コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 オーストラリア 香港 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。最近またバトルロープトレーニングを取り入れてる。 このトレーニングは脱力がキーワードになるトレーニング。 心拍数が一気に上がるからこそ、きつい時に どう呼吸し、どう力を抜き、どう動き続けるか。 その自分との向き合い方そのものが、トレーニングになります。 そしてきつい瞬間ほど、自分の癖や、向き合い方がそのまま出る。 自分の弱さに気付き、終わった後、あれこれ考えていた無駄な思考が静かになる。 これもまたいいトレーニングです。#kickboxing#training#バトルロープ @lighthousetokyo_aoyama2026/01/11に公開港区南青山2丁目 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/kickboxing#kickboxinghttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/バトルロープ#バトルロープ1.39%1910今日は茶道の初釜。 "道"の学びは面白い。 そして35歳になりました。 お祝いのご連絡もありがとうございます。 今日、母から来たメールは "35歳、世間からも立派な大人として見られる年になったね。 人生は、幾つになっても悩みはある。 どっちの道を選んでも後悔はある。 だから何も怖がる事はないよ。 自分が信じた道が正しいんだから。 楽しんで生きなさい。"と母の言葉は偉大です。 35歳も一つひとつ丁寧にそして楽しんで生きていこう。と思います。 #着物#茶道2026/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/茶道#茶道8.32%1,10341LIGHTHOUSE TOKYOでチームのみんなと @studio_blue_hatanodai さんによるコンディショニングセミナーを開催しました。 一人ひとりが真剣に学び、自分の身体と向き合う時間。 その姿を見ていて、改めて学ぶことは、やっぱり楽しいなと感じます。 その成長がまた、目の前の誰かを照らす光になる。 そんな小さな光が少しずつ重なり、 やがて広がっていけたらと思います。 まだ小さな灯りですが、 一人ひとりの笑顔や変化を大切にしながら、 これからも一歩一歩、丁寧に歩んでいきます。 @lighthouse.tokyo @lighthousetokyo_aoyama #一燈照隅万燈照国2025/10/21に公開Lighthouse tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/一燈照隅万燈照国#一燈照隅万燈照国2.06%2821オーストラリアのケアンズでDF GYMに行って来ました。 ジムによって、“ジムの在り方”というものがそれぞれあると思います。 空間のデザインにも、流れる音楽にも、スタッフさんの関わり方、トレーナーの教え方、生徒さんの姿にも、そのジムの「文化」を感じます。 そういう“環境の表れ”を感じるのは面白い。 その土地の空気、人の優しさ、リズム、 そして「大切にしているもの」を感じることができました。 トレーニング一緒にしてくれた @sunnymawerr ありがとう。 素敵なジムでした。 また、自分の中の新しい感性を感じる時間になりました！ #kickboxing#training2025/10/15に公開DF.GYM オーストラリア https://www.instagram.com/explore/tags/kickboxing#kickboxinghttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training1.61%22109月26日、TRUNK HOTELにて LIGHTHOUSE TOKYO 3周年パーティーを行いました。 この日を迎えられたのは、仲間達と歩んできた3年間の積み重ねと、いつも支えてくださっている皆様のおかげです。 本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 LIGHTHOUSEメンバー全員で何度も話し合い、準備を重ねて当日を迎える事が出来ました。 チームが一つになり、同じ方向を見つめて立っていた姿に、胸が熱くなりました。 会場にいたすべての方の笑顔 そして「このチームに出逢えて本当に良かった」と心から思えた時間でした。 またひとつ、人生の宝物のような景色を見られた気がします。 まだまだ3年。 ここからが本当の挑戦の始まりです。 これからも光を灯していきます。 やるぞ。“一燈照隅 万燈照国” #LIGHTHOUSETOKYO #3周年 #一燈照隅万燈照国 #感謝 #挑戦の始まり2025/10/04に公開TRUNK（HOTEL） 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/LIGHTHOUSETOKYO#LIGHTHOUSETOKYOhttps://www.instagram.com/explore/tags/3周年#3周年https://www.instagram.com/explore/tags/一燈照隅万燈照国#一燈照隅万燈照国https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦の始まり#挑戦の始まり2.61%3581長野の穂高養生園で4日間過ごしてきました。 電波も届かない森に囲まれた静かな場所で携帯もパソコンもグローブも置いて 森林を歩き、読めなかった本を読み、ヨガと瞑想をし、ピアノを弾く。 そんな贅沢な4日間でした。 LIGHTHOUSEの信念である「一燈照隅万燈照国」。 まずは「自分自身が輝く事で周りを照らす」。 今回はこの言葉通り、自分にとって優しく自分を照らす時間になりました。 そして自分自身との約束をまた改めてしっかり確認して、僕が出来る事を一生懸命に進んでいこうと思います。 そして今年の9月にLIGHTHOUSE TOKYOは三周年を迎えようとしています。 LIGHTHOUSEは二年目で青山店が設立し、またここから僕たちLIGHTHOUSE TOKYOが多くの人を照らす為に出来る事をチームみんなで考え突き進んでいます‼︎ また明日からが楽しみです。2025/07/19に公開- 指定なし6.88%9424HEAD SLIP COMBO ver.EBATA Jab – Cross → Left Slip → Left Hook – Cross → Right Slip → Cross – Left Hook → Weave → Cross – Left Hook – Cross このCOMBOのポイントは😉‼︎ ① どこで 重心を乗せるか ② どこで 呼吸するか ③ どんな リズムで動くのか ただ速く打つだけじゃない。 リズムと重心、呼吸を感じて動くコンビネーション。 #HeadSlipCombo #kickboxing#boxing #trainings #martialarts @lighthousetokyo_aoyama trainer:@yuukatou07132025/07/03に公開Lighthouse tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/HeadSlipCombo#HeadSlipCombohttps://www.instagram.com/explore/tags/kickboxing#kickboxinghttps://www.instagram.com/explore/tags/boxing#boxinghttps://www.instagram.com/explore/tags/trainings#trainingshttps://www.instagram.com/explore/tags/martialarts#martialarts1.91%2630【Dual Task Training】 デュアルタスクトレーニング。 複雑な動きを同時に行うことで、 脳神経系——とくに「前頭前野」と呼ばれる、 選択や決断、そして柔軟な対応力を担う領域を活性化させるトレーニング。 戦いの中でも、日常の中でも、仕事の中でも、 僕たちは常に「選ぶこと」と「決めること」の連続にさらされています。 脳神経系を鍛えることで、 反応は速くなり、迷いは減り、集中力が高まる。 動きをより洗練させていく🔥 trainer :@mizumachi0216 @lighthousetokyo_aoyama2025/06/18に公開港区南青山2丁目 日本 東京都1.84%2521友岡さんトレーニング。 回旋動作を通して、動きの中の連動が自分の中でしっかりつながっていく感覚。 理論で理解して、動いて感覚を合わせていくこの作業が、やっぱり面白い。 久しぶりのレッスンで、「あ、ここ繋がってないな」と気づく発見があり、常に学びがあります。 動きは常に【"強くしなやかに美しく"】 動きを通じて自分の内面に向き合う時間です。 @kazutomooka @creed_performance #回旋動作#kickboxing #知合合一#武道#強くしなやかに美しく2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/回旋動作#回旋動作https://www.instagram.com/explore/tags/kickboxing#kickboxinghttps://www.instagram.com/explore/tags/知合合一#知合合一https://www.instagram.com/explore/tags/武道#武道https://www.instagram.com/explore/tags/強くしなやかに美しく#強くしなやかに美しく3.17%4351【6/15（日）開催｜“静と動”を体験する特別な夜】 〜 武道× Sound Meditation 〜 日々の日常の中で気づかぬうちに、 私たちは“体”にも“心”にも、力を入れすぎて生きているのかもしれません。 この夜は、そんな力みや思考の緊張をそっと手放し、 やわらかく、しなやかな本来の自分に還るための90分。 世界チャンピオン・江幡睦が語る「静と動の哲学」。 Crystal OMによる音の波に身をゆだねるクリスタルボウルのサウンド瞑想。 深い呼吸とともに、思考がほどけ、 心と身体がふっと軽くなる体験を。 日時：6月15日（日）17:00〜18:30 📍場所：LIGHTHOUSE TOKYO 青山（青山一丁目駅・外苑前駅徒歩5分） 💰参加費：4,500円（税込） 👥定員：20名（非会員も歓迎） 【ご予約イベントフォームはプロフィールリンクにございます。または DMにご連絡下さい】2025/05/21に公開港区南青山2丁目 日本 東京都1.36%1870@lighthousetokyo_aoyama でトレーニング🥊🔥 広尾ともまた雰囲気が違いまた面白い。 青山店の1Fは光が入り落ち着いた雰囲気から、下のジムの「集中空間」の感じが凄くいい。 １時間のトレーニングがあっという間🫢2025/02/26に公開港区南青山2丁目 日本 東京都1.76%24022025年2月11日、新たな挑戦として キックボクシングパーソナルフィットネスジム LIGHTHOUSE TOKYO Aoyama がオープンしました。 このジムは、ただのトレーニングの場ではなく、多くの皆さんが“自分を磨き、成長し続ける場所” になることを願って創りました。 オープニングイベントには、本当にたくさんの方々が駆けつけてくださり、心から感謝しています。 この空間を支えてくれる仲間、応援してくださる皆さんがいるからこそ、こうして新たな一歩を踏み出せました。 ここからまた挑戦の連続。 それでも、LIGHTHOUSE の灯りが絶えず照らし続けるように、一人ひとりの “強さ” を引き出し、進化し続ける場所を創っていきます。 是非、この新しいステージをみんなで一緒に創って行きたいと思います。 #LIGHTHOUSETOKYO #南青山 #新たな挑戦 #感謝 #キックボクシング #磨き続ける場所2025/02/19に公開港区南青山2丁目 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/LIGHTHOUSETOKYO#LIGHTHOUSETOKYOhttps://www.instagram.com/explore/tags/南青山#南青山https://www.instagram.com/explore/tags/新たな挑戦#新たな挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/磨き続ける場所#磨き続ける場所3.92%53272月11日、遂にLIGHTHOUSE TOKYO の2店舗目がオープンしました！！！ このジムは、みんなで想いを込めて創った特別な場所。 ここからまた新たな挑戦が始まります。 オープンに際して、たくさんの温かいお祝いのお花をいただき、本当にありがとうございます。 皆さんの応援に心から感謝しながら、ここで最高の空間を創っていきます。 #LIGHTHOUSETOKYO #南青山 #パーソナルキックボクシング #新たなスタート2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/LIGHTHOUSETOKYO#LIGHTHOUSETOKYOhttps://www.instagram.com/explore/tags/南青山#南青山https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルキックボクシング#パーソナルキックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/新たなスタート#新たなスタート4.22%5719LIGHTHOUSE TOKYO青山店 オープン記念エキシビジョンマッチ #lighthousetokyo #lighthousetokyoaoyama #open #オープニング #エキシビジョンマッチ2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lighthousetokyo#lighthousetokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/lighthousetokyoaoyama#lighthousetokyoaoyamahttps://www.instagram.com/explore/tags/open#openhttps://www.instagram.com/explore/tags/オープニング#オープニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エキシビジョンマッチ#エキシビジョンマッチ3.42%46732024年も本当にありがとうございました。 振り返ると、多くの方々の支えがあったおかげで、本当に素晴らしい一年を過ごすことができました。 特に今年は、LIGHTHOUSE TOKYOの2店舗目を2月11日に青山でオープンすることが決まりました。 また一つ、人々を照らす灯台を作り上げる挑戦が始まります。 そして僕自身も子供が誕生し、その成長を見守る中で、日々の中にある小さな幸せを改めて実感することができました。 この一年を通して、何度も「一人では決して乗り越えられなかった」と痛感する日々がありました。 たくさんの方々に助けていただき、支えられて、今の僕があるのだと深く感じています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 あっという間に過ぎ去った一年でしたが、一日一日がとても濃く、かけがえのない時間だったと感じています。そして来年も、一つ一つの出来事や出会いを大切に、丁寧に前に進んでいきたいと思っています。 これからも、応援していただける皆さんの期待に応えられるよう、一生懸命に努力していきますので、どうぞ宜しくお願いいたします。 皆さんにとっても、素晴らしい一年になりますように。 いつも本当にありがとうございます。2024/12/31に公開Lighthouse tokyo 日本 東京都4.64%6371LIGHTHOUSE TOKYO 広尾をオープンする時、アンティークの家具を置きたいと思い、出会ったのがオランダの教会で長年使われてきた大きなベンチ。 本物の素材を使って作られ、大切に使われていたから、形として今でも残り、その物にしか宿らない味があった。 何十年、百年と大切に使われて来たものには温かみがあり空間を居心地の良い場所にしてくれる気がする。 LIGHTHOUSEは「ここに来れば大丈夫」と思える場所にしたいと当初から思っていた僕は、 どしっとしたアンティークを置いて、来た人の心が躍り、自分らしく輝ける場所を目指している。 今回、青山店オープンにあたり、また自分の目で、肌で、素敵だと感じる物を探しに京都と大阪まで足を運び、素晴らしいアンティーク家具達を見つけて来ました。 LIGHTHOUSE TOKYO 青山にも良い息吹が吹き込まれますように。 皆さん是非楽しみにしていてください。 @lighthouse.tokyo2024/12/10に公開Lighthouse tokyo 日本 東京都4.14%5655久しぶりにトレーニング。 自分と向き合う時間と自分に戻る場所。 キックのトレーニングは自分の原点を確認出来る。 11月から新しい店舗の準備が本格的に始まり、内装も始まって来て忙しさが増すけど、しっかりと焦らず軸を持ち真っ直ぐに。 @lighthouse.tokyo #training#kickboxing2024/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/kickboxing#kickboxing3.08%4213昔は特に意識した事なかったけど、 「音」で自分の感情や精神的な心地よさを感じる事があり、最近はその事に気付いてから楽器を好きになった気がします。 ピアノも好きな曲を弾いてるととても瞑想に近い落ち着きを感じるしこのスリットドラムを叩いていると落ち着く😳。 最近の気づき💡 @crystalom_tokyo さんありがとうございます！！ #クリスタルサウンドヒーリング #僕めちゃくちゃ楽しそう🤣2024/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルサウンドヒーリング#クリスタルサウンドヒーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/僕めちゃくちゃ楽しそう#僕めちゃくちゃ楽しそう4.12%5579アンダーズ東京WELLNES DAYイベントにご参加ありがとうございました‼︎ ヨガ、クリスタルボール、キックボクシング、トークショー、アンダーズのビュッフェを @andaztokyo の素敵な景色の中で行いました！！ キックボクシングでは「心と身体の解放」をテーマに軸の話やバランス、戦いの4原則など行いながらキックボクシングをしました。 とても素敵なイベントとなりました✨ 双子でイベントも何年振り🫢⁉︎久しぶりに楽しかったです！ また色々なイベントで皆さんとお会い出来るのを楽しみにしています。 @andaztokyo @shiho_style @crystalom_tokyo @ruiebata 衣装:@lululemonjp2024/10/21に公開- 指定なし5.63%7731嬉しいご報告🙌✨✨ この度LIGHTHOUSE TOKYO の【新店舗】が青山に2月にオープン予定となりました！！ 多くの人々を照らす灯台を創ると始めたLIGHTHOUSE TOKYO。 本当に沢山の人達が僕達を支えて下さり、応援してくださるおかげで、今こうして僕達LIGHTHOUSE TOKYOが「一燈照隅万燈照国」の未来を目指し一歩、一歩挑戦する事が出来ています。 本当にありがとうございます。 今から色々と準備が始まります。 最初広尾の店舗決めた時は孤独で心細かったのが、今では素晴らしい仲間と共に進めてる。 みんなで大きな「夢」を描く‼︎ 頑張ります！！！ 皆さんにもシェアをしながら【新店舗】を進めて行きたいと思います。 これからもどうぞ応援宜しくお願い致します✨ @lighthouse.tokyo #新店舗#青山#2025年2月2024/10/17に公開Lighthouse tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/新店舗#新店舗https://www.instagram.com/explore/tags/青山#青山https://www.instagram.com/explore/tags/2025年2月#2025年2月3.88%517171234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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