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最終更新日: 2025/06/02

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ビタミンC🍋 少し前からお試しさせていただいてる、 @renaterra_official liposome vitamin 5C ビタミンCはとっても大切な栄養素ですが、水溶性なので吸収してもほとんどが体外へ排出されてしまいます。ですが、リポソームは、細胞膜と同じ構造のカプセルにビタミンCが閉じ込められているので美容成分を肌の奥までしっかり届ける事ができます💊 いつもはジェル状のリポソームを飲んでましたが、こちらの粉末状のリポソームはとっても飲みやすくて美味しい😋 炭酸水に混ぜたりして飲んだり(私は粉のまま口で溶かしてる)甘酸っぱいから、おやつ代わりに飲んでます。数日間、リポソームを飲まなかった日があったのですが、明らか肌の透明感が変わってきてしまい慌てて再び飲み始めました🫢 飲んだ事ないよって方にぜひおススメしたいサプリです。今回は、50%offになるクーポンをいただきましたので、ぜひ良かったらお使いください🥝 -— お得にお届け便限定初回50%OFFになる #クーポンコード【 ypco 】有効期限はこの投稿から30日間 -— @renaterra_official　のリンクをcheck🔍

2024/03/31に公開- 指定なし

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whiteday dinner🍽️ 仕事帰りに素敵なお店に連れて行ってもらった日。ナチュラルワインとシーフードの美味しいお店でした🍷 どれも拘りを感じられて、味はもちろん見た目も素敵だったー。久しぶりの外ごはんは、とてもテンションあがる✨ たまのご褒美とっても大事ーですね🙆 それにしても、金曜日の夜の渋谷はすごい人だった…🙃

2024/03/18に公開渋谷区神泉日本神奈川県

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休息のためにとった有休。意外と動けたので、行きたかったマティス展へ🖼️ 人がいっぱいでびっくりだったけど、見応えたっぷりでした。最後の礼拝堂が素敵だったな…⛪️

2024/03/12に公開国立新美術館日本東京都

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約20年振り？にスノボへ行ってきました❄️ ゴーグルと手袋だけは持参して、ウエアとかは全てレンタル🥽 1時間ちょっとで身軽にいけて良かったー🚄 何回も転んで心折れそうだったけど、最後は気持ちよく滑れ位に😌一緒に行った相方さんは雪国育ちなのでスイスイ滑ってて楽しそうでした。私ももう少し上手くなりたい🥹 雪山と自然に癒されて、帰りに寄ったカフェも素敵だったし◎ だんだんいろんな事に億劫になってきてたけど、年齢に関係なくこれからもアクティブにいきたいなーと思います🌿でもちなみに今日は全身筋肉痛💪

2024/03/10に公開神立高原スキー場 Kandatsu Kogen Ski Resorts 日本新潟県

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グルテンフリーは花粉症にも良いようで🙆 花粉症には無縁な我が家です◎ 相変わらずbioral好き😊

2024/02/28に公開- 指定なし

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タイミング逃して遅くなってしまった今日のランチは、野菜でお腹いっぱいに🥦🥑🥬🍅🥕 プレゼントの下見したり、コスメ見たり、楽しい休日でした😌

2024/02/17に公開- 指定なし

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とっても暖かかった今日は、朝からガトーショコラを焼いてみました🍫 グルテンフリーで、米粉と豆腐で作ったから、罪悪感少なめ😋 思ったより薄くなったけど、美味しく出来て良かった◎ レシピ載せておきます📝 卵　1個砂糖　40g 絹豆腐　180g チョコ　50g 米粉　30g 純ココア　15g 粉糖　適量イチゴ　適量 ①ボウルに卵を割り入れ、お砂糖を加えて混ぜます。 ②お豆腐はペーパータオルで少し水気を取って、裏ごしして滑らかにし①のボウルに加えて混ぜます。 ③耐熱皿にチョコレートを入れて、600Wのレンジで1分程度加熱し溶かし②に加えます。 ④米粉とココアパウダーを③に加えて混ぜます。 ⑤クッキングシートを敷いた型に④を流し入れて180℃に予熱したオーブンで40分焼きます。 ⑥常温に冷まし、冷蔵庫で半日程度冷やします。 ⑦お好みでイチゴを乗せたり、粉糖をまぶして完成♩

2024/02/14に公開- 指定なし

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今年初登山は、大野山へ⛰️ お天気に恵まれ、ずっと富士山を見ながら登れて気持ちよかった🌞 山の上で食べるカップラーメンが美味しすぎたし、下山してからのお蕎麦と温泉も最高でした◎ 今年もたくさん山に登りたい♩ ちょっと引きこもりになりつつあったけど、今週は暖かいみたいだし、ちょっとずつ活動的に戻していきたいなー😌

2024/02/13に公開大野山山頂日本神奈川県

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Dr.G様よりいただき、数週間お試ししてみました◎ ☑︎ブラックスネイルクリーム保湿だけでなく、美白、シワ、弾力のケアまでできるクリームです。こってりと濃厚なクリームで、乾燥が気になっていた肌ももっちり、しっとりに。厚めに塗り、スリーピングパックとして使うとより栄養を集中供給できるそうです♩ ☑︎ブラックスネイルレチノールアンプル低刺激のレチノールを配合した、肌を若返らせるという美容液。肌のキメを整えて、毛穴や小じわを、改善。とろみのあるテクスチャーで、肌馴染みが良く、べたべたもしなくて柔らかい付け心地です。レチノールに弱い私でも反応なく使えました。くすみが少しなくなったように見えるので、このまま使い続けてみようと思います。どちらとも、エイジングケアしたい方に特におススメです♩

2024/02/11に公開- 指定なし

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イミコトマルシェ様より商品を提供していただきました。白米も美味しくて好きだけど、せっかくならたくさん栄養を摂りたくて、お米に何か混ぜるのが好き。でも実はグルテンフリーな雑穀米はなかなか無いのですが、　@imikoto_official さんの'kokuu'はグルテンフリー雑穀🍚 日本で生まれた安心の24種の雑穀と食物繊維やミネラルが豊富な3種のスーパーフードを配合されているそうです。今までいろいろな雑穀米を食べてますが、これは旨味が濃く、食感もあって食べ応えがあります。お米と一緒に炊くだけでビタミンやミネラル、食物繊維を一緒に摂る事ができ、タンパク質を効率よく摂取することができるので、体質改善中の私にはぴったり♩ グルテンフリー歴は約2年程。割とお米をしっかり食べてるけど、体型維持できてるので私にはグルテンフリーが合っているなーと実感中。同じくグルテンフリーされてる方、されていない方も、ぜひこちらの雑穀米試してみて欲しいです😋 #kokuu #コクウ #雑穀米 #グルテンフリー

2024/01/29に公開- 指定なし

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日々のいろいろキロク🌿 良い事ばかりじゃないけど、週末ぐらいはいろいろ忘れてリラックスタイムを😌 今週もほどほどにがんばりましょう〜😇

2024/01/28に公開- 指定なし

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ずっと楽しみにしていた箱根旅。部屋から一歩も出ずにゆっくり過ごせて大満足♨️ 温泉4回入って、豪華な食材ばかりのご飯で、身も心も癒された🥹 外は大雨だったけど、目の前の⛰️と木々と小鳥の声を聞きながらの露天風呂は、つい長く入ってしまい、帰りのロマンスカーは爆睡でした🤭温泉効果すごすぎる🌿

2024/01/22に公開箱根湯本日本神奈川県

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マシンピラティスは、ずっと続けているけど、今年に入ってからまた筋トレを少しずつ再開。やっぱり普段の食生活では不足してしまうプロテインを飲む習慣も続けてます。朝に摂るのが良いみたいなので、朝の筋トレ後に飲むようにしてます🥛 最近飲み始めた　@fixit.japan のプロテインココア味と、黒蜜きな粉味、その日の気分に合わせて飲んでますが、とっても美味しい😋 初めての方におススメなソイプロテインで、グルテンや着色料などフリーなので安心して飲めるし、癖もなく飲みやすいです。(プロテインはいろいろ飲んでますが、美味しくないと続かない私😊) 豆乳に混ぜて飲んでますが、おやつ感覚でとても美味しいので、マイペースに続けて行こうと思います♩

2024/01/22に公開- 指定なし

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