八木美🐐🍑 / YagiMee

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自分の選択を正解にし続ける。「生きてるだけで幸せ」とはこういうことか！を教えてくれたこの場所🌺 #宮古島 #miyakoisland #ちなみに天然物です #モレスギチュウイ

2025/05/07に公開宮古島日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/miyakoisland#miyakoislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちなみに天然物です#ちなみに天然物ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/モレスギチュウイ#モレスギチュウイ

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4/6.7 初仙台パーソナル❤️‍🔥 色んな土地に行って、色んな方と出会えるの楽しい。嬉しい。この人生出会ってない人の方が遥かに多いのにこうやって同じ時間を共にできるってすごいことだよね。💗 来てくれた皆様ありがとうございました😍🍑 また仙台いきまーす！！🚄 #宮城県 #仙台 #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #ヒップアップ #お尻トレーニング

2025/04/29に公開仙台市日本宮城県

https://www.instagram.com/explore/tags/宮城県#宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニング

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2025/02/28 今年初海！！🌞 とっても恋しい。宮古島。いーっぱいに満たされる。本当に幸せな場所🌺🌴 「宮古島に恋してる🫶」 📸 @jooycamera.miyako #宮古島 #miyakoisland #miyakojima

2025/04/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/miyakoisland#miyakoislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/miyakojima#miyakojima

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初！北海道パーソナルトレーニング❤️‍🔥 人生初北海道！！ﾃﾞｯｶｲﾄﾞｰ ⁡ ⁡ ついに五大ドームツアー制覇！🕺 (勝手にトレーナーとしてドームツアー？してました。) (目標1つ達成ー！！) ⁡ ⁡ 寒いのに人柄暖かすぎて🥹💓 本当に来てよかった！！最高でした！！ 20代~50代まで来てくれた😳 来てくれた皆様本当にありがとうございました😍🍑 ⁡ @powerhousegym_sapporo.japan 使わせて頂き本当に感謝です🥺🙏 お世話になりました！！ ⁡ ⁡ ⁡ また北海道行きます✈️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #北海道 #札幌 #パワーハウスジム #パーソナルトレーニング #Siriトレ #尻トレ #尻トレーニング #筋トレ #筋トレ動画 #筋トレ女子 ⁡

2025/03/29に公開札幌日本北海道

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⁡ 筋トレ前のストレッチ🐥 (二重アゴはスルーですお願いします。) ⁡ ⁡ 静的ストレッチにならないようになるべく動くこと！❤️‍🔥 ⁡ ⁡ 元々身体激硬でした。😇 悔しくて、毎日お風呂上がりにストレッチ続けて、たまに筋切れるくらい押してもらったりして柔らかくなりました！🤣 ⁡ ⁡ 今まで色んなスポーツやってきたけど、怪我したことなくて、過信しすぎてて笑筋トレ前ずっと準備運動的なのしてなくて、そしたら去年初めて身体痛めまして😂 治療にお金と時間とてもかかった。笑 (そこから高重量もやってない) ⁡ ⁡ 筋トレして怪我してたら本当に元も子もない🥲 痛い箇所があるって本当にストレスでしかなかった！笑 ⁡ 準備運動の大切さを知りました。🙋‍♀️💕 同じように怪我して欲しくないので皆様もストレッチしてねー🥺🙏 怪我しにくくなるし筋トレ効果爆上がりするよ！！！笑 ⁡ ⁡ ⁡ #パーソナルトレーナー #ストレッチ #ストレッチ動画 #開脚ストレッチ #柔軟 #柔軟性 #筋トレ #筋トレ動画 #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #静岡 #掛川

2025/03/24に公開- 指定なし

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静岡パーソナルトレーニング🍑 絶対脚には効かせない！！！お尻だけに効かせるトレーニングを❤️‍🔥 女性は皮下脂肪がつきやすいから筋トレで脚に効いてしまうと、前張り酷くなって脚が太くなりやすい。私は脚は細くしたい派なので、絶対脚には効かせないトレーニングをしてます🦵💕 お尻とおっぱいだけでかくしたい。笑目指せぷりけつ。目指せ巨乳。 🚺 @naoco_fitness 静岡にいる期間は毎日パーソナルしております！いつでもお問い合わせください♡ 📍 @anytimefitness_kakegawa #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #お尻トレーニング #Siriトレ #ヒップアップ #静岡 #静岡パーソナルトレーニング #掛川 #エニタイム

2025/03/07に公開Kakegawa, Shizuoka 日本静岡県

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@hdex_jp @hdex__official どれも可愛すぎる🥹🫶 インカメで撮ったら画質悪すぎた。すいません。🐥 #hdex #hdx #エイチデックス #トレーニングウェア#ジム#韓国ファッション

2025/03/05に公開宮古島日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/hdex#hdexhttps://www.instagram.com/explore/tags/hdx#hdxhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイチデックス#エイチデックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国ファッション#韓国ファッション

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とりあえず騙されたと思ってやってみて！！笑 ⁡ お尻の前戯(ストレッチ)🍑 ⁡ ⁡ お尻硬い人多すぎます！！！！笑開脚の前にお尻伸ばしてあげてーーー ⁡ ジムとか宅トレしてて「なんか今日お尻効きにくいなー」て時はとりあえずお尻のストレッチしてみてほしい！！私の体感だとバチバチに効く🍑🤩 ⁡ ⁡ 私は筋トレ前にストレッチ。ワンセットやったら、ストレッチ。ストレッチサンドウィッチしてる。🥪 ⁡ お尻は何故かふたつあるので、左右差が気になる人特にやって！！！笑絶対お尻の柔軟性も左右差あるから！ ⁡ ⁡ 身体は柔らかくてなんぼです。🐥 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #お尻トレーニング #尻トレ #ヒップアップ #お尻ストレッチ #ストレッチ #ぷりけつ #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング

2025/02/17に公開- 指定なし

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幸せの沸点は人それぞれ🫶 #宮古島 #miyakoisland

2025/02/05に公開宮古島日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/miyakoisland#miyakoisland

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@hideki.chiba ✂️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ イイオンナにしてもらいました😏💋 カット神業すぎてすごかった！美容師さんってほんと魔法使い🩷 東京美容院デビュー✂️👏🏻💕 ⁡ ⁡ ⁡ 理想すぎて！！！！ありがとうございました😍🙏 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #レイヤーカット #韓国風ヘア #韓国ヘア #メディアムヘア #海外レイヤー #海外スタイル #表参道美容室 #tokyo #layercut #koreahair

2025/01/27に公開Tokyo Japan 日本東京都

2.5%

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⁡ 腹筋チャレンジ❤️‍🔥💪 @xexymix_jp ⁡ with @naoco_fitness ⁡ ⁡ ⁡ 恥ずかしながら、まだバチバチ筋肉痛でございます。笑🙉 最後限界すぎて頭ぶつけとる。 ⁡ ⁡ ぜひ皆の衆もやって見てね❤️‍🔥🤣 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #xexymix #腹筋 #腹筋女子 #腹筋トレーニング #腹筋チャレンジ #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング女子 #workout #abchallenge #coreworkout #japan

2025/01/20に公開Shizuoka Japan 日本静岡県

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⁡ 📍 @lyft.gym ⁡ お尻だけに効かせる Siriトレ🍑4選 ⁡ ⁡(脚には絶対効かせない！！！！笑😤) ⁡ ⁡ ⁡ ほんとオシャレすぎてまだバチバチ筋肉痛😒✌️ 毎回あんなオシャレなジム通えたらいいよなー ⁡ ⁡ ⁡ ベーシックなトレーニングメニューをどう自分流にアレンジしていくか。よりもっと効かせるにはどうしたらいいか。自分で実験。 ⁡ ⁡ 次から次へと新しいメニューを生み出していく。ずっと同じメニューしてたら、自分の気持ちも身体もマンネリ化するしーパーソナル受けに来てくれる方も毎回1つは新しいトレーニングできたら飽きず楽しいよね？？笑🤔 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ トレーニングって対面じゃないと 100%伝えられないけどとりあえずチャレンジするのみ！！！❤️‍🔥 皆同じ人間です。🦭 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #glutesworkout #lyftgym #お尻トレーニング #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #プリケツ #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #workout #training #bodymake ⁡ ⁡ ⁡

2025/01/09に公開表参道ヒルズ（OMOTESANDO HILLS）日本東京都

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2024年ラスト地方パーソナル🍑 in 名古屋 ⁡ 今年は静岡、名古屋、大阪、東京、福岡、沖縄、宮古島でパーソナルできましたー！！！本当にありがとうございます🙇‍♀️💓 ⁡ ⁡ ⁡ 自分が他県で仕事できるなんて思ってもなかった。『どこにいても仕事できるようになりたいなー』とは思ったことはあったけどこんな形でお仕事できるようになるなんてびっくり🥲🙏 ⁡ ⁡ とにかく2024年本当に『感謝』が溢れた1年だった。本当に関わってくれた皆様ありがとうございます🥹💓 ⁡ 仕事が充実した1年。最高に最高に楽しかったー！！！❤️‍🔥 過去一楽しかった1年！！ (毎年更新してくけどね？笑) ⁡ 本当にこの仕事してて良かったなーて思える。仕事を通して出逢えた人たちがたーくさん！！ ⁡ ⁡ 来年の仕事はどうやっていくかこれから流れに身を任せつつー色々計画してく‎🤍 ワクワク🕺🕺🕺 なにしようかなーーーー🕺 ⁡ ⁡ もっと色んな人に筋トレの良さ楽しさ自分を変えてくれる最強なものだと伝えていきたいなー！！『お尻が上がれば運気もあがる🍑笑』 ⁡ ⁡ 2025年は更に仕事パワーアップしていく！！❤️‍🔥 海外でも仕事したいなー🌎 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #お尻 #お尻トレーニング #ヒップアップ #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレ動画 #お尻筋トレ #ワークアウト #トレーニング #名古屋 #名古屋パーソナルトレーニング #workout #gym #personaltrainer #glutes #glutesworkout #japan

2024/12/30に公開Nagoya japan 日本愛知県

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⁡ ⁡ 12/22.23 《大阪パーソナル🍑》 ⁡ ⁡ 年内ラストありがとうございました😍❤️‍🔥 ⁡ 毎回新規さん多く初めましてーも楽しいし久しぶりに会える人達もいて嬉しい🥹🫰 ⁡いつのまにかお尻のパーソナルしかしてない自分にいまだにびっくりします🤣 いつのまにかお尻先生なってた🍑爆笑本当に仕事が趣味だなー仕事が楽しいって本当に最高！本当に感謝です🍑 ⁡ ⁡ 筋トレ女子増えろ～♡ ⁡ 来年絶対運動会やるんで！！！！！よろしく！！！笑お尻歩きリレーとかやりたい。笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #筋トレ #筋トレ女子 #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #パーソナルトレーニング #お尻 #お尻トレーニング #大阪 #大阪パーソナルトレーニング #hipup #workout #training

2024/12/24に公開大阪日本大阪府

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お腹マッサージ🧚 ⁡ くびれ欲しけりゃ腹筋やめて、マッサージせよ！！！笑 ⁡ ⁡ 中高くらいから毎日腹筋しててバキバキになったけど、大人になりくびれ欲しいなーと思って腹筋辞めて毎日マッサージするようにしたらくびれが誕生した。🕺 ⁡ お腹も浮腫むんですよね。あと、硬い脂肪は落ちにくい‼️ 硬い脂肪は揉み潰せ‼️ 脂肪も筋肉も柔らかい方がいい。毎日やってるとどんどん柔らかくなるよ♡ ⁡ 騙されたと思って毎日やってみてね🤩🫶 ⁡ ⁡ やってみた！ってタグ付け待ってます😗💓 #お腹痩せ #お腹引き締め #腹筋女子 #お腹マッサージ #くびれトレーニング #くびれマッサージ #bellymassage #abdominalmassage #abdominal

2024/12/20に公開- 指定なし

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in Miyako Island🌞 ⁡ 📍 @shiroufarm._.4600 しろう農園さん🐐 ⁡ 🧘‍♀️ @nanako_lovelife ⁡ ヤギヨガ🐐︎💕︎ 世界一幸せなヨガ🐐 ⁡ 12月で半袖最高ー☀️ もうーーーー可愛すぎた。癒し。あんなに人懐っこいとは知らなかった。ヤギの虜です。(私もやぎです) ⁡ ⁡ 朝からヨガ気持ちよすぎて最高でしたー！！また宮古島行った時絶対行く！🐐 ⁡ ⁡ ななこさんありがとうございました😍🙏 ⁡ ⁡ #宮古島 #宮古島旅行 #ヤギヨガ #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガジョ #ヨガライフ #しろう農園 #miyako #miyakojimaisland #Okinawa #miyakoisland #yoga #goat #goatlife #goatlove #goatyoga #japan

2024/12/18に公開Miyako Island 日本沖縄県

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⁡ ⁡ 📍 @private_sauna_chillbox ⁡ 完全予約制個室サウナ🧖‍♀️ ⁡ ⁡ 1人でふら～っと行ける。外気浴最高。サウナ入りながら音楽聴けるのが本当に嬉しい。サウナの時は謎にRADWIMPSです。 ⁡証明は暗くする派です。寝転がって入ります。 ⁡ 冬こそサウナ必須。⛄️ 身体温めないと私体調崩します。寒いだけでストレスなのか、肌荒れます。笑しもやけもできます。サウナ最高ー！！！！！ ⁡ ⁡ いつもありがとうございます♡ ⁡ ⁡ ⁡ #サウナ #サウナ女子 #サウナイキタイ #サウナー #sauna #静岡県 #静岡 #浜松

2024/12/05に公開Hamamatsu 日本静岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナー#サウナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/sauna#saunahttps://www.instagram.com/explore/tags/静岡県#静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/静岡#静岡https://www.instagram.com/explore/tags/浜松#浜松

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thank the ocean🩵 ⁡ ～海に感謝を～ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #宮古島 #miyakoisland #sunset #sunsetbeach

2024/12/01に公開Miyako Islands 日本

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today's Siri トレ🍑 ⁡ ⁡ 時間あったから撮ってみた。📸 リリース多め。東京疲れが脚にきている😂 田舎もん普段犬の散歩以外歩かんからな！！笑パーソナル来てくれる人ほとんどの人に言うけど膝の内側の肉みんなほぐしてね！！笑今つまんでみて？痛いやろ？笑ほぐしてねーーー😤💓 脚細くしたいなら鍛えるよりほぐせ！！！🦵笑 ⁡ ⁡ ⁡ 何がなんでも脚には効かせません！！！！！！❤️‍🔥 脚細くしたいなら、わざわざ脚トレするな？ Siriトレで絶対脚もサブで使うからそれで十分。脚は細く！Siriはぷりぷりにしたければ Siriだけに効かせるトレーニングを🍑💪 ⁡ ⁡ ⁡ ぼちぼちやってこうー🐥💓 明日からファスティングなのでファスティング中は60~70%くらいで筋トレです。多分無理！笑痩せたくは無いが、今年のデトックスせないかんのでやります！！🔥 ファスティング楽しむかーーーーー！！🤮笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #ぷりけつ #ブルガリアンスクワット #お尻トレーニング #筋膜リリース #cronos #tokyo #training #workout #bootyworkout ⁡ ⁡

2024/11/27に公開- 指定なし

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Miyako Island🌞🌴🌺✨ July ⁡ ⁡ 📸 @jooycamera.miyako ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 宮古で一番好きなビーチ🏖 2年前に生きてるだけで幸せ～って思わせてくれた場所。真夏最高。今年日焼けが火傷だったけど。笑👧🏿 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 宮古島の沼。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #宮古島 #宮古島旅行 #沖縄 #miyakoisland #beach #sea #ビキニ女子 #ビキニ #bikini #筋トレ #筋トレ女子 #ぷりけつ

2024/11/20に公開宮古島日本沖縄県

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