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BitStar ID: 1654839
最終更新日: 2025/10/30
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小倉あれず🧞‍♂️Arezu Ogura

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  • みちゃん @mizuki.kunida たくさんありがと🙂🩷 かぼちゃくれたり、パンプチューブ貸してくれて たくさん助けてもらいました✊🏽 部活根性が似てて笑った🙂 ゆっくり身体休めてね❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

    2024/12/20に公開- 指定なし

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  • 世界選手権は７位でした！！！ たくさん応援メッセージ、 メンションいただき本当に幸せ者だなと 思いました🙇🩷 ほんっとうにありがとうございます！ 自分の課題もたくさん見つかり、 また身体作り頑張っていこうと思います。 ここまで来るのに今シーズンは 本当にびっくりするくらいに大変なことが 続いて流石の私も心が折れそうになりかけました笑 だけど本当にずっとずっと、 周りの人がたくさん支えてくれたおかげで あのステージに立てたこと感謝でしかないです。 ただ自分自身もさらに強く なれたんじゃないかなと思います🙇❤️‍🔥 私のそばにいてくれた方々 ほんっとうにあいしてる💚💚💚 もう来年のカウントダウンは始まってるので またスタートします🌞 緑のビキニどうだった？？？🧐💚💚

    2024/12/19に公開- 指定なし

    8.77%

    1,161

    41

  • 10日前くらいのやつかなこれ🧐 Fit Pairs まであと3日 Bikini fitnessまであと4日✊🏽 あとは寝て寝て休んでねまくる😪

    2024/12/14に公開- 指定なし

    4.15%

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    15

  • 慣れてなさすぎてる🙂🤍笑 でもせっかくだから載せますっ！笑🤍 ボディメイクのおかげで 自分の身体が少しずつ好きになって来て 筋トレに出会えてよかったっ🩷🩷 さらに理想に近づけていこう✊🏽 📸 @byxn__ @byunhwa_jp @haedam_workout

    2024/12/09に公開- 指定なし

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    17

  • 人生で一回はやってみたかった ボディプロフィール✊🏽❤️‍🔥 写真が届くのが楽しみ🤍 @byxn__ @byunhwa_jp @haedam_workout

    2024/12/08に公開- 指定なし

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    20

  • まーだまだ筋量は足りない🙂 かといってでかけりゃいいわけでもない 綺麗な形で密度のある筋肉を求めて 本日も筋トレに励みます✊🏽 昨日は背中トレーニングでした🏋️‍♀️ チンニング　5×1 ラットプルダウン(ストレートバー) 50kg 10×3 30kg 15×4 ケーブルローイング 40kg 12×3 30kg 15×4 ワンハンドローイング(ハンマー +20kg 20×4 インターバルなし ケーブル(アングレス90 12.5kg 20×5 ダンベルプルオーバー 12kg 12×5 明日も頑張りまーす❤️‍🔥

    2024/12/07に公開VERUS 24h fitness gym 日本 栃木県

    6.35%

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    9

  • SQ 40kg 15×2 60kg 12×3 90kg 6×3 50kg 12×2 レッグプレス 120kg 20×4 ハックマシン +30kg 12×4 legEX 48kg 15×4 40kg 15×2 30kg 15×2 自重legEX 20×2 アウターサイ　 フルスタック　10×3 インナーサイ 40kg 10×3 1時間半全力脚トレ(四頭)メニュー

    2024/12/06に公開- 指定なし

    4.07%

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    8

  • これはAll JAPAN3週間前 くらいだったかな🧐 大好きな音楽を聴きながら 何回も動画を撮ってやり直す🎥 フォルダはポージングの動画ばっかりある 個人的には動画撮って何回も見返して 修正していくのが上達の1番の近道だと思う✊🏽

    2024/12/04に公開- 指定なし

    3.6%

    488

    5

  • ここふんばりどころ！❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

    2024/12/02に公開- 指定なし

    3.31%

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  • 好きなことができること あーコンディション微妙だなぁ、 今日はトレーニングの質 あんまり良くなかったなぁとか 好きなことに対して悩むことができること それってその時は辛いかもしれないけど 考えてみるとめっちゃくちゃ幸せなことで まず、好きなことをやりたくても できない人もいる その悩みを持つことができない人もいて 好きなことができて、 大好きな人たちに囲まれて そのことがめちゃくちゃ幸せなんだなと すごく感じたここ1ヶ月でした🙂 私の周りの人たちありがとうっ あいしてるぜ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 世界選手権まであと3週間くらい 楽しみ！！！！

    2024/11/27に公開- 指定なし

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    10

  • legday🦵🏾 1h 30setチャレンジ成功👏🩷🙂

    2024/11/26に公開VERUS 24h fitness gym 日本 栃木県

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    0

  • 世界選手権日程表が出ました🇯🇵❤️‍🔥 今の所の予定では１２月１８日水曜日 3枚目の💚が付いてるカテゴリー Woman bikini -158 Fit Pairs に出場します❤️‍🔥 応援よろしくお願いします📣 残り1ヶ月切った。 体調管理しっかりしながら仕上げるぞー、おー✊🏽 photoby @1970osaka2025 #ifbb #fitnessbikini #bikinifitness #fitpairs #ビキニフィットネス #フィットペア #jbbf #世界選手権

    2024/11/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ifbb#ifbbhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessbikini#fitnessbikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinifitness#bikinifitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitpairs#fitpairshttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットペア#フィットペアhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界選手権#世界選手権

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  • 🦵🍑💚 #legdayworkout #gluteworkout #fitnessmotivation #ビキニフィットネス #fitnessgirl #筋トレ女子 #fitnesswear

    2024/11/15に公開- 指定なし

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  • 自然光で好きな音楽流して 1人でゆっくり遊びながら トレーニングするのが 最近のマイブーム💚🙂

    2024/11/14に公開- 指定なし

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  • 🌺🪸🍨🤍🩷🥂🌞 あしたもふぁいとおおお🔥

    2024/11/09に公開FOGO - GYM 日本 沖縄県

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  • 素敵な旅だった❤️‍🔥🌺

    2024/11/07に公開琉球ホテル＆リゾート 名城ビーチ 日本 沖縄県

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  • 毎日充実してて幸せ🌞❤️‍🔥 今日も気合い入れていこうぜ🙂

    2024/11/03に公開- 指定なし

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  • 今週頑張れば楽しいことが 待ちまくってる🥺🩷 たのしみ🙂❤️‍🔥

    2024/10/30に公開- 指定なし

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  • 2024年　12月16〜19日に 有明コロシアムで行われる IFBB WORLD FITNESS CHAMPION SHIPSに 出場させていただきます！🙇❤️‍🔥 今年は38年ぶりに日本で開催🇯🇵です❤️‍🔥❤️‍🔥 残り2ヶ月弱、減量ができること。 幸せを噛み締めて 体調管理しっかりして 世界選手権楽しんできます❤️‍🔥❤️‍🔥 #jbbf #ifbb photoby @fitness_yoshio

    2024/10/28に公開- 指定なし

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  • 残り2ヶ月切ったね🤍🩶 こつこつできることを🔥

    2024/10/27に公開- 指定なし

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