コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2024年もありがとうございました🙇♀️ 年末なので感謝と私の発信の想いを伝えさせてください。 ダイエットしたい！変わりたい！と思えたのは過去の酷い言葉があったからでした。 もちろん自信はなくなったけど、変われるのは自分の行動でしかない！と始めるもきつい、辛いでやめて反動で爆食いしたりリバウンドもして変わらなかった。 入院の経験で食生活を見直し、辛いから楽しいと思える運動に変えて痩せれました！ 2024年は別れがあり、食欲も落ちみんなから心配される体型に。 前を向こう！心も体も健康でなきゃと自分磨き、挑戦、恋活を始め、恋愛はボロボロだったけど自分磨きと挑戦で成長することができました☺️ 心も体も健康がなにより大事だとダイエット、ボディメイクで学べました！ 内側から輝くのが美しい🤩 なので2025年も楽しめる運動をお届けします！ 私の恋愛も応援してくれたら嬉しいです🫣💕 2024年沢山絡んでくれてありがとございます！！ DMコメントみてます！ 返信できてなかったり、遅くなっちゃったりもして申し訳ないです💦 それでもめいっこ達待っててくれるし、優しさや応援のおかげで発信できてるので感謝いっぱいでまじのまじで抱きついたいです🤣🤣🤣 オフ会などで会ってくれためいっこ達もありがとうございます😘 2025年も笑顔で楽しい年にしましょう✨2024/12/31に公開- 指定なし1.03%5847推しに会うまでにやった自分磨き✨ 念願の推しとツーショット📷💚 まさかツーショット撮れる日が来るとは…🙈💕 ってことで推しとツーショット撮るまでにできること全力でやりました！ お金かけた美容はどれもいいけど 何より挑戦、体動かすことが1番輝けれる🤩 ちなみに撮影ギリギリまでやってたのはポス活！ 大満足ショット撮れてハッピーです❤️ ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ #推し活 #自分磨き #挑戦2024/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/推し活#推し活https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦0.48%2677⚠️明日15日23:59まで⚠️ 検索しても出てきません🙇♀️ インスタ限定【35%OFF】&めいのフォロワー限定【500円OFFクーポン】or【1000円OFFクーポン】 さらにおまけつき🎁✨ 12/15(日） 23:59終了！ ナイトブラとしても日中でもウェアとしても24時間使えるホールドカ最高のコスパ最強ブラ🥰💓 《 おすすめポイントまとめたよ👇 》 ✅デザインがとにかく可愛いからモチベアップ ✅姿勢補正あるから姿勢褒められるし、バストアップに繋がる ✅パットー体型だから洗濯機にすぐGOできるから楽ちん ✅ノンワイヤーなのにホールドカがまじ最高 元彼に背中の肉つままれるまではバストケアしてなくて むしろ楽なブラトップとかノーブラで過ごしてた笑笑 20代だから大丈夫だと思ったけど大間違い😇 放置してたらいつの間にか肉は流れてバストサイズダウンしてるし、形崩れて左右差生まれるし放置してたら楽なだけでいいことなし😱😭 色んなナイトブラ試したことあるけど、 私はこれに出会って沼って普通のブラ全部捨てた🤣🤣🤣 今は特に彼氏もすきぴもいないからガンガン毎日このブラ着用してる✌️ 検索しても出てこないお得すぎるクーポン逃さないでね！！ ▼クーポンはハイライトチェック▼ @mey_homediet #pr #バストケア #二の腕痩せ #背中痩せ2024/12/14に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せ0.09%500⚠️15日23:59まで⚠️ 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✅姿勢補正あるから姿勢褒められるし、バストアップに繋がる ✅パットー体型だから洗濯機にすぐGOできるから楽ちん ✅ノンワイヤーなのにホールドカがまじ最高 元彼に背中の肉つままれるまではバストケアしてなくて むしろ楽なブラトップとかノーブラで過ごしてた笑笑 20代だから大丈夫だと思ったけど大間違い😇 放置してたらいつの間にか肉は流れてバストサイズダウンしてるし、形崩れて左右差生まれるし放置してたら楽なだけでいいことなし😱😭 色んなナイトブラ試したことあるけど、 私はこれに出会って沼って普通のブラ全部捨てた🤣🤣🤣 今は特に彼氏もすきぴもいないからガンガン毎日このブラ着用してる✌️ 検索しても出てこないお得すぎるクーポン逃さないでね！！ ▼クーポンはハイライトチェック▼ @mey_homediet #pr #バストケア #二の腕痩せ #背中痩せ2024/12/13に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/バストケア#バストケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せ0.15%805ありがとございました 大人になって苦手なことは避けてきた。 辛ければ言い訳、他人のせいにしたり… 恋愛で浮気されたのも相手の気持ちの弱さだとか100相手が悪いと思っていた。 自分の成長、フォロワーさん達に元気や勇気、日頃の感謝の気持ちを挑戦によって恩返ししたい。 ダイエットだけじゃなく挑戦による成長もしたいと 昨年2023年は応援側だった那覇マラソン、 2024年は私も走るぞと決め30分走ることから始めた。 30分すらしんどくて練習も逃げたかったけど やるなら完走！完走メダルゲットを！練習を続けた。 初めてジム行ったり慣れないことをやり続けていたら 新しい発見や気づくこともあって本番が近づいていくたびにどんどんワクワクしてきていた。 めいっこ（フォロワーさん）たちに伝えたら応援メッセージや経験されためいっこからのアドバイス沢山貰ってパワーをもらい、 私はめいっこたちに愛されてるなと凄く嬉しく幸せな気持ちに☺️ さらに完走したい気持ちも増して本番当日。 ハーフを過ぎてから小指に違和感があり 爪が取れてる？？と思って確認したら水脹れで爪がグニャグニャ、さらに親指は内出血でめちゃくちゃ痛くて走れる状況じゃなく 気持ちはゴールしたいのに身体がダメと言ってる… 楽しいマラソンにしたかったのに悔しくて途中涙が止まらなかった。 でもスタートから沖縄の人の熱い声援、挑戦する人たちも熱く初めて走るの楽しいと思えて苦手なこと向き合えて挑戦してよかったなって思えた。 完走はできなかったけど、楽しかったなとスッキリした気持ちと悔しい気持ちがあるのでまた来年もマラソン挑戦します！ 挑戦して少し成長できたかな😉 2025年も沢山挑戦して成長します！！ 沢山の応援ありがとございました！ ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄2024/12/05に公開- 指定なし0.53%29015オタクのフルマラソン前日 停滞してた50kgの壁をなんと前日に乗り越えた🤣 今の体型がめちゃくちゃいい感じ🥹💗 体脂肪率は24%！9月より2%増えてた笑 24%に見えないと言われるのは普段から姿勢を正して生きてるから✌️ 脂肪はついてほしいところについてくれてるから嬉しいぃぃ！ 夕飯はしっかりお肉を食べてエネルギーチャージ❤️🔥 絶対完走するぞおおおお！ ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄2024/11/30に公開- 指定なし0.4%21316フルマラソン完走に向けたモーニングルーティン！ 恋活中のオタクが苦手なランニングと向き合ってます❤️🔥 自分の成長のために！！ よく陸上やってた？？って言われる体型だけど陸上経験ありません🤣 30分走、1時間走と回数を増やして2時間走を2回も走った🥹👏 完走するって宣言してるし、みんなの応援のおかげで頑張れます！！！ 只今減量中！48kg目標！ そして久しぶりの停滞期と戦ってる😇 脚の負担を減らしたいから減量活動しつつ脚トレもやってるよ✌️ 完走するぞおおおおおお！ ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ #モーニングルーティン #ダンスエクササイズ #有酸素運動ダイエット #フルマラソン初挑戦2024/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酸素運動ダイエット#有酸素運動ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン初挑戦#フルマラソン初挑戦0.27%1552食べすぎたらこれ！！ 挑戦したい人は「👊」ってコメントしてね！ 後から挑戦するなら「保存」がおすすめ✨ 食べすぎたーーって罪悪感に浸ってる人は これやってみて！！ これを30秒×3セット、できる人は5セットやったら むくみ取れて体重も減る😘 むくみ取れるだけでも身体軽く感じるし見た目も違うよ！ 楽しく動いて健康で美しいカラダに😍 コツコツやってこ！！！！！ ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ #ダンスエクササイズ #ダイエットダンス #ダンスダイエット #有酸素運動ダイエット #全身痩せ #脂肪燃焼ダイエット2024/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスダイエット#ダンスダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酸素運動ダイエット#有酸素運動ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/全身痩せ#全身痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼ダイエット#脂肪燃焼ダイエット0.49%27210ご報告 いつも応援ありがとうございます！ 2024年凄く色んなことがあった年で 泣いたり、笑顔であったり、色んな感情がありすぎました。 恋活もみんなの支えがあってできていて感謝でしかありません。 ありがとう🥹💓 支えてもらってばかりの私。 もっとかっこよく、強くなりたい。 めいっこに恩返ししたい。 私ができることは何か？ と考えた時【挑戦】することだなと思い、 今まで逃げてきた辛いこと、嫌なこと、苦手なことを向き合ってみよう！ 向き合って成長して、勇気や希望を画面で届けたい！ そんな思いから2024年最後の挑戦としてフルマラソン出ることを決めました🔥 実は30分を何回か走ってて、脚を鍛えるためにジムも契約続いてて、きついこと頑張れてる自分凄いわって褒めてる🤣👏 フルマラソン完走するなら30分じゃ足りないし、 脚も鍛えないといけないし、 体重を少しでも軽くして膝に負担かからないようにしたいから減量も頑張ってて、でも絶賛停滞期😇 12月1日の那覇マラソン あと3週間あるから気合い入れ直して完走に向けて頑張ります😤 応援よろしくお願いします！！ #挑戦2024/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦1.37%70379女の子の日について語りたくなってしまった😌 女の子の日限らずみんなが思いやりのある世の中になりますよーに ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄2024/11/09に公開- 指定なし0.23%1267実は私… めちゃくちゃカラダ硬かった🤣🤣🤣🤣 毎日コツコツやって柔らかくなって ボディメイクもやって、ソロステージに立てるまで自信持てるようになった🥹🩷 これからもボディメイク、自分磨き楽しくやっていく！！ ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ #ビフォーアフター #ストレッチ動画2024/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画0.3%1685忙しくてもできちゃう美脚トレーニング✌️ 挑戦したい人は「👊」ってコメントしてね！ 後から挑戦するなら「保存」がおすすめ✨ ストレッチももちろん大事だけど、 有酸素になるエクササイズもやってみてね🤩 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ #脚やせダイエット #ダイエットダンス #ダンスダイエット #ダンスエクササイズ #太もも痩せ #ふくらはぎ痩せ #内もも痩せ2024/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせダイエット#脚やせダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスダイエット#ダンスダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスエクササイズ#ダンスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/太もも痩せ#太もも痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくらはぎ痩せ#ふくらはぎ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/内もも痩せ#内もも痩せ0.65%3695推しとツーショットまで残り31日🔥 やっぱりお酒と塩分はむくむ😇 これの蓄積が増量の原因 ってことで私は遺伝子結果を元に食事を見直しながら食べ過ぎを抑えてむくみをとって減量します✌️ 運動はダンスエクササイズで楽しくやっていく！！ 3連休明け楽しく一緒にやってこっ！！ ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ #pr #遺伝子検査2024/11/04に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査#遺伝子検査0.26%1490飛ばずに絞れる脂肪燃焼トレーニング6選🔥 挑戦したい人は「👊」ってコメントしてね！ 後から挑戦するなら「保存」がおすすめ✨ アパート暮らしでも大丈夫🙆♀️ 飛ばなくても絞れるおすすめトレーニングだよ✌️ 効かせたいところ意識すると筋トレ効果アップ⤴︎⤴︎🔥 意識はほんと大事🥹 体を大きく動かすことも脂肪燃焼効果アップだよ！ 推し曲に合わせてやってみよぉー！！！ 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親も含めて周りにガリガリすぎるから心配されてそこから健康で色気ある引き締まったボディを目指して増量のためにコル活やめて48kg。 んで、マッチングアプリの恋愛で左右されたら50kgになってた🤣🤣 恋愛で左右される女になりたくないから 内面も外見も自分磨き引き続きやっていく！ #ビフォアフ #beforeafter #自分磨き2024/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォアフ#ビフォアフhttps://www.instagram.com/explore/tags/beforeafter#beforeafterhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き0.67%3759旅行中での出会い✨ やっぱり継続だなと感じた🥹 小さなことから変えて毎日動ける環境を作る！ あとは楽しくやる♡ 私もこれからも継続していきます🤩 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄2024/10/20に公開- 指定なし0.97%5543私は79点😇 14日間チャレンジ（ジム編）終わりました！！ 点数は点数！体重も体重！ 数字より鏡見て自分の好きな体型だったら100点💗 ジムで恋愛に発展する出会いなかったけど、一生懸命な人をみてたら私も頑張るぞおおおおって気持ちになれるから ジム通ってる人たちと出会えてよかった🥹 でも私はやっぱり宅トレ派だ🤣🤣 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ #ダイエット記録 #短期間ダイエット2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/短期間ダイエット#短期間ダイエット0.67%3842バストの位置が与える印象！ バストの位置が高い方が着映えするし若見えじゃない？🤩 あなたのバストの位置は大丈夫？？😎 おすすめのブラは @mey_homediet のハイライトからチェックしてね✌️ #ビフォーアフター2024/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフター0.25%1441<前へ1...2345678...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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