コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. @__p_o.n_30__ ⇦他の投稿はこちらから💖 良い夫婦の在り方って それぞれ夫婦の数だけあると思っていて これだけが正解！なんてものも、きっとなくて😌 ふたりで過ごしていく中で見つけていくものだと おもうんだけど 我が家の場合は子供が4人いて ワンオペも多いから まずコミュニケーションを取ることもままならない😂 そんな中で気がけでやっていることは ⚫︎お互い時間を作ってコミュニケーションを取ること （スキンシップや、会話する回数を増やす） ⚫︎おもってることは言葉にして伝える （お願いしたいことも、感謝の言葉も言わなきゃ伝わらない） ⚫︎相手の想いを尊重する （価値観が違う時もそれを否定せず受け入れてみる） あとは、一緒によく笑う‼️ ユーモア溢れる家庭はとにかく楽しい😆❤️ 夫は私の笑い声が好きだとよく言ってくれます☺️笑笑 私たちなりの良い夫婦の在り方を つくりあげていこうね〜🩷 @_man.day2 夫婦仲良くいる為に 気がけていること是非コメント欄で教えてください😍❤️✨ みんなのも気になる😍😍 #４人育児 #4人パパママ #夫婦時間の過ごし方 #夫婦vlog #仲良し夫婦💑 #夫愛してます委員会#長崎夫婦 #puhacoffeestand#pr#良い夫婦2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人パパママ#4人パパママhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間の過ごし方#夫婦時間の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦vlog#夫婦vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/仲良し夫婦#仲良し夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫愛してます委員会#夫愛してます委員会https://www.instagram.com/explore/tags/長崎夫婦#長崎夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/puhacoffeestand#puhacoffeestandhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/良い夫婦#良い夫婦1.0%3336. 4人の子育てで忙しい を理由に全く運動してなかった私。。。 移動する時は近場でも車使っちゃうし 仕事の時は座りっぱなしで 下半身全く動かさない。。。 筋肉量はどんどん減って冷え性になるわ、 産後のお腹のたるみも気になるわ、 新年を迎えたことだし、健康のためにも 見た目を美しくするためにも 続けやすい環境で、今できるペースで 運動やろうと決意🔥 とはいえ外にウォーキング行くのは寒くて ハードルが高すぎる。。 そんなわたしにぴったりだったのが @fitbox.official 折りたたみ式でコンパクトすぎるのに しっかりウォーキングもランニングもできて 速度調節付き！ がっつりランニングしても静音だから 家族が寝てる間にしてもOK🙆♀️ 場所をとらずに収納できて あったかい部屋で動画見ながら運動できちゃう最高のツール、是非チェックしてみてください！ #pr#fitbox #fitboxtreadmill #朝活記録2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitbox#fitboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitboxtreadmill#fitboxtreadmillhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活記録#朝活記録1.52%5134. ワンオペでバタバタで自分の心に余裕もなくて その上子供優先、家族優先って 自分の心をいつも置き去りにしていたわたし。 自分の心が満たされてないと それがイライラにつながって八つ当たりしたり むすっとした顔になったり 結局悪循環だと気づいた🥺💦💦 節分の日は恵方巻きじゃなくて どうしてもキンパが食べたかった！！！ ので、夫のお弁当もキンパのみ 子供達の夜ご飯もキンパと味噌汁のみ で、 キンパ作るのに時間はかかったけど 完全に自分の心の欲を満たすことだけを 考えた夜ご飯メニューでした🥹🥹🥹 おいしかったああああ💖😂 些細なことかもしれないけど 時には自分の心の声に耳を傾けるのが大切💖 自分の心が満たされてないと 子供も夫も周りの大切な人も満たすことが できないもんね😌🩷 みなさんの心の満たし方、是非コメント欄で 教えていただけると嬉しいです🌿 ちょっとリール撮るたびに 顔面のシミが気になりすぎるので 取りに行こうかな😞😞😞 #4人ママ #双子ママ #4人ワンオペ #ワンオペ育児 #ワンオペ育児ママ #自分の心を守るために #自分の機嫌は自分でとる #節分 #節分ごはん#まず自分 #長崎doterra #pr2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人ママ#4人ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ママ#双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人ワンオペ#4人ワンオペhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児#ワンオペ育児https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児ママ#ワンオペ育児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の心を守るために#自分の心を守るためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の機嫌は自分でとる#自分の機嫌は自分でとるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分https://www.instagram.com/explore/tags/節分ごはん#節分ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まず自分#まず自分https://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.89%29410. 双子を含む4人ママ @__p_o.n_30__ です🩷 ある調査では親が子供と 一緒に過ごせる時間を合計すると7、8年って 言われてるらしい😳😳 ずっと一緒に居るのが当たり前だと思ってる今も 少しずつ手を離れていくんだよなぁと ハッとさせられて 一緒に過ごせる時間を大切にしようと思えました😌🩷 我が家の向き合い方⇩ ⚫︎ご飯の時、寝る前は家族で向き合う時間を作る （会話やスキンシップ、アロマタッチ） ⚫︎休みの日は家族６人でおでかけ （遊べる施設も好きだけど自然いっぱいの場所によく行く） ⚫︎働き方を見直したり、時短家電を活用して 自由に家族時間を多く取れるようにする などなど、 あっという間に成長していく子供達だからこそ いつかじゃなく今出来ることに目を向けていこう👀✨ #家族の笑顔が一番 #家族の笑顔が私の幸せ #6人家族 #4人ママ #双子ママ #長崎#長崎doterra #自然派 #自然派育児 #雲仙2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の笑顔が一番#家族の笑顔が一番https://www.instagram.com/explore/tags/家族の笑顔が私の幸せ#家族の笑顔が私の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/6人家族#6人家族https://www.instagram.com/explore/tags/4人ママ#4人ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ママ#双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎#長崎https://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/自然派育児#自然派育児https://www.instagram.com/explore/tags/雲仙#雲仙0.73%2434. いろんな🦠流行ってて 学級閉鎖してるところも多い😳💦💦 免疫力や自然治癒力が低下すると いろんな健康リスクも出てくるので 【不調になる前におうちで出来ること】に目を向けて 我が家は家族みんなで日々ケアをしあっています🌿 特に毎日doTERRAの植物系ミネラルは 必須で摂取🥤 吸収率が高くて、多種類のミネラルが入ってるので 我が家はこれ一択✨ 💚免疫の働きをサポート 💚体内の水分バランスを整えるサポート 💚疲労回復のサポート 💚肌や粘膜の乾燥サポート などなど、冬ならではのお悩みも 70種類以上の微量ミネラルが 健康のためのサポートをしてくれます🙂↕️🩷 お熱の時もこまめに摂取🥤🥤 そこにdoTERRAのエッセンシャルoilを使って 有用性を受け取りながらしっかり休めば、 あっという間に回復してることが多い😆❤️ ミネラルを飲めばOK、オイルを使えばOK というわけではなくて 普段の食生活や、日用品、ライフスタイルを整えながら これらを使うと最大限サポートしてくれるよ💖 ということ😌❤️ ストレスや免疫、心や体も、すべて網羅して 整えてくれるツールがdoTERRAには揃ってるから 健康維持もしやすい🕺🏻 「こんな不調になった！こんな症状が出た！ なんのオイルを使えば良いの？！」 もちろんそれに合ったオイルはあるのだけど まず振り返ってみることが 根本的治癒の最短ルート🛣️👯♀️ 「最近あんまり眠れてなかったな〜」とか 「食生活が乱れてたなぁ〜」とか 原因が見えてくるはず👀 知識をつけて、ライフスタイルを見直すことで おかあさんも、子供達も、 もっともっと心も体も元気になる💪✨✨ わたしが無知なばかりに 子供の免疫力をどんどん下げちゃった時期が あったからこそ😭😭😭 たくさんのお母さん達に 【免疫力や自然治癒力をあげる方法】や 【お薬に頼る前に出来ること】を知ってほしい🕊️ 健康レベルをみんなであげて この冬も、🦠も乗り越えよう〜〜〜！！！ #自然療法 #体に優しい #体に優しい暮らし #自然育児 #免疫 #免疫力アップ #自然治癒力 #自然治癒力アップ #自然治癒力を高める #双子ママ #4人ママ #長崎ママ #長崎doterra #pr2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/体に優しい#体に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/体に優しい暮らし#体に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然育児#自然育児https://www.instagram.com/explore/tags/免疫#免疫https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然治癒力#自然治癒力https://www.instagram.com/explore/tags/自然治癒力アップ#自然治癒力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然治癒力を高める#自然治癒力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ママ#双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人ママ#4人ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ママ#長崎ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.38%1244. 詳細は @__p_o.n_30__ のハイライトから✈️ 一度使ったら手放せなくなるほど😳 多機能で便利すぎる家電見つけました🔥🔥 忙しいママたちにとって ほったらかしで作れるご飯はありがたいし しかもそれがプロの味になるなら尚更🫶 機械系は難しそうで 圧力鍋は遠ざけがちだったけど。。 こんなに簡単に使いこなせて 1台11役、120レシピも作れるなんて 煮物だけじゃなく、ベイクやパスタ、パンまで🥐！ もう感激の嵐でした🥺💫💫💫 時短で料理作りたい‼️ 本格的な料理を簡単に作りたい‼️ って人には本当におすすめ🤤💖💖💖 下記ワクワクコード（クーポンコード）を入力すると 公式サイトの価格からさらに10%オフ🩷🫶 ワクワクコード：3242013 利用可能期間: 1/17-1/30 ※セット商品も割引対象 ※同様のキャンペーンを行う可能性あり 是非チェックしてみてください🌿 @shopjapan_official #クッキングプロ #クッキングプロv3 #電気圧力鍋 #ショップジャパン #pr2025/01/20に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/クッキングプロ#クッキングプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングプロv3#クッキングプロv3https://www.instagram.com/explore/tags/電気圧力鍋#電気圧力鍋https://www.instagram.com/explore/tags/ショップジャパン#ショップジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.52%1735. 今年初‼️ タイムリミット3時間の夫婦time⏰も 楽しく過ごせた🩷 @_man.day2 は @amu_nagasaki で @urban_research の洋服買えて幸せそうだった✨ @puha_coffee_stand さんのカフェラテが 美味しすぎたのに5分くらいで一気飲みしたから🤣⇦ 次はもっとゆっくりしたいな〜〜☕️ #４人育児 #4人パパママ #夫婦時間の過ごし方 #夫婦vlog #仲良し夫婦💑 #夫愛してます委員会#長崎夫婦 #アミュプラザ長崎 #puhacoffeestand2025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人パパママ#4人パパママhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間の過ごし方#夫婦時間の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦vlog#夫婦vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/仲良し夫婦#仲良し夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫愛してます委員会#夫愛してます委員会https://www.instagram.com/explore/tags/長崎夫婦#長崎夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/アミュプラザ長崎#アミュプラザ長崎https://www.instagram.com/explore/tags/puhacoffeestand#puhacoffeestand2.18%7377双子がケンカすると我が家の場合は ひとりは隠れて、もうひとりは パパママに泣きついてくるパターンが多いんだけど 今日の双子姉の隠れ方ワロタwww 妹は今日もパパへの泣きつき方がうまかった🤣🤣🤣 #一卵性ツインズ #一卵性双生児 #双子ママ #双子ママと繋がりたい2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一卵性ツインズ#一卵性ツインズhttps://www.instagram.com/explore/tags/一卵性双生児#一卵性双生児https://www.instagram.com/explore/tags/双子ママ#双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ママと繋がりたい#双子ママと繋がりたい0.44%1490. ただでさえ子供4人でわちゃわちゃなので 荷物は極限まで減らし隊‼️ 可愛いマザーズトートもたくさんあるけど わたしは両手を開けたいので⇦ @annekor.bag さんの多機能リュックを ヘビロテしてます🩷 1歳半頃までミルク飲ませてた時や 2歳過ぎまでオムツ外れなかった時は 哺乳瓶4本とか、オムツ10枚以上とか 荷物がほんっっとに多かったけど。。。😱 （リュックでも肩壊れそうだったww） 3歳になってからは こんだけでいいの？！ってくらい少なくなって バッグの準備しながら子供達の成長を感じてます🥹💖 我が家のおでかけリュックの中身は ⚫︎下着、靴下、タオル（双子分のみ） ⚫︎洋服上下（双子分のみ） ⚫︎消臭袋×2 ⚫︎doTERRAミネラル ⚫︎おやつ ⚫︎怪我した時や不調時に使える doTERRAコルレックスや、ティーツリーoilなど お茶こぼしたり、漏らしたりして 外出先で洋服濡れて急遽、現地調達した過去もあり 出費を最小限に抑えるために毎回洋服も持っていって升🫡 こんなのあったら便利だよ〜！っていうのがあれば 是非コメント欄で教えてくださーい＼(^o^)／ #マザーズリュック #4人ママ #4人のママ #双子ママ #双子ママと繋がりたい #4人育児 #4人育児奮闘中 #ミネラル補給 #多機能リュック #pr2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズリュック#マザーズリュックhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人ママ#4人ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人のママ#4人のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ママ#双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ママと繋がりたい#双子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人育児#4人育児https://www.instagram.com/explore/tags/4人育児奮闘中#4人育児奮闘中https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル補給#ミネラル補給https://www.instagram.com/explore/tags/多機能リュック#多機能リュックhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.44%1490. くまさんツインズ🐻❤️🐻 最近はツインズ姉の方がおしゃべりサン🤭💖 妹の方はニコニコ係です🤣 2人のペースで少しずつ話せる言葉も増えてきて🌿 あけましておめでとう〜！も、 お年玉ありがとう〜！も、今年は言えたね🥹 また本年もツインズをよろしくお願いします😆💖💖 #一卵性ツインズ #一卵性双生児 #双子ママ #双子ママと繋がりたい #4人ママ #長崎ママ #長崎双子ママ #リンクコーデ #韓国子供服2025/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一卵性ツインズ#一卵性ツインズhttps://www.instagram.com/explore/tags/一卵性双生児#一卵性双生児https://www.instagram.com/explore/tags/双子ママ#双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ママと繋がりたい#双子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人ママ#4人ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ママ#長崎ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎双子ママ#長崎双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンクコーデ#リンクコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国子供服#韓国子供服0.65%2174. 子供4人の食べこぼし、飲みこぼしが ほんっっっとにやばくて テーブルの下はいつもカオスだった我が家なんですが。。。 この掃除機に出会ってから いつも綺麗な状態でキープできるようになって 食べこぼされても飲みこぼされても イライラしなくなりました🥹✨💖 水回りの掃除はもちろん 乾いた床にも使えるからキレイをキープ✨ 床のバクテリアやウイルスも除菌してくれるのも嬉しい😆❤️❤️ 重たいかな？と思ってたけど 全然小柄な私でも持てる重さなのと 自走式だからスイスイお掃除できてラク👏 吸引力も言うことなしで 一瞬で汚れを落としてくれます😍 お掃除が苦手、時短したい 子供の食べこぼし、飲みこぼしに イライラしちゃうってママは是非チェックしてみてくださーい😆👏 初売りセール 1月3日（金）ー1月9日（木）で開催中🩷 通常価格69,800円（税込）⇨38％OFF‼️ 43,880円に😍✨ クーポンコード 公式HP→【p_o.n_】 クーポンコード利用で更に５％OFF Amazon店舗→【PONK30MX】 クーポンコード利用で更に5％OFF サイトは @__p_o.n_30__ トップページの ストーリーハイライトに🩷🌿 #Mova #MovaK30Mix #食べこぼし対策 #ムーバのある暮らし #水拭き掃除機 #お掃除時短テクニック #子育ての対策 #初売りセール #スーパーセール #MOVAのある暮らし2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Mova#Movahttps://www.instagram.com/explore/tags/MovaK30Mix#MovaK30Mixhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べこぼし対策#食べこぼし対策https://www.instagram.com/explore/tags/ムーバのある暮らし#ムーバのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水拭き掃除機#水拭き掃除機https://www.instagram.com/explore/tags/お掃除時短テクニック#お掃除時短テクニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育ての対策#子育ての対策https://www.instagram.com/explore/tags/初売りセール#初売りセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーセール#スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOVAのある暮らし#MOVAのある暮らし0.34%1160. すぎて終えばあっという間の2024年 皆様今年も大変お世話になりました🥹❤️✨ 来年も好きなこと、楽しいこと、 夫婦のこと、双子のこと、 たくさん載せていこうと思いますので よろしくお願いします😆💖 12月限定の豪華なdoTERRAのプレゼントが もらえる登録期限は明日の15時まで‼️ ギリギリで駆け込みご登録される方が増えて お家に木箱をお迎えされる方が増えています❤️ お気になられる方はお早めにご連絡くださいませ☺️ 皆様良いお年をお過ごしください🌿2024/12/31に公開- 指定なし0.47%1554市販のパリパリウインナーが 大好きだった我が家の子供達👦🏻👧🏻👧🏻👧🏻 健康に気をつける前は 私も大好きでよく食べてたけど 裏の原材料や成分を見るとなかなかすごかった😳💦 自分や子供達、家族の健康のために できるだけ体に負担のない材料だけで作りたいと思って 時間がある時は子供達と一緒に 手作りソーセージ作っています🌭❤️❤️ ミネラルやオイルを入れることで 栄養補給もできながら、体の内側から綺麗にしてくれて ワンランク上の味わいになります🤤 体に優しいソーセージを作れるママさんを 増やしたいという想いで ワークショップも開催しています🌿 10:30〜13:00（ずらすことも可能です） 3500円 軽食サービス、お持ち帰り付き ご希望の日時などはインスタDMからご連絡下さい💖 #pr#無添加ソーセージ #無添加ソーセージ作り #キレート作用 #添加物フリー #家族の健康を守る #家族の健康はお母さんが守る #無塩せき #ママの笑顔がいちばん #ママの笑顔が家族のしあわせ #楽しく食育#4人ママ #双子ママ#長崎ママ #長崎doterra2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ソーセージ#無添加ソーセージhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ソーセージ作り#無添加ソーセージ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/キレート作用#キレート作用https://www.instagram.com/explore/tags/添加物フリー#添加物フリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の健康を守る#家族の健康を守るhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の健康はお母さんが守る#家族の健康はお母さんが守るhttps://www.instagram.com/explore/tags/無塩せき#無塩せきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔がいちばん#ママの笑顔がいちばんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔が家族のしあわせ#ママの笑顔が家族のしあわせhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しく食育#楽しく食育https://www.instagram.com/explore/tags/4人ママ#4人ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ママ#双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ママ#長崎ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterra0.66%2260. 立て続けの出産とばたつく子育てに 子供のこと優先になりがちで お互いのために時間を使う、ということを あまりできていなかった私たち。 というわけで、4年ぶりくらいに値段を決めて @_man.day2 とクリプレ交換しました🥹💖 夫は自分が欲しいものを一緒に買いに行きたい とのことだったので後日、となってたけど クリスマス当日にも何かサプライズで プレゼントを渡したくて doTERRAのoilで香水を作りました🫶 💖50ml香水瓶レシピ💖 森の音 💧💧💧💧💧 ベチバー 💧💧💧 イランイラン💧💧💧 パッション 💧💧 あとはエタノール少々と精製水を入れて完成 （あくまで私の場合のレシピなのでご参考までに✨） そしたら夫からもサプライズ🤣❤️ @bota_flowers_and_plants さんの 素敵すぎる花束と、冷え対策グッズをもらいました😆🫶 ♪すてきなホリデイ♪を流しながら 軽快なステップを踏みながら🤣❤️ プレゼントを持ってきてくれる姿にキュン🫰🏻でした🥰 物はもちろんだけど、わたしのために 時間を費やしてくれたことが何より嬉しかった✨ 素敵なプレゼントをありがとう❤️💚🎁 #４人育児 #4人パパママ #夫婦時間の過ごし方 #夫婦vlog #仲良し夫婦💑 #夫愛してます委員会#pr #クリプレ交換#手作り香水 #ナチュラル香水2024/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人パパママ#4人パパママhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間の過ごし方#夫婦時間の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦vlog#夫婦vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/仲良し夫婦#仲良し夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫愛してます委員会#夫愛してます委員会https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリプレ交換#クリプレ交換https://www.instagram.com/explore/tags/手作り香水#手作り香水https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル香水#ナチュラル香水0.68%2267年に1、2回しかない爆特セール😍✨💖 ずーっと欲しかった @cerapot.official ついにお迎え😆🫶 セラポットは、日本鉱石、土、麻炭の天然素材で作られた陶磁器🌿 ◎有害物質ゼロで身体に優しい ◎塩素除去効果で見えない汚れも取り除いてくれる ◎急冷、空焚き、レンチン、オーブン、食洗機ok ◎圧倒的な遠赤外線効果で焼き芋めちゃうま ◎ゴリゴリ洗えてたわしもok ◎他社のお鍋よりも軽くて使いやすい 最高。。でしかない😆💖✨ 【クーポンコード：c1140】入力で 26㎝セットを購入すると 19㎝鍋2点セットが無料で貰えちゃいます🉐 人気すぎて即納分を逃すと 半年待ちになることも😭😭😭 早めにチェックしてみてね🥰💕 もらい方↓ ①cerapot26㎝5点セットをカートに入れる ②cerapotmini19㎝2点セット（同色）をカートに入れる ③最後にクーポン: c1140を入力 すでにセラポットを持ってる方は ラジエントヒーターは単品が5万円オフに😍✨ クーポンコード：dr1140 セラポットを持ってない方は ラジエントヒーターを購入すると セラポットが無料😍 クーポンコード：r1140 キャンペーンは2025/1/15 23:59まで‼️ #pr #nachuma #身体に優しい #セラポット #セラポット活用術2024/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/nachuma#nachumahttps://www.instagram.com/explore/tags/身体に優しい#身体に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラポット#セラポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラポット活用術#セラポット活用術0.3%1010. 特別ゲスト @akiko.shirota さんとの コラボインスタライブ🩷✨ doTERRAが気になっている方は ぜひご覧ください💕 ☑︎もともと超自然派だった晃子さんが doTERRAを始めたワケ ☑︎doTERRAがおうちにあるとどうなるの？？ ☑︎doTERRAの日用品が最高すぎる話 ☑︎今月プレゼントの 🌿ラベンダータッチ 🌿フランキンセンス 🌿ミネラルオリジナル のシーン別、具体的な使い方 ☑︎コミュニティ選びの大切さ ☑︎年内発送は12/23（10:29）までのご登録‼️ まるっとドテラや健康について お話しくださりありがとうございました❣️💕 私のdoTERRAのコミュニティの 💎リーダーさんである 長野にお住まいの代田晃子さんについて⇩ 自然豊かな山小屋で働かれたり インドでアーユルヴェーダやヨガを 実践されていた過去から 食や身体や美容、健康のこと、なんでも 歩く事典のようにお詳しいお方です🌹 私からご登録いただくと 私からだけでなく わたしの紹介者の @hitomi_ideee さんと @akiko.shirota さんのサポートも 受けていただくことができます😆❣️✨ こんなに学びが揃っていて お綺麗すぎる@akiko.shirota さんと 繋がれる環境はこのコミュニティだけです🌹💎 お問い合わせ、ご登録ご希望の際は プレゼントをもらうための🆔をお伝えいたしますので DMか公式ラインよりご連絡ください✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 自分と子供の不調をきっかけに食や日用品を 気をつけるようになって出会ったdoTERRA🌿 感情も身体も整ったことで心から笑えるようになり 多くの家庭のママや子供達の笑顔を増やしたい そんな想いでdoTERRAを伝えています😆💓 気になることやご相談、なんでも お気軽にメッセージください🫶 @__p_o.n_30__ トップページの公式ラインより✈️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #pr2024/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.24%792. 夫 @_man.day2 との夫婦時間vlog〜〜〜☺️🩷 今回は6年ぶりに牡蠣焼きに行きました🦪 パチパチ飛びまくるし、子供がいたら ヒヤヒヤして楽しめないので 2人でしっかり堪能❤️ @mutasyouten_ariakenoaji さん ありがとうございました😆❣️ #４人育児 #4人パパママ #夫婦時間の過ごし方 #夫婦vlog #仲良し夫婦💑 #夫愛してます委員会#pr2024/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人パパママ#4人パパママhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間の過ごし方#夫婦時間の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦vlog#夫婦vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/仲良し夫婦#仲良し夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫愛してます委員会#夫愛してます委員会https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.72%2422. 一気に寒くなって 子供達も去年ほどはないけど ちらほら、コンコン🦊 私がドテラを始めたのも、長男と私の永遠に繰り返す 咳喘息に終止符を打つためだったなぁ💭 doTERRAを使いながらライフスタイルを整えたら 長男は3ヶ月で根治😳✨ 風邪を引くと必ず咳がひどくなって 吸入器がないと不安だった私も 今では必要なくなって軽い咳すら 滅多に出なくなった😳😳😳 我が家がコンコンするときにやってることシェア✨ 🌿doTERRA以外↓ ☑︎お腹を冷やさない（腹巻きする） ☑︎氷や冷たいもの、小麦、甘いものをできるだけ控える ☑︎レンコンのすりおろしたものを ガーゼで絞って飲む doTERRAでやってること↓ ☑︎イージーエア、オンガードのキャンディー舐める ☑︎オンガードを入れた水でうがい （ラベンダー、ティーツリー、ジンジャーと天然塩のうがいもおすすめ） ☑︎ゴホゴホクリーム（我が家の場合） ✨フランキンセンス ✨コパイバ ✨イージーエア をディープブルーラブクリームに混ぜて胸や背中、足裏にぬりぬり ☑︎フランキンセンスをお風呂に垂らして蒸気浴 ☑︎ディフューザーにオイルを垂らして芳香 ✨オンガード ✨イージーエア ✨ユーカリなどをディフューズ doTERRAが出してるディフューザーがおすすめ！ オイルの分子を細かくして拡散してくれるから 体の中の細胞膜まで入って整えてくれる！ だからエッセンシャルオイルの質が ほんとーーーーーーに！大事なんです‼️ 赤ちゃんからお年寄りまで使うものだからね🥹✨ 鼻詰まりなどもある時はペパーミントもおすすめ🩵 他にもまだまだあるけども🤭 （チームのオープンチャットに貼り付けてます💛） 子育てがもっと楽になるママ達が増えますように🕊️💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 自分と子供の不調をきっかけに食や日用品を 気をつけるようになって出会ったdoTERRA🌿 感情も身体も整ったことで心から笑えるようになり 多くの家庭のママや子供達の笑顔を増やしたい そんな想いでdoTERRAを伝えています😆💓 気になることやご相談、なんでも お気軽にメッセージください🫶 @__p_o.n_30__ トップページの公式ラインより✈️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #呼吸器トラブルアロマ #ナチュラルケア #エッセンシャルオイルのある暮らし #エッセンシャルオイルのある生活 #アロマタッチ #肌と肌のふれあい #免疫力アップ #不調になりにくい身体作り #長崎ママ #長崎ママと繋がりたい #4人ママ #一卵性双生児 #一卵性双子2024/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸器トラブルアロマ#呼吸器トラブルアロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルケア#ナチュラルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイルのある暮らし#エッセンシャルオイルのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイルのある生活#エッセンシャルオイルのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/アロマタッチ#アロマタッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌と肌のふれあい#肌と肌のふれあいhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/不調になりにくい身体作り#不調になりにくい身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ママ#長崎ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ママと繋がりたい#長崎ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人ママ#4人ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/一卵性双生児#一卵性双生児https://www.instagram.com/explore/tags/一卵性双子#一卵性双子0.96%3270グリーンパンのプロモーションです🌿 大好きでコツコツとお迎えしては ずっと愛用してるグリーンパン🍳 特許取得のセラミック・ノンスティックコーティングで悪影響のある化学物質は不使用◎ PFAS 、PFOA、鉛、カドミウムなども不使用！ そんな家族にも環境にも優しいグリーンパンシリーズ 今回はフェザーウェイト・ココットラウンド22cmを新しくお迎えしました🌿 見た目は重厚感があってかっこいいけど 本体はアルミニウム合金で 重量は本体が1.1㎏ 蓋670gと 軽くて出し入れもしやすい🥹✨✨ 今回はグラタンを１つのお鍋で作ったけど セラミックコーティングで調理しやすくて こびりつきにくいから後片付けも 本当に楽ちんだったあ〜〜🥹🩷 もうグラタンの時はこれ一択だなん❣️❣️ 底が広くて深いので おでんや、筑前煮、カレーやシチューも モッテコイ🍢 4.5人前は作れそう☺️🩷🩷 お洒落だけど重たそう。。 料理に時間がかかりそう。。 お手入れ大変そう。。 という悩みを解決してくれるお鍋です🍲 そして12/16は環境を考えるエコの日🌏 以下クーポンで20%OFFに😳💕 是非チェックしてみてください✨ クーポンコード：GP15636 ＜クーポン有効期間＞ 2024/12/2～2025/3/20 ＜クーポン対象外商品＞ トライアルモデル スターターモデル（セット品含む） 新商品 一部キャンペーン商品 有料ラッピング #グリーンパン #フッ素不使用フライパン #地球に優しい暮らし #地球に優しい生活 #4人ママ #双子ママ #6人家族 #6人家族ごはん2024/12/14に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/グリーンパン#グリーンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フッ素不使用フライパン#フッ素不使用フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい暮らし#地球に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい生活#地球に優しい生活https://www.instagram.com/explore/tags/4人ママ#4人ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ママ#双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/6人家族#6人家族https://www.instagram.com/explore/tags/6人家族ごはん#6人家族ごはん0.4%1325. 私たち夫婦が仲良しなのは 感謝を伝え合うことを常にしてたり 相手が喜ぶ言葉や、ささいなプレゼントを 渡し合ったりしてるのも、あるのかな❣️と✨ 健康が日々の積み重ねというように 夫婦も日々の積み重ねで良くも悪くもなる。 一番身近な他人だから 一番思いやりを忘れないようにしています💕 こないだは手荒れしてた夫に 石油フリーのハンドクリームをクラフトして プレゼントしました❤️ doTERRAがおうちにあると日用品がささっと 作れちゃうので 夫が好きな香りのスプレーや香水、ハンドクリームも よく作って渡しています❣️💫 クリスマスプレゼントに作って渡しても 喜んでもらえそう〜🩷 手荒れハンドクリームレシピ 材料 ⚪︎クリームジャー ⚪︎doTERRAハンドアンドボディローション ⚪︎doTERRAボディバター ⚪︎doTERRAエッセンシャルオイル （ラベンダー、フランキンセンス、ブルータンジー ティーツリー、森の音）全て1滴ずつ 全部混ぜるだけです🤣✨ メンバーさんはエッセンシャルオイル家庭医学辞典に 手荒れのページもあるので 上記の他にもご家族に合うオイルで 試してみられてください🌿💓 #夫婦仲良し #夫婦仲良しの秘訣 #夫大好き #手荒れ改善 #ハンドクリーム #エッセンシャルオイルのある暮らし #石油フリー #pr2024/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲良し#夫婦仲良しhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲良しの秘訣#夫婦仲良しの秘訣https://www.instagram.com/explore/tags/夫大好き#夫大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手荒れ改善#手荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ハンドクリーム#ハンドクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイルのある暮らし#エッセンシャルオイルのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/石油フリー#石油フリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.69%2322<前へ1234567...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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