前田真紀子　米粉パンの先生

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酒種酵母米粉バケット 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 明日２９日１９：００〜コラボライブします♡ @l.atelier.des.copains の高橋ようこさん　今まで昭和女子トークライブをしてきた私たち二人ですが今回は昭和ライブではありません（笑）ようこさんはフランスの本格バケット　私は酒種米粉の和バケットを持ち寄ってあるものに変身させちゃうよー。ライブで使うバケットをウキウキしながら焼きましたー。これ、本当に甘みと旨みがたまらないんです。　酒種酵母でゆっくり発酵させると麹が素材の甘みと旨みを引き出してくれます。想像してみてください。それをカリカリに焼いて〜　パリッとサクッと食べれる幸せ♡🤤 広げたいです😊 ================= 〜酒種米粉パンの世界へ〜楽しみながら一緒に学びませんか？認定講座では米粉パンと酒種酵母についてマンツーマンでじっくり学ぶことができます。現在体験レッスン募集中！お問い合わせはDMかLINEまでお願いします。 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼ #オンラインレッスン #コラボライブ #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー

2024/05/28に公開- 指定なし

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酒種米粉の黒糖レーズンパン 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 インスタライブアーカイブです。酒種米粉パンマンツーマン認定講座の体験レッスン黒糖レーズンパン焼き上がりました！黒糖の甘さレーズンの甘さとってもあいます。習い事前の子供のおやつにもぴったりですよ♡ 翌日でもふんわりもっちりしっとりの食感は私は酒種効果だなって思ってます。〜さぁ酒種米粉パンの世界へ〜楽しみながら一緒に学びませんか？認定講座では米粉パンと酒種酵母についてマンツーマンでじっくり学ぶことができます。現在体験レッスン募集中！お問い合わせはDMかLINEまでお願いします。 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼ #オンラインレッスン #認定講座 #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー

2024/05/24に公開- 指定なし

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知ってるようで知らない甘酒と酒種の違い 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 酒種酵母と甘酒同じ材料で作りますが作り方によって仕上がりが違います。　＜甘酒＞６０度近い温度で一気に加温８時間程度で完成。（常温で作ることもあります）麹に含まれるでんぷん分解酵素（でんぷんを糖に変える酵素） ''アミラーゼ''が活性化するため甘みが出る。高温で作ると酵母菌は死滅... 　＜酒種＞酒種は３０度を超えない温度帯で酵母発酵、乳酸発酵を促しながら５日間じっくり発酵させて作る。熱は加えない。　乳酸発酵で酸味、アルコール発酵でほんのり甘いお酒のような香りが生まれる。この中に酵母菌がたくさんいてこれらがパンを膨らませてくれます。　 =————————= 　　時間はかかりますが甘酒を常温で作るとこともできますよ。そうすると甘さ控えめで少し酸味のある甘酒ができるでしょうね。　でも酒種の作り方とは違うので酒種にはならないです。低温で作った甘酒、、、生甘酒？とでもいうのかな？ができます。　　〜さぁ酒種酵母の世界へ〜楽しみながら一緒に学びませんか？認定講座では米粉パンと酒種酵母についてマンツーマンでじっくり学ぶことができます。　　現在体験レッスン募集中！お問い合わせはDMかLINEまでお願いします。　　 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼ #オンラインレッスン #認定講座 #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー

2024/05/22に公開- 指定なし

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オンラインレッスン私の３箇条 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 オンラインレッスンで私が心がけていること！ ①事前準備レッスン進行表カメラワーク季節ごとのポイントおさらいレッスン前の事前連絡 ②元気よく話す画面越しだとそれでちょうどいい ③自分ばかりでなく生徒さんにもお話ししてもらうことこちらが笑顔で楽しそうにやっていると自然とみんな楽しくなる！自分がやらかし話恥ずかしい話なんでも話しちゃう（笑）とにかく明るい雰囲気を作ってリラックスしてもらえたらと思ってます^^ 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼ #オンラインレッスン #極意 #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー

2024/05/20に公開- 指定なし

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酒種酵母で幸せごはん 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 酒種酵母を育てる 10daysレッスン完成会で仕込んだサラダチキン🐔 ライブで仕上げしてみました。めっちゃ簡単なのに家庭プロ級！！一緒に仕込んだ生徒さんからは「本当に柔らかくて美味しかった娘がパクパク食べてくれたー」「酒種をお肉に揉み込んだらいつもより柔らかかったー」「チキンカツも最高」嬉しすぎるお声が届いてますー。酒種の凄さをお料理から感じてもらえて嬉しいです。ありがとうございます！ 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼ #酒種サラダチキン #酒種をお肉に漬ける #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー

2024/05/17に公開- 指定なし

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酒種お米パン講座レッスン終了しました！ 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 先週末のこと。生のお米と酒種で作る酒種お米パン講座のレッスンが終了しました。ラストレッスンはマフィン♡ アレンジし放題！好きなのを作ってねーー。って呼びかけたところすんごいアレンジ飛び出しまくりました^^ レッスン中にもあれやこれやみなさんからアイデアが出てきて。楽しかったぁ。いつもなら最後のレッスンって涙、涙だけど（笑）来月からもお楽しみが続きます。まだまだお会いできると思うと嬉しいです！ありがとうございます💓 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼ #お米酒種 #生米パン #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー

2024/05/16に公開- 指定なし

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毎日ブログ更新チャレンジ中今週のおすすめ記事ベスト３ 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 今月のチャレンジブログ毎日更新頑張っています💪 以前より時間をかけずにあまり考え過ぎずに書けるようになりました。それができるようになっただけでも収穫です😍 なんでもやってみる！これ、大事ですね💓 　さて先週の記事を 3つご紹介します！　１.生麹を乾燥麹は何が違うの？２.子育て中でも諦めない＜生徒さまのお声＞３.酒種を無駄なく使う方法　　いいね数が多かったものアクセス数が多かったものわかるから嬉しいです。　　特に生徒さまのお声シリーズはインタビュー動画もたくさんの方に見ていただいていますよ。　私の教室には幅広い世代の方がいらっしゃるけど　どんな立場でどんな年齢でどんな人でも　夢に向かうチャレンジってすごく素敵だなと思います。　私は生徒さまからいつもそんなことを教えていただいています^^ ありがとう✨ 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼ #ブログチャレンジ #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー

2024/05/13に公開- 指定なし

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酒種ベーグルツイスト 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 酒種酵母だけで作る米粉ベーグル先日、認定講師さんたちと仕込み会を開催しました。レッスンではイースト併用で作るため酒種生地に初めて挑戦する方も♡ 酒種だけで膨らむ生地を見て酒種の強さを実感♡ ベーグルの食感は酒種だけで作るときイーストだけで作る時発酵具合作り方いろんな要因で食感は違ってきます。発酵具合でいうとむぎゅが好きな人は少しだけ発酵を早めに（あまり早すぎるとモチになります😢）ふわんが好きな人は発酵をしっかりとる。これだけでも変わってきますよー。 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼ #酒種オンリー #酒種ベーグル #ベーグル食感 #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー

2024/05/12に公開- 指定なし

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ブログ人気記事ランキング 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 5月は(5/1~5/31) ブログ毎日更新チャレンジ月間今日で１０日クリア！まだまだ頑張ります💪 ライブでは人気記事ランキング紹介と言うことで 1位〜３位までの記事をご紹介しましたよ。気になる記事タイトルのキーワード『オオバコ、発酵、黒糖パン』そして番外編として youtube動画についてもご紹介しちゃった♡ 気になるかたはアーカイブでチェックしてみてくださいね。 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼ #ブログチャレンジ #オオバコ #米粉黒糖パン #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー

2024/05/10に公開- 指定なし

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モカチョコベーグル 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 酒種のスゴさを感じる米粉パンといえば... まず始めに挙げたいのはベーグル！！ふわふわさが全然違いますよ。そして次の日も全然硬くならないの。今日は久しぶりにモカチョコベーグルを焼きました。モカといえばコーヒーですね。私はカフェインを控えているので今日はノンカフェインコーヒーを使いました。こちら認定講座体験レッスンメニューの一つです。今日は 6月の体験レッスンへ向けて確認焼き＆食べたい焼きってことで作りました。このふわふわさ動画で届くかな。誰か家に食べに来てーー笑。 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼ #モカチョコ #酒種ベーグル #体験レッスンメニュー #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー

2024/05/08に公開- 指定なし

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5月はブログ毎日更新にチャレンジ 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 新しいチャレンジ！５月はブログ毎日更新✨ 今日は６日遅ればせながらの宣言となりましたがこの５月はブログ更新を毎日することにしました。テーマは ☑️米粉パン ☑️酒種酵母 ☑️マイライフ　今までは不定期の更新でした。毎日書くことをしたことがなかったのでこの機会にチャレンジしてみようと思います。　　私、はっきり言ってお気楽な文章しか書けないので（笑）みなさんも気楽な気持ちで読みにきていただけたらうれしいです^^ 　リンク先はプロフィール欄から飛べます✈️ 　 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼ #ブログ更新 #チャレンジ企画 #酒種米粉パンブログ #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー

2024/05/06に公開- 指定なし

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伝えたい！私が酒種ライフで得た未来 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 日常的に酒種酵母を扱い始めた人にはわかるはず。 3ヶ月ほど経った頃体に現れるいい変化⭐️ 私の場合は ①ほうれい線が薄くなった（気がする....笑） ②爪の線が消えてなくなった ③逆剥けができなくなった（たまにはできます...笑） ④夜、よく眠れるようになった（寝つきもよくなるよ）じっくりゆっくり時間をかけて私の中の細胞が生まれ変わったような気がします。酒種は漢方のようなもの☺️ 人それぞれ合う、合わないはあるけれど効果が現れる時間もまちまちだけどまずは信じて始めてみませんか？？酒種の基本と実践レッスン〜酒種酵母を育てる１０daysレッスン〜春が近づき暖かくなってきたので５月にレッスン決定！レッスン内容は HPにて公開中です。 —————————————— 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼　 #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー #腸活女子 #米粉パン認定講座 #酒種酵母を育てる

2024/03/24に公開- 指定なし

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何でパン作りを始めたの？ 🍞他の酒種米粉パン　　　投稿はこちらから🍞 　　↓ ↓ ↓ 　　@pan_no_mimi21 私の夫は転勤族。全国転々が当たり前。正直、私は辛かった... 子供と二人慣れない土地で誰とも話さない日々。そんな時はただパンをこねていました。パン生地を触っていると気持ちが穏やかになって無心になれた。オンラインの世界に飛び込んで世界が広がり米粉パン酒種酵母大好きな仲間と出会う。何気なく参加したオンラインレッスンからこんなに人って変われるんだ自分が一番驚いている（笑）パン作りをやってよかった。思い切ってオンラインの世界へ飛び込んでよかった。パン作りは私の恩人（笑）これからももっと世界を広げていきたいです。 ----------------------------------------- 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 LINEお友だち登録プレゼント 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 　 🎁麹好きさんにオススメ米粉パンに使える 3つの麹レシピプレゼント🎁 １、麹鶏そぼろ２、麹ホワイトソース３、麹照り焼きチキンプレゼントの受け取り方はこちらから ↓ ↓ ぱんのみみとLINEでお友だちになる＠pan_no_mimi21 プロフィール欄のリンクをクリック👆 ★もし追加できない場合は＠panmimiでLINE　ID検索♪ （＠もお忘れなく）／１秒あれば登録できますよ〜❣️ ＼　 #米粉パン #グルテンフリー #米粉好き #オオバコ #オンラインパン教室 #パン教室 #腸活米粉パン #米粉パン大好き #米粉パンおいしい #酒種米粉パン #麹大好き #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #ゆるグルテンフリー #おこめパン #生米パン

2024/02/16に公開- 指定なし

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