コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順はるです✨ 今日は冷蔵庫の中が何もないのに 買い物に行けなかった日のご飯🍚 玉ねぎとにんじんだけで作るこのかき揚げは 子供達も大好きで ピンチヒッターみたいな献立です✨ 天ぷら衣に少し塩を入れることで、 野菜の甘みが引き立ちます☺️✨ 是非作ってみて✨ recipe （大人２人分、子供２人分） ▶︎玉ねぎとにんじんのかき揚げ 玉ねぎ 1個 にんじん 半分 ⚪︎小麦粉 90g ⚪︎水 100ml ⚪︎卵 1個 ①玉ねぎとにんじんを細切りにする ②⚪︎混ぜ合わせて1を絡ませる ③190℃の油で両面を上げる ▶︎ピーマンの副菜 ピーマン3個 白だし 大さじ１ ごま油 大さじ１ 塩昆布 ひとつまみ ①ピーマンを細切りにする ②アイラップに白だしとごま油を入れる ③塩昆布をひとつまみ入れて500Wで1分半温める ⚠️うちの旦那野菜に火を通さないとアレルギーが出るのですが、これ生でも食べられる副菜です☺️ レンジでチンするとしなしなになるので、シャキシャキが良い人はレンチンの時間を1分にしてみてください🥣 #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#主婦#丁寧な暮らし #毎日ご飯 #30分レシピ2024/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ご飯#毎日ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/30分レシピ#30分レシピ2.29%66514混ぜないクリームソースの作り方は👇 小麦粉アレルギーでも食べられる作り方は…👇 小麦粉と牛乳の分量注意点は…👇 はるです！夏休みいかがお過ごしですか？☺️ 私が1番得意なメニューは 母が小さい時から作ってくれていたドリア💭 ホワイトソースを混ぜるお手伝いをしていて、 大人になってから作ると、とにかく混ぜるの面倒くさい🥲 洗い物も沢山出るし、 フライパン一つで作るには？ 混ぜずにとろみをつけるには？ と考えた時このレシピが生まれました✌️ バターで炒めた具材に小麦粉を絡ませることで、 牛乳を温めると小麦粉とバターが溶け出して 自然にとろみがつく☺️ ワンパンでできるし、子供たちも大好きなのでおすすめです！ ⚠️小麦粉の分量は大さじ3杯に対して牛乳250cc程です！これで2人分くらいなので動画では小麦粉大さじ5杯に牛乳400前後程入れてます☺️ ただ、少し水っぽいクリームソースになってもケチャップライスに絡んで美味しいです！（実証済み） ⚠️牛乳入れた後にとろみもっとつけたいなーと思ったら、火を止めて水でといた小麦粉にして入れてください😌そのまま小麦粉入れるとだまになります！ ⚠️小麦粉アレルギーの方は小麦粉を加える過程を省いて牛乳を入れた後、ジャガイモをすりおろしてとろみつけてください！ジャガイモは火を通さず生のままで大丈夫です🥔✨ ⚠️野菜は子供達に食べて欲しいので茄子入れましたが、鶏肉と玉ねぎがマストで、その2つ入れれば絶対美味しくなります☺️✌️コーン入れると自然な甘さで子供達食べてくれます！ 大人用に作る時はマッシュルーム入れるとコクが出るのですが、きのこのえぐみが子供達には不発で、食べてくれませんでした🥲 recipe （2人分） 鶏肉 半分 玉ねぎ 1個 小麦粉 大さじ3 バター 10g 牛乳 250ml コンソメ 大さじ1 塩胡椒 適宜 ご飯 ケチャップ オリーブオイル ①耐熱容器にオリーブオイル（サラダ油OK）を塗る ②ご飯にケチャップを加えて炒めて好きな濃さにする ③小ぶりに切った鶏肉を炒めて取り出す ④玉ねぎをバターで炒めて鶏肉を加えて炒める ⑤小麦粉を加えて絡めて牛乳で伸ばす ⑥ケチャップライスの上にホワイトソースをかけてチーズを載せる ⑦6分トースターで焼いて出来上がり！ 全体的に少し濃い味にした方が美味しいです！ #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし #毎日ご飯 #30分レシピ #ドリア2024/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ご飯#毎日ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/30分レシピ#30分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリア#ドリア51.8%15,33146はるです！ ご飯の投稿をし始めてから もっと効率良くもっとモチベーションが上がるには？ そう考えながら日々・・・・・・ キッチングッズに課金しまくっています。😉✌️ 私の理想は「整った清潔感のあるキッチン」なのですが、 便利グッズは使い始めると いろんなものを試したくなる！ そしてスタイリッシュな見た目も譲れない🙂↕️ キッチングッズオタクにな勢いで いろんなものを試しています🤤 アットライズ（@atrise_official）のキッチングッズは キッチンバサミ油汚れクロスなど 気に入っているものが多くて 中でもこのタオルは革命的だった！！！ ストーリーに詳細投稿しているのでぜひ見てね✌️✨ ストーリーを見逃してしまった方は @atrise_official のホームページから「キッチンクロス」で検索してください🔎 #atRise #アットライズ #キッチンクロス #キッチンタオル2024/08/22に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/atRise#atRisehttps://www.instagram.com/explore/tags/アットライズ#アットライズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンクロス#キッチンクロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンタオル#キッチンタオル0.65%1848． はるです！ お盆中にお家縁日🎐✨ 準備は大変だったけど 家でやったイベントで 1番喜んでくれた🥹🥺✌️🥹🥺✌️ ただやった後１週間は 「今日お祭りする？」 「明日お祭りする？」 「今週お祭りする？」 「ばあばとお祭りする？」 「サンタさんお祭りくれる？」 のリクエスト嵐になるので注意。🙂↕️🖐️ お祭りメニュー 唐揚げ ポテト🍟（冷凍） たこ焼き🐙（冷凍） どんどん焼き 冷やしきゅうり🥒 スイカ🍉 ジュース チョコバナナ🍫 recipe 唐揚げ いつもはもも肉を使うのですが、 チョコやポテトなど 全体的に脂っこいので ささみを使いました😌✌️ ささみ1枚（6〜7本） 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 鶏がらスープ 大さじ1 片栗粉 ①ささみを切って袋に入れる。 ②調味料を入れて揉み込んでおく。 ③片栗粉をつけて180℃の油で揚げる どんどん焼き 小麦粉100g 水150ml 卵 1個 顆粒だし大さじ1 キャベツ 3枚ほど ①キャベツをみじん切りにする ②その他の材料を全て混ぜ合わせる ③薄く焼いてフライパンの上で折り曲げる ④ソースをかけて完成✌️ 飾り付けは @yuru.seisaku さんの メルカリから購入しました✌️ #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし #毎日ご飯 #30分レシピ #お家縁日 #縁日 #縁日ごっこ2024/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ご飯#毎日ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/30分レシピ#30分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家縁日#お家縁日https://www.instagram.com/explore/tags/縁日#縁日https://www.instagram.com/explore/tags/縁日ごっこ#縁日ごっこ1.5%41529レシピはフィード欄に☺️ 下の子2歳なんだけど まあまあ口達者で🥹 迎えに来ての第一声がこれで めっちゃ恥ずかしかった🥹 実は長女の時にもやってしまったことあって 案の定長女には 「ママぁ？？またあああ？」 と嫌味たっぷりに言われました。🥹爆 おむつスタンプ買えば良いのに 上の子の時買わなくて 意地でも買いたくない🙂↕️笑（なんで） recipe𓂃 はんぺんと野菜の豚肉巻き 2人分 材料 ネギ 半分 にんじん 半分 はんぺん 1個 かけるチーズ 1個 豚バラ 片栗粉 少々 醤油 さとう 酒 小さじ1 ①野菜を細切りにする ②ポリ袋にはんぺんを潰して入れてチーズと野菜をいれる ③豚肉で巻いて両面こんがり焼く ④調味料を入れて少し煮立たせれば完成 鯖とネギのバター味噌汁 材料 ネギ 半分 鯖 1本 バター 5g 水 300m ほんだし 小さじ1 味噌 大さじ1 ①ネギを薄切りにする ②バターを溶かした鍋に冷凍のままの鯖をいれる ②鯖をハサミで切りほぐす ③水をとほんだしを入れて煮る ④火が通ったら味噌で味付けをする #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし #毎日ご飯 #30分レシピ2024/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ご飯#毎日ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/30分レシピ#30分レシピ1.82%52317ご飯の投稿をするようになって、 自分の料理の知識をもっとつけたいなと思い 資格の勉強を始めました🙂↕️✨ 資格の勉強や受験って すごくハードルが高いと思っていたんだけど、 スマホ一つで取れることにびっくりして 時代の進歩を感じています🥹笑 私が勉強中の食育コンサルタントの資格は 食事の栄養の基礎からバランスの良い献立作りまで網羅していて、 知識が身につくことで自身もついてきたし、 もっと美味しくて栄養のある料理を作っていきたいと 思えるようになったよ☺️✨ ただお母さんってやっぱり時間がないし、 一歩踏み出そうと思ってもなかなか難しいところがあるなってずっと思っていて😭 隙間時間でもどこでも勉強できるフォーミーは 移動時間や少しの息抜き時間にも勉強ができるから 少しずつ自分のペースで勉強できるし、 とてもおすすめです✨☺️ #formie #フォーミー #スマホで資格 #資格のサブスク#資格2024/07/31に公開- 指定なし#PR / 教育・宗教https://www.instagram.com/explore/tags/formie#formiehttps://www.instagram.com/explore/tags/フォーミー#フォーミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホで資格#スマホで資格https://www.instagram.com/explore/tags/資格のサブスク#資格のサブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/資格#資格0.79%22511はるです🙂↕️🍃 今日は疲労回復ご飯 鯖のアレンジレシピが好評なので今回も鯖を使った料理✨ この冷や汁を食べると 夏味噌汁はこればっかりにしたくなります🥹✨ 魚が苦手な子供も、 これはするする食べてくれるので ぜひ作ってみてください😚✨ 材料 ▶︎冷汁 （４人分） 鯖 １本 ねぎ 半分 豆腐 １丁 味噌 大さじ２ ほんだし 小さじ１ 水２００ml ※早く食べたい人は氷を入れる ▶︎キャロットラベ にんじん１本 オリーブオイル 大さじ１ 塩 小さじ１ めんつゆ 大さじ２ ▶︎夏野菜と豚肉の塩ニンニク炒め 野菜はなんでもOK 豚バラ 150g 桃屋のきざみニンニク 大さじ１ 塩 小さじ１ ※ピーマンを使う場合は火を通した後に少し水を入れて蒸すことで苦味がなくなる2024/07/16に公開- 指定なし0.94%26119こんにちははるです🙂↕️🌸 今日はいつもと違うテイストの 暮らしの投稿✎𓂃 私がいつも編集作業等で使ってる PAXTON Paris @paxton_smart お気に入りのゲーミングチェア♡ ふかふか素材で一度座ると虜になります😚 めちゃくちゃ人気で、再販されても いつも10分で完売になってしまう🥲 座るとその理由も納得！ 包み込まれるように眠ってしまう😪 またこの椅子と共に 料理動画の更新頑張っていきます♡ 久しぶりに暮らしの投稿でした🙂↕️✨ 見てくれてありがとう♡ #pr #PAXTON #PAXTON Paris#パクストン#デスクチェア#ワークチェア#ゲーミングチェア #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし #毎日ご飯 #３０分レシピ2024/07/13に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/PAXTON#PAXTONhttps://www.instagram.com/explore/tags/パクストン#パクストンhttps://www.instagram.com/explore/tags/デスクチェア#デスクチェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークチェア#ワークチェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲーミングチェア#ゲーミングチェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ご飯#毎日ご飯0.84%2454はるです☺️✨ 今日はASMR風で🙂↕️ うちの👨🏻前世植物だったんじゃ無いかな？ と最近思う。笑 紫外線をたっぷり浴びる⇨倒れる パターンがいつもすぎて、 こんな風にLINE来ると イラ🥹より素直だなぁと思えるように。笑 そんな夏バテを 解消するメニューを 今日は作ってみたので、 是非献立の参考にしてみてね☺️✨ 鯖は楽天の鯖使ってます🙂↕️🐟 【コンソメスープ】 水500ml コンソメ大さじ１ ベーコン 150g 玉ねぎ 一個 コーン コーン缶半分 １水500mlを沸騰させ、玉ねぎとベーコン、コンソメを入れ火にかける ２沸騰したら経ったら弱火の強にして、20分以上煮込む ３お好みでコーンを加えて完成 【サバの味噌煮】 鯖３本 ねぎ１本 味噌大さじ１ 砂糖大さじ１ 水１００ml １鯖解凍せず半分に切る ２油を薄く引いて焼く ３切ったネギも加えていく ４鯖に焼き目がついたら調味料を入れる ５5分ほど弱めの中火で煮る 【梅きゅうり】 きゅうり１本 梅干し１つ 塩 小さじ半分 鰹節 きゅうりの横に割り箸を置いてキュウリを５㎜幅で切る 一口サイズにカット アイラップに入れてそのほかの材料を入れて揉み込む 今日も見てくれてありがとう☺️ #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし #毎日ご飯 #30分レシピ2024/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ご飯#毎日ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/30分レシピ#30分レシピ1.32%36625はるです☺️✨ お久しぶりです✨ スーパーで焼き鳥の良い匂いを嗅いで 無性に焼き鳥が食べたくなって作ってみました🤤✨ 私は富山に住んでいてた時から 「秋吉」が大好きで😊 行ったことある人いるかな？ 旦那は昔「秋吉」で働いてて 二人でよく飲みに行ったんだ✨ 旦那は「じゅんけい」が大好きで 私は「ピートロ」が好きなの🥚✨ どちらも焼き鳥の種類の名前なんだけど 塩とタレ派でも分かれてるし、食の好みは真逆で😮💨 （内輪ネタすぎてごめん。笑） 今日は私が焼き鳥食べたいなーと思ったのでタレで作りました♡ 串に刺さってないけど、しっかりタレのネギマだよ✨ 子供たちも食べやすい甘めの味に仕上げてあるので ぜひ作ってみてね✨ ▶︎recipe 【焼き鳥 ２人分】 材料 鶏肉 200g ねぎ １本 タレ 醤油 大さじ２ 酒 大さじ２ 砂糖 大さじ２ ご飯に合うように濃い味付けにしています✨ 薄味や少ない量で作りたい方は好きな方は全て大さじ１で作ってね ①ネギと鶏肉を一口大に切る ②ネギを両面焼く（触らずにじっくり焼くとしっかり甘みが出ます） ③ネギを一旦取り出してそのままフライパンで鶏肉を皮から焼く 両面に焼き色が付いたら、タレの材料をくわえて、火を中火の弱にして3分ほど煮て汁気を飛ばす 【小松菜のおひたし】 小松菜 １袋 ごま油 大さじ１ 薄口醤油（白だしでもOK） 大さじ１ ①小松菜を５cm程に切って水で洗う。600wで4分チン （4分後くたっとした感じがなければ一度かき混ぜて追加で2分チン） 小松菜はクセが少ないので、チンでもえぐみが取れやすいですが 物によってはえぐみが強いので、レンチン後に塩を足したり醤油を少し足して 味の調整をして下さい😊 【トマトのカプレーゼ】 ミニトマト 好きなだけ 好きなチーズ 好きなだけ 塩・胡椒 ひとつまみ オリーブオイル 大さじ１ 今日も見てくれてありがとう☺️ #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし #毎日ご飯 #30分レシピ2024/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ご飯#毎日ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/30分レシピ#30分レシピ1.38%4038はるです☺️✨ ちょっとアフレコふわふわしすぎててごめんなさい。笑🥹 今日は味噌汁と小松菜のおひたしのストックがあって、使ってます！ この献立で汁物一緒に作るなら、一番最初に作るのがおすすめです！ うちの子はみんなハンバーグ大好き でもハンバーグって私の中で 作るの1番嫌いなレシピ。笑 玉ねぎ炒めてフライパン汚して パン粉こぼして机汚して 肉こねて手汚して ソース作ってフライパン汚して 何気に手間かかる 汚し料理やと思ってる😌🖐️笑 ただ、ハンバーグって 中に何入れても食べてくれる 最強献立✌️ ひじき入れようがにんじん入れようが なんでも食べてくれる🥹 ただ豚100%のひき肉だと 👶🏻👧🏻は食べてくれない。なぜ？🥹笑 今回のハンバーグのレシピ 無難中の無難というか 基本的なレシピすぎて 載せるか悩んだけど、 ソースも含めて書いておくね🤣 オーブン焼きは美味しいから是非作って♡ にんじんがめっちゃ甘くなるよ🥹 ジャガイモの方が火が回るのが早いので 一回り小さく切るのがおすすめ✨ ▶︎recipe 【ハンバーグ 4人分】 材料 ひき肉 300g 玉ねぎ 1個 卵 1個 パン粉 100g 塩胡椒 少々 ソース 酒 大さじ1 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1 ソース 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 ①玉ねぎをみじん切りにして600wで4分珍する ②玉ねぎの粗熱を取ったら塩、胡椒、卵、パン粉、ひき肉を入れて混ぜて形成する ③片面を焼いたらひっくり返してチーズを乗せて蒸し焼きに ④使い終わったフライパンにソースの材料を全て入れて一煮立ちさせて完成 【野菜のオーブン焼き】 材料 ジャガイモ 好きなだけ にんじん 好きなだけ （さつまいもや蓮根でも代用OKただ火の通り時間が違うので厚さなど調整必要） オリーブオイル 塩 粉チーズ ①野菜を一口くらいの大きさに切る にんじんはじゃがいもより火が通るのが遅いため小さめに ②オーブンマットにクッキングペーパーを敷いてオリーブオイルオイル、塩、粉チーズをかける ③野菜を置いてオリーブオイルと粉チーズをかける ④230℃に温めたオーブンで20分以上焼く（様子を見ながら時間を増やして） 今日も見てくれてありがとう☺️ #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし #毎日ご飯 #30分レシピ2024/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ご飯#毎日ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/30分レシピ#30分レシピ1.49%41427こんにちは！はるです😌 料理の動画をあげるとよく質問頂くのだけど、 昔は料理が大嫌いで🥹 とにかく何使っても味が全部同じになるの。笑 レパートリーが無さすぎて、、 一人暮らしを始めて レシピ本の通りに初めて作った時は 3時間くらいかかって更に嫌いになったこともいい思い出🥹笑 今も料理が好き！とは言えないけど 献立を考えたり台所に立つ時間が苦じゃないので 好き…？と言うことなのかな？笑 最近はレシピ動画で新しいレシピを 取り入れることが多いのだけど、 （本当わかりやすくて沼る🥹） TikTok Lite って、好きなショート動画を見るだけでポイントが貯まるって知ってた？？ 動画見ながらポイ活できて、 PayPayにも交換できるなんて最高だよね🥹 今お得なキャンペーンが始まってるから 是非ダウンロードして お得にポイント貯めてね♡ #PR #TikTokLite #TikTokLiteメガポイントWeek #ポイ活 #ポイント2024/06/18に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/TikTokLite#TikTokLitehttps://www.instagram.com/explore/tags/TikTokLiteメガポイントWeek#TikTokLiteメガポイントWeekhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポイ活#ポイ活https://www.instagram.com/explore/tags/ポイント#ポイント1.26%3703． こんばんは。はるです🌙 今日も30分ご飯載せていきます🤤 旦那も私も大好きな麻婆豆腐 これ作った時はご飯をかきこめるように 濃い味で味つけてます🤤✨ 今回は全部子供と取り分けできるメニューなので 麻婆豆腐は子供用でぜひ♪ recipe ▶︎きゅうりのたたき きゅうり 塩 めんつゆ 酢 ごま油 白胡麻 きゅうりを叩いて塩ひとつまみで塩揉みして10分ほどおいておく めんつゆと酢を合わせてレンジで500wで50秒温める きゅうりにタレをかけてごま油と白胡麻を加えて完成 ▶︎麻婆豆腐 ネギ 1本 豆腐 1丁 合い挽き肉 100g にんにく 適量 大人用の味付け コチェジャン 小さじ1 オイスターソース 小さじ1 鷹の爪 ひとつまみ 醤油 大さじ1 味噌 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 酒 50ml 水 50ml 生姜 1cm 子供用の味付け ケチャップ 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 酒 大さじ1 水 50ml ネジ、ひき肉、にんにく、を炒め子供用と分ける それぞれに水以外の味付けをいれて炒めたら、水と豆腐を入れて10分煮て豆腐に味を染み込ませる 水溶き片栗粉を加えてとろみをつけて完成 ▶︎中華スープ えのきとねぎを切る 鶏がらスープと醤油、水を加えて煮る 水溶き片栗粉を加えて完成 #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし #毎日ご飯 #30分レシピ2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日ご飯#毎日ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/30分レシピ#30分レシピ1.94%55818ここまで見に来てくれてありがとう🥹♥️ 今日は娘たちとミートソース作りました🍝 ． 動画には映ってないけど、 下の子はミートソースが苦手で 別でクリームパスタ作ったのだけど 私のミートソースも食べてくれました〜‼︎ やったー✨✨ お手伝い効果かな？🥹 ． 動画に出てきた クイジナートのコードレスハンドブレンダー これハンドブレンダー難民に 心からお勧めしたい😭✨ もともとはパワーが落ちるのが心配で 電源に接続するタイプを使ってのだけど、 コードレスってやっぱり神😭✨✨ そしてパワーが全く落ちない‼︎ 操作性も子供が使えるくらい簡単で、 とっても気に入ってます☺️ @dinos_jp で販売しています！ ▶︎ミートソースのrecipe（2人分） パスタ 200g 塩 大さじ3 オリーブオイル 大さじ1 玉ねぎ 半分 にんじん 半分 茄子 １本 カットトマト缶 1つ バター 10g ケチャップ 大さじ2 とんかつソース 大さじ2 #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし #ディノス #dinos #調理器具 #簡単料理 #ブレンダー #ハンドブレンダー #チョッパー #フードチョッパー2024/06/08に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディノス#ディノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinos#dinoshttps://www.instagram.com/explore/tags/調理器具#調理器具https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ブレンダー#ブレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドブレンダー#ハンドブレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョッパー#チョッパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードチョッパー#フードチョッパー0.92%2639こんばんは。はるです☺️ 今日も30分ご飯の紹介🍚 今日は子供達が早く寝てくれたので、 旦那と2人ご飯🥹 ２回もご飯作るのは辛すぎるけど。笑 大人2人で飲む🍺は美味すぎる😭 今日作った肉豆腐は母から教えてもらったレシピで切って調味料をかけて出来上がりと本当に簡単なので是非作ってみてね☺️ 材料 ▶︎にんじんと茄子の和物 にんじん半分 茄子 １本 塩 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 白胡麻 適量 ①にんじんを細切り、ナスを薄切りにする ②塩を加えて10分おく ③汁気を絞ってオリーブオイルと白胡麻をあえれば出来上がり ▶︎肉豆腐 豚バラ肉 100g 水菜 1束 焼き豆腐 1つ 昆布つゆ 30ml 砂糖 大さじ1 水 50ml ①昆布つゆと砂糖をフライパンで火にかけて人に立ちさせた後水を加える ②材料を入れて蓋をして煮る ③15分くらい煮たら味見して薄ければ少し煮詰めて出来上がり ▶︎唐揚げ モモ肉 １枚 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 鶏がらスープ 大さじ1 桃屋のにんにく 小さじ1 ①もも肉を大ぶりに切ってジップロックに入れて調味料を全部入れて揉む ②冷凍して使う時に解凍する ③解凍した唐揚げのジップロックに片栗粉を入れて粉をつけ180度の油で揚げる #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし2024/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らし4.06%1,17828とんかつのレシピは…👇 こんばんは。はるです🌙 投稿がしばらく空いてしまいました🥹 子供が久しぶりに熱を出してバタバタ😭 ． その間にも次女のイヤイヤ＆口達者が急成長して、 どんどんにぎやかに。🤣笑 なので最近のおまけは 珍行動が多すぎる次女メインに🤣 ． recipe とんかつ 豚ロース ２枚 ヨーグルト大さじ3 塩 大さじ1 小麦粉 卵 パン粉 ジップロックにトンカツを入れてヨーグルトと塩をかけて冷凍する パン粉をつけて180℃の油で10分ほど揚げる 無限ピーマン ピーマン 4つ 砂糖 小さじ1 酢 小さじ1 醤油 小さじ1 鰹節 細切りしたピーマンを袋に入れて調味料を揉み込む 600W2分チンして鰹節かけて完成！ ※チンしすぎると柔らかくなりすぎるので注意！ 無限キャベツ キャベツ 4分の1 ごま油 大1 醤油 大1 ざく切りにしたキャベツに胡麻油と醤油を加えて混ぜて 600Wで5分 しんなりしたら完成（足りなければ追加で温める） 旦那が一部生野菜アレルギーなので 葉物などは必ず火を通した副菜作ってます☺️ 参考になれば嬉しい！ 今日も見てくれてありがと♡ #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし2024/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らし3.28%95024かき氷機の詳細は👇 やっほやほー！はるです！ ねねねね！このかき氷器やばくない？🥹 ずっとこととすずが かき氷食べたいってリクエストしてて そろそろ家に欲しいなぁと思ってた時に こちらをお迎えしました♡ 商品名▶︎電動ふわふわとろ雪かき氷器プライム @doshisha_marche 付属していたrecipeが どれも簡単で本当に美味しくて♡ フルーツを凍らせてそのままかき氷にも出来るし、 いろんなかき氷作ってみたい☺️🍧 この夏、我が家の家宝になりそうです♡ ． #かき氷器 #かき氷機 #デザート #ドウシシャ #doshisha #とろ雪プライム #電動ふわふわとろ雪かき氷器プライム2024/05/19に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/かき氷器#かき氷器https://www.instagram.com/explore/tags/かき氷機#かき氷機https://www.instagram.com/explore/tags/デザート#デザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドウシシャ#ドウシシャhttps://www.instagram.com/explore/tags/doshisha#doshishahttps://www.instagram.com/explore/tags/とろ雪プライム#とろ雪プライムhttps://www.instagram.com/explore/tags/電動ふわふわとろ雪かき氷器プライム#電動ふわふわとろ雪かき氷器プライム1.59%4675鶏大根のrecipeは👇 はろはろー！はるです ねーーーーーーーー最後見た！？笑 頑張ってご飯作ったのにぃ😒笑 ということでやけ酒🖐️ 好きなお酒はビール一択です♡ お酒について質問いただいたので誰得に返したいと思います♡ Q．毎日飲んでるんですか？ A.はい。毎日飲んでます。🥹笑 お酒大好きなんですー！昔から！ Q．子供とご飯別に用意するの大変じゃないですか？ A．はい。でも飲めないので用意します。🥹笑 子供のご飯ってどうしてもお酒に合うもの少ないんですよね🤣 手間かけてでもお酒に合うおつまみを、作ってご飯はダラダラ食べたい。笑 Q．子供のために座卓なのですか？ A．それもあるけど… 1番は座って飲むのが好きだからwww 昔からお酒は床で飲むのが好きで🤣 ということで、私の大人の献立は 割とお酒をのむことを考えられたメニュー多め😂 自分のご飯でお酒飲むの大好きなんです🥹❤️ そんな今日のレシピはこちら💁♀️ ▶︎recipe 【鶏大根】 鶏肉 半分 大根 4分の1 味付け 味噌、酒、白だし、醤油、砂糖 それぞれ小さじ1加えて もみもみして冷凍 フライパンで凍ったまま加熱して完成 【茄子とにんじんの和物】 茄子 １本 にんじん半分 塩小さじ1で塩揉みした後、酢とオリーブオイルを入れて和えて完成 【きゅうりのたたき（にんにく風味）】 きゅうり １本 叩いてにんにく、醤油、コチュジャン、胡麻油でもみもみして完成 今日も見てくれてありがとう♡ ． #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし2024/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らし1.83%52419冷凍唐揚げのrecipeは👇 こんにちは〜！ 今日も30分でご飯作るシリーズ🍚 今日のメインは唐揚げで この唐揚げ大人も子供も飛びつく大好物🤤 味付けしたまま冷凍しているので 揚げる前に解凍して片栗粉を入れて揚げるだけなので めちゃくちゃ早くできて簡単！ 洗い物も少ないのでおすすめです✨ レシピ載せておきますね🫰🏻♥️ 唐揚げの日はビールが美味🍺 ． ▶︎recipe もも肉 １枚 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 鶏がらスープのもと 小さじ1 刻みにんにく 小さじ1 これを全てジップロックに入れて揉み込み空気を抜いて冷凍する（唐揚げストック） 使いたい日に解凍して片栗粉をつけて揚げる ネギタレ ネギ 半分 めんつゆ 大さじ1 酢 大さじ1 ボールにネギと水を大さじ1いれて600w 2分チンする めんつゆと酢を混ぜて出来上がり きゅうりのピリ辛たたき きゅうり １本 酢 大さじ1 醤油 大さじ1 コチェジャン 適量 きゅうりを叩いて、酢、醤油、コチェジャンを入れて揉み込む 10分くらいつける #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし2024/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らし3.33%96029次女ふざけまくってるから最後まで見て🤣 結構こんな感じのボケキャラww みんな週の真ん中お疲れ様〜🖐️はるです！ いきなりなんだけどこのシリーズどう？ 仕事始まって、日中動画撮ってる時間なくて🤣 パート終わり帰宅後ご飯の動画を 上げていこうと思う🤭 今日のご飯のrecipeも載せておきます〜！ ポイントは時間のかかる汁物を必ず初めに作ること🥹 私的には味噌汁は火が通れば通るほど 野菜の甘みが出て美味しくなると思ってる✊ ピーマンの肉詰め、にんじんしりしりは 子供達は食べないけど 大人の皿からちょっとだけ上げて これ食べたらデザートだよ？ と言う感じで少しずつ食べさせるように頑張ってます✊ ▶︎材料 ピーマンの肉詰め ピーマン ５個 玉ねぎ 半分 ひき肉 200gくらい パン粉 適量 塩胡椒 適量 タレ 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1 玉ねぎみじん切りして挽肉と混ぜてピーマン煮詰める タレをかけて煮詰める 一部はピーマン詰めずに子供用にしてハンバーグにする！タレは一緒でOK にんじんしりしり 材料 にんじん いくらでも 塩 にんじん１本に対して小さじ1くらい オリーブオイル 小さじ1 醤油 小さじ1 酢 小さじ1 白胡麻 適量 にんじんを千切りして塩で揉む 10分置いたら水が出てくるので絞って捨てる 味つけして完成！ #料理レシピ #簡単レシピ #ごはん記録#1歳育児#3歳育児#年子育児#2歳差育児#イヤイヤ期#主婦#丁寧な暮らし2024/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん記録#ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/1歳育児#1歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/年子育児#年子育児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らし3.73%1,08820<前へ1...234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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