コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順お盆はいつもお世話になっている@big3gym で練習をさせていただきました✨ デッドは250kgで3回‼︎ タッチ&ゴーだし8回くらいできるようになりたいです☺️ コンディションが整っているのでこんな練習もできるようになってきた✨頑張ろう💪2024/08/19に公開- 指定なし3.14%34228/15 new release AVANCUS(アヴァンサス)エイペックスパワー V2.5 この度、アヴァンサスアンバサダーを務めさせていただくことになりました💪 使用感 ソールが4mmから約3mmに薄くなったのに剛性がアップしていてデッドリフト時のシューズの横方向への捩れの変形やベンチプレス時のソールの変形がなく、地面からのフィードバックがより強力に感じ取れるようになりました✨ 以前のモデルでも ・強力なグリップ力と剛性を兼ね備えた独自のソール技術 ・踵とつま先の高低差がゼロ ・薄型のソール ・剛性と柔軟性を併せ持つアッパー素材 ・足趾が活きるワイドなつま先 とすごく良くできたシューズでしたが、短期間でここまで改良できたのが凄い✨ 今、従来のアヴァンサスを愛用している方も、パワーリフティングシューズを探している方にもオススメの一足です👍 5%クーポンコード 【APV25TB】 @mbcpower #powerlifting #パワーリフティング #パワーリフティングシューズ #PR2024/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーリフティング#パワーリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーリフティングシューズ#パワーリフティングシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR2.22%2412夏バテで集中できない時は トレーニング前にBCAAを摂取してみるのはいかがでしょうか⁇ 身体が疲労してくるとセロトニンという物質が体内で生成されて身体を休ませましょう🥱って切り替わるのですが、体内のBCAA濃度を高く保つとセロトニンの生成を抑えることができると言われています💡 こんなバテやすい季節にはBCAAを試してみるのもおすすめですよ✨ @nutrimuscle_japan #pr2024/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.97%10602024/7/14 ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング選手権大会に参加させていただきました。 僕は来年からマスターズ1（40〜49歳の部）の年齢となり、来年のアジアパシフィック大会の選考大会となる為、一年早いですがオープンで参加となります。 結果 squat 280.5kg（一般日本記録）（公式ベスト-2kg） スクワットでは第二試技で日本記録を挑戦しましたが失敗判定。陪審員により成功となりました。 benchpress 172.5kg（公式ベスト-5kg） ベンチはベスト記録には及びはしませんがここ数年は不調だった為、次はしっかりベストを狙っていきます。 deadlift 252.5kg（公式ベスト-17.5kg） デッドリフトは相変わらず練習では250kgまでしか持っておらず… そんな練習しかしていないですが第二252.5kgは感覚的にも軽く引けました。 スクワットでは第三試技では290kgに挑戦。 プラットホームが柔らかすぎて全く対応できず… 今までも柔らかいプラットホームとは相性が悪く、280.5kgが綺麗に上がったのでなんとかなるかと思いましたが、290kgでは重心が全く決まらない中でスタートしてしまいボトムでは僕の返せるポジションにはしゃがめずに全く歯が立ちませんでした。 12mmコンパネの下にスタイロフォームではコンパネが沈むので表面は24mmコンパネにして欲しかったですが、練習の中で感覚受容器へ介入する練習も必要だと感じました。 デッドリフトでは練習で重たい重量を持っているとヘルニアに響くのでほぼぶっつけ本番なのですが、270kgは引ける感触と自信は持てました。あとは課題のグリップ改善ですが、道筋は見えているので少しずつベースを引き上げて次回は270kg以上に挑戦できるようにしていきます。 大会参加者の皆様、現地で声を掛けてくれた皆様、応援してくれた皆様、大会運営に携わった皆様ありがとうございました‼︎ そしてサプリメント面でサポートしてくれている @nutrimuscle_japan コンディション面でサポートしてくれている @ufit_official_ ジムで切磋琢磨してくれる @strengthgymtokyobay メンバーのお陰でスクワット日本記録2階級保持者となれました。 次はスクワットは大台に乗せたいと思っています✨ これからも応援よろしくお願い致します✨ #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #日本記録2024/07/16に公開長崎県 対馬市 厳原 日本 長崎県https://www.instagram.com/explore/tags/パワーリフティング#パワーリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベンチプレス#ベンチプレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/デッドリフト#デッドリフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本記録#日本記録5.22%5665今日のスクワット 255kg5回（2セット目） 1セット目の撮影ができてなかったので2セットの動画です🥹 なのですこし浅いのは多めに見てください🥹 RPEの換算だと300いけるんだよな… サイドありがとうございました🙇2024/07/08に公開- 指定なし3.46%3772ポーズスクワット 272.5kg（PR+2.5kg） 無理しない範囲でのPR更新は自信になる😌 メンバーの皆様サポートありがとうございます😊2024/07/05に公開- 指定なし2.92%3172【uFit RELEASER Pro】の効果をジムメンバーと勝手に検証しちゃいました✨ 足の裏にはたくさんの感覚センサーがあるので、地面の傾きやカラダの傾きなどを脳に伝えてその情報から脳は筋肉に指令してバランスを取っています💡 【uFit RELEASER Pro】の振動刺激は感覚センサーを刺激して機能を向上させることが期待できます👍 バランス感覚が良くなれば、BIG3の調子も上向きになりやすいです✨ アップの時短やケアにもオススメです‼︎ ジムの備品にもオススメです✨ グラグラとバランスがうまく取れない方はぜひ試してみてください💪 5%Offクーポンもあるのでお得にGETしてね✨ 「uFit RELEASER Pro」で検索 ・楽天市場 ⇒5%OFFクーポン：7RDW-L1FR-FJTY-SRZQ ・Amazon ⇒5%OFFクーポン：2O4EMCV3 #uFit #uFitRELEASERPro #マッサージガン #トレーニーにおすすめのマッサージガン #PR @ufit_official_2024/07/04に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/uFit#uFithttps://www.instagram.com/explore/tags/uFitRELEASERPro#uFitRELEASERProhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージガン#マッサージガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニーにおすすめのマッサージガン#トレーニーにおすすめのマッサージガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.08%1180ベンチプレスで身体がグラグラ安定しない人にオススメのエクササイズ 片手で行うことでバランスを取る為に勝手に脇腹や足を使える状態に💡 足や腹筋を使えずに無理にブリッジを組んでベンチプレスの後に腰が痛くなったり、押している時に身体が捻れて左右差に困ってる人などは是非試してみてね✨2024/07/02に公開- 指定なし1.99%2180today's squats 250kg5回 自分史上1番軽い☺️ トレーニング前には@nutrimuscle ニュートリミュスクルのクレアチンを投入✨ 再来週は爆発させるよ💪 #nutrimuscle #ニュートリミュスクル #クレアチン #ヘルニアは爆発しないで2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nutrimuscle#nutrimusclehttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュートリミュスクル#ニュートリミュスクルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレアチン#クレアチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルニアは爆発しないで#ヘルニアは爆発しないで2.49%2720【ブース出店のご案内】 MBC POWER（株式会社Three White）は、2024年7月16日-7月18日に東京ビッグサイトで開催されます日本最大のスポーツ・健康まちづくり総合展『スポルテック2024』におきまして、スウェーデンELEIKO社との共同ブースを出店いたします。 ブースでは7月16日をウェイトリフティングDAY、7月17日をクロスフィットDAY、7月18日をパワーリフティングDAYとし、ゲストを招いてのイベントを開催いたします。 是非この機会に、プレミアムで高品質なフリーウェイト器具の世界的なトップブランドであるELEIKO社の製品をご体験ください。 ※イベント・ゲストアスリートの詳細については追ってお知らせいたします。 【ELEIKOとは】 ELEIKO（エレイコ）社はスウェーデンに本拠を置くフリーウェイト器具メーカーです。 その製品は "スウェーデン鋼の比類ない強靭さ" "「エレイコフィーリング」と呼ばれる優れた使用感" "モダンな北欧デザイン" "徹底的な品質保証プロセスによる信頼性" といった特長と、長年の間オリンピックウェイトリフティング、パワーリフティング、パラリンピックパワーリフティングの国際大会で使用されてきた実績を持ち、器具に対して最も厳しい目を持つ競技者達から支持されてきました。 MBC POWERでは、日本正規販売店としてELEIKO社製品を輸入販売を行っています。 【会場情報】 イベント：スポルテック2024 日時：2024年7月16日（火）～18日（木） 10:00～17:00 会場：東京ビッグサイト 東展示場 2ホール 出展場所：E2-10-13 ELEIKO JAPANブース 【来場方法】 入場には事前登録が必要になります。 下記リンクよりWEB来場登録を行って下さい。 招待コード：101360 https://sports-st.com/visitors/ 【スポルテック限定、商談予約特典】 事前に商談のご予約をいただいたお客様には特典を準備しております！ 商談予約は下記お問合せフォームよりご希望の日時ご連絡下さい。 https://www.mbcpower.jp/FORM/contact.cgi #mbcpower #eleiko ＠eleiko_japan ＠chikaracrossfit ＠toshikis175j220 ＠usshiy_66kg ＠yuuki_shibuya_2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mbcpower#mbcpowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/eleiko#eleiko0.67%730【uFit RELEASER Pro】のオススメの使い方を紹介します✨ 足の裏にはたくさんの感覚センサーがあるので、地面の傾きやカラダの傾きなどを脳に伝えてその情報から脳は筋肉に指令してバランスを取っています💡 【uFit RELEASER Pro】の振動刺激は感覚センサーを刺激して機能を向上させることが期待できます👍 バランス感覚が良くなれば、BIG3の調子も上向きになりやすいです✨ グラグラとバランスがうまく取れない方はぜひ試してみてください💪 5%Offクーポンもあるのでお得にGETしてね✨ 「uFit RELEASER Pro」で検索 ・楽天市場 ⇒5%OFFクーポン：7RDW-L1FR-FJTY-SRZQ ・Amazon ⇒5%OFFクーポン：2O4EMCV3 #uFit #uFitRELEASERPro #マッサージガン #トレーニーにおすすめのマッサージガン #PR @ufit_official_2024/07/01に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/uFit#uFithttps://www.instagram.com/explore/tags/uFitRELEASERPro#uFitRELEASERProhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージガン#マッサージガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニーにおすすめのマッサージガン#トレーニーにおすすめのマッサージガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.8%852スクワットの潰れ方 そのままセーフティに置くだけです💡 ただセーフティが適切な高さにないと… 腰が丸まって腰を痛めたり、肋骨がベルトに負けて折れたりとダメージが大きいので適切なセーフティの高さに設定しましょう👍 また、バーベルを投げるとセーフティが壊れたり曲がったり、バーベルも曲がって戻らなかったりとバーベルへのダメージも大きいです🌀 ケガをすることで記録を伸ばせないのもそうですが、バーベルが曲がると担いでもバーベルがずれたり、ベンチやデッドでも手の中で変に転がるのでとてもやりづらくなります💡 良いことないのでご自身とバーベルやラックへのダメージは最小でお願い致します✨2024/06/29に公開- 指定なし2.64%2881【uFit RELEASER Pro】の紹介です✨ マッサージガンと言われる筋膜リリースアイテムで、身体に振動を与えて血流を良くしたり、可動域を拡げたり、回復を促したりとトレーニング前中後はもちろん、トレーニング外でも使えるアイテムです‼︎ そして【uFit RELEASER Pro】の特徴は ・持っていて疲れない ・ヘッドストロークが大きくパワフル ・強く当てなくても深部まで刺激が入る ・豊富なアタッチメントで用途が豊富 と使用していて大満足なマッサージガンなんです✨ アップの時短やケアなどにぜひ使ってみてください✨ 5%OFFクーポンもあるのでお得にGETしてね👍 「uFit RELEASER Pro」で検索 ・楽天市場 ⇒5%OFFクーポン：7RDW-L1FR-FJTY-SRZQ ・Amazon ⇒5%OFFクーポン：2O4EMCV3 #uFit #uFitRELEASERPro #マッサージガン #トレーニーにおすすめのマッサージガン #PR @ufit_official_2024/06/28に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/uFit#uFithttps://www.instagram.com/explore/tags/uFitRELEASERPro#uFitRELEASERProhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージガン#マッサージガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニーにおすすめのマッサージガン#トレーニーにおすすめのマッサージガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.35%1480腹圧を上手く高められない人にオススメのエクササイズを紹介します✨ 膝にボールを挟んでつま先立ちで深呼吸をするだけ💡 簡単でしょ⁇ 膝の上に軽い錘を乗せるのもオススメです👍 いいね👍やシェア♻️でみんなに共有してくれると嬉しいです✨2024/06/27に公開- 指定なし2.19%24002024/06/24に公開- 指定なし2.87%3140スクワットで肩がすくんだり、ベンチです脇が開いてしまう… そんな人にオススメのエクササイズを紹介します💡 バランスボールに肘を乗せてボールを前後に転がすだけ👍 肘でボールを押し続けること、お尻を動かさず腰を反らさないこと、呼吸を止めないこと💡 ポイントを押さえて広背筋のストレッチや前鋸筋、腹筋群の活性化に効果的！ スクワットの担ぎやベンチの受けが安定しますよ✨✨ トレーニング仲間にいいね👍やシェア♻️で情報を届けてください✨✨2024/06/22に公開- 指定なし2.4%2612ベンチプレス大好きさんにオススメのエクササイズ ウォーミングアップにオススメです✨ 肩痛予防や筋肉の緊張抑制に効果的です👍 いいね👍やシェア♻️でトレーニング仲間にも届けてください✨ よろしくお願い致します✨2024/06/19に公開- 指定なし1.93%2110トレーニング中に腰を反り過ぎたり丸まったり… そんな人にオススメのエクササイズを紹介します‼︎ 気軽にできるエクササイズです✨ 是非挑戦してみてね✨ みんなで情報共有のためにいいね👍やシェア✈️をお願いします✨ #BIG3 #姿勢改善 #トレーニングのコツ #strengthgymtokyobay2024/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BIG3#BIG3https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングのコツ#トレーニングのコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/strengthgymtokyobay#strengthgymtokyobay1.65%18002024/06/18 BP150kg7回2024/06/18に公開- 指定なし2.85%3120今日は僕がアンバサダーを務めるnutrimuscleのBCAAを紹介します✨ トレーニング中にこまめに摂取してトレーニング効果を高めていきましょう💪 #pr2024/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr1.04%1140<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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