コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順▼フルミストは子供専用なんですよね... 日本小児科学会のHPも ぜひ合わせて御覧ください↓ https://www.jpeds.or.jp/modules/activity/index.php?content_id=607 粘膜表面という、 インフルエンザウイルスの侵入部位において、 自然感染を効率的に模倣します。 成人は過去の感染や予防接種で すでに免疫を持っていることが多く、 うまく弱毒化ウイルスを複製できず、 効率的に免疫反応が起きないと 考えられています💦 効果が安定するまで しばらく紆余曲折あって とうとう日本にも導入されます。 針を刺すのが怖い子には ハードルが下がって良いかもしれませんね。 -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #フルミスト #インフルエンザワクチン2024/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/フルミスト#フルミストhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンザワクチン#インフルエンザワクチン0.79%3767▼とりあえず伝えておきたいのが... ／ Youtube見てください🙏 ＼ 1分弱のショート動画じゃ伝えきれない💦 「 プロテイン 」と 投稿にコメントでリンクを送ります！ 結論だけ言うと、 「飲んでもいいし、飲まなくてもいい」 タンパク質摂取量の 安全域は広いし、 健康な成人は、 MAX：総摂取カロリーの35% MIN：体重1kgあたり0.66g までの間だったら、 腎機能への悪影響は 心配しなくて大丈夫🤝 むしろメタボに気をつけてほしい 腎機能が下がる原因ツートップは 💡高血圧 💡糖尿病 腎臓長持ちさせていこう！ -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #プロテイン #腎臓2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/腎臓#腎臓1.18%51751▼不安な方こそ知ってほしい… 【更年期10個のファクト】 ①更年期症状は人それぞれ！ある人もない人も ②時期はだいたい45-55歳のどこか ③症状なければラッキー ④症状あるのは、あなたのせいではない ⑤症状が辛ければ婦人科受診を ⑥ハードルが高ければ、他の科でもまずはOK ⑦適切な治療で症状軽減できます ⑧一般的な更年期の治療は保険診療 (月に数千円) ⑨セルフケアは大事だけど、努力ではどうにもならない時もある ⑩あなたの人生の幹と枝葉を考えるきっかけに💭 健康は土台ですが、あくまで手段の一つです💐 1年前にインスタの片隅で始めた、この小さなアカウントをきっかけに、 皆さんと信頼で繋がることができているのが、 何よりの幸せです🥰 しみじみぃ〜〜〜 ご参加くださった方々！ 本当にありがとう🙏 -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #更年期 #おやつタイム2024/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/おやつタイム#おやつタイム0.76%35117▼ぶっちゃけ今回の投稿は... ／ 中立でないかもしれん！！！ ＼ コーヒー好きです☕💖 多分1日1L近く飲んでます！ ついコーヒーを弁護したくなっちゃう😂 長くヘルシーに楽しむためにも、 一応目安は決めて飲んでるんですけどね... 今のところ体調は問題ないんですけど、 歯の着色だけが悩みのタネです🦷 こんなことをのんびり喋ってるVoicyも、 よかったら聞いてってください👂 -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #コーヒー2024/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒー1.57%74415▼あなたのカロリー必要量は... 日本医師会のHPで計算できますよ💡 🔎「日本医師会 カロリー」 でググると出てきます👍 ぜひ計算してみてね〜✨ 食べても罪悪感のないスイーツは... 2024/9/15のリアルイベントで pdf資料にしてお渡し予定💖 せっかくのスイーツを、 罪悪感まみれで食べるなんてもったいない！ 基本を理解して、 めいっぱい楽しもう☺️ 今回の参考文献↓ US Department of Agriculture. Dietary guidelines for Americans: 2020-2025. US Department of Health and Human Services 2020. Available at: https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #暴食 #スイーツ #ダイエット2024/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/暴食#暴食https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.74%34214▼あなたの風邪は、どこから？ 🤗わたしは、子供から！ …という日々を送っている皆様💖 ぜひ投稿やYouTube、ブログを参考に常備薬を見つけてみてね✨ わたしはトローチ剤がお気に入りです！ 咳が出る時は、大体喉も痛いので。 -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #咳止め #風邪薬 #コロナ #インフルエンザ2024/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/咳止め#咳止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪薬#風邪薬https://www.instagram.com/explore/tags/コロナ#コロナhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンザ#インフルエンザ1.48%64966▼女性ならではの落とし穴は... 💡鉄 💡骨（Ca + vitD) 💡妊娠中の食事 💡不適切なダイエット が主なところ🤝 鉄、骨の栄養、妊娠中の葉酸は 薬やサプリの活用も視野に👀 （サプリは使う前に病院で相談を） でもって、一番大切なのが... 🥗家庭の食習慣の キーパーソンはあなた🤗 家族みんなで、 楽しく食卓を囲もう🍽️ -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #栄養 #鉄欠乏 #葉酸 #カルシウム ＃ビタミンD #ダイエット2024/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/鉄欠乏#鉄欠乏https://www.instagram.com/explore/tags/葉酸#葉酸https://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.44%2130▼もしあなたの大切な人が... 「病気」を恐れるあまり、 人生を制限しているのを見たら、 あなたはどう思う？ 💐正しく理解し 🤗一緒に対策を考えることで 人生を多彩に豊かに🌈 一緒に健康管理、していこう✨ Dr. Julie Smithへのオマージュ🎀 -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #健康不安 #病気 #予防医療2024/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/健康不安#健康不安https://www.instagram.com/explore/tags/病気#病気https://www.instagram.com/explore/tags/予防医療#予防医療2.22%99480▼本日のお品書きは… ・小児科のオンライン診療ってどんな感じ？ ・風邪を診るのって大変 ・受診の目安 @tomosensei_shonika とも先生のアカウントも覗いてみてね🌈2024/08/30に公開- 指定なし0.35%1671▼2024/8の最新版！！！ 今月 the lancetという 権威ある医学雑誌に発表された、認知症の予防法14選🤗 なんとなんと今回のアプデで… ／ 認知症リスクの45%は 対処可能🌈 ＼ と報告！ これはすごい！ 半分近くです。 その内容とは… 【人生早期】 📚勉強不足 5% 【中年期】 👂聴力低下 7% 🍖悪玉コレステロール高値 7% 🌀抑うつ 3% 🧠頭の外傷 3% 🏃♂️運動不足 2% 🩸糖尿病 2% 🚬喫煙 2% 🏋️高血圧 2% 🍟肥満 1% 🍺飲酒しすぎ 1% 【老年期】 👯社会的孤立 5% 💨大気汚染 3% 👀視力低下2% 実はね、認知症にかかる人の割合は、 緩やかに減ってきているのですよ。 人生100年時代❣️ 最期まで、あなたらしく🌈 ⬇️詳しくはコチラ https://www.thelancet.com/infographics-do/dementia-risk -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #認知症2024/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/認知症#認知症1.56%70056▼これ、やってない人が多いんだけど... ／ お腹、温めてね♨️ ＼ カイロでもいいし、 腹巻きでもいいし、 もこもこパンツでも👌 わたしは由緒正しき(笑) 湯たんぽ派です！ 生理痛の痛みには プロスタグランジンという 痛み物質が関わるので、 痛み止めはそこのメカニズムに 作用するものがbetterです。 イブプロフェンや ロキソプロフェンを使える人は そちらを優先で... 使えない人は、 アセトアミノフェンを試しても良いし、 もちろん病院にご相談いただいても💖 痛みをコントロールして、 心身ともに回復に繋がる休息を💐 -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #生理痛2024/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛0.59%27114▼最初で最後の...？！ ／ リアルイベント開催します💖 ＼ 1年前に始めたインスタ発信... 多くの方と繋がることができて InRedでご紹介いただきました😆 続けられたのは いつも見てくれている皆のおかげ！ 「診察室では聞けない」 ちょっとした疑問 健康の悩みを知ることで わたしもすごく勉強になってます🙏 そんな感謝を込めて....！！！ こんなイベントを開催します✨ "................................................... 💡「女性の健康」セミナー ・更年期 ・女性特有の病気と予防 ・食事の基本 💡前夜祭オンラインヨガ 💡おやつ会 ・ヘルシーな間食リスト🎁 ..................................................." よかったら 会いに来てね☺️ -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #ワーママ2024/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママ0.24%1141▼本当に大切な予防医療は… ／ 防げる病気は防ぐ 定期検診で治療につなぐ ＼ これに繋がるもの✨ 全女性が 一度はチェックして欲しい 予防医療を厳選しました。 疑問があればぜひ、ご自身で 下記をあたってみてくださいね！ 💡HPVワクチン 日本産婦人科学会 https://www.jsog.or.jp/citizen/5765/ とも先生 @tomosensei_shonika 💡乳がん検診 日本乳癌学会 https://jbcs.xsrv.jp/guideline/p2023/gindex/10-2/q1/ 厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000059490.html 💡子宮頸がん検診 なお先生 @dr.nao_life.educ 日本産婦人科学会 https://www.jsog.or.jp/citizen/5765/ 厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000059490.html 💡骨粗鬆症 しゃいな先生 @shy_na_sensei 骨粗鬆症財団 https://www.jpof.or.jp/osteoporosis/inspection_treatment/tabid252.html 💡妊娠 葉酸 厚労省 e-ヘルスネット https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-05-002.html ワクチン 亀田IVFクリニック幕張 https://medical.kameda.com/ivf/patient/treatment/vpd/index.html RSVワクチン 日本小児科学会 https://www.jpeds.or.jp/modules/activity/index.php?content_id=559 💡うつ病 厚労省資料 https://mhlw-grants.niph.go.jp/system/files/2018/182091/201817024A_upload/201817024A0012.pdf 💡飲酒 厚労省e-ヘルスネット https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-04-003.html Single-question alcohol screening test Smith PC, Schmidt SM, Allensworth-Davies D, Saitz R. Primary care validation of a single-question alcohol screening test. J Gen Intern Med. 2009 Jul;24(7):783-8. PMID: 19247718; PMCID: PMC2695521. -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #ワーママ #予防医学 #予防医療 #乳がん #子宮頸がん #骨粗鬆症2024/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/予防医療#予防医療https://www.instagram.com/explore/tags/乳がん#乳がんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子宮頸がん#子宮頸がんhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨粗鬆症#骨粗鬆症0.44%2065▼ごめん… 陰謀論なんて無視するつもりだったけど、 これだけ言わせてね。 ✨一緒に、健康管理していこう💐 -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #虫さされ2024/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/虫さされ#虫さされ2.02%91064▼この投稿に... 「 むしさされ 」 とコメントで、 市販虫さされ薬とYoutubeを まとめたHPのリンクを送ります✨ HPではこのような↓項目に分けて 解説しています🙌 💡ムヒ・ウナクール 💡かゆみ止め成分の多い薬 💡ステロイドなしの薬 💡メントールなしの薬 💡貼付剤 💡持ち運び用ミニサイズ 💡6ヶ月未満の赤ちゃん用 わたしのイチオシは 持ち運びサイズの製品🫶 ステロイドは入っていないけど 十分スッキリしますし ひと夏で使い切って 毎年新しいのを使いたいので♪ 美味しい血のみなさま😂 お気に入りのもの見つけてみてね👌 -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #虫さされ #ムヒ #ウナクール #かゆい2024/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/虫さされ#虫さされhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムヒ#ムヒhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウナクール#ウナクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/かゆい#かゆい1.36%59465▼風邪薬は治すための薬じゃない... ウイルスや細菌と戦うのは、 あなたの免疫系の仕事💡 「早く治る」 「重症化しない」 というよりは、 免疫系のお仕事を待つ間 ／ つらい症状を和らげる ＼ のが目的です✨ ですから、 💡いわゆる「内服薬」だけでなく トローチのような外用剤 💡環境の保湿 💡はちみつ 💡温かい or 氷温の食品 うまく活用して療養しよう💖 この投稿に 「 かぜぐすり 」 とコメントで、市販風邪薬をまとめたHPのリンクを送ります✨ 今、がんばって 喉風邪のYoutubeを作成中♪ 楽しみにしててね〜！ -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #喉が痛い #風邪2024/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/喉が痛い#喉が痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪1.25%56837▼これ知らないと選べない... 喉の風邪に使う薬って かなり種類が多いですよね！ 上手に使うために、 知っておいていただきたいこと💖 💡病院に行くタイミング ・喉と高熱だけ ・痛くて飲みこめない ・呼吸が苦しい ・声が出ない あたりは要注意⚠ 我慢せずに病院へ！ 💡総合感冒薬は使わない 成分多すぎて、今困っていない症状の薬まで 入っている可能性が高い... 鎮静薬など副作用が問題になりやすい成分も 💡保湿やはちみつ等も活用 お薬以外の選択肢もフル活用✨ 我が家はマヌカハニーを常備♪ 高いけど😂💸 この投稿に 「 かぜぐすり 」 とコメントで、市販風邪薬をまとめたHPのリンクを送ります✨ -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #喉が痛い #喉の痛み2024/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/喉が痛い#喉が痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/喉の痛み#喉の痛み1.92%84783▼めっちゃ行ってる人多い... ＼チョコザップ👌／ 前にスレッズにも書いたけど 上司も通っているようなんです... ・週５日 ・１回２−３分 え😂みじかっ！！！ と心の中でツッコミを入れつつ、 今回どんなもんか体験してまいりました✨ わたし自身はマグロ🐟並みに 運動してないと生存困難なタイプですが 運動初心者は ・ハードルが低い ・続けることに報酬がある がすごく大切かなって。 その点で見ると 「ハードルの低さ」は ものすごく良きですね💡 報酬面では ・アプリでの記録 ・運動器具以外のサービス ・ウエイトトレーニングの重量 等の仕組みがあります💖 「友達と楽しくやりたいの」って方には 向かないかもしれませんが... 「コツコツ、マイペース」タイプには ハマりそうな気がします♪ 友達紹介コードで最大3,600円オフなので、 もし試したい人がいたら 「 DUBBBXI0 」 使ってみてください✨ -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #PR #chocoZAP #チョコザップ #運動 #ダイエット @chocozap_official2024/08/07に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/chocoZAP#chocoZAPhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコザップ#チョコザップhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.84%38618▼これ結構な落とし穴なんだけど... ／ 水虫薬だけじゃなく 患部を洗って清潔に🦶✨ ＼ 水虫の治療には足のケアも とっても大事！ 1日１−２回は泡立てた石鹸で洗って しっかり水気を拭き取りましょう💡 こういう「薬の治験」って 「薬以外のケア」は統一して 偽薬とホンモノで 効果を比較するんですが... 「薬以外のケア」だけでも 最大3割は水虫の症状が 改善するんですよ🙌 (詳しくはYoutubeで） プールや銭湯を楽しんだあとも 綺麗に洗ってタオルで拭いてから 靴を履いてね♪ 感染予防につながりますよ〜☺️ -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #水虫2024/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/水虫#水虫0.28%1370▼ぶっちゃけ、みんなは...？ ／ 海派？ プール派？ ＼ わたしはプール派😂😂😂 だから今まで巧妙に プールに誘導してたんですけど もう長女は５歳、次女は３歳 そんな小細工は通用しなくなり笑 海と闘うアイテムは ・帽子、サングラス ・飲み物 ・日焼け止め ※この投稿に 「 もちもの 」とコメントで 夏旅行持ち物リスト送ります✨ バッチリ決めて 本気で楽しむ〜🐠✨ 結局１日２回海に行っていたので ヘトヘトだったけど... 心地よい疲れに 輝く海の明るい思い出⛱️ 一緒に海ハードル、こえてみない？ -——————————————— 内科11年目の勤務医 【ポケット先生 @dr.pocket_otc_guide】が伝える 🏠お家で元気に過ごすコツ🌈 {仕事が忙しくて、なかなか病院に行けない💨 {市販薬は種類が多すぎて、どれがいいのかわからない😥 {健診の賢い受け方は？ {食事とか運動が大事って聞くけど、どうやればいいの？ こんなお悩みはありませんか？ 👉医学的根拠に基づいて、市販薬の賢い使い方を発信 コスパも追求、薬に頼らない対処法 (副作用大嫌い)、予防方法まで。 👉生活習慣のポイント 👉検診を100%活用する方法 ワーママ内科勤務医が本気でお伝えしていきます☺️ ⚠️定期的に病院に行っている人は、市販薬を使う前に主治医に相談してね ⚠️年に1回は検診を受けて、必要なら病院へ -——————————————— #医師 #夏休み #沖縄 #海2024/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/医師#医師https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/海#海1.44%62471<前へ1...2345678...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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