コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「チャレンジ」 とコメントで参加！ パンを作るために 材料を買って、 計量して、 発酵させて焼いて、 片付けまでして。 実はそれって、 すごいことなんです。 買えば済む時代に、 誰かのために時間を使う。 子どもの好きな味を考えたり、 ご主人が喜ぶ具材を選んだり、 頑張った自分へのご褒美に焼いたり。 そんな時間そのものが、 とても豊かで価値のある時間だと思っています。 だから今回のチャレンジでは、 ただレシピを学ぶだけではなく、 「また作って！」 と言われる喜びや、 誰かの笑顔を思い浮かべながらパンを作る楽しさを、 改めて体験していただきたいと思っています😊 ━━━━━━━━━━ ＼家族が「また作って！」と笑顔になる／ 【理想のパン時間を叶える 米粉パン3日間チャレンジ】 📅Day1｜6/26(金) 21:00〜 「理想のパン時間」の作り方講座 ・米粉パン選びの落とし穴 ・健康も美味しさも諦めないための考え方 ・Day2で作る理想のパンを一緒に考える時間 ━━━━━━━━━━ 📅Day2｜6/28(日) 10:00〜 家族が「また作って！」と言う 理想のちぎりパンサンド作り ・初心者でも作れる内容 ・好きな具材で自由にアレンジ ・豆腐100％生地使用 ・じょじょ式高加水低温焼成法 ━━━━━━━━━━ 📅Day3｜6/29(月) 10:00〜 成果報告会 ・家族や友人に食べてもらった感想を共有 ・パンを通して生まれた体験を共有 ・理想のパン時間を続けるための考え方 ━━━━━━━━━━ 🎁リアルタイム参加特典 【Day1】 これ挟んだら最強！ 具材6選レシピ集 【Day2】 サクホロ♪ グルテンフリー ダブルチョコクッキーレシピ 【Day3】 参加者限定 じょじょ徹底解説動画 ━━━━━━━━━━ 🎁完走特典 全て参加いただくと 具材組み合わせアイデア集30選 ━━━━━━━━━━ 参加特典🎁アーカイブ リアルタイム参加が難しい方もご参加いただけます✨ 📍Zoom開催 💰参加費 3,000円 参加希望の方はコメント欄に 「チャレンジ」 とコメントしてください！ 一緒に、 家族が笑顔になる理想のパン時間を作りましょう🍞2026/06/17に公開- 指定なし0.58%469お父さん・お母さん・息子さん・娘さん・お孫さん・お友達… みんな、パンの好みって同じですか？🍞 いいえですよね😊 究極のパンって、究極のところその人好みのパンなんです。 だから「あなたのためだけに作ったよ」って言えたら、最高じゃないですか✨ でも現実は… 子育て・家事・仕事で忙しくて、手間のかかるものは難しい パンがうまく焼けなくて、自信がない そんな理由でプレゼントする機会、なんとなく減っていませんか？ そこで今月末、過去最大の企画を行います🎉 🍞 米粉パン 3日間チャレンジ 「誰に届けるか」を考えながら、その人の好みに合わせた具材でパンを作っていく超ビッグ企画！ 📅 6/26・28・29 気になる方は今のうちにLINE追加しておいてください👇 詳細はまた順次投稿していきます🙌 お楽しみに！2026/06/15に公開- 指定なし0.73%690レシピはあっても結局のところ その方の環境では、どう作っていけばいいのか、 ここが重要になっていく より最速で お手伝いできたらなと思ってます💪2026/06/07に公開- 指定なし0.49%460【夏のパン作りで失敗しないコツ☀️】 最近、 「いつもと同じ時間発酵したのに生地がダレてしまいました💦」 というご相談が増えてきました。 実はこれからの季節、 レシピ通りの時間で発酵すると 過発酵になってしまうことがあります。 パン作りで大切なのは 「時間」よりも「生地の状態」を見ること。 気温が上がると発酵スピードも速くなるため、 冬と同じ感覚で発酵を取ると失敗の原因になることもあります。 また、夏場は必ずしも オーブン発酵や湯煎発酵をしなくても大丈夫です。 室温が十分高ければ、 常温でもしっかり発酵してくれます。 発酵時間にこだわりすぎないこと。 生地の膨らみや柔らかさを見ること。 暑い日は過発酵に注意すること。 この3つを意識するだけで、 パン作りはぐっと上達します。 レシピはあくまで目安。 本当に大切なのは、 目の前の生地が今どんな状態なのかを観察することです。 これから暑くなる季節。 生地の変化を楽しみながら、 パン作りを楽しんでいきましょう😊 夏になると発酵で失敗しやすいと感じる方は、 ぜひコメントで教えてください✨ 保存して、これからのパン作りにお役立てください2026/06/05に公開- 指定なし1.59%1483. 「メロンパン」とコメントで参加🍈 ━━━━━━━━ 前回200名以上の方が申し込んでくれた大人気の体験レッスンを開催いたします！！！ 【糖質オフ米粉コース体験レッスン】 ◎メニュー 【米粉100%】 簡単メロンパン ◎日程 ・5/5（火）10:00〜 （約2.5時間） ◎場所 ZOOM（オンライン） ◎受講費 3,000円 ◎参加方法 「メロンパン」とコメント 🎁参加特典🎁 サイリウム先入れ・後入れの違い 徹底解説動画 米粉パンってどんな味や食感なの？ もちもち感を少しでも軽減したい… 簡単に作れる米粉メロンパンが食べたい！！ そんな方へ、 今回のレッスンを通して 「美味しい！」 「簡単で最高！」 そう体験していただけたら嬉しいです。 レッスンでは 米粉パンをより美味しく作るための秘訣も しっかりお伝えします！ 今回は特に “実践して楽しむこと”を大切にした内容です。 ぜひぜひ、 最後までわくわく楽しい時間を 一緒に過ごしましょう！ 過去に参加したことある人 先生や販売している人 初めての人 パン作り初の方も大歓迎です◎ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍞 じょじょのプロフィール 🍞 ＼糖質オフ専門のパン教室 ／ 𓎩糖質オフ米粉パンコース1,2,3,4期生🈵300名超 5期生先行募集 𓎩糖質60%以上オフ！ 𓎩自宅(美味しく作れて楽しく学べる)オンラインレッスン講師 𓎩パンシェルジュ1級/パンライセンス/腸活アドバイザー/糖質制限アドバイザー 𓎩 YouTube「じょじょベーカリー」チャンネル運営 𓎩パン屋で修行▶︎300回以上の試作実績 【じょじょ式】完全ｵﾘｼﾞﾅﾙﾊﾟﾝで健康ライフを ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈2026/04/29に公開- 指定なし1.64%13124フォロー& 「参加」 とコメントで申し込み案内が届きます 【米粉パンの疑問がまるッと解決！絶対作りたくなる完全攻略セミナー】 ◎詳細 ・日時 4/24(金)21:00~22:30 ・場所 オンラインzoom ・参加費 無料 ・参加特典🎁 米粉パンに使える「米粉の見極め方」解説動画 【セミナー内容一部】 ・「なぜ次の日カチカチ？」“米粉パンが固くなる本当の理由” ・水分・油脂・砂糖でここまで変わる翌日も柔らかさを保つための設計法 ・「もちもち＝正解」は間違い？パンらしい食感を作るための考え方 ・下が餅になる人はここを見てベチャっと・詰まりを防ぐ原因と解決法 ・発酵は時間じゃない。失敗しないための“5つの見極めポイント” ・焼けてるのに生焼け？よくある焼成ミスと改善方法 ・乾燥で全てが崩れる作業中・焼成前の正しい乾燥対策 ・「米粉パン＝健康」は本当？知らないと怖い糖質と体への影響 参加方法 ①じょじょをフォロー ②この投稿に「参加」と2文字コメント アーカイブなし リアルタイムのみの開催です 最後に... これまでDMやLINEにて 「米粉パンの次の日に固くなるのが気になる」 「糖質オフでも美味しく作れる方法が知りたいです」 「米粉パンでの糖質を落とす際のポイントが知りたいです」 「米粉パン作るのが難しくてなかなかうまくいかないんです」... などたくさんのメッセージをいただいてました。 去年のセミナーも好評で前のアンケートでは 「〇〇について知りたい！」 そんなお声もたくさんいただきました。 投稿で少しずつよりも 短時間で一気に学べる機会があったらいいなと 思いこのセミナーを開催します。 皆さんとお会いできること楽しみにしてます！ ━━━━━━━━ 体験レッスンも開催🍈 【日程】 4/25(土) 10時〜 4/26(日) 10時〜 世界一簡単なメロンパンを作ります！！ 間も無く募集開始です！2026/04/13に公開- 指定なし2.05%84110米粉パン好きだけど 血糖値、気になっていませんか？🥐 「美味しいけど太りそう…」 「体にいいと思ってたのに不安…」 そんな声、実はとても多いです。 でも安心してください。 米粉パンは “食べ方と作り方”で変わります。 ☑️食物繊維をプラス ☑️たんぱく質や脂質を組み合わせる ☑️食べる順番や噛み方を意識する これだけで 血糖値の上がり方は大きく変わります。 つまり 我慢する必要はありません。 「好きだけど不安」から 「安心して楽しめる」へ。 その具体的な方法を 4/24のセミナーでお伝えします 気になる方はぜひチェックしてみてください👇 4/24(金)21時〜 米粉パンの疑問がまるっと解決 絶対作りたくなる完全攻略セミナー開催！ さらに 4/25(土)10時〜 4/26(日)10時〜 世界一簡単なメロンパン体験レッスンも開催予定です✨ 春のイベントをお楽しみに！！！🌸 気になる方は、今のうちに日程チェックしておいてください！2026/04/08に公開- 指定なし0.99%931餅っぽくなるのと固くなるのに悩んでいた生徒さん こんなにふわふわのパンに出会えると思わなかった！と 柔らかいパンが自分でも作れるように💪2026/04/03に公開- 指定なし0.59%560時間がたつと 米粉パン、固くなりますよね。 「翌日カチカチで食べられない…」 「結局トーストしないと無理…」 そう感じたこと、あると思います でもこれ、失敗ではなくて 米粉の“性質”です 米粉はでんぷんが多く 時間が経つと水分が抜けて 固まりやすい。 これを「でんぷんの老化」といいます 炊いたご飯が冷めると 固くなるのと同じです。 だから何も対策しないと 翌日固くなるのは自然なこと。 じゃあどうするか？ ポイントは “水分を保つ設計”。 油脂で水分の蒸発を抑える 砂糖で水分を抱え込む 卵や乳製品で保湿力を上げる こういった工夫で 固くなるスピードは変えられます。 さらに最初の水分量も重要。 水分が少ないと 翌日一気に固くなります。 つまり—— 配合で結果は変わり 「米粉パンは固くなるもの」ではなく 「設計次第で変えられるもの」です ここを理解すると 翌日もそのまま食べられるパンに近づきます！ 4月24日のセミナーでは この“固くならない設計”について さらに詳しくお伝えします。 今のうちに 日程、空けておいてください🍞2026/03/31に公開- 指定なし1.1%1022何回作っても、なんか違う。 美味しくならない。 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ それは センスがないからでも 向いていないからでもありません。 米粉パンは 小麦パンとまったく別物。 同じように作っても うまくいかないのは当然なんです。 膨らまないのも ベチャっとするのも もちもちしすぎるのも 全部、ちゃんと理由があります。 そしてその理由が分かると 仕上がりは一気に変わります。 「なんか違う」から 「これ美味しい」に変わる瞬間。 ちゃんと作れば、必ずきます！ 4月24日のセミナーでは その違いとコツを、分かりやすくお伝えします。 今までうまくいかなかった方ほど 来てほしい内容です。 4/24(金)21時〜 米粉パンの疑問がまるっと解決 絶対作りたくなる完全攻略セミナー開催！ さらに 4/25(土)10時〜 4/26(日)10時〜 世界一簡単なメロンパン体験レッスンも開催予定です✨ 春のイベントをお楽しみに！！！🌸 気になる方は、今のうちに日程チェックしておいてください！2026/03/30に公開- 指定なし0.57%513米粉パンの硬くなったりする現象に悩んでいた生徒さん 低糖質粉を混ぜることで、翌日も硬くならず、ぎゅっとした感じもなく、2 、3日たっても食べれたと言うお声も！2026/03/29に公開- 指定なし0.38%360もちもちすぎる米粉パン、 実は“失敗”じゃありません。 「パンっぽくない…」 「お米の風味が気になる…」 これ、すごくよくある悩みです。 でもそれは 米粉の性質によるもの。 だからこそ大事なのは 我慢して食べることではなく バランスを整えること 食感のバランス 風味のコントロール 発酵の取り方 ここが変わるだけで ちゃんと美味しいパンに変わります！ 実際に 「これなら普通に美味しいです」 と言われるレベルまで持っていけます✨ 米粉パンは難しくありません 4月24日のせみなーではこの部分も 具体的にお話しします！ 気になる方は 今のうちにスケジュールだけ チェックしておいてください◎2026/03/26に公開- 指定なし0.7%660パンの食べ過ぎ、ちょっと気になったことありませんか？🤔 「家族も毎日パン食べてるけど大丈夫かな…」 そんなふうに感じること、ありますよね。 でも実は、 小麦＝悪ではありません。 僕自身、パンが大好きで 外でも普通に食べます🍞 （正直…美味しくてつい食べ過ぎることもあります😂） そしてもちろん、米粉パンも大好きです。 だからこそ思うのは 大事なのは「やめること」ではなく “バランス”を整えること。 一部を米粉パンに置き換えたり タンパク質や食物繊維を意識したり 小麦は外食の楽しみにしたり 一つの選択肢です 無理なく体との付き合い方は変わっていきます。 我慢ではなく、整える。 それが長く続くコツです。 家族の体調を考えながら 美味しく食べる。 そのバランスを一緒に作っていきましょう😊 📢4月24日セミナーでは 「無理なく続ける食べ方」や 体に配慮したパンの選び方もお伝えします！ さらに 🍈4/25・26は 世界一簡単なメロンパン体験レッスンも開催予定です✨ 気になる方は、今のうちに日程チェックしておいてください！2026/03/25に公開- 指定なし0.7%660固かったりうまくいかなかった米粉パンの常識が覆された！ そう話してくれた生徒さんへインタビュー 職場からも子どもたちからも求められるパンが3ヶ月で作れるように🍞2026/03/20に公開- 指定なし0.44%4204/24(金)21時から 米粉パンを完全攻略できるセミナーを開催します🌸 すでにスライドは200枚以上作成中 楽しみにしていてください！ 体験レッスンも開催します！ ・4/25 ・4/26 10時から 世界一簡単なメロンパンを頑張って作ります💪2026/03/18に公開- 指定なし0.97%8932億年ぶりに体験レッスンやります。 今回は誰もが大好きあのパンが！？ 待ってくれ。 表紙のメロンパンはあまり見ないでおくれ。 必ず美味しそうなメロンパン作るので...！ しかも今回は世界一簡単です。 僕のメロンパンより簡単なの見かけたら全額返金キャンペーンでもやろうと思ってます 今のうちから口をメロンパンに合わせておいてください！ 日程公開しちゃったので今のうちから空けておいて下さい！！ ・4/25(土)10時〜 ・4/26(日)10時〜 ここまで必ず作り上げます🔥 楽しみな人はいいねしてね👍2026/03/16に公開- 指定なし1.7%145161/31 大阪にてコース生限定で新年会を行いました！ この日は糖質オフ米粉ピザを作ったり新作のピザを試食体験したり、毎度大人気のなみ料理長のプチランチも！ 最後には参加者へ僕からメロンパンのプレゼント🍈 参加いただきありがとうございました！！2026/02/26に公開- 指定なし0.84%755米粉パンで起きやすい 具材まわりの餅化現象 原因は ・水分移動 ・油分の局所集中 ・押し込みによる圧 対策は ・水分・油分の少ない具材選び ・発酵前トッピング ちょっとした違いが 食感を大きく左右します。 餅っぽくなってしまった人 ぜひやってみてください！2026/02/25に公開- 指定なし1.14%1080紫 とコメントでサイリウム送ります✍️ 米粉パンが紫やグレーになる現象 おきたことある方いらっしゃいますか？ それはサイリウムが関わってるかもしれません！ サイリウムを見直すことでグレーや紫のパンから解放です🍞2026/02/24に公開- 指定なし3.1%131163ご家族の方含め糖質オフ米粉パンを気に入ってくれて今となっては週３ペースで作ってくれてる生徒さん お役に立てて光栄です😊 いつもありがとうございます！2026/02/11に公開- 指定なし0.46%4401234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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