夜泣き.寝かしつけの専門家/三橋かな

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最終更新日: 2026/03/28

夜泣き.寝かしつけの専門家/三橋かな

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【47都道府県寄贈先マップ第3弾！】@kana_mitsu.nenne☚親子の睡眠や気質　についての投稿もぜひ見てみてくださいね🌈 『親子にやさしい赤ちゃんの気質タイプ別ぐっすりねんねガイド』の寄贈先がどんどん増えています！そして今回なんと、海外（タイ）への寄贈も実現しました🌏✨ 日本だけでなく、少しずつ必要としている親子のもとへ広がっています。もっとたくさんの方にとどけるために寄贈先はまだまだ募集中です！もっとたくさんの方にとどけるために寄贈先はまだまだ募集中です！ @yonakirium @murakami_dc_takasago @zerosai_kodomo_clinic @loginikofriends @happitomo_land @soyokaze.hoiku @omusubi_za @flup_house @enentocafe @meguri.kids.dental @wajitanakadc @shirasagikodomolibrary @mamascare.mw @nakagawa.sankafujinka @nakagawawaltz @josanin_bell @miyuki.hiroba @futabahiroba @yuttari_no @matsumoto.shusanki @hanaito.takuji @cotovia.thailand @jat_thailife @yumeterasu.youchibu 保育園小児科産婦人科子育て支援センター助産院図書館などぜひご連絡お待ちしております✨ —————— ෆ夜泣き.寝かしつけ改善方法 ෆ豊かな心を育てる子育て　についての発信をしています・東京都/名古屋市/仙台市の出産カタログ掲載中・保育大学での講義、講演会多数・夜泣き相談2500人.子育て相談1000人超・Yahoo!コラム執筆中・Voicyパーソナリティ . 広島→名古屋２児のママ・元アナいいね、コメント、フォロー、シェアいただけますと嬉しいですーーーーーーーーーーーーーーーーーーー公式LINEご登録特典は 30ページ超えのねんね・気質診断BOOK　を配布しております。プロフィール(@kana_mitsu.nenne) の下部にあるリンクからぜひお友達登録してゲットしてくださいね✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【資格】睡眠コンサルタント（iphi) キッズコーチング®本部講師離乳食・幼児食アドバイザー教員免許小中高保持 #育児#子育て#夜泣き

2026/03/27に公開- 指定なし

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【47都道府県寄贈先マップ第2弾！】@kana_mitsu.nenne☚親子の睡眠や気質　についての投稿もぜひ見てみてくださいね🌈 『親子にやさしい赤ちゃんの気質タイプ別ぐっすりねんねガイド』の寄贈先がどんどん増えています！もっとたくさんの方にとどけるために寄贈先はまだまだ募集中です！もっとたくさんの方にとどけるために寄贈先はまだまだ募集中です！ @yonakirium @murakami_dc_takasago @zerosai_kodomo_clinic @loginikofriends @happitomo_land @soyokaze.hoiku @omusubi_za @flup_house @enentocafe @meguri.kids.dental @wajitanakadc @shirasagikodomolibrary @mamascare.mw @nakagawa.sankafujinka @nakagawawaltz @josanin_bell @miyuki.hiroba @futabahiroba @yuttari_no @matsumoto.shusanki @hanaito.takuji 保育園小児科産婦人科子育て支援センター助産院図書館などぜひご連絡お待ちしております✨ —————— ෆ夜泣き.寝かしつけ改善方法 ෆ豊かな心を育てる子育て　についての発信をしています・東京都/名古屋市/仙台市の出産カタログ掲載中・保育大学での講義、講演会多数・夜泣き相談2500人.子育て相談1000人超・Yahoo!コラム執筆中・Voicyパーソナリティ . 広島→名古屋２児のママ・元アナいいね、コメント、フォロー、シェアいただけますと嬉しいですーーーーーーーーーーーーーーーーーーー公式LINEご登録特典は 30ページ超えのねんね・気質診断BOOK　を配布しております。プロフィール(@kana_mitsu.nenne) の下部にあるリンクからぜひお友達登録してゲットしてくださいね✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【資格】睡眠コンサルタント（iphi) キッズコーチング®本部講師離乳食・幼児食アドバイザー教員免許小中高保持 #育児#子育て#夜泣き

2026/03/25に公開- 指定なし

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【30組の親子が参加✨】@kana_mitsu.nenne☚親子の睡眠や気質　についての投稿もぜひ見てみてくださいね🌈 3月5日、三重県桑名市で開催された GOODSLEEPKUWANAの睡眠イベントにお招きいただきました。⁡ ⁡ 当初は20組の募集でしたが、最終的に約30組のご家族が参加。⁡ ⁡ 会場には・ママだけの参加・パパお一人での参加・ご夫婦での参加など、赤ちゃんの睡眠への関心の高さを改めて感じる時間でした。⁡ ⁡ 私の講座では約45分、⁡ ・夜泣きとは？・赤ちゃんの泣きの意味・改善できるポイント⁡ についてお話しました。⁡ ⁡ 事前アンケートでは 30名中20名以上の方が睡眠について質問。⁡ ⁡ 特に多かったのは生後6か月〜1歳以降の・寝かしつけ・夜泣きについての悩みでした。⁡ ⁡ 「まだ続くの？」「どうすればいいの？」そんな声が本当に多く、睡眠は多くの親子が悩むテーマだと改めて感じました。⁡ ⁡ また、ご一緒した中山明峰先生からは・ママのメンタルケア・夫婦のパートナーシップについてのお話もあり、人生の先輩として胸に響く時間でした。⁡ ⁡ 桑名市では「眠り」の取り組みが進んでいます。⁡ ⁡ 眠れることは健康の土台。⁡ ⁡ 赤ちゃんだけでなく・幼児・学童・大人社会全体で「眠れることの価値」を見直していけたらと思います。⁡ ⁡ 桑名市様、関係者の皆様そしてご参加いただいた皆様本当にありがとうございました。 —————— ෆ夜泣き.寝かしつけ改善方法 ෆ豊かな心を育てる子育て　についての発信をしています・東京都/名古屋市/仙台市の出産カタログ掲載中・保育大学での講義、講演会多数・夜泣き相談2500人.子育て相談1000人超・Yahoo!コラム執筆中・Voicyパーソナリティ . 広島→名古屋２児のママ・元アナいいね、コメント、フォロー、シェアいただけますと嬉しいですーーーーーーーーーーーーーーーーーーー公式LINEご登録特典は 30ページ超えのねんね・気質診断BOOK　を配布しております。プロフィール(@kana_mitsu.nenne) の下部にあるリンクからぜひお友達登録してゲットしてくださいね✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【資格】睡眠コンサルタント（iphi) キッズコーチング®本部講師離乳食・幼児食アドバイザー教員免許小中高保持 #育児#子育て#ねんね

2026/03/18に公開- 指定なし

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【もう幼児なのに、なんでこんなに夜起きるの…？】@kana_mitsu.nenne☚親子の睡眠や気質　についての投稿もぜひ見てみてくださいね🌈 ・夜に何度も起きる・寝かしつけが毎日つらい・寝たと思ったらすぐ泣く⁡ ⁡ 実はこれ、昼寝とのバランスが関係していることがあります。⁡ ⁡ 睡眠には「1日の総量」が⁡ ⁡ある程度あると考えられていて、しっかり寝すぎるタイプは夜の眠りが浅くなることも。⁡ ⁡ 特に4〜5歳頃は個人差が大きく、昼寝が合わなくなってくる子も増える時期。⁡ ⁡ ✔夜に眠れない ✔夜泣きが増える ✔寝る時間がどんどん遅くなる⁡ ⁡ こんなサインがあるなら、「夜だけを頑張る」のではなく昼と夜のバランスを見直すのもひとつの方法です。⁡ ⁡ 幼児の夜泣きや寝かしつけのつらさは、親のせいだけではありません。⁡ ⁡ 昼と夜の睡眠バランスを一度見直すことも大切な選択肢です。⁡ ⁡ あとで見返せるように⁡ ⁡【保存】がおすすめ👀✨⁡ ⁡ 「うちも同じ…」という方は⁡ ⁡コメントで教えてくださいね💬 —————— ෆ夜泣き.寝かしつけ改善方法 ෆ豊かな心を育てる子育て　についての発信をしています・東京都/名古屋市/仙台市の出産カタログ掲載中・保育大学での講義、講演会多数・夜泣き相談2500人.子育て相談1000人超・Yahoo!コラム執筆中・Voicyパーソナリティ . 広島→名古屋２児のママ・元アナいいね、コメント、フォロー、シェアいただけますと嬉しいですーーーーーーーーーーーーーーーーーーー公式LINEご登録特典は 30ページ超えのねんね・気質診断BOOK　を配布しております。プロフィール(@kana_mitsu.nenne) の下部にあるリンクからぜひお友達登録してゲットしてくださいね✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【資格】睡眠コンサルタント（iphi) キッズコーチング®本部講師離乳食・幼児食アドバイザー教員免許小中高保持 #育児#子育て#ねんね

2026/03/06に公開- 指定なし

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赤ちゃんの睡眠改善をするとき、実は注目したいのは「夜」ではありません。大切なのは ✔ 睡眠環境 ✔ スケジュールそして月齢や、その子の個性によって必要な睡眠量は変わります。まず見てほしいのが「活動時間」。赤ちゃんがご機嫌で起きていられる時間のことです。たとえば生後6ヶ月頃なら、朝7時に起きた場合約2時間後には眠れる状態を目指します。眠くなってからではなく、 “疲れすぎる前”に寝かせる。これがとても大切です。朝寝・昼寝（必要なら夕寝）を月齢に合わせてしっかりとり、疲れすぎない日中を過ごすことで夜の眠りも安定していきます。夜泣きの原因が実は「日中の疲れすぎ」ということも少なくありません。でも「うちの子の活動時間がわからない」「次はいつ寝かせればいいの？」と迷うこともありますよね。るるるねんねサロンでは入会時にまず睡眠プランを作成します。実は、入会後すぐ質問が来ないこともあります。なぜなら最初にお渡しする睡眠プランを実行しただけである程度改善してしまう方もいるからです。それくらいスケジュールを整えることは大切。まずは今日、お子さんの「活動時間」をチェックしてみてくださいね。 #お昼寝 #子育て #寝返り

2026/03/02に公開- 指定なし

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【え？そこ？！と思う赤ちゃんのねんねのコツ】@kana_mitsu.nenne☚親子の睡眠や気質　についての投稿え、そこ？と思うかもしれませんが… 見落としがちな赤ちゃんのねんねのコツは、実はこの２つ。 ①「朝の光をあびる」赤ちゃんの体内時計は、まだまだ未熟。人間は朝の光を浴びることで、脳の視交叉上核が刺激され、夜にメラトニン（眠くなるホルモン）が出やすくなります。生後2-3ヵ月頃から睡眠ホルモンの分泌は始まるわけですが夜泣き改善は、夜からではなく“朝”からです。 ②「寝る直前に寝かしつけない」え？と思いますよね。でも、ウトウトしきってから布団に置くと疲れすぎちゃって就寝してもすぐに起きちゃうことにつながっているかも。完全に寝落ちする前、少し意識が残っている状態で布団へ戻してあげましょう。眠りはテクニックより、環境と順番✊ #赤ちゃんのいる生活 #寝かしつけ #ギャン泣き

2026/02/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャン泣き#ギャン泣き

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【しっかり寝続けてほしい・・・！！なら】@kana_mitsu.nenne☚親子の睡眠や気質　についての投稿赤ちゃんって、どうしてこんなに起きるの？睡眠サイクルは約40-60分。 (詳しくは前回の動画で）浅い眠りも多い。だから、大人よりも起きやすい状況ではあります。でもね、眠れない子なんじゃない。目が覚めたあと戻る力が、まだ育っている途中。その力を育てるのが・安全な睡眠環境・生活リズム・毎日の入眠ルーティン泣かせっぱなしにすると寝るんじゃなくて(ここ要注意です）環境もリズムも整えること。眠るって、安心の積み重ねなんです✨ #夜泣き対策 #睡眠コンサルタント #夜泣き改善

2026/02/24に公開- 指定なし

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【なんで赤ちゃんって、こんなに起きるの！？】@kana_mitsu.nenne☚親子の睡眠や気質　についての投稿もぜひ見てみてくださいね。ネントレの前に、あるあるですよね。赤ちゃんの睡眠サイクルは約40〜60分。大人は約80-100分なので、倍くらい細かく目が覚める構造になってます。だから・物音・温度変化・寝る前の状況の違いで起きやすい。というのを動画でわかりやすく解説しているのですが目が覚めることが問題ではなく、毎回抱っこ・授乳・ゆらゆらで寝ているとその方法がないと戻れないとなっている場合 ✅同じ入眠ルーティン ✅ 安全で変わらない環境 ✅寝る直前の刺激を減らす ✅疲れすぎる前にお昼寝もしっかりとる眠る力は、目が覚めない力ではなく目が覚めても自分で寝に戻れる力です☽ #背中スイッチ #生後4ヶ月女の子 #抱っこ紐

2026/02/19に公開- 指定なし

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【夜泣きの本当の原因】@kana_mitsu.nenne☚親子の睡眠や気質　についての投稿もぜひ見てみてくださいね🌈 赤ちゃんの夜泣きは「成長の一環」「時期的なもの」そう言われても、毎晩続くと正直つらいですよね。 2500組以上の親子をサポートしてきた中で感じるのは、夜泣きの多くは ✔ 環境 ✔ お昼寝 ✔ 関わり方この3つの“見落としがちポイント”で変わることも多い、ということ。今回は夜泣きを長引かせてしまう 3つの落とし穴と、今日からできる対策をまとめました。あとで見返せるように投稿を【保存】がおすすめです📌 睡眠時間表などさらに詳しく知りたい方は『親子にやさしい赤ちゃんの気質タイプ別ぐっすりねんねガイド』も参考にしてみてくださいね。 —————— ෆ夜泣き.寝かしつけ改善方法 ෆ豊かな心を育てる子育て　についての発信をしています・東京都/名古屋市/仙台市の出産カタログ掲載中・保育大学での講義、講演会多数・夜泣き相談2500人.子育て相談1000人超・Yahoo!コラム執筆中・Voicyパーソナリティ . 広島→名古屋２児のママ・元アナいいね、コメント、フォロー、シェアいただけますと嬉しいですーーーーーーーーーーーーーーーーーーー公式LINEご登録特典は 30ページ超えのねんね・気質診断BOOK　を配布しております。プロフィール(@kana_mitsu.nenne) の下部にあるリンクからぜひお友達登録してゲットしてくださいね✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【資格】睡眠コンサルタント（iphi) キッズコーチング®本部講師離乳食・幼児食アドバイザー教員免許小中高保持 #育児#子育て#ねんね

2026/02/16に公開- 指定なし

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【電子書籍化決定！】@kana_mitsu.nenne☚親子の睡眠や気質　についての投稿もぜひ見てみてくださいね🌈 『親子にやさしい赤ちゃんの気質タイプ別ぐっすりねんねガイド』＼電子書籍化が決まりました／⁡ ⁡ 「本は気になるけど、読む時間がなかなか取れない」「外出先や夜中のすき間時間に読みたい」そんな声にお応えして、いつでも・どこでも読める電子書籍になります📱✨⁡ ⁡ この本では、 ✔赤ちゃんの睡眠の基礎知識 ✔5つの気質タイプと関わり方 ✔親子の気質の相性などを解説。⁡ ⁡ 「ねんね」だけでなく、子育て全体が変わるきっかけになる一冊です✨ 「寝ない＝育て方が悪い」ではありません。赤ちゃんにはそれぞれ、生まれ持ったペースと感じ方がある。⁡ ⁡ この本が、夜中にひとりで悩んでいるママ・パパの「少しホッとできる存在」になりますように🌙⁡ ⁡ 配信予定日などの詳細は、また改めてお知らせしますね✨ どうぞ楽しみにお待ちください☺️ ——————⁡ ⁡ ෆ夜泣き.寝かしつけ改善方法 ෆ豊かな心を育てる子育て　についての発信をしています・東京都/名古屋市/仙台市の出産カタログ掲載中・保育大学での講義、講演会多数・夜泣き相談2500人.子育て相談1000人超・Yahoo!コラム執筆中・Voicyパーソナリティ . 広島→名古屋２児のママ・元アナいいね、コメント、フォロー、シェアいただけますと嬉しいです♡⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー公式LINEご登録特典は 30ページ超えのねんね・気質診断BOOK　を配布しております。プロフィール(@kana_mitsu.nenne) の下部にあるリンクからぜひお友達登録してゲットしてくださいね✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【資格】睡眠コンサルタント（iphi) キッズコーチング®本部講師離乳食・幼児食アドバイザー教員免許小中高保持 #育児#子育て#夜泣き

2026/01/23に公開- 指定なし

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2026/01/23に公開- 指定なし

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2026/01/23に公開- 指定なし

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社会を変えるのは「私たち」夜泣きで疲れ果てているのは、ママだけじゃなく、社会全体。「母親だから耐えるもの」そんな常識は、私たちの世代で終わらせましょう。改善できるんです。その方法を知ることで、救える夜がある。 📘クラファンで一歩を踏み出しました。 ▶プロフィールのリンクから。一緒に“眠れる社会”を作っていきましょう。

2025/10/31に公開- 指定なし

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知識があれば救われる夜がある「倒れた方が楽かもしれない」そう思うほど、夜泣きは人を追い詰めます。でも、本当は違う。夜泣きは改善できる。ただ、知識が届いていないだけ。その知識を、ひとりでも多くのママに届けたい。 📘クラファンで挑戦しています。 ▶プロフィールから応援いただけたら嬉しいです。その支援が、誰かの夜を救います。

2025/10/30に公開- 指定なし

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日本ペアレントトレーニング子育て支援協会代表理事 @taira_hikari_2525 ニッチでもやり切る！困っている人を助け続ける力についてママ支援者の葛藤や苦しみとなぜそれでも私たちはやり切るのか？についてのお話しでした。 10/31までひかりさんと6名のママたちが出版オーディションに参加されています。ぜひ投票もしてくださいね✨☺️

2025/10/30に公開- 指定なし

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「ママのせいじゃない」と伝えたい夜泣きで泣いていたのは、赤ちゃんだけじゃない。私自身も、心で泣いていた。でも知ったんです。夜泣きは、ママのせいじゃない。赤ちゃんのせいでもない。改善できるんです。科学的に。 📘だからクラファンに挑戦しています。 ▶プロフィールからぜひご覧ください。一緒に「眠れないのは当たり前じゃない」社会を広げましょう。

2025/10/29に公開- 指定なし

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夜泣きを「終わらせる世代」に夜泣きはもう終わらせよう。私たちの世代で当たり前じゃない社会に変えていこう。夜泣きは「我慢するもの」じゃない。科学的に、改善できる。かつて私も苦しんだからこそ、伝えたい知識がある。 📘その想いで、クラウドファンディングに挑戦しています。 ▶プロフィールから見てください。あなたの応援が、次の親子を救います。

2025/10/28に公開- 指定なし

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助産院さんでの3週連続ねんね伴走サポートの変化がすごい！そして親子で眠れない目の前の人を1人ずつ笑顔にしていく。やっぱり私はこれなんだ。と思いました。クラファンの限定商品であるサロンの半年サポートコースは本当にこの価格で良いわけがない限定10名のコースです。今からだと慣らし保育終わりあたりまでのサポートになるので、ここからしっかり改善して安心して復帰したいママにもおすすめです。コメントくださったみなさんもありがとうございました✨

2025/10/28に公開- 指定なし

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@micro4mama 片付け専門家みくろママと片付け✖️睡眠　習慣化のためのスモールステップ術についてお話しました。まずは、相手を知る、観察をするところからなんですね。個人的にはぐさっと来るところもありました🤣 みくろママもみなさまもお忙しい中ありがとうございました💞 赤ちゃんの夜泣きもうちの子お片付けしないんですも、改善策があるんです💎

2025/10/27に公開- 指定なし

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