コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順麹の王様！ アミノ酸は飲む点滴⁉️ 元気ない人に、コレ‼️ 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 醤(ひしお)って知ってる？ 私は読み方すら知らなかったꉂ🤣 フォロワーさんに教えてもらって、 その効果を聞き作るしかない！ と思って作ったら まぁーびっくりよ‼️ これは皆に知ってもらわねばと思って まとめてみたよん🥹 1口味見しただけで パワーみなぎる感じ。笑 エナジードリンクよりひしおだわ。笑 年末にかけて食事も乱れるし いつもの食生活にちょっと発酵食品意識してみてー❣️✨ 違った体感が得られるかも🤭💓 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' ひしお麹 ˎˊ˗ ❮ 材料❯ ひしお..100ｇ 醤油...100ｇ 水...50cc 昆布...5cmくらい ❮ 作り方❯ ①清潔な容器に材料全て入れる ②よくかき混ぜる ③1日1回まぜ約10日で完成✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #麹 #飲む点滴 #体質改善2024/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/飲む点滴#飲む点滴https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善5.47%2,14444爆速で完成‼️ 悩んだら、豚玉炒めき👍 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 私はご飯つくらなきゃな〜 と考え始めて 何も浮かんでこないとこれ作ります😎 料理、まぢ無理ゲーƪ(˘⌣˘)ʃと思った時も これ作ります😎 簡単なのに皆好きです😎 シンプルにこういうのが上手いよね🤭笑 困った時の救世主に ぜひ🦸✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' 豚玉炒め ˎˊ˗ ❮ 材料❯ すきな豚肉...250g 玉ねぎ...1/2 キャベツ...1/8 卵..2個(少し塩麹) 醤油麹..大さじ2 コチュジャン..大さじ1 酒..大さじ1 みりん..大さじ2 炒め用ごま油 ❮ 作り方❯ ①ごま油をしいてキャベツと卵以外全ていれ 炒める ②キャベツをちぎっていれる ③具を端によせ卵を溶き入れる ④混ぜ合わせて出来上がり ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #時短レシピ #簡単レシピ #夕飯 #麹2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹0.51%1969コストコのプルコギベイク⁉️ ライスペーパーで再現🤭 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 こないだね、初めてコストコのプルコギベイクとやらを食べたんですよ🤭 そしたらまぁ、美味しいこと‼️ もちもちの生地に包まれて なかのプルコギがまた甘くてジューシー😋 まんま再現したくて プルコギ(昨日の投稿)も頑張ったし 皮はライスペーパーで簡単にしたけど もちもち感が近しいものを感じるぜ😎 どーんとお肉もりもりで パーティーメニューにもいいよ〜🌲✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ'プルコギベイク ˎˊ˗ ❮ 材料❯ ライスペーパー...4枚 牛乳...50ml 卵...1個 塩麹..小さじ半 好きなプルコギ ❮ 作り方❯ ①材料混ぜてライスペーパーをひたす ②4枚重ねる ③真ん中にプルコギをおき包む ④170°で30分焼く ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #コストコ #ライスペーパー2024/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ#コストコhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパー1.1%42614家族に褒められる愛されレシピ💕 麹に漬け込んでおくだけで豚こまって バレなかった🤭 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 材料ぶっ込ん漬けとくだけ！ もう味付け悩まないよ🤭 次の日はフライパンに放置で焼くだけ！ 本当に助けられた🥹 下味つけたものは麹のおかげで 3日は保存できるので 少し時間のある時に用意しておけば 未来の自分がラクできるよ〜🥰 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ'プルコギ ˎˊ˗ ❮ 材料❯ 豚こま...250g にら..1束 玉ねぎ..1/2 人参...1/3 醤油麹...大さじ2 コチュジャン..小さじ2 酒...大さじ1 にんにく...1片 発酵生姜...小さじ1 (生姜で🙆♀️) りんご...1/4(すりおろし) 焼く時 ごま油、ごま ❮ 作り方❯ ①材料全ていれ密閉して冷蔵保存 ②8時間〜3日以内に焼く (冷凍は1ヶ月) ③ごま油でやいてごまをいれてね ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #プルコギ #時短レシピ #醤油麹2024/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プルコギ#プルコギhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹0.96%37114発酵食品を混ぜ合わせて 砂糖不使用手作りコチュジャン🌶️ 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 本場のコチュジャンは米と米麹と唐辛子を 発酵させて熟成させている という話を聞いて これはみりんでいけるんじゃ💕 と思いついた😍 作ってみたらなんとまぁ美味しい🤩❣️ コチュジャンになってるー❣️ と感動🥹 感動そのままお届けしております。笑 ぜひとも作ってみて欲しいっ❣️ おいしいよ🤭 肉に合います🍶🥩🤭 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' コチュジャン ˎˊ˗ ❮ 材料❯ 味噌...60g 本みりん...大さじ6〜8 韓国唐辛子...10g りんご酢(酢)...小さじ1/2 塩麹(塩)...小さじ1/2 ❮ 作り方❯ ①みりんを小鍋で沸騰させ煮切る ②みそとみりんを混ぜ合わせる ③残りの調味料も全て混ぜ合わせる ④清潔な瓶に移して保存 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #コチュジャン #手作り #唐辛子 #発酵食品2024/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コチュジャン#コチュジャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐辛子#唐辛子https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品6.71%2,65135植物性乳酸菌、オリゴ糖で 腸内の善玉菌を活性化😍😍 発酵生姜🫚はスーパーフード！ 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 発酵生姜の威力を侮っていた私。 本当にもっと早く作れば良かったって つぶやいた🤣 生姜だけを発酵させるって 酸っぱくなるんじゃ...？ってまじで 思ってたんだけど、 本当に酸味はなく なんならちょっとレモンっぽい爽やかさ 角がとれた辛み なんとも使いやすい生姜です🥹🫚 なんたって、料理に使いたい時に すぐ使えるのが◎ それでいて身体への効果が 嬉しいことばかり😍作らない理由はないね😎 ハマったので これから量産します🤭 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' 発酵生姜 ˎˊ˗ ❮ 材料❯ 生姜 ❮ 作り方❯ ①瓶は煮沸か消毒する ②生姜はスプーンで汚れを落とし すりおろす(微塵切りでも🙆♀️) ⚠️皮はむかないでね⚠️ ③瓶いっぱいいっぱいに詰める ⚠️空気入れないようにするのがポイント⚠️ ④冷蔵庫で2週間眠らせる ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #オリゴ糖 #生姜 #発酵 #乳酸菌2024/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリゴ糖#オリゴ糖https://www.instagram.com/explore/tags/生姜#生姜https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌#乳酸菌18.84%7,429108無添加生活で 親も子も笑顔に☺️ 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 無添加生活ってお金かかりそうだし、大変なイメージある？ 確かに、無添加の食べ物を沢山買おうとすると高くつくことも。。だけど、自分で作るだけで安心安全なのにコスパよく無添加生活できる☺️ しかもそれでいて美味しいから子どもも大喜び◎ 頑張りすぎずお金で解決するのも大事よね😌 それは、お母さんの自分ケアも同じ✊ 乾燥と友達になってしまう冬に向けてN organicの年齢に応じた潤いを与えるケアをおすすめ💕 目元ケアができるスポット美容液がほんとに激推し！ 目元に直接塗り塗りで 本当に染み込んでく感じが...😍 頑張ってるお肌に ぜひ！ご褒美スキンケア時間を🥰 #肌ケア #PR #norganic #Nオーガニック #エヌオーガニック2024/11/16に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/肌ケア#肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/norganic#norganichttps://www.instagram.com/explore/tags/Nオーガニック#Nオーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/エヌオーガニック#エヌオーガニック0.16%640やさしいプリン🍮 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 宅配の注文ミスで卵が冷蔵庫に9パックも😨💦 最近はもっぱら卵料理です🥚🍳 でも卵って完全栄養食って言われるほどの 代物だし、めちゃくちゃ重宝してるわ🤭✨ その代表、このプリン🍮✨ こないだの子どもたち手足口病のときには 茶碗蒸しにこのプリンが大活躍！ ゼリーがいいなんて言われたけども。。笑 黙ってこれ食べてもらいました🤣 砂糖の量は最小限に抑えてあるので、 最後シロップで調整するか、 甘めがいい人はもう少し足してもらっても🙆♀️ 我が子たちはカラメルが苦くてやだーという派なので 俄然メープルシロップ派です💁♀️ にしても、この皿すごくない？ ガラス製品なんだけどね、このツルッと加減が 気持ち良すぎてもうお気に入りです🤩 さぁさぁ、混ぜてオーブンに任せるだけ！ めっちゃ簡単よ〜🥚 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' プリン ˎˊ˗ ❮ 材料❯ 卵...4個 牛乳...400ml 砂糖...大さじ4(甘めがいい人は大さじ5〜6) 1:100ml:大さじ1 という覚えやすい 分量でーす✌️ ❮ 作り方❯ ①材料全てまぜる ②ザルでこす ③天板に水を張りプリンをのせる ④160°で30〜40分 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #プリン #卵2024/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリン#プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵0.56%20914こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 もう秋鮭食べた？？ 旬のものは食べたい！ しかも鮭には嬉しい栄養がたっぷり✨ 良質なタンパク質に、豊富なビタミン群 それからDHAなどの脂肪酸も◎ 大人だけじゃなく、育ち盛りの子どもにも もってこいだよー！ ブロックで買ったら安かったから 大きめを購入🐟✨ 子どもたちもフレークにしたら盛り盛り 食べたよー🥰 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' シャケフレーク ˎˊ˗ ❮ 材料❯ 鮭...350g 塩麹...大さじ2 ※塩麹は鮭の10% ごま ❮ 作り方❯ ①鮭に塩麹を塗る ②30分以上置く ③トースターで15分焼く ④皮を剥がしてフープロでほぐす ⑤ごまはお好みで🎵 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #秋の味覚 #鮭 #塩麹2024/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚#秋の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹1.31%5204失敗しないシフォンケーキ🐣 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 宅配でミス注文してしまい大量の卵が... 消費すべく我が家の定番 シフォンケーキ✨ 米粉で作るシフォンケーキは 小麦粉で作るものと 同じようでちょっと違う ふわふわだけど米粉ならでわの 弾力もあり✨ しっとりふわふわで美味しい🤤💕 コツを掴んで 失敗知らずシフォンケーキ作ってみてね！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' シフォンケーキ ˎˊ˗ ❮ 材料❯ ①卵黄...8個(1) 砂糖...80g(10g) 牛乳...192g(24g) 油....80g(10g) 米粉...240g(30g) ②卵白...8個(1) 砂糖...80g(10g) ※( )は卵1個あたりの分量 ご家庭の型のサイズに合わせてね 我が家の型は21cmです！ ※100均の使い捨て型でも作れます☺️ ※16cm型だと卵4個の分量で🙆♀️ ❮ 作り方❯ ①①の材料を順に混ぜていく ②②をボウルに入れまぜる ③跡がつくようになってきたら 低速にして3〜4分キメを整える ボウルの端の方もしっかり混ぜる ④①に③を1/3いれしっかり混ぜる ⑤また1/3いれゴムベラでふんわり混ぜる ⑥残りもふんわり混ぜる ⑦型に流し入れ竹串でぐるぐる混ぜる ⑧170°のオーブンで30〜40分焼く (型の大きさで様子を見てね) ⚠️コツ⚠️ ③〜⑦は特に気をつけて 忘れずに☺️失敗しないポイントだよ〜✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #シフォンケーキ #卵 #米粉2024/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキ#シフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉2.15%83624手足口病、流行ってる？ とうとう我が家の子どもたち 感染しました👦👧 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 周りで流行っていてくるかなぁ〜 なんて思っていたら とうとう我が家にもきたーーー💦 しかも時差で2人とも😣 口の中、痛いみたい💦 何も食べたくないという息子が唯一 茶碗蒸しなら食べられそう ってことで作ったら 本当にバクバクおかわりも何回もしちゃって🤭 これはもう食欲ない人の 完全無敵食だと思いまして 投稿にまとめましたーー😆 塩麹なければ、白だしちょっと多くしたらいいよ〜🙆♀️ 食欲ない人茶碗蒸しどうぞー🐣！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' 茶碗蒸し ˎˊ˗ ❮ 材料❯ 卵...2個 水...300cc 白だし...大さじ2 塩麹..小さじ1 具材: 鶏ひき肉、えのき、ほうれん草 お好きなものどうぞ💕 ❮ 作り方❯ ①卵液をつくって、ザルでこす ②器に具材と卵液をいれる ③中火で5分蒸したら 中弱火にして12〜15分蒸す ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #茶碗蒸し #子ども #卵2024/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茶碗蒸し#茶碗蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども#子どもhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵0.51%2006グラタン好きな人〜？🙋♀️ 寒くなると食べたくなるよね🥰 一瞬で作れるよ✌️ 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 昨日の投稿で作った重ね煮の取り分けを 今日はグラタンにアレンジ✨ 重ね煮する時にちょっと多めに作っておいて 味付けの前に取り分けておくと いろんな料理にアレンジできるよ〜🥰 残り物を次の日食べるより、 毎日違う味食べた方がみんな飽きないで 食べてくれるよ😆 重ね煮作る時多めにつくってみてね〜！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' 鮭のグラタン ˎˊ˗ ❮ 材料❯ 昨日の重ね煮取り分け 牛乳or豆乳 300ml 米粉 大さじ1 玉ねぎ麹 大さじ1弱 (コンソメでも🙆♀️塩も入れてね) コショウ 少々 チーズ ❮ 作り方❯ ①重ね煮の取り分けを鍋に移す ②牛乳、玉ねぎ麹、米粉を混ぜる ③②も鍋に入れあたためる ④トロリとしてきたら火を止め 器に流し入れチーズをかける ⑤グリルで焼く (チーズに焦げ目がついたらOK) ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #グラタン #時短レシピ2024/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.58%21617秋鮭の季節🐟 もう食べた？ 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 私の思い出の味ちゃんちゃん焼き💖 学生時代の実習ってだいたい 苦い思い出よね🤣 だけど私はちゃんちゃん焼きが 美味しかったーっていう良い思い出で 終わってる😂恵まれてたのかな🤭 ともかく思い出の味は毎年欠かさずたべてるよー🐟ちゃんちゃん焼き、美味しいから ぜひ食べてみてね！ ⚠️重ねるポイントは⚠️ 塩パラパラ ⇩ きのこ ⇩ 葉物野菜 ⇩ 芋類 ⇩ 根菜類 ⇩ 鮭 ⇩ 塩パラパラ ⇩ 手を当てて おいしくなぁれ の呪文🪄 意識して重ねてみてね〜😍✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' ちゃんちゃん焼き ˎˊ˗ ❮ 材料❯ 塩 えのき、しいたけ ほうれん草、キャベツ じゃがいも 玉ねぎ、にんじん 鮭 味噌:みりん 1:1くらい (みりん入れなくても十分甘みはある) ❮ 作り方❯ ①具材は好きな大きさに切る ②重ね煮の順番で鍋に入れていく ③蓋をして中火 ④沸騰したら火を弱めて5〜10分 ⑤味付けをする ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #鮭 #簡単料理 #家族ごはん2024/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはん0.47%17612ほったらかして 元気が出るスープ🥣 参鶏湯✨ 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 この時期になるとほんとにこれが飲みたい！ 口に入れた瞬間元気になれる😂 あーうまーー🥹 って言いたくなるくらい 染み渡る☺️✨ ほっこり優しい旨みの絶対飲んで欲しい そんなスープ🥣 重ね煮でより旨み増し増しのこれ。 みんなで思わず あ、うまぁーー🥹🥹 っていおうぜーー🤭 ⚠️重ねるポイントは⚠️ 塩パラパラ ⇩ きのこ ⇩ 葉物野菜 ⇩ 根菜類 ⇩ 生姜、にんにく ⇩ もち米(米でも🙆♀️)ごま油まぜてます！ ⇩ 鶏手羽元 ⇩ 塩パラパラ ⇩ 手を当てて おいしくなぁれ の呪文🪄 意識して重ねてみてね〜😍✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' 参鶏湯 ˎˊ˗ ❮ 材料❯ 塩 えのき、しいたけ 青ネギ、白菜 大根、蓮根 にんにく、しょうが もち米、胡麻油 鶏手羽元 塩麹 十六茶(爽健美茶でも) ❮ 作り方❯ ①具材は好きな大きさに切る ②重ね煮の順番で鍋に入れていく ③蓋をして中火 ④沸騰したら火を弱めて15分 ⑤水、お茶を足して塩麹や塩で味を整える ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #重ね煮 #簡単 #参鶏湯 #サムゲタン2024/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/参鶏湯#参鶏湯https://www.instagram.com/explore/tags/サムゲタン#サムゲタン3.41%1,31846一品で11品目😳✨ まごわやさしい が全て入ってる！ 疲れた時はこれをご飯にかけるだけでも 満点食事☺️◎ 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 まごわやさしい って言葉知ってる？ ま→豆類 ご→ごま わ→わかめ(海藻類) や→野菜 さ→魚 し→しいたけ(きのこ類) い→芋類 これを意識すると栄養バランスが良くなる◎ 腸活にも繋がるし、お肌の調子も改善される☺️ ほったらかして栄養満点は最高ちゃう？😆 最後のしらすをツナにかえてもいいかもね〜🐟 ⚠️重ねるポイントは⚠️ 塩パラパラ ⇩ きのこ、こんにゃく ⇩ 芋類 ⇩ 根菜類 ⇩ さかな ⇩ 塩パラパラ ⇩ 手を当てて おいしくなぁれ の呪文🪄 意識して重ねてみてね〜😍✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' ひじき煮 ˎˊ˗ ❮ 材料❯ 塩 こんにゃく、えのき、ひじき じゃがいも、さつまいも 蓮根、玉ねぎ、人参、切り干し大根 しらす、ごま ❮ 作り方❯ ①具材は好きな大きさに切る ②重ね煮の順番で鍋に入れていく ③蓋をして中火 ④沸騰したら火を弱めて10分 ⑤火を止めたら少し時間をおいて 味付けをする ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #簡単料理 #まごわやさしい #ひじき #家族ごはん #醤油麹2024/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/まごわやさしい#まごわやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじき#ひじきhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹2.36%92323根菜たっぷりで腸活&温活✨ しかも、ほったらかして失敗知らず！ 料理苦手さんも克服できちゃう⁉️ 誰でも簡単に作れる筑前煮🥹✨ 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 筑前煮ってハードル高くない？😂 私はめちゃくちゃ高かった😅 だけど、だいっすきだから絶対食べたくなる！ でも作るのめんどー 誰か作ってくれーっていつも思ってた。笑 でも、このやり方でやったら 大変なのは食材切ることだけ！笑 それだけ！ それだけがんばったらもうあとは ほったらかしてできちゃう❣️ 簡単なのに失敗しないし なんなら褒められる〜😍✨ 好物が食べられて 苦手意識も克服できるなんて最高〜🤗✨ ということで、 この季節に、ぜひ！やってみてね🫶 ⚠️重ねるポイントは⚠️ 塩パラパラ ⇩ きのこ、こんにゃく ⇩ 芋類 ⇩ 根菜類 ⇩ 肉 ⇩ 塩パラパラ 意識して重ねてみてね〜😍✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' 筑前煮 ˎˊ˗ ❮ 材料❯ 塩 こんにゃく、しいたけ、 じゃがいも、さといも、 蓮根、大根、ごぼう、たけのこ 鶏もも肉 醤油麹 ❮ 作り方❯ ①具材は好きな大きさに切る ②鶏もも肉には醤油麹をまぶしておく ③重ね煮の順番で鍋に入れていく ④蓋をして中火 ⑤沸騰したら火を弱めて10分 ⑥火を止めたら少し時間をおいて 味付けをする ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe ) #醤油麹 #簡単料理 #無添加 #筑前煮 #腸活2024/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/筑前煮#筑前煮https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活1.32%5072024時間で消します⚠️ みなさんとコラボライブ 『発酵が料理を変える健康と美しさの秘訣』 最後にプレゼント情報あり🎁2024/10/05に公開- 指定なし0.09%342腸の状態で体調が決まる⁉️ 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 なんだかやる気が出ない すぐ体調崩す 咳が長引くなぁ〜 当てはまる人いる？ それ実は、 腸を整えるだけで変わってくるかも🤭 腸が整えば身体も整う✨ 毎日コツコツ 腸活食材を取り入れてみてね〜！ 私激推しは、、、 きのこのみぞれ煮🍄 みんなの食べてみたいのはなに？コメントで教えてね〜💗 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ˗ˏ' きのこのみぞれ煮ˎˊ˗ ❮ 材料❯ きのこ...いろんな種類だいたい250gくらい 大根おろし....1カップ ポン酢....大さじ4 ❮ 作り方❯ ①器に材料入れる ②せいろで10分蒸す ˗ˏ' さつまきなこˎˊ˗ ❮ 材料❯ さつまいも....150g きなこ...大さじ2 塩麹.....小さじ1(塩の場合ふたつまみ) 甘麹...小さじ1〜2(砂糖の場合小さじ1) ❮ 作り方❯ ①さつまいもは好きな大きさに切って水につける ②よく水を切り器にいれ塩麹、甘麹をまぶす ③せいろで10分蒸す ④きなこをまぜる ˗ˏ' のりれんこん ˎˊ˗ ❮ 材料❯ れんこん....100g あおさのり...大さじ2 塩麹.....小さじ1(塩の場合ふたつまみ) ❮ 作り方❯ ①れんこんは好きな大きさに切って水につける ②よく水を切り器にいれ塩麹をまぶす ③せいろで10分蒸す ④あおさのりをまぜる ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その他レシピはこちらから☟ @aimama_kouji_recipe 料理を楽しく 料理を身近に ゆるっと無添加生活始めてみませんか？ ・麹の使い方 ・無添加生活...何からはじめたらいいかわからない など解決のお力になれたらうれしいです𓍯 あい(@aimama_kouji_recipe )2024/09/27に公開- 指定なし0.67%25612肌ケアしてる？ 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 36年間生きてきて(もうすぐ37年。笑) 若い頃は日焼けも気にせず仕事したりして 2人の子どもを出産した今は 肌悩みも気になる🫣 今年の夏も子どもと外で遊びまくって 肌ダメージしたかも😵 もともと肌ケアに興味がなかった私が N organicに惹かれたのは 『ありのままでいたいからありのままに 手をかける』という コンセプトに惹かれたから。 ありのままの自分に自信を持つために☺️ 新しくなったローション、ミルクだけでも 2本5役で十分満足いくのに ビタミンC配合の美容液があればさらに潤いケア✨ トライアルキットもセットだから少しでも気になった方は ぜひともお試ししてみてね！ #肌ケア #PR #norganic #Nオーガニック #エヌオーガニック2024/09/06に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/肌ケア#肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/norganic#norganichttps://www.instagram.com/explore/tags/Nオーガニック#Nオーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/エヌオーガニック#エヌオーガニック0.21%6716値上げするってよ😭 暮らしに役立つレシピを発信中の あいです(@aimama_kouji_recipe ) こんばんは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 愛してやまない骨取り魚シリーズが 今回のスパセ後から 値上げするってよーー😭 かなしすぎるーー😭 その前に買っておかねば✊ おすすめの食べ方でぜひ食べてみてね🧡 レシピは 鯖のみぞれ煮→さば えびたま→えび あじ蒸籠ごはん→あじ とコメントでメッセージに届くから じっくりみてね〜🧡 感想待ってるぜー！ あい買い報告も待ってるぜーーー🧡 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ スパセのお得な情報はこちらから☟ @aimama_kouji_recipe ストーリー要チェックだよー‼️ #無添加 #時短料理 #魚料理2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/魚料理#魚料理1.33%265269<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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