ナチュライズ（Naturise）

ナチュライズ（Naturise）

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忙しいお昼でも、簡単ヘルシーランチ。するり麦カレーライス。#レシピ #するり麦 #便秘解消 #ナチュライズ #ダイエット #デトックス #naturise

2024/07/18に公開

#レシピ#するり麦#便秘解消#ナチュライズ#ダイエット#デトックス#naturise

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するり麦の炊き方（基本の炊き方）お米1合に対しするり麦を大さじ1いれて炊くだけです。もちもち、プチプチとした食管が美味しい。ダイエットやデトックスにも役立てて下さいね。　#するり麦 #便秘解消 #レシピ #ダイエット #デトックス

2024/07/17に公開

#するり麦#便秘解消#レシピ#ダイエット#デトックス

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#豆乳レシピ #豆乳抹茶ラテ #抹茶ラテ #便秘解消 #ナチュライズ #naturise #レシピ

2024/07/16に公開

#豆乳レシピ#豆乳抹茶ラテ#抹茶ラテ#便秘解消#ナチュライズ#naturise#レシピ

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簡単！美味しくて栄養満点！トウモロコシするり麦ご飯レシピ　#炊飯器 #炊き込みご飯　#インスタレシピ #料理動画 #するり麦 #とうもろこし #ナチュライズ材料　３～４人分・とうもろこし：1本・お米：2合・するり麦：大さじ2 ・だし醤油（めんつゆでも可）　　　　　：小さじ2 ・塩：2つまみ夏が旬のトウモロコシと、するり麦ごはんは相性抜群です。簡単に作れるレシピなので、ぜひ試してみてくださいね。これからも美味しいレシピアップします *****保存＆フォロー＆♡うれしいです*****　ナレーションVOICEVOX:春日部つむぎ

2024/07/15に公開

#炊飯器#炊き込みご飯#インスタレシピ#料理動画#するり麦#とうもろこし#ナチュライズ

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【腸活レシピ】するっとカフェのシナモンロール今回はするっとカフェと食パンでお手軽シナモンロールを作りましょう！思い立ったらすぐできる、おやつにも朝食にもなるレシピです。詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっとカフェ#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#シナモンロール#おやつ#朝食#カロリーひかえめ

2023/04/18に公開

#するっとカフェ#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム#便秘#便秘解消#シナモンロール#おやつ#朝食#カロリーひかえめ

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【腸活レシピ】するり麦の参鶏湯雑炊今回はするり麦で参鶏湯（サムゲタン）風雑炊を作ってみましょう。参鶏湯というと難しそうなのですが、今回は手羽先を使って煮込むだけの気軽な参鶏湯風に仕上げています。鶏の旨味がじんわりとするり麦に染み込み、シンプルな味わいの快腸メニューです。詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#参鶏湯#サムゲタン#雑炊#手羽先#参鶏湯風#快腸メニュー

2023/04/05に公開

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【腸活レシピ】するっと抹茶の豆乳うどん今回は豆乳を使ったするっと抹茶のクリーミーなうどんを作ります。材料を混ぜて電子レンジで混ぜるだけ。やさしい味わいの中でわさびが効いて美味しい！食材がない時、疲れてしまった時などにお手軽に作れる腸活レシピです。詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっと抹茶#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#豆乳#うどん#豆乳うどん#お手軽

2023/03/16に公開

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【腸活レシピ】するり麦のスコッチエッグ風日本でもお祝いすることが多くなってきたイースター（復活祭）。欧米では、卵をモチーフにした飾りつけをしたり、料理を楽しむそうです。今回はイギリスの伝統食・スコッチエッグをするり麦ご飯でアレンジします。イギリスの食材店フォートナム＆メイソンが1738年に販売を開始した伝統的なスナックで、ゆでたまごをソーセージの具で包んで揚げたもの。今回はお肉の代わりに、するり麦ご飯と鮭を使い、油で揚げないお気軽レシピに仕上げました。ちなみに2023年のイースターは4月9日♪イースターのメニューとして、普段のおやつとしても。詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#スコッチエッグ風#イースター#ゆで卵#鮭フレーク#ごま#伝統的なスナック

2023/03/06に公開

#するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム#便秘#便秘解消#スコッチエッグ風#イースター#ゆで卵#鮭フレーク#ごま#伝統的なスナック

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【腸活レシピ】するっとカフェの豆腐チョコラテ豆腐を使って飲みごたえのあるチョコラテを作りましょう！とろっとしたムースのような柔かな口溶けで、デザート感覚でいただきます。ダイエット中のおやつにも、ちょっとしたバレンタインデザートとしても。チョコレートを使わないので、甘さひかえめで、ヘルシー。たんぱく質と鉄分が取れる腸活ドリンクです。詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっとカフェ#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#チョコラテ#ムース#デザート#ダイエット#おやつ#バレンタイン#甘さひかえめ#ヘルシー#たんぱく質#鉄分#腸活ドリンク

2023/02/17に公開

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【腸活レシピ】するり麦の大根もち今回は余ったするり麦ご飯で大根もちを作ります。なんだかむずかしそう！？と感じるかもしれませんが、材料を混ぜるだけの簡単レシピです。するり麦ご飯をおかずにして、一品作れるので活用してみてくださいね。大根に食物繊維と鉄分たっぷりのひじきも加えて、腸もすっきり！詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#大根#もち#大根もち#乾燥ひじき#醤油#ポン酢#食物繊維#スッキリ#簡単１品

2023/02/08に公開

#するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム#便秘#便秘解消#大根#もち#大根もち#乾燥ひじき#醤油#ポン酢#食物繊維#スッキリ#簡単

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【腸活レシピ】するっと抹茶のスノーボールクッキー年明けにするっと抹茶でお祝い菓子を作ってみませんか。するっと抹茶を入れたクッキーが包んでいるのは黒豆。おせち料理で用意した黒豆を活用しても良いですし、小粒の甘納豆でも代用できます。素朴で美味しい腸活クッキーです。詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっと抹茶#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#クッキー#お祝い菓子#腸活クッキー#黒豆

2023/01/16に公開

#するっと抹茶#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム#便秘#便秘解消#クッキー#お祝い菓子#腸活クッキー#黒豆

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「疲れや気持ちのゆらぎをコントロールしにくい年代」というsoriue_kochi.beautyさんにスピカフェを紹介していただきました。ありがとうございます！ #リポスト - @saoriue_kochi.beauty 疲れや気持ちのゆらぎをコントロールしにくい年代コーヒーや紅茶でリラックスしたいけど、眠れなくなることも増えました眠り、健康、美容が好循環だと気持ちがポジティブにいられますね🤍 私はスピカフェに豆乳やコラーゲン粉末を混ぜて飲んでいます ①国産ハトムギ濃縮エキス ②GABA100mg ③美容成分、ノンカフェイン毎日をおだやかに☺️✨✨ PR @otsujiya #spicafe #スピカフェ #ナチュライズ #ストレスケア #睡眠改善 #肌ケア #機能性表示食品 #naturise #gaba #ハトムギ

2023/01/12に公開

#リポスト#spicafe#スピカフェ#ナチュライズ#ストレスケア#睡眠改善#肌ケア#機能性表示食品#naturise#gaba#ハトムギ

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【腸活レシピ】するり麦のカリフラワーチーズリゾット今回はするり麦でカリフラワーリゾットを作ってみましょう。糖質制限でご飯のかわりにカリフラワーライスを食べる方が増えています。カリフラワーは低カロリーで食物繊維を多く含みます。さらにむくみを改善するカリウムや、美肌のためのビタミンCもたっぷり。今回はするり麦と豆乳をプラスして、腸活リゾットに仕上げます。一皿でタンパク質もしっかり取れ、腸も体も大満足になれるはず！詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#カリフラワーチーズリゾット#カリフラワー#チーズ#リゾット#タンパク質#腸活リゾット#豆乳#低カロリー#食物繊維#ビタミンC

2023/01/06に公開

#するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム#便秘#便秘解消#カリフラワーチーズリゾット#カリフラワー#チーズ#リゾット#タンパク質#腸活リゾット#豆乳#低カロリー#食物繊維#ビタミンC

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「ちゃんと眠っているのになんか疲れが取れにくいこの頃。」というlittle_f.ninaさん。#スピカフェ　を試していただきました！…… #リポスト - @little_f.nina by @get_regrammer ノンカフェイン☕️ リラックスタイムにオススメ❤︎.* * * 2022‪‪𖥧11𖥧6 * * ちゃんと眠っているのになんか疲れが取れにくいこの頃。歳のせいかな？って思っていたけど｢睡眠は質が大事｣と知り眠りの質を良くするという #spicafe (スピカフェ)を試してみる事に♡ ノンカフェインのスピカフェには GABAが含まれているんだって。 GABAには、 𖤐 精神的ストレス緩和 𖤐 睡眠の質（眠りの深さ）の向上 𖤐 肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける …という働きがあるそう。私の求めているものが全て入ってる✨️ 国産の二条大麦を発酵させ、乳酸菌でダブル発酵したGABAとイタリアのトスカーナ地方の大自然で育った栄養たっぷりのオルゾ（大麦）を使用だって！なんか身体に良さそう(*≧艸≦) スティック状になっているのでササッと作れてすぐ飲める♡ 気になるお味はコーヒーの苦味をしっかりと感じられる深い味わい☕️ 寝る前のリラックスタイムにぴったり´- まだ飲み始めて3日目だけど朝の目覚めがスッキリしてるのを実感しています(*^^*) 深い眠りで身体も脳もしっかりと休め更にお肌のメンテナンスまで！これからの変化が楽しみです🎶 · · • • • ✤ • • • · · ｢眠り」と「美」を整える新カフェ習慣 spicafe(スピカフェ) @otsujiya 5g×14本入 3900円(税抜き) · · • • • ✤ • • • · · 幸せな毎日にありがとう❤️ 良い一日をお過ごしください🍀 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 フォロー꙳いいね♡´- ありがとうございます😊 @little_f.nina 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 PR @otsujiya #spicafe #スピカフェ #ナチュライズ #ストレスケア #睡眠改善 #肌ケア #機能性表示食品 #naturise #cafe #リラックスタイム #グルメ #丁寧な暮らし

2022/12/31に公開

#スピカフェ#リポスト#spicafe#ナチュライズ#ストレスケア#睡眠改善#肌ケア#機能性表示食品#naturise#cafe#リラックスタイム#グルメ#丁寧な暮らし

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「ここ最近、じぶんの睡眠が気になる」というchiaki.styleさんに#スピカフェを試していただきました！ ……… #リポスト - @chiaki.style o,+:｡☆.*・+｡ここ最近、自分の睡眠が気になって｡｡快適な睡眠・質がいい睡眠ってどんな睡眠だろうって｡そんな時に目についたのがナチュライズさんの Spicafe〜スピカフェ〜 @otsujiya ＊精神的ストレスの緩和←これも気になる♡ ＊睡眠の質の向上←ここ💛 ＊肌の弾力を維持し肌の健康を守るのを助ける←ここももちろん目についた♡ しっかり眠れたら目覚めも良くて気分もお肌も調子いい✨ 食事と睡眠は健康にも美にもとっても大切と分かっているけど… 食に気をつけても睡眠は後回しというか… 何をしたらいいんだろって｡そんな睡眠のサポートをストレスや肌メンテナンスも考えながら飲んで整えていけるっていいなって思って飲んでみました♡ コーヒーが苦手な私でもノンカフェインで飲みやすかったよ♡ 「眠り」と「美」を整える新カフェ習慣【Spicafe（スピカフェ）5g×14本入】「快眠」が気になる人はぜひ一度飲んでみてね♡ 機能性表示食品っていうのも飲もうと思った一つ✨ 「眠り」と「美」を整える新カフェ習慣してみませんか♡ ∞----------------------∞ PR @otsujiya #spicafe #スピカフェ #ナチュライズ #ストレスケア #睡眠改善 #肌ケア #機能性表示食品 #naturise

2022/12/28に公開

#スピカフェ#リポスト#spicafe#ナチュライズ#ストレスケア#睡眠改善#肌ケア#機能性表示食品#naturise

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「いやコレは単純に年齢のせい？」というmeguni.h.1981さんに、スピカフェを試していただきました。ありがとうございます！…… #リポスト - @megumi.h.1981 by @get_regrammer 皆さんはよく眠れていますか？わたしは減量が進むと眠りの時間がドンドン短くなっていて… 新聞屋さんの音に気付くレベルの早起きです😇 いやコレは単純に年齢のせい？とも考えてみたり🤣 目覚めはスッキリしてるのが救いですが夕方お昼寝しないと夜のトレーニングまで持たなくて😅 日頃から午後以降のカフェインを控えたりお風呂は湯船にゆったり浸かったり出来ることは取り入れていますが… 睡眠の質が上がったら良いなーと最近取り入れている飲み物☕️ Spicafe（スピカフェ） ⊰Spicafe ３つの機能性⊱ ①精神的ストレスの緩和（仕事や勉強などによる一時的な） ②睡眠の質の向上（眠りの深さ） ③肌の弾力を維持し肌の健康を守るのを助けるお湯でサッと溶けるし個包装だから軽量いらず✨ わたしはそのままお湯でも好きだし温めたアーモンドミルクで割るのも好き♥️ ちなみにノンカフェインだよ☕️✨ 飲むとホッとできる感じが◎ 現代人はみんな何かしらお疲れ… わたしもコレで睡眠の質が良くなるといいなー🐑❤️ * PR @otsujiya #spicafe #スピカフェ #ナチュライズ #ストレスケア #睡眠改善 #肌ケア #機能性表示食品 #naturise #眠りの質を高めたい

2022/12/27に公開

#リポスト#spicafe#スピカフェ#ナチュライズ#ストレスケア#睡眠改善#肌ケア#機能性表示食品#naturise#眠りの質を高めたい

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画家のnoa_otsukiさんに#スピカフェを紹介していただきました。ありがとうございます！ …… #リポスト - @noa_otsuki by @get_regrammer おはようございます✨ 今日はめちゃくちゃ目覚めのいい朝だーーーっ🤗 最近全っ然眠れていなくて、寝ても起きちゃうし寝れたとしてもリラックス出来なくて寝苦しい日が続いてて🥲 寝ても覚めても作品のことばっかで夢の中でも仕事してる（笑）リラックスして眠りたくて縋る気持ちで @otsujiya さんのスピカフェ飲んでみました。最近健康マニアみたいになってきてるwww だけど画家って意外と体力勝負で、みんなが思ってる以上に心身ともに削られる（笑）もちろん描いてる時は楽しくもあり無心なんですが魔法が解けた後に身体が鉛化する感覚🤣 しかしこのスピカフェ、私には効きすぎる🤣🤣🤣 ヨダレ垂らしながら熟睡できます🤣🫧 そのおかげで目覚めスッキリいい朝だーって久しぶりに感じた☺️ 味はコーヒーより苦くなくて、私は牛乳とハチミツ入れてホットミルク茶みたいな感じで飲んだんですが、私いつも空腹だと寝れないのでそれも相乗効果かも🤔 無駄な間食減って健康的になっていける気がする。そしていかに生活リズムが良くないのかを痛感しておりますが現代社会を生きる皆さんそんなリッチでゆとりある生活できないのも現実ですよね🥲 家族や家庭を抱える方なんて余計と自分のことばかりしてられないですよね。まだ朝ですがみなさん本当毎日お疲れ様ですよ🫧 そんな自分にご褒美あげたっていいじゃん❗️って私は思うので定期的に自分にご褒美をもうけてます☺️ 最近投稿しているものはどれもおすすめのものばかりなので気になる事あればDMでもなんでも聞いて下さい☺️ なんでもお答えします☺️ 昨晩は皆既月食のエンゲージリングも見られたしおっしゃ今日も頑張りまっす！！！☺️ PR @otsujiya #spicafe #スピカフェ #ナチュライズ #ストレスケア #睡眠改善 #肌ケア #機能性表示食品 #naturise ＿＿＿ #ドバイ万博 #準備 #instamood #instaphoto #モデル　#ウェブモデル　#フリーモデル関西 #関西サロンモデル #韓国ヘア #韓国ファッション #大阪ミナミ #大阪梅田　#東京　#新宿　#六本木　　 #インスタグラマー　#大月望愛

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「コーヒーの代わりになるもので、イライラしたり、夜眠れなくなったりしないものを探していました」というhikarietさん。スピカフェを試していただきました！ありがとうございます！ …… #リポスト - @hikariet 眠りと美を整える Spicafe (スピカフェ)をお試し中❗️ ノンカフェインでコーヒーの香りがする代用品牛乳で割ってカフェオレにしても美味しいです🎶 今のところ3日間飲み続けていますが、寝起きもスッキリ！素晴らしいです‼️ お肌にもいいみたいなので、これからも飲み続けようと思います😊 コーヒーの代わりになるもので、イライラしたり、夜眠れなくなったりしないものを探していましたほんのりコーヒーの香りがしますが、カフェオレを美味しく飲むには十分な味わいですさらに、肌の調子が良くなるなど、プラスアルファの効果があるのも嬉しいですね😊 これからもスピカフェを続けていこうと思います❣️ ／こんな方にオススメです＼ ✔️ゆらぎ世代でなんとなく不調 ✔️夜寝つきが悪い、 ✔️ストレスを感じる ✔️カフェインの取り過ぎが気になる ✔️美容と健康に心がけている快適な毎日を過ごせますように ❤️ @otsujiya 眠りと美を整える新カフェ週間スピカフェ詳細はこちら ↓ https://www.kaichou.com/spicafe ✼••┈┈┈┈••✼•• 本業はマクラメ講師❗️ @ami_iroha 繊細なレース糸でアクセサリーを作っています！写真や動画撮影・編集が好きなので日々の暮らしを記録しています😊 子育てを卒業し、自分時間を楽しみ、やりたい事色々挑戦したいと思いますいいね👍フォローありがとうございます❣️ @hikariet ✼••┈┈┈┈••✼•• PR @otsujiya #spicafe #スピカフェ #ナチュライズ #ストレスケア #睡眠改善 #肌ケア #機能性表示食品 #naturise#ノンカフェイン#ゆらぎ世代 #50代女性 #40代女性

2022/12/24に公開

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welcomecherryさんに、#スピカフェ　を紹介していただきました。ありがとうございます！…… #リポスト - @welcomecherry by @get_regrammer . 日々の投稿は↓ @welcomecherry ... Spicafe ... 最近、眠りの質とかストレス対策とか色々と話題になっているよね🫡 ... 今は無理矢理栄養ドリンクで朝から元気というよりしっかり前の日や常日頃からのケアが大切やって言われてる💪🏻 ほんとにそうやと思う💪🏻 ... spicafeは新カフェ習慣として、「仕事や勉強による一時的な精神的ストレスの軽減」*1 「眠りの深さの向上」「肌の健康を守る」を叶えてくれるのよ🫡✨💕 ... 私は寝る前に飲んでる！ ... みんなが気になるところは多分、味やと思うんだけど、香ばしくて飲みやすい🥺☁️ ... 苦くないからサッと飲めるところが素敵なの◎ ... 是非試してみてね！！ ... PR @otsujiya #spicafe #スピカフェ #ナチュライズ #ストレスケア #睡眠改善 #肌ケア #機能性表示食品 #naturise#睡眠の質#睡眠グッズ#快眠グッズ#快眠効果#睡眠の質を上げる#睡眠の質を高める#ストレス発散#ストレス解消#ストレス対策#精神的ストレス

2022/12/20に公開

#スピカフェ#リポスト#spicafe#ナチュライズ#ストレスケア#睡眠改善#肌ケア#機能性表示食品#naturise#睡眠の質#睡眠グッズ#快眠グッズ#快眠効果#睡眠の質を上げる#睡眠の質を高める#ストレス発散#ストレス解消#ストレス対策#精神的ストレス

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【腸活レシピ】するっと抹茶のポテトサラダするっと抹茶を使って色鮮やかなポテトサラダ作りましょう。そのまま料理の付け合わせとして添えてもよいのですが、クリスマスシーズンにぴったりのフィンガーフードに仕上げます。かわいいだけでなく栄養的にも、おつうじ的にもプラスアルファのある嬉しいレシピ。野菜嫌いなお子様のお弁当のおかずにもおすすめです。詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっと抹茶#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#クリスマス#ポテトサラダ#野菜嫌い#フィンガーフード#ポテサラ#お弁当#おかず

2022/12/19に公開

#するっと抹茶#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム#便秘#便秘解消#クリスマス#ポテトサラダ#野菜嫌い#フィンガーフード#ポテサラ#お弁当#おかず

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