コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順23:59まで！2025/11/30に公開- 指定なし0.05%250詳細は サロンとコメントしてね🎁 いよいよ締め切ります🙏 たくさん見ていただきありがとうございました💓 サロンは12/1 14:00〜オープンです！ 麹とは からはじまって、調味料の選び方 クリスマスメニュー 砂糖を使わないスイーツにおせち 盛りだくさんです！ 0期生さんと共にスタートしますっ🎅！2025/11/29に公開- 指定なし0.51%14988あと３日... @aimama_kouji_recipe ⇦こちらから！ あと３日で完全に特別価格は終了です！ 一生ありません！ 本当にここまでこれたのも皆さんのおかげです🙏 その感謝の気持ちも込めて🫶✨ 楽しみにしています☺️☘️2025/11/28に公開- 指定なし0.08%350麹の教科書はコメントに 手引き といれてね！そしたら届くよ〜🎁 12月のサロンは ＼ 砂糖と小麦粉使わない ／ 甘酒苺リースタルト をつくるよ〜🍓 ⚠️11/30までに申し込めば特別価格で受けられます😎 気になる方はプロフィールへ今すぐ🏃♀️💨 甘酒って本当に奥深い！ 甘い欲を満たしてくれるだけじゃなく 美肌効果抜群◎ なぜ美肌？なぜ美味しい？ 甘酒の徹底解説もしながら ✅美肌になれるスイーツ ✅罪悪感とおさらば ✅子どもと一緒に楽しめる ✅おかわりの手がとまらない ✅胃もたれ知らず 絶品美肌スイーツを楽しみましょ☺️2025/11/27に公開- 指定なし1.3%1834172025/11/27に公開- 指定なし0.12%4114受け取りは🎁 コメントに 手引き と入れてね🐰 私の健康意識の芽生えと葛藤。 麹との出会いとそれから。 我が家を支えてくれているのはやっぱり麹🌾 腸を整えるって簡単なことじゃないけれど、 腸は第二の脳とも言うし 腸が整えば幸せホルモンのセロトニンが出るって言うし やっぱり幸せの近道だなと思ってる☺️✨ あとは料理も簡単に美味しくできるところが◎ お肉とか魚はとりあえず買ったら麹をつけておく 日持ちもするしタンパク質分解してくれて柔らかくなるし🙆♀️間違いない！ いろんなこと学んで、 無添加がんじがらめの生活も経験したけれど、 心の栄養も枯渇したら意味がない👿 ほどよく現代と仲良く🤝 ほどよく菌とも仲良くしていけたら🤝 幸せ間違いなしだなぁと思う子育て10年目👩🏻 このかけがえのない命を守っていく✊🔥 というのは全親共通だよね😌 親って偉大だわぁ〜👏ともつくづく思う✨ 子育て悩みある方何でも聞いてちょうだいね🥺 さぁ、みんなの未来はどう変えたい？✨ 幸せホルモン増やそうね🌿😊2025/11/25に公開- 指定なし1.12%1673522025/11/22に公開- 指定なし0.05%250ストーリーズはこちらから💁♀️ @aimama_kouji_recipe こんばんは☺️ 長い間準備してきたものがようやく形になりました。 詳しくはこの後のインスタライブにて🎤 本日より11/30まで オープン記念0期生として 特別価格でのご案内です🐰 そのあとは通常価格にもどります💲 たくさんの仲間と繋がれますように☺️2025/11/22に公開- 指定なし0.27%1242ヨーグルトで作る ガーリッククリームチーズ🥯 略して、ガリクリチ🧄 レモン汁入れることでよりチーズ感が増します🧀 これからの季節大活躍！ まるでブルサン。 使い方無限大✨ つまみにも主役級のメイン料理にも🧡2025/11/19に公開- 指定なし0.13%572甘酒知ってる？ 麹と水だけで作っても最高に甘くて美味しい✨ さっぱりした甘さ くどくない甘さ🧸 しかも、ポットを使って保温。 寝る前仕込んで朝できてる🙆♀️ 朝仕込んで帰ってきたらできてる🙆♀️ 誰でも取り入れられます☺️ 朝の一杯で健康習慣☘️やってみてね！ 甘酒って麹の独特な香りが苦手な人多いと思うんだけど、 一回麹を変えてみるのもアリかも！ 友だちは麹でこんなに変わるんだ😳と 驚いてたよ！ 使った麹は私の麹の先生 @kiyonaga_kitchen みなさん おすすめのまるみ麹さんの生麹！ 私のおすすめは、マルカワ味噌さんの生麹！2025/11/18に公開- 指定なし0.89%39812旬のタラ🐟 重ね煮で味噌汁にすると臭み取りもいらないし 出汁が出まくって、他に出汁いらないし 最高すぎます😆 子どもたち味噌汁おかわり！ この味最高！って😆 旬の野菜たっぷり入れて 便秘知らず風邪知らず！ ヤクルトよりR1よりこれ飲んで😆 重ね煮味噌汁🐟 塩 ⇩ しめじ ⇩ 白菜 ⇩ レンコン ⇩ 長ネギ ⇩ にんじん ⇩ だいこん ⇩ タラ 味噌は好みで タラは塩酒粕で(150gで大さじ1) #麹 #タラ2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/タラ#タラ0.18%756沢山作って冷凍庫に入れておきたい肉まん♨️ 先日子どもの行事で100個以上即完売した 我が家の肉まん🧡 ママ友に肉まんの達人と言ってもらえて 自慢の肉まん😏笑 一見難しそう！だけどやってみるとできちゃう😆 ぜひ作ってみてね🧡2025/11/17に公開- 指定なし0.82%3746ワンパンで作るって最高やな😆 昨日投稿したガリクリチで 発酵エビトマトペンネ🍅🦐 作る人🦐か🍅コメントで教えて😆 めっちゃ良いねしにいく🫶！ 最高の組み合わせで間違いないです🙂↕️ ガリクリチとにんにく麹が最高です🙂↕️ ガリクリチはまるでブルサンのようで 本家より あっさり食べられるやつです🧀 やってみてね🫰 フォロー @aimama_kouji_recipe 嬉しいです🫶 材料と作り方🥚 ガリクリチ 100g ペンネ 160g エビ 8尾 トマト缶 100g 塩麹 大さじ1 にんにく麹 小さじ1 ケチャップ 大さじ2 オリーブオイル 適量 ①フライパンにオリーブオイルを入れ熱しトマト缶エビをいれる ②にんにく麹ケチャップを入れ炒めたら水400cc ③ペンネを入れ規定の時間蓋をして待つ ④水分飛ばすように炒めクリチで和えて完成🦐 #麹 #クリームチーズ #ワンパン2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/クリームチーズ#クリームチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパン0.19%806バズりバズりのヨーグルトでクリチ🍦 味変でにんにく麹を使って ガーリッククリームチーズ 略してガリクリチ🧄 材料たったの5つ！ これからの時期大活躍です🙂↕️ レモン汁入れることでチーズ感増し増し！ 低カロリー低コスパ！ 明日はアレンジレシピだすから @aimama_kouji_recipe フォローして待っててねん♡ 材料と作り方🧄 ヨーグルト 1パック 塩麹 大さじ1 にんにく麹 大さじ1 レモン汁 大さじ1 パセリ 3gくらい ①ヨーグルトに材料全部入れて混ぜる ②晒しでくるんで水気を絞る ③重石を乗せれば1〜2時間で完成！ のせないばあいは一晩冷蔵庫〜 #クリスマス #クリームチーズ #麹2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームチーズ#クリームチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹0.68%3088ほかほか肉まんの季節です💁♀️ たくさん作って冷凍保存がオススメ💕 この寒い季節大活躍！ 寒い朝肉まん蒸してあげると大喜び間違いなし👦🧒 難しそうに見えてやってみると簡単！ 試してみてほしいなぁ🌿 米粉で作ると冷めるとやっぱりカチカチになるけれど、 小麦粉はその点ふわふわ長持ち🙂↕️ さらにお酢の力で効果はバツグン◎ たまにの小麦粉我が家はアリです🙆♀️ 画像でレシピ欲しい人コメントしてね〜🙋♀️ メッセージに送るねー💕 材料と作り方 ① 薄力粉 300g 強力粉 100g 砂糖 40g 塩 4g ② 油 20g 酢 6g ③ ぬるま湯 240g ドライイースト 6g ❶ボウルに①の材料を入れホイッパーでまぜる ❷別ボウルに③をいれドライイーストを溶かす ❸❷のボウルに❶を1/3入れホイッパーで混ぜる ❹もう1/3入れてホイッパーで混ぜる ❺②の材料を入れよく混ぜる ❻残りの粉をいれゴムベラですり合わせるように混ぜる ❼ひとかたまりになったら40分発酵させる ❽発酵後、下から救って伸ばしてたたむを10回ほど ❾もう一度発酵20分 ➓小分けに切り分けて具を包んだら蒸して完成！2025/11/14に公開- 指定なし3.81%1,560199寒い夜に...❄️ あったかい鍋🍲 お肉は買ってきたら小分けにして塩麹でつけておくと あらゆる料理に使えるし腐敗も防げるの☝️💡 美味しくなるし腐らないしって最高でしょ😆 塩麹鶏なべ♨️ スープ飲むだけでも元気でるよーーー💪2025/11/13に公開- 指定なし0.35%1620ソファの上でぐでーーんと 脱力して座っちゃうよねぇ🫠 勉強、ゲームの間だけでも この椅子座ってやろうね でお互いイライラが減ったよ☺️ 子どもたちのお友だちにも人気の椅子で 遊びに来るとこれに座りたい と取り合い😆 良いものって座りたくなるんだなぁと実感〜♫ @balanslab_balanseasy さんのバランスイージー チェックしてみてね🪑✅ #バランスイージー #バランスイージー公式アンバサダー2025/11/12に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/バランスイージー#バランスイージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスイージー公式アンバサダー#バランスイージー公式アンバサダー0.05%232鍋の季節〜🍲 出汁も素もいらないからこれ、やってみて😆 我が家 鍋がおかずになるかならないか論争ありまして。。 私はおかずになる派🙋♀️ みんなはどう？なる？ならない？ こんばんは あい(@aimama_kouji_recipe )です🕊️ まず、塩麹家にある人、お肉買ったら麹漬けして 保存をおすすめ〜⭐︎ いつでも麹の酵素が働いてくれた美味しいお肉が食べられるよ🥩 今日は塩麹漬けした鶏ももと、塩麹で味つけた鶏団子で 豪華な鶏なべ〜👏 これ、アサリとか魚介入れてもグッと美味しくなるよ🤤🦪 ぜひお試しを🧡 鶏団子 鶏ひき肉 300g 豚ひき肉 200g レンコン 50gくらい 長ネギ 20cmくらい ごま油 ちょろり 生姜 小さじ2 粘り気出るまでまぜてね！ 思い立ったらすぐ作れる鍋！ 冬はこれであったまろ♨️ @aimama_kouji_recipe #麹 #鍋2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋0.35%15210ほったらかすだけなのに褒められ一品🥩 これからの季節何かと大活躍まちがいなし👍🌲✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あいです🕊️(@aimama_kouji_recipe ) 塩麹を揉み込むことによって味が染み込むことはもちろん 酵素の力で肉を分解し柔らかくしてくれる🫧 肉を食べると胃もたれする人や 柔らかいから子どもにも◎ 我が家はパパが一瞬で食べ尽くす勢いで味見してました🤭笑 たまには奮発だーと豪華な一品いかが☺️？ ぜひ作って見てね🧡 \ 保育士ママの麹時短レシピ / @aimama_kouji_recipe みんなで美味しいを共有して食べて優しく整えよ☘️ #ローストビーフ #麹2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローストビーフ#ローストビーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹0.09%430【 りんご 】とコメントすると プレミアム企画の詳細がメッセージに届きます🍎 こんばんは🕊️ あいです！ 昨日の告知からたった1日で とんでもないことが起こりました😳！ どこにでもいる普通のママが インスタを始めてどうやって "好き"を仕事にできたのかなどを 半年間かけてまとめたプレミアム企画の 告知してほんの1日で 非常に多くの方に受け取って頂いています🎁！ 本当にありがとうございます。 たくさんの方に届いて嬉しいです🥹 過去を振り返って思うことは 現状を変えるのって本当に大変だし 勇気がいることだけど.. 正しい方向性を向いて行動すれば 本当に人生って変わるんだなって🙂↕️💕 最後に1つだけ言えることは 私はインスタを始めて本に良かったです🌿 生き方も働き方も 考え方も何もかもが良い意味で変わりました！ 私が半年以上かけて準備してきた プレミアム企画の詳細を知りたいよって人は 【 りんご 】とコメントしてくださいね🍎2025/11/03に公開- 指定なし0.06%260<前へ12345...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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