コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順〜1周年感謝イベント〜美味しいコーヒーの淹れ方ハンドドリップWS 初心者🔰の方を対象としました ハンドドリップワークショップを 開催いたします。 コーヒーの淹れ方って面倒でハードルが高いのでは？とお考えの方、ドリップを始めたい方お気軽にご参加下さい。 『内容』 ・スタッフが抽出方法をレクチャーします。 ・スタッフがデモドリップの後 実際にハンドドリップを体験して頂きお飲み頂きます。 ・ご自宅で淹れていただくコーヒー豆(50g)をお持ち帰り頂きます。 日程 4月6日土曜日 時間 10時から12時 随時受付 13時から16時 随時受付 所要時間 20分程度 料金 500円(コーヒー豆50gお土産) 🔴ご予約は不要です。混雑時はご来店順にご案内させて頂きます。ご了承下さい。2024/03/23に公開- 指定なし2.36%1300〜👶産後ピラティス教室のご案内〜 産後のデリケートな体ケアをしたいけれど 日々、育児のタスクに追われて自分の時間がなかなか取れないママさんたちへ✨ 産後のケアに、ピラティスをしてみませんか？✨ 日時 毎月第2.4水曜日 時間 ①9時30分から60分 ②10時45分から60分 場所 iTOCODFFEE2階iTOSPASE 料金 3500円（iTO COFFEE500円チケット付き） 🔴ご予約開始 初回のみiTO COFFEEインスタグラムDM又は店頭にて。 2回目以降は@_haspila_miki_ に直接お願い致します。 1.日程 2.お名前 3.お電話番号 4.お子様のお名前、年齢 5.駐車場ご利用の要、不要 【内容】 パラセッターという器具を使用し、呼吸法から、産後傷ついている骨盤周りの歪み、力みをとりながら、骨盤底筋群の回復のトレーニング、肩こりや、腰痛などから守れる体作り、皆さんが心地よい毎日を過ごせる体力作りを目指します✨ リハビリ目的で誕生したピラティスは 体の使い方を再教育させていき、骨の歪みをとりながら体全身バランス良く筋力をつけていくので産後のケアにとても優しいトレーニングです✨ トレーナーご自身、産後太り、不調を根本から整えたい思いからピラティスを開始し、体のラインが良くなり−14キロ落とすことができ、見た目だけでなく、育児をしていく中でのメンタルケアにまでもとても助けられた経験からピラティスでの産後ケアすることのメリットを日々お伝えしております。 3人の子どもを育てているママトレーナーですので、安心してベビーちゃんをお連れください🤱 お子さんの泣き声ok、途中で授乳やおむつ替えもご自由に🪽✨ 普通分娩の方は産後大体2ヶ月から参加ok。 帝王切開の方は要相談ください。 出産経験のあるママはその後の人生ずっと 産後だと認識しておりますので 小さなお子さまがおられなくても 同じような体の悩みのある方、 ぜひお越しくださいませ🪽✨ 《ビフォーアフター》 トレーナーの産後2ヶ月の頃の写真から約1年半、ピラティスのみで産後ケアをしたビフォーアフターです☺️2024/03/15に公開- 指定なし1.31%720〜🌈子ども姿勢教室🌈〜 ピラティスをベースに お子さんの体と心の成長、悩みに寄り添い 遊ぶように楽しみながら 体の使い方を身につける教室です✨ 日時 6月1日土曜日 時間 12時半から50分 場所 iTOCODFFEE2階iTOSPASE 対象 年長から小6 料金 3000円（500円iTOCOFFEEチケット付） ※保護者の方は店内でお待ち頂くかお迎えにお越し下さい。 🔴予約開始 5月12日 日曜日20時より インスタグラムDMにて。 1.ワークショップ名 2.お名前 3.学年 性別 4.お電話番号 大阪天満校と奈良生駒校で活動中の "子ども姿勢教室" 生駒エリアは 元ダンサーでピラティストレーナーの 浜崎美希さんが担当します。 《こんなお子さまにオススメ》 ☑︎姿勢を良くしたい ☑︎筋力upさせたい ☑︎体が硬い ☑︎Ｏ脚Ｘ脚を改善したい ☑︎よく怪我をする ☑︎呼吸が浅い、口呼吸 ☑︎体の歪みが気になる ☑︎運動が苦手 ☑︎運動のパフォーマンスを上げたい ☑︎体幹を鍛えたい etc.... 子どもの頃から体の使い方を身につけることは自分の体を大切に扱うことに繋がると思っています☺️運動が苦手なお子様から 運動大好きパフォーマンスアップしたいお子様も、ぜひ遊びにいらしてください✨す2024/03/15に公開- 指定なし2.57%1420〜ご近所4店舗合同企画スタンプラリーのご案内〜 皆様の日頃のご愛顧に心より感謝申し上げます。 2023年に私共4店舗、同じ時期に西登美ヶ丘にご縁がありオープンし、1周年を迎える事ができました。（できそうです） 4店舗のお客様に感謝し、スタンプラリーを企画致しました。それぞれの特典をどうぞご利用下さい♪ ⭐️押印期間 3月15日から5月31日 ⭐️使用有効期限 7月末日 ⭕️4店舗のスタンプが揃いましたら下記の特典がございます。 @pukkuchiffon 1500円以上購入でカットシフォン1個プレゼント @koyuki.f 1000円以上購入で季節のお花プレゼント @spoon_terrace ランチのみ10%引き（ケーキ、ドリンクは除く) @ito_coffee_nara 1200円以上購入で10%引き #スタンプラリー #1周年2024/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタンプラリー#スタンプラリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/1周年#1周年4.57%2520〜1周年感謝セール及びイベントのお知らせ〜 いつもiTO COFFEEをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 弊店は来月4月7(日)で開店1周年を迎えさせて頂くこととなりました。 振り返りますとあっと言う間でしたが、お客様、仕入先、関係各位の皆様のお陰で1周年を迎える事ができ感謝しております。 オープン当時はお店を切り盛りすることで精一杯で至らぬ点や行き届かないことばかりだった思いますが、これからもお店を運営していく上でこだわり続けていく「温かさ」「優しさ」「楽しさ」がアップデート出来るよう、日々精進して参りますので、今後も変わらぬご愛顧を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。 さて1周年を記念しましてiTO COFFEEでは皆様に喜んで頂ける感謝セールとイベントを準備しています。 詳細は後日インスタへ投稿しますが、予定しています概要を本日お知らせさせて頂きます。 どうぞお誘い合わせの上ご来店下さい♪ ⭕️イベントのご予約要項は後日投稿致します！ #itocoffee #自家焙煎コーヒー #珈琲豆販売 #ドーナツ #奈良ドーナツ #発酵料理 #甘麹酵母 #米麹甘酒スムージー2024/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/itocoffee#itocoffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/自家焙煎コーヒー#自家焙煎コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/珈琲豆販売#珈琲豆販売https://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツ#ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈良ドーナツ#奈良ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/甘麹酵母#甘麹酵母https://www.instagram.com/explore/tags/米麹甘酒スムージー#米麹甘酒スムージー4.64%2560〜甘麹レモンソーダ🍋のご紹介〜 今年の夏は早そうです。暑い日にスッキリ、レモンの爽やかなドリンクはいかがですか。 レモンの酵素ドリンクに甘麹を加えた身体に優しい自然な甘味。砂糖不使用。 炭酸水でスッキリと。是非ご賞味下さい。 #itocoffee #酵素ドリンク #レモネード #インナーテラス #ペット可 #自家焙煎珈琲 #自家製酵母 #食パン #自家焙煎コーヒー #珈琲豆販売 #ドーナツ #奈良ドーナツ #発酵料理 #甘麹酵母 #米麹酵母2023/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/itocoffee#itocoffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモネード#レモネードhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーテラス#インナーテラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペット可#ペット可https://www.instagram.com/explore/tags/自家焙煎珈琲#自家焙煎珈琲https://www.instagram.com/explore/tags/自家製酵母#自家製酵母https://www.instagram.com/explore/tags/食パン#食パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家焙煎コーヒー#自家焙煎コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/珈琲豆販売#珈琲豆販売https://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツ#ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈良ドーナツ#奈良ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/甘麹酵母#甘麹酵母https://www.instagram.com/explore/tags/米麹酵母#米麹酵母2.45%1350<前へ1...2345×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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