バレンティーナララ 🇯🇵 🇮🇹

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今日のサラダ。冷蔵庫のお掃除 ‘Cleaning up my fridge salad’ Simple balsamic dressing 😎 #poweredbyplants #healthylunch #glutenfree #wholesome #cleaneats #ffactorapproved #smartgirlseatfiber #paleofood #paleodiet #whole30 #nourish #whatveganseat #vegansofig #veganfoodshare #saladbowl #veganbowl #fitfood #ffactorapproved #heathyfood #ダイエット #フィットネス#減量#サラダランチ#グルテンフリー#ワンプレート#おうちごはん#ヴィーガン#ベジタリアン#ダイエッター#野菜好き#ヘルシーライフ

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ここのアサイボール絶品！今まで食べた中で一番好きかも。フレッシュなフルーツのトッピングが最高💕トッピングのオプションも本当に充実してるんだよ。私はブルーベリー、ゴジべりーとビーポーレンをプラス💜😆 I fell in love with an acai bowl many many years ago, and have had my countless shares of them over the years. Honestly, most of them have left me disappointed that I’ve stopped eating them... too runny, too sweet.. packed with cheap granola, frozen berries and diluted with apple juice etc. Until I stumbled upon this beauty last summer. So fresh and delicious!!! Went back this afternoon and it was even more delicious then I remembered 😋 definitely worth stopping by @paiabowls if you’re in Maui. There’s also the cutest organic grocery store very close by 💚 the entire town of Paia is just so lovely with the best beach vibe 😎 #smoothie #detox #guthealth #breakfastinspo #healthystart #nourish #realfood #superfood #postrun #acaibowl #veganbowl #veganbreakfast #nicecream #food52 #buzzfeedhealth #foodblogfeed #スムージー #グリーンスムージー#スーパーフード #乳製品不使用 #砂糖不使用 #ヘルシーおやつ #置き換えダイエット#バイタミックス #ヴィーガン#デトックス#ダイエット#フィットネス #アサイボール #ヘルシーライフ

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娘の誕生日のブレクファーストはワッフルでスタート。大好きなプロテインパウダーと卵白3つだけで作ったの。とっても軽くて満腹感大！カロリー200 なのにプロテイン30g 食物繊維20g、最高でしょ？私はシロップ無しでも美味しいと思う。でも使う時は @choczero のを使ってるよ。😆❤️ Breakfast waffles for Leila’s birthday 🎂 These waffles are not only delicious but highly nutritious and filling. Just using @f_factor 20/20 protein powder and 3-4 egg whites! That’s it! Light and fluffy, I personally don’t even need syrup. Yummmm 😋 200calories 30g protein 20g fiber #pancake #ffactorapproved #waffles #smartgirlseatfiber #breakfastinspo #healthystart #superfood #brunch #healthyfood #GetGGwithit #poweredbyplants #glutenfree#lowcarb #paleofood #paleodiet #whole30 #nourish #fitfood #ダイエット #フィットネス#お家カフェ#グルテンフリー#朝ごはん#おうちごはん#ヘルシーライフ#パンケーキ#ワッフル#今日のおやつ

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最近お気に入りのランチ ☺️ 家で食べるランチが一番好き❤️ Lunch idea. Savory pancakes Pancake is made of 4 gg crackers pulverized & 4egg whites. Topped with spreadable cottage cheese and smoked salmon. Super high fiber and high protein = very filling!! And yummy 🤤 #pancake #ffactorapproved #fiber #smartgirlseatfiber #breakfastinspo #healthystart #superfood #brunch #healthyfood #GetGGwithit #poweredbyplants #glutenfree#lowcarb #paleofood #paleodiet #whole30 #nourish #fitfood #intuitiveeating #ダイエット #フィットネス#お家カフェ#グルテンフリー#朝ごはん#おうちごはん#ヘルシーライフ#パンケーキ#ランチ

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Over ripe bananas always make me want to bake. These muffins were perfectly moist but the flavor was very bland. Need to look for a different recipe . . バナナマフィン。見た目は可愛い。味はまぁまぁかな？悪くないけど特にまたすぐに作りたいとも思わない😶子供達は美味しい言って食べてくれたから良しとしよう。うーんでもなんかパンチが足りない🤔 . #vegantreats#bananamuffins #cleaneats #chocchip #eatrealfood #nourish #healthysnack #dairyfree #fitfood #veganbaking #glutenfreebaking #cleantreats #breakfastinspo #healthysnack #refinedsugarfree #nourish #ヘルシーおやつ #朝ごはん#ヴィーガン#ヴィーガンスイーツ #砂糖不使用#グルテンフリー #ダイエット#フィットネス#お家カフェ#フィットネス#減量#タンパク質#糖質制限#今日のおやつ #乳製品不使用#バナナマフィン

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It’s been a while since I last had this parfait. Forgot how yummy it is! . 最近ずっと行ってなかったTrueberry。ずっとお世話になっていた店長のMoeちゃんがお店から居なくなっちゃう😭と聞いて久々に抹茶のパフェ食べに行ったよ。モエちゃんの作るパフェは見た目も可愛いし、本当に美味しかった〜☺️ありがとう❤️これからも頑張ってね💕 #smoothiebowl #detox #breakfastinspo #parfait #nourish #realfood #superfood #poweredbyplants #nicecream #whole30 #paleodiet #スムージー #グリーンスムージー#スーパーフード #乳製品不使用 #砂糖不使用 #ヘルシーおやつ #置き換えダイエット#パフェ #ヴィーガン#デトックス#ダイエット#フィットネス #ヘルシーライフ #ロースイーツ #trueberry

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Wild grown wakame salad. Full of vitamins and minerals but also an amazing source of fibers! You know I’m all about fiber these days 😏❤️ ．．スーパーで美味しそうな天然のワカメ売ってたから即買い。ワカメはミネラルやビタミンも豊富だけど、食物繊維も沢山取れる！まさにスーパーフードだね☺️ . ． #poweredbyplants #healthylunch #glutenfree #wholesome #cleaneats #ffactorapproved #smartgirlseatfiber #paleofood #paleodiet #whole30 #nourish #whatveganseat #vegansofig #veganfoodshare #saladbowl #veganbowl #fitfood #ffactorapproved #veganfood #ダイエット #フィットネス#減量#サラダランチ#グルテンフリー#ワンプレート#おうちごはん#ヴィーガン#ベジタリアン#ダイエッター#野菜好き#ヘルシーライフ

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昨日は久々に和食作ったよ。サラダドレッシングはわさび醤油にしたの。サラダも水菜、しそ、ミョウガなどを足すだけで一気に和風になる。やっぱり新鮮なハーブ大事👆🏻😌この季節はサラダが食べたくなるから飽きないように色々工夫🥗❤️ #poweredbyplants #healthylunch #glutenfree #wholesome #cleaneats #ffactorapproved #smartgirlseatfiber #paleofood #paleodiet #whole30 #nourish #whatveganseat #vegansofig #veganfoodshare #saladbowl #veganbowl #fitfood #ffactorapproved #veganfood #ダイエット #フィットネス#減量#サラダランチ#グルテンフリー#ワンプレート#おうちごはん#ヴィーガン#ベジタリアン#ダイエッター#野菜好き#ヘルシーライフ

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ピーカンナッツのオートミールクッキー🍪 外はクリスピー、中はチューイー❤デーツ入りだからキャラメルっぽい味がするの。もちろんチョコチップも🙈 Pecan nut oatmeal cookies. Crispy on the outside, chewy on the inside just the way I like my 🍪Little pieces of dates give it a caramel-y flavor😋 . #vegantreats#vegancookie #cleaneats #eatrealfood #nourish #healthysnack #dairyfree #intuitiveeating #eatforpeace #glutenfreebaking #cleantreats #ohsheglows #healthysnack #refinedsugarfree #nourish #ヘルシーおやつ #朝ごはん#ヴィーガン#ヴィーガンスイーツ #砂糖不使用#グルテンフリー #ダイエット#フィットネス#お家カフェ#フィットネス#減量#タンパク質#糖質制限#今日のおやつ #クッキー#乳製品不使用#オートミール

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久々のラン。20km。やっと暖かくなった事だし、これからもっと走るぞ 🏃🏻‍♀️💨 Post run protein smoothie bowl. I also added fiber one cereal after this pic. Totally satisfied 😎 Blend: Chocolate protein Frozen banana Raw cacao Splash of almond milk Ice #breakfastbowl #coconutbowl #ffactorapproved #smoothiebowl #breakfastinspo #healthystart #superfood #postrun #poweredbyplants #glutenfree#eatrightnotless #eatrealfood #paleofood #paleodiet #whole30 #nourish #veganfoodshare #vegansofinstagram #fitfood #intuitiveeating #ダイエット #フィットネス#お家カフェ#グルテンフリー#朝ごはん#スーパーフード#ヴィーガン#ヘルシーライフ#スムージーボウル

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Cauliflower rice with kale. My current favorite! So easy to make. Just roast cauliflower rice & kale in the oven for about 25min 200c. Season with garlic, and herbs of choice✌🏼 最近ハマってるカリフラワーライス。カーリーケールと一緒にオーブンでローストするの。冷めても美味しいから作り置きしてるんだ❤️ ． #poweredbyplants #healthylunch #wholesome #cleaneats #nutritiousanddelicious #paleofood #paleodiet #whole30 #eatrightnotless #eatforhealth #cauliflowerrice #veganfoodshare #smartgirlseatfiber #ffactor #veganrecipes #fitfood #intuitiveeating #ダイエット #フィットネス#減量#お家カフェ#ヘルシーランチ#カリフラワー #グルテンフリー#ワンプレート#おうちごはん#ヴィーガン#ダイエッター#野菜好き#ヘルシーライフ

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寒い日に家族みんなで食べるこのトマトベースのスープ／シチューが本当に温まるし、美味しいの❤️ひよこ豆、さつま芋、赤パプリカをコトコト煮るんだけど、ピーナッツバターを入れる事で凄くまろやかでいい感じ。主人と私は辛めのスパイスも入れてるよ。最後にほうれん草入れるの忘れてた！．． African peanut stew from @ohsheglows is soooooo gooood on a cold day😋 Warm and comfy like a blanket. Chickpea, sweet potato and red peppers in a delicious tomato and peanut butter stew. Forgot to add in the spinach. Always a family favorite ☺️ ．．． #poweredbyplants #healthylunch #wholesome #cleaneats #nutritiousanddelicious #paleofood #paleodiet #whole30 #eatrightnotless #eatforhealth #ohsheglows #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganrecipes #fitfood #intuitiveeating #veganfood #ダイエット #フィットネス#減量#お家カフェ#ヘルシーランチ#ラタトゥイユ #グルテンフリー#ワンプレート#おうちごはん#ヴィーガン#ダイエッター#野菜好き#ヘルシーライフ

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Keeping it simple. Berries, yogurt and fiber cereal. Always a winning combo ❤️ Easy, delicious and filling 💯😋 ．．．昨日すごく安くブルーベリーとラズベリー買えたから今日の朝はこれ✌🏼 ． #breakfastbowl #ffactorapproved #fiber #smartgirlseatfiber #greekyogurt #breakfastinspo #healthystart #superfood #postrun #poweredbyplants #glutenfree#cleaneats #paleofood #paleodiet #whole30 #nourish #veganfoodshare #vegansofinstagram #fitfood #intuitiveeating #ダイエット #フィットネス#お家カフェ#グルテンフリー#朝ごはん#おうちごはん#ヴィーガン#ヘルシーライフ#ヨーグルト

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