コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼表紙解禁／ 最新号『Yoga&Fitness vol.16』は 5月28日（木）発売！ 特集は、「ピラティスの新習慣 プロップスで目覚める新たな身体感覚」 表紙は... モデル、俳優、アーティスト 佐藤晴美さん @sato_harumi__official お楽しみに🌱 ピラティス、ヨガ、筋トレをされている方、ピラティスやヨガをこれから始めたい方にもおすすめです✨ Amazon、楽天からのご予約が便利です！ ↓予約はこちら プロフィールから飛べます🦋 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GXJP2LF1 #yoga #Yogaandfitness #Yogaandfitness16 #ヨガ #ピラティス #pilates #yogi #goldsgym #佐藤晴美 #菅原順二 #シエカ #辻茜 #宮城由香 #高野真利 #MAIMAI #高橋なぎ #読者モデル2026/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness#Yogaandfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/Yogaandfitness16#Yogaandfitness16https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/goldsgym#goldsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐藤晴美#佐藤晴美https://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/シエカ#シエカhttps://www.instagram.com/explore/tags/辻茜#辻茜https://www.instagram.com/explore/tags/宮城由香#宮城由香https://www.instagram.com/explore/tags/高野真利#高野真利https://www.instagram.com/explore/tags/MAIMAI#MAIMAIhttps://www.instagram.com/explore/tags/高橋なぎ#高橋なぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/読者モデル#読者モデル4.12%2133あなたのスタジオを 全国誌でご紹介してみませんか？ 「Woman'sSHAPE」と「Yoga&Fitness」では、現在誌面に掲載するスタジオ・ジム様のアピール情報を募集しています。 今回、地域に根ざしたスタジオ・ジム様を応援する【特別広告枠】の募集を開始いたしました！ 「おすすめしたいレッスンがあるので来てほしい」「新しく個人経営のスタジオをオープンしたので広めたい」など、ご自身のスタジオを本誌でどんどんご紹介しましょう！ 料金など詳しくはDMにて編集部までお問い合わせください。 ⭐お問い合わせの締め切り：4月29日（木） #スタジオ #ジム #サロン2026/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/サロン#サロン1.13%590＼2026年5月発売予定／ Yoga＆Fitness編集部では 素敵なアーサナを披露していただける 読者モデルの方を募集中です。 ぜひ全国誌であなたの写真を掲載してみませんか？ ご応募お待ちしています🙇 ---------------------------- ▼応募締切：2026年3月12日（木） ▼応募方法：プロフィールのリンクからご応募ください。（リンクにとべない方は下記内容をDMでお送りください） ①あなたのアーサナ写真 （ヨガウェア着用＝カラダのラインが分かるもの） ②プロフィール ・お名前（本名）： ・電話番号： ・住所：〒 ・生年月日： ・ヨガ歴： ・レッスン先スタジオ名： Instagramプロフィール→リンクから応募フォームに飛べます ※選考の上、3月下旬までに順次編集部より選考結果をメールでご連絡いたします。 ※応募された全ての方が掲載されるものではありませんので、あらかじめご了承ください。 ※撮影順次、東京・名古屋・大阪・博多のゴールドジムで行う予定です。 ※撮影にお越しいただけない方は、お気に入りの写真を投稿してのご掲載も可能です。 ----------------------------- #ヨガアンドフィットネス #ヨギー #読者モデル #アーサナ #ヨガ2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアンドフィットネス#ヨガアンドフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギー#ヨギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/読者モデル#読者モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ5.61%2940注目のレッスンを紹介！ ⭐CHIAKIさんレッスン @chiaki_relux_yoga ビーチヨガ・各種イベントや出張ヨガを承っております。 (沼津Kick Fit-is- ナイトヨガ講師） 沼津を拠点にビーチヨガや出張ヨガを中心に活動。駿河湾と富士山を 望む海岸では不定期でビーチヨガを開催し、心と身体をゆるめる癒しの 時間をお届け。 また、沼津Kick Fit-is-ではナイトヨガを担当。日中とは違う静けさの中で、自分と向き合うリラックスタイムを体験していただけます。 @kickfit.is_gym.numazu #ヨガ #ピラティス #ヨガイベント #ビーチヨガ #PR2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.74%390注目のヨガスタジオやレッスンを紹介！ ⭐スポーツハウスユナクオーレ @yunacuore 誰かのために頑張る毎日から、“わたしをご機嫌にする時間”へ。 動いて感じて、“今”と向き合える場所。 福島県発のパワースポット『在り方美人』発掘スタジオです。 本多 有（ほんた・ゆう） 「心・体・思考をデザインし、しなやかに美しく生きる“在り方”を育みます」 営業時間：平日10:00～20:30、土日祝 7:00～14:00 定休日：カレンダーに基づく月4日程度 TEL：0243-24-5656 福島県二本松市槻木81-4 #ヨガ #ピラティス #ヨガスタジオ #PR2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.72%900注目のヨガスタジオやレッスンを紹介！ ⭐YOGA STUDIO SUKHA @yoga_studio_sukha YOGA STUDIO SUKHA（ヨガスタジオ スッカ）では、壁一面にデジタルサイネージを搭載し、音楽と映像を融合させた非日常的な空間を演出、新感覚なレッスンを提供しています。 ご自身の内側への意識を高め、より上質なリラクゼーション効果を体感できるスタジオです。 ・河島恵美（かわしま・めぐみ） 「ヨガを通して、心と体の不調を整え お客様と楽しみながら『美と健康』を目指してまいります」 営業時間：平日9：30～22：00 日曜・祝日9：30～12：30 定休日：水曜日 TEL：027-327-0041 群馬県高崎市下之城町177－11 プラス下之城ビル 1階 #ヨガ #ピラティス #ヨガスタジオ #PR2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.9%470注目のヨガスタジオやレッスンを紹介！ ⭐MaholaniYoga ＠hiroko.yoga_mahalo 個人を尊重するISHTA（イシュタ）ヨガを行い、一人一人に合った呼吸法・アーサナ・瞑想法を取り入れながら、自然に囲まれた環境の中で、心と体を解放し、自分自身と向き合える女性のための空間です。 hiroko 空と緑を感じながら“あなたがあなたへ戻れる場所”であってほしいという願いから生まれたヨガスタジオです。 営業時間：毎週月曜日 9：15～10：30(75分) 東京都三鷹市下連雀１丁目17－4 GRATO井の頭公園 2FGRATO井の頭公園2F吉祥寺三鷹モリノスタジオ #ヨガ#ピラティス #ヨガスタジオ2026/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオ0.74%390注目のヨガスタジオやレッスンを紹介！ ⭐AKIYOGA-studio @akiyoga_studio 福岡県北九州市のヨガスタジオ。アイアンガーヨガを指導しております。 スタジオにはロープウォールを設置しており、プロップスも充実しています。20代から80代までの生徒さんが参加され、男性も増えてきました。 10月より初心者や不調がある方、病後の方へのサポートのためのクラスを増やしました。 垰村晃代（たおむら・あきよ） 日本アイアンガーヨガ協会 認定指導員 Level2 全ての方にヨガを伝えていきたいと思います。 営業時間：火10:30～、12：45～/水・木 10:30～、12：30～/金10：30～、19：00～/ 土10：30～、15：00～ 定休日：日曜日、月曜日 TEL:090-9483-3490 福岡県北九州市小倉北区宇佐町1－3－35 3階 #ヨガ#ピラティス #ヨガスタジオ2026/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオ0.86%441注目のヨガスタジオやレッスンを紹介！ ⭐STUDIO -WANDARA- ＠studio_wandara 大阪梅田駅から徒歩7分、中崎町駅から徒歩4分と大阪の中心地にある少人数制の小さなスタジオです。 インストラクターは、それぞれ関西で活動しており、カラダの使い方だけでなく呼吸や、メンテナンス、ピラティス等、皆さんが一生自分の脚で歩ける、レッスンの中でご自身の内面を旅する、そんな時間をシェアしています。 平野千穂子【CHIHOKO】 ワンダラは8月にオープンしたばかりのスタジオです。 大阪の中心地から、少人数で一人ひとりに丁寧に寄り添い、心と身体を整えるヨガスタジオを目指しています。 定休日:ムーンデー TEL:090-3778-4851 大阪市北区中崎西２丁目6-6 パステルツー401 #ヨガ#ピラティス #ヨガスタジオ2026/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオ1.3%671注目のヨガスタジオやレッスンを紹介！ ⭐pilates yoga studio Laksmi ＠pilates.yogastudio_laksmi Laksmi(ラクシュミー)は、日々がんばる全ての女性たちのセルフケア、セルフラブを目指したセミパーソナルスタジオです。 運動が苦手だけど汗をかいてスッキリしたい、ゆらぎがちの心と身体をととのえたい、そんなみなさまの気持ちに寄り添い、ヨガとピラティスを融合させたプログラムでしっかり解決していきます。 Fujiko おもてなしの気持ちで会員さまをお迎えしております。当スタジオではピラティス&ヨガに加え、ダンベルヨガ・ホイールヨガのレッスンが受けられます。 定休日:不定休 TEL:080-7524-8525 大阪府枚方市町楠葉1丁目2-14 3F #ヨガ#ピラティス #ヨガスタジオ2026/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオ0.86%450＼『Yoga＆Fitness（ヨガ＆フィットネス）』vol.15発売記念／ 鉄分やビタミン類はフルーツの中でもトップクラス! 「奇跡の果実」ドリンク サジーの恵みを3名様にプレゼント！ 応募締切：1月5日（月） 当選発送：当選者のみDMでお知らせ ＜プレゼント商品紹介＞ ・サジーの恵み 価格：オープン価格 内容量：300ml 提供：株式会社MAKERS 「サジーの恵み」はチベット高地3,000mで育った希少なサジーにマヌカハニーを 贅沢にブレンドし、無理なく続けられる新しい健康習慣を提案する上質なサジードリンク。自然の恵みをそのままに、日々の元気や美容を内側からサポートします。 ○水や炭酸水、オレンジジュースで割ったり、ヨーグルトにかけたり様々なアレンジで美味しく楽しめます！ 【お申し込み条件】 ❶応募締め切り後、抽選時点でヨガ&フィットネスとサジーの恵みアカウントをフォローしている @yoga_fitness.ig、@saji_megumi ✨既存のフォロワーはもちろん 新規フォロワーも大歓迎です✨ ❷この投稿にいいね！ 💪以下のアクションで当選確率UP💪 ストーリーズシェア いいね たくさんの方のご応募お待ちしています！ 当選者のみ締切後にDMさせていただきます。 【注意事項】 ・抽選時点でフォローしていただいている方が対象です。 ・日本国内にお住まいの方が対象です。 ・プレゼント商品の返品・交換は出来かねます。 ・本キャンペーンはYoga＆fitness主催です。 #プレセント #プレゼント企画 #プレキャン #サジー #サジーの恵み2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレセント#プレセントhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント企画#プレゼント企画https://www.instagram.com/explore/tags/プレキャン#プレキャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サジー#サジーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サジーの恵み#サジーの恵み0.76%364＼『Yoga＆Fitness（ヨガ＆フィットネス）』vol.15発売記念／ SARAYAのラカントS、アルロースブレンド、フローラビオの3点セットが5名様に当たる！ ～カロリー0の甘味料で、ストレス0の食生活を～ 【商品情報】 ■ラカントS顆粒（120g） ラカントSは、羅漢果の高純度エキスと、トウモロコシ由来の発酵ブドウ糖である甘味成分エリスリトールの2つの植物素材から作られたカロリーゼロの甘味料。面倒な換算をせず、砂糖と同じ分量で使えるのも嬉しいポイント ■フローラビオ（265g） イヌリンがビフィズス菌を増やし、腸内フローラを良好にし、食後血糖値の上昇をゆるやかにする 【機能性表示食品】 届出番号：I673 ●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 ●本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 ■アルロースブレンド（100g） 日常生活（安静時や日常活動時）のエネルギー代謝において脂肪の燃焼を高め、食後血糖値の上昇をおだやかにする植物由来の甘味成分・希少糖アルロースを配合 【機能性表示食品】 届出番号：l1062 ●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 ●本食品は、特定保険用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 【応募方法】 ①ヨガ＆フィットネス（@yoga_fitness.ig）をフォロー ②この投稿に「いいね」 ストーリーズでのメンションで当選率UP！ 【応募期間】 2025年12月17日(水)23:59まで 【当選発表 】 2025年12月18日(木)以降 本アカウント(@yoga_fitness.ig)よりインスタDMにてお知らせいたします 【注意事項】 ・抽選時点でフォローしていただいている方が対象です。 ・日本国内にお住まいの方が対象です。 ・プレゼント商品の返品・交換は出来かねます。 ・本キャンペーンはYoga＆fitness主催です。 #キャンペーン#プレキャン#プレゼント#Yoga&fitness#ヨガ＆フィットネス#プロテイン#SARAYA #サラヤ#ラカント #スポーツ #ストレッチ#ピラティス#筋トレ#ボディメイク#ヨガ#fitness#gym#workout#ジム#フィットネス2025/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレキャン#プレキャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/Yoga#Yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/SARAYA#SARAYAhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラヤ#サラヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス1.98%7826SSA PRO戦8連覇女王 射手矢味香 ヨガとフィットネスが表裏一体である理由。 人気のボディコンテスト 「サマースタイルアワード」PRO戦8連覇を果たす ボディアスリートでありながら、実はヨガ歴の長い射手矢味香さん。 強さとしなやかさを兼ね備えた彼女が語るのは、 身体づくりと心の整え方がつながるという確かな実感です。 ヨガとフィットネスの相関について詳しく伺いました。 取材・文●藤村幸代 撮影●AP,Inc. ヘアメイク●平塚美由紀 最新号vol.15発売中✨️ プロフィールのリンクからご購入できます🦋 dマガジン、楽天マガジンでも配信中！ #射手矢味香 さん #ヨガ #筋トレ #ボディメイク #サマスタ2025/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/射手矢味香#射手矢味香https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマスタ#サマスタ1.43%7501着3役！！ Mellow Flowスポーツジムを制するウェア選び 「これもあれも」と増え続け、予算もクローゼットも圧迫するウェアに悩んでいるなら、多様な動きとシーンに対応する“ 着回し力”に注目すべき。 そこで今回、機能性と街でも着られる洗練デザインを両立した「神コーデ」をご紹介！ 繊細なポーズからダイナミックな動きまで、1 着で3 役をこなす究極のアイテムを厳選しました。本当に “ 損しない ” 運命のアイテムを手に入れて、今こそあなたの日常をアップデートしませんか？ 取材・文●MAIMAI 撮影●中原義史 最新号vol.15発売中！ プロフィールのリンクからご購入できます🦋 #ヨガ #トレーニング #ピラティス #ウェア2025/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェア#ウェア0.78%410『しなやかに、美しく』 バレエの経験を活かして新しい健康美の形を発信 ゴールドジムインストラクター 大野麻里 クラシックバレエで培った身体感覚をもとに、 初心者向けのバレエクラスのほか、 ビューティーストレッチやヨガクラスも指導するインストラクター・大野麻里（まり）さん。 ゴールドジムのスタジオでは、呼吸や姿勢を整えながら “自分の身体と向き合う時間”を提供している。 凛としてやさしい笑顔の奥にある、彼女のレッスン哲学とは――。 取材・文●藤村幸代 撮影●小畑円香 「継続することで得られる達成感が 内面からの美しさにつながっていくと思っています」 最新号vol.15は発売中！ プロフィールのリンクからご購入できます❣️ #バレエ #ボディメイク #ヨガ2025/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ0.93%490Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二 足裏から整う 姿勢と動きを支える土台づくり ピラティスインストラクターの資格を持つ小倉シエカさんとともに、マスタートレーナーの菅原順二さんの解説でピラティスを学ぶコーナー。 今回は「足」をテーマに、姿勢や動きの土台となる足部の重要性と、現代人が失いつつある足の機能を呼び覚ますアプローチを紐解きます。 取材・文●藤村幸代 撮影●中原義史 “足部”の感覚と動きを目覚めさせる厳選７ワークをご紹介✨ 足を整えることで、ヨガやピラティス、トレーニングなどの質も大きく変わってくるでしょう。 ぜひ実践してみてください🤲 最新号vol.15は発売中！ プロフィールのリンクからご購入できます❣️ #ピラティス #ボディメイク #菅原順二 さん ＃小倉シエカ さん2025/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅原順二#菅原順二https://www.instagram.com/explore/tags/小倉シエカ#小倉シエカ1.28%670Wellness Tokyo 2025 雑誌無料配布中！ 本日発売のヨガ&フィットネスvol.15も無料配布！ Thinkフィットネスブース近くに是非お越しください✨2025/11/26に公開- 指定なし3.76%1952ピラティスの「呼吸」が導く 美しく機能的なボディメイク 倉畑優奈 ボディコンテストでも上位入賞経験を 持つフィットネストレーナー （BASIマットピラティス資格保有）で、フェムケアサロンも営む倉畑優奈さん。 2021年の長男出産でゆるんだ身体を、筋トレにピラティスをプラスして見事に復活させ、大きな話題となりました。 相乗効果が期待できるメソッドで、ボディメイクはどこまで進化するのか――。 「呼吸」をキーワードに、そのメリットを倉畑さんに解説していただきました。 倉畑さん厳選のコンディショニングワークを５つご紹介！ 実践してみてください🙌 取材・文●藤村幸代 撮影●田中郁衣 最新号vol.15は明日26日発売！ プロフィールのリンクからご購入できます❣️ #ピラティス #ボディメイク #倉畑優奈 さん2025/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/倉畑優奈#倉畑優奈1.26%660強く、しなやかに 痛めないカラダづくり 高野真利 取材・文●高野真利 撮影●中原義史 腰の不調は多くの人が抱える悩みのひとつ。原因は腰そのものにあるとは限りません。 全体のバランスがくずれていることが多いのです。 大切なのは体幹の安定と呼吸！ 体幹を安定させ、トレーニングやヨガの効果を高められるワークをご紹介いただきました✨️ 実践して続けてみてください❣️ 最新号vol.15は11月26日発売！ プロフィールのリンクからご予約できます🦋 #ヨガ #ヨガアンドフィットネス2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアンドフィットネス#ヨガアンドフィットネス1.62%850肩甲骨から整える 健やかなボディメイク 宮城由香 取材・文●高野真利 撮影●中原義史 スマートフォンの操作やデスクワークなどで肩をすくめる姿勢が続くと肩こりや巻き肩、首のハリなどの不調につながります。 そのままの姿勢でトレーニングを行うと身体を痛める原因にも。 日常の合間や仕事の休憩中などでもできるワークを教えていただきました✨️ 最新号vol.15 特集は「整えることで美しくなる！ボディメイクのためのヨガ＆ピラティス」 プロフィールのリンクからご予約できます❣️ #ヨガ #ヨガアンドフィットネス2025/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアンドフィットネス#ヨガアンドフィットネス1.98%10401234...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
