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千里阪急さくらラウンジ🌸にて恒例のアフヌン🫖 大好きな皆様とのhappyなひと時いつもお誘いありがとうございます😊 🌸Spring Afternoon Tea〜咲くLa la la〜🌸 次回はスペシャルゲストも🤗 #千里阪急アフヌン #千里阪急　　 #ヌン活 #アフタヌーンティー #happytime #cozytime #mikalinolife

2024/04/16に公開

#千里阪急アフヌン#千里阪急#ヌン活#アフタヌーンティー#happytime#cozytime#mikalinolife

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生パスタ専門店山根屋‼️ 保存料を一切使用しないモチモチの自家製生パスタテコテコお散歩しながら以前から気になっていたお店へ🤗 スパークリングワイン炙りチーズとエビの焦がし醤油香る和風ソースとサーモンとほうれん草のトマトクリームソース　トルティーヤのパリパリチーズピザパンプキンスープあ、ピスタチオアイス写真撮り忘れ🤣 ご馳走様様でした😋んまんまっみんなも行ってみてねん #生パスタ #山根屋 #中崎町 #大阪パスタ #大阪グルメ　　 #近場で楽しむ　 #mikalinolife

2024/04/14に公開

#生パスタ#山根屋#中崎町#大阪パスタ#大阪グルメ#近場で楽しむ#mikalinolife

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月1 #テンセグレッスン @rie.yoga_lien さんで今日もふわっとゆるっとワクワクと☺️ わ〜きゃ〜いいながら「あたたかい気持ちになりました☺️」「遠慮しすぎもダメですね。信頼関係も大切✨」「支え合う気持ち。」「旦那に優しくしよw」などなどオフザマットが大切ですね😉 ご参加頂きありがとうございました☺️ 来月も宜しくお願い致します🙇 #テンセグ #テンセグリティー・ヨガ #テンセグ®︎ #ヨガ #ゆるヨガ #🧘‍♀️ #mikalinoyoga #happy #レッスン風景 #陰陽 #onthemat #offthemat

2024/04/13に公開

#テンセグ#テンセグリティー#ヨガ#ゆるヨガ#mikalinoyoga#happy#レッスン風景#陰陽#onthemat#offthemat

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久しぶりの肉詰めピーマン🫑 んまんまっ🤤 お肉の味はしっかりとね😘 切り方変えてみた😘 #肉詰めピーマン #ひき肉 #美味しい #mikalinoごはん

2024/04/01に公開

#肉詰めピーマン#ひき肉#美味しい#mikalinoごはん

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ラウハラ作り✨ お裁縫は出来ないけどこーゆーの大好き💕 あゆみ先生わかちゃん先生にもお手伝いして頂き🥹 世界に一つmyうちわ完成🫡 #楽しいお時間 #ラウハラws #タヒチアン仲間　 #独り言の多いみかぽん #ごめんちゃい #喋りながらも仕上げます #集中 #大好きな時間　 #ものづくり #もっとしたいなぁ

2024/04/01に公開

#楽しいお時間#ラウハラws#タヒチアン仲間#独り言の多いみかぽん#ごめんちゃい#喋りながらも仕上げます#集中#大好きな時間#ものづくり#もっとしたいなぁ

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GW皆様いかがお過ごしでしたか💓 mikalinoyoga 4月から🆕レッスンや曜日移動などなど💓 相変わらずゆるっとしてま〜す🙃カラダとココロのダイエットmikalinoyoga 皆様是非お問い合わせの上お越しくださいませ🫶 企業様椅子ヨガレッスンも是非お問い合わせ下さいませ✨ 【月曜日】天王寺10:30〜11:40 @tsubasa.studio 【火曜日】箕面阪大前　9:20〜10:20／10:30〜11:30 開催場所はDMにて（紹介制レッスン）西大橋　12:30〜13:30 @thebenevoland 中津　16:00〜16:45（DM、ストーリーにて） @mfactorygym 【水曜日】四条畷 9:30〜10:30 @rie.yoga_lien 天満　19:30〜20:30 🆕毎週 @spirityoga.osaka 【木曜日】西大橋ベネボランドヨガ19:00〜20:00 @thebenevoland 天王寺18:30〜19:40 @tsubasa.studio 【土曜日】西宮　11:15〜12:30 @humor_888_ 四条畷 9:30〜10:30 @rie.yoga_lien 【日曜日】四ツ橋 8:30〜9:30（岩盤） 10:00〜11:15（常温） 13:00〜14:00（岩盤） @chiakiss_beautyyoga #yoga #yogalessons #osaka #mikalinoyoga #腰痛改善 #くびれ #ゆるヨガ #養生ヨガ #シーズナルヨガ #コンディシニングヨガ #くびれよが #リフレッシュヨガ #happyyoga #椅子ヨガ #シニアヨガ #オフィスヨガ #出張ヨガ

2024/03/29に公開

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一年前🤣🤣 ヤバすぎるやーん✨🤭 腰が痛くて右足が痺れていました。第四腰椎すべり症と診断されていました。大好きなタヒチアンも控えたりヨガもあまり食事制限は特にせず知らない間に戻ってた😆 よかたよかた✌️ #くびれるといい事づくめ #くびれ #腰痛改善　 #股関節痛改善 #ヨガ　 #フリフリ　 #などなど #ジャスフィフ #アラフィフ #意識 #頑張らない #ゆるヨガ #第四腰椎すべり症 #更年期 #お腹まわり

2024/03/16に公開

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フリフリそしてムチムチやん🤣 ボヨン来週舞台ですやん🤣 チョコケーキ食べながら編集ちう🤭🤭 フリフリでけたら❤️してね楽しく絞る　今年50歳🤣🤣🤭🤭 #フリフリ #ご一緒に #❤️ #おやつは18時まで‼️ #ゆるヨガ #mikalinoyoga #mikalinolife #くびれ #腰痛改善 #しなやかなカラダ #わがままボディ #今年50歳 #同い年やったんやね #アラフィフ #ジャスフィフ

2024/03/15に公開

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貝塚でのセミプライベートゆるヨガレッスン🧘‍♀️ かれこれ何年でしょうか？！この日はチェアヨガとマットヨガでゆるゆる整えました☺️ 笑いと癒し継続中🤭　じつわ大昔からチェアヨガしてます✨ #ヨガ #癒しヨガ #セミプライベートヨガ #貝塚 #チェアヨガ #椅子ヨガ #mikalinoyoga #無尽蔵 #腰痛改善 #肩こり解消 #更年期予防 #ストレス解消 #いつも心にリゾートを #yoga #インスタヨガ #考えよう #マタニティヨガ #シニアヨガ #誰でもヨガ #どこでもヨガ

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お近くに素敵なカフェ☕️ お店の雰囲気、店員さん、お味全部すき〜😚 リピ決定😋 ご馳走様でしたこのあと後はぷららへ #天満 #天満カフェ　 #レッスン後に #カフェ巡り #カフェ部 #coffeetime #sanwacoffeeworks #みの好みを知っている #mikalinolife #smile #happytime #cozytime

2024/03/10に公開

#天満#天満カフェ#レッスン後に#カフェ巡り#カフェ部#coffeetime#sanwacoffeeworks#みの好みを知っている#mikalinolife#smile#happytime#cozytime

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今日も今日とてフリフリ✨くびれましょう✨ 腰痛改善にもなるよん💝　皆様ご一緒に！！第四腰椎すべり症が治りました！（ほんまにすべり症やたのかな🤣）痺れていたのも完治✨ #フリフリ #腰痛改善 #くびれ #ストレッチ #ゆるヨガ #股関節痛改善　 #楽しい #mikalino #mikalinoyoga #mikalinolife #今年50歳 #中身は子供 #顔サー

2024/03/07に公開

#フリフリ#腰痛改善#くびれ#ストレッチ#ゆるヨガ#股関節痛改善#楽しい#mikalino#mikalinoyoga#mikalinolife#今年50歳#中身は子供#顔サー

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八尾中央ライオンズクラブの皆様とチェアヨガレッスン🧘‍♀️ ヨガ初めての方もたくさんいらっしゃいました普段の姿勢，呼吸を少しでも意識して頂けたら✨✨ ありがとうございました☺️ 企業ヨガ出張ヨガご依頼はDMへ #椅子ヨガ #チェアヨガ #ゆるヨガ #出張ヨガ #企業ヨガ #オフィスヨガ #スーツヨガ #肩こり軽減 #腰痛予防 #眼精疲労解消 #呼吸 #バンダ #八尾中央ライオンズクラブ　 #中華のお弁当がっつり頂きました #mikalinoyoga #mikalinolife #どこでもヨガ #だれでもヨガ #日本の至るところにライオンズさん寄贈のものが

2024/03/06に公開

#椅子ヨガ#チェアヨガ#ゆるヨガ#出張ヨガ#企業ヨガ#オフィスヨガ#スーツヨガ#肩こり軽減#腰痛予防#眼精疲労解消#呼吸#バンダ#八尾中央ライオンズクラブ#中華のお弁当がっつり頂きました#mikalinoyoga#mikalinolife#どこでもヨガ#だれでもヨガ#日本の至るところにライオンズさん寄贈のものが

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お近くにでけてたのに初めていきました✨ 新町のスタジオの横にもありますね✨💝 んまっんまっ🤤 #ちひろ菓子店 #天満おやつ #天満　 #フィナンシェ #おもたせ

2024/03/03に公開

#ちひろ菓子店#天満おやつ#天満#フィナンシェ#おもたせ

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今日も今日とてフリフリ新しいパレオにウキウキfrom tahiti🏝️ 腰痛予防腰痛改善股関節痛くびれなどなどふりふりで健康に！！最近食べ過ぎてます🫠🫠🫠 今日もドーナツ🍩やっちまいました😛 さ！皆様ご一緒にフリフリ #無理なダイエットはしない　 #おやつは18時まで #くびれ #ふりふり #腰痛改善 #腰痛予防 #股関節痛改善 #便秘解消 #お尻美人 #しなやかボディ #がんばらないダイエット #ゆるゆる #楽しみながら痩せる #しらんまに痩せてた #ちょうどいいカラダ #無理は禁物 #わがままボディ　 #腰痛は治ったよ #体重より体型 #体型より体調 #楽やせ #mikalinoyoga

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お久しぶりの鴨川へ余裕に飛べてたはずが必死やね🫠🫠 ドスって感じ🫠🫠 それにしてもまったり京都ええね #鴨川 #鴨川デルタ #鴨川デルタの飛び石 #京都 #下鴨神社　　 #さざれいし　 #ぷらり京都 #おいでやす #まったり #どこでもゆるゆる #mikalinolife #kyoto #jpapan #kaomogawa #出町柳

2024/02/29に公開

#鴨川#鴨川デルタ#鴨川デルタの飛び石#京都#下鴨神社#さざれいし#ぷらり京都#おいでやす#まったり#どこでもゆるゆる#mikalinolife#kyoto#jpapan#kaomogawa#出町柳

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mikalinoyoga🧘‍♀️ happyyoga 大阪天王寺てんしば内にあるつばさスタジオでゆるっとはじめてます💛 とても素敵なスタジオに出会えました😊 ヨガ初めての方男性女性マタニティもちろん長くヨガを続けている方全ての方対象です✨ ヨガマット、ロッカー　無料‼️でご利用していただけます💛 てんしばレッスン @tsubasa.studio 少人数制ヨガレッスンご予約人数枠増やしました😊 💛月曜日10:30〜11:40 💛木曜日18:30〜19:40 体験レッスン2000円‼️ ⚠️毎週ではありません。つばさスタジオ @tsubasa.studio もしくわ mikalino.プロフィール tolからご予約開催日確認お願い致します。　 5月開催日【月曜日】 13日27日 10:30〜11:40 【木曜日】🆕 9日23日 18:30〜19:40 ご質問等ありましたらDMへ☺️コメント欄へまた、tolからのご予約の方キャンセルもスタジオでなくmikalinoにご連絡お願い致します🙇‍♀️ special thanx @rie.yoga_lien #てんしば #てんしばヨガ #天王寺ヨガ #駅前 #駅前ヨガレッスン #駅前レッスン #キャプテンつばさ天王寺 #mikalinoyoga #yoga #yogalesson #relaxtime #てんしば集合 #ゆるヨガ #いつも心にリゾートを #lovelughlife #yogastudio #japanyoga #yogalife #yogaeveryday #ご予約宜しくお願い致します #フォローミー #followforfollowback

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