コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順もっと幸せに生きれる時間が欲しい と思う人は多いのではないでしょうか… 幸せな時間を増やす前に 意外とやってしまっているのが 【幸福度を下げてしまう時間の使い方】 ここを出来るだけ改善していくことで まず幸福度が下がることは グンっと減ってくると思います。 幸福度を下げてしまう時間として ①好きでない仕事 大人になると人生の大半は仕事の 時間がしめていると思いますが 好きでないお金のためだけにやってる 仕事ばかりをしていると やっぱり幸福度は下がるんですよね。 出来ることならやりがいを持てる 自分の得意を活かした仕事がオススメです ②苦手な人との付き合い どんなに好きな仕事についていたとしても 人間関係に悩まされてしまうと 好きな仕事も好きでなくなって しまいますよね ③SNSを見過ぎる時間 SNSの中の人は皆なキラキラしていて 自分と比較してしまうことってないですか？ たまに見るくらいならいいですが 皆んな良い部分しか載せないので 見過ぎてしまうと、どうしても 自分と比べて落ち込んでしまい 幸福度が下がってしまいます ④過度な自己嫌悪 人は同時しても後悔したり自己嫌悪に 陥ったりすることがあると思います。 なんで自分はこうなんだと 責めてばかりいるとどんどん自己評価が下がり 幸せを感じにくくなってしまいます。 ダメダメな自分でも どんな自分も丸っとOKと 認めてみることから 意識してみてくださいね！ 幸福度が上がる時間を 手帳に書いて取り入れてみることが オススメですよ！ あなたの幸福度を下げてしまう 時間は改善して "ご機嫌”な毎日に 変化させていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #幸福度を上げる #幸福アップ #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸福度を上げる#幸福度を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸福アップ#幸福アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳0.69%270毎日毎日やることに追われて タスクが完了しない… 今回はそんな時におすすめの 意外と知らない 【仕事が捗るタスク管理のコツ】 をご紹介します。 人は時間に合わせて動く性質があります。 例えば待ち合わせをしていて 早めに出る予定だったのに 結局出る前に色々やることを 思い出して時間ギリギリで 待ち合わせ場所に着いてしまった こんなことがあるかと思います。 このように人は時間に 合わせて行動してしまう 性質を持っています。 なのでこれを上手くタスク管理に 活用していくことがオススメです！ ぜひ、タスクを組み立てるときは 【終わり時間を決める】 ここを意識してみましょう。 終わる時間を決めることで 無意識的に仕事もそれに合わせて 進めていくことができます 終わる時間を意識して 仕事をサクっと終わらせ "ご機嫌”な毎日に 変化させていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #タスク管理 #タスク #タスク管理のコツ #タスクマネジメント #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/タスク#タスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理のコツ#タスク管理のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスクマネジメント#タスクマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳0.71%280どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 今回は 【これだけは覚えておきたい！ タスク管理の見える化】 です！ タスクって沢山あると どれからしていいか 「わからないー！」ってなってしまいませんか？ タスクを組み立てる時のコツとして ①小さく細分化 ②優先順位を決める ③カテゴリー分けをする この３つがあります。 特に２番の優先順位を決めるときに 【色】を使ってカテゴリに分けておくと 一目見てわかりやすいので とってもおすすめです！ ぜひ、タスクを組み立てるときに 取り入れてみてくださいね！ タスク管理を意識して サクサクやるべきことを終わらせ "ご機嫌”な毎日に 変化させていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #タスク管理 #タスク #タスク管理のコツ #タスクマネジメント #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/タスク#タスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理のコツ#タスク管理のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスクマネジメント#タスクマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳0.59%230どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 今回は 【時間管理が苦手な人これやりがち】 な内容です！ タスク管理が苦手な人には 特徴があります。 その特徴とは 【大きくて時間がかかるタスクばかり立ててしまう】 ということです。 大きくて無理めなタスクばかり 立ててしまうのでそのタスクが なかなか終わらずに いつも時間に追われてしまいます。 タスクを立てる時におすすめなのは タスクを４５分以内のものへ 細分化することです。 そうすることで １つ１つのタスクが終わらせやすくなり １つずつ確認しやすいので 抜け漏れ防止にもなります。 手帳に1つのタスクを 45分くらいに細分化した タスクを立ててぜひ管理してみてくださいね！ タスク管理を意識して サクサク仕事を進めて "ご機嫌”な毎日に 変化させていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #タスク管理 #タスク #タスク管理のコツ #タスクマネジメント #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/タスク#タスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理のコツ#タスク管理のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスクマネジメント#タスクマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳0.97%380どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 今回は 【自主性を育む子どもとの時間管理術】です！ 時間管理で物凄く効果があることとして 子どもさんに ［ついでにできることを尋ねる］ ということがあります。 例えば家に帰ってきた時に 靴を揃えることをセットにする カバンを直すことをセットにする このような身だしなみやマナーの部分って ついでに簡単にできることですよね これらを 「ついでにできること何かある？」 そんな声かけをして 子どもさんに考えて行動してもらうことで 子どもさんも考える頭になり 自主性を持って効率化できることや 時間管理を意識できるようになっていきます。 ぜひ子どもさんに 「ついでにできること何かないかな〜？」 そう声かけをしてみてくださいね！ 子どもさんとの毎日を 楽しく"ご機嫌"に 変化させていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #子ども喜ぶ #子ども時間 #子どもの自主性 #子どもの時間管理 #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども喜ぶ#子ども喜ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども時間#子ども時間https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの自主性#子どもの自主性https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの時間管理#子どもの時間管理https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳1.04%410どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 突然ですが 子どもさんに〇〇ばかりしてませんか？ この〇〇に入る言葉は 【質問】です！ ついつい学校から帰ってきたら 「手を洗ったの？」 「今日学校どうだったの？」 「宿題は？」 などど子どもさんの1つの話が終わる前に 一方的な質問ばかりしてしまっていませんか？ そうなってしまうと 子どもさんも返事をするのに エネルギーがかかるので 返事が億劫になってしまいます。 そうならないためにも まずは子どもさんの話は 【共感】から入る ということを意識してみてください 共感した後に 質問をすることができようになると 子どもさんと心地よい状態で コミュニケーションができるようになります。 ぜひ子どもさんとの話は 共感から入ることを 心がけてみてくださいね！ 子どもさんとの毎日を 楽しく"ご機嫌"に 変化させていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #子ども喜ぶ #子ども時間 #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども喜ぶ#子ども喜ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども時間#子ども時間https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳0.69%270どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 今回の内容は 「意外と知らないタスク管理のコツ」です！ 意外とタスクを立てる時に やっていない方が多いので ぜひやってほしいことなのですが タスクを書き出した時に ポイントとして 【それぞれの所要時間も一緒に書いておく】 ということです。 そうすることでタスクを こなしていく時に時間を意識でき 終わらせるゴールの設定ができます。 大体1つのタスクにつき 45分くらいの目安で タスクを管理していくと 集中力も続きやすくなりますよ。 また必要な時間を把握することで スケジュール管理も やりやすくなるのでおすすめです！ ぜひ意識してみてくださいね。 【あなたのおすすめのタスク管理】 コメントで教えてくださいね。 忙しい毎日を 楽しく"ご機嫌"に 変化させていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #時間がない #タスク管理 #時間管理術 #手帳大好き #手帳活用 #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間がない#時間がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスク管理#タスク管理https://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳大好き#手帳大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用#手帳活用https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳1.25%490どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 今回の内容は 「忙しいあなたでも今日からできる時間術」です！ やりたいことがあっても 日々やらなければいけないことに 追われてしまい 気づいたら1日あっという間に すぎてしまい やりたかったことが 全然できなかった なんてことありませんか？ そんな時は 「あー、あれをしておきたかったのにな」 そんな後悔もしてしまいますよね。 そんな漠然とした 時間の使い方をにしないために おすすめな時間術として 【テーマを決める】 ということです。 1日のテーマ 週のテーマ 月のテーマ ここを決めてから行動していくことで やりたいことができる時間の使い方が できるようになります。 ぜひ手帳に書いて 意識してみてくださいね！ 【あなたの今週のテーマ】 よければコメントで教えてくださいね。 忙しい毎日を 楽しく"ご機嫌"に 変化させていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #時間がない #手帳大好き #手帳ミーティング #手帳活用 #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間がない#時間がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳大好き#手帳大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳ミーティング#手帳ミーティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用#手帳活用https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳0.66%260どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 今回の内容は 「毎日ご機嫌に過ごす手帳術」です！ 毎日やらないといけないことに追われ やりたいことの半分もできない… そんな忙しい日々でも ご機嫌に過ごしたいと思いませんか？ 今回あなたにとっておきの 超簡単な手帳術をご紹介します。 それは ①毎日ご機嫌になれるルーティンを作っておく ②それを手帳に書いておく ③今日できたことをチェックする この3点を手帳に書き出しておくことで 毎日のご機嫌の見える化にもなります。 ぜひ意識してみてくださいね！ 【あなたのご機嫌になれるルーティーン】 よければコメントで教えてくださいね。 忙しい毎日を 楽しく"ご機嫌"に 変化させていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #時間がない #手帳大好き #手帳ミーティング #手帳活用 #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間がない#時間がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳大好き#手帳大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳ミーティング#手帳ミーティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用#手帳活用https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳1.02%400どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 今回の内容は 「ベストな状態の自分になる魔法」です！ 日々のやることが沢山あると 頭の中がごちゃごちゃして 何から手をつけていいか わからない時ってありますよね。 そんな時は頭の中の ①やるべきこと ②やりたいこと この２点をまずは書き出してみましょう！ そしてその中から 一番気になっていることから終わらせる。 そうして１つ終わらせると 次にやるべきことが見えてきます。 気になっていることがあると なかなか前に進めないんですよね。 ぜひ意識してみてくださいね。 良かったら今あなたが 【1番気になっていること】を コメント欄で教えてくださいね！ 忙しい日々でも 楽しく"ご機嫌"に 毎日を過ごしていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #時間がない #頭の中の整理 #効率化アップ #効率的 #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間がない#時間がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭の中の整理#頭の中の整理https://www.instagram.com/explore/tags/効率化アップ#効率化アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/効率的#効率的https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳0.84%312どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 今回の内容は 「生産性を上げる！超簡単な声かけ」です！ 毎日時間に追われバタバタしていたら もっと効率よくできないかな‥ なんて思ったことないですか？ そんな時に子どもさんに対しても 自分に対してもとっておきの 声かけがあります それは 『今ついでにできることは何？』 ということです。 普段の何気ない動作や作業に ちょっぴりプラスして あまり頭で考えなくても ついでにできること。 子どもの例であれば、ついでに ・靴を並べる・鞄を片付ける ・おもちゃを片付けながら整理整頓 大人の例であれば、ついでに ・テレビを観ながらストレッチ ・歯を磨きながら筋トレ ・Aの仕分けついでにBの仕分け などなど 一緒にできることがあると 効率も良くなり生産性も上がります。 他にもあなたのオススメする 【ついでにできること】があれば コメント欄で教えて下さいね！ 思いついたことは手帳に書いて おくと意識づけできるのでオススメですよ。 忙しい日々でも 楽しく"ご機嫌"に 毎日を過ごしていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #生産性アップ #効率化アップ #効率的 #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生産性アップ#生産性アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/効率化アップ#効率化アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/効率的#効率的https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳0.61%240どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 今回の内容は 「自信喪失から立ち直る3つの方法」です！ 頑張っているのに なかなか結果が思うようにでない‥ 上手くいかない‥ そんな時って 【自分ってなんでこんなにダメなんだろう】と ついついダメな部分ばかりに 目がいきがちです。 そんな時こそ ①できている部分を見る ②そのできている部分を忘れないように手帳書いておく ③今できることを1つだけする これを毎日意識することで 自分自身への視点が変わってきます！ 自分の良い部分、できた部分を 見れるようになると 他の人の良い部分やできた部分も 見れるようになるのでオススメですよ。 ぜひ毎日の手帳の有効的な活用にも 取り入れてみてくださいね！ あなたが自信喪失した経験 良かったらコメント欄で教えて下さいね！ どんな自分も受け入れて 楽しく"ご機嫌"に 毎日を過ごしていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #自信がない人 #自信がほしい #自信のつけ方 #自信をつける方法 #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信がない人#自信がない人https://www.instagram.com/explore/tags/自信がほしい#自信がほしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信のつけ方#自信のつけ方https://www.instagram.com/explore/tags/自信をつける方法#自信をつける方法https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳0.94%370どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 今回の内容は 「子供との会話で大切にしたいこと」です！ 例えば子どもさんが自分の部屋で 宿題をやっていて見に行った時に 部屋がちらかっていた そんな時ついつい【宿題の頑張り】より先に 「部屋なんでこんなに散らかってるの？」 「片付けなさい！」 そう言いたくなってしまいますよね。 当初の目的と違うことを 言いたくなってしまうことって あると思います。 だけど 受け取る側の気持ちを考えた時に 次から次へと言われると 耳を塞ぎたくなってしまいますよね。 なので 【子どもとは1テーマで話をする】 ここを意識してみてくださいね 子どもさんと楽しく"ご機嫌"に 毎日を過ごしていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #子ども喜ぶ #子ども時間 #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども喜ぶ#子ども喜ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども時間#子ども時間https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳0.89%350どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 今回の内容は 「仕事とプライベート両方充実する計画の立て方」です！ 計画を立てるときには 3つ取り入れて欲しいことがあります。 それは ①やるべきことをする時間 ②未来を創る時間 ③自分を労う時間 自分の人生において ②番と③番はとても 重要なのに取り入れていない方は 多いのではないでしょうか？ ここを入れるだけけで 充実度が全然変わってきます。 日々やりべきことに追われて 気づいたら時が経っていた そうならないように ぜひ ②未来を創る時間 ③自分を労う時間 この２つも一緒に計画に 取り入れてみてくださいね！ 充実する計画を立てて 楽しく"ご機嫌"に 毎日を過ごしていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #充実した毎日 #計画的に #計画通り #計画表 #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/充実した毎日#充実した毎日https://www.instagram.com/explore/tags/計画的に#計画的にhttps://www.instagram.com/explore/tags/計画通り#計画通りhttps://www.instagram.com/explore/tags/計画表#計画表https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳1.02%400どなたでも簡単に 👉やる気が続く手帳の使い方 👉タイムマネジメントのコツ 👉親子時間が良くなるコツ などをお伝えしています。 今回の内容は 「超簡単な子供が心を開いてくれる方法」です！ 無意識のうちに子どもさんの言葉を 否定しまっていることってないですか？ ついつい、あれやったの？これやったの？ と、やるべき事ばかり言っていませんか？ それだと残念ながら子どもさんは 何度行っても聞く耳を持ってくれません。 今日から１つだけでいいので 子どもさんへの接し方を変えてみましょう！ それは 【子どもさんの話を共感から入ること】 子どもさんが「外は寒かった」 そう言ったら👇 「寒かったんだね」 共感から会話に入る。これだけでOK 共感から話に入るだけで 自分のことを理解してくれていると感じ 次第に子どもさんも 心を開いてくれるようになります。 ぜひ、共感からの声かけ 意識してやってみてくださいね！ 子どもさんと楽しく"ご機嫌"に 毎日を過ごしていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #子ども喜ぶ #子ども時間 #FORCE手帳 #フォース手帳 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども喜ぶ#子ども喜ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども時間#子ども時間https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳1.07%420どなたでも簡単にやる気が続く手帳の使い方や、タイムマネジメントのコツをお伝えしています！ 今回の内容は 「夫婦円満を保つ時間術」です！ 突然ですがあなたはどんな夫婦が理想ですか？ なんでも相手のことがよくわかって コミュニケーションがなくても 阿吽の呼吸で分かり合える夫婦 コミュニケーションをとりながら 絆を深めていく夫婦 色々あると思いますが 夫婦って意外とわかっているようで わかってないことって多いですよね？ 夫婦円満でいるために大切なことは 【お互いがどんなゴール（目標）に 向かってタイムマネジメントしているか】 ここなんですよね。 最近旦那さんと上手くいかなくて モヤモヤする。。。 相手が忙しそうだから言いたいことが 言えなくて遠慮してしまう。。。 そんな方は お互いが同じゴールを目指せているか？ ここをぜひ見直してみてくださいね！ 夫婦でタイムマネジメントして 楽しく"ご機嫌"に 毎日を過ごしていきましょう✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔻会社員・ワーママ別 『今度こそ！手帳を無駄にせず時間管理する書き方！』 動画/手帳診断をプレゼント 詳細は @nayu_asano のリンクからFORCE手帳の 公式ラインにご登録後 ご確認くださいね！ #スケジュール管理 #手帳術身につけたい #手帳術 #時間管理術 #FORCE手帳 #フォース手帳 #夫婦円満の秘訣 ＊＊＊＊＊＊＊＊2023/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール管理#スケジュール管理https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術身につけたい#手帳術身につけたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/時間管理術#時間管理術https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦円満の秘訣#夫婦円満の秘訣0.66%242#フォース手帳 #force手帳 #タイムマネジメント手帳術 #スケジュール管理 #浅野夏悠2023/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォース手帳#フォース手帳https://www.instagram.com/explore/tags/force手帳#force手帳https://www.instagram.com/explore/tags/タイムマネジメント手帳術#タイムマネジメント手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール管理#スケジュール管理https://www.instagram.com/explore/tags/浅野夏悠#浅野夏悠4.15%1585happy new year！照れる動画から☺️ @kei.yuzawa さんありがとうございます！ 高橋奈々さんとのコラボ企画"NEWWORLD"に 密着撮影していただいたのだけど ケイさんが売れっ子フォトグラファーさんの理由、わかる〜✨ 「関わる人に喜んでいただけることを全力で！」 また素敵な方と出会えたなぁ。ありがとうございます！ よい記念になりました☆2023/01/01に公開- 指定なし1.86%712@8eri14h 平野えりさんの雰囲気が好き！ 「FORCE SCHEDULE BOOK、大好きです」と、押しポイントもたくさんお話ししていただけました。 お片付けする感覚って、おうちも、時間も、コツがあるのですよね。 心地いい暮らし方のコツは、えりちゃんに教えてもらおう えりちゃん、ありがとうー！ #タイムマネジメント #手帳術 #時間の使い方 #スケジュール帳2022/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイムマネジメント#タイムマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/時間の使い方#時間の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール帳#スケジュール帳1.71%670＼なんと！U.K.さんからメッセージを頂いてます／ 実は、U.K.さんも FORCE手帳がきっかけで "人生が変わった" 一人なのです・・・ ━━━━━━━━━━ 手帳でつながる 『FORCEカフェ』開催中❣️ ━━━━━━━━━━ あなたが楽しめば 誰の笑顔になる チャリティー型 1DAY「時間カフェ」 がコンセプトで開催される ＼20日(日)激熱！大阪カフェ／ 大阪カフェは エンタメありで賑やか！ 手帳ナビゲーターも 全国から遊びにきてくれます 😎💥🎉 そして、 【スペシャルアンバサダー】 タレント/DJ U.K.さんがゲストに登場！ 当日はU.K.さんが 本音で語る限定セミナー もあります！！ こちら、席に限りが ありますので、 @nayu_asano トップのリンクからLINEにご登録頂き 是非お申し込みください！ #手帳術 #FORCE手帳 #スケジュール管理 #タイムマネジメント #自分時間の過ごし方2022/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/FORCE手帳#FORCE手帳https://www.instagram.com/explore/tags/スケジュール管理#スケジュール管理https://www.instagram.com/explore/tags/タイムマネジメント#タイムマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間の過ごし方#自分時間の過ごし方1.71%643<前へ1...23456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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