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最終更新日: 2026/06/05

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夜の帳に包まれ冬至の夜を迎えました (この投稿を書いていたら真っ暗に) . 急ですが今夜21時久しぶりにzoomのお話会を開きます🌟 (インスタライブだと人の出入りが激しくまた説明しなければ…と思ってしまったり集中できなかったり一方的に自分の話をするより、色々な方のお話を聞いたり広がってゆく対話の方が好きなので) もしよろしければ無料ですのでお気軽にご参加ください💫 . ーーーーーーーーーーーー ID / 848 3696 2053 パスコード / 618402 ーーーーーーーーーーーー . ある建築士の方とお話した時にその方はその土地や建物のエネルギーのことが直感でわかる方でよくない(雰囲)気を感じ取ってもそれをよい気に変えられる特技も持っていてとてもお客様に喜んでいただけるんです、とお話してくださったことがありましたそれってとっても素敵な才能だなぁ🫶✨と本来その人が持っているもの (天から授かったもの、感性、使命)は人のためや世の中のために使うと自分も周りも幸せになるし人生が広がったり豊かになる …と感じています後天的に才能やスキルを身につける場合もあるかもしれないし魂が成長し役割が変わることもあるかもしれません色々なものを取っ払って魂の声を聴き🪽 そしてできればそれを自然な形、ポジティブな形、愛、純度の高い状態で広げることができたならきっと幸せの輪は自然に広がってこの地球も美しい場所になってゆく🌈✨ . わたしたちはみんなみんな、違います何が向いていて何が得意なのか何が心地よいのかどんな場所で生き生きと輝くのかどんな環境で生まれ育ったのか時代も変化してゆくし魂の経験値も . みんな違うことで力を合わせることもできるし面白いし学びにもなり全てには意味がありあるがままで生きれば上手くいくようになっているもししんどかったら意味があります原因に気付けば変えることもできます . これからの時代に大切なことや人生やお仕事や使命のこと、恋愛、パートナーシップ、アガスティアのことなどなど立場は取っ払って気軽になんでもお話しながら交流できたら嬉しいです入浴後の方はカメラオフでも構いませんがお名前は表示していただけるとありがたいです☺️🙏 . それでは穏やかな冬至の夜を🕯️💫

2025/12/22に公開- 指定なし

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【🌲大地に還るリース】つくり方を簡単に動画にしてみましたこれまで産まれたリースたちはこの応用で編んでいますそしていつもお教室で伝えていたことは・周りと比べない・自分のペースを大切にする(周りにつられなくてOK) ・「時間内に完成されなければ」と焦らず植物と向き合う時間を楽しむ　(今ここを大切にする) ・間違いや正しさに囚われず自由に、自分の感性を大切にするということをお伝えしていました . リースキットをお届けしたみなさんは既にもう完成させていらっしゃる方が多いと思いますし動画もIGの都合でかなり短くしたので細やかなニュアンスが伝わりにくいかもしれませんが☺️💦 (スピードは5倍速、50分弱を2分半ほどにまとめました) もし興味のある方は身近な植物でトライしてみてください🌿 . わたしはラフィアや麻紐で編むことが多いですが昔、毛糸やリネン糸で編んだりと色々な素材で編んでいたので編み物みたいだなと自然に「リースを編む」という表現が産まれました (クリスマスリースは重たい花材が多いので麻紐で編むことが多いです) ご自身の“心地よい”を大切にしながら植物とともに季節の移ろいや美しさを日常で愉しんでいただければ幸いです . #リース #土に還るリース #大地に還るリース #クリスマスリース #リース作り #リース教室 #自然 #自然療法 #植物 #植物療法 #メディテーション #マインドフルネス

2025/12/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リース#リースhttps://www.instagram.com/explore/tags/土に還るリース#土に還るリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/大地に還るリース#大地に還るリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスリース#クリスマスリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/リース作り#リース作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/リース教室#リース教室https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/植物#植物https://www.instagram.com/explore/tags/植物療法#植物療法https://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネス

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発送の方に集中していましたがリースキットのお届けがほぼ落ち着いてあとは週末のお届けのみとなりましたお申込みくださいましたみなさまご検討くださったみなさま本当に本当にありがとうございました✨ 「待っていました」「またぜひお願いします」「お教室にも行きたかったけど予定が合わず嬉しい」などの温かいお言葉もとても嬉しかったですこれから“花の活動に戻る”というよりよりわたしらしい活動になってゆくのだと思います . 今日の朝はいつものようにお散歩をして朝昼兼のごはんを食べて少しゆっくり子供のころは酸味のない柿が苦手で実家の庭に実る柿に目もくれなかったけど (今思えば本当にもったいない…) 近年はサラダに入れたりチーズなどと組み合わせるのが美味しくて常備するようになりました季節の果物があるとそれだけで幸福度が上がります (わたしの友人も同じことを言っていました) . 今日もお天気がよく落ち葉の絨毯がキラキラふかふかしていましたできるだけ毎日自然に触れて季節の匂いを感じる時間を大切にするようにしています . 昨夜はキット発送後に夜遅くまでリース動画をいじっていたので (iPhoneで撮ったのでクオリティは別として) 補足になればいいなと思いますちなみにキットに入っていた松笠(3枚目)はワイヤリングの要領でリボンでこのように笠の下の方に引っかけて結びリースに取り付けています . 🍃東北の方々、大丈夫でしたか？　被害が少ないことを願っております

2025/12/10に公開- 指定なし

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✴︎Thank you, sold out✴︎ 【冬至を迎えるリース🌲キット通販のお知らせ】こんばんはとても冷え込みますね先日、久しぶりに開いたリース教室の花材をご自宅でお愉しみいただけるようにお届けいたしますただ植物に癒されたい方冬至、新しい節目を迎えるためまた2025年を振り返り、調えたい方などなどお申込みをお待ちしております . /リースキットお届け内容 \ ・またたびのつる（今回はあかづるではなく、またたび）・針葉樹6種（ヒムロスギ、ブルーバード、ブルーアイス、ヒノキ、ジュニパー、オレゴンモミ）・ユーカリベルガムナッツ・ユーカリグロボラス・ユーカリポポラス・ビバーナムティナスブラウン・車輪梅・麻紐、タグ、リボン・レジュメ …などです（ほぼ写真のまま、お教室と少しだけ異なります） . つくり方にもよりますがつるを直径15㎝ほどの大きさに丸めると外径が約30㎝、それ以上にもなりますお好みで◯ 全工程だととても長くなるので編集した動画をUPしたいと考えていますがつるを丸めそこへカットしたグリーンや実物をのせ麻紐やラフィアなどで巻き留めてゆきます色々な作り方がありますが 10年以上前のある時期から手のひらサイズの小さなリースも大きなリースもほぼこの作り方で作るようになりました（自分にはしっくりくるのでそうしていますが子どもが作るときはグルーやワイヤーを使ったりわたし自身もまれに使うことがあります） . 最初は難しいと感じる工程もあるかもしれませんが頭で考えず自分の感覚を頼りに編み上げたリースは唯一無二のもの✨ お好きな場所へ飾り毎日愛でながら乾燥させ来年以降も色や香りをお愉しみいただける森のリースになります完成してしばらくは霧を吹いてもよいですがドライフラワーは湿度により退色するのでほどほどに季節とともに錆色へ変化するリースをあるがままお愉しみくださいグリーンの種類、量も多めなのでグリーンだけでも十分美しく仕上がります針葉樹の香りに包まれる心地よいひとときをーーーーーーーーーーーーーーーーーーリースキット…8,000yen 送料＋箱代（100サイズ）… 1500yen ※中国地方、本州以外は送料が異なります🙏 お手数ですがお問合せくださいご入金方法…ゆうちょ口座への送金（Paypayも可） . 🌿お申込み方法🌿 DM、もしくは kumihanauta@gmail.com にて以下の4点とともにお申込みください ①お届け先様のお名前 ②郵便番号、ご住所 ③お電話番号 ④12/9（火）以降でご希望の日時があれば　（午前/ 14-16時/ 16-18時/ 18-20時/ 19-21時）クロネコヤマトにて発送いたしますーーーーーーーーーーーーーーーーーーいつもありがとうございます☺️ どうぞ暖かくしてお過ごしくださいませ🌿 . #土に還るリース #大地に還るリース #リース #クリスマスリース #リース教室 #自然 #自然療法 #植物療法 #メディテーション #マインドフルネス

2025/12/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/土に還るリース#土に還るリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/大地に還るリース#大地に還るリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/リース#リースhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスリース#クリスマスリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/リース教室#リース教室https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/植物療法#植物療法https://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネス

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先日 11/30（日）は冬至を迎えるリースの会として久しぶりに北鎌倉でリース教室を開きました会場となったスミカ探求舎さんの大きな窓からも美しい紅葉を眺めることができ植物を介してみなさんと移りゆく季節と穏やかな時間を共有することができたと感じています . グリーンの様々な色、形、香り、手触りをこの日だけでなくご自宅でも経年とともに味わっていただけたら幸いですリースはそのまま飾って自然乾燥し来年以降もお楽しみいただけます（しばらく霧を吹いてもよいですが、ドライフラワーは湿気で退色するのでお気をつけください） . 久しぶりの開催にも関わらずいつも足を運んでくださるみなさんまた初めましての方も本当にありがとうございました✨ 感謝の想いが尽きません🙏✨ オーナーの美菜子さん、忍さんとのおしゃべりも尽きず興味深い話や夢を語ったりなどとても楽しい一日となりました @sumika_tankyu . お教室ってやっぱり楽しいなぁ✨と感じながらも今後のことはあえて計画は立てずその時のインスピレーションやタイミングにお任せしたいと思いますがリースキットの通販は行う予定ですのでお家でリースを編みたいという方はよろしければご利用ください植物や自然の癒しの力をお届けできますように🌿 （この日、以前ハーブリースの会に参加された方が「ハーブリースを編み始めたらその日の体の不調が消えました！」とお話してくださいましたが植物はわたしたちを最善に調えてくれます） . 🌿お知らせは近々お届けは今週末から来週頭くらいを予定していますいつもありがとうございます

2025/12/02に公開- 指定なし

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おはようございます 11/30(日) 北鎌倉のスミカ探求舎さんで開く冬至を迎えるリースの会ですが昨日、1席キャンセルが出たため午前の会…残り1席午後の会…残り2席となっておりますもしタイミングが合いましたらご参加をお待ちしております✨ お申込みはDM. もしくは kumihanauta@gmail.com まで . また参加費を 11,000yen→ 10.000yen ジャストに変更することにいたしました今年もいろいろな種類のグリーンをご用意しているのでとても香りがよく気持ちがいいですよ〜✨ わたしもテンションが上がりました☺️🌿 ————————————————— 日時/ 11月30日（日）　　 ①10時00分〜12時30分 …残席1 ②13時30分〜16時…残席2 場所/ 北鎌倉スミカ探求舎 @sumika_tankyu (北鎌倉駅から徒歩13分、鎌倉市台1718-10）参加費/ 11,000yen→10,000yen（お茶、お土産付き）お持ちもの/ 花鋏、お持ち帰り袋 (鋏をお持ちの方は持参していただけるとありがたいです） ◾️お申込み方法 ①お名前、お申込み人数、希望時間帯（① or ②）、携帯電話番号の4点をお書き添えの上、DM,もしくは kumihanauta@gmail.com までお申込みください追って当日のご案内をお送りいたします ————————————————— . 会の詳細は前々回の投稿にも載せています . 通販のお問合せを何件か頂き心に留めてくださっている方がいらっしゃることにも感謝しております☺️ 通販のお知らせはお教室が終わった後にいたしますのでもうしばらくお待ちいただけますと幸いです🙏✨ リースは冬至やクリスマスを過ぎても一年中お愉しみいただける森のリースです🌲 少しずつ変化していく色も味わっていただけますようみなさんに心地よい時間を過ごせるよう心を込めてスミカ探求舎さんもとても素敵な場所なので楽しみにしています @sumika_tankyu

2025/11/27に公開- 指定なし

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もうすぐソロキャンプを始めて一年ですがソロキャンプを始めてQOLがとても上がったとストーリーズに書いたところどんなところですか？👀 というご質問をいただいたのでソロキャンプの魅力を勝手に熱く語ってみます（めっちゃ長く熱量高めです、すみません） . 🌲　🌳　🌲　🌳　🌲　🌳　🌲　🌳 . 元々子どものころから自然が好きだったこと、気ままな一人旅も大好きで【自然×一人旅】好きなものがちょうどかけ合わさって化学反応が起きた感じ . 野で一人で過ごしていると自分の世界(今ここ)への没入感が半端ないのです外側のノイズに振り回されることなく自分の真ん中にいられる内側に静かで穏やかな世界が広がってゆく感覚 . そして木々のざわめき、鳥の囀り四季の変化初めて火を起こした時のこと初めて焚き火で料理した時のこと初めてテント泊をした翌日の美しい朝のことハンモックに揺られながら見上げた空や鳥の囀り… 心地よく豊かな時間が深く自分の内側に刻まれてその経験は今でも鮮明に思い出せるほど深く“感じられる”のです . さらにソロキャンプは全ての決定権が自分にあるので誰かに気を遣ったり誰かのペースに合わせるわけではないので究極の自由を味わえます✨ その日その時の気分で好きなものを料理して食べたりお昼寝をしたり思う存分読書をしたりただぼんやり炎や景色を眺めて過ごしたり全て自分のタイミング、自分のペース自分の好きなように楽しむことができます . 一見生産性がなさそうなことや罪悪感を感じることや（ダラダラしたりお昼寝したり）何気ないことでもとても豊かに感じられますそしてキャンプを楽しむようになってから人生や暮らしがより豊かになりました自然の中で過ごすだけで癒されるし（オージャスもたっぷり充電できます）目の前の景色、今ここに意識を向け“感じる”ことで左脳から右脳へ切り替わり感性が開きやすくなったり (マインドフルネス、直感力も上がる) 旅が冒険になる、自分自身が浄化されることで感動レベルも上がる . 火起こしなどのサバイバル能力も自然に上がり災害への怖れや不安も減ったり (生き残れそう、という根拠のない自信もつきました) いいことづくめ . でも何より一番は四季の移ろいをより豊かに楽しめるようになったこと✨ ただ、単純に楽しい✨そこに尽きます . 一年前は道具もほぼ持ち合わせていなかったのでピクニックの延長のような感覚で気軽に日帰りでできるデイキャンプからはじめ焚き火が一番やりたかったので焚き火周りのものから揃えました（キャンプは焚き火が目的というくらい個人的に優先順位が高いです、ハマったのは2回目あたり）これまでキャンプに連れて行ってもらったことももちろんありますが沼にハマったのは自分でソロキャンプをはじめてから . この一年だけで、桜キャンプ、蛍キャンプ、紅葉キャンプ川でも山でもキャンプしましたがまだまだやりたいことはたくさんあって湖でsupやカヌーもしたいし雪中キャンプもしてみたいしキャンプならではの美味しいごはんもつくりたいいろんなところに行ってみたい終わりは今のところなさそうです . 日常でも自然の中で過ごすことが中心になってきた最近、やはりもっと自然の中で暮らせたらとも考えています . キャンプを経験したことのある人は多いと思いますが個人的にはそんな理由でソロが好きです女性だと危ない目に遭ったりしないですか？と聞かれることもありますが、わたしは今のところ特にありません (ただ危機管理も自分自身でちゃんと行ってくださいね) . 人生で出会ってよかったものは呼吸法、ヨガ、ソロキャンプ（焚き火）というくらいこれからもずっと嗜んでいきたいもののひとつになりました . ✴︎興味がある方はハイライトの「Noasobi」もチェックしてみてくださいね . #野遊び #キャンプ #ソロキャンプ #アウトドア #自然 #自然療法 #植物療法 #焚き火 #旅 #QOL

2025/11/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/野遊び#野遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ#キャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロキャンプ#ソロキャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/植物療法#植物療法https://www.instagram.com/explore/tags/焚き火#焚き火https://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅https://www.instagram.com/explore/tags/QOL#QOL

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【🌲2025 冬至を迎えるリースの会】のお知らせ立冬を迎え季節は冬へ空気や植物、目に映る景色も移ろい変化してゆきます久しぶりの開催となりますが今回、北鎌倉の山の中にあるシェアスペースでもあり一棟貸しのお宿でもあるスミカ探求舎さんでひらく運びとなりました（とても素敵な場所です）その香りにより古くから魔を祓うとされてきた針葉樹で編むリースは香りもよく特別な儀式のようでもあり特別なもの定期開催は未定ですがこのリースはわたしにとっても思い入れが深い特別なリースなのでご一緒できましたらうれしいです . 素材は土に還る素材だけで編んでゆきます今ここに集中し思考を空にすることであるがままを受け入れたり感性を開いたり瞑想のようなひとときになりましたら幸いです . ————————————————— 日時/ 11月30日（日）　　 ①10時00分〜12時30分 …残席1 ②13時30分〜16時…満席場所/ 北鎌倉スミカ探求舎 @sumika_tankyu (北鎌倉駅から徒歩13分、鎌倉市台1718-10）参加費/ 11,000yen（お茶、お土産付き）お持ちもの/ 花鋏、お持ち帰り袋 (鋏をお持ちの方は持参していただけるとありがたいです） ◾️お申込み方法 ①お名前、お申込み人数、希望時間帯（① or ②）、携帯電話番号の4点をお書き添えの上、DM,もしくは kumihanauta@gmail.com までお申込みください追って当日のご案内をお送りいたします ————————————————— . はじまりも終わりもない円であることからリースには元々“平和”という意味がありますが統合や調和や様々な意味を持ちまた編んでいく行為そのものが“祈り”に通じているとも感じています . 堅苦しくない、自由な会です頭の中の枠を取っ払って自身を解放して自由にお愉しみいただけますように馴染み深い場所で開けることがとてもありがたいです初心者の方から経験者の方までご興味、ご予定が合いましたらご参加をお待ち申し上げておりますご参加の際にはどうぞ暖かくしてお運びくださいお久しぶりの方ともお会いできましたら嬉しいです☺️✨

2025/11/11に公開- 指定なし

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今年中にどうしてもやりたかったことのひとつ紅葉キャンプに行ってきました🍁 黄色や林檎のように紅く染まった木々と常緑の緑と空の青自然界の美しいコントラストと川のせせらぎに今年はもう悔いがない、というほど幸せな気持ちに包まれましたキャンプ場へと向かう“道志のみち”も山の中だったのでずっと染まる山々を眺めながら車を走らせていました植物に関わっていながらこれほど紅葉の世界に身を浸したのは人生初だったのではないかと思います天気など色々なタイミングも合ってよかった…✨ . . 山にはもう冬の空気が流れていてかなり気温差がありました焚き火や焚き火料理がより楽しめる季節でもありますキャンプでより自然や季節を楽しめるようになったので寒い冬も楽しみです (デイがメインになると思いますがいつか雪中キャンプにもトライしたい) . 先日お知らせした「冬至を迎えるリースの会」は今夜募集をする予定です🌲 スミカ探求舎さんは北鎌倉の山の中にある素敵な場所です午前、午後の部、二回制で開きます久しぶりにお会いできましたら嬉しいです通販も少しできればいいなと思っていますどうぞよろしくお願いいたします🤲✨

2025/11/11に公開- 指定なし

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言葉にしたいことがあるけれどまだ言葉にできないまま時が過ぎてゆきます . 秋が深まり例年より早く冬の訪れを感じるようになりました秋が早足で通り過ぎてゆきそうです . 久しぶりですが「冬至を迎えるリースの会」と題して北鎌倉のスミカ探求舎さん @sumika_tankyu にて針葉樹をつかったリースをみなさんで一緒に編みたいと思っています時は11/30(日) 近日中にお知らせする予定です清々しい緑の香りの中深い呼吸と共に心身ととのう浄化のひとときまたは心に明かりが灯るようなひとときとなるよう心を込めて準備してゆければと思いますいつもありがとうございます☺️🍁

2025/11/07に公開- 指定なし

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山の木々が黄色や紅に染まる景色を見たくて先日、病み上がりの弾丸ではありましたが千畳敷を訪れました頂上の紅葉はすこしピークを過ぎていたものの足を運んでよかったです✨ 標高2600mをバスとロープウェイで登り秋色に染まる千畳敷を堪能してきました少し早い山の紅葉をおすそわけです🍁 . . 10年前くらいに読んでいたアーユルヴェーダの本を昨日たまたまめくりました服部みれいさんの著書でお持ちの方やご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが一部転載してみます I 「わたしが輝くオージャスの秘密/ 蓮村誠監修服部みれい著」人生において、運のよし悪しというのは、確実に、自分の状態というものが深く関係しています。自分のありかたが、宇宙、自然のありかたと一致していることが大切なのです。自然の知性は、宇宙、地球どこにでもあって、わたしたちのからだの中にあるそれとシンクロするといわれています。あなたの行動や決断が自然の秩序に沿うものになっていくにしたがって、自然の知性はかならずあなたに好意的になり、より大きなサポートをしてくれるようになるのです。略この現象をひとは「運がよい」といったり、「人生がよくなった」と感じたりするようなのです。しかし、自然の秩序に背いた行動を続けていると、不調や病気、望んだことが叶わないという状況に陥ってしまいます。自然を味方につけること。それが、調和的に暮らしていく上で非常に大切なことなのです。そのときに重要なキーとなるのが✨オージャス✨なのです。オージャスが増えると、ひとは心身ともに健康になります。これにより、運がよくなり、人生全体が調和的になっていく。それは、自分の力で変えていけるものなのです。その第一歩がオージャスを増やすことです。すべてのひとの中にオージャスは、存在しています。略たとえば、美しい景色が目の前に広がったときの感動。そのときの開放感や至福感。あれは、オージャスの体験です。あるいは新鮮な材料をつかった、香りのとてもよい、おいしい食事。あの感覚も、オージャスの感覚です。新鮮でおいしい、できたての料理にはオージャスがたくさんあります。一方、つくってから時間が経ってしまった料理、あたためなおしたものは、つくりたての料理に比べて、おいしいとは思えないはずです。お腹いっぱい食べてもまた何か食べたくなってしまったりする。これらは、オージャスをとりきれていないからなのです。 . ✨オージャス✨とは、古くからインドに伝わる生命の科学、アーユルヴェーダで言うところの、私たちの内側にある生命エネルギーのこと。オージャスが増えれば、健康で元気になる。美しく、魅力的になる。心が穏やかになり幸せになる。自分の願望がはっきりして叶いやすくなる… といわれています I 美しい自然の景色や旬の美味しい食材豊かな自然の恵みを受け取ることはオージャスを増やす行為につながりますそして自然界から受け取ったエネルギーをわたしたちがまたさらに循環させてゆくことキャンプや山歩きなど自然の中での散策やアクティビティにハマって抜けられなくなってしまった方はまさにこの感覚を体感や体験で得ているからなのだと思います . . 日本には美しい自然がたくさんあるそして四季折々の恵みを受け取ることができる知っている土地も知らない土地もたくさん自然の中に足を運んで色々な景色を見ようとあらためて思いました

2025/10/18に公開- 指定なし

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穏やかな日々秋の風に吹かれているだけで肚の奥の方からじわじわと幸せで満たされた気持ちが湧いてくる街の街路樹も色づきはじめ秋が少しずつ深まってゆく . 心穏やかに過ごせること季節の移ろいを感じながら過ごせている今全てが当たり前ではないことに心から感謝して過ごしていたい

2025/10/14に公開- 指定なし

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自然はいつもわたしたちを呼んでいる . . 世界でも国民の幸福度が高いといわれるフィンランドは森林面積が国土の74%で国民の95%以上がアウトドア愛好家であり森を愛しているのだそう自然の中で過ごすと脈拍はゆっくりになり副交感神経が優位になり気持ちが穏やかになって幸福感を覚えるようになります 1ヶ月に5時間以上自然の中で過ごすとストレスが軽減し活力が湧いたり免疫細胞が活性化されたり子どもたちの脳の発達にもよいと研究でも解明されています（NATURE FIX / フローレンス・ウィリアムズ著より) . 自然に触れることはわたしたち大人にとっても子どもたちにとっても必要なこと一時期ほどのキャンプブームは過ぎ去りましたがこれからは人と自然がより深く関わってゆく時代になるのだと思っています . 涼しくなり焚き火を楽しめる季節を迎え先日は焚き火でホットサンドを焼いて温かい紅茶を淹れハンモックに揺られながら秋の光と風を感じながら過ごしました healingです✨ 旅を目的にするのも楽しいけれど自然の中でただ何もしないのんびりとした贅沢な時間を過ごすのも好き . 秋は短いので大切に過ごしたいと思います急に涼しくなったのでどうぞ温かくしてお過ごしください🍁 . #森 #自然 #自然療法 #植物療法 #瞑想 #マインドフルネス #野遊び #自然 #キャンプ #ソロキャンプ #アウトドア #旅 #焚き火 #healing

2025/10/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/森#森https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/植物療法#植物療法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/野遊び#野遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ#キャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロキャンプ#ソロキャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドア#アウトドアhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅https://www.instagram.com/explore/tags/焚き火#焚き火https://www.instagram.com/explore/tags/healing#healing

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空に果てがないように自分を縛る制限や枠なんて存在しなかった . “こんな自分は変なのかも“と子どもの頃から思い込んで隠していたもの大人になるにつれて身につけたものそれはいつの間にか形のない呪いになって自分を縛っていたどんな自分も受け容れて呪いを解き放つことができればもっと自由に生きられるもっとありのままでいいもっと軽く感じるまま想うまま人生を描いたっていい . 変わり目や感性が開いていく時にはこの世界の矛盾や違和感自分自身の感情にも目を向けることにもなるかもしれないし時には勇気も必要だし試練が訪れることもあるかもしれないけど . 恥ずかしいとかプライドとかこんな自分はダメとかそういうものはもういらないの余計なものは置いてありのままのわたし真我で生きていく

2025/10/02に公開- 指定なし

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秋分の夜が更けてゆき穏やかな夜を迎えています . この数年は色々なことがあり大切なものを手放したり自分を試される場面も何度も訪れてその度に清水の舞台から飛び降りたり瀕死に陥ったり死と再生を繰り返しながら必要な人に届けばいいなとメッセージを残していましたおかげでもう自分の中には怖れも何も無く凪のような、空っぽの筒のような状態です笑 . しつこく何度もお伝えしてきましたが今は本当に地球の大きな転換期これから人生が大きく変わってゆく方もいらっしゃるかもしれないので過去のメッセージなどが役立ちましたら幸いです (ハイライトもまた編集したい) . そして今しんどかったり迷いがあったとしてもどんな時でも自分は自分の味方でいてほしいし頭を柔らかくして物事の捉え方を逆さまにしてみたり心に違和感を感じることには勇気を持ってやめてみたり自分を大切にしてみてください . 全てが調和へ向かうように祈りを込めて . これまでぼんやりしていた道が照らされて少しずつ少しずつようやく以前より見えるようになってきましたわたしはやっぱりリース教室のように「本来の自分に還れる場所」のようなものが創りたい子どもも大人も動物もみんなが安心できたり笑顔になれる場所あと自然を守りたい . 今は旅をしたり学んだり色々なことを楽しみながら吸収してゆきたいと思います . もう日付が変わりましたが、よい夜をおやすみなさい

2025/09/24に公開- 指定なし

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スキナトキニスキナコトヲ . 好きだった映画の中の言葉シンプルでとても大切だけど意外とむずかしいこと

2025/09/16に公開- 指定なし

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My living room 穏やかな空気と時間が流れる場所自然を感じながら心穏やかに過ごすことができる時間と空間はとても豊かで心地よい囲いのない自然の中で過ごすと地球とのつながりを自然に感じることができて安心感が生まれてゆく安心感を感じると、自然に心も体も緩み呼吸も深くなる . 地、水、火、風、空のエネルギーに満ちた自然界は絶妙なバランスで常に変化しすべての性質を備えているためわたしたちの性質の乱れを調えてくれます自然から離れると人は不自然になり病にかかったり心身が不安定になることもあると感じています . 久しぶりにnoteを更新しました . 今宵も穏やかな夜でありますように

2025/09/12に公開- 指定なし

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木曽の雄大なエネルギーからここの土地にはきっとたくさんの妖精がいるんだろうなぁと旅の動画を見返していたらその時は気づきませんでしたがたくさんの妖精が映り込んでいたようです🧚🏻 動きが早くて一瞬なので瞬きしていると見えないし見ようとしすぎると見えにくかったりもしますあと、とんぼもたくさん映り込んでいて判別しづらいですが . ②…木曽駒冷水公園にて 3体　　山から太陽が昇った時に焚き火しながら撮った動画　　 ③…. 阿寺渓谷にて 2体　　もっと飛んでるかもしれないけど、とんぼもたくさん ④…阿寺渓谷にて 1体　　一番わかりやすい✨ ⑤…阿寺渓谷にて　分かりやすいのは2体　　拡大するともっと多く飛んでいるように見えますが　　とんぼもたくさん飛んでます（上記以外にもいるかも） . 前回、前々回に上げた動画の中にはほとんど見つけることができませんでしたが 🐴の動画の中に1体、飛んでいるのをみつけました . 興味があるからついつい探してしまうのですがわたしが撮ってるから、というわけではなく😅 今、SNS上でたくさんのライトビーイング(?) を見つけることができますライトビーイングがこうして姿を見せるようになったのも地球の周波数が上がっているからなのか (カメラの精度も上がっていますが) それとも今、自然界からたくさんのメッセージが届いていることとリンクしているのかなと感じたりもしています🌏 . #長野 #木曽 #木曽駒ヶ岳 #木曽駒冷水公園 #阿寺渓谷 #阿寺川 #旅 #キャンプ #自然 #自然療法 #植物療法 #ライトビーイング #妖精

2025/08/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/長野#長野https://www.instagram.com/explore/tags/木曽#木曽https://www.instagram.com/explore/tags/木曽駒ヶ岳#木曽駒ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/木曽駒冷水公園#木曽駒冷水公園https://www.instagram.com/explore/tags/阿寺渓谷#阿寺渓谷https://www.instagram.com/explore/tags/阿寺川#阿寺川https://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅https://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ#キャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/植物療法#植物療法https://www.instagram.com/explore/tags/ライトビーイング#ライトビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/妖精#妖精

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2025年8月木曽の旅 . 緑と水がとても豊かな木曽どこへ行っても山と渓流がある自然の中へ足を運ぶ、というより常に雄大な自然の中にいる、という感覚きっとまた訪れます . 写真や動画では伝わりにくいかもしれませんが少しでも伝われば嬉しいです . memo 🍃木曽駒冷水公園今回の滞在先、広大な無料キャンプ場 🍃阿寺渓谷 7/12（土）〜8/31（日）は終日車両規制していますそれ以降も週末や祝日は規制があります ※公式サイトをcheck 🍃寝覚めの床浦島太郎伝説が残る地/阿寺渓谷から車で20〜30分ほど 🍃木曽馬の里現存する貴重な在来馬である木曽馬に会えます🐴 🍃福島宿他にも中山道の宿場町が多く残っています福島宿は京都から江戸を結んだ中山道の福島関所の跡地がある #長野 #木曽 #木曽駒ヶ岳 #木曽駒冷水公園 #阿寺渓谷 #寝覚めの床 #木曽馬の里 #開田高原 #福島宿 #自然 #自然療法 #healing #旅 #キャンプ #ライトワーク #ライトワーカー . 🕊️お問い合わせをいただきましたがセッションは随時募集していますハイライトかピン留め📌している投稿をご覧いただきご希望の日時をDM,メールでお知らせくださいませいつもご覧いただきありがとうございます

2025/08/20に公開- 指定なし

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木曽から戻りました旅の最後の締めは阿寺渓谷へ @atera_valley_official . この日は雲の少ない晴天で先日降った雨のためか「今日は川の色がすごくキレイな日だよ水量も豊富だし、当たりだよ」と現地の方が教えてくれました . 阿寺渓谷は歩きか電動自転車かシャトルバスで下流から上流へ散策することができて阿寺ブルーと呼ばれる透明度の高い川やありのままの自然の景観を眺めたり川遊びをすることができます (写真は上流→下流) 息を呑むほど美しい阿寺川の水はどんなに雨が降っても濁らないのだとか . 今回は木曽駒冷水公園へ行ってみたいと計画してそれ以外はほとんど何も決めていなかった旅木曽の素晴らしさや魅力をたくさん知ることのできた旅でしたまたすぐにでも足を延ばしたいくらいお盆は流石に混雑していましたが月曜の昨日はキャンパーも減りちょうどよかったです . #長野 #木曽 #阿寺渓谷 #阿寺川 #阿寺ブルー #水 #長野旅 #木曽駒冷水公園 #キャンプ #自然 #野遊び

2025/08/19に公開- 指定なし

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