コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。パクチキンに夢中。 来週発売のエル・グルメ最新号のレシピを色々試す中で、今週作ってみたパクチキンも大ヒット。 レシピではムネ肉だけだったのをムネ肉とモモ肉をつかいました。そのままおつまみ(2枚目奥)としても最高だし、今朝はサラダに入れてみても、これがドレッシング代わりになっていつものケールもリッチな味に。これはこの夏、とうもろこしとセミドライトマトと並んでうちの冷蔵庫にいる確率が高そうです。 とうもろこしのオムレツも、リコッタが残っていたので1週間で2度目の登場。 引っ越し佳境で数日はまともに料理ができないから、今日は冷蔵庫冷凍庫の片付けメニューを作ろう。 はやく新居で落ち着いて料理ができますように。 #E朝 #breakfast #朝ごはん2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/E朝#E朝https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん1.82%825週末から食べたもの、作ったものたち。 スイーツマルシェにご出店いただいた、 フードムードさんのシフォンケーキや、 稲村ヶ崎洋菓子店さんのキャロットケーキを朝食に。 マルシェ中のランチはコブサラダ。 なんとこの量が食べきれず、胃袋が小さくなったことを実感。 今週夜には次号の神レシピの中で気になったものをいくつか作ってみてます。 写真のとうもろこしのオムレツは、リピート決定！ まだまだ作りたいものがありすぎて幸せ。 5日間うちに泊まり込みでイベント準備から撤収までサポートしてくれた次女 @mocobarbie は、豊橋に帰る日、わたしが会社に行っている間に大量のグラスやお皿類を荷造りしてくれました。 仕事もプライベートも、そんな友人たちに支えられて私は存在できてるとしみじみ思います。 週末には雨天で延期にした電車駅伝と引っ越し！ 小学生や保育園児の男子と大人が一緒に楽しめるものってなんだろう？ と昨夜からは大縄跳びを買ってみたりと個人的に企画したイベントの準備を始めています。 日程変更で参加できなくなった友人もいるので、6月1日走れるよ！って方がいたら飛び入りも歓迎です。漏れなく大縄跳びや私の手作りお菓子も付いてくるかも。 イベント代休の今日はひたすら荷造りがんばるぞ。 #E朝 #breakfast #朝ごはん #虎ノ門ヒルズバルホッピング2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/E朝#E朝https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/虎ノ門ヒルズバルホッピング#虎ノ門ヒルズバルホッピング2.24%1070回復食2日目、3日目のランチたち。 虎ノ門ヒルズで終日イベント準備をしていた昨日は、クリスプサラダワークスのサラダ、 両親が虎ノ門までわたしの仕事を見にきてくれた今日は、一緒に行ったレストランで両親がパスタセットを頼んでいたのでわたしはサラダとカプレーゼを。 このサラダが、生の春菊にガーリックとアンチョビで焼き色がつくむでローストしたマッシュルーム、パルミジャーノを振りかけるというものだったけど、とても満足感がありました。 こんど家でも真似してみよう。 今日は、まさかの2店舗が開店から1時間少しで完売、閉店。スイーツマニアさんたちの熱量に驚きました。 明日も朝から熱気に包まれそうです。 会場が広くて端から端まで動き回っていたからか、 マルシェイベントなのに本日の歩数12000歩。 仕事しながらいい運動させてもらってます。 あしたもがんばろー！ #回復食 #春菊サラダ2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/回復食#回復食https://www.instagram.com/explore/tags/春菊サラダ#春菊サラダ1.51%720久しぶりのファスティング終了して、1年前に買った、おなかが出るトップスが着られるように。 今週は6月6日発売の次号の校了ウィークだったこともあり、他の仕事も立て込んでいて朝6時から23時くらいまで仕事に超集中できました。 ファスティング中は、ごはんの買い物も料理も後片付けも食べることもしなくてよいから、1日の時間が無限にあるように感じます。 そして夜寝ている間に消化にエネルギーを使わないせいか、眠りもよくて朝も5時頃にパチリ。 でもやっぱり、体のラインを気にせず好きな服を着られるのがいちばんうれしい変化かな。 すぐに暴飲暴食すると簡単に戻ってしまうから、来週からはジムにも通って食事も気をつけて、マインドフルに食べることを続けたいと思います。 2枚目は回復食一食めのスッキリ大根。 昆布で煮ただけの大根をこんなにゆっくり噛んで味わって食べることなんてファスティング以外ではありえないけど、これがとてもおいしくありがたく感じるのです。 3枚目は2食目の夕飯。 次号のチェック中にものすごく気になったピーマンとちりめん山椒のごはんに、ゴーヤの胡麻和えを早速作ってみた。 明日からのイベントのために今夜からやってきた @mocobarbie には鮭の西京焼きもつけて。 あとはめかぶ納豆と、あさりとネギと大根のお味噌汁。 じゃこは動物性タンパク質だけど、この量だからよしとしました。 このピーマンごはんが、モコちゃんに大ヒット！ わたしも大好きー！ 我が家の定番入り決定です。 (4枚目のピーマンの量すごいでしょ) ゴーヤもこうして食べるとこんなに食べやすくおいしいのか！という技があって、本当に次号「夏の神レシピ」特集は永久保存版。 作りたいものがありすぎるので、来週の来客にもお出ししよう。ファスティングをしてみて、やはり私にとって料理は癒しであり、ストレス解消法なんだなーと思いました。料理したくて仕方がない。 @ellegourmetjp 7月号は6月6日発売。 ぜひお手に取ってみてくださいね。 そして今夜からスタートした @toranomonhillsofficial でのバルホッピングも、お得なセットメニューばかりで、3軒気軽にハシゴすれば、ハズレなしの抽選会に参加できるお楽しみ付き。 今週末は10時から17時までマルシェにおりますので、お暇があったらぜひホッピングがてら遊びに来てください！ 入手困難スイーツ狙いの方は完売の可能性があるので早めの時間をおすすめします。 ※ファスティングは、私の前職 @womenshealthjp の「つらくない5日間ファスティング」が間違いなしです。次回は7月にある模様。 #ファスティング #回復食 #スッキリ大根2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/回復食#回復食https://www.instagram.com/explore/tags/スッキリ大根#スッキリ大根3.82%1811ファスティング準備食初日の昼食と夕食。 お昼は、ブロッコリーのペンネをZENBマカロニで。さらに自家製セミドライトマトをたくさん追加してみたら、ブロッコリーだけより味の変化もあってよし！ ZENBはパスタだけど100%豆だから、小麦粉なしなのにパスタを食べてる気分で満足できて重宝します。 オヤツにはおいしいプルーンとデーツを持ち歩き、空腹を感じたらパクリ。 夜は「きのこ納豆鍋」。きのこ類たくさん、納豆、油揚げ、こんにゃく、豆腐、小ネギとにんにく生姜、豆乳というヘルシー食材だけなのに、食べ応えがあってファスティング前後に作りたくなるメニュー。 検索するとレシピ出てきます。 連休前の青天の霹靂、 「半年後に家賃15万円アップ&敷金礼金4ヶ月分払え」 という通知。 定期借家だから文句も言えず(過去2回は1ヶ月分の更新料だったのに)、さすがにそんなヤクザみたいな値上げには応じられないので急遽家探し。 気に入っていた家なのにこんな形で追い出されることになり、通知を受け取った夜はなかなか眠れませんでした。 でも無事、楽しくなる転居先が決定！ これで大事件もネタになりました…。 モノを減らしまくったのは、いい出会いを引き寄せるため。実際好きな家にすぐに巡り会えたし、体の贅肉も減らしたら、色んなことが良い方向に向かう気がする。 明日も9年住んでる間に積もったモノたちを減らすぞー！ #ファスティング #ファスティング準備食 #準備食2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング準備食#ファスティング準備食https://www.instagram.com/explore/tags/準備食#準備食1.8%860ファスティング準備食1日目の朝ごはん。 玄米餅と、ルッコラ、自家製セミドライトマト、新玉ねぎ、胡桃、クリスピーキヌアのサラダに、ゴールデンキウイ。 サラダは食感があるものを足したのと、やっぱり旨味がギュッと濃縮したジューシーなセミドライトマトがいい仕事をしてくれる。 最後の外食だった昨夜の @jongji_bistro も、お肉や海老はあったけど添加物一切なし、オーガニックの食材で丁寧に作られたやさしい韓国料理で、帰宅したら空腹を感じるくらい軽やかな食後感でした。 そこで何か食べたら負けだー！ と、 寝る前の空腹しのぎは、前に買ってあったファスティング用の酵素ドリンクを炭酸水で割ったものを少し。 空腹感というのは血糖値が下がるから感じるのだ、ということをファスティングで実感したので、血糖値の乱高下をおさえれば空腹は感じない、を実践。 今週お酒を控えたりカフェイン、小麦粉、乳製品を控えめにしただけで、早くも二重アゴ状態になってた顔まわりが少しスッキリしてきた。 1週間後が楽しみ！ #E朝 #breakfast #朝ごはん #ファスティング #準備食 #ファスティング準備食2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/E朝#E朝https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/準備食#準備食https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング準備食#ファスティング準備食1.49%7103年ぶりのファスティングに向けて カフェイン、小麦粉、乳製品、アルコールを抜く1週間の食卓。 まだ準備食ではないので動物性タンパク質もあります。そして週末の宴の残り物処理もテーマ。 宴の差し入れでいただいたロプロが残っていたので、同じく残っていて早く食べなきゃいけないイクラをのせてスモーブローに。ライ麦で茶色いから小麦のパンよりセーフと判断。間にこれも少し残ってたブルサンのガーリックを挟んじゃったのでこれは乳製品入り。 サラダには残り物のラタトゥイユと、スクランブルエッグを添えて。 3枚目も宴の翌日の軽くしたい朝ごはん。葉野菜の上ににんじんサラダや差し入れのチキンなどをトッピング。 4枚目は調整したいよね、という日の茶色と緑だけの晩ごはん。 春キャベツとササミ、カラスミのサラダに、肉味噌ピーマン、厚揚げのガーリックバター(乳製品あり)、残りもののラタトゥイユ。地味だけど満足度高いごはん。 小麦粉も乳製品も大好きなので それらを抜く(まだ減らす程度ですが)メニューを考えるのは結構頭を使う作業。 でも @womenshealthjp のファスティングはつらくもないし、仕事が忙しい時ほど集中力が高まって睡眠の質が上がって1日の時間が増える感覚なので、校了に向かう時期はピッタリ。 グルメの仕事を始めてから会食も多くなり、ファスティングは無理だーと諦めていたけど、校了前、イベント前で会食が入れられない1週間を見つけたのでここでやってみます。 今回は準備食や回復食も記録しておこうかな。 「つらくない5日間ファスティング」は土曜日から準備食スタートだけど、私は仕事の都合で明日からスタート予定。 準備食なにを作ろうかな〜？ #E朝 #breakfast #朝ごはん #ファスティング2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/E朝#E朝https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティング2.26%1080しっとりスパイシー好みのキャロットケーキ。 今のところこれが私のベスト。 1日で3種類焼いてみたり お店で売ってるととりあえず買ったり 回り道はしましたが、自分で作るなら このしっとり系が好みです。 こだわりは、レーズンじゃなくてプルーンを入れるところかな。よりねっとり感が出る気がして。 ココナッツ好きなので、ココナッツファインを入れることもあるし、米油の代わりにココナッツオイルを入れることも。今回はジンジャーパウダーですが、生姜を刻んで入れることも。 スパイスはシナモンが必須で他は適当です。 息子の大好物なので、息子が来ると焼きがち。 冷蔵庫にいれて2.3日楽しめるのもうれしい。 【材料】 きび砂糖 40g 米油 80g 卵 ひとつ 人参 1本 150gくらい 薄力粉 100g ベーキングパウダー 5g シナモンなどスパイス類 好きなだけ プルーン 4、5個分 クリームチーズ 60g バター 30g 粉糖 100 g レモン汁 軽く半個分 160度で50分 ずっしり系キャロットケーキがお好きな方は試してみてね。 #carrotcake #キャロットケーキ #キャロットケーキレシピ #キャロットケーキ大好き2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/carrotcake#carrotcakehttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットケーキ#キャロットケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットケーキレシピ#キャロットケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットケーキ大好き#キャロットケーキ大好き2.68%1208時々開催する、青森の息子が会いたい人、息子に会いたい人を集めての二夜連続の宴。 昨夜も4人がやってきて、日付が変わる頃にはエリちゃんのタロットセッションが始まり、ボトル5本が空いてました。 スパイクも連れてきてくれたので朝は私がお散歩。朝ごはんの時も足元にいて癒されたぁ… 大断捨離祭り中なので、昨夜はゲストたちに鉄のたこ焼き器、ワッフルメーカー、洋服たくさん、食器にバッグなどなど持ち帰ってもらいました。 愛着があって手放せないものたちも、大切な友人たちが使ってくれるならモノも喜ぶというもの。 今朝は山盛りのサラダに、鳩サブレのお店のカンパーニュ、フルーツ色々とグラノーラヨーグルト、そして息子の好物のキャロットケーキも並べてのんびり朝ごはん。 今宵もまた違ったメンバーがやってきて賑やかな夜になりそうです。 #E朝 #breakfast #朝ごはん #ホームパーティ2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/E朝#E朝https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームパーティ#ホームパーティ2.77%1320チエストで買ってきたロプロに、アボカド、サーモン、残っていたいくらもトッピングしたスモーブローを朝ごはんに。 ヨーグルトにはココナッツたっぷりの軽やかなグラノーラと冷凍マンゴーをトッピングしましたが、当たり前だけどマンゴーとココナッツ系の組み合わせは◎。 連休前に青天の霹靂ともいうべきビックリなことが起こり、おそらくそれがストレスでリンパが腫れ、おそろしい疲れに見舞われ、いまだその問題は乗り越えていませんが、これもそのうち記事にしようと考えればなんてことない。人生の事件はすべてネタ。 乗り越えてからじゃないとネタにできないから、なんとか早期にネタにできるよう、自分の運を信じてがんばろうと思います。(仕事のことではありません) #E朝 #breakfast #朝ごはん2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/E朝#E朝https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん1.59%751雨の連休最終日は、娘の日本滞在最終日。 チエストのフォカッチャに、昨日作っておいた自家製セミドライトマトをのせてパンコントマテ風に。 予想通り、一口食べた娘から 「パンコントマテみたいだね」とのコメント。 トマトがジューシーだから、フレッシュトマトをこすりつけるパンコントマテにも似た印象になるのかな。 一昨日パンにのせたチキンを今日はサラダに。 食卓には、昨夜少し早い母の日のプレゼントと買ってきてくれたお花があります。 私の好きな色でオーダーしてくれたようで とっても好みの色合わせ。 ありがたいなぁ。 感謝感謝。 #E朝 #breakfast #朝ごはん2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/E朝#E朝https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん2.43%1160娘とゴミ拾いランからスタートした月曜日。 朝ごはんは、 @ciest2019 のパンドミにカルピスバター、熟し気味のバナナ薄切り、シナモンをふって焼いて、食べる前にメープルシロップをたらりとかけたバナナトースト。 1枚目は昨日の朝ごはんで、これもチエストのフォカッチャに、蒸し焼きした春キャベツと、 @akari_hasegawa0105 ちゃんレシピの鶏もも肉の生姜コンフィをのせて、実山椒をぱらり。 どっちもパンがめちゃくちゃおいしいので、それはそれは朝から満足度の高い時間を過ごせました。 4枚目以降はチエスト(→場所を変えて再始動して表記も色々変わった模様) で食べたサンドイッチ3種とザラメバターとクリームパン。 いやー、しあわせなひと時だった。 船堀よりアクセスしやすくなったのはうれしいけれど、オープン30分前にすでに行列で、早めに行って並ぶ覚悟が必要に。でもまた行っちゃうな。基本、行列してたら絶対並ばず諦めるタイプですが、チエストの開店前30分なら並べる。 パンもう一種類買ってあるし、冷凍もしたからしばらく楽しめる〜！ 服もバッグも靴も本も食器も、ぎゅうぎゅうになってたのをかなり捨てて隙間ができてきて、ものすごく心が軽くなっていくのを感じる連休。 今日もモノ減らすぞー！ #E朝 #breakfast #朝ごはん #パン飲み2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/E朝#E朝https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン飲み#パン飲み1.99%950娘が一時帰国して最初の朝ごはん。 ハリキリ母、「娘帰国したら食べさせたい」一心で全国のおいしいものを集めた朝ごはんです。 広島の @kajiyafarm さんのベビーリーフのサラダは、一緒についてきた、エディブルフラワーも。 サラダのトッピングにしたスモークサーモンは昨日新千歳空港で買ってきたもの。 レーズンぎっしりのパンは、先週取材で訪れた那須で少し足を伸ばして買ってきた SHOPAN 製。 数日前に作っておいたセミドライトマトも。 こういう生野菜はあまりあちらで食べられないから、たっぷり食べさせたくて。 3枚目は昨夜の @mee_bonita の旅するガレット台湾バージョン。昨年夏に娘たちが借りてる空き部屋にメーさんに泊まってもらったから、娘が帰国したらメーさんのごはんを食べさせたくて日本一食目に。 娘のお土産のチーズを他のお客さにも少しずつ味見してもらって、楽しい夜だった。 オランダのチーズはもう何回も買ってきてくれてるけど、昨年メーさんがオランダで買ってきたチーズスライサーで切ったチーズがおいしくて、今回私が娘におみやげとしてリクエストしたのはこれだけ。 チーズがいい感じの薄さに切れるのです。 昨夜これで切ったチーズを食べた隣のお客さんも、その場でAmazonで探してポチってました。 (アムスで買うのもAmazonで買うのも価格はほぼ変わらず) 短い滞在中、できるだけたくさんおいしいものを食べさせてあげたいと思います。 #E朝 #breakfast #朝ごはん2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/E朝#E朝https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん2.47%1162先週末に取材でお邪魔した @risonarenasu の畑で収穫してきたルッコラのサラダと、マスタードリーフだったかな？ ファーマーズレッスンを担当してくださった方が「サンドイッチにすると美味しいですよ」とお勧めしてくれた葉っぱとローストビーフを挟んだベーグルサンドで朝ごはん。 畑でサンドイッチにするとおいしいと聞いてから、どんなサンドにしようか考えてました。 デパ地下のローストビーフを買って、おいしそうなベーグルも買えたから、辛子マヨネーズと、クリームチーズと共にサンドに。 サラダの方は、自家製セミドライトマトとオリーブ、クリスピーキヌアだけですが、アイコのドライトマトがジューシーで甘くて大満足。 リゾナーレ那須のレストランについては、今後エル・グルメのデジタルと6月発売の7月号の誌面にてご紹介します。ただいま絶賛原稿執筆中。 夏には野菜の種類も増えるようなので、夏にお邪魔するのも楽しそうです。私は以前愛犬ペアを連れて宿泊したこともあり。 リゾナーレは犬連れOKの部屋があるのがうれしい。 そして帰る前にお昼ご飯にどうぞと体験させていただいた、ピザ作り。この焼き立てピザもとてもおいしかった。 大量に入って1000円弱だったアイコ。3分の2だけドライトマトにしたけど、この少し大きいサイズのおかげでドライにしてもジューシーでおいしいから、残りも焼こうっと！ #E朝 #breakfast #朝ごはん2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/E朝#E朝https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん1.61%770ミニトマトがたくさん入って安い！ と思ったらセミドライトマトを作ります。 今回はひとまわり大きいアイコがたくさん入って安かったので、ジューシーで甘いセミドライトマトができあがり。 サラダにトッピングすると、塩気と油気があるから、肉類がなくても食べ応えが足せるし、ドレッシングがわりにもなる。 パンにのせてブルスケッタで食べるのも好き。 今週末は娘が帰ってくるからと、少しずつおいしい朝ごはんの準備を始めてます。 #セミドライトマト #トマトレシピ #アイコトマト2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミドライトマト#セミドライトマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイコトマト#アイコトマト1.72%79310年以上ぶり2度目の棒の折山、楽しい山でした。 今回は飯能駅から登山口までのバスからも桜がたくさん見えて、山の中にも色とりどりの花と、芽吹く新芽の緑にうっとり。 3分の1くらい？ は沢沿いを歩くので、登ってはいるんだけどキツイよりアスレチックみたいで楽しい。 手を使わなきゃいけないシーンもちょいちょいあれど、個人的にはほどよいキツさで気持ちよかった。 山ごはん部はもう15年近く薄く続いている部活ですが、最近の3回は小学3年生のふーちゃんとのデートかな？ という気分です。 「桐子ちゃんに会えるのは今日で5回目だね(バレンタインとホワイトデーも含め)」 「宝石とお手紙を持ってきたよ」(彼のとっておきのキレイな石をもらう) 「(急坂でみんなが転んで落ちてきたら)桐子ちゃんの頭は僕が守るからね」 そして花をそっとくれる… 惚れちゃうでしょ！！！ 彼が参加した初回の大山で、自分の体力の限界を超えて本気で山を駆け上ったり駆け降りたりして遊んだから、友だち認定してくれたようです。 毎回、小学生の体力とスピードに負けないように、常にちょっと無理しているのも、私の筋力アップには役立ってるのかな。 今回はベトナム風和え麺の肉味噌が辛すぎてふーちゃんは肉抜き野菜麺になっちゃったので、次回は小学生にもたべられるメニューを考えようと思います。 #登山 #棒の折山 #棒の嶺 #山ごはん2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/棒の折山#棒の折山https://www.instagram.com/explore/tags/棒の嶺#棒の嶺https://www.instagram.com/explore/tags/山ごはん#山ごはん0.63%282ココナッツファイン(粉末タイプ)とココナッツロングもたっぷり入れて、甘みはメープルシロップ。 アーモンドもホールじゃなくてスライスでサクサク。 オイルはうちにココナッツオイルがあったから使ったけど米油とかでもよいと思う。 全粒粉も小麦粉でも。 グラノーラおばさん、2週間で4種類も作ってしまいました。たくさん人に会った週でもあったから、在庫はそんなに残ってないけど半分は実家の父にあげるかな。 あと7回寝たら娘が1年4ヶ月ぶりに一時帰国(たった10日だけど)。娘が帰るときもまたグラノーラ持たせてあげなくちゃ。 今日も早起きして取材にGO！ #グラノーラ #グラノーラレシピ #グラノーラ好き #granola #グラノーラおばさん2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラレシピ#グラノーラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ好き#グラノーラ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/granola#granolahttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラおばさん#グラノーラおばさん0.69%330今週の朝ごはん。 日曜にリボリータを作ったから ２日続けて朝ごはんに登場。 木曜日は和定食で 金曜日つまり今日は出張先で野菜たっぷりプレートを。 水曜日かな、夜帰宅したら部屋中キレイになってて お風呂までピカピカ。昼間家にいた息子が掃除してくれてたのでした。 そのときに「ここは“みんなの家”なんだ」と思いました。この数ヶ月だけでも、何人もの人が泊まっていって、泊まらなくても夕飯だけなら何十人かもしれない。 私は料理をするのが好きだけど 私が忙しければゲストが勝手に冷蔵庫をあけて 好きなものを食べる。 よく泊まる娘や息子たちは自分が使った布団カバーやタオル、ベッドパッドなんかも洗濯して干していってくれたりもする。 昔は人には見せられないと思っていた洗濯機置き場も私が仕事に行ってる間に娘モコちゃんがピカピカに掃除してくれて今では皆さん洗濯もご自由にシステムになったし、キッチンも開け渡してる。 これからもこのみんなの家で、 いろんな出会いが生まれていくと楽しいな。 5月も実の娘含め、入れ替わり立ち替わり3週間くらいは誰かが泊まってる気がする。 昨日急に、マフィン達人になりたいと思い立ったので、張り切って朝ごはんにマフィン焼こうと思います。 #E朝 #breakfast #朝ごはん2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/E朝#E朝https://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん2.79%1330硬くなったパンがあったらコレ！ イタリアのパン粥、リボリータ。 本来はカーボロネロが必要で、白インゲン豆も乾燥のを戻して使うのがよいのだと思うけど、思い立ったらすぐに作りたいので水煮パックを利用。 下北沢のオオゼキにはカーボロネロありがちだから買いに行ったけど今回は見つからず、ケール2パックで代用。 前回はカーボロネロで作ったけど、ケールでもほぼ変わらないという結論に。 煮込むだけでこんなに旨みが凝縮するってすごいなと思うスープ。暇な休日にコトコト煮込み、朝食にしました。たっぷり作れるから２日分以上。 本家はチーズはかけないようですが、 私はチーズ好きなので食べる時にパラリ。 白インゲン豆をペーストにして加えるのがポイントなのかなぁ。とにかく濃厚で食べ応えがあります。 最近初めて作ったけど、お気に入りメニューに仲間入りしました。アムスの娘もこれなら材料揃うんじゃないかな。野菜をたっぷり食べられておすすめ。 #リボリータ #スープレシピ #朝ごはん2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リボリータ#リボリータhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん1.17%5601ヶ月早い母の日のプレゼントに感涙。 婚活会あらため蠍座会のふたりが 私が仕事に出かけてる間にこんなに素敵な夕飯を作って待っててくれました。 「忙しい時に食べられるように」 と、手間ひまかかる絶品ハヤシライスも冷凍用に！ 母の日のカーネーションも買ってくれて 私は帰宅してもやること山盛りだったから ごはんが全部並ぶまで寝室にこもって仕事。 人生ずっと、どんなに仕事が忙しくても 私はごはんを作る側だったから 自宅で誰かが素敵なごはんを用意して待っててくれるって、こんなにもありがたいことなのかと感激。 (実の娘が小学生の頃に手打ちパスタを作ってくれてたことはある) 私がエビ好きだからと、エビチリも作ってくれて、ふたりでアレコレ考えながら準備してくれたことが、言葉にならないくらいうれしくて、幸せでした。 チキンソテーも、春巻きも、塩焼きそばも、海鮮サラダも、全部おいしかったー！ 間違いなくここ数年のナンバーワンごはんです。 一口食べて涙が出てきて 感謝感謝感謝。 ライブ翌日でお疲れだったのにありがとう @dize1104 「姉ちゃんの名にかけて」とおいしいごはん作りをリードしてくれた @moe11_12_13 10年後も20年後も30年後も みんなで手作りごはんを囲んでおしゃべりしてようね！ #母の日 #母の日ディナー #おうちごはん #オトナって楽しい2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母の日#母の日https://www.instagram.com/explore/tags/母の日ディナー#母の日ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナって楽しい#オトナって楽しい2.41%11321234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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