コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ㅤ 【New I am本町店】 ◇御堂筋線 /本町駅1番出口徒歩3分の好立地 ◇人目が気にならない完全個室の女性専用パーソナルジム 〜New I amとは〜 「新しい自分に出会う場所」 憂鬱な日常や将来への漠然とした不安、 情報過多の世の中で不安に煽られて 忙しさに追われて、満たされない日々。 New I amは、 過度な負荷をかけたり、無理に日常生活を変えたり、 大切な栄養源である食事を制限するような 危険なダイエットはせず、 あくまでも悪習慣を改善して、 人生を豊かにする習慣を作りながら、 お客様の美容健康や身体に対する意識を変えて 「心と身体を整えて、自分をもっと好きになること」を 目的としたパーソナルジムです☺️🫧 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 清潔感のある開放的なスタジオ × こだわりの天然アロマで気分もスッキリ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #パーソナルジム #大阪パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #本町 #本町パーソナルジム #personalgym #ダイエット #ボディメイク #training2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/本町#本町https://www.instagram.com/explore/tags/本町パーソナルジム#本町パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/personalgym#personalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training0.14%240ㅤ 【New I am梅田中崎町店】 ◇谷町線 /中崎町駅3番出口徒歩3分の好立地 ◇人目が気にならない完全個室の女性専用パーソナルジム 〜カウンセリング〜 ニューアイアムは、 過度な食事制限、過度な追い込みはしておらず、 今の生活リズムをなるべく崩さず、 自分に最適なペースで 無理なく、楽しく運動不足を解消し、 トレーニングを習慣化していします✨ まずは、カウンセリングで 現状と理想の状態をヒアリングさせていただき お一人お一人に合わせて ご提案をさせていただきます🫧 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 緑に包まれた温かい空間 × こだわりの天然アロマで気分もスッキリ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #パーソナルジム #大阪パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #中崎町 #中崎町パーソナルジム #梅田パーソナルジム #personalgym #ダイエット #ボディメイク #training2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/中崎町#中崎町https://www.instagram.com/explore/tags/中崎町パーソナルジム#中崎町パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田パーソナルジム#梅田パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/personalgym#personalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training0.12%210ㅤ 【New I am北浜店】 ◇堺筋線 /北浜駅2番出口徒歩3分の好立地 ◇人目が気にならない完全個室の女性専用パーソナルジム 〜ストレッチ〜 日常生活で身体の緊張が起こっている状態で トレーニングをすると、 体の歪みや力みによって 怪我につながったり正しい動きができなくなります⚡️ ニューアイアムでは、 ただトレーニングを行うのではなく 「効率よく正しく安全に」を大切にしていて、 その日の体調や状態に合わせて しっかりお客様の身体の状態を整えてから トレーニングに入ります☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ アットホームで優しく温かい空間 × こだわりの天然アロマで気分もスッキリ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #パーソナルジム #大阪パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #北浜 #北浜パーソナルジム #personalgym #ダイエット #ボディメイク #training2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/北浜#北浜https://www.instagram.com/explore/tags/北浜パーソナルジム#北浜パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/personalgym#personalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training0.09%150ㅤ 【New I am梅田中崎町店】 ◇谷町線 /中崎町駅3番出口徒歩3分の好立地 ◇人目が気にならない完全個室の女性専用パーソナルジム ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 緑に包まれた温かい空間 × こだわりの天然アロマで気分もスッキリ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #パーソナルジム #大阪パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #中崎町 #中崎町パーソナルジム #梅田パーソナルジム #personalgym #ダイエット #ボディメイク #training2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/中崎町#中崎町https://www.instagram.com/explore/tags/中崎町パーソナルジム#中崎町パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田パーソナルジム#梅田パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/personalgym#personalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training0.1%180ㅤ 【New I am北浜店】 ◇堺筋線 /北浜駅2番出口徒歩3分の好立地 ◇人目が気にならない完全個室の女性専用パーソナルジム 〜ピラティス〜 ピラティスブロックも使用しながら 初心者の方にも寄り添ってピラティスを実施🫧 運動に自信がない方や 筋力がない方、身体が硬いという方でも 安心してトレーニングをすることができます🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ アットホームで優しく温かい空間 × こだわりの天然アロマで気分もスッキリ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #パーソナルジム #大阪パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #北浜 #北浜パーソナルジム #personalgym #ダイエット #ボディメイク #training2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/北浜#北浜https://www.instagram.com/explore/tags/北浜パーソナルジム#北浜パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/personalgym#personalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training0.09%150ㅤㅤ 【New I am本町店】 ◇御堂筋線 /本町駅1番出口徒歩3分の好立地 ◇人目が気にならない完全個室の女性専用パーソナルジム 〜天然アロマで気分もスッキリ〜 親しみやすいシトラスの香り🍊 香りでもパワーチャージすることができ 気分も明るくスッキリできます🌿 ドアを開けた瞬間の香りが大人気🫧 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 清潔感のある開放的なスタジオ × こだわりの天然アロマで気分もスッキリ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #パーソナルジム #大阪パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #本町 #本町パーソナルジム #personalgym #ダイエット #ボディメイク #training2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/本町#本町https://www.instagram.com/explore/tags/本町パーソナルジム#本町パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/personalgym#personalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training0.05%90ㅤ 【New I am本町店】 ◇御堂筋線 /本町駅1番出口徒歩3分の好立地 ◇人目が気にならない完全個室の女性専用パーソナルジム 〜ボディケア〜 日々の溜まった疲れをリフレッシュするための エステやボディケアも受けられるジム。 女性ならではの身体の悩みや不調ケアなどにもオススメです🫧 トレーニング＋ボディケアで心も身体も整います＾＾ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 清潔感のある開放的なスタジオ × こだわりの天然アロマで気分もスッキリ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #パーソナルジム #大阪パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #本町 #本町パーソナルジム #personalgym #ダイエット #ボディメイク #training2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/本町#本町https://www.instagram.com/explore/tags/本町パーソナルジム#本町パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/personalgym#personalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training0.1%170ㅤ 【New I am梅田中崎町店】 ◇谷町線 /中崎町駅3番出口徒歩3分の好立地 ◇人目が気にならない完全個室の女性専用パーソナルジム ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 緑に包まれた温かい空間 × こだわりの天然アロマで気分もスッキリ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #パーソナルジム #大阪パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #中崎町 #中崎町パーソナルジム #梅田パーソナルジム #personalgym #ダイエット #ボディメイク #training2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/中崎町#中崎町https://www.instagram.com/explore/tags/中崎町パーソナルジム#中崎町パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅田パーソナルジム#梅田パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/personalgym#personalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training0.18%310ㅤ 【New I am北浜店】 ◇堺筋線 /北浜駅2番出口徒歩3分の好立地 ◇人目が気にならない完全個室の女性専用パーソナルジム ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ アットホームで優しく温かい空間 × こだわりの天然アロマで気分もスッキリ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #パーソナルジム #大阪パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング #北浜 #北浜パーソナルジム #personalgym #ダイエット #ボディメイク #training2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/北浜#北浜https://www.instagram.com/explore/tags/北浜パーソナルジム#北浜パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/personalgym#personalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training0.11%190ㅤ 《座りっぱなしの人必見！美脚作りエクササイズ》 脚の形を綺麗にする為には 股関節周りの動きを良くする様に 動かすことがおすすめです！💡 座っている時間や同じ姿勢に ずっといる事で、股関節周りが ガチガチになってしまい 姿勢の歪み、脚の歪みにつながります💦 まずは動かしながら整えるを意識して 行ってみてください😊 ________________________________ ご覧いただきありがとうございます！ このアカウントでは、 ▪︎運動不足を解消したい方 ▪︎楽しく運動習慣を身につけたい方 ▪︎カラダを引き締めたい方 に向けて、リバウンドしない、 キレイな身体をつくる為のトレーニング情報を 毎日配信しています。 🌿運動が苦手な人でも続けられるトレーニング 🌿引き締まった身体づくりの為のピラティス 🌿楽しく自分のペースでできるエクササイズ/ストレッチ など、毎日手軽に、自宅でカンタンに出来る 正しいトレーニングやストレッチを配信していきますので 是非フォローして あなたの身体づくりに活かして下さい♪ New I amは、いつまでも若々しく 自信に満ち溢れた自分づくりを応援します！ さぁ、新しい自分へ。 女性専用パーソナルジムNew I am 🔻プロフィールURL🔻 @newiam_fitness ご予約/ご相談などお気軽に♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ダイエット #引き締め #美脚女子 #美脚トレーニング2023/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き締め#引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚女子#美脚女子https://www.instagram.com/explore/tags/美脚トレーニング#美脚トレーニング0.59%1021ㅤ 《効率よく脂肪を燃焼しやすいカラダに変える》 普段の生活で姿勢が崩れると 体幹の意識が抜け全身の代謝量が 落ちやすくなってしまいます👀⚡️ 今回ご紹介する動きを行うことで 日常動作から体を燃やしやすい体に 変えることができるのでやっていきましょう💪🔥 ________________________________ ご覧いただきありがとうございます！ このアカウントでは、 ▪︎運動不足を解消したい方 ▪︎楽しく運動習慣を身につけたい方 ▪︎カラダを引き締めたい方 に向けて、リバウンドしない、 キレイな身体をつくる為のトレーニング情報を 毎日配信しています。 🌿運動が苦手な人でも続けられるトレーニング 🌿引き締まった身体づくりの為のピラティス 🌿楽しく自分のペースでできるエクササイズ/ストレッチ など、毎日手軽に、自宅でカンタンに出来る 正しいトレーニングやストレッチを配信していきますので 是非フォローして あなたの身体づくりに活かして下さい♪ New I amは、いつまでも若々しく 自信に満ち溢れた自分づくりを応援します！ さぁ、新しい自分へ。 女性専用パーソナルジムNew I am 🔻プロフィールURL🔻 @newiam_fitness ご予約/ご相談などお気軽に♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ダイエット #引き締め #脂肪燃焼 #脂肪燃焼トレーニング #代謝アップ2023/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き締め#引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼トレーニング#脂肪燃焼トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップ0.51%881ㅤ 《反り腰改善で効率良く引き締まる！》 腰がみぞおちの後ろあたりまで 反りが強く出ている方は、 体の緊張が強く足の前ももやふくらはぎなど 足が太くなる原因になります🥹💦 体の緊張も強いので疲れやすく 睡眠の質も、悪くなってしまいます⚡️ 今回ご紹介する動きを続ける事で 普段の体の反りを緩和し、体の緊張を やわらげてくれるのでやってみてくださいね^ ^ ________________________________ ご覧いただきありがとうございます！ このアカウントでは、 ▪︎運動不足を解消したい方 ▪︎楽しく運動習慣を身につけたい方 ▪︎カラダを引き締めたい方 に向けて、リバウンドしない、 キレイな身体をつくる為のトレーニング情報を 毎日配信しています。 🌿運動が苦手な人でも続けられるトレーニング 🌿引き締まった身体づくりの為のピラティス 🌿楽しく自分のペースでできるエクササイズ/ストレッチ など、毎日手軽に、自宅でカンタンに出来る 正しいトレーニングやストレッチを配信していきますので 是非フォローして あなたの身体づくりに活かして下さい♪ New I amは、いつまでも若々しく 自信に満ち溢れた自分づくりを応援します！ さぁ、新しい自分へ。 女性専用パーソナルジムNew I am 🔻プロフィールURL🔻 @newiam_fitness ご予約/ご相談などお気軽に♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ダイエット #引き締め #反り腰改善 #反り腰2023/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き締め#引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰0.59%1031ㅤ 《体の土台を整える体幹トレーニング》 運動を始めようと思った時に 体が硬かったり、体幹がうまく使えないと 頭ではわかっていても動きができない という状態になります💡 そうなると怪我の原因になったり 効率の悪い動きになってトレーンング効果 が半減してしまいます💦 今回はそんな動きの土台でもある 体幹のトレーニングです！ 初めはうまくできているのか わからない場合もありますが 自分のペースで続けていると どんどん上達していくので 一緒に続けていきましょう✨ ________________________________ ご覧いただきありがとうございます！ このアカウントでは、 ▪︎運動不足を解消したい方 ▪︎楽しく運動習慣を身につけたい方 ▪︎カラダを引き締めたい方 に向けて、リバウンドしない、 キレイな身体をつくる為のトレーニング情報を 毎日配信しています。 🌿運動が苦手な人でも続けられるトレーニング 🌿引き締まった身体づくりの為のピラティス 🌿楽しく自分のペースでできるエクササイズ/ストレッチ など、毎日手軽に、自宅でカンタンに出来る 正しいトレーニングやストレッチを配信していきますので 是非フォローして あなたの身体づくりに活かして下さい♪ New I amは、いつまでも若々しく 自信に満ち溢れた自分づくりを応援します！ さぁ、新しい自分へ。 女性専用パーソナルジムNew I am 🔻プロフィールURL🔻 @newiam_fitness ご予約/ご相談などお気軽に♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ダイエット #引き締め #土台作り #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ピラティス2023/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き締め#引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/土台作り#土台作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.47%821ㅤ 《キレイで上がったお尻に！ヒップアップトレーニング》 お尻をヒップアップさせる為に 股関節周りの硬さを取ることがおすすめです💡 日常生活で、座る時間が長くなり お尻が硬くなると股関節の動きが 制限されてしまい、お尻が垂れやすく なります🍑💦 今回の動きは股関節周りの動きを促し 脚全体の血流を良くして、むくみの解消や お尻の筋肉を刺激することができるので 是非一緒にやってみてくださいね🙌 ________________________________ ご覧いただきありがとうございます！ このアカウントでは、 ▪︎運動不足を解消したい方 ▪︎楽しく運動習慣を身につけたい方 ▪︎カラダを引き締めたい方 に向けて、リバウンドしない、 キレイな身体をつくる為のトレーニング情報を 毎日配信しています。 🌿運動が苦手な人でも続けられるトレーニング 🌿引き締まった身体づくりの為のピラティス 🌿楽しく自分のペースでできるエクササイズ/ストレッチ など、毎日手軽に、自宅でカンタンに出来る 正しいトレーニングやストレッチを配信していきますので 是非フォローして あなたの身体づくりに活かして下さい♪ New I amは、いつまでも若々しく 自信に満ち溢れた自分づくりを応援します！ さぁ、新しい自分へ。 女性専用パーソナルジムNew I am 🔻プロフィールURL🔻 @newiam_fitness ご予約/ご相談などお気軽に♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ダイエット #引き締め #お尻トレーニング #ヒップアップ #美尻トレーニング2023/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き締め#引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻トレーニング#美尻トレーニング0.43%751ㅤ 《二の腕のたるみ解消に効果的なエクササイズ》 二の腕のたるみが気になる人は、 肩甲骨や肩の関節の動きが 制限されている場合が多いです💡👀 今回ご紹介する動きは 手首の硬さ、前腕を整えつつ 肩甲骨の動きを改善するものになります🙌 定期的に行って 二の腕周りのたるみを解消していきましょう^ ^🔥 ________________________________ ご覧いただきありがとうございます！ このアカウントでは、 ▪︎運動不足を解消したい方 ▪︎楽しく運動習慣を身につけたい方 ▪︎カラダを引き締めたい方 に向けて、リバウンドしない、 キレイな身体をつくる為のトレーニング情報を 毎日配信しています。 🌿運動が苦手な人でも続けられるトレーニング 🌿引き締まった身体づくりの為のピラティス 🌿楽しく自分のペースでできるエクササイズ/ストレッチ など、毎日手軽に、自宅でカンタンに出来る 正しいトレーニングやストレッチを配信していきますので 是非フォローして あなたの身体づくりに活かして下さい♪ New I amは、いつまでも若々しく 自信に満ち溢れた自分づくりを応援します！ さぁ、新しい自分へ。 女性専用パーソナルジムNew I am 🔻プロフィールURL🔻 @newiam_fitness ご予約/ご相談などお気軽に♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ダイエット #引き締め #二の腕痩せ #二の腕引き締め #二の腕 #二の腕トレーニング2023/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き締め#引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕引き締め#二の腕引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕トレーニング#二の腕トレーニング0.41%711ㅤ 《体をリセット！疲労や不調を取り除く簡単エクササイズ》 日常的に同じ姿勢でいることが多い人は 無意識のうちに体が緊張状態になり 疲れやすくなったり、腰や肩などに 不調が出やすくなります⚡️ 今回ご紹介するエクササイズは 体をリセットする種目です！✨ 疲れたなと思ったら行ってみてください☺️ ________________________________ ご覧いただきありがとうございます！ このアカウントでは、 ▪︎運動不足を解消したい方 ▪︎楽しく運動習慣を身につけたい方 ▪︎カラダを引き締めたい方 に向けて、リバウンドしない、 キレイな身体をつくる為のトレーニング情報を 毎日配信しています。 🌿運動が苦手な人でも続けられるトレーニング 🌿引き締まった身体づくりの為のピラティス 🌿楽しく自分のペースでできるエクササイズ/ストレッチ など、毎日手軽に、自宅でカンタンに出来る 正しいトレーニングやストレッチを配信していきますので 是非フォローして あなたの身体づくりに活かして下さい♪ New I amは、いつまでも若々しく 自信に満ち溢れた自分づくりを応援します！ さぁ、新しい自分へ。 女性専用パーソナルジムNew I am 🔻プロフィールURL🔻 @newiam_fitness ご予約/ご相談などお気軽に♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ダイエット #引き締め #不調改善 #疲労回復 #ストレッチ2023/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き締め#引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/不調改善#不調改善https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ0.33%571ㅤ 《反り腰改善！お腹のぽっこりを無くすエクササイズ！》 腰が反ることでお腹の中にある 内臓の位置が前に飛び出てしまい お腹が前に飛び出た状態になってしまいます⚡️ お腹を引っ込めるためには呼吸が正しく 行えることが大切です💡 今回のエクササイズも呼吸を意識して 丁寧に自分のペースで行ってみてください☺️ ________________________________ ご覧いただきありがとうございます！ このアカウントでは、 ▪︎運動不足を解消したい方 ▪︎楽しく運動習慣を身につけたい方 ▪︎カラダを引き締めたい方 に向けて、リバウンドしない、 キレイな身体をつくる為のトレーニング情報を 毎日配信しています。 🌿運動が苦手な人でも続けられるトレーニング 🌿引き締まった身体づくりの為のピラティス 🌿楽しく自分のペースでできるエクササイズ/ストレッチ など、毎日手軽に、自宅でカンタンに出来る 正しいトレーニングやストレッチを配信していきますので 是非フォローして あなたの身体づくりに活かして下さい♪ New I amは、いつまでも若々しく 自信に満ち溢れた自分づくりを応援します！ さぁ、新しい自分へ。 女性専用パーソナルジムNew I am 🔻プロフィールURL🔻 @newiam_fitness ご予約/ご相談などお気軽に♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ダイエット #引き締め #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #お腹痩せ2023/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き締め#引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹#ぽっこりお腹https://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹解消#ぽっこりお腹解消https://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せ0.4%691ㅤ 《なかなか落ちない二の腕に効くエクササイズ》 運動をしてもなかなか落ちない二の腕と背中のたるみ 解消するためには姿勢を改善することが大切です💡 日常生活に戻ってしまうとどうしても悪い癖が 出てしまい、たるみやすい骨格に戻ってしまいます⚡️ 今回の動きを行うことでたるみにくい姿勢に整えながら 全身の代謝を上げることができるのでぜひ行ってみてください☺️🙌 ________________________________ ご覧いただきありがとうございます！ このアカウントでは、 ▪︎運動不足を解消したい方 ▪︎楽しく運動習慣を身につけたい方 ▪︎カラダを引き締めたい方 に向けて、リバウンドしない、 キレイな身体をつくる為のトレーニング情報を 毎日配信しています。 🌿運動が苦手な人でも続けられるトレーニング 🌿引き締まった身体づくりの為のピラティス 🌿楽しく自分のペースでできるエクササイズ/ストレッチ など、毎日手軽に、自宅でカンタンに出来る 正しいトレーニングやストレッチを配信していきますので 是非フォローして あなたの身体づくりに活かして下さい♪ New I amは、いつまでも若々しく 自信に満ち溢れた自分づくりを応援します！ さぁ、新しい自分へ。 女性専用パーソナルジムNew I am 🔻プロフィールURL🔻 @newiam_fitness ご予約/ご相談などお気軽に♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ダイエット #引き締め #二の腕痩せ #二の腕トレーニング #二の腕引き締め2023/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き締め#引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕トレーニング#二の腕トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕引き締め#二の腕引き締め0.38%651ㅤ 《なかなか落ちない二の腕に効くエクササイズ》 運動をしてもなかなか落ちない二の腕と背中のたるみ 解消するためには姿勢を改善することが大切です💡 日常生活に戻ってしまうとどうしても悪い癖が 出てしまい、たるみやすい骨格に戻ってしまいます⚡️ 今回の動きを行うことでたるみにくい姿勢に整えながら 全身の代謝を上げることができるのでぜひ行ってみてください☺️🙌 ________________________________ ご覧いただきありがとうございます！ このアカウントでは、 ▪︎運動不足を解消したい方 ▪︎楽しく運動習慣を身につけたい方 ▪︎カラダを引き締めたい方 に向けて、リバウンドしない、 キレイな身体をつくる為のトレーニング情報を 毎日配信しています。 🌿運動が苦手な人でも続けられるトレーニング 🌿引き締まった身体づくりの為のピラティス 🌿楽しく自分のペースでできるエクササイズ/ストレッチ など、毎日手軽に、自宅でカンタンに出来る 正しいトレーニングやストレッチを配信していきますので 是非フォローして あなたの身体づくりに活かして下さい♪ New I amは、いつまでも若々しく 自信に満ち溢れた自分づくりを応援します！ さぁ、新しい自分へ。 女性専用パーソナルジムNew I am 🔻プロフィールURL🔻 @newiam_fitness ご予約/ご相談などお気軽に♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ダイエット #引き締め #二の腕痩せ #二の腕ダイエット #二の腕引き締め #二の腕トレーニング2023/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き締め#引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕ダイエット#二の腕ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕引き締め#二の腕引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕トレーニング#二の腕トレーニング0.24%420ㅤ 《座りっぱなしの人必見！美脚にするストレッチ》 普段座り姿勢が長いと お尻が硬くなり、股関節の動きも 悪くなってしまいます🦵⚡️ 足を細くし、お尻を引き上げる為にも トレーニング前に動ける状態に整える 事が重要です💡 今回の動きを行い、日々の疲れを取りつつ ヒップアップを目指しましょう😊⭕️ 《効率よく全身の代謝を上げるエクササイズ》 全身を効率よく引き締めるためには 普段使っていない関節を動かすのがおすすめです💡 日常生活で決まった動きしかしていないと 関節の動きがどんどん小さくなってしまいます⚡️ 今回ご紹介する動きをやることで硬くなりやすい 関節を動かして効率よく全身の代謝を上げることができるので ぜひ試してみてくださいね^ ^ ________________________________ ご覧いただきありがとうございます！ このアカウントでは、 ▪︎運動不足を解消したい方 ▪︎楽しく運動習慣を身につけたい方 ▪︎カラダを引き締めたい方 に向けて、リバウンドしない、 キレイな身体をつくる為のトレーニング情報を 毎日配信しています。 🌿運動が苦手な人でも続けられるトレーニング 🌿引き締まった身体づくりの為のピラティス 🌿楽しく自分のペースでできるエクササイズ/ストレッチ など、毎日手軽に、自宅でカンタンに出来る 正しいトレーニングやストレッチを配信していきますので 是非フォローして あなたの身体づくりに活かして下さい♪ New I amは、いつまでも若々しく 自信に満ち溢れた自分づくりを応援します！ さぁ、新しい自分へ。 女性専用パーソナルジムNew I am 🔻プロフィールURL🔻 @newiam_fitness ご予約/ご相談などお気軽に♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ダイエット #引き締め #美脚ストレッチ #ヒップアップ2023/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き締め#引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚ストレッチ#美脚ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップ0.38%660<前へ1...234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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