相模原・オンライン　おうちロースイーツの専門家　大森典子

【Raw冷やし中華でお腹リセット👍】 ⠀ ⠀ 気温の高さは先週よりもまだ良い方ですが、連日、湿度が高い日が続いていますね💦 ⠀ ⠀ 1枚目の写真は加熱せずに作るローフードの冷やし中華✨ ⠀ ⠀ ⠀ ロースイーツ作りにいらしたお客様にご試食いただくランチの一例です🥗 ⠀ ⠀ ⠀ なんと、麺も野菜で作るんです！！ ⠀ ⠀ ⠀ 最近便秘気味だったり、糖質摂りすぎだったな、、、という方には特におすすめ🤗 ⠀ ⠀ ⠀ 今週7/18（木）10:00〜のトリュフ＆チョコファッジのレッスン後にお出しする予定です💕 ⠀ ⠀ ⠀ 【残席1】となっていますが今からでも間に合いますのでぜひお越しくださいね(^^) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEでは罪悪感ゼロの理由がわかる！ 3大特典＆腸活クリームのレシピをプレゼントしています♪ ⠀ ⠀ ⠀ プレゼントの受け取りは @noriko_omori2010 のプロフィールから公式LINEへ💛 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 🍬9月日程調整中 10:00〜12:00 アドラー心理学お茶会@あおぞらのたね @aozoranotane1181ayayan ミニロースイーツ試食付き💕（参加費500円） ⠀ ⠀ ⠀ 🧁7/21(日)10:00～12:00【残席1】罪悪感ゼロが体感できる！ロースイーツお茶会 (参加費4,000円⇒早割価格2,000円) ⠀ ⠀ ⠀ 毎日食べても罪悪感ゼロ！ロースイーツレッスン 🧁7/18(火)10:00〜13:00【残席1】ロートリュフ＆チョコファッジ作り (参加費7,300円，材料費込み・ローフード＆スイーツ試食つき) ⠀ ⠀ 🧁7/23(火)13:30〜16:00【残席2】 Rawグラノーラ＆チョコマーブルケーキ作り (参加費8,900円，材料費込み・ローフード＆スイーツ試食つき) ⠀ ⠀ 🧁8/8(木)10:00〜13:30【残席2】 Rawキャロットケーキ＆アイスサンド作り (参加費11,000円，材料費込み・ローフード＆スイーツ試食つき) ⠀ ⠀ ⠀ 上記以外でレッスンご希望の方は個別にお問い合わせください✨ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちな栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整できます🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産 #ロースイーツクリエイター認定校　#スイーツ作り大好き

2024/07/15に公開Higashirinkan 日本神奈川県

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【毎日食べても罪悪感ゼロ！ロースイーツレッスン】 ⠀ ⠀ ⠀ 暑い日が続いていますね💦 ⠀ ⠀ 我が家は息子が風邪をひいたり娘手足口病になったり、娘にうつったり、、いろいろあったここ数週間でしたが、 ⠀ ⠀ おかげさまで私自身は元気に過ごせてます✨ （欲を言えばもう少し睡眠とりたい） ⠀ ⠀ 改めて、「人は食べたものでできている」そんなことを実感する日々😌 ⠀ ⠀ 毎日のおやつをロースイーツにしておいて良かった💓 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ というわけで！ ⠀ ⠀ ⠀ 1枚目の写真はロースイーツで作るトリュフとチョコファッジ🍫 ⠀ ⠀ ⠀ この時期はトリュフの真ん中にミント味のガナッシュを入れて作ると濃厚＆爽やかさのハーモニーを楽しめます✨ ⠀ ⠀ ⠀ チョコ好き＆とにかく簡単レシピが知りたい‼️ という方にぴったりのレッスンです💓 ⠀ ⠀ ⠀ 7/18（木）10:00〜【残席1】となっていますので、気になっていた方はぜひお越しくださいね(^^) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEでは罪悪感ゼロの理由がわかる！ 3大特典＆腸活クリームのレシピをプレゼントしています♪ ⠀ ⠀ ⠀ プレゼントの受け取りは @noriko_omori2010 のプロフィールから公式LINEへ💛 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 🍬9月日程調整中 10:00〜12:00 アドラー心理学お茶会@あおぞらのたね @aozoranotane1181ayayan ミニロースイーツ試食付き💕（参加費500円） ⠀ ⠀ ⠀ 🧁7/21(日)10:00～12:00【残席1】罪悪感ゼロが体感できる！ロースイーツお茶会 (参加費4,000円⇒早割価格2,000円) ⠀ ⠀ ⠀ 毎日食べても罪悪感ゼロ！ロースイーツレッスン 🧁7/18(火)10:00〜13:00【残席1】ロートリュフ＆チョコファッジ作り (参加費7,300円，材料費込み・ローフード＆スイーツ試食つき) ⠀ ⠀ 🧁7/23(火)13:30〜16:00【残席2】 Rawグラノーラ＆チョコマーブルケーキ作り (参加費8,900円，材料費込み・ローフード＆スイーツ試食つき) ⠀ ⠀ 🧁8/8(木)10:00〜13:30【残席2】 Rawキャロットケーキ＆アイスサンド作り (参加費11,000円，材料費込み・ローフード＆スイーツ試食つき) ⠀ ⠀ ⠀ 上記以外でレッスンご希望の方は個別にお問い合わせください✨ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちな栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整できます🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産 #ロースイーツクリエイター認定校 #スイーツ作り大好き

2024/07/09に公開Higashirinkan 日本神奈川県

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【満員御礼‼️ふらっとマルシェ🎁】 ⠀ 先日のふらっとマルシェ@川口✨ ⠀ ⠀ たくさんの方にロースイーツ作り体験をしていただきました😊 ⠀ ⠀ 終了時刻の15:30を待たずして、用意していた材料が在庫切れに💦 ⠀ ⠀ 次はもっとたくさん用意しておきます！ ⠀ ⠀ ⠀ いらしてくださったお客様、ご一緒した素敵な出展者のみなさん ⠀ ⠀ ありがとうございました😍 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ・甘いものを食べて罪悪感を感じていませんか？ ⠀ ・以前のように体重が戻りにくくなった・・・ ⠀ ・イライラするとついつい食べ過ぎてしまう ⠀ そんな風に感じていませんか？ ⠀ ⠀ ロースイーツなら罪悪感なく食べられますよ💕 （砂糖や小麦・乳製品・卵を使いません） ⠀ ⠀ ⠀ これまで一緒に作ったお客様からは ⠀ ・お通じがよくなりました・スナック菓子1袋食べていたのがやめられました！・小1の息子が「世界一おいしい！」と言ってくれました ⠀ などと喜んでいただいています✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEでは罪悪感ゼロの理由がわかる！ 3大特典＆腸活クリームのレシピをプレゼントしています♪ ⠀ ⠀ ⠀ プレゼントの受け取りは @noriko_omori2010 のプロフィールから公式LINEへ💛 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 □ママたちのお茶会@あおぞらのたね 🍬6/20(木)10:00〜12:00 🈵 @aozoranotane1181ayayan テーマ:こどものねんねミニロースイーツ試食付き💕（参加費500円） ⠀ ⠀ □罪悪感ゼロが体感できる！ロースイーツお茶会 🍰6/25（火）10:00〜12:00【残席2】 🍰6/27（木）14:00〜16:00 🍰6/30（日）10:00〜12:00🈵 ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちな栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整できます🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産 #ロースイーツクリエイター認定校

2024/06/17に公開- 指定なし

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【6/11　15分で叶う！くびれ作りが気になるママは川口駅前に集合✨】産前産後バースケアラーのりほさんとインスタライブ📣　 ⭐️くびれ作りはハードな運動が必要？？ ⭐️りほさんからどんなことを教えてもらえる？ ⭐️どんなロースイーツ作りが体験できる？　 ⭐️スタンプラリーもやるよ♡ 　　そんなことをお話しました😊 　　マルシェ概要⬇️ 🍀ふらっとマルシェ@川口🍀 日時:2024年6月11日 10:30〜15:00 会場:川口フレンディア（JR川口駅直結）入場無料よしこさんの子育て四柱推命も気になるし、他にも元気をもらえるワークショップや、キレイになるための秘訣が学べるセッションが盛りだくさんですよ‼️ 自分へのご褒美にぴったりな時間を過ごせます✨ 　お友達を誘って、または一人でも、きっと心から楽しめる時間になるはずです💕 　来てくれた方々と楽しい時間を過ごせるよう、出展者一同準備しておりますので是非遊びに来てくださいね😍 ※ロースイーツ作り体験は予約優先制となっております！　 (午後は残席わずかです！) 　ご希望の方は公式LINEまたはDMにてお問い合わせください😉 　 #マルシェ　#埼玉マルシェ #ロースイーツ　#川口ママ #子育てママ #子育ての悩み #子育て悩み　#ママの働き方 #ワーママの平日 #腸活スイーツ #ヘルーシースイーツ #産後ダイエット　#子育ての悩み解消　#産後太り

2024/06/06に公開- 指定なし

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【スタンプラリーで罪悪感ゼロチョコプレゼント🎁】 ⠀ ⠀ 今日のインスタライブでもお伝えしましたが、来週6月11日は埼玉・川口でマルシェに出展します😊 ⠀ ⠀ なんとなんと！ ⠀ ⠀ 当日会場でブースを3箇所回っていただくとプレゼントが貰えます‼️ ⠀ ⠀ 私からのプレゼントは罪悪感ゼロチョコレートのご試食です💕 ⠀ ⠀ ⠀ お待ちしています❗️ ⠀ ⠀ ⠀ 概要はこちら⬇️ 6/11（火）10:30〜15:30 ふらっとマルシェ @川口フレンディア（JR川口駅直結） ⠀ ⠀ ⠀ 当日は簡単に作れるエナジーチョコボールを一緒に作ります😋 (マルシェ限定体験価格：500円〜，別途オプションあり) ⠀ ⠀ ⠀ ・甘いものを食べて罪悪感を感じていませんか？ ⠀ ・以前のように体重が戻りにくくなった・・・ ⠀ ・イライラするとついつい食べ過ぎてしまう ⠀ そんな風に感じていませんか？ ⠀ ⠀ ロースイーツなら罪悪感なく食べられますよ💕 （砂糖や小麦・乳製品・卵を使いません） ⠀ ⠀ ⠀ これまで一緒に作ったお客様からは ⠀ ・お通じがよくなりました・スナック菓子1袋食べていたのがやめられました！・小1の息子が「世界一おいしい！」と言ってくれました ⠀ などと喜んでいただいています✨ ⠀ ⠀ マルシェはご予約優先制💕 ⠀ 6/11@川口のご予約状況⬇️ 10:30〜空きあり 11:00〜空きあり 11:30〜空きあり 12:30〜空きあり 13:00〜🈵 13:30〜🈵 14:00〜空きあり (所要時間 15分ほど) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 体験ご希望の方は @noriko_omori2010まで🥰 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEでは罪悪感ゼロの理由がわかる！ 3大特典＆腸活クリームのレシピをプレゼントしています♪ ⠀ ⠀ ⠀ プレゼントの受け取りは @noriko_omori2010 のプロフィールから公式LINEへ💛 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 □ママたちのお茶会@あおぞらのたね 🍬6/20(木)10:00〜12:00 @aozoranotane1181ayayan テーマ:こどものねんねミニロースイーツ試食付き💕（参加費500円） ⠀ ⠀ □ふらっとマルシェ@川口駅前市民ホールフレンディア 🍬6/11(火)10:30〜15:00 簡単ロースイーツ作り（参加費500円〜） ⠀ ⠀ ⠀ □罪悪感ゼロが体感できる！ロースイーツお茶会 🍰6/25（火）10:00〜12:00 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちな栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整できます🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産 #ロースイーツクリエイター認定校

2024/06/05に公開- 指定なし

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【6/11　悩める子育てママは川口駅前に集合✨】子育てママのメンタルカウンセラーのひとみさんとインスタライブ📣　 ⭐️ワンオペママが心のバランスを崩した瞬間 ⭐️子育て中って孤独になりがち ⭐️悩みを話したときに大号泣した話 ⭐️マルシェで怒りのタイプ診断を受けられる！ ⭐️どんなロースイーツ作りが体験できる？　 ⭐️スタンプラリーもやるよ♡ 　　そんなことをお話しました😊 　　マルシェ概要⬇️ 🍀ふらっとマルシェ@川口🍀 日時:2024年6月11日 10:30〜15:00 会場:川口フレンディア（JR川口駅直結）入場無料よしこさんの子育て四柱推命も気になるし、他にも元気をもらえるワークショップや、キレイになるための秘訣が学べるセッションが盛りだくさんですよ‼️ 自分へのご褒美にぴったりな時間を過ごせます✨ 　お友達を誘って、または一人でも、きっと心から楽しめる時間になるはずです💕 　来てくれた方々と楽しい時間を過ごせるよう、出展者一同準備しておりますので是非遊びに来てくださいね😍 ※ロースイーツ作り体験は予約優先制となっております！　 (午後は残席わずかです！) 　ご希望の方は公式LINEまたはDMにてお問い合わせください😉 　 #マルシェ　#埼玉マルシェ #ロースイーツ #子育て支援 #子育ての悩み #子育て悩み　#離婚　#ママの働き方 #ワーママの平日 #腸活スイーツ #ヘルーシースイーツ #子育てママ　#子育ての悩み解消

2024/06/05に公開- 指定なし

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【マルシェで罪悪感ゼロスイーツ作り🍬】 ⠀ こんばんは😊 ⠀ ここ数日は変わりやすいお天気ではありますが新緑の季節、楽しんでいますか？ ⠀ ⠀ 5月6月はマルシェに出展します😊 ⠀ ⠀ 5/23（木）10:00〜13:00 子育て応援マルシェ @あおぞらのたね（東林間駅徒歩5分） ⠀ ⠀ 6/11（火）10:30〜15:30 ふらっとマルシェ @川口フレンディア（JR川口駅直結） ⠀ ⠀ ⠀ 当日は簡単に作れるエナジーチョコボールを一緒に作ります😋 (マルシェ限定体験価格：500円別途オプションあり) ⠀ ⠀ ⠀ ・甘いものを食べて罪悪感を感じていませんか？ ⠀ ・以前のように体重が戻りにくくなった・・・ ⠀ ・イライラするとついつい食べ過ぎてしまう ⠀ そんな風に感じていませんか？ ⠀ ⠀ ロースイーツなら罪悪感なく食べられますよ💕 （砂糖や小麦・乳製品・卵を使いません） ⠀ ⠀ ⠀ これまで一緒に作ったお客様からは ⠀ ・お通じがよくなりました・スナック菓子1袋食べていたのがやめられました！・小1の息子が「世界一おいしい！」と言ってくれました ⠀ などと喜んでいただいています✨ ⠀ ⠀ ⠀ 両日ともご予約優先制です！ ⠀ 5/23@東林間のご予約状況⬇️ 10:00〜🈵 10:30〜空きあり 11:00〜 🈵 11:30〜空きあり 12:00〜空きあり (所要時間 15分ほど) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 体験ご希望の方は @noriko_omori2010まで🥰 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEでは罪悪感ゼロの理由がわかる！ 3大特典＆腸活クリームのレシピをプレゼントしています♪ ⠀ ⠀ ⠀ プレゼントの受け取りは @noriko_omori2010 のプロフィールから公式LINEへ💛 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 □アドラー心理学お茶会@あおぞらのたね 🍬6/20(木)10:00〜12:00 @aozoranotane1181ayayan ミニロースイーツ試食付き💕（参加費500円） ⠀ ⠀ □子育て応援マルシェ@あおぞらのたね 🍬5/23(木)10:00〜12:00 @aozoranotane1181ayayan 簡単ロースイーツ作りでお待ちしてます💕 (参加費500円〜) ⠀ ⠀ □ふらっとマルシェ@川口駅前市民ホールフレンディア 🍬6/11(火)10:30〜15:00 簡単ロースイーツ作り（参加費500円〜） ⠀ ⠀ ⠀ ◽︎賢女の集客アカデミースプリングフェス 🍬5/30(木)9:00〜22:00 大森典子は9:40〜9:50に登壇✨ テーマ:毎日食べて365日疲れ知らずに！罪悪感ゼロスイーツの活用法（オンライン開催、参加費無料） ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ □罪悪感ゼロが体感できる！ロースイーツお茶会 🍰6月以降で日程調整中 ⠀ ⠀ □毎日食べても罪悪感ゼロ！ロースイーツ作り 🧁5/16(木)10:00〜13:00【残席2】乳製品不使用のパンナコッタ＆ミックスベリーマーブルケーキ作り ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 上記以外でレッスンご希望の方は個別にお問い合わせください✨ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちな栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整できます🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産　#川口ママと繋がりたい #ロースイーツクリエイター認定校

2024/05/15に公開- 指定なし

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【6/11は川口駅前に集合です✨】子育てママの笑顔応援カウンセラーのよしこさんとインスタライブ📣　 🍬ロースイーツってローカロリーのローじゃない？！　　 🍬罪悪感ゼロで食べられるワケは？　　 🍬マルシェに行くと何が体験できる？　　　そんなことをお話しました😊 　　マルシェ概要⬇️ 🍀ふらっとマルシェ@川口🍀 日時:2024年6月11日 10:30〜15:00 会場:川口フレンディア（JR川口駅直結）入場無料よしこさんの子育て四柱推命も気になるし、他にも元気をもらえるワークショップや、キレイになるための秘訣が学べるセッションが盛りだくさんですよ‼️ 自分へのご褒美にぴったりな時間を過ごせます✨ 　お友達を誘って、または一人でも、きっと心から楽しめる時間になるはずです💕 　来てくれた方々と楽しい時間を過ごせるよう、出展者一同準備しておりますので是非遊びに来てくださいね😍 ※ロースイーツ作り体験は予約優先制となっております！　　ご希望の方は公式LINEまたはDMにてお問い合わせください😉 　 #マルシェ　#埼玉マルシェ #ロースイーツ #子育て支援 #一時預かり #四柱推命　#ママの働き方 #ワーママの平日 #pms #相模原マルシェ #子育てママ　#子育ての悩み解消

2024/05/13に公開- 指定なし

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【時間がなくても簡単に作れる！本格Rawパンナコッタ🍮】 ⠀ ⠀ 昨日は息子の初節句祝いをしました✨ ⠀ ⠀ せっかく親族が集まるのでロースイーツも準備したいなと思いつつ他の料理の仕込みもあって手が回らず💦 ⠀ ⠀ 無理するのはやめて、パンナコッタにすることに😊 ⠀ ⠀ お茶会でも「おいしい💕」と大人気のメニュー😊 ⠀ ⠀ ⠀ このパンナコッタ、材料を工夫することでめちゃくちゃ簡単にできちゃいます‼️ ⠀ ⠀ 簡単過ぎて「え？これだけですか？！」と言われたことも😆 ⠀ ⠀ いつもはベリー系のソースを合わせるけど今回はマンゴーソースに🥭 ⠀ ⠀ ⠀ レシピは一つなのにバリエーションが豊富なのもお気に入り😉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEでは罪悪感ゼロの理由がわかる！ 3大特典＆腸活クリームのレシピをプレゼントしています♪ ⠀ ⠀ ⠀ プレゼントの受け取りは @noriko_omori2010 のプロフィールから公式LINEへ💛 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 □アドラー心理学お茶会@あおぞらのたね 🍬6月日程調整中（時間は10:00〜12:00です） @aozoranotane1181ayayan ミニロースイーツ試食付き💕（参加費500円） ⠀ ⠀ □子育て応援マルシェ@あおぞらのたね 🍬5/23(木)10:00〜12:00 @aozoranotane1181ayayan 簡単ロースイーツ作りでお待ちしてます💕 (参加費500円〜) ⠀ ⠀ ◽︎賢女の集客アカデミースプリングフェス 🍬5/30(木)9:00〜22:00 大森典子は9:40〜9:50に登壇✨ テーマ:毎日食べて365日疲れ知らずに！罪悪感ゼロスイーツの活用法（オンライン開催、参加費無料） ⠀ ⠀ □ふらっとマルシェ@川口駅前市民ホールフレンディア 🍬6/11(火)10:30〜15:00 簡単ロースイーツ作り（参加費500円〜） ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ □罪悪感ゼロが体感できる！ロースイーツお茶会 🍰6月以降で日程調整中 ⠀ ⠀ □毎日食べても罪悪感ゼロ！ロースイーツ作り 🧁5/16(木)10:00〜13:00【残席2】乳製品不使用のパンナコッタ＆ミックスベリーマーブルケーキ作り ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 上記以外でレッスンご希望の方は個別にお問い合わせください✨ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちな栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整できます🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産 #ロースイーツクリエイター認定校

2024/05/06に公開Higashirinkan 日本神奈川県

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【罪悪感ゼロの理由がわかる！ロースイーツお茶会】 ⠀ ⠀ ⠀ 4月もあっという間に半分終わり❗️ ⠀ ⠀ 新生活、いかがお過ごしですか？ ⠀ ⠀ うちの息子も慣らし保育で頑張ってます✨ ⠀ ⠀ 離れる時はまだ泣いてるけど、私がいない時には保育士さんに笑顔も見せているそう😌 ⠀ ⠀ ⠀ さて、今月もリクエストをいただきましてロースイーツお茶会やります🍰 ⠀ ⠀ ⠀ 見た目も楽しめて、カラダに優しくミネラルまでとれちゃう❗️ ⠀ ⠀ しかも美味しくて、心も体も癒してくれます✨ ⠀ ⠀ 写真は3月のお茶会でお出しした試食スイーツ💓 ⠀ ⠀ 桜風味にしたパンナコッタが大好評でした🌸 ⠀ ⠀ 季節に応じてフレーバーを変えることで一年中楽しめます❗️ ⠀ ⠀ ⠀ これまでお茶会に参加いただいた方には ⠀ ⠀ ☑️期待せず食べたらすごくおいしかった💕 ☑️生クリーム苦手だけどこれは美味しい ☑️参加したあとしばらくはお通じが良かった ☑️食べた後にもたれる感じがない！ ⠀ ⠀ などと，言っていただいています😃 ⠀ ⠀ あと数名ですが、まだお席空いてますのでぜひ👍 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEでは罪悪感ゼロの理由がわかる！ 3大特典＆腸活クリームのレシピをプレゼントしています♪ ⠀ ⠀ ⠀ プレゼントの受け取りは @noriko_omori2010 のプロフィールから公式LINEへ💛 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 □アドラー心理学お茶会@あおぞらのたね 🍬4/19(木)10:00〜12:00 @aozoranotane1181ayayan ミニロースイーツ試食付き💕（参加費500円） ⠀ ⠀ □子育て応援マルシェ@あおぞらのたね 🍬5/23(木)10:00〜12:00 @aozoranotane1181ayayan 簡単ロースイーツ作りでお待ちしてます💕 ⠀ ⠀ □ふらっとマルシェ@川口駅前市民ホールフレンディア 🍬6/11(火)10:30〜15:00 簡単ロースイーツ作り ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ □罪悪感ゼロが体感できる！ロースイーツお茶会 🍰4/21(日)10:00～12:00【残席2】 🍰4/22(月)10:00～12:00【残席1】 ⠀ (参加費4,000円⇒早割価格2,000円) ⠀ ⠀ ⠀ □毎日食べても罪悪感ゼロ！ロースイーツ作り 🧁4/23(火)10:00〜12:00【残席2】ナッツフリー焼かないキャロットケーキ作り (参加費6,500円，材料費込み・ローフード＆スイーツ試食つき) ⠀ ⠀ 🧁4/26(金)10:00〜12:00【残席1】ナッツフリー焼かないキャロットケーキ作り (参加費8,300円，材料費込み・ローフード＆スイーツ試食つき) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 上記以外でレッスンご希望の方は個別にお問い合わせください✨ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちな栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整できます🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産 #ロースイーツクリエイター認定校

2024/04/13に公開Higashirinkan 日本神奈川県

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【4月よりローフードランチ試食再開します】 ⠀ ようやく春本番という暖かさになりましたね🌸 うちの11ヶ月の息子も、来週からいよいよ保育園に入園します(^^) それに伴い、産後お休みしていたローフードランチの試食を再開致します！ ⠀ ⠀ ローフードのメニュー例はこちら⇓ ・麺も野菜で作る担々麺、冷やし中華・マヨネーズ不使用のツナマヨ海苔巻き・酵素玄米で作るロービビンバロースイーツ作りに来てくれた方がさらにきれいに＆健康になっていただくために💛 レッスンでお待ちしてますね(^^) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEでは罪悪感ゼロの理由がわかる！ 3大特典＆腸活クリームのレシピをプレゼントしています♪ ⠀ プレゼントの受け取りは @noriko_omori2010 のプロフィールから公式LINEへ💛 ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 🍬アドラー心理学お茶会@あおぞらのたね@aozoranotane1181ayayan 4/18(木)10:00〜12:00　ミニロースイーツ試食付き💕（参加費500円） 🧁罪悪感ゼロが体感できる！ロースイーツお茶会 4/21(日)10:00～12:00 4/22(月)10:00～12:00 罪悪感ゼロが体感できる！ロースイーツお茶会 (参加費4,000円⇒早割価格2,000円) ⠀ ⠀ 🧁毎日食べても罪悪感ゼロ！ロースイーツレッスン 4/23(火)10:00〜13:00 ナッツフリー焼かないキャロットケーキ作り (参加費6,500円，材料費込み・ローフード＆スイーツ試食つき) 4/26(金)10:00～13:00 生キャラメル＆キャラメルナッツサンド作り (参加費8,300円，材料費込み・ローフード＆スイーツ試食つき) ⠀ ⠀ 上記以外でレッスンご希望の方は個別にお問い合わせください✨ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちな栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整できます🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #スイーツ作りが好きな人と繋がりたい #やせレシピ #ロースイーツクリエイター認定校

2024/03/30に公開Higashirinkan 日本神奈川県

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【毎日食べても罪悪感ゼロ！焼かないキャロットケーキ】 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ こんばんは！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 写真は先日、レッスンで作ったRAWキャロットケーキ😊 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ロースイーツはナッツを使うことが多いですがこちらはナッツを使わないレシピになります。 ⠀ ⠀ ⠀ さわやかなアイシングがケーキに本当によく合います🥰 ⠀ ⠀ ⠀ 作り始めと終わりの時間を見たところ、実際の作業時間は45分ほどでした！ ⠀ ⠀ ⠀ 説明しながら作ってそのくらいなので、 1人で黙々と作ったらもっと早くできそうです(^^) ⠀ ⠀ ⠀ お客様からは「焼かずに作れるなんて感動です！」「おいしくて、子どももバクバク食べてました💛」「アイシングの部分もすごくおいしかったです♪」 ⠀ などと言っていただいています💛 ⠀ ⠀ ⠀ リクエストをいただきまして、 4/23にもレッスンやりますよ～🥰 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEでは罪悪感ゼロの理由がわかる！ 3大特典＆腸活クリームのレシピをプレゼントしています♪ ⠀ ⠀ ⠀ プレゼントの受け取りは @noriko_omori2010 のプロフィールから公式LINEへ💛 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 🍬3/21(木)10:00〜12:00 アドラー心理学お茶会@あおぞらのたね @aozoranotane1181ayayan ミニロースイーツ試食付き💕（参加費500円） ⠀ ⠀ 🧁3/26(火)10:00～12:00【残席2】 🧁3/28(木)10:00～12:00【残席1】罪悪感ゼロが体感できる！ロースイーツお茶会 (参加費4,000円⇒早割価格2,000円) ⠀ ⠀ 🧁4/23(火)10:00〜12:00【残席2】ナッツフリー焼かないキャロットケーキ作り (参加費6,500円，材料費込み・ローフード＆スイーツ試食つき) ⠀ ⠀ ⠀ 上記以外でレッスンご希望の方は個別にお問い合わせください✨ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちな栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整できます🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産　#キャロットケーキ #ヘルシースイーツレシピ #ロースイーツクリエイター認定校

2024/03/20に公開Higashirinkan 日本神奈川県

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【ロースイーツ作り、小麦の代わりに何使う？】 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ こんにちは！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 今日はロースイーツの材料のお話です😊 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ロースイーツは一般的な焼き菓子とは違い ⠀ ・白砂糖・小麦・卵・乳製品 ⠀ を使いません。 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 上記のうち、小麦の代わりに使う材料を紹介致します！ ⠀ ⠀ ⠀ 私がよく使っているのは ①ココナッツフラワー ②ナッツパルプ ③オートミール ⠀ ⠀ ⠀ です(^^) ⠀ ⠀ ⠀ ココナッツフラワーはココナッツフレークをパウダー状に細かくしたもので、ケーキ生地などに使います。 ⠀ ⠀ ⠀ ナッツパルプというのは生のナッツからミルク(例：アーモンドミルク)を作る際に残るナッツのしぼりカスになります。 ⠀ ⠀ ⠀ 3つ目のオートミールはスーパーでも売っていますので簡単手に入りますね♪ ⠀ こちらはケーキやタルトにはもちろん、クッキー作りに使うこともあります🍪 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ①③は買ったまま使えるので初心者の方にはそちらがおすすめです！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 現代人の生活には小麦があふれています❗️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ゼロにするのは難しくてもスイーツだけでも小麦を使わないものに変えてみませんか？ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEでは罪悪感ゼロの理由がわかる！ 3大特典＆腸活クリームのレシピをプレゼントしています♪ ⠀ ⠀ ⠀ @noriko_omori2010 のプロフィールから、ぜひ受けとってくださいね(^^) ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 🧁3/12(火)10:00～12:30【残席2】キャラメルナッツサンド＆パンナコッタ作り (参加費10,000円，材料費込み・試食スイーツつき) ⠀ ⠀ 🧁3/18(月)10:00〜12:00【残席2】ナッツフリー焼かないキャロットケーキ作り (参加費5,900円，材料費込み・試食スイーツあり) ⠀ ⠀ ⠀ 🍬3/21(木)10:00〜12:00 アドラー心理学お茶会@あおぞらのたね @aozoranotane1181ayayan ロースイーツ試食付き💕（参加費500円） ⠀ ⠀ ⠀ 上記以外でレッスンご希望の方は個別にお問い合わせください✨ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちな栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整できます🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産 #ロースイーツクリエイター認定校

2024/03/11に公開- 指定なし

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【レッスン後は心ときめくカップケーキを💓】 ⠀ ⠀ ⠀ 今日は急に暖かくなりましたね💦 場所によっては夏日だったとか？ ⠀ ⠀ ⠀ 明日は冷えるそうなので体調に気をつけましょう！ ⠀ ⠀ ⠀ 写真1枚目はロースイーツのレッスン後にご試食いただいているカップケーキ💕 ⠀ ⠀ ⠀ 「このカップケーキも焼いてない？！信じられない‼️そして美味しいです💕」 ⠀ ⠀ 「カップケーキの素敵すぎる佇まい憧れます💖」 ⠀ ⠀ などなど言っていただいています🥰 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 見た目も味も楽しめること間違いなし💕 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 対面でレッスンを受けてくださる方はお楽しみに✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 🧁2/28(水)10:00～12:30【残席1】キャラメルナッツサンド＆パンナコッタ作り (参加費10,000円，材料費込み・試食スイーツつき) ⠀ ⠀ 🧁3/4(月)10:00〜12:00【残席2】ナッツフリー焼かないキャロットケーキ作り (参加費5,900円，材料費込み・試食スイーツあり) ⠀ ⠀ 🧁3/7(木)9:30～11:15【🈵キャンセル待ち】ロートリュフ＆チョコファッジ＆ブラウニー作り (参加費9,300円，材料費込み・試食スイーツつき) ⠀ ⠀ 🍬3/21(木)10:00〜12:00 アドラー心理学お茶会@あおぞらのたね @aozoranotane1181ayayan ⠀ ⠀ ⠀ 上記以外でレッスンご希望の方は個別にお問い合わせください✨ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちな栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整できます🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産 #ロースイーツクリエイター認定校

2024/02/20に公開- 指定なし

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【ローチョコと市販のチョコの違い🍫】 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ あっという間に2月に入りましたね😆 ⠀ ⠀ ⠀ 今日はローチョコレートと市販のチョコとの違いについてお話します😊 ⠀ ⠀ ⠀ 大きく違うのはそう、【原材料】です！！ ⠀ ⠀ ⠀ スーパーで売っているお安いチョコは血糖値を急上昇させる白砂糖をはじめ体の炎症を起こす可能性の高い植物油脂、乳化剤、香料などが使われています。 ⠀ ⠀ ⠀ 対してローチョコレートの基本の原材料は・ローカカオバター・ローカカオパウダー・甘味料（私はメープルシロップを使います）・天然塩などになります✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ そのうちローカカオは低温で加工されることにより・カカオポリフェノール・カカオプロテイン・セロトニン（幸せホルモン💕）などの ⠀ カラダもココロも喜ぶ栄養素がいっぱい✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 中でもポリフェノールの抗酸化作用はスーパーの無糖ココアと比較して【3.6倍】と言われています‼️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ だから毎日食べても罪悪感ゼロなんです😍 ⠀ ⠀ ⠀ 大切な人へはもちろんご自身へのご褒美にも👍 ⠀ ⠀ ⠀ 今年のバレンタインはローチョコ作りにチャレンジしてみませんか？💕💕💕 ⠀ ⠀ ⠀ お席埋まってきていますので、お早めにご予約くださいね😉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 ⠀ 🧁2/5(月)10:00～12:00【残席2】ナッツフリー焼かないキャロットケーキ作り (参加費5,900円，材料費込み・試食スイーツあり) ⠀ ⠀ 🧁2/6(火)10:00〜12:00【残席1】ロートリュフ＆チョコファッジ＆ブラウニー作り (参加費9,300円，材料費込み・試食スイーツあり) ⠀ ⠀ 🧁2/8(木)9:30～11:15【キャンセル待ち】ロートリュフ＆チョコファッジ作り（参加費6,400円，材料費込み・試食スイーツあり） ⠀ ⠀ 🧁2/13(火)11:00〜12:30【残席1】ロートリュフ＆チョコファッジ作り（参加費6,400円，材料費込み・試食スイーツあり） ⠀ 🥧2/12(月・祝)10:00〜11:30 オンラインナッツフリーRawアボカドチョコクリームタルト作り（参加費:4,400円，材料はご自身で用意） ⠀ ⠀ ⠀ 別日でレッスンご希望の方は個別にお問い合わせください✨ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちな栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整できます🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産 #ロースイーツクリエイター認定校

2024/02/03に公開Higashirinkan 日本神奈川県

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【味は二の次なのかな？と思いきや、美味しかったです💕】 ⠀ ⠀ 先日のロースイーツ試食つきお茶会✨ ⠀ ⠀ お客様から改めてご感想をいただきました💕 「ロースイーツ＝体にいい❗️とわかっててもそういうのは味は、、ね？みたいな感じかなっておもってたんですがどれもとても美味しい！これが罪悪感なしにたべられちゃうなんて幸せです🩷」 ⠀ ⠀ これ、本当によく言っていただきます！ ⠀ ⠀ ⠀ ヘルシー🟰味は二の次というイメージ、やっぱりありますもんね〜😂 ⠀ ⠀ ⠀ でも、実際食べた方に「美味しい💕」と言っていただいけて嬉しいです😍 　お茶会では、おいしさを知ってもらうだけではなく、罪悪感なく食べられる理由もお話しています😉 ⠀ ⠀ ⠀ 気になる方は是非お茶会にご参加くださいね✨ ⠀ ⠀ ⠀ 1/31開催分もわずかですが、ご予約受付中です👍 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 現在、公式LINEにて代謝＆腸活サポートしてくれる罪悪感ゼロクリームのレシピプレゼント中🎁 ⠀ 年明け後も再びお問い合わせいただきましたので、少しだけ延長してプレゼント中‼️ ⠀ ⠀ ⠀ 2024年美容や健康レベルをアップさせたい方は是非受け取ってくださいね💓 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEは @noriko_omori2010 のプロフィールから💕 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 🌷罪悪感ゼロの理由がわかる！ロースイーツお茶会 1/31 10:00〜12:00💕残席2 会場：サロン・ユジュ（東林間駅徒歩2分） ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちなミネラルなど栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整可能です🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産 #ロースイーツクリエイター認定校 #スイーツ作り好きな人と繋がりたい

2024/01/20に公開- 指定なし

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【体を老けさせない食べ方】 ⠀ ⠀ 体質改善＆保険の見直しアドバイザー @mai_nutrition.health さんとのコラボライブ✨ ⠀ ⠀ ⠀ 体を老けさせないための食べ方についてお話しました💕 ⠀ ⠀ ⠀ キーワードは「血糖値」ですね！ ⠀ ⠀ ⠀ 同じものを食べるにしても、食べ方に気をつけるだけでいつまでも若々しくいられます✨ ⠀ ⠀ ⠀ 参考になれば嬉しいです！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ @mai_nutrition.health さんは無料個別相談受付中です！ ✨こんな方に✨ ☑️痩せにくくなった ☑️疲れやすい ☑️体質改善したい ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #更年期 #体質改善 #花粉症対策 #高齢出産 #疲れやすい #ロースイーツクリエイター認定校 #スイーツ作り好きな人と繋がりたい #食後の眠気 #低血糖対策 #老化を防ぐ

2024/01/17に公開- 指定なし

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【ちゃんと甘いんですね‼️】 ⠀ ⠀ 先日のレッスンで作った生キャラメル✨ ⠀ ⠀ 初めてロースイーツを食べたお客様が一言。 ⠀ ⠀ 「ちゃんと甘いんですね😳」 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ これ、本当によく言っていただきます！ ⠀ ⠀ ⠀ ヘルシーなスイーツは甘くないイメージありますもんね💦 ⠀ ⠀ ⠀ ロースイーツは本当に甘いです😍 ⠀ ⠀ ⠀ 気になる方は是非お茶会にご参加くださいね✨ ⠀ ⠀ ⠀ 明日、あとお1人だけ入れます👍 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 現在、公式LINEにて代謝＆腸活サポートしてくれる罪悪感ゼロクリームのレシピプレゼント中🎁 ⠀ 年明け後も再びお問い合わせいただきましたので、少しだけ延長してプレゼント中‼️ ⠀ ⠀ ⠀ 2024年美容や健康レベルをアップさせたい方は是非受け取ってくださいね💓 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEは @noriko_omori2010 のプロフィールから💕 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 🌷罪悪感ゼロの理由がわかる！ロースイーツお茶会 1/18 10:00〜12:00💕残席1 1/31 10:00〜12:00💕残席2 会場：サロン・ユジュ（東林間駅徒歩2分） ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちなミネラルなど栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整可能です🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産 #ロースイーツクリエイター認定校 #スイーツ作り好きな人と繋がりたい

2024/01/17に公開- 指定なし

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【1/17 13:30〜コラボライブ〜体を老けさせない食べ方〜】 ⚠️画像では14:00〜となっていますが、13:30〜に変更となりました⚠️ ⠀ ⠀ こんばんは！ ⠀ ⠀ ⠀ 1/17 14:00から体質改善＆保険の見直しアドバイザーの @mai_nutrition.health さんとインスタコラボライブをします😚 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ テーマはズバリ体を老けさせない食べ方✨ 　　 ⠀ ⠀ 今年こそ疲れにくい体を手に入れたい方は是非聴きにきてくださいね〜✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 🌷1/26 10:00〜11:30 オンラインナッツフリーRawキャロットケーキ作り参加費:4,400円 ⠀ ⠀ 🌷罪悪感ゼロの理由がわかる！ロースイーツお茶会 1/18 10:00〜12:00 残席1🩷 1/31 10:00〜12:00 残席2🩷 会場：サロン・ユジュ（東林間駅徒歩2分） ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちなミネラルなど栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン・対面 90〜120分✖️10回 →スケジュール・子連れ参加ご相談ください！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #クリスマスケーキ2023 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #体質改善 #町田ママ #大和ママ #慢性疲労　#疲れが取れないお年頃 #ロースイーツクリエイター認定

2024/01/15に公開- 指定なし

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【たった30 分で代謝＆腸活をサポート❗️罪悪感ゼロスイーツ】他の投稿はこちら→@noriko_omori2010 ⠀ ⠀ ⠀ こんにちは✨ ⠀ ⠀ ⠀ 今日は七草粥の日でしたね😊 七草粥、食べましたか？ ⠀ ⠀ ⠀ 年末年始は味が濃いものなどを食べる機会が多いため、胃腸はお疲れ気味😳 ⠀ ⠀ ⠀ それを労るために、七草を入れたお粥を食べる。 ⠀ ⠀ ⠀ 理にかなっていますよね✨ ⠀ ⠀ ⠀ 食べたよ！という方はぜひ教えて下さい😁 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ さて‼️ 今日の写真はロースイーツで作る生キャラメル💕 ⠀ ⠀ ⠀ 生キャラメルの魅力は何と言っても ⠀ 【30分程で完成してしまうこと‼️】 ⠀ とっても簡単なロースイーツなのです✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 私自身、冷凍庫に常備して毎日食べています😊 ⠀ ⠀ ⠀ おかげさまで妊娠中も体重コントロールは良好👍 便秘で悩むこともありませんでした💕 ⠀ ⠀ ⠀ そして、現在は産後8ヶ月。体重は数ヶ月前に元に戻りお通じトラブルもありません👍 ⠀ ⠀ ⠀ 完全母乳で育てていますが、今のところ母乳トラブルもないです❗️ （第一子の時は何度かありました💦） ⠀ ⠀ ⠀ ありがたい💕 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 現在、公式LINEにて代謝＆腸活サポートしてくれる罪悪感ゼロクリームのレシピプレゼント中🎁 ⠀ 年明け後も再びお問い合わせいただきましたので、少しだけ延長してプレゼント中‼️ ⠀ ⠀ ⠀ 2024年美容や健康レベルをアップさせたい方は是非受け取ってくださいね💓 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 公式LINEは @noriko_omori2010 のプロフィールから💕 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【ロースイーツレッスン，イベント】 🌷1/15 10:00〜12:00 Rawキャラメル＆グラノーラ作り会場:あおぞらのたね（東林間徒歩5分） @aozoranotane1181ayayan ⠀ ⠀ ⠀ 🌷罪悪感ゼロの理由がわかる！ロースイーツお茶会 1/18 10:00〜12:00🈵キャンセル待ち受付中 1/31 10:00〜12:00💓残席3 会場：サロン・ユジュ（東林間駅徒歩2分） ⠀ ⠀ ⠀ 🌷ロースイーツとは？低温処理された生のナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを使って作る焼かない（＝No bake）スイーツのこと ⠀ 食物が持つ酵素やミネラル、ビタミン、良質な脂質をそのまま摂ることができるスイーツです🍨 ⠀ ⠀ 白砂糖・小麦・乳製品使いません❎ ⠀ ⠀ 血糖値を急上昇させないので、血管への負担を減らすことができます✨ ⠀ ⠀ 罪悪感なく食べられるどころか、現代人が不足しがちなミネラルなど栄養素を摂ることができます！ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷腸活で美肌・痩せ体質が叶う RAWキャラメルナッツタルト・動画レッスン ※限定特典‼️49Pに渡る食べ痩せメソッド付き💕 →好評販売中✨ 詳細はプロフィール内のリンク→公式LINEへ ⠀ ⠀ ⠀ 🌷40レシピやデコレーションが学べる！ロースイーツクリエイター講座 →オンライン 90〜120分✖️10回 →ご希望により予定調整可能です🙆‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨毎日食べても罪悪感ゼロ！心も体も満たすロースイーツ教室-yuj-ユジュ✨ ⠀ TEL:07044900427⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ～～～～～～～～～～～⠀⠀ ⠀ #罪悪感なしスイーツ #手作りスイーツ #相模原ママ #料理教室 #ダイエット相模原 #ロースイーツ #腸活 #更年期 #ヨガインストラクター #理学療法士 #アンチエイジング #町田ママ #大和ママ #高齢出産 #ロースイーツクリエイター認定校 #スイーツ作り好きな人と繋がりたい

2024/01/07に公開Higashirinkan 日本神奈川県

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