コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしイタリア 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。「意外と小さい」ってよく言われます。 そうなんです。 150㎝台なので、普段は高いヒールを履いてる🤭 でもね、天気もいいしたくさん歩きたいし、 @kanematsu_official でポインテッドトゥの美脚見えするローヒールをみつけたので、今日はこれ。 トレンドのカプリパンツとも相性抜群。 パンツは @zara で、シアーカーディガンは @gu_for_all_ カーディガンはコンサバになりすぎないようにボタンをあえてひとつずつ、ずらして留めてるんだけど、誰も突っ込んでくれないの🤔 １ そういうトップスだと思われている ２ 間違って着ていると思ってるけど指摘しにくい のどっちかな？ ２の可能性が高いよね😎😅2026/04/15に公開- 指定なし0.0%-0ベージュのニットスーツと黒のレースキャミは @zara ピアスは @tomwood_tokyo バッグは @chanelofficial そしてフレグランスは @dior ラ コレクシオン プリヴェ のスパイスブレンド。 芳醇なスパイスに、あたたかで深い甘み。 ブラックペッパーとジンジャーと、そしてラムを感じさせる大人の香りです。 香りはオーラを纏うようなもの。 今日は余裕のある成熟した大人の女のつもりでね😎2026/04/14に公開- 指定なし0.04%-5ビール日和🍻 大好きなお店でビールおでんビール唐揚げ🙌 @valley_ebisu @nomiya_peridot 30年前の初海外出張で買ったエルメスのベルトを久しぶりに登板させたら、なんだかいい感じに仕上がった🫶 ツインニットは @zara デニムは @uniqlo_jp2026/04/13に公開- 指定なし0.02%-3エクステですか？って聞かれることが多いのですが、自分のまつ毛です。 ご紹介した方々に必ず感謝されるリバイタラッシュ @revitalash_japan でまつ育(まゆ育もリバイタブロウ)しつつ、最近のスタメンは 十和子さん @ftcbeauty.official の名作 @twk_towako.kimijima のベースと一瞬でカールするカール➕。 ボリュームを出したいときは @diorbeauty 長さとセパレート感を両立したいときは @dejavu_official.jp トップコートは @george828 さんの力作 @joliyen_official 。 まつ毛は生命力の印。 ボリュームがあって上向きだと、どんなときも元気に見える。 来週も楽しんでいこう😊2026/04/12に公開- 指定なし0.02%-2@threecosmetics の新しい洗顔料がとってと気持ちよくて、充実した日。 ピラティスは @zenplace_official で。 ニットは @toteme スカートは @theory_luxe_official 凛として、でもセンシャルでいたかった日。 バッグも香水も @chanelofficial いつもここに戻ってくる。 私の永遠—No.5 って素敵っぽいけど、オンライン会議のときはパジャマです。 @kumi511976 が開発した、大人の思春期にピッタリな涼しいやつ。 便利だよ。2026/04/11に公開- 指定なし0.02%-3冷蔵庫の中のもので簡単に作ったお料理を、おいしいって言って一緒に食べてくれる人がいたら、それが幸せ😊 最近美味しいマヨネーズを見つけたので(平飼いたまごのマヨネーズっていうネーミングに逆らえなくて衝動買い🥚)、玉ねぎとセロリでサラダを作って、ぬか漬けを切って、鮭を焼いて、あとは酵素玄米ときのこのスープ🍄🟫 酵素玄米は温泉水 @onsensui99 で炊いたらとってもおいしくなった😋 お白湯も、サプリを飲むときも、あと、おうちでお酒を飲むときのチェイサーにも。 水は毎日2ℓ飲んで！っていうけど、美味しくないと飲めないですよね。 いつもはスーパーマーケットで買っていたけど、今回、ギブティングしていただいたので調べたら、 @onsensui99 から飛べるアカウントから定期購入できるそうなので、次回からはここから買おうと思います😊 便利なのでみなさんもこちらからぜひ。 #温泉水99 #温泉水 #アルカリイオン水 #ミネラルウォーター #美容と健康 PR2026/04/05に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/温泉水99#温泉水99https://www.instagram.com/explore/tags/温泉水#温泉水https://www.instagram.com/explore/tags/アルカリイオン水#アルカリイオン水https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラルウォーター#ミネラルウォーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康0.01%-1「体型は、性格と生活の現れ。」 最近、この言葉の重みをひしひしと感じています。 頑張りすぎると肩が盛り上がり、しっかりしようと胸を張ると腰が反ってしまう。 心と体は、本当に正直。 私にとってピラティスは、そんな「外向きの自分」を脱ぎ捨てて、本当の自分に戻るための大切な場所です。 Your body is a reflection of how you live. Pilates helps me release the tension and find my center again. It’s more than exercise; it’s a way to return to my true self. 🔤 Today’s English Lesson 「（心安らぐ）聖域・避難所」 👉 Sanctuary （例：Pilates is my sanctuary.） 皆さんの「自分に戻れる場所」はどこですか？ Thanks to @rizap_english @zenplace_official2026/04/04に公開- 指定なし0.0%-0ネイルには「名脇役」であってほしい。�主張しすぎず、いつ見ても行き届いている。 そんな控えめな美しさが、大人にはちょうどいい気がします。 月に一度、ジェルをする習慣は、もう20年以上。子育て真っ最中のとき、とにかく手間を省きたくてはじめたんだけれど、もうやめられません。 整えられた指先を見るたび、心が整い、毎日が少しだけ輝き出す。 「神は細部に宿る」というけれど、美しさもまた、細部にこそ現れるものですね。 Nails are the essential supporting actors of our style. A monthly manicure is a small ritual that brings a sparkle to my life. It’s all about the details. 🔤 Today’s English Lesson 「重要な／不可欠な」 👉 Essential （例：Nails are the essential supporting actors.） Thanks to @rizap_english @couturiere_official2026/03/29に公開- 指定なし0.37%48135歳くらいの時から、数えきれないほどのダイエットを繰り返してきました。 断食に糖質制限、流行りのエクササイズ……。 新しい情報が出るたびに飛びついては、一喜一憂する日々。 でも、長い遠回りをして気づいたのは、結局「バランスのいい食事」と「地道な筋トレ」が一番の近道だということ。 50代になった今、迷走していたあの頃よりも、今の自分の体と心がずっと好きです。 I’ve tried so many diets since my mid-30s. From fasting to low-carb, I chased every trend. But I finally learned that consistency with food and training is the real secret. Now, I feel more confident in my own skin than ever before. 🔤 Today’s English Lesson 「(試行錯誤の末に）結局〜だと分かった」 👉 I found that... （例：I found that strength training works best for me.） 遠回りしたからこそ、自分に合う答えが見つかるんですよね。 Thanks for @rizap_english @beyondgym2026/03/28に公開- 指定なし0.85%1102岩手の伝統工芸品、南部鉄瓶をいただいて以来、これで淹れる白湯が「飲む美容液」に。 肌や爪、髪が元気になってきたの。不足しがちな鉄分を自然に補えているんだと思います。和食中心の食生活だと、どうしても鉄分が不足してしまうから。 何より、慌てていると火傷しそうになる鉄瓶の熱さが、私を強制的に「ゆっくり」させてくれる、というのがポイント。忙しい時ほど、この数分のマインドフルネスが欠かせません。 A cup of warm water from a Nanbu Tekki kettle is my ultimate beauty ritual.It’s a traditional Japanese craft that boosts my iron levels and keeps my skin, nails, and hair healthy. The heat forces me to move slowly and stay present—a perfect moment of mindfulness in a busy life. 🔤 Today’s English Lesson 「必然的に〜することになる」 👉 It forces me to… 例：The heat forces me to move slowly. Thanks to @rizap_english2026/03/22に公開- 指定なし0.6%800ミラノオリンピックで３つのメダルを獲得したアイリーン・グー @eileengu 。華麗なパフォーマンスや容姿もさることながら、記者会見での自信に満ちた知的な受け答えに圧倒されました🥇 で。彼女の発言をアレンジして作文＆発話訓練。 That’s an answer の発音に苦労したけどなんとかできた！ときのたぶん30回目くらいの動画😅 それにしても…オリンピックが終わってからまだ2週間も経っていないのに、世界の景色は大きく変わってしまいましたね…🌏 明日何があるかわからない。 毎日を大切に生きなくちゃ…。 #英語の勉強 #ライザップイングリッシュ #supportedbyrizapenglish2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語の勉強#英語の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ライザップイングリッシュ#ライザップイングリッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/supportedbyrizapenglish#supportedbyrizapenglish0.85%110330年前、祖母に送った葉書。 父の生家で出会った22歳のわたし。 Home. After Setsubun, it’s time to reset and realign. There’s something meaningful about visiting shrines and family graves.2026/02/11に公開- 指定なし1.99%2630一時期、今より体重が16Kg、体脂肪率が10%多かったんです😱 育児休業明け、仕事復帰したら忙しくて色々な意味で余裕がなくて、イライラして…子どもが寝たらビールとポテチでストレス解消。 みるみる臨月の体重に。 さすがにヤバい、と1年かけて13Kg落として、そこから10年以上経ってさらにマイナス3kg。計マイナス16Kg。なんとかキープしています。 よく笑うこと、きちんと食事をすること、運動すること、眠ること。 特別なことはいらないけど、どれが欠けても体ってSOSをあげてくる。 人生の午後を健やかに過ごすために、自分を大切にしよう。 今は少しくらい食べ過ぎても太らなくなったけど、最近めっちゃ忙しくて、また暴食してまして😓改めて思ってます。 @beyondgym @ken_fitness0827 @hide0130_fitness @hiroto.fitness 今日もありがとうございました💪2026/01/31に公開- 指定なし1.88%2436テトリスだったら高得点！みたいなGoogleカレンダーになってる今日この頃(でもみんなには会いたいから遠慮なく連絡して！)。 移動の合間に会議と英語のレッスンを入れたくて、駅のワークスペースを利用してみたらとっても便利でした。 なかなか自分に定着しない語句や文法について相談しているの図。 勉強を頑張るより、習慣化を頑張るのができるようになるコツ。 色んな手段を使って効率的に🎯😊 @rizap_english #supportedbyrizapenglish My Google Calendar looks like a high-score Tetris game these days 🎮 (but I still want to see everyone—so please don’t hesitate to reach out!). I wanted to squeeze in meetings and an English lesson between trips, so I tried using a workspace at the station—surprisingly convenient! Here I am, going over phrases and grammar that just won’t stick with me yet 🤔 I’m learning that consistency matters more than studying hard when it comes to really improving. Using different tools and making it efficient 🎯😊 @rizap_english #supportedbyrizapenglish2026/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/supportedbyrizapenglish#supportedbyrizapenglish0.83%1082こんなに寒いのに、くしゃみが春をつげにくる。 お家が一番。 ここのところずっとオンラインミーティングと資料づくりの合間に、野菜を切りながら考えごと。 最近のヒットは茹でた根菜に、クリームチーズとお味噌、少しお砂糖を混ぜたもの。 こっくりホッと優しくて、白ワインにぴったり。 Nothing beats home on a cold day ❄️🏠2026/01/24に公開- 指定なし0.88%1152短く整えた爪に真っ赤なジェル。 自分の気持ちに素直に、もっとエモーショナルに我儘になりたい2026年の誓いを爪に託して。 はじまった瞬間から目がまわるくらい忙しくて、大切な会議を飛ばしてしまった先週(ほんとにすいません🙏)の疲れか、施術のあいだ、爆睡してました。 せっかく映画が観れるネイルサロンなのに、もったいなかったかしら笑。 シンプルネイルこそ際立つ技術と、スタッフのみなさんのお心遣いに感謝です。 @couturiere_official @miki_yamamoto83892026/01/10に公開- 指定なし0.05%-6明けましておめでとうございます⛩ 公私共に充実している一方で、乗り越えなければならない荒波が次々とやってきた2025年。 転んでもタダでは起きない性分は変わらず、新しい力を手に入れました。 その力とは、知見や人脈もさることながら、自分と向き合う旅で得た、本当の意味での強さです。 そろそろ自分を解放してもいいんじゃないかな。 セカンドキャリアを築きはじめた2020年以降、何でも理性的に対処しようとしていたけど、2026年は本来の自分に戻ろうと思います。 謙虚に学びを続け、仲間を大切にしながらも、 気高く傲慢に感情的に。 春には、またいくつかの新しい発表も控えています。 9月にミラノで着物を(自分で！)着たこの写真が 次のプロジェクトを象徴する一枚になりそう。 来年の今頃はまた高笑いできるように、精進して参ります。 今年もよろしくお願い申し上げます。 2026年1月1日 Happy New Year ⛩ While both my professional and personal life were fulfilling, 2025 was also a year when wave after wave had to be faced and overcome. True to my nature, I never get up empty-handed after a fall. This year, I gained new strength. Not only through knowledge and connections, but through a journey of truly facing myself — I discovered what real strength means. Maybe it’s time to finally set myself free. Since beginning to build my second career in 2020, I’ve tried to handle everything rationally and with restraint. But as 2026 begins, I feel ready to return to who I truly am. Continuing to learn with humility, cherishing my companions — yet living proudly, boldly, and emotionally. Several new announcements are planned for this spring. This photo of me wearing a kimono in Milan last September — dressed entirely by myself — feels like it will come to symbolize my next project. So that I can laugh boldly again by this time next year, I will keep dedicating myself wholeheartedly. I look forward to another year together. January 1, 20262026/01/01に公開- 指定なし2.84%3697「無限の可能性」を意味する @fredjewelry の「シャンス アンフィニ」を、チャンスを引き寄せ願いを叶えるという左手のピンキーリング用に。 プレシャスの副編集長時代に担当させていただいて、何度も特集をつくったけれど、そのときはこのブランドを貫く「チャンスをつかみ、大胆に生きる」という信念が、自分からはまだ遠い気がしていたんです。 そろそろフィットするときがきたかな。 幸運に向かう日だしね🤭 アンディよりミランダに共感を覚える今日このごろ。 大胆に願いを叶えていきましょ🫶2025/12/22に公開- 指定なし1.07%1393動画前半が今日。後半が2年前。 シルエットもしなやかさも全く違うことに、自分でもびっくり。 ピラティス @zenplace_official ってすごい。 繁忙期や出張のときはおやすみするし、会食も週３回。 お酒も飲んでるのに、続けるとカラダって変わるんだなぁ。 多くの地域にスタジオがあるのと、どのスタジオもエデュケーターさんたちのレベルが高いので、色々な人におすすめしていて、みんな家かオフィスの近所に通ってハマってる☺️ 年齢を強調するのは、年を重ねることを否定しているようで好きではないんだけど、ご参考までに前半52歳→後半50歳です。 プライベートも色々あるし、社会的な責任もうまれる世代。 メンタルのコンディションも、エクササイズが整えてくれてる ことは確実。 体も心もまだまだ進化する気がしてる😊2025/12/21に公開- 指定なし0.82%1045最高級アコヤ真珠のハイ・ジュエリー・ブランド「WSP（ダブルエスピー）」のデビューと、旗艦店「WSP 東京 銀座本店」のリニューアルを記念したオープニングパーティにお邪魔しました。 雄大な海が育んだ日本産アコヤ真珠の「照り」を極限まで追求。製造には、熟練のマスターセレクターが厳選した、上位わずか5%以内のトップクラスの真珠のみを採用しているそう。 私がつけているのは新作のピアス。「こころ」という文字がゴールドで描かれています。 パールの素材を使った書が飾られていたり、ショーケースの台が畳だったり。 いたるところに新しい「和」を感じさせてくれる店内。 ハイジュエリーもカジュアルラインも、今のコーディネートに取り入れやすいものがそろいます。 私は次はブラックパールのピアスを…と考え中。 @wsp_jewelry ありがとうございました😊 Thanks @karin_sato2025/12/13に公開- 指定なし1.28%16911234...32>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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