コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 時短したい時は炊飯器に頼ってます😆✨💓 今日はオムライスがいいー！と 子供たちから言われたので 炊飯器でオムライス作りました🌿 これなら野菜嫌いな子供達も モリモリ食べてくれる😆💓✨ （ピーマンとかよく仕込んでます🤣） 💓レシピ💓 お米3合分 ケチャップ大8 コンソメ2袋（キューブ2個） 醤油大さじ1 バター適量（最後に使う） お好みの野菜やお肉 お米を研いで調味料を入れて 野菜やお肉を入れたら炊飯するだけ🤤 待ってる間にスープ作れたり 洗濯物畳めたり 家事効率も上がるので我が家はよく使ってます💓 巻くタイプのオムライスは ストレスなので笑笑 スクランブルエッグにして乗せたり 三つ折りにして乗せたりして オムライスのハードル下げてます💫 皆さんのおすすめ炊飯器料理も あれば是非コメント欄で教えてくださーい😆✨ 動画中のお名前間違えてました😭 土井晴彦さん⇨❌ 土井善晴さん⇨⭕️ #炊飯器料理 #炊飯器調理 #ワンオペ育児ママ #ワンオペママ #長崎ママ #長崎4人ママ#炊飯器クッキング #長崎doterra #長崎双子ママ #pr2024/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器料理#炊飯器料理https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器調理#炊飯器調理https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児ママ#ワンオペ育児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペママ#ワンオペママhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ママ#長崎ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎4人ママ#長崎4人ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器クッキング#炊飯器クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎双子ママ#長崎双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.67%2282. 先日無事にツインズの七五三が終わりました😆🩷✨ 双子のお着物は @kyotokashiisyo さんで👘 （ストーリーハイライトにリンク載せます） めちゃ可愛くてお値段もお手頃でした✨ 私のお着物は @kimono_hoppen さんで👘 綺麗めな訪問着を選びました✨ 撮影は双子妊娠中からお世話になっている @ukawaphoto さんへ🥰 いつも素敵にお写真撮ってくださり ありがとうございます💓💓 お値段や撮影形式などの詳細は @ukawaphoto さんのインスタよりご覧になれます🍒 今回はスタジオとロケの両方だったので 我が家は折り紙やおもちゃ、お菓子を持参しましたが これあったら便利だよー！とか こんな工夫して七五三乗り切ったよー！とかあれば ぜひコメント欄で教えてくださーい😆✨ #七五三3歳髪型 #七五三3歳双子 #七五三ツインズ #長崎七五三 #長崎七五三といえばukawaphoto #京都かしいしょう #キモノホッペン #キモノホッペン七五三#ナチュラルグロス #長崎ママさんと繋がりたい #長崎双子ママ2024/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/七五三3歳髪型#七五三3歳髪型https://www.instagram.com/explore/tags/七五三3歳双子#七五三3歳双子https://www.instagram.com/explore/tags/七五三ツインズ#七五三ツインズhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎七五三#長崎七五三https://www.instagram.com/explore/tags/長崎七五三といえばukawaphoto#長崎七五三といえばukawaphotohttps://www.instagram.com/explore/tags/京都かしいしょう#京都かしいしょうhttps://www.instagram.com/explore/tags/キモノホッペン#キモノホッペンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キモノホッペン七五三#キモノホッペン七五三https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルグロス#ナチュラルグロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ママさんと繋がりたい#長崎ママさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎双子ママ#長崎双子ママ1.74%5868. なかなか夫婦時間も取れないから ない時間は朝に作ろう！てことで 最近は仲良くスキンケアから一緒にやっとります❣️ 最近発売されたdoTERRAのスキンケアシリーズ "IKISE"がとにかくやばすぎて 夫にも使ってもらったけど感動してた😍🤍🤍 何がヤバいかというと⇩ ①全製品が自然由来指数90%越え✨ ②繊細で敏感な日本人の肌向けに作られたスキンケア ③ヒューミックシェールのミネラル × 純粋100%のエッセンシャルオイル （これはどの会社にも真似できない‼️） ④ボトルや箱もグリーンナノや、 植物性プラスチックが使われてて環境にも優しい 私は透明感が欲しくてグリーンを買ったけど ピンクのタイプは潤いとハリを出してくれるよ🩷 信じられないくらいお肌が滑らかになって もっちもち柔らかくなるし ハリとツヤもピカイチでした😆🤍 （私より夫が顔面発光してた🤣💓💓💓） スキンケアは高いの買っても肌に合わなかったり 自然由来指数が高いものは値段も高かったりで。。。 なかなかの難民だったけど doTERRAにはポイント還元システムもあるから 最高なスキンケアシリーズを お得に手に入れることができちゃう🤍🤍 もうこれ以外使えなさそう。。。ってくらい 過去一最高のスキンケアです😍❣️ 香りで癒されながら潤いと保湿をしっかりして これからの乾燥の季節に夫婦で備えるぞ〜😍✨ このスキンケアシリーズでのご登録も出来るので 気になる方はDMくださーい😆🩷 #ikise30 #promotion #オーガニックコスメ好きさんと繋がりたい #自然由来指数90以上 #スキンケアルーティン #夫婦スキンケア #ヒューミックシェールミネラル #長崎doterra #仲良し夫婦💑 #夫婦ルーティン2024/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ikise30#ikise30https://www.instagram.com/explore/tags/promotion#promotionhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックコスメ好きさんと繋がりたい#オーガニックコスメ好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然由来指数90以上#自然由来指数90以上https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアルーティン#スキンケアルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦スキンケア#夫婦スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒューミックシェールミネラル#ヒューミックシェールミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/仲良し夫婦#仲良し夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ルーティン#夫婦ルーティン0.58%1980. 双子が年少さんになって幼稚園の時間が伸びて 夫婦での時間も少し長くとれるようになったので vlog撮ってみました☺️🌿 @_man.day2 が朝から家にいる時は 子供達の支度を私よりテキパキしてくれるから 助かる🤣🤣🤣❣️✨ 雨だったのでお家で過ごす時間が多かったけど カップルの時思い出して楽しかったわ〜🤣🩷✨ #４人育児 #4人パパママ #夫婦時間の過ごし方 #夫婦vlog #仲良し夫婦💑 #夫愛してます委員会#pr2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人パパママ#4人パパママhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間の過ごし方#夫婦時間の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦vlog#夫婦vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/仲良し夫婦#仲良し夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫愛してます委員会#夫愛してます委員会https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr1.64%54614. 私は６歳４歳３歳双子のママ @__p_o.n_30__ です👩🏻✨ 双子を出産してから 毎日家事に育児にバタバタで時間に追われて 重なるワンオペに疲労もイライラもMAX💦💦 美容室はご無沙汰、洋服も常に汚れても良い服。 ネイルもマツエクも諦めて 自分よりも子供を優先する日々。 子供のためにと行動する一方で 毎日怒ってばかりでイライライライラして💦 寝かしつけした後に寝顔見ながら 泣いて反省するという情緒不安定な母親でした。 さらには子供の絶えない小児科通いや 自分自身のめまい、頭痛、眼痛、不眠、自律神経失調症 などなど毎日涙が出るほど不調まみれで😭 行きつけの精神科の先生に 『食を整えてみなさい』と教わってから 体に優しいものや自然療法に興味を持ち そこで出会ったのがdoTERRAでした🌿❣️ ⚪︎イライラ怒るより、ニコニコなママでいたい ⚪︎病院に行く前にできる選択肢を増やしたい ⚪︎家族みんなで健康のレベルをもっと上げたい ⚪︎自分自身を癒してあげるツールが欲しい ⚪︎もっと子育てをラクにしたい そんないろんな想いが重なって勇気を出して 始めたドテラ🫶💓 届いたその日に一滴ディフューズしただけで その良い香りにイライラがスーッとおさまって 心が癒されたのを今でも覚えてます😌🌿 香りは0.2秒で感情や記憶を司る本能にとどき ホルモンバランスや自律神経、ストレスのサポートを してくれるものなので 純粋100%の本物の香りを常に身に纏っていました💓 （特に女性は感情の生き物と言われてるので 感情のオイルの6本混ぜも常に持ち歩いてた🤭） 食べるものや肌に触れるもの、睡眠の質など ライフスタイルを気をつけながら doTERRAの製品にブランドチェンジしていくことで 家から人工的な香りや、危ない成分の日用品が減り 自分の不調が整っただけじゃなく 子供達や夫も、小児科や病院にお世話になることが減って 健康についての知識も沢山学ぶことができたりと いいことがいっぱいありました🩷🩷 普段はママ友もいない私ですが 繋がってくれたみんなと情報共有できる場があることで 1人では取りきれない情報や専門知識も 沢山吸収することができて 質の高いコミュニティに、ただただありがたいなぁ、 と思う毎日です☺️🌿 子供達のこと、家族のことを優先にしがちな ママが私含め多いと思うんですが 家族を笑顔にしたいならまず自分の体調を整えて ママ自身が1番心身ともに健康でいるべし！ 自分が満たされてないと 家族や、大切な周りの人も満たすことはできないし ママのハッピーオーラもイライラオーラも 全てその空気が家庭内に伝染してしまう💦 自分の不調をきっかけに自分を満たす大切さに気づき 自分の心の声にちゃんと耳を傾けることで 子育ても自分の人生も、療法楽しむことが できるようになったことから 悩んでるママや困ってるママがいたら 私のシェアがdoTERRAを手に取るきっかけになれば 嬉しいなと思うし 不調じゃなくても、日々の健康維持のための 選択肢のひとつとして知ってもらえたら嬉しいな、 と思います❤️ もっと自分を大切に生きれるママや 愛に満たされて笑顔であふれる子供達や お互いに癒し合うことのできる 家庭がもっと増えていきますように🕊️ 長文読んでくださりありがとうございました🥰 お問い合わせは @__p_o.n_30__ トップページの 公式ラインもしくは、インスタDMにて ご連絡ください🥰📩 #体に優しい暮らし #ママのご機嫌 #ママの笑顔が家族のしあわせ #pr#長崎doterra #４人ママ #双子ママとつながりたい #アロマのあるくらし2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体に優しい暮らし#体に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのご機嫌#ママのご機嫌https://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔が家族のしあわせ#ママの笑顔が家族のしあわせhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ママとつながりたい#双子ママとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのあるくらし#アロマのあるくらし0.64%2190. 在宅ワークが増えて おうちでの仕事の環境も整えたくて お迎えしたPAXTON Parisのゲーミングチェア🩶 なんと前回の販売では10分で完売したそう😳 ゲーミングチェアは私には無縁と思ってたけど とにかく座り心地がやばい！ 座った途端お尻が離れられなくなるほど ふかふかなの🥺💓 フットレストをだしてリクライニングを倒せば ソファよりも寝心地良いし 見た目もオシャレすぎて インテリアにも馴染むよ✨✨ @paxton_smart 11/16 20:00から予約販売開始‼️ ぜひチェックしてみてくださーい😍❣️ #pr#paxton #paxtonparis #パクストン#デスクチェア#ワークチェア#ゲーミングチェア2024/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/paxton#paxtonhttps://www.instagram.com/explore/tags/paxtonparis#paxtonparishttps://www.instagram.com/explore/tags/パクストン#パクストンhttps://www.instagram.com/explore/tags/デスクチェア#デスクチェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークチェア#ワークチェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲーミングチェア#ゲーミングチェア0.27%910. その他の投稿は @__p_o.n_30__ から😌🤍🤍 祝㊗️❤️ツインズ3歳😆✨ おめでとう〜😍❤️✨ 長かったようであっという間の3年間🥹❤️✨ 私も双子のママやっと3年生😆✨笑笑 こんなに成長しちゃうならもっと小さい時に 目に焼き付けておけばよかった！！とも思うけど あの時はあれが精一杯だったからね🤣🤣 私が妊娠してる時から ずっと私のことやツインズのことを 暖かく見守ってくださる皆様のお陰様で ３歳の誕生日を迎えることができました❤️🤍 いつもほんとうにほんとうに ありがとうございます😆🌿 これからも親子ともども よろしくお願いしまーす🩷 #双子誕生日 #双子バースデー #双子ママとつながりたい #4人ママと繋がりたい #４人ママ #産後ママと繋がりたい2024/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子誕生日#双子誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/双子バースデー#双子バースデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ママとつながりたい#双子ママとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人ママと繋がりたい#4人ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママと繋がりたい#産後ママと繋がりたい2.21%69855. イライラしないママなんて、いないよね🥹💦 私は自分の不調やイライラを通して ママであるわたしの心と体を整えることが 子供や家族の笑顔につながるんだ、と気づき🥺 不調を治すために食や日用品を見直して、 イライラする時は自分の好きなものに沢山目を向けたら 自分のご機嫌の取り方がわかるようになってきました🌿 温泉に行ったり、海に行ったり アイス食べたり、干し芋食べたり、、、 でも子供達が家にいる時や、ワンオペの時は なかなか自由に行動できないことが多いし それはそれでまたイライラが溜まってしまう💥 そんな時わたしは精doTERRAのoilを一滴垂らして 香りを嗅ぐことをよくやってるけど オイル持ってない人もできること。 それが【家の片付けをする】こと🏠🧹 断捨離したり、床を拭いたり、物を収納したり 動くことが気分転換にもなるし 視覚的にスッキリすることで心もスッキリする！ （これホントに！！） 自分の心もスッキリしながら お家がどんどん綺麗になって、そんな部屋で 飲む一杯のコーヒーは何より美味しい😆 イライラしちゃう！でも外に出かけられない！ そんな時はぜひ試してみてください☺️❣️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \ドタバタ4人子育てを等身大ママが発信中/ 元健康意識ゼロ アロマの知識ゼロママ👩🏻 ナチュラルなものを取り入れて 自分の不調が整った経験から自然のものが好きに✨ 子育てを楽しくラクにするもの🌿 ナチュラルなもの🌿 発信してます✨ doTERRAについてお気になられる方は TOP @__p_o.n_30__ リンクより お気軽に公式ラインより📩ください♪ 【ママの笑顔＝家庭の幸せ】 ママの笑顔を私と一緒に増やしてくれる仲間も募集中です🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #自分のご機嫌とり #部屋の乱れは心の乱れ #ワンオペ育児ママと繋がりたい #pr#長崎doterra #4人ママ #双子ママ#片付け上手2024/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のご機嫌とり#自分のご機嫌とりhttps://www.instagram.com/explore/tags/部屋の乱れは心の乱れ#部屋の乱れは心の乱れhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児ママと繋がりたい#ワンオペ育児ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/4人ママ#4人ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子ママ#双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/片付け上手#片付け上手0.38%1300. 東京西麻布にある、doTERRA本社へ 神奈川メンバーさんの @jujururu__twinboys さんと 行って来ました🏃♀️💓 会員さんも非会員さんも 誰でも自由に入れて製品を実際に使うことができたよ😆🌿 ミネラルは全フレーバー飲み放題！ エッセンシャルオイルも嗅ぎ放題！ 日用品やスキンケアシリーズも試せたり doTERRAがどんな活動をしてるか？を 学びるブースもあって もっとたくさんの人にdoTERRAを 知ってもらえるきっかけになる場所だなとおもいました🧡 まだ行ったことない人は是非遊びに行ってみてね😚✨ 来年はもっと沢山のチームのみんなで 一緒に行けたらいいなぁ〜😆😆😆✨ #アロマのあるくらし #ドテラ本社 #pr#ドテラジャパン #アロマが好き #アロマが好きな人と繋がりたい2024/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマのあるくらし#アロマのあるくらしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラ本社#ドテラ本社https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラジャパン#ドテラジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマが好き#アロマが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマが好きな人と繋がりたい#アロマが好きな人と繋がりたい0.45%1512. 秋になって、寒さも出てきて 水分補給怠りがちな人、私含めて多いのでは。。🥹 体の約6割は水でできていて 体が水分不足になると 頭痛や吐き気が起きたり、乾燥だけじゃなく いろんな不調にもつながることも🥺💦💦 外側からの乾燥ケアも もちろん大事だけど、まずは内側から 水分、ミネラル分を満たしてあげることが超大切💫 家にいる時も外出する時も、わたしは @brumate.jp を持ち歩いて 1日分の水分とミネラル補給をしてます🩵🩵 持ち手付きでストロータイプだから飲みやすいし どこに持ち運んでも横にしても漏れない、 結露しないから使いやすい🥹💓 夏にめちゃ重宝したけど この秋冬もヘビロテします☺️❣️❣️ フォロワー様限定でクーポン出していただいたので チェックしてみてくださーい😍🌿 クーポンコード：S720506 期間：11月1日～11月14日 クーポンコードご利用で、さらに10%オフ ※セット商品も割引対象 ※同様のキャンペーンを行う可能性あり #ブルーメイト#私のbrumate#私のブルーメイト #brumatejapan#brumate#マイボトル#マグタンブラー #ストロータンブラー#大容量2024/11/03に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/ブルーメイト#ブルーメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のbrumate#私のbrumatehttps://www.instagram.com/explore/tags/私のブルーメイト#私のブルーメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/brumatejapan#brumatejapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/brumate#brumatehttps://www.instagram.com/explore/tags/マイボトル#マイボトルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグタンブラー#マグタンブラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストロータンブラー#ストロータンブラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/大容量#大容量0.21%730. 体調を崩しがちな季節の変わり目や 寒暖差の激しいこの時期。 自律神経が乱れがちな時や、体調を整えたい時、 家族での触れ合いのツールとしても 我が家で取り入れているのがアロマタッチです🥰 優しいママ達はいつも子供優先で 自分のことはついつい後回しにしがち🥹 子供達や家族が元気でいるためには まずはママが心身ともに癒されて欲しい🌿 もっと笑顔になって欲しい❣️ そんな想いでアロマタッチを 1人でも多くの方に知っていただき、 ご体感していただきたく 今回モニターを募集させていただきます🥰❤️ 通常3500円→2000円にて🕊️ メンバーさんはオイルご持参で 無料にてさせていただいておりますが すやすやと眠られるママさんもおられるほど 心身ともに癒される施術になります🤍 期間 11/11 （月）〜11/30（土） 時間 10:30〜15:00までの間で 約1時間半（カウンセリング＆施術込み） 場所 西彼杵郡周辺（出張アロマタッチも🉑） 価格 2000円 （出張の場合は+500円） 我が家のものでよければおもちゃもあるので お子様連れでも可能です✨ ご希望のお日にちや、お時間帯を第3希望まで DMか公式ラインにご連絡ください❣️ （DMよりも公式ラインだと埋もれず返信早いです） お気になられることや その他お問い合わせもお気軽に📩🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \ドタバタ4人子育てを等身大ママが発信中/ 元健康意識ゼロ アロマの知識ゼロママ👩🏻 ナチュラルなものを取り入れて 自分の不調が整った経験から自然のものが好きに✨ 子育てを楽しくラクにするもの🌿 ナチュラルなもの🌿 発信してます✨ doTERRAについてお気になられる方は TOP @__p_o.n_30__ リンクより お気軽に公式ラインより📩ください♪ 【ママの笑顔＝家庭の幸せ】 ママの笑顔を私と一緒に増やしてくれる仲間も募集中です🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アロマタッチケア #家族とのふれあい #子供とのふれあい時間 #家族のコミュニケーション #ナチュラルケアセラピスト #pr#長崎doterra #４人ママ2024/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマタッチケア#アロマタッチケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族とのふれあい#家族とのふれあいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供とのふれあい時間#子供とのふれあい時間https://www.instagram.com/explore/tags/家族のコミュニケーション#家族のコミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルケアセラピスト#ナチュラルケアセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterra0.28%970. 夫が夜勤の日はワンオペが多く 幼稚園から帰宅したら寝かしつけまで超マッハで 夜家事をこなす日々🫡 ルーティン化して早めに寝かせれたら そのあと1人時間が取れたり 一緒に寝て朝活できたりするので 脳みそフル回転でテキパキ動いてます🤣🧡 毎日鬼ハードな育児に家事だけど 純粋な香りを取り入れたことで心にも余裕が生まれたし アロマタッチで家族とのふれあいも増えた🌿 大変なんだけど、なんだけども🥹 子供達への愛が溢れて止まらない、 愛おしい今の感情を忘れずに、噛み締めて過ごしていこう😆❣️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \ドタバタ4人子育てを等身大ママが発信中/ 元健康意識ゼロ アロマの知識ゼロママ👩🏻 ナチュラルなものを取り入れて 自分の不調が整った経験から自然のものが好きに✨ 子育てを楽しく！ラクに！する方法を発信中🌿 doTERRAについてお気になられるお方は TOP @__p_o.n_30__ リンクより お気軽に公式ラインより📩ください♪ 聞いたからと言って登録しなきゃいけない！ なんてことはありませんのでご安心ください☺️ 【ママの笑顔＝家庭の幸せ】 ママの笑顔を私と一緒に増やしてくれる仲間も募集中です🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ワンオペ育児の味方 #家族の触れ合い #体調管理は大事 #pr#長崎ママと繋がりたい #長崎doterra #長崎双子ママ#ママの笑顔が家族のしあわせ#ワンオペ双子育児 #ワンオペ4人育児 #アロマタッチケア2024/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児の味方#ワンオペ育児の味方https://www.instagram.com/explore/tags/家族の触れ合い#家族の触れ合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/体調管理は大事#体調管理は大事https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ママと繋がりたい#長崎ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎双子ママ#長崎双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔が家族のしあわせ#ママの笑顔が家族のしあわせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ双子育児#ワンオペ双子育児https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ4人育児#ワンオペ4人育児https://www.instagram.com/explore/tags/アロマタッチケア#アロマタッチケア0.53%1793. doTERRAを始めた時 何事もやってみなきゃわかんないじゃん！ ということで頭で考えるより先に行動に移したので 特に始める前に疑問や不安はなかった私なのですが🤣 みなさんが気になっていることや 不安なこと、疑問なことなどを私が思いつく限り 書いてみました☺️💕 まだプレゼントがもらえるキャンペーンは続いているので 迷っている方、悩んでいる方の参考になれば幸いです🌈 なんでもそうだけど 気になることはまずやってみたらいい！ やってみなきゃわかんないことはたくさんあって 自分がどう感じるか、なんて そんなことはレビューや口コミ見ただけではわからない！ 一度きりの人生迷って終わるんじゃもったいない！！ doTERRAは消費じゃなく、投資です🌈 未来の家族の健康や、笑顔につながるもの😌💕 早いに越したことはないですよ〜❣️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \ドタバタ4人子育てを等身大ママが発信中/ 元健康意識ゼロ アロマの知識ゼロママ👩🏻 ナチュラルなものを取り入れて 自分の不調が整った経験から自然のものが好きに✨ 子育てを楽しく！ラクに！する方法を発信中🌿 doTERRAについてお気になられるお方は TOP @__p_o.n_30__ リンクより お気軽に公式ラインより📩ください♪ 聞いたからと言って登録しなきゃいけない！ なんてことはありませんのでご安心ください☺️ 【ママの笑顔＝家庭の幸せ】 ママの笑顔を私と一緒に増やしてくれる仲間も募集中です🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #doterraのある暮らし #doterraのある生活 #自分の人生は自分で決める #自分の人生を生きよう #自分の人生は自分次第 #体調管理大事 #pr#長崎ママと繋がりたい #長崎doterra #長崎双子ママ#ママの笑顔が家族のしあわせ#ママが家族の健康を守る2024/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/doterraのある暮らし#doterraのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/doterraのある生活#doterraのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/自分の人生は自分で決める#自分の人生は自分で決めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の人生を生きよう#自分の人生を生きようhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の人生は自分次第#自分の人生は自分次第https://www.instagram.com/explore/tags/体調管理大事#体調管理大事https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ママと繋がりたい#長崎ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎双子ママ#長崎双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔が家族のしあわせ#ママの笑顔が家族のしあわせhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママが家族の健康を守る#ママが家族の健康を守る0.3%1010. お家で食べるのはご飯派で 1人のお昼ご飯はだいたい卵かけご飯とか 塩おにぎりとかささっと食べてるけど たまに小麦食べたくなる時に作る簡単ブリトー🥹💛 レシピ ①春巻きの皮を濡らす ②ウインナーorハムとチーズを乗せて巻き巻き ③レンチン1分〜1分半（チーズが溶けたらok） 半分に切って完成🤤🌯 ②の後にさらに春巻きの皮もう一枚巻くと もっともっちりなります🙌🏻💕 国産小麦じゃなくても、たまになら、と 自分の心の栄養を優先する日があってもいい☺️✨ 心の健康が体の健康をつくる🌿 お昼ご飯のレパートリーのひとつとして 参考になれば嬉しいですー😆✨2024/10/23に公開- 指定なし0.24%810. マット不要！お子様連れOK✨体が硬くてもOK🙆♀️ 🩷doTERRA×ピラティス🩷 バレリーナ🩰のゆりかちゃん（ @nagasaki_ballet ）と ☑︎植物の力を借りて 身体を整えるママが増えたらいいな🌿 ☑︎もっとたくさんのママに 自分を労ってリラックスする時間を持って欲しいな🌿 そんな想いで始めたドテピラ🧡 心身ともに健康でいるために、身体の基本となる食は とてーも大事だけど、身体の巡りもとても大切☺️ 運を動かす、と書いて、運動🧘🌿 楽しくおしゃべりしながらピラティスタイムを 過ごしましょう〜🥰✨ ピラティス後は、ミネラルの試飲と ミニロールオンボトルを使ってオリジナルブレンドの プチワークショップもありますよ〜✨ ご予約は公式ラインからお願いします🌿 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \ドタバタ4人子育てを等身大ママが発信中/ 元健康意識ゼロ アロマの知識ゼロママ👩🏻 ナチュラルなものを取り入れて 自分の不調が整った経験から自然のものが好きに✨ 子育てを楽しく！ラクに！する方法を発信中🌿 doTERRAについてお気になられるお方は TOP @__p_o.n_30__ リンクより お気軽に公式ラインより📩ください♪ 【ママの笑顔＝家庭の幸せ】 ママの笑顔を私と一緒に増やしてくれる仲間も募集中です🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #pr#ピラティス初心者 #自分の心と向き合う #自分を労る #自分を労る時間 #ナチュラルな暮らしを楽しむ #ナチュラルな暮らしが好きな人と繋がりたい2024/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス初心者#ピラティス初心者https://www.instagram.com/explore/tags/自分の心と向き合う#自分の心と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を労る#自分を労るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を労る時間#自分を労る時間https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルな暮らしを楽しむ#ナチュラルな暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルな暮らしが好きな人と繋がりたい#ナチュラルな暮らしが好きな人と繋がりたい0.1%350. 私と夫 @_man.day2 は仲が良い☺️❤️ （と私は思っている🤣） 私は料理をしながら片付けができない女なんですが⇦ 散らかったキッチンを見て呆れて笑いながらも 「いいよ、みほが散らかし続けても、俺が片付け続けるよ🥹」 と言ってくれるほど本当に優しい夫😭❣️ お互い仕事もバタバタでなかなか夫婦2人の時間が 取れないことも多いけど doTERRAをお迎えしてからアロマタッチを取り入れたことで さらに私たちの仲も深まりました😌✨ いつもありがとう、という 感謝の気持ちもさらに芽生える❤️ 愛する人から触れられる幸せや、安心感もありながら 植物の有用性を受け取ることができて タッチングケアされている方はもちろん している方も香りで癒されるって最高🌈🌈 しっかりとしたテクニックは夫はできないので 私は背中にささーっと塗ってもらうことが多いですが それでも本当に心身ともに癒されます🧡 小さい子供からお年寄りまで誰でも簡単にできるのも 嬉しいところ❣️ 不調の原因の一つにもなる、ストレスや自律神経の乱れも 整えるサポートをしてくれるので 季節の変わり目にもよく家族みんなでやっています☺️ doTERRA非会員さんは3000円にて メンバーさんはoilご持参で無料にて 我が家でアロマタッチの施術もさせていただいておりますので 体調を整えたいなぁ、癒されたいなぁ、 アロマタッチ興味あるなぁ、という方は @__p_o.n_30__ 公式ラインからご連絡ください💛💛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \ドタバタ4人子育てを等身大ママが発信中/ 元健康意識ゼロ アロマの知識ゼロママ👩🏻 ナチュラルなものを取り入れて 自分の不調が整った経験から自然のものが好きに✨ 子育てを楽しく！ラクに！する方法を発信中🌿 doTERRAについてお気になられるお方は TOP @__p_o.n_30__ リンクより お気軽に公式ラインより📩ください♪ 聞いたからと言って登録しなきゃいけない！ なんてことはありませんのでご安心ください☺️ 【ママの笑顔＝家庭の幸せ】 ママの笑顔を私と一緒に増やしてくれる仲間も募集中です🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アロマタッチケア #ストレスフリーな暮らし #家族の触れ合い #体調管理は大事 #pr#長崎ママと繋がりたい #長崎doterra #長崎双子ママ#ママの笑顔が家族のしあわせ#夫婦円満レシピ #夫婦円満のコツ #夫婦円満の輪を広げよう2024/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマタッチケア#アロマタッチケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスフリーな暮らし#ストレスフリーな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の触れ合い#家族の触れ合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/体調管理は大事#体調管理は大事https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ママと繋がりたい#長崎ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎双子ママ#長崎双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔が家族のしあわせ#ママの笑顔が家族のしあわせhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦円満レシピ#夫婦円満レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦円満のコツ#夫婦円満のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦円満の輪を広げよう#夫婦円満の輪を広げよう0.84%2834. 双子トイトレ記録✍️🤍 オムツも双子だから倍の量使うし オムツ代も高くなる。。。 ってことでやっと重い腰を上げて 1日みっちりトイトレやりました🚽❣️ ママの根気つよさも必要になってくるので 時間と心に余裕がある日にやるのが良さそう☺️🧡 我が家の場合は トイトレする時は基本同じ時間に行かせてましたが 1人が出来ると私もやりたい🔥🔥と、 いい感じにやる気が出て2人同時に卒業できました✨ まだ幼稚園ではオムツ履いたりパンツ履いたり みたいだけど 環境や場所が変わるとなかなか難しいこともあるので ツインズのペースでやっていこうと思います✨ トイトレする際の参考になれば幸いです🧡 #双子トイトレ #双子トイトレやり方 #トイトレグッズ #トイトレ準備 #オムツ卒業まであと少し2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子トイトレ#双子トイトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子トイトレやり方#双子トイトレやり方https://www.instagram.com/explore/tags/トイトレグッズ#トイトレグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トイトレ準備#トイトレ準備https://www.instagram.com/explore/tags/オムツ卒業まであと少し#オムツ卒業まであと少し1.01%3423. アイス食べたーい！でもお家にストックない！ そんな時に夕飯のついでに作れちゃう 黒胡麻きなこアイスレシピ🍨 絹豆腐150g 黒胡麻大さじ5 きなこ大さじ2 はちみつ大さじ3 しお少々 あればdoTERRAミネラル小さじ1 全部ミキサーに入れて混ぜて 容器に入れて2時間ほど冷やして完成🤍 黒胡麻アイスラバーにはぜひ食べてほしい🤤 ちなみにこの日はイッテQ見ながら食べた🥺💕💕笑 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \ドタバタ4人子育てを等身大ママが発信中/ 元健康意識ゼロ アロマの知識ゼロママ👩🏻 ナチュラルなものを取り入れて 自分の不調が整った経験から自然のものが好きに✨ 子育てを楽しく！ラクに！する方法を発信中🌿 doTERRAについてお気になられるお方は TOP @__p_o.n_30__ リンクより お気軽に公式ラインより📩ください♪ 聞いたからと言って登録しなきゃいけない！ なんてことはありませんのでご安心ください☺️ 【ママの笑顔＝家庭の幸せ】 ママの笑顔を私と一緒に増やしてくれる仲間も募集中です🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ワンオペ育児ママと繋がりたい #ストレスフリーな暮らし #無添加アイスクリーム #黒胡麻アイス #ワンオペ4人育児 #体調管理は大事 #pr#長崎ママと繋がりたい #長崎doterra #長崎双子ママ#ママの笑顔が家族のしあわせ2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児ママと繋がりたい#ワンオペ育児ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスフリーな暮らし#ストレスフリーな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加アイスクリーム#無添加アイスクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒胡麻アイス#黒胡麻アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ4人育児#ワンオペ4人育児https://www.instagram.com/explore/tags/体調管理は大事#体調管理は大事https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ママと繋がりたい#長崎ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎双子ママ#長崎双子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの笑顔が家族のしあわせ#ママの笑顔が家族のしあわせ0.51%1722. もうすぐハロウィン👻 なのでお家もハロウィン仕様にしてみました🧡🖤 ◎クリスマスツリー 楽天roomに載せてます ◎お化けの絵 ⇨ ダイソー ◎蜘蛛の巣、オーナメント ⇨ セリア ◎ドライフラワー ⇨ @bota_flowers_and_plants さん 一気にお家の中が秋になって可愛い〜🍂🤎 ハロウィングッズはroomにまとめてます✨ #ハロウィン飾り付け #おうちハロウィン🎃 #ハロウィンツリー #ハロウィンツリーはじめました #アルザスツリー180 #セリアハロウィン #ダイソーハロウィン2024/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン飾り付け#ハロウィン飾り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちハロウィン#おうちハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンツリー#ハロウィンツリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンツリーはじめました#ハロウィンツリーはじめましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルザスツリー180#アルザスツリー180https://www.instagram.com/explore/tags/セリアハロウィン#セリアハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイソーハロウィン#ダイソーハロウィン0.23%800. なんだか体調を崩しがちなこの季節💦 こんな時こそお家でできるセルフケアの出番🌿 🍂身体の土台を作る食を見直して 体を温める食材や季節の食材を食べる レンコン、栗、さつまいも、にんじん、牛蒡など 🍂足首や下腹、仙骨などをあたためる （腹巻きや靴下、ホッカイロなど） 🍂純粋なエッセンシャルオイルを使う ディフューズするだけでいろんな外敵から 守るサポートをしてくれたり 香りやタッチングケアで癒されて ストレスを減らすサポートをしてくれたりします🌿 特にエッセンシャルオイルは 垂らして使うだけだから 簡単に家族みんなでまるっと心身のケアができちゃう🥰 秋の養生（養生＝健康の増進に心がけること）をして免疫力上げて 秋冬も笑顔いっぱい元気いっぱいで過ごそう〜😆🤍 今日の我が家のディフューズ 【家族を外敵からまもるブレンド】 🌿オンガード💧💧 🌿イージーエア💧💧 🌿ユーカリプタス💧 【自分の癒しに】 🌿サンダルウッド💧💧 （白檀の香りで大好き💕🤤） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \ドタバタ4人子育てを等身大ママが発信中/ 元健康意識ゼロ アロマの知識ゼロママ👩🏻 ナチュラルなものを取り入れて 自分の不調が整った経験から自然のものが好きに✨ 子育てを楽しく！ラクに！する方法を発信中🌿 doTERRAについてお気になられるお方は TOP @__p_o.n_30__ リンクより お気軽に公式ラインより📩ください♪ 聞いたからと言って登録しなきゃいけない！ なんてことはありませんのでご安心ください☺️ 【ママの笑顔＝家庭の幸せ】 ママの笑顔を私と一緒に増やしてくれる仲間も募集中です🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #免疫力をあげる #秋の養生 #秋の養生法 #秋の養生ごはん #睡眠の質をあげる#ストレスフリーな暮らし #触れ合うツール #タッチングケア #子供と触れ合う #自分の感情に向き合う #自分の体調は自分で整える #体調管理は大事 #pr#長崎ママと繋がりたい #長崎doterra #長崎双子ママ2024/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力をあげる#免疫力をあげるhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生#秋の養生https://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生法#秋の養生法https://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生ごはん#秋の養生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質をあげる#睡眠の質をあげるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスフリーな暮らし#ストレスフリーな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/触れ合うツール#触れ合うツールhttps://www.instagram.com/explore/tags/タッチングケア#タッチングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供と触れ合う#子供と触れ合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の感情に向き合う#自分の感情に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の体調は自分で整える#自分の体調は自分で整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体調管理は大事#体調管理は大事https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ママと繋がりたい#長崎ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎doterra#長崎doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎双子ママ#長崎双子ママ0.24%830<前へ1...2345678...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, 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