コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。年に一度のadidas FUNCTIONAL TRAINING更新研修。 全国からトレーナーさん達が集合。 日程が年に何日も設定されているので、この日の参加者は少なめ。贅沢な時間でしたー。 adidasYOGA講師の薫さんとたまたま一緒で嬉しい。ペアワークできゃいきゃいが止まらない♡いや、もちろん真剣にやってます。笑 トレーナー皆さんの主戦場が色々なので、それぞれが日頃みているクライアントも色々。アスリート、学生、高齢者、リハビリをしている人などなど。 でも、身体って基本的なつくりは皆同じ。必要な機能も皆同じ。だから、みんなで一緒に学びます。 でもでも、クライアントの機能性のレベルや目指すところは当然それぞれなので、どの段階のものを提供するのかを正しく見極める必要があります。 そこが難しいーーー。どこに不具合が起きていて、なににアプローチしたら改善していくのか。難しいー。 チェックすべき項目をちゃんと把握して、見る目をしっかりつけたい。実践あるのみ！ 今回のテーマは「回旋系トレーニング」。 新規研修の基礎知識を踏まえた上でのアドバンスな内容、とても勉強になりました。 ありがとうございました！ @real_international_inc #adidastrainingacademy #adidasfunctionaltraining #adidas #functionaltraining #3月に撮影した写真と動画が教材になりました2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidastrainingacademy#adidastrainingacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasfunctionaltraining#adidasfunctionaltraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/adidas#adidashttps://www.instagram.com/explore/tags/functionaltraining#functionaltraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/3月に撮影した写真と動画が教材になりました#3月に撮影した写真と動画が教材になりました5.53%1701adidas FUNCTIONAL TRAINING、２日間の新規研修に参加しました。 「ケツとハラがキマッてないとダメなんだ」という門田さんの教えのもと、受講仲間の皆さんとハラをしめてケツを働かせて動きます。笑 快適に生活するためにも、ケガをしないためにも、スポーツのパフォーマンスを上げるためにも大事な、機能的な身体づくりの基礎となるところ。 頭と身体に叩き込みます。 私は以前新規研修に参加して既にライセンスを持っています。遡って確認してみたら2016年。もうそんなに前なんだ。。 当時も素晴らしいプログラムだと思ったからこそ今も更新を続けているのですが、当時の私はトレーナーとしてまだポンコツすぎて、理解度がとても低かったんです。 その後、毎年更新研修を受けたり撮影時に教えていただいたりもして、徐々になんとかついていけてる？くらいな感じで少しずーつ少しずーつ前進してきたんです。 ここ数年、「今聞いたら、理解度もっと上がってると思うんだ！」という思いがあって、勉強し直したかったんです。 今年やっと再受講に行けることになりました。 勉強するって楽しい。 しかも、ちゃんと、わかる！！これ嬉しい。 いや、ライセンス取ってそんなに経ってたらわかって当たり前だろうって感じですけど、、理解の深さが増していっている、ということで。笑 自覚はしていた自分の弱点も より明確になってとても有意義な時間でした。 もちろん、知識だけじゃダメで自分が動けなきゃしょうがないんで実技もたくさんやりました。 しっかり筋肉痛です。 門田さん、ご一緒した皆さん、事務局の皆さん、ありがとうございました。 @real_international_inc #adidas #functionaltraining #adidasfunctionaltraining2025/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidas#adidashttps://www.instagram.com/explore/tags/functionaltraining#functionaltraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasfunctionaltraining#adidasfunctionaltraining6.37%1943強化だけではなくて調整系種目もたくさん。可動域が上がったり、肩や足腰が軽く感じたり。身体が整う感覚が持てるENCOMPASSはとっても有能◎ _______ @total_gym_japan ENCOMPASSでウォーミングアップ！ 肩回りのコンディショニングを 200種類以上のトレーニングができるENCOMPASSでは ストレッチやウォーミングアップなども可能 You can warm up with ENCOMPASS Thanks @yu__suzuki #ENCOMPASS #エンコンパス #エンコンパストレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #プライベートジム #パーソナルトレーナー #ピラティスエクササイズ #機能的な身体 #機能運動 #ファンクショナルトレーニング #自重トレーニング #エクササイズ #トレーニングマシン #スポーツモチベーション #トータルジム #totalgym2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ENCOMPASS#ENCOMPASShttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパストレーニング#エンコンパストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートジム#プライベートジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスエクササイズ#ピラティスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能的な身体#機能的な身体https://www.instagram.com/explore/tags/機能運動#機能運動https://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングマシン#トレーニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモチベーション#スポーツモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルジム#トータルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/totalgym#totalgym5.43%1644体幹をちゃんと使えていないとボードがずるずる落ちていってしまうので集中の真顔です。 毎度おっぴろげ失礼しますー。 _______ @total_gym_japan ENCOMPASSを活用したピラティスエクササイズ シザーズ＆ヘリコプターのバリエーションで 下半身の強化と柔軟性の向上を目指して Enjoy a variations of Pilates Exercise, Scissors ＆ helicopter Thanks✨ @yu__suzuki #ENCOMPASS #エンコンパス #エンコンパストレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #プライベートジム #パーソナルトレーナー #ピラティスエクササイズ #機能的な身体 #機能運動 #ファンクショナルトレーニング #自重トレーニング #エクササイズ #トレーニングマシン #スポーツモチベーション #トータルジム #totalgym2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ENCOMPASS#ENCOMPASShttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパストレーニング#エンコンパストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートジム#プライベートジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスエクササイズ#ピラティスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能的な身体#機能的な身体https://www.instagram.com/explore/tags/機能運動#機能運動https://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングマシン#トレーニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモチベーション#スポーツモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルジム#トータルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/totalgym#totalgym3.56%1091わたくし１人バージョンも３作ございます。 グループレッスンで音に合わせてやるのも楽しいよ！です。 ENCOMPASSはパーソナルでもグループでも◎ @totalgym1974 これ、本国のアカウントがシェアしてくれました。ありがたや。 _______ @total_gym_japan ENCOMPASSで脚のトレーニング！ シングルレッグ・ラテラル・スクワット Let's have fun training, Single Leg Lateral Squat, with ENCOMPASS Thanks @yu__suzuki #ENCOMPASS #エンコンパス #エンコンパストレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #プライベートジム #パーソナルトレーナー #ピラティスエクササイズ #機能的な身体 #機能運動 #ファンクショナルトレーニング #自重トレーニング #エクササイズ #トレーニングマシン #スポーツモチベーション #トータルジム #totalgym2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ENCOMPASS#ENCOMPASShttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパストレーニング#エンコンパストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートジム#プライベートジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスエクササイズ#ピラティスエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能的な身体#機能的な身体https://www.instagram.com/explore/tags/機能運動#機能運動https://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングマシン#トレーニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモチベーション#スポーツモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルジム#トータルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/totalgym#totalgym3.85%1190これは、遊んでるだけ。笑 厚さん、脚キレイ。笑 _______ @total_gym_japan だ〜るまさんがこ〜ろんだ！ Thanks @atsushi0802s @yu__suzuki #ENCOMPASS #エンコンパス #エンコンパストレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #プライベートジム #パーソナルトレーナー #インストラクター #encompass 機能運動 #ファンクショナルトレーニング #体幹 #体幹トレーニンク #自重トレーニング #エクササイズ #トレーニングマシン #スポーツモチベーション #トータルジム #totalgym2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ENCOMPASS#ENCOMPASShttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパストレーニング#エンコンパストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートジム#プライベートジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/encompass#encompasshttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニンク#体幹トレーニンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングマシン#トレーニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモチベーション#スポーツモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルジム#トータルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/totalgym#totalgym6.24%18941台であらゆるエクササイズが出来るのがよくわかる！バリエーション豊富です。 ボードがスライドするので、やってみるとコントロールが意外と難しいんですー。 _______ @total_gym_japan Let‘s try out a variety of training with ENCOMPASS！ ENCOMPASSで様々なトレーニングに挑戦！ これ1台でいろんな種目のトレーニングが できるのもENCOMPASSの特徴です Thanks ✨ @atsushi0802s @yu__suzuki #ENCOMPASS #エンコンパス #エンコンパストレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #プライベートジム #パーソナルトレーナー #機能的な身体 #機能運動 #体幹 #体幹トレーニング #自重トレーニング #エクササイズ #トレーニングマシン #スポーツモチベーション #トータルジム #totalgym2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ENCOMPASS#ENCOMPASShttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパストレーニング#エンコンパストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートジム#プライベートジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能的な身体#機能的な身体https://www.instagram.com/explore/tags/機能運動#機能運動https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングマシン#トレーニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモチベーション#スポーツモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルジム#トータルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/totalgym#totalgym3.75%1151ENCOMPASSの楽しさを伝えるのもENCOMPASS GROUPマスタートレーナーである私達の使命のひとつ😁🔥 SNSで多くの方にENCOMPASSを知っていただくべく、 @total_gym_japan で春先にたくさん撮影していただいたものをこちらでもシェア。 厚さんとわいわい考えた３作を続けてどうぞ😆 _______ @total_gym_japan マリオのテーマでENCOMPASSトレーニング！ Let’s get ready and start ENCOMPASS training with Super Mario Music!! Thanks ✨ @atsushi0802s @yu__suzuki #ENCOMPASS #encompassトレーニング #エンコンパス #エンコンパストレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #機能的な身体 #ファンクショナルトレーニング #機能運動 #体幹 #体幹トレーニンク #自重トレーニング #トレーニングマシン #スポーツモチベーション #トータルジム #totalgym2025/06/27に公開- 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１年以上レッスンを受けていなかったcyclestarもいて、こんなに変わったんだ！と、その進化にとても嬉しくなりました。 伝え方、楽しませ方、みんなみんなレベルアップしていました。 運動指導が得意なcyclestar、音楽の使い方が上手なcyclestar、みんなの視線を集める魅せ方をするcyclestar、それぞれが自分のスタイルを持っていて、それぞれ素晴らしい。どのレッスンも没頭出来て本当に楽しかった！ 実技チェックは必要だと思います。プログラムのルールや目的から逸れているところはないかという品質管理の部分もそうですし、一人一人の更なるレベルアップのためには個々の課題を明確にすることも不可欠。 そして、それを正当に評価する。ここがとても大事だなと感じます。 今回のレッスンチェックはつまり査定になるわけですが、今のスキルや集客を評価に反映させることによってcyclestarのモチベーションに繋げていきたいと思っています。 評価されてモチベーションが上がれば よりレッスンの質を上げようと努力をするし、それが、結果お客様の満足度も上げることにも必ず繋がってくる。魅力的なレッスンでたくさんのお客様が継続してくださったらすごく嬉しい。 私が新人の頃（いつの話をしている、笑）、実技査定は多くの企業でありましたが、今はしているところは少ないかなと思います。査定も経費がかかりますからね。それを「cyclestarみんなのモチベーションを上げたい！」と今回機会を作ってくれた本部とオーナーにはとても感謝しています。大事なところわかってくださってる。素晴らしいチーム❤️ 運営側もcyclestarも情熱を持ってCYCLEBAR登戸で働いています。 チームのみんな、これからもよろしくお願いします❤️ 登戸メンバーの皆様、時間を見つけて是非全cyclestarのレッスンに参加してください。 まだCYCLEBAR未経験の方、素敵なcyclestarばかりですから是非遊びに来てください。 私もマスタートレーナーとして みんなを引っ張る存在であり続けるよう努めます。 私も週３本レッスンを担当していますので、是非に。 @cyclebar_noborito #cyclebarnoborito #cyclebar #サイクルバー #indoorcycling #登戸 #レッスン巡りめちゃくちゃ楽しかった2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclebarnoborito#cyclebarnoboritohttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclebar#cyclebarhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイクルバー#サイクルバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/indoorcycling#indoorcyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/登戸#登戸https://www.instagram.com/explore/tags/レッスン巡りめちゃくちゃ楽しかった#レッスン巡りめちゃくちゃ楽しかった10.67%3273今期のRADICAL FITNESSアップデートトレーニングの担当が全て終了しました。 開催枠自体増えているので、私が担当させていただく本数も増えてきました。スケジュール的にはハードな部分もありますが、全国各地のオフィシャルトレーナーさんと接点が持てるのは本当に嬉しい。 今年はディスカッションの時間を設けていて、日頃皆さんがどんなことを心掛けているかも聞くことが出来るので、そんな時間も貴重で参考になります。 短い時間ですが、どんなマインドでレッスンに向かっているかとてもよくわかって、こちらもモチベーションが上がります。 リアル、zoomと全国各地からのご参加ありがとうございます。 一緒に動く、考えを聞く、ライブでしか聞けない＆感じられないアレコレ笑、お互いにとって有益な時間だと思います。 オフィシャルトレーナーの皆様、最低年に２回のご参加、今後もお待ちしていますね😆 新曲スタートまであと２週間を切りました！ 各自しっかり準備をして７月をわくわく迎えましょう😊 …今期も東京より上のエリアは１つもなく西日本ばかりだったな。笑 @radicalfitness_japan #radicalfitness #アップデートトレーニング #x55 #megadanz #topride2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/radicalfitness#radicalfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/アップデートトレーニング#アップデートトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/x55#x55https://www.instagram.com/explore/tags/megadanz#megadanzhttps://www.instagram.com/explore/tags/topride#topride7.73%2372鹿児島県のアーバンウェルネスクラブ エルグさんにてRADICAL FITNESSのイベントレッスンを担当させていただきました。 MEGADANZとX55の60分２本立て。 １本目はMEGADANZ。 エルグさんにはMEGADANZが導入されていないとのことで、どの曲をもっていこうか迷ったんですけど、なんでもめちゃくちゃ上手でどの曲でも関係なかった😆 ダンスが盛り上がっているクラブさんだそうで納得👏 どんな動きでもサッとできちゃうし、+αを要求するとやってくれる。楽しくなっちゃってどんどん要求しちゃう❤️ テンション上がりすぎて最後の方好き放題やってましたが、私の記憶がその最後の印象だけになっていませんように。笑 皆さん楽しみ上手だったなー🥰 そして２本目はX55。 こちらは導入されて４ヶ月ほどだそうです。 私がやった曲が、たまたまこちらに導入された当時のナンバーが複数あったみたくて、なんだか縁を感じます🙌 上手に動けていました😆 X55はどうしてもキツさの印象が先にきてしまうこともあるんですけど、楽しさがそれを上回ったらいいなと思いながらレッスンさせていただきました。 向かい合わせになったり、声を出したり、スタッフOTさんをたくさんいじって活躍していただいたり🙏笑笑 皆さんとコミュニケーションをたくさん取りながら、笑顔たくさんの時間に出来ました◎ あー！楽しかった❤️グループレッスン最高❤️ お客様もスタッフさんも皆さん超超温かくて、またすぐにでも行きたい！そんな気持ちです。 呼んでいただけて本当に嬉しい。 ありがとうございました🥰 @radicalfitness_japan #radicalfitnessjapan #ラディカルフィットネス #x55 #megadanz #イベントレッスン #アーバンウェルネスクラブエルグ #鹿児島 #x55OT３人かわいすぎる #熱烈歓迎ありがとう #オススメしてくれた白くまも焼ドーナツも食べたよ #目の前には桜島 #またすぐ行きたい場所2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/radicalfitnessjapan#radicalfitnessjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラディカルフィットネス#ラディカルフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/x55#x55https://www.instagram.com/explore/tags/megadanz#megadanzhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベントレッスン#イベントレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーバンウェルネスクラブエルグ#アーバンウェルネスクラブエルグhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿児島#鹿児島https://www.instagram.com/explore/tags/x55OT#x55OThttps://www.instagram.com/explore/tags/熱烈歓迎ありがとう#熱烈歓迎ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/オススメしてくれた白くまも焼ドーナツも食べたよ#オススメしてくれた白くまも焼ドーナツも食べたよhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の前には桜島#目の前には桜島https://www.instagram.com/explore/tags/またすぐ行きたい場所#またすぐ行きたい場所7.57%2340CYCLEBARワークショップ。 事前にお題を出してみんなにリードをとってもらう研修です。 CYCLEBARはルールに沿っていれば コリオやトレーニング内容、選曲も自由なので、同じお題でも全員まるで違った仕上がりになります。 でも、目的は一緒。 その目的を達成するために、どんな内容にして、どんな演出をして、どんなキューイングをするか。 レッスンのクオリティをキープしながら、それぞれの個性を存分に楽しめる。これがCYCLEBARの魅力です。 自由度も高いのにルールもいっぱいあるので、その全てを網羅するのは本当に大変。大変なんですよ。。笑 でもね、サイクルレッスン以外のものは ないんだから、レッスンの質を上げていくしかないんです。 cyclestarみんな、CYCLEBARにすごい熱量をずっと注いでくれていて有り難いです❤️もちろん私もずっとアチアチです❤️ 登戸がオープンして10ヶ月程。 一人一人メキメキとレベルアップしつつ、強みと改善点がハッキリしてきました。 引き続きメキメキしていきましょう😎 レッスンチェックも引き続きしていきます😎 みんなに会えるのがとにかく嬉しい。楽しい。 参加してくれたみんなありがとう。 都合が合わなかったみんな、また次回。 yoshiさんもお久しぶりでしたー！ @cyclebar_noborito #cyclebar #サイクルバー #indoorcycling #インドアサイクリング #登戸2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclebar#cyclebarhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイクルバー#サイクルバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/indoorcycling#indoorcyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/インドアサイクリング#インドアサイクリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/登戸#登戸5.24%1593栃木県を中心に複数店舗展開されているパシフィックスポーツプラザさんにて、ENCOMPASSグループレッスンの講習会を担当させていただきました。 既にENCOMPASSのパーソナルトレーニングをされている皆さんなので、ベースの指導はバッチリ◎ グループレッスンも慣れてらして素晴らしい安定感◎ 今日は、ENCOMPASSグループならではのポイントやプログラミングのヒント等をご案内させていただきました。 汗だくでデモレッスンを受けてくださったり質問もたくさんくださったりの熱心な皆さん🙌 たくさんお話し出来てとても楽しかった❤️ 皆さんのお陰で充実の研修となりました☺️ グループレッスンの導入、嬉しいです！ きっとたくさんの方々に楽しんでいただけます。 定期的にENCOMPASSの体験会を開催するそうです！ 6月1日には宇都宮駅すぐ近くで行うそうなので、お近くの方はぜひ！ @pacificsportsplaza パシフィックスポーツプラザさんはRADICAL FITNESSもたくさん導入してくださっているので、休憩中はラディカルトークも盛り上がりました🤭 ENCOMPASSでもRADICALでもイベント呼んでくださーい。笑 ありがとうございました！ @total_gym_japan #totalgym #トータルジム #encompass #エンコンパス #エンコンパスグループ #パーソナルもグループも #どんな方にも2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/totalgym#totalgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルジム#トータルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/encompass#encompasshttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパスグループ#エンコンパスグループhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルもグループも#パーソナルもグループもhttps://www.instagram.com/explore/tags/どんな方にも#どんな方にも5.66%1741#Repost @total_gym_japan with @use.repost ・・・ ENCOMPASSマスタートレーナーの 鈴木悠さん @yu__suzuki は フィットネスのトレーナーとして 多方面で活躍する大人気インストラクター。 渋谷に展開するプライベートジム 「body make salon COLORS」では ENCOMPASS主体のトレーニング指導を展開。 普段運動をあまりしていない 体を動かすことに慣れていない初級者に向けて 行っているトレーニングをご紹介します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 〈ローイング〉 アーム・プーリーを使用して ハンドルを引きながら肩甲骨を寄せる 背中のトレーニング。 背中が丸まっている方が多いので 肩を引き、広背筋を鍛えて 姿勢を整える効果もあります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ TOTAL GYM JAPANでは 美しく機能的な身体作りの指導にともに取り組み ENCOMPASSを導入していただける 施設や指導者を募っています。 詳しくは @total_gym_japan プロフィールの URLよりご覧ください。 #ENCOMPASS #エンコンパス #エンコンパストレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #プライベートジム #パーソナルトレーナー #機能的な身体 #ファンクショナルトレーニング #機能運動 #体幹 #体幹トレーニング #自重トレーニング #ローイング #エクササイズ #トレーニングマシン #スポーツモチベーション #トータルジム2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ENCOMPASS#ENCOMPASShttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパストレーニング#エンコンパストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートジム#プライベートジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能的な身体#機能的な身体https://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能運動#機能運動https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローイング#ローイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングマシン#トレーニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモチベーション#スポーツモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルジム#トータルジム4.88%1501#Repost @total_gym_japan with @use.repost ・・・ . ENCOMPASSマスタートレーナーの 鈴木悠さん @yu__suzuki は フィットネスのトレーナーとして 多方面で活躍する大人気インストラクター。 渋谷に展開するプライベートジム 「body make salon COLORS」では ENCOMPASS主体のトレーニング指導を展開。 普段運動をあまりしていない 体を動かすことに慣れていない初級者に向けて 行っているトレーニングをご紹介します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜チェストプレス＞ アーム・プーリーを使用して 両腕を前に押し出していく 胸のトレーニング。 女性は、大胸筋を使うことが苦手な方が 多い傾向にありますが 大きな筋肉なので大事です。 最初は脚を床につけて サポートしながら行います。 慣れてきたら、少しずつ脚を床から離して グライドボード上に乗せて行います。 撮影ではレベル7で行っていますが 運動に慣れていない方は安定しにくく、 簡単そうに見えますが、 実はなかなかできないレベルです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ TOTAL GYM JAPANでは 美しく機能的な身体作りの指導にともに取り組み ENCOMPASSを導入していただける 施設や指導者を募っています。 詳しくは @total_gym_japan プロフィールの URLよりご覧ください。 #ENCOMPASS #エンコンパス #エンコンパストレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #プライベートジム #パーソナルトレーナー #機能的な身体 #ボディケア #ファンクショナルトレーニング #機能運動 #体幹 #体幹トレーニング #自重トレーニング #ストレッチ #エクササイズ #トレーニングマシン #スポーツモチベーション #トータルジム2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ENCOMPASS#ENCOMPASShttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパストレーニング#エンコンパストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートジム#プライベートジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能的な身体#機能的な身体https://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能運動#機能運動https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングマシン#トレーニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモチベーション#スポーツモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルジム#トータルジム6.05%1870#Repost @total_gym_japan with @use.repost ・・・ ENCOMPASSマスタートレーナーの 鈴木悠さん @yu__suzuki は フィットネスのトレーナーとして 多方面で活躍する大人気インストラクター。 渋谷に展開するプライベートジム 「body make salon COLORS」では ENCOMPASS主体のトレーニング指導を展開。 普段運動をあまりしていない 体を動かすことに慣れていない初級者に向けて 行っているトレーニングをご紹介します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜ロールアップ＞ 座った状態から寝て起き上がることで 背骨をしなやかに動かし 整えるトレーニングです。 先ずは骨盤だけを動かし、次に背骨だけ動かし それぞれを別々に練習してから、 最後に合わせると出来るようになります。 グライドボードの角度が高い方が レベルとしては優しくなります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ TOTAL GYM JAPANでは 美しく機能的な身体作りの指導にともに取り組み ENCOMPASSを導入していただける 施設や指導者を募っています。 詳しくは @total_gym_japan プロフィールの URLよりご覧ください。 #ENCOMPASS #エンコンパス #エンコンパストレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #プライベートジム #パーソナルトレーナー #機能的な身体 #ボディケア #ファンクショナルトレーニング #機能運動 #体幹 #体幹トレーニング #自重トレーニング #ストレッチ #エクササイズ #トレーニングマシン #スポーツモチベーション #トータルジム2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ENCOMPASS#ENCOMPASShttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパストレーニング#エンコンパストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートジム#プライベートジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能的な身体#機能的な身体https://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能運動#機能運動https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングマシン#トレーニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモチベーション#スポーツモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルジム#トータルジム4.2%1282#Repost @total_gym_japan with @use.repost ・・・ ENCOMPASSマスタートレーナーの 鈴木悠さん @yu__suzuki は フィットネスのトレーナーとして 多方面で活躍する大人気インストラクター。 渋谷に展開するプライベートジム 「body make salon COLORS」では ENCOMPASS主体のトレーニング指導を展開。 普段運動をあまりしていない 体を動かすことに慣れていない初級者に向けて 行っているトレーニングをご紹介します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ レッグ・プーリーを使用して 脚をまんべんなく動かすストレッチ。 ケーブルに引っ張られる力を利用して 自力よりも楽に大きく回せるので 皆様に人気のトレーニングです。 太もも、腿裏など脚全体が伸びます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ TOTAL GYM JAPANでは 美しく機能的な身体作りの指導にともに取り組み ENCOMPASSを導入していただける 施設や指導者を募っています。 詳しくは @total_gym_japan プロフィールの URLよりご覧ください。 #ENCOMPASS #エンコンパス #エンコンパストレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #プライベートジム #パーソナルトレーナー #機能的な身体 #ボディケア #ファンクショナルトレーニング #機能運動 #体幹 #体幹トレーニング #自重トレーニング #脚トレーニング #ストレッチ #エクササイズ #トレーニングマシン #スポーツモチベーション #トータルジム2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ENCOMPASS#ENCOMPASShttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパストレーニング#エンコンパストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートジム#プライベートジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能的な身体#機能的な身体https://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能運動#機能運動https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚トレーニング#脚トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングマシン#トレーニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモチベーション#スポーツモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルジム#トータルジム6.89%2121#Repost @total_gym_japan with @use.repost ・・・ . ENCOMPASSマスタートレーナーの 鈴木悠さん @yu__suzuki は フィットネスのトレーナーとして 多方面で活躍する大人気インストラクター。 渋谷に展開するプライベートジム 「body make salon COLORS」では ENCOMPASS主体のトレーニング指導を展開。 普段運動をあまりしていない 体を動かすことに慣れていない初級者に向けて 行っているトレーニングをご紹介します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ トレーニング最初に行う肩のストレッチ。 アーム・プーリーを使用して肩を回します。 片腕、両腕と順に行います。 日頃、運動を常習化していない方は 全身がこわばっていることが多いので まずは可動域を広げ、全身を和らげます。 猫背だったり、肩周りが硬かったりするので 最初の段階ではトレーニングというより 全身を動かして、リセットします。 ENCOMPASSでのトレーニングを終えると、 体が軽くなるという方が多いです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ TOTAL GYM JAPANでは 美しく機能的な身体作りの指導にともに取り組み ENCOMPASSを導入していただける 施設や指導者を募っています。 詳しくは @total_gym_japan プロフィールの URLよりご覧ください。 #ENCOMPASS #エンコンパス #エンコンパストレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #プライベートジム #パーソナルトレーナー #機能的な身体 #ボディケア #ファンクショナルトレーニング #機能運動 #体幹 #体幹トレーニング #自重トレーニング #肩ストレッチ #エクササイズ #トレーニングマシン #スポーツモチベーション #トータルジム2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ENCOMPASS#ENCOMPASShttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパストレーニング#エンコンパストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートジム#プライベートジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能的な身体#機能的な身体https://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能運動#機能運動https://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩ストレッチ#肩ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングマシン#トレーニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモチベーション#スポーツモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルジム#トータルジム3.62%1102totalgym japanのアカウントでCOLORSの紹介をたくさんしていただきました。 ありがとうございます！ body make salon COLORS、オープンして丸２年が経ちました。 ３年目も引き続きよろしくお願いします。 パーソナルトレーニングにご興味のある方はご連絡下さい。 年明け1週目に撮っていただいたので、この後、ムチムチした写真が続きます。笑 #Repost @total_gym_japan with @use.repost ・・・ . 【ENCOMPASS 導入事例「body make salon COLORS」ご紹介】 1台で200種類以上のエクササイズバリエーションがあるENCOMPASS。 複数のマシンやダンベルを揃える必要がなく、限られたスペースのパーソナルジムやマイクロジムに最適です。 導入先のひとつ、渋谷にある「body make salon COLORS」をご紹介します。 @bms_colors フィットネスのトレーナーとして多方面で活躍し、スタジオでのグループエクササイズを得意とするATSUSHIさん @atsushi0802s 、鈴木悠さん @yu__suzuki のお二人が、よりパーソナルなトレーニング指導を求める方に向けて設立したプライベートジム。 運動に慣れていない初心者から、運動習慣をつけている上級者まで幅広い顧客がいる中で、それぞれのレベルに合わせてENCOMPASSの強みを生かし、このマシン1台で様々なトレーニングを行っています。 ATSUSHIさん 「どのようなENCOMPASSトレーニングを習得したいか、先にリクエストを聞いた上で目標を決めて、そこを目指して段階を経て指導していくことが多いです」 鈴木悠さん 「普段運動をあまりしていない、体を動かすことに慣れていない初級者にも使え、全身のウォームアップから体を慣らして、最後整えるまでをこれ1台で行っていきます。」 #ENCOMPASS #エンコンパス #エンコンパストレーニング #パーソナルトレーニング #プライベートジム #パーソナルジム #エクササイズ #身体作り #機能運動 #ファンクショナルトレーニング #体幹 #体幹トレーニング #自重トレーニング #トレーニングマシン #bodymakesaloncolors2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ENCOMPASS#ENCOMPASShttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパストレーニング#エンコンパストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートジム#プライベートジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能運動#機能運動https://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングマシン#トレーニングマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymakesaloncolors#bodymakesaloncolors9.02%2790今期のアップデートトレーニング担当が終了しました。 you tube、zoom、リアルとまんべんなく担当させていただきました。 オフィシャルトレーナーの皆様もそれぞれの受講方法をうまく活用してくださっているご様子🙏 ご参加ありがとうございました。 どれも良い面がありますが、習得度で言ったらやっぱりリアルが一番！ 技術的なことがわかりやすいのはもちろんなんですが、とにかくモチベーション上がりませんか😍 MTや他のOTさんと一緒に動くのってとても刺激的じゃありませんか😍 あの人のあの素敵な動き方、表情、キューの出し方、、それいただこう❤️を出来る場ですよね。 みんな張り切って動きますしね！ OTさん全員がガッツリ動いてると とてもかっこよくて迫力あります。ガッツリ動くから身体で覚えるのも早い◎ ちゃんと動いて体感することって大事ですよね。体感してるからこそレッスンで伝えられることがある。初回のレッスンからしっかり情報を伝えられる。 リアルだからこそ聞ける話もあります🤭 地域によって参加が難しいところもあるかもしれませんが、ぜひ可能な限りリアルの研修にご参加下さいね🙏 今回私の担当はほとんど関東だったので次回は他のエリアの方々にもお会いしたいです❤️ 新年度まであと３日。 ４月からの新曲、盛り上げます🔥盛り上げましょう🔥 #radicalfitness #radicalfitnessjapan #update #ラディカルフィットネス #シンプルに会いたい #リアルのご参加待ってます2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/radicalfitness#radicalfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/radicalfitnessjapan#radicalfitnessjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/update#updatehttps://www.instagram.com/explore/tags/ラディカルフィットネス#ラディカルフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルに会いたい#シンプルに会いたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/リアルのご参加待ってます#リアルのご参加待ってます9.22%2850<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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