自己，死也只有自己，無論如何，我們最後都會發現生活回到原點。這個原點不代表沒有努力過，這個原點告訴我們，所有的悲歡離合，都是因為有自己。因為體驗過外面的世界，所以更珍惜自己所擁有的；因為明白世界不是一個人運轉，所以更珍惜團隊的成就。無論是己是眾，妳是妳，不要後悔成為現在的模樣，讓自己驕傲的模樣。自己可以走很遠，但一起可以走很久。妳很棒。 #yuweisingnow .

2025/10/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yuweisingnow#yuweisingnow

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。見紅就露，跨年也露，就算只是想也要露。山真好，有火有星星有雲海更好🫂 / 如果露營只能帶三樣東西？

2025/10/09に公開- 指定なし

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。想要衝向妳的意識，原來在夢裡也不停滯。醒來後不知是虛是實，還未能見到妳，那我還是回夢裡。 / 好美，真是太美了邁巴赫🤍 @mercedesbenztw #Maybach #SL680 .

2025/10/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Maybach#Maybachhttps://www.instagram.com/explore/tags/SL680#SL680

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。：妳為什麼會喜歡女生呢？：妳為什麼跟妳丈夫結婚呢。這是我從20歲就經歷的問題與回覆，用到現在好像還是一樣。始終覺得自己很幸運，沒有被社會大眾為難，還可以有機會演講和分享，但我也明白，仍有許多角落，有很多人，不知道自己的性向正確性，不明白原來一切都是有可能並且合理可接受的。親愛的各位，喜歡一個人從來沒有對與錯，妳喜歡/你喜歡僅是因為他是他/她是她，願在各位還沒有探索一切之時，能夠坦然先愛自己，不管你/妳愛誰，先愛自己。不要像我一樣，傷害過自己。但、有過也是歷練，都是人生的一部分。愛妳們，愛你們。 .

2025/10/01に公開- 指定なし

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。妳說有以後，不確定，那可能是彼此的以後。妳說不要結婚，不確定，妳竟然就有了小孩。妳說會有未來，不確定，妳仍留戀過去。 / 別再只是聽別人說，別再只是因為她而做決定，妳有妳的人生，妳有妳的路，妳一定會發現愛自己多麽美妙，也發現有人跟妳一樣愛妳。愛妳。 .

2025/09/30に公開- 指定なし

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