コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順IMPACT TOUR 2025ファイナル NASあべの 今回の担当はMEGADANZ。４人でお届けしました！ MTが２人いるのは珍しいー。太一さんとの久々のジョイントにワクワク。 そして、大阪でRADICAL FITNESSをガッツリ盛り上げてくれているチマさんとサオリさんはお馴染みすぎて、諸々超スムーズ。笑 もう何度ご一緒しているでしょう。安定のお２人。 ４人それぞれ自然と役割分担が出来ていて、なんてメリハリのきいたドラマチックな60分だったんだろう❤️と今もニヤニヤしております。 ファイナルに期待いっぱいで あべのに来てくださったお客様、ありがとうございました！ w-upからワイワイで、アップテンポの曲は大騒ぎでしたね🤣 スローな曲のしっとり感も最高でした🥰 遠征組も複数いらして、ここどこだったかな？あの方とは先日のIMPACT TOURで会ったばっかりだよね笑？などなどありがたく思いながら１日過ごしました。 今年度もたくさんRADICAL FITNESSを愛してくださりありがとうございました❤️ 私も今年度IMPACT TOURにたくさん参戦できて楽しかったです！ #radicalfitnessjapan #ラディカルフィットネス #megadanz #impacttour #final #ベースボールシャツかわいい #４色 #もうすぐweb販売開始2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/radicalfitnessjapan#radicalfitnessjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラディカルフィットネス#ラディカルフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/megadanz#megadanzhttps://www.instagram.com/explore/tags/impacttour#impacttourhttps://www.instagram.com/explore/tags/final#finalhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベースボールシャツかわいい#ベースボールシャツかわいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうすぐweb販売開始#もうすぐweb販売開始7.34%2261CYCLEBAR登戸 練習会。 登戸でやるのは初めてかな。久々にCYCLE STAR達に会えて嬉しい❤️ 事前に出された課題を発表したり、その場で出されたお題で発表したり。 みんなの選曲や音のノリ方に使い方、導き方や盛り上げ方を知れるのはとても面白い！お互い参考になるねー。 CYCLEBARはプレコリオではないので、CYCLE STARそれぞれのプレイリスト、それぞれのコリオが楽しめます😆 とても嬉しいのは、CYCLE STARみんなCYCLEBARのことが大好きで、良くしようという気持ちが強いこと。お店を盛り上げようともしてるし、自分もスキルアップしようとしてる。それがよく伝わります◎ 練習会は昨日今日の２日。 今日は行けないのが残念。今日も行って様子見たかったな。 登戸、クラスのバリエーションもクラス数も増えて、いい具合に盛り上がっています🔥 暖かくなってくるこの時期、CYCLEBAR始めませんか？ 登戸駅出てすぐ！いつでもお待ちしています。 @cyclebar_noborito #cyclebar #サイクルバー #indoorcycling #登戸 #練習会 #定期的にやるよ #ツジコこだわりの真っ暗撮影 #カッコイイ2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclebar#cyclebarhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイクルバー#サイクルバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/indoorcycling#indoorcyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/登戸#登戸https://www.instagram.com/explore/tags/練習会#練習会https://www.instagram.com/explore/tags/定期的にやるよ#定期的にやるよhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツジコこだわりの真っ暗撮影#ツジコこだわりの真っ暗撮影https://www.instagram.com/explore/tags/カッコイイ#カッコイイ5.69%1751今年度はIMPACT TOURたくさん担当させていただいております。 今回は、初めてお邪魔したNAS東大宮。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました！ 盛り上がりましたー🔥 ジョイントならではの あちこち動き回る感じ。アリーナの隅から隅まで動いて、皆さんとの たくさんのコミュニケーションがとても楽しかったです♡ ライブで皆さん色々反応してくださって嬉しかったです♡ X55はCYCLEBAR仲間でもあるUMAと、はじめましてのRyuさんと。 男性陣のエネルギー溢れるリードは強度MAXで最高でした😂 強度もMAXだけど楽しみどころも満載なラインナップでしたよね。笑顔と苦しい顔とたくさん見られて大満足♡ MEGADANZはX55に引き続きのRyuさん、久々ジョイントのSO-SEI、ここ東大宮でMEGADANZをレギュラーで盛り上げてくださっているMIYUKIさん。 4人だったので色々出来て楽しかったー！思いつきで急なフリをたくさんしたけど笑、どれもうまくハマって大盛り上がり。一体感すごかったですね♡楽しんでいただけたと思います😆 今帰り道。疲労で階段しんどすぎる。 X55、power3曲にするんじゃなかった。笑笑 でも、それもまた幸せ❤️ ありがとうございました！ 来月のIMPACTTOURファイナルは あべのにお邪魔します！ そちらもぜひ！ #radicalfitnessjapan #ラディカルフィットネス #x55 #megadanz #impacttour2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/radicalfitnessjapan#radicalfitnessjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラディカルフィットネス#ラディカルフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/x55#x55https://www.instagram.com/explore/tags/megadanz#megadanzhttps://www.instagram.com/explore/tags/impacttour#impacttour9.41%2865毎年恒例、年に一度の母娘旅行。 今年はサクッと一泊熱海へ行ってきました。 「のんびり」をテーマにしたので、浜松からも東京からも集まりやすい場所で、ゆっくり出来そうな宿をチョイスしました。 我が家では昔から当然のとこなので何の驚きもないのですが初日は雨。そう、母様は正真正銘の雨女です。笑 地球上にこれだけ人がいて、１人の影響で天気が変わるわけないんだけど、でも、母様が遠出する時はほぼほぼ雨です。笑笑 雨だったこともあり、初日は集合後 ご飯を食べて駅周辺のお土産屋さんをぶらぶらまわっただけで15:00には宿にチェックイン。 チェックイン後はレストランでフリードリンクとフリーフードを楽しみました。 岩盤浴は予約制ですがこちらも無料。じんわりポカポカとても気持ち良かったです。 晩ご飯は女性に喜ばれる感じの美しい創作料理達。 クレープシュゼットのパフォーマンスも楽しかったです。 大浴場には露天風呂もあり、どちらも満喫しましたー。 浴衣がまた可愛くて、そこもポイント高かったです♡ 熱海TENSUI、オススメです。 翌日は晴れました！近くの熱海梅園に行きました。まだ梅は三分咲きでしたが、それでも見応え十分。母と色々話しながら梅を見て歩くのはとても良い時間でした。 その後は熱海駅に戻り２人が大好きなお寿司とソフトクリーム。干物などお土産もたくさん買い込んで今回の旅は終了。 熱海、とっても良かったです◎ 母様、今回も楽しかったねー。次回は遠くへ行こー。 @atami_tensui #母娘旅行 #毎年恒例 #熱海 #熱海梅園 #今五分咲きらしい2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/母娘旅行#母娘旅行https://www.instagram.com/explore/tags/毎年恒例#毎年恒例https://www.instagram.com/explore/tags/熱海#熱海https://www.instagram.com/explore/tags/熱海梅園#熱海梅園https://www.instagram.com/explore/tags/今五分咲きらしい#今五分咲きらしい18.56%55717IMPACT TOUR @NAS大阪ドームシティ 年明け最初のIMPACT TOURはこちらからスタートでした！ 年始から動く気マンマンのお客様達と熱い時間を過ごしました。ナイスエネルギーでした！ 今年もたくさん動きましょう💪 嬉しかったのは、TOP RIDEがあったこと🚴♂️ なかなかのレアなんです。しかも、ジョイント相手はコマちゃん。去年私が担当した認定コースでライセンスを取得したOTさんです。 あれ以来初めてコマちゃんのリードを見ましたが、あれもこれもとっても上手になっていて感動しました🥺 日々真摯にレギュラーレッスンをやっている証拠ですね。 教育のお仕事のやりがいは色々ありますが、この瞬間もまた◎☺️ x55でご一緒したチマさんと あけっちゃんはベテランさんなので各々自由な感じで！笑 楽しかったです。 MUさんがフル参戦してくれて嬉しかったー❤️ みんなでやろう、X55！ 2.3月もIMPACT TOURありますよー。 2月23日.今度はNAS東大宮へお邪魔します！ #radicalfitnessjapan #ラディカルフィットネス #topride #x55 #impacttour2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/radicalfitnessjapan#radicalfitnessjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラディカルフィットネス#ラディカルフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/topride#topridehttps://www.instagram.com/explore/tags/x55#x55https://www.instagram.com/explore/tags/impacttour#impacttour9.54%2914明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 1月3日 朝から早速MEGADANZのレギュラーレッスンスタートです。新曲！今年の動き始めにぜひご参加ください。 写真は12月のアップデートトレーニングのもの。全国のオフィシャルトレーナーさん達との、互いを高められる楽しい時間。各々バッチリ新曲準備して年始のレッスンを迎えます😊 今年もRADICAL FITNESSをどんどん盛り上げていきたいです！ 早速1月13日、IMPACT TOURで大阪ドームシティに伺います。申込も始まっていますので、お近くの方も遠征の方もぜひ！ #radicalfitnessjapan #radicalfitness #impacttour #大阪ドームシティ #申込スタートしてます #今年も全国の方々とたくさんお会いしたい2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/radicalfitnessjapan#radicalfitnessjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/radicalfitness#radicalfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/impacttour#impacttourhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪ドームシティ#大阪ドームシティhttps://www.instagram.com/explore/tags/申込スタートしてます#申込スタートしてますhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年も全国の方々とたくさんお会いしたい#今年も全国の方々とたくさんお会いしたい10.83%3323こちらは今月cyclebar吉祥寺で行ったTHEME RIDEのヒトコマです。皆さんの真剣な眼差しが素敵♡ 今年も終わりますね。 今年もレギュラーレッスン、colorsでのパーソナル、RADICAL FITNESS業務、ENCOMPASS業務、A.E.C養成等々、様々なお仕事をさせていただきました。 今年もぎゅうぎゅうに詰まりまくっていて充実の一年でした。 関わってくださった皆様、ありがとうございました。 詰まりまくっていた一番大きな理由はcyclebar業務がてんこ盛りだったから。去年の赤坂店のオープン準備から始まり、今年は吉祥寺店、登戸店、札幌店のオープンに携わりました。来る日も来る日も自転車を漕いで笑、とてつもなく忙しかったですが幸せな毎日を過ごしました。 残念ながら今年赤坂店は閉店、吉祥寺店も来月閉店します。 素晴らしいプログラムだと心底思っていますし、これだけ愛を注いでいるお仕事なので店舗閉店はとにかく悲しいです。 私は私の出来ることを精一杯やってきましたが、わからないこと、難しいことってたくさんあるんですね。 残念だけど、前を向くしかありません！今出来ることを頑張るしかありません！ 登戸店を、もちろん札幌店もまだまだ関わって盛り上げていきたいです。 cyclebarのお客様、店舗スタッフの皆様、cyclestarのみんな、来年もよろしくお願いします。 2025年もcyclebarで忙しくなりたい。来る日も来る日も自転車を漕ぎたい。笑笑 もちろん、他のお仕事も！ なかなかいいお年頃になってきましたが、まだまだ突っ走れます。 お仕事のお誘いも待ってます♡ パワー！ #今年もありがとうございました #仕事もプライベートも充実 #楽しい一年でした #年越しは実家でのんびり2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年もありがとうございました#今年もありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事もプライベートも充実#仕事もプライベートも充実https://www.instagram.com/explore/tags/楽しい一年でした#楽しい一年でしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/年越しは実家でのんびり#年越しは実家でのんびり8.93%2733adidasGYM&RUN更新研修 年内に慌てて振り返り。 今年もたくさんの学びがありました。 学ぶ環境があることが本当に有難いです。 adidas training academyで学んだことをcolorsでのパーソナルにたくさん生かしています。 クライアントの皆さんの健康の役に立てていること、とても実感しています。 来年も引き続き！です。 @real_international_inc #adidasgymandrun #adidastrainingacademy #中野先生の本即実践出来る #とてもオススメ #ジムラントレーナー仲間に会えるの嬉し楽し2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasgymandrun#adidasgymandrunhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidastrainingacademy#adidastrainingacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/中野先生の本即実践出来る#中野先生の本即実践出来るhttps://www.instagram.com/explore/tags/とてもオススメ#とてもオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムラントレーナー仲間に会えるの嬉し楽し#ジムラントレーナー仲間に会えるの嬉し楽し8.64%2670ENCOMPASSを用いた骨盤底トレーニングを習得する「ENCOMPASSウィメンズヘルスセミナー」に参加してきました。 内容は、事前の動画学習と対面での実技の２部構成。 事前動画学習では、骨盤底の構造、運動が骨盤底筋に与える影響、泌尿器トラブル、女性の体と運動についてなどの医学的知識を学びます。 そして対面講習ではENCOMPASSを使ってのトレーニング方法を習得します。各種目の方法やポイントはもちろん、１番効果の出る順序での60分のプログラムまでレクチャーがありました。 プログラム作成はENCOMPASSウィメンズプログラムディレクターの岡橋優子さん。 そして、医療監修は対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長・対馬ルリ子先生、横浜元町女性医療クリニック LUNA理事長・関口由紀先生が担当されています。 フィットネスのスペシャリストと医療のスペシャリストのチームは最強です。 それだけでも説得力抜群ですが、このプログラムが更に信頼出来るのが、エビデンスがとてもしっかりしているということ。 プログラム開発時には、実際に筋電計で骨盤底筋の活動を計測しながら検証をしたそうです。 検証をしたら、なんと、ENCOMPASSは普通にエクササイズをしているだけでも骨盤底を使えるということが判明したそう！もちろん、意識したらその効果は激増です。 ENCOMPASSの汎用性すごすぎる。 産後トレーニングを受講されている方々のデータを取り続けているそうですが、100%効果が出ているそうです。 写真で見せていただきましたが、皆さん体型も姿勢も激変していて驚きましたー。 ENCOMPASSウィメンズ、すごいー。 骨盤底の機能性の大切さはだいぶ世間にも広まってきていると思いますが、「実際、これってちゃんと骨盤底筋使えてるの？？」って感じるのはあるあるだと思います。お恥ずかしい、私もそうでした。多分出来ているであろう、うん、そのはずだ。みたいな。笑 難しいんですよね。 今回、エクササイズのやり方を知ることが出来ただけでなく、まず骨盤底筋の使い方の練習がとてもわかりやすくて収穫大でした。 そしてー！エコーで自分の骨盤底筋の動きを目で見て確認しました！！ 私の使い方、合ってた！！ちゃんと動いてた！！笑 それを確認出来ただけでも大満足。この経験は超ラッキーでした。 なんて大充実のセミナーだったんでしょう。 岡橋さん、ありがとうございました。 こちらも即パーソナルで実践してみています。 尿漏れや頻尿など排泄に関する悩みは快適な生活を送るためには解消したいもの。 姿勢改善やお腹まわりのスタイルアップにも繋がります。 ご興味ある方はcolorsでトレーニングしませんか。 お問い合わせお待ちしています。 @total_gym_japan @bms_colors #encompass #encompasswomanshealth #エンコンパス #エンコンパスウィメンズヘルス #ウエストにジャストサイズで紐締めてトレーニング #講習後はゆっるゆる #adidasfunctionaltrinig 更新研修でも骨盤底筋にアプローチしました #男女問わずみんな大切2024/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/encompass#encompasshttps://www.instagram.com/explore/tags/encompasswomanshealth#encompasswomanshealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパスウィメンズヘルス#エンコンパスウィメンズヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエストにジャストサイズで紐締めてトレーニング#ウエストにジャストサイズで紐締めてトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/講習後はゆっるゆる#講習後はゆっるゆるhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasfunctionaltrinig#adidasfunctionaltrinighttps://www.instagram.com/explore/tags/男女問わずみんな大切#男女問わずみんな大切6.73%2080adidas FUNCTIONAL TRAINING、年に一度の更新研修に参加してきました。 今年のテーマは「股関節」。 座学で知識を得て、その後は実技。 参加者同士でお互い機能テストや指導をし合うのですが、色々なケースを見れたり話を聞けたりするのはとても貴重な情報。座学で聞いたことがなるほど繋がってきます。 股関節に何かしらのトラブルを抱えている方は私のまわりでも多いです。とてもたくさんヒントをいただけました！ 今週、パーソナルで早速試し始めました。 門田さん、いつも学びをありがとうございます。 今年もテキストのエクササイズモデルを担当させていただいています。毎年とてもスピーディーに進む、程よい緊張感のプロフェッショナルな人達との撮影がとても好きです。 @real_international_inc #adidasfunctionaltraining #aFT #adidastrainingacademy #aTA #adidas #何聞いても答え返ってくる門田さん #一瞬でも気を抜くとすぐ置いていかれる私 #トレーナー仲間さん達との時間もとても楽しいし学びになる2024/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasfunctionaltraining#adidasfunctionaltraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/aFT#aFThttps://www.instagram.com/explore/tags/adidastrainingacademy#adidastrainingacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/aTA#aTAhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidas#adidashttps://www.instagram.com/explore/tags/何聞いても答え返ってくる門田さん#何聞いても答え返ってくる門田さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/一瞬でも気を抜くとすぐ置いていかれる私#一瞬でも気を抜くとすぐ置いていかれる私https://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー仲間さん達との時間もとても楽しいし学びになる#トレーナー仲間さん達との時間もとても楽しいし学びになる6.95%2150夏の思い出。 母様が今年77歳 喜寿を迎えたので、鈴木家みんなでお祝い旅行に行きました！ 母様と私は毎年２人旅をしますが、３姉妹揃っての家族旅行は20年以上ぶりだったらしい。私のワクワクは最高潮です🤩 集合したのは横浜。私も含め みんなあまり行った事がないし、買い物したいということだったので。みんな遠く無いしね。 暑過ぎてあまり屋外には出なかったけど、デパート巡りをしたり赤レンガ倉庫に行ったりと十分に楽しめました！ 地元浜松にはないお店もたくさんあったようで家族のみんなも満喫出来た様子❤️ 私は楽しみつつも、隙があると寝る。ということを繰り返します。笑笑 帰省中も隙あらば寝てます。姪っ子甥っ子にとって私は「いつも寝ている人」です😂 私はザ末っ子で愛情たっぷり注がれて育ったので家族と一緒の時は欲望のまま過ごします。てへ。 母様のお祝いディナーは赤レンガ倉庫のお店で🎂 母様向けにデザートのプレートをお願いしていたんだけど、この２日前に誕生日を迎えた私の分もあってビックリ！自分の分も出てきた事をあまり理解していず母様の動画を撮る事に夢中で反応がだいぶ遅かった私。笑 姉様方、ありがとう😚❤️ 週末の横浜は激混みだったので何をするにも時間がかかりがちだったけど、みんなで旅行だなんて、嬉しくて楽しくて。とても良い時間を過ごしました。 最後にcolorsも見にきてくれて、ENCOMPASSもみんな体験して盛り上がりました😆 母様との２人旅は今後も毎年行くつもりなので、まだまだ元気でいてもらわないとね。これからもかわいい母様でいてくださいまし。 家族旅行もまた行きたい。また計画しよ😁 #家族旅行 #喜寿祝い #おめでとう #横浜 #姪っ子甥っ子もすっかり大きくなりました #22年ぶりの勢揃い旅行 #次は数年後に実現させたい2024/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/喜寿祝い#喜寿祝いhttps://www.instagram.com/explore/tags/おめでとう#おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/姪っ子甥っ子もすっかり大きくなりました#姪っ子甥っ子もすっかり大きくなりましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/22年ぶりの勢揃い旅行#22年ぶりの勢揃い旅行https://www.instagram.com/explore/tags/次は数年後に実現させたい#次は数年後に実現させたい13.13%4042IMPACT TOURスタート！ 毎年恒例、スポーツクラブNASさんでのRADICAL FITNESSイベント「IMPACT TOUR」。 今年度は10月14日、西葛西店と小阪店で幕開けしました。 私は西葛西店でMEGADANZとX55を担当させていただきました。 MEGADANZはASAMIちゃんと好ちゃんとのジョイント。 ASAMIちゃんはたまにしか会えないけどそこそこ長いお付き合い。好ちゃんはお初でした。２人ともベテランさんだし様々なジャンルの指導をしていてリードだけでなくジョイントの立ち振る舞いも抜群の安定感！楽しんでいる間に60分過ぎてました😆 X55でジョイントしたRITO君と杉ちゃんは２人ともはじめまして。お互いの様子が全然わからないので事前に打合せを。当日写真撮るの忘れちゃったから打合せ写真upしちゃえ。この打合せがあったからとてもスムーズでした！緊張すると連呼していたRITO君はこちらの無茶振りにも応えてくれて実際めちゃくちゃ頼もしかったし、杉ちゃんも流石の盛り上げ＆対応力でした◎ 初絡みだったけどチームワーク良かったなぁ❤️ たくさんのOTさんと接点が持てるのは本当に嬉しい。 みんなでRADICAL FITNESSをこれからも盛り上げていきましょう🔥 そして、イベントが盛り上がるのはもちろん、ヤル気満々で来てくださるお客様がいるからこそ。今回も猛者の皆様とたくさんはしゃぎました。「あ、そこで声出すの？そーなんだ、じゃそーしよ❤️」が今回たくさんありました。笑 アリーナで思いっきり動いて思いっきり汗かいて気持ち良かったですね！ご参加ありがとうございました！ 年度末までスケジュール出ていますから、ぜひチェックしてください。 #radicalfitnessjapan #impacttour #nas #megadanz #x552024/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/radicalfitnessjapan#radicalfitnessjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/impacttour#impacttourhttps://www.instagram.com/explore/tags/nas#nashttps://www.instagram.com/explore/tags/megadanz#megadanzhttps://www.instagram.com/explore/tags/x55#x557.63%2351先月の話。 体力測定等を通じて体の状況を把握し、スポーツの継続的な実施や健康増進を目指すイベント「東京スポーツドック2024」。 六本木ヒルズアリーナで開催されたこちらのイベントでは様々なプログラムが行われ、私は「k-popでフィットネスダンスチャレンジ」というコーナーを担当させていただきました。 その場で呼び込みをして集まっていただいてスタート。皆さん恥ずかしがってなかなか前に来てくれません。笑 そこは私の腕の見せ所です😎 最初は立ち止まって見ていただけの方々も徐々に一緒に動き始める。次第に遠くにいる方達まで動き始める。 音楽に合わせて動くって、やっぱり楽しいですもんね。ついやってみたくなる、やってみたら楽しかった、そんな様子や楽しんでいる表情を見られてとても嬉しかったです。 音響さんまで踊ってくれていたのには大満足😆 内容は、k-popガールズグループILLITの「Magnetic」に合わせてのシンプルなダンスエアロ。 本家の振付は難しいので、初めての方でも出来るようにシンプルにして、本家の印象的な動きだけは取り入れるようにアレンジしました。本家をちょっと踊れた気持ちになれたはず☺️ 事前に予想出来ていたわけではありませんが、座ったまま踊っている方や車椅子の方もいらっしゃったので手の振付を多くして良かったです。 15分で振り写しをしてMagneticに合わせて通しを2回。皆さんよく動けていたし、時間配分もバッチリでした。いぇい◎ お付き合いくださった皆様、ありがとうございました。 運動のハードルを下げて、皆さんの日常の中にフィットネスを取り入れてもらえますように。 今回は合同会社SHINE MORE様からご依頼いただきました。 全てをサポートして下さったのは芦田天文子さん。 @sonoko_ashida k-popの曲使用にあたりJASRACに許諾を取って下さったり、打合せから当日まできめ細やかなフォローをしてくださったりと大変お世話になりました。 フリーランスで活動していると、今回の東京都のイベントのような公共のお仕事はなかなか機会がありません。六本木ヒルズアリーナで出来るのもとても貴重な経験。お声がけいただけてとても嬉しいです。ありがとうございました。 またいつでもご用命ください。 #東京スポーツドック2024 #六本木ヒルズアリーナ #aerobics #danceaerobics #kpop #私のリードを全て手話通訳して下さっている方もステージにいらしてビックリ #スタッフさん皆さんもとても温かかったです #立派な控室もご用意いただきました2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京スポーツドック2024#東京スポーツドック2024https://www.instagram.com/explore/tags/六本木ヒルズアリーナ#六本木ヒルズアリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerobics#aerobicshttps://www.instagram.com/explore/tags/danceaerobics#danceaerobicshttps://www.instagram.com/explore/tags/kpop#kpophttps://www.instagram.com/explore/tags/私のリードを全て手話通訳して下さっている方もステージにいらしてビックリ#私のリードを全て手話通訳して下さっている方もステージにいらしてビックリhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタッフさん皆さんもとても温かかったです#スタッフさん皆さんもとても温かかったですhttps://www.instagram.com/explore/tags/立派な控室もご用意いただきました#立派な控室もご用意いただきました9.44%2911CYCLEBAR吉祥寺のアカウントでは、CYCLESTAR紹介やレッスン内容の紹介などCYCLEBAR吉祥寺がより楽しめる情報が盛り沢山！ レッスン動画はごく一部ではありますが、それぞれのCYCLESTARの雰囲気や選曲の違いもわかるので、ぜひフォローして全部見てくださいませ❤️ @cyclebar_kichijoji レッスンの種類にもよりますが、CYCLEBARは基本CYCLESTARが自分で選曲して 内容もルールの中で自分で考えます。 そして、その曲はじゃんじゃん変わります。毎回全曲変わるイメージです。 私達は大変なんだけど笑、それも楽しんでやっています😆 レッスン後は必ずそのプレイリストが参加者の皆さんにメールで送られてきますから、日頃も聞いてくれると嬉しいな❤️です。 漕いだデータも送られてきますよ🚴♂️ CYCLE STARはみんな、参加者の皆さんのヤル気を引き出すプレイリストを用意して待っています🔥 スケジュールはこちらから。初回体験無料！ https://mypage.cyclebar.jp/reserve/schedule/2/3 #cyclebar #サイクルバー #kichijoji #indoorcycling2024/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclebar#cyclebarhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイクルバー#サイクルバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/kichijoji#kichijojihttps://www.instagram.com/explore/tags/indoorcycling#indoorcycling8.41%2582NewEraスポーツウェアのご紹介☺️ キャップで有名なニューエラ、アパレルやバッグなど色々あるそう。そしてなんと、スポーツウェアも充実しているんですって。 私が着ているフーディーは、ハリ感があって質感good。しっかり生地なのに軽いー。サイズは横はゆったり、丈は短め。真ん中と袖口にロゴがあるだけのシンプルなデザイン。かわゆ。めちゃくちゃ私好み。これからの季節、毎日ってくらい着そう😚 ノースリーブはシルエットがとてもキレイ！脇や背中が大きめに あいているのもキレイに見えるポイントな気がする🥰 裾はこのままが好きだけど、後ろで結べるのでエクササイズ中は結ぶのもヨシ◎ 最後に載せたタイツはワコールのコンディショニングブランドCW-Xとのコラボ商品。サポート力があって柔らかいので機能性抜群です🙌 ウェアは着心地や機能性めちゃくちゃ大事！ 他にも商品充実しているのでぜひ覗いてみてください。 @newerajapan #NewEra #ニューエラ #PR2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/NewEra#NewErahttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューエラ#ニューエラhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR12.84%3889都内の総合スポーツクラブでは初！ グループレッスンもどんどん広げていきたい🤩 #Repost @atsushi0802s with @use.repost ・・・ 【ENCOMPASS グループ】 西武スポーツ様が 11月よりオープンします スタジオへ行ってまいりました。 6名のトレーナー誕生です。 11台のエンコンパス （2枚目の画像） 並べると圧巻です。 ここで、グループ指導できるのは とても羨ましい🥰 パーソナルにも使え、 グループエクササイズにも 使える優れたツール エンコンパス！ 日本最大導入数？かな こちら高田馬場駅にあります。 BIGBOX 5F エンコンパスでトレーニングしましょ @total_gym_japan @bms_colors —————————— #あつし #atsushi #エデュテイナー #膝上ハーフパンツ #膝上ハーフパンツ先生 #encompass #エンコンパス #グループレッスン #マスタートレーナー #インストラクター #トレーナー #エンコンパス興味がある方 #7generations #遊びの天才 #vimove #escape #hideandseek #ちょいと7巡り2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/あつし#あつしhttps://www.instagram.com/explore/tags/atsushi#atsushihttps://www.instagram.com/explore/tags/エデュテイナー#エデュテイナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝上ハーフパンツ#膝上ハーフパンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝上ハーフパンツ先生#膝上ハーフパンツ先生https://www.instagram.com/explore/tags/encompass#encompasshttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス#エンコンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/グループレッスン#グループレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスタートレーナー#マスタートレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンコンパス興味がある方#エンコンパス興味がある方https://www.instagram.com/explore/tags/7generations#7generationshttps://www.instagram.com/explore/tags/遊びの天才#遊びの天才https://www.instagram.com/explore/tags/vimove#vimovehttps://www.instagram.com/explore/tags/escape#escapehttps://www.instagram.com/explore/tags/hideandseek#hideandseekhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょいと7巡り#ちょいと7巡り4.85%1500@real_international_inc 「adidas FUNCTIONAL TRAINING」 今月末に新規養成コースが開催されます。 毎年、内容大充実の更新研修もあります！ この機会にぜひ。 #adidasfunctionaltrinig #adidastrainingacademy #adidas #新規養成コース #この動画懐かしい #でもやっぱり髪型常に同じだからいつのかわからない2024/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasfunctionaltrinig#adidasfunctionaltrinighttps://www.instagram.com/explore/tags/adidastrainingacademy#adidastrainingacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidas#adidashttps://www.instagram.com/explore/tags/新規養成コース#新規養成コースhttps://www.instagram.com/explore/tags/この動画懐かしい#この動画懐かしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/でもやっぱり髪型常に同じだからいつのかわからない#でもやっぱり髪型常に同じだからいつのかわからない3.53%1072RADICAL FITNESS 2024年第3期アップデートトレーニング。 今日で今期の全ての担当が終了しました。 ご参加下さった皆様ありがとうございました。 今回私は対面でのリアル研修がほとんどでした。10月からの新しいナンバーについてのポイントを確認をするだけではなく、日頃どんな風にレッスンを進めているかであるとか、お客様の様子はどうであるとか、そんな話もたくさん聞けてとても充実していました。 こんな風に日本中でRADICAL FITNESSを盛り上げて下さっているOTの皆さんがいることを肌で感じられる嬉しい時間。 今は、地元浜松での担当を終え、充実感たっぷりで東京に戻っている最中です。地元で担当出来たのは今回の特別な思い出。 次回は全国どこにお邪魔出来るでしょうか。わくわく。 OTの皆さん、10月まであと５日！最終準備をしてその日を迎えましょう😆 #radicalfitness #radicalfitnessjapan #update #megadanz #X55 #topride #今月の出張ラッシュこれにて終了2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/radicalfitness#radicalfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/radicalfitnessjapan#radicalfitnessjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/update#updatehttps://www.instagram.com/explore/tags/megadanz#megadanzhttps://www.instagram.com/explore/tags/X55#X55https://www.instagram.com/explore/tags/topride#topridehttps://www.instagram.com/explore/tags/今月の出張ラッシュこれにて終了#今月の出張ラッシュこれにて終了10.06%3092大好き札幌❤️ 今回、RADICAL FITNESSとCYCLEBARの業務が続けて札幌であったので８泊９日の長い札幌滞在となりました。 オフなく働き通していましたが、それでもじっくりたっぷり札幌を満喫しました。 暑くも寒くもない。湿度も低い。９月の札幌は１番気持ちが良い季節なのでは？と思うほど過ごしやすかったです。 毛利さんとのシェアサイクルでの通勤が気持ち良くて楽しすぎた🚲 あれ、もう１回やりたいなぁ😚 宿泊先は途中で変わりましたが、すすきのに近いエリアにずっといたので、色々賑やかな景色を見られて楽しかったです。時計台やテレビ塔も通勤途中で見られました。 そして、言うまでもなく、ご飯がなんでも美味しい。。。✨ ９日間も好き放題してしまうと増量が大変なので、前半４日間の一人ご飯は比較的質素に。セイコーマート率高かったです。 オススメされたHOT CHEFのフライドチキンやおにぎり、お惣菜など色々楽しみました。 後半、CYCLEBARメンバーと合流してからは、北海道ならではのものを片っ端から食べました！ジンギスカン、ホッケやイカ等の北海道産の魚介、お寿司は何回食べたかな、、４回食べたな。笑笑 札幌の皆さん、すごく良い方々ばかりでアレコレ教えてくれる。「あそこの⚪︎⚪︎は食べた？」とたくさん情報いただきました。ソフトオープンでレッスンを受けてくださったお客様達からもたくさん！笑 最終日、「あとみんなにオススメされて食べてないもの、、セイコーマートのカツ丼！」ということで、お昼は毛利さんとカツ丼探しの旅へ。人気で売れ切れちゃってたりするんですよね。950kcalと見た時には一瞬躊躇しましたが、外のベンチでTシャツで食べる出来立ての温かいカツ丼はとっても美味しかったです❤️ で、更に、別れの挨拶をしている時に「え？ラーメン食べてないんですかっ！！！」と言われ。 「ええ、ラーメンは嫌いじゃないけど自らはチョイスしないかも。」と私。 「えええええ！北海道でラーメン食べないで帰るなんて！」というやりとりになり。 あ、そーなんだ、そんな感じなのか、なるほど。というわけで、帰りの新千歳空港で味噌バターコーンラーメン食べて東京に帰りました。ラーメン屋さん１人で入ったの多分初めて。ウマ。 最終日、カツ丼とラーメン食べてるってどーゆーこと😂高校生か。 ま、私、大食いなんで、ペロリなんですけどね。そこが問題ではなく、食べた後の増量との戦いが🤪 ここまで散々食べといて今更なんですけど。 動け動け！！笑 全然全員じゃないんだけど、CYCLESTAR達と懇親会出来たのも嬉しかったな。それぞれのキャラクターや普段の生活も知ることが出来た。すすきのの定番スポットで通りがかりの人にパパッと撮ってもらった写真が家族写真みたいのも最高。この写真好きすぎる。みんないい顔☺️ 楽しい夜でした。次は他のメンバーも集まれますように。 とても楽しかった札幌滞在、一緒に過ごして下さった皆様ありがとうございました。 #北海道 #札幌 #最高すぎた #楽しい時間 #またすぐ行きたい #お土産は毎回買いすぎ2024/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道https://www.instagram.com/explore/tags/札幌#札幌https://www.instagram.com/explore/tags/最高すぎた#最高すぎたhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい時間#楽しい時間https://www.instagram.com/explore/tags/またすぐ行きたい#またすぐ行きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お土産は毎回買いすぎ#お土産は毎回買いすぎ13.1%3978CYCLEBAR札幌。9月14日にソフトオープンをし、いよいよ本日グランドオープンしました。 私はソフトオープン２日前から店舗入り。CYCLESTARの最終試験や研修、デモレッスンを行い、札幌のみんなとオープン準備。バタバタですが、やっとみんなと直接やりとりが出来るし、新しくお店がオープンするわけですから、ワクワクしかありません。とても楽しい時間。 そしてソフトオープン最初の３日間は私もレッスンを担当させていただきました。札幌の方々にCYCLEBARをご紹介出来て嬉しい。 やっとリアルで色々伝えられた札幌CYCLESTARS。 目をキラキラさせて話を聞いてくれます。一緒にいた５日間、ぐんぐん吸収して頼もしくなっていきました💪「昨日と今日の間に何したの？」って聞いたくらい。笑 日頃近くにはいられないけど、安心して任せます。みんなで力を合わせてチームでパワーアップしていこう。いつでも連絡ちょうだい❤️ 札幌店は札幌駅から徒歩数分。新しく出来たばかりのビルに入っています。とても良い場所。初のCLUB PILATESとの合併店舗です！PILATESもCYCLEもトレーニング出来たら最高です😆たくさんの方に知っていただけますように。 @cyclebar.sapporo #cyclebar #サイクルバー #札幌 #さつきた81 #グランドオープン #おめでとうございます2024/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cyclebar#cyclebarhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイクルバー#サイクルバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌#札幌https://www.instagram.com/explore/tags/さつきた81#さつきた81https://www.instagram.com/explore/tags/グランドオープン#グランドオープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おめでとうございます#おめでとうございます9.12%27210<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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