上野水織里 / 𝙈𝙄𝙊𝙍𝙄 𝙐𝙀𝙉𝙊

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#おうちごはん🦉 ザジキドレッシングのサラダ🥗 →サラダケール・ホワイトキヌア・ズッキーニ・ひよこ豆・ミニトマト色々野菜のカレー麹スープ、レッドキウイギリシャ🇬🇷の伝統的なザジキはヨーグルトときゅうりのさっぱりしたソースヨーグルトがある時はなんちゃってザジキドレッシング本場を知らないのに、よく作ります😋💓 きゅうりの代わりにズッキーニ入れることが多いです🥒 大好きなディルもたっぷり！今日もココナッツヨーグルトのCOCONOです🥥 →Pic2 ----------- #おうちごはん #サラダ #キヌア #グルテンフリー #オーガニック #ヴィーガン #salad #quinoa #vegetables #vegan #veganfood #veganfoodporn #organic #glutenfree #m_eat

2024/06/19に公開- 指定なし

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#おうちごはん🦉 サラダケール、セロリとミディトマトの玉ねぎ醤和えサラダ LOVEGソイミール+ズッキーニとひよこ豆のパスタおまけヤングコーングリル昨日 @miroskitchen_16 さんのインスタライブを見て何となく近い材料もあったので似たような感じのをランチに作ってみました😆 LOVEGのソイミール、今日は唐揚げはしなかったので私はフィレタイプを割いて使いました〜パッタイみたいな麺がなかったのでいつものGF麺、ZENBヌードルでパスタにしましたカレー粉+ターメリックにしたからちょい黄色すぎるけど(笑) 美味しかった😋💓 LOVEGスパイス🧂はウィンターペッパーを一番よく使うのでそろそろなくなりそうです💛 で、コアラマットレスが届いただけのストーリーズに DMがざっと30件以上来ててビビりました🤣 みんな悩んでるんだなーと(笑) 無事に設置完了、すでに良い🫶✨ ----------- #おうちごはん #zenbヌードル #パスタ #グルテンフリー #ヴィーガン #オーガニック #スパイス #loveg #spices #zenbnoodle #pasta #glutenfree #organic #vegan #veganfood #veganfoodporn #m_eat

2024/06/18に公開- 指定なし

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#おうちごはん🦉 ベビーリーフ、ミディトマト、春菊と人参の白和え、紫キャベツのクミンシード和え、ヤングコーングリル、とうもろこしご飯(玄米)、ひじき煮、セロリの玉ねぎ醤炒めとうもろこしご飯🌽の時に使いたくなる青いプレート #金城有美子さんのやちむんです💙 そして被ってしまったヤングコーンw ヤングコーンてちょっと独特フレーバーですよね、でも好き私も半分皮を残してみたけど、面倒で1本だけで終了🤣 ひっぺがす方が楽だわ ----------- #おうちごはん #サラダ #玄米 #発酵調味料 #醤 #グルテンフリー #オーガニック #無農薬野菜 #ヴィーガン #ビーガン #salad #brownrice #koji #glutenfree #vegan #veganfood #organic #veganfoodporn #veganfoodshare #veganrecipes #m_eat #やちむん #たのしいプラントベースフード

2024/06/17に公開- 指定なし

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#おそとごはん🦉 【Alaska zwei】 @alaska_zwei ジム後の定番コース、アラスカで遅めランチこの時間に食べられるのはとってもありがたいです😜 定番メニューとは別に、季節メニューとして毎月違う国の冷麺があるんだって〜楽しみ🥰 で、今月はKorean menu🇰🇷 今日はビビン麺にしましたらすんごく美味しかったです！ここのキムチは食べられるwww この肉味噌も真似したいぐらい美味しい... 来週は豆乳冷麺らしいので、また来なきゃだ🤭 ----------- #アラスカツヴァイ #ランチ #カフェ #冷麺 #ビビン麺 #大豆ミート #オーガニック #ヴィーガン #中目黒 #東京 #alaskazwei #lunch #cafe #organic #koreanfood #koreannoodles #noodles #soymeat #vegan #veganfood #veganfoodporn #veganfoodshare #nakameguro #tokyo

2024/06/16に公開Alaska zwei 日本東京都

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#おうちごはん🦉 サラダケール、胡桃、ミディトマト、人参ラペ、ディルのポテサラ玄米+発酵ふりかけ、ズッキーニ玉ねぎ麹フリットひじきを湯戻ししたんですが... 人参がこれっぽっちしかなかったので変更してラペ🥕 ズッキーニフリットはココナッツオイルをケチったから、ちょい焦げ気味🤣 ポテサラに乾燥ディル入れてみたら青のりみたい？やっぱりフレッシュに限るな〜いつもマヨネーズは入れずオリーブオイル派です ----------- #おうちごはん #サラダ #玄米 #麹 #グルテンフリー #オーガニック #無添加 #無農薬野菜 #ヴィーガン #ビーガン #brownrice #salad #koji #glutenfree #vegan #veganfood #organic #veganfoodporn #veganfoodshare #veganrecipes #m_eat #たのしいプラントベースフード

2024/06/14に公開- 指定なし

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Earthing🌏 私の癒しは「水」浮いてるだけでも、触ってるだけでもよくてなんなら皿洗いでもいいんです🤣 会社員時代は毎週のように海に入ってたからそれが結構大きかったんだと、今だからわかります🌊 海にあまり行かなくなった今はたまにこうやって放電してます🌿 電磁波だらけの時代なのでね〜電磁波計測の検証やってるのを見たんですが計測器の数値バンバン減ってた😆 自然の力、芝生パワーすご！ビーサンの跡も、相変わらず...すご！笑 ----------- #アーシング #電磁波 #放電 #芝生 #裸足 #5g #健康 #自然 #earthing #electromagneticradiation #discharge #grass #barefooting #health #nature

2024/06/12に公開- 指定なし

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#おうちごはん🦉 ベビーリーフ、ミディトマト、胡桃のサラダブルーベリー＆豆乳クリームチーズの全粒粉ベーグルレッドキウイ、パッションフルーツ、バナナたまたまフルーツが充実してたので私にしては珍しいちょっと可愛らしいやつ🤭 あぁ、やっぱり吉村和美さんのプレート可愛いなぁ💜 水切りの豆乳ヨーグルトにブルーベリーとアガベシロップ甘さ控えめに作ったクリームチーズです🫐 奄美大島のお土産その③のパッションフルーツ！私の指と？周りまでがいい香り〜美味しすぎてやばば！でした🥰 ----------- #おうちごはん #ランチ #ベーグル #全粒粉 #ブルーベリー #フルーツ #オーガニック #ヴィーガン #吉村和美 #lunch #wholegrain #bagle #toast #fruit #blueberry #organic #vegan #veganfood #veganfoodshare #veganrecipes #m_eat

2024/06/11に公開- 指定なし

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【RawQuest】肌の水分補給とバリア機能強化を重要視する自然派🇰🇷韓国ヴィーガンコスメをお試し！先月、過去最大の肌荒れをしてしまいまして... ちょうどいいタイミングで試させていただき、鎮静効果を実感🥰 お陰でだいぶ落ち着きましたちょっと話が飛びますが🕊 私は幼少期から水泳を長年やってました🏊‍♀️ ・水の中から顔を出す回数が無限大(目を拭わないようにしてました) ・シャワーを浴びる回数が多い(MAX/1日4回) ・髪の毛が濡れている時間が多い(だから雨が気にならない説あり) ・顔や体、髪を洗う回数が多い ...そう、周りの人より洗う頻度が異常に多かったんです！だからなのか、肌にあまり負担をかけないようにといつからか勝手にそう思うようになりまして🙄って小学生だよ特に顔や目の水を拭うことはしないようにしてたので長いこと「擦らない」ことを意識して生きてきました擦らないことの前置きが長ーーーくなりましたが🤣 とはいえ人間の生理現象として、物理的に老廃物は出る！部分的に、角質は溜まる！とも思っててなのでスキンケアは素手派ですが、拭き取りの必要性は感じててたまーにこういうのやると、ゆで卵🥚みたいにツルッツル✨ 気持ちいいですよね〜✨ 決して擦らないよう、やさしく撫でるようにお願いしますよ🤲 ・ ◻️Echinacea Calming Moisture Toner Pad 角質、水分、鎮静までを1枚でケアできるトナーパッドは 8cmと十分な大きさで、鎮静したい部分にパックできるのもいい！表裏の質感が違うタイプで、両面使える👏 (目が粗い面) 厚みのあるガーゼで角質や肌のごわつきを整える小鼻まわりのザラつきなど、気になるところに使用 (キメ細かい面) キメ細かく柔らかいので、皮膚の薄いところや水分補給として目のまわりや部分パックする時はこちらの面を使用 ◻️Milk Thistle Brightening Spa Black Mask 1 EA 韓国産ミルクアザミとブラックトリュフを配合した黒いマイクロファイバーシートマスクバイオセルロースともまた違う使用感ですが、ピタッと密着！まるで海藻のような、ちょっと面白い質感でした🤩 ※非コメドジェニック試験済み一度の使用で、しっとり透明感アップ！液体は十分あるけど、多すぎない量なのはけっこう嬉しい広げる時に液体がボタボタ垂れるの、好きじゃないので🫢 ・植物由来成分のナチュラルコスメというだけあって穏やかな癒されるやさしい自然な香りでした🌿 ハングルで何も読めませんが🤭 #最近のコスメ事情🗣 過去のコスメ投稿はこちらより

2024/06/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/最近のコスメ事情#最近のコスメ事情

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#おそとごはん🦉 【Plant Planet】移転前から知ってはいたのですがロケーション的になかなか行けずで遂にようやく！の心持ちで行って来ました🤭 ALL Vegan&Glutenfreeの2種盛りセット・バターチキンカレー・マッシュルームのクリームシチュー崩すのがもったいないくらい盛り付けまでがとっても美しくてヴィーガンとは全く思えぬほどのじっくり深い味わいの美味しさでした！満足💓 名物のヴィーガンキャロットケーキとマフィンも堪能🥰 (なんか2枚になってしまったけど笑) ごちそうさまでした😋💕 ----------- #プラントプラネット #ランチ #カフェ #スパイスカレー #カレー #オーガニック #ヴィーガン #グルテンフリー #目黒 #東京 #plantplanet #lunch #cafe #spicecurry #curry #organic #vegan #glutenfree #veganfood #veganfoodporn #veganfoodshare #meguro #tokyo

2024/06/09に公開ヴィーガン料理専門店『plant planet（プラントプラネット）』日本東京都

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紫陽花の季節うちの近くの紫陽花はまだまばらなんだけど外苑前で太陽の光をいっぱい受けて立派に咲いてたキレイ〜💜 でもこの品種はあんまり好きじゃないw と思って種類を調べたら、結構あったこれはノリウツギというらしいね？花の知識ないのに生意気言って、ごめんなさい🤣 ----------- #紫陽花 #あじさい #ノリウツギ #花 #梅雨 #季節 #日本 #hydrangea #flowers #rainyseason #season #japan

2024/06/08に公開- 指定なし

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【御自愛® by zen place】本日、リニューアルスタートいたしました御自愛で描き続けてきた世界観と 20年来日本のマインドフルネスを牽引してきたピラティスヨガのzen placeの融合共に想いを対話し続け、この日を迎える運びとなりました目に見えない領域を目に見える身体と共に key テーマ〝氣エネルギーを中動態に整える〟この世界はエネルギーで出来ているそして中動態ニュートラルに整えることで、どんな世界が、暮らしや生き方が、視えてくるのか？皆様と共に優しく育めたら幸いですこれまで御自愛にご縁をくださいました皆様への感謝と共に新「御自愛 by zen place」温かくスタート出来たらと思います・と、プロデューサー @sao_1127 の言葉を勝手に一部抜粋させていただきましたがとことん自然と寄り添う姿勢のモノ創り、Made in JAPAN なにより私自身が心底感激して、惚れ込んだブランドですこの熱い大切な想いを、私は手となり足となってこれから全国に広め伝えて行きますナチュラル・オーガニック業界には約20年その経験と知識を活かして、皆さんのお役に立てれば幸いです全国のzen placeさんにも順次、顔を出す予定です！どうぞ宜しくお願いいたします御自愛® by zen place ディレクター上野水織里 ----------- #自然栽培 #氣 #エネルギーワーク #自然療法 #ホリスティックケア #自愛 #慈愛 #他愛 #御自愛 #マインドフルネス #ウェルビーイング #holistichealth #mindfullness #wellbeing #madeinjapan

2024/06/05に公開- 指定なし

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#おうちごはん🦉 珍しくヨーグルト＆フルーツグラノーラ今となってはヨーグルトはたまにしか食べないけどこれは一番好きなココナッツヨーグルトCOCONO🥥 容器もガラスで保存料不使用の、エシカルなヨーグルト！ココナッツフレークはココウェルさんのやつですさて、今日6/5は世界環境デー🌏 動物性不使用でも、こんなに美味しい色々がある時代になった動物を食べることが当たり前になって約100年何事も「当たり前」を変えるって大変なことだけど 0か100か、じゃなくてちょっと減らしてみるだけでもたまに食べない日をつくるだけでもいいと思うんです縄文時代まで遡る必要はないけど🤣 ケータイもSNSも、現代文明は素晴らしいからね… ただ、命を奪うことに慣れすぎてしまっているあまりにも当たり前になりすぎているから食べるな、と押し付けるのではなくてせめてたまのご馳走ぐらいの感覚に戻ればいいのに、と思うわけです他にもたーっくさん問題はあるんだけどさチリツモ、チリツモ個人ではとても小さな取り組みかもしれないけどそれでも世界的に実施すれば、消費は変わるはず🕊🌿 あと、まりとんHappy Birthday🎉 @marico.safarii_vintage ----------- #世界環境デー #環境問題 #植物由来成分 #ヨーグルト #ヴィーガン #プラントベース #エシカル #cocono #yogurt #plantbased #vegan #veganfoodshare #worldenvironmentday #environment #ethical

2024/06/05に公開- 指定なし

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【御自愛®by zen place】いよいよ明日、始動です！私はディレクターとして務めさせていただきます・ #Repost @gojiai_jp with @use.repost ・・・ 2024年6月5日 11:11 ZEN PLACE × 御自愛「御自愛® by zen place」ローンチ決定のご案内です。@zenplace_official @gojiai_jp ・自分を慈しみ、他者を想う。また他者を想うからこそ、自分を慈しもうと想えることも。そんな心と身体、想いに。故郷日本の土や海で大切に育まれた自然界のエネルギーと共に、そっと暮らしの傍らで、寄り添う。そしてせめて日本の農家や生産者さん、自然を紡ぐ一助になる。想いを育み、暮らしを重ね、未来に繋げる。次の世代に優しくて温かい地球の暮らしを。そんな世界を生きている姿を微笑ましく思い描きながら...。・御自愛で描き続けてきた世界観。そして20年来日本のマインドフルネスを牽引してきたピラティスヨガのzen placeという場。共に想いを対話し続け、この日を迎える運びとなりました。目に見えない領域を目に見える身体と共に。 key テーマ〝氣エネルギーを中動態に整える〟この世界はエネルギーで出来ている。そして中動態ニュートラルに整えることで、どんな世界が、暮らしや生き方が、視えてくるのか？皆様と共に優しく育めたら幸いです。これまで御自愛にご縁をくださいました皆様への感謝と共に。新「御自愛 by zen place」温かくスタート出来たらと思います。どうぞ宜しくお願いします。御自愛® by zen placeスタッフ一同御自愛プロデューサー麻田　さおり @sao_1127 ※現在の御自愛製品は、本日を以て終了とし、明日以降、御自愛 by zen placeとして、しっかり継承していきますので、引き続きご縁を紡げましたら幸いです。・ #自然栽培 #氣 #エネルギーワーク #自然療法 #ホリスティックケア #自愛 #慈愛 #他愛 #御自愛

2024/06/04に公開- 指定なし

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【The Surf Festival 2024】 2日間、終了しました🏄‍♀️ 過去最大の120ブランドが出展してたとか！今回、見たかった2つがすぐ近くのブースでラッキー😆✨ 隣と向かいとその並びしか行かなかったな(笑) 湘南イベントはヴィーガンランチわりと充実してて嬉しい💓 初日、まずはアサイーボウル🫐🍓🍌 2日目に食べた、千葉・一宮SEATIMESの無農薬・有機栽培の玄米と野菜のヴィーガンブッダボウルとヴィーガンフルーツサンドが激ウマでした〜！→pic9 初日もこれ食べたかった🤣 2日目の後半は雨から逃げきれずにちょっとだけ早いクローズとなりましたがそれまで、曇りどころかほぼ快晴🌞 さすが湘南て感じで、色んなワンコたちが沢山で触りまくってたのでアニマルセラピーにもなりましたyo🐾 さらに嬉しいご縁をいただいて… 7月のマーボーロイヤルカップも行くことになりそうです🥰 @thesurffestival ----------- #サーフフェスティバル2024 #辻堂 #辻堂海浜公園 #湘南 #イベント #エシカル #thesurffestival #surffestival #tsujido #shonan #event #seaside #ethical

2024/06/02に公開辻堂海浜公園日本神奈川県

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#6月 #六月 #水無月 #june #梅雨 #rainyseason

2024/06/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/6月#6月https://www.instagram.com/explore/tags/六月#六月https://www.instagram.com/explore/tags/水無月#水無月https://www.instagram.com/explore/tags/june#junehttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/rainyseason#rainyseason

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#おそとごはん🦉 【Woodberry Coffee鎌倉】台風の中行ったウッドベリーコーヒー鎌倉店は初めて来たけど広くてゆったりくつろげる空間でした🕊 ヴィーガンカレー+アボカド🥑 スイーツしか食べたことなかったけどカレー2種類楽しめて、付け合わせも好みだったな😋 Veganウィークエンドシトロンもしっかりいただいた🍋 ご馳走様でした🫶 ----------- #ウッドベリーコーヒー #カレー #スパイスカレー #ヴィーガンカレー #ヴィーガン #鎌倉 #鎌倉カフェ #woodberrycoffeeroasters #spicecurry #vegancurry #curry #vegan #veganfood #veganfoodshare #foodie #foodporn #veganfoodporn #kamakura

2024/05/31に公開Woodberry Coffee Kamakura 日本神奈川県

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#おうちごはん🦉 紫ケール、クルミ、パプリカ入りオリーブ、ミニトマト赤玉ねぎのマリネ、人参ラペ、オーガニックコーンポタージュクミヌムの豆乳クリームチーズ＆ミディトマトサンドなかなか消費出来ない豆乳ヨーグルトは留守にしてた2日間しっかり水切りして、クリームチーズに半分を冷凍してたクミヌムという黒いバケットは竹炭とクミンを練りこんだ中東のパンらしいかじるとフワッとクミンのフレーバー！これ好き〜すごく美味しい手作りの天然塩をいただいたので🤭✨ (3/25天秤座満月🌕の塩) クリームチーズとトマト、オリーブオイルに塩胡椒のシンプルサンドです🍅 ポタージュは安定のオーガニックフリーズドライ🌽 @naturefuture1969 です ----------- #おうちごはん #サラダ #パン #トースト #サンドイッチ #オーガニック #ヴィーガン #ビーガン #無農薬野菜 #salad #bread #toast #sandwich #organic #vegan #foodie #foodoorn #veganfoodporn #veganfoodshare #veganrecipes #cooking #m_eat #塩 #海塩 #天然塩 #seasalt

2024/05/30に公開- 指定なし

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SURF DAY🏄‍♀️ 台風狙いで湘南方面へすぐサイズダウンしちゃったけど朝イチはコシハラsetムネ！久しく入ってなかったので今日ももちろんボディーボードです (なんと半年ぶりでしたよ！) あ〜楽しかった😆 @satoru_q17_a5 @sao_1127 ありがとう🫶✨ #勝手に葉山ライフ ----------- #サーフィン #ボディボード #波乗り #波乗り女子 #湘南 #海 #鎌倉 #アーシング #surfing #bodybord #surfgirl #surflife #shonan #kamakura #sea #earthing

2024/05/29に公開材木座海岸 Zaimokuza beach 日本神奈川県

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【JR山の手線1周🚃タウンクリーン第16回】週末スペシャル in 池袋いつもはストーリーズにしかアップしてないのですが、毎月実施しているタウンクリーン🌏✨ 毎度お馴染みの方も増えてきて嬉しいです😊 行きたいけど平日だと参加出来ないと言う声もあるのでたまにある、週末スペシャルでの実施です🔥 今回は、なんと総勢40名以上！拾ったゴミもなかなか見事な量で、イベント感覚でわいわい楽しいゴミ拾いでした😆 4チームに別れて池袋駅周辺をぐるっと1周暑い中、キッズ達まで熱心に参加してくれてました👏 【参加グループ】 @ethicame.official @takizawa_gomiclub @hachidories @ethical_violetti 江古田ecoコスごみプロジェクト豊島区衛生管理事務局皆さん、お疲れ様でした🗑✨ トング、軍手、ゴミ袋は用意していただけるので気軽に手ぶらで参加できます！なので参加希望の方はエシカミーのストーリーズ告知ページより事前に参加登録をお願いいたします〜🤗 ※マイトングの方も人数把握のため、お願いしますw 📍次回は6/10(月) JR大塚駅 15:00～予定です @ethicame.official のストーリーズをチェック！参加すると、ちょっとしたお土産もありますyo🤭 来月もお待ちしていまーす✋✨ ----------- #地球清掃中 #タウンクリーン #ゴミ拾い #ゴミ拾い活動 #エシカル #towncleanup #Pickinguprubbish #volunteer #pickinguptrash #ethical #ethicame #🌏

2024/05/26に公開池袋駅西口日本東京都

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#おそとごはん🦉 恵比寿のヴィーガンコンビニWELLERが2周年🎉 @live.weller おめでとうございます㊗️ @hogure_onigiri さんが Anniversaryイベントに出展するとの噂を聞いていそいそと行ってきました🏃‍♀️ その場で握ってくれる、限定150食というおにぎり🍙 ヴィーガン仕様の、たらこ風アマランサス狙いです🔥 無事にGETできました！本っ当に美味しかった〜😍❤️ 海苔が薄くて香ばしくてパリッパリでお米はしっかり立っててサイコーで握り具合はほろっと、でも崩れない具も塩加減も、全てが見事な塩梅でした🫶✨ おにぎりって深いですよね〜🍙 実は昔、手伝ってた店の女将のおにぎりに感動してけっこう練習したんですが(笑)やっぱプロは違う！！シアワセなひとときをありがとうございました🥰 あ。ちゃんとお店でガッツリ買い物もしてきました🤭笑 ----------- #ほぐれおにぎりスタンド #おにぎり #アマランサス #たらこ #ヴィーガン #ヴィーガンコンビニ #weller #hogureonigiristand #onigiri #riceball #japanesefood #amaranth #vegan #veganfood #veganfoodshare

2024/05/24に公開Weller-healthy convenience 日本東京都

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