コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2024/10/01に公開- 指定なし1.01%380. 自己紹介🌼 腸食キムチ工房ととのいは 2024年2月4日よりプレオープン致しました🙇♀️ お店に立つのは 腸活先生👩🏫西村さつき @22.ne.jp.22 経営は起業家の神沼拓海 @somuriekun_restore 私たちはパートナー関係にあります✨ インスタを運営してるのはわたくし、西村さつきです(^^)✨ 長くなりますが、自己紹介をさせてください😊 . 私自身が約9年間うつ病やパニック症、PTSD、胃の不調、肌荒れなどに悩み苦しみました。 まともに働くこともできず情緒は常に不安定、命を断とうとしたこともありました。薬は多い時で1日8種類ほど。もう飲まないと、落ち着かない。 食生活はパン、ジュース、ヨーグルト、バナナ、お菓子、ケーキ、タバコ、カップ麺。お金がないながらの選択でもありました。 そんな中あるきっかけがあり食育・腸活・心理学を学び食生活を改善したところみるみるうちき元気になり、半年後担当医より「うつ病卒業」と言われたのです。2020年7月の出来事。 私はうつ病を克服してから4年が経ちます😌 その頃はコロナが流行り始めたときで、同じように心と体の悩みを抱える人がとても多かったことから「私に何かできないかな？」と資格を取得し、腸活と心理学の観点から心と身体を元気にする食生活の講師となりました。 そこから【オンライン食事指導】を開始。 これまでに約600名ほどが受講してくださいました。食生活を少し変えて腸内環境をととのえて、一緒に心と体の不調改善に取り組みました。 便秘改善、減量、増量、肌荒れ改善、頭痛やめまいの改善、アレルギー、原因不明の湿疹、胃の不調改善、貧血改善、自律神経をととのえる、うつ病改善、パニック克服、など、驚くほどの効果が出ています✨ 他にも、オンライン料理教室・親子教室・インスタライブで朝味噌汁作りなどやってきましたがオンラインで伝えることの限界を感じ、少しずつ対面にシフトチェンジ。 うつ病を克服してからは 《声が出るなら話して伝える、足が動くなら私が行く》というのをモットーに生きてきた私は【移動食堂ととのい】を構え、全国へ腸活ご飯を作りに行きました。 これまでに、久里浜を拠点に、神奈川、東京、大阪、埼玉。8月には名古屋に行きます🚄 横須賀市久里浜を拠点に多くの仲間たちに支えられながらイベントやpopupをする中で、発酵の先生と出会い自家製キムチの基礎を学びました。 そして腸活温活の観点からキムチを作ったところ、私の腸活キムチが完成したのです。 オンラインで支えてくださる1.7万人のフォロワーさんや、生徒さん、そして仲間たちに届けたいと全国発送に向けて動き出すもなかなかうまくいかずあきらめていたところ.... 「店舗を持つ」 という目標ができました。 店をもてば全国発送できる許可が取得できたのです。 ですが私自身、うつ病を克服したからといって"治った"とは思っていません。再発率が高い心の不調は自分自身と向き合いながら生きていかなければなりません。なので店舗を持つことは簡単ではなく継続の難しさを感じ前に進むことができなかったのですが、"店舗を持ちたい"という目標ができたのはパートナーの神沼拓海が経営者だったからです。 私が一人でお店をやることは当然リスクしかなく諦めていたところでのパートナーの存在。 これまでプライベートで支え合ってきた関係から、ビジネスとしても力を貸してくれて、私が伸び伸び働ける場所を作ると動き出してくれました。 感謝しかありません。現場は私に任せて、私についてこい！といつも伝えています。笑 クラウドファンディングでも多くの方にご支援いただき、店舗でも多くのお客様がご来店くださってます🙇♀️ 忙しすぎて毎日バタンキュー。ありがたすぎる悲鳴です🙇♀️感謝🙇♀️ . ととのいは、胃腸がととのう食事と空間をご提供致します😊🙇♀️ 最初がキムチだっただけでこれからも多くのととのうごはんを 店舗・オンラインでご提供していきたいと考えてます＾＾ 一人でも多くの人が腸活を通して、happyになってもらえたら.... それが私たちの想いです✨ まだオープン1ヶ月なのに皆様の口コミやメンション投稿により 思って以上のお客様にご来店いただいてます！！ 本当に本当にありがとうございます🙇♀️ 私が毎日笑顔で働けるのは、支えてくださるお客様たち、仲間たち、家族の存在のおかげです＾＾ 神沼と二人でタッグを組みながらお客様をお迎えして、心地よくととのっていただけますように....🌸 ととのいでお待ちしています(^^)2024/03/08に公開- 指定なし11.4%41215. ととのい15日目 2022年12月4日（日）11:3015:00 もったいない食堂 茅ヶ崎店さんをお借りして 【ととのいベジカフェ THE CHOICE】 @mottainai.shokudo @the_choice_vegecafe @totonoi_yokosuka めにゅ THE CHOICEのヴィーガン弁当 1,000円 爆うんち先生の豆乳味噌麹シチュー 500円 もったいない食堂さん、いつもありがとうございます 今回は横須賀からチョイスとととのいが行っきまーす THE CHOICEお肉,乳製品,卵,化学調味料不使用！旬の横須賀三浦野菜を使用した身体も環境にも優しいお野菜弁当 移動食堂ととのい腸活食材＆旬のお野菜を使用し、手作り玉ねぎ麹で味付け！胃腸と心が温まって整う豆乳味噌麹シチュー ※横須賀三浦の旬野菜で余剰野菜などを優先的に使用しています なるべくゴミを出さないようにしたいため、容器やお箸等ご持参いただけますと大変助かります♀♀ ご持参いただけましたら容器割引で最大70円引きをさせていただきます♀♀ お弁当のご予約はDMにてお待ちしております #もったいない食堂 #もったいない食堂茅ヶ崎 #移動食堂ととのい #ととのい #ベジカフェザチョイス #ザチョイス #ヴィーガン #ベジタリアン #アップサイクル #腸活 #食育2022/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もったいない食堂#もったいない食堂https://www.instagram.com/explore/tags/もったいない食堂茅ヶ崎#もったいない食堂茅ヶ崎https://www.instagram.com/explore/tags/移動食堂ととのい#移動食堂ととのいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ととのい#ととのいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジカフェザチョイス#ベジカフェザチョイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザチョイス#ザチョイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップサイクル#アップサイクルhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育1.26%470<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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